sato さん プロフィール

  •  
satoさん:  上海生活!管理栄養士の食育&ベビーマッサージ
ハンドル名sato さん
ブログタイトル 上海生活!管理栄養士の食育&ベビーマッサージ
ブログURLhttp://s.ameblo.jp/bebima-shoku/
サイト紹介文上海に住む管理栄養士!健康、楽しい、おいしい食。のんびり育児。はっぴーベビーマッサージの紹介。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供159回 / 365日(平均3.0回/週) - 参加 2014/07/18 12:14

sato さんのブログ記事

  • 子どもの反抗期じゃなく独立期
  • 自分で言うのもただの親バカと言われてしまうかもしれないけど 割と素直に育てやすかった息子君。(きっと親バカだ笑 そしてそれがいいこととも思ってない) 魔の2歳児と聞いてびくびくしてたけど、 意外とすんなり3歳を迎えて。 少し肩をなでおろしてた今日この頃。 わーーーやはりそんな甘くはないのでした。 我が家にもやってきました。 これか。。 「 [続きを読む]
  • 幼児も喜ぶ簡単夕ご飯
  • 東京はあちらこちらに 公園がたくさん! おもいっきり外で遊んで泥だらけになって日に焼けて 子どもたちにとっては楽しくてたまらない最高な時間をすごせる場所。 どこを通っても公園があって 毎日違う公園に行ってもこのエリアの公園を全部制覇するには数カ月かかりそうな。。!! そのおかげで買い物のためにお出かけしたはずが「公園見つけた!!滑り台スルスルする!! [続きを読む]
  • 米麹で作る甘酒で家族で体を整える
  • 東京に住み始めてはや1カ月。 日本のおいしい食材が簡単に手に入るのは とっても幸せ。 上海生活でも我が家の健康管理に欠かせなかった「甘酒」 スーパーに米麹が売ってたので久しぶりにお家で作ることに。 いつもは おかゆ+米麹 で作ってたけど 今回はもっと簡単に 米麹+お湯 で作りました。 (おかゆを炊く手間なし!! かなり楽ちん♪)&nb [続きを読む]
  • のびのびお絵描き 100均絵の具
  • 日本に帰ってきて100均に、ひじょーにお世話になっております。DIY ブームもあってなのか、100均も、上海にいた5年でカーなーり進化してる気が。 インスタやblogを参考に、 使える代物を探すのが ちょっとした楽しみ笑育児品ももちろん調達。子どもの、消耗品は100均がありがたい!小麦粉粘土や、絵の具などなど工作に使うものは100均で調達。 そしたらもったいなーいとか言わず子どもの思うようにのーびのび遊ばせてあげられ [続きを読む]
  • 大好きな場所 【葛西臨海公園】
  • 東京に引っ越してきて一ヶ月。すでに4回も訪れたこちら。葛西臨海公園。定番の お昼前集合からの青空弁当。そして、のびのび、外遊び。時間に余裕があればお弁当をもって出発。なければ駅のコンビニで調達。フードコート的なところもあるし授乳室、オムツがえにも困らない。(※ただとてつもなく広いから  遊ぶ場所によっては、、。笑)子どもたちものーびのび 自然のなかで思いっきり遊べて大人もゆったり過ごせるこの場所。 [続きを読む]
  • 公園に現れる美味しいパンやさんessen
  • このあたりでは有名らしい移動販売のパンやさん。毎日公園三昧の我が家。ある日、今日はやたら公園にママさんたちが集まってるなーって思ったら、音を鳴らしながらこの車がやってきた。到着するやいなや、行列が。ちゃっかり私も並んでみると知り合いのかたが声をかけてくださる。「ここのおいしいよねー  このあたりだと月、木夕方にくるのよー」とのこと。 ふむふむ。全然知らなかったー。人気!と書いてあるミルキーフランス [続きを読む]
  • 上海バイバイ&東京はじめまして
  • あれよあれよと時間は過ぎ去り気づいたらあっという間に4月も中旬。blogを書く余裕なんてまったくなくて子どもたちと寝落ちする日々が続いてた。けど、変化がたっくさん、楽しい刺激たっくさんの毎日をやっぱりどこかに記しておきたいと思う今日この頃。記憶力の衰えも素晴らしく机に向かってペンを持ってる時間を作る継続力はない。そんなこんなでまたblogでちょくちょく日々の出来事を記していきたい。blogタイトルも変えなきゃ [続きを読む]
