ayumu-kagami さん プロフィール

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ayumu-kagamiさん: 華神 歩の自己満blog
ハンドル名ayumu-kagami さん
ブログタイトル華神 歩の自己満blog
ブログURLhttps://s.ameblo.jp/kagami-ayumu/
サイト紹介文西川口→歌舞伎町から現在西川口へ戻りホストをしている華神歩です。ビール好きでビアソムリエ資格有り
自由文基本的に仕事の内容や近況の事やラーメン食べ歩き、趣味のマラソン、ビアソムリエとして世界中の美味しいビールの紹介や説明、その他熱い気持ちを伝えていきたいと思います!!

http://www.host2.jp/shop/southerncross/ayumu/index_sp.html
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供359回 / 365日(平均6.9回/週) - 参加 2014/07/18 17:03

ayumu-kagami さんのブログ記事

  • 刺激
  • 青木公園で練習してきました。今日は川口の陸上チームでの練習会。久々の練習会への参加です。というよりやっと身体作って練習参加出来るようになりました。今日はトータル18キロ8キロアップ本練習はインターバル1000×5(200つなぎ)一本目3分27秒二本目3分27秒三本目3分28秒四本目3分28秒ラスト3分18秒4キロダウンjogやはりみんなでトレーニングは良いですね。沢山走れます。インターバルは久々だったのですが、3分30秒の設定と聞 [続きを読む]
  • シャンペンサンクス?
  • おはようございます。昨日シャンパン有り難うございました。マバムの新作です。昨日は誕生日のプレゼントでパンツとTシャツ頂きました??Tシャツもパンツもサイズぴったり!!キン玉も喜んでます??さて今日は青木公園の周年ですコースでトレーニング2キロアップ10キロペース走2キロダウンペース設定は4分15秒場所を変えて昨日と同じトレーニングです。今日は平均が4分フラ。青木公園はカーブが多くて直線以外リズムを取りにく [続きを読む]
  • ペース走
  • おはようございます。今日はですね。20キロを4分15秒で押して行く練習をしようと思ってたんですが生憎の雨。10キロにして集中してやることに。ペースは同じく4分15秒このペースがフルマラソン三時間切。上げすぎると崩れるのでこのペースを体で覚える。1キロだけアップしてそれから10キロペース走開始。入りが15秒より早くて10キロだけと言う事で4分10秒の設定に変更。フルマラソンのレースをイメージしてリラックスして2キロ走っ [続きを読む]
  • 紛失
  • おはようございます。店終わってから飲んでました。二日酔いですが、それどころじゃなくて。財布落としたっぽくて。酔ってじゃないよ。酔う前に。クロムハーツのやつ。拾ったらお願いします。クレジットカードとキャッシュカードと免許証。保険証はもう新しいの届いたから大丈夫。免許証更新来月までなんですけど、どうしよう…さて、そんな中もちゃんとランニングだけはしてきました。ビルドアップトレーニング。8キロだけだけど( [続きを読む]
  • がんばるぜ!!
  • おはようございます。タモさん発見ね!!今日は五キロだけ。台風からの気圧の変化にやられてまだ身体が不調。どんだけ気圧に振り回される身体なんだ(笑)そう。靴真っ赤にしてみた。足下から燃えて行こうかなって。8月遂にNo.1から陥落してしまったから。実はあと2ヶ月とれば1年だったのに甘くはない。そういうの気にしてないふりしてかなり虎視眈々と狙ってた訳ですが、努力無くして成功は掴めない。今回は涙瞳の努力に乾杯しよ [続きを読む]
  • 祝日
  • おはようございます。昨日は久々に走りませんでした。↑出勤前です。から〜〜〜のヘアメして戦闘モードです。横。から〜の営業終わり。台風に負けない。台風の風でケツ出される。イヤーン(*゚∀゚*)さて、台風も去って晴天!!runningしてきました。10km昨日気圧で体調悪く、そこからの気温とかの変化に身体が対応しきれず起きてからも身体が怠い。怠くても走るのは日課にしなければサボりが日課になりそう。11月のさいたま国際での [続きを読む]
  • 目指せサブスリー