  • 2017年 書初めに記した今年の目標
  • 上海にきてはや5回目のお正月。 毎年恒例行事となった 我が家にお友達たちを招いて元旦わちゃわちゃ新年おめでとう会。 おせちを食べ、お酒を飲み、餃子を包み、 その年の目標を書初めに記しみんなの前で発表する。 今年は年末に色々あって開催が危ぶまれたけど、 なんだかんだでふらっと集まってくれました。 こうして毎年なんとなく貴重な元旦に我が家 [続きを読む]
  • やっと。2017年のご挨拶
  • 完全に独り言です。今更ながらに新年明けましておめでとうございます。細々と綴っているブログ、自分&子どもたちの成長記録として友達にはほぼ自分から公開せず続けています。マイペースに綴ってたけど、こうして記録を残すことがひとつのリズムとなりモチベーションアップとなり出会いの場となりブログのおかげでうまれたハッピーがたくさんあった昨年でした。こんなブログですが読んでくださる方がいることに感謝かんしゃです。 [続きを読む]
  • 念願のリース作り@上海MY HOME
  • 上海でリース作り。 念願のこのイベントをやっと決行できました! もうクリスマスまであとちょっとだけど、そんなの関係ないのです☆ 手作りの楽しさと花に囲まれたお部屋。 その自己満足のためにするのです笑 毎年自己流でリース作りをしているという友人。 友人宅にお邪魔した時に飾ってあったリースがシンプルだけど本物感があって手作りの味があって素朴で素敵だった。 聞くとまさか [続きを読む]
  • 上海でベビーマッサージ教室@MY HOME
  • 「ベビーマッサージをしてみたかったの!? 上海でベビーマッサージができるところを探したのだけどなかなか見つからなくて、、」 私「こんな私ですが、ベビーマッサージ教えられる資格 もってますよ。」 !!!!!! 「ここにいた!!!」 と、とても喜んでくれた 数週間前に出会った、とっても素敵なママさん。 実はいろいろ話せば接点がたくさんでびっくり。偶然 [続きを読む]
  • 手作りの甘酒@上海〜体調管理の飲む点滴〜
  • 体調を崩したときは身体に優しいものを摂りたくなる。 自分の食生活見直す いいチャンス。 育児中の体調不良はとっても困るし子供たちもかわいそうなことになるから普段から体整える大事さを実感。 もう若くないんだなともw 寝不足や食生活の乱れが続いたこの一カ月。 そろそろ勢いじゃ何ともならなくなってきたお年頃w よし!こんな時は甘酒の出番!! 日本から持ってきた米麹を [続きを読む]
  • 週末サッカーからの体調管理
  • 週末はパパさんとサッカーへ。そろそろボール蹴りだしてもいいのでは、と思うのだけど、なかなか親の期待通りにはいかないもの笑サッカーにはあまり興味なし。バイク乗って動き回ってる方が楽しいようです。大好きなパパさんが試合に行くと大声で「パパ〜!どこーー?!!」と探す息子くん。週末はパパさんがいてくれるのがやはり嬉しいようで、基本パパさんについて回ってる。それでも途中からは飽きたようで、お家に帰るといいだ [続きを読む]
  • 上海で買える日本のようなおいしいお米〜お米の王さん〜
  • 中国のお米と日本のお米 味が全然違う。 ご飯炊いた時の香り、食感、味 すべて違う。 日本人の私は断然日本のお米が大好き。 上海に住んではや5年(時間がたつのが早すぎで恐ろしい。。w) こっちで手に入るお米で私が出会えたお米の中でおいしいと思うのは2つ。(きっと探せばもっとあるんだろうなー) そのうちの一つが 「お米の王さん」のお米。 話は聞いてたものの試した [続きを読む]
  • 古北ランチ 50元で大満足☆MIZUKI@古北☆
  • とってもおいしくて雰囲気も素敵で上海にしては50元ランチとありがたい価格。 大好きなお店に出会いました。 といっても、もうブロガーさんたちの間では有名店らしくあまりブログを読まないこういう情報に疎い私を友人がつれて行ってくれました。 古北の新快のすぐ近く(向かい側といったほうがわかり易い?) 住所??:西道99−1−301 金?公寓電話番号:62702608 入口は一見マンシ [続きを読む]
  • 困った時の野菜スープで風邪予防!