  • おはようございます。台風だと思って諦めてましたが、小雨だったのでランニング行ってきました。強くなると怖いのでペース速めに。今日は8キロビルドアップトレーニング1キロダウンjog坂ダッシュ150×2やりました。余裕を持ってリズムで。今週毎日ランニングしてます。継続は力なり。この前キリトと外立ってる時に『店長ふくらはぎ一回り細くなりました?』って。そうです。トレーニングによって身体が絞れてきましたから。フルマ [続きを読む]
  • LSD
  • おはようございます。20キロ走ってきました。脈も120前後を意識して。そしていつも長めに走ると呼吸より足と腰にくるので今日は20キロ走った後に一本レースペースで1000m入れてみました。3分10秒でした。少し余力を残しながら走りましたが久々のレースペースでの1000mはキツかったです。おい!じーさん(笑)やりすぎ(笑) [続きを読む]
  • 快調快調
  • おはようございます。今日は8キロ快調走と2キロjog最初の1キロだけアップがてらゆっくり。今日は4分15秒から4分00秒の設定で。ビルドアップだな。最近良い感じです。平均ペースも上がってきた?モンスター初めて飲んだけど甘い。 [続きを読む]
  • 出勤マン
  • おはようございます。昨日はアフター三件梯子!!ホストだぜ!!シゲさんハッピーバースデー????????ホストの先輩です!!さて、変な汗のかきかたしたから写メ。わかりずらいからもう一枚。わからないからもう一枚。今日は六キロビルドアップトレーニング。このペースでも楽になってきた。4分15秒で押して行くにはもう少し基盤を固めなければと思う。最近体幹トレーニングがないがしろになってるのでそこもしっかりやらな [続きを読む]
  • 週明け
  • 10キロ走ってきました。7キロ快調走3キロダウンjog2キロアップがてら青木公園まで行ってそこから青木公園の周回コースを5周!!設定は4分フラで。やっと4分が楽になってきた。今月中に4分15秒でとりあえず16キロいけるかな。そしたら11月の目標タイム見えてくる。さて今週始まりました。ご来店おまちしております。あと昨日聖羅がホストの格闘技!!宴に出ました。結果はお店で初回料金1回目2時間1000円2回目2時間3000円3回目2時 [続きを読む]
  • ドラゴンボールラン参戦
  • 幕張海浜公園が駅から遠い…クリリン見てやっと少し元気に…からの18号!!夫婦でお出迎えか。会場到着!!胴着を貰いテンションMAX!!スタートまであと少し!!スタート!!亀仙人と!!フリーザとベジータコンビ!!一人でも来てる人が凄く多くてお互いに撮影頼んだりしてみんなフレンドリーな感じで凄く良かったです!!もちろんスタッフも快くシャッター切ってくれます??第一の修行はうんてい!ベジータと!!ケツおっかけ [続きを読む]
  • おはようございます。
  • マラソン大会に出るので俺のような夜型人間が一番懸念してやまないのが朝早いことだ。2時に帰宅して3時に寝る。そして6時に起きる。辛い。これから幕張海浜公園だ。幕張海浜公園はサラリーマン時代に車のオークション会場へ査定の練習で何度か行った。あれは確か幕張海浜公園近くだった気がした。そう。俺は一年だけサラリーマン金太郎だったんです。駅前のビデオボックスのことじゃないぞ!!さて今日は昨晩肉も食ったし元気は [続きを読む]
  • 土曜日ヘアメは上げるよ
  • おはようございます。ぼくです。歩店長ですよ!!自分の身体は自分でも良くわかってないです。だから色々試してみるんです。今日も息苦しく寝起きも悪い。眠気もある。どうしようか迷いつつランニングに出る。12キロとりあえず走ることにする。ゆっくり。五分で入って余裕があったので折り返しまではゆっくりめのリズムで。背中も張ってこないし足も上がる。折り返して残り4キロのリズムを上げてあとの2キロはダウンjogにしようと [続きを読む]
  • Bad Condition
  • おはようございます。最近息苦しいんですけど皆さんどうですか?季節の変わり目なのでこうなのかなと。今日はやっと晴れたのでランニング。このランニングに行くのも腰が重いんですよね。息苦しくて。ペースもかなりゆっくり10キロ。この位だとまだ苦しくない。バーン!!さて出勤しますよ。今日は一部と二部の両方やります。 [続きを読む]
  • 体調不良