  • 上海でもインフルが大流行中。学級閉鎖にもなってるという今日この頃。 最近、息子くん、 野菜が、 十分に摂れてない気がする。 そう感じた時は このスープの出番。 家にある野菜いろいろ入れちゃえスープ。 今日はかぼちゃ、にんじん、玉ねぎ この野菜さんたちの出番。(家にある野菜をいつも適当にチョイス!じゃがいも、さつま芋、大根、かぶ、キャベツ [続きを読む]
  • 息子くんの大好きな場所〜キッチン〜
  • おままごとが大好きな息子くん。今朝も一緒に朝ごはんを作りご満悦のご様子。お鍋にお野菜入れたり、フライパンにバターをしいてみたり、何でもいいから全て自分でしたいお年頃。「危ないからやめてー」と言いたくなることも度々あるけどグッとこらえて一緒に作る。すると出来上がった時の嬉しそうな顔と言ったらたまらない。テンションが猛烈に上がり、パクパクと食べる。もともと食欲旺盛な息子くんにさらに拍車がかかりすばらし [続きを読む]
  • 上海での乳幼児予防接種〜BCGで困ったこと〜
  • 生後半年まではスケジュールの立て込む予防接種。 上の子の時(2年前)はほとんど日本で打ってきたから私自身は上海で困ったことはなかったし 周りの友人たちの話を聞いてても日本では4種混合だけど上海は5種混合になるって聞いたくらいで他に困ったという話は耳にしなかった。 それもあって今回4カ月の娘を連れて何とかなると思って上海に戻ってきた。 生後半年までの間に打たないといけない予防接種は [続きを読む]
  • 黒豆のある上海生活
  • お豆が大好きな息子君。 乾燥の豆類は少し時間がかかるけど、 少し手をかけた料理は愛着が湧くし素材の味がぐっと引き出てとってもおいしい。 「黒豆」 女性にもうれしい成分がたっぷり。 友人にもらった乾燥黒豆。ご飯に入れて一緒に炊くだけでとってもとってもおいしい黒豆ご飯に。日本で買ってきたそうな。 でも上海でも黒豆炒ったらできそう!上海で手に入る黒豆でいろ [続きを読む]
  • 菜市場〜上海子ども社会見学?〜
  • 大それたタイトルを掲げてみたものの ただ単に、ローカル市場に子どもたち連れて行ってきました。 上海に来たばかりの頃はローカル市場でよく買い物してたなー笑 おまけしてもらったり初めて見る中国野菜の食べ方聞いたりそういうのも全てが新鮮で楽しかったなー。 上海来たばかりの初々しい気持ちをふと思い出しました笑 子連れで市場、いろんな意見があるかもだけど、 せっかく中国に [続きを読む]
  • 親子クッキング☆簡単クッキー☆
  • 11月は毎日通わせていたプレスクール。12月になった今日からは週3日。 しばらく毎日保育園やプレに息子君が通うペースに私が慣れちゃってたので怪獣1人に5カ月娘ちゃん1人二人を連れて何をしようか。 日本だったら児童館に行けば、息子君を思いっきり遊ばせつつまだお座りもできない娘ちゃんもストレスフリーで遊ばせられて最高な空間だった。 遊び方や時間の過ごし方が全く違う二人を満足させつつ上海で一日を満 [続きを読む]
  • てごねパン教室@上海MY HOME
  • 先日友人宅に全粒粉クルミレーズンパンをいつものお礼にお届け。 すると、ありがたいことに味をとっても気に入ってくれたとのこと。 行動力がすんばらしい彼女。さっそく作り方を教えてほしいとの連絡をくれました。 (そんなこと言ってくれたら嬉しくて私だって速攻開催しちゃいます笑) ということで Let's cookinng!! パン作り教室を開催しました。(そんな大それたものではないけれど。。笑)&n [続きを読む]