  • どうもおはようございます。歩店長ですよ!!梅雨みたいな天気ですね。ランニング出来ずにプランクとバランスボールで筋トレ。ポスター出来たので貼りました。朝から一階の愛影からAAAの上手すぎるハモリが聞こえてくる。ハーモニー??いやぁしかし前回のランニングがめちゃくちゃキツくてあの日のダメージなのかあの日から胸の痛みがとれなくて苦しい。追い込みすぎた。平均的に脈高いしラストも高い。 [続きを読む]
  • おはようございます。起きたら昼過ぎで店でした!!ヤバイ????二日酔いです。そうそう。靴届きました。エアマックス95です。REBEL SKULLSベロにスカルが良い感じ!!さて、昨日焼き肉。今週はダイエットしようと思ったんですが週明けからもう崩れました!!マラソンあるし頑張ろう [続きを読む]
  • マッサージ
  • 昨日オフでマッサージ行ってきました。首と腰が結構怠くて限界でして。年でしょうか…(笑)若いのより動いて見本になれれば、まだ若いのにもう年だからって口癖になってる若い人達もまだ動けるって少しでも希望になれば良いかなと。年を重ねれば重ねる程そう思います。でも身体のメンテナンスはしっかりします。練習の為の練習をするのか、試合の為の練習をするのか、前者になってはいけない。試合で結果を出す為に練習を頑張る。そ [続きを読む]
  • これから幹部会でーす
  • おはようございます。これから幹部会です。今日は幹部会の前に25キロランニング。内容はLSDトレーニングです。今日はひたすら土手、河川敷。日曜日はランナーとサイクリングの人達が沢山いて飽きずに走れて良いですね。脈拍はやはり後半…疲れが来ますね。スカイツリー目指して走ったんですが片道だけなら余裕なんですけど往復はきついなぁ。往復40キロあるかな?くたくたあざす。あと5キロで30キロにしたかったけどそこは腹八分目 [続きを読む]
  • 8月終了
  • おはようございます。出勤しましたよ!!8月は200キロ走れました!!結構走れた。連絡日誌見たら学生の時の8月は月間走行距離が1117キロ走ってる。凄いね。今はアプリあって凄く便利だね。さて、今日はゆっくり12キロだけrunning。リズムだけ良くね。昨日は締め日でした。8月は聖羅が新人では沢谷 夏 以来の新人賞獲得!!凄いね!!頑張った!!俺は遂に涙瞳に負けてナンバー1途絶えました。あと2ヶ月取れば一年。取りたかっ [続きを読む]
  • ラーホス第116話『四条富小路 麺屋虎杖』
  • どうもです。ラーホスblogです。今回は有楽町に行った際に寄ったラーメン屋。日本が育てたラーメン文化の進化系『カレー担々麺』最後の一滴まで飲み干したくなるスープです。という京都四条富小路発のラーメン店となります。全体的に上品な感じです。麺は細麺スープはコクが強くスープはカレーの辛さの中に甘さも感じる事が出来るバランスの良さ。ヘルシーな感じさえします。麺が少なめなので次は大盛で行きます。 [続きを読む]
  • 美味しい物
  • 西川口でふぐ料理食べてきました。ふぐって食べたこと無かったんですよね。33歳…あざす(笑)そう言えばこの前東十条の『黒松本舗 草月』の最高級どら焼頂きました。ここ物凄くいつも行列出来てまして気になってたんです。ランニングでいつもここの前通るんです。ここのどら焼はどうやら東京三大どら焼の一つだそうですよ。表面の皮がまだら模様でこれは皮の生地に黒蜜と蜂蜜を練り込んで焼いているからだそうです。こりゃ美味い。 [続きを読む]
  • 快調走
  • runningしてきました。10キロ快調走2キロダウンjogいきなり大粒の雨降ってきて最悪でした。でも涼しくて良いですね。あーまだ雷なってる。 [続きを読む]
  • ラーホス第115話『永吉』
  • 今や西川口で人気店と言ったらここ西川口 永吉です。汁なし担々麺麺は中太縮れ麺タレは胡麻ペーストに唐辛子系と花山椒の痺れ。この痺れにハマる人は多いのではないでしょうか。自分も永吉の担々麺の程よい山椒の痺れの中毒者の一人です。特に夏場にあえて辛いものが食べたくなるのはなんなんでしょう。また行きます。 [続きを読む]
  • ラーホス第114話『自家製麺竜葵〜ほおづき〜』
  • 久々のラーホスblog。溜まりに溜まってるけど一番新しいのから。今回は自家製麺 竜葵〜ほおづき〜季節限定メニューの冷やし鯛塩そば麺は細麺の歯応え有り鯛が一枚チャーシュー長めの穂先メンマとシンプルなトッピングスープもかなりアッサリでした。この他にひつまぶしをセットで。ひつまぶしにはラーメンのスープを入れてお茶漬けにするのですが名古屋コーチンの通常のスープの方が合いますね。 [続きを読む]