コーイチ さん プロフィール

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コーイチさん: コーイチの独り言part2
ハンドル名コーイチ さん
ブログタイトルコーイチの独り言part2
ブログURLhttp://ameblo.jp/koichi0102/
サイト紹介文中年おっさんランナーのマラソン参戦備忘録の他、日常の何気ない出来事を記している。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供93回 / 365日(平均1.8回/週) - 参加 2014/07/20 06:42

コーイチ さんのブログ記事

  • 膝はまだ完治しない
  • 朝はひんやりして気持ちよいが、太陽が昇るにつれて気温が上昇し、日差しも強くなった。午後はまず走れないだろうと、10時前にスタート。時間はたっぷりあるが、ウルトラ後の虚脱感もあるし、膝周辺のこわばりもあるので、キロ6での20キロ、12時間コースで自然公園を目指した。 走り出しの10分位は涼しさを感じたが、その後は日も高くなるにつれ、体も熱くなった。脚の動きも鈍く、それでも自然公園までは順調に行けた。帰りは太 [続きを読む]
  • 赤羽〜十条〜王子ウォーク
  • 赤羽の鰻屋で鰻重で子供の誕生日の昼食。その後八幡神社を参拝し、新幹線を何台か通過するのを待つ。息子と別れ、十条を目指す。劇場前を通り、アーケード商店街に向かう。 最近何度かテレビで紹介されたことのあるコロッケの店で30円のコロッケとヤキトリを買い、王子に向かう。途中にある、中央文化センターは、戦前軍の施設で戦後はしばらく米軍の野戦病院だったりして、昭和46年に日本に返還された建物。見るからに由緒 [続きを読む]
  • 柴又その後
  • 大会から一週間が経過し、体へのダメージがあまりないという感覚だったが、いやそうでもない。昨日はジョグで5キロ程度走ると左膝内側に軽い痛みが出始める。気力が沸かないのは時間が解決すると思っているのだが、脚全体の疲労もありそうだし、まだまだ様子をみる必要がありそうだ。 2日前の金曜夜は久しぶりに職場の連中と皇居1周し飲み会に参加した。超久しぶりだったが、柴又の報告と、年齢別ランキング入りを報告した。 [続きを読む]
  • 柴又100K
  • 柴又は以前60キロに参加したことがあるが、100キロは初めて。ウルトラマラソンとしては3年前のいわて銀河以来2回目の参加だ。 7時スタートということでウルトラとしてはスタート時間は比較的遅いものの、始発電車で行ってもあまり余裕はない。目標タイム順のウェーブスタートということなので敢えて目標11時間と抑え目にし、スタート時間を遅らせた。 朝は、西日暮里乗り換えの京成金町経由で柴又入り。このルー [続きを読む]
  • FP2級 学科試験
  • 昨年10月は2点足りず、今回学科だけ再チャレンジ。試験会場は前回と同じなので、特に緊張することもなく、席も端の列でリラックスできた。右を向くと窓ガラスの先に初夏の青空が広がり、新都心のビル群が遠く眺められる。 第1問がやっかいで出鼻をくじかれ、あまりできたという手ごたえがなかったが、さきほど模範解答を確認したところ合格基準点よりも3点上回っていたので、たぶん大丈夫だろう。 さて、次は9月のDCプ [続きを読む]
  • 直前集中学習
  • 2日後のFP2級学科試験に向けて最後のあがき。午後休みをとり、帰り路にあるビルの地下で過去問の学習。昼食時が過ぎると静かになり、とても良い環境だ。ただし、大型テレビが置いてあって、3時過ぎになると大相撲中継が始まった。途端、学習に集中できなくなったが、それでもはかどったと思う。 [続きを読む]
  • 初ランクイン
  • 月刊ランナーズ7月号付録の年齢別フルマラソンランキングだ。それもいきなり46位だ。対象の古河はなももマラソンは、スタート時にトイレに並んでいて、3分ほどのロス。しばらく渋滞でペースを上げられなかったが、怪我の功名というのか後半までスタミナが残り、ネットタイムだけ自己ベスト。ちょっとモヤモヤ感が残った大会だった。 それがいきなりだ。励みにはなる。3時間20分以内がこれからの目標だ。 [続きを読む]
  • 10数年ぶりの二子玉川
  • この駅で降りるのは、10数年前にフットサルをしに来て以来だ。 今日は、静嘉堂文庫美術館の無料券があったのでやってきた。三菱の創設者の子孫のコレクションをもとにしている。今国立博物館で開催中の茶の湯に出展されている国宝の天目もここの所蔵らしい。駅から20分ほど住宅街をあるいて到着。鬱蒼としげる森のなかに美術館はある。今日は挿絵の展示。レンガ作りの建て物は文庫。 近くに古民家があったので庭の [続きを読む]
  • 炎天下の40キロ走
  • それにしても暑かった。特に走り出しの午前中。10キロまで暑さに慣れていないこともあるが、アスファルトの照り返しが強かった。 外環沿いが多少日陰があるかなと、外環沿いを東へ。北側を走ったせいか、あまり開発されていない地区が多く、10キロ地点の安行がやけに遠かった。コンビニでパンとカフェオレを補給。今度は南側をさらに東に向かう。三郷ジャンクションでいつもまにか首都高沿いを走っていて八潮辺りまでで [続きを読む]
  • 松戸界隈を歩く
  • 駅ハイで松戸駅を10時過ぎスタート、一路江戸川土手に向かう。土手の手前の来迎寺に寄り、土手を上流へ。途中から河川敷に降りると、ポピーの花畑が広がる。これから徐々に花の数が増えるらしく、まだ蕾が多い。 江戸川から離れ、六間川沿いに常磐線に向かう。吉祥寺の薬師如来。線路沿いの金山神社は富士山信仰の富士山が境内にあった。そこから北松戸方面に向かう。雷電神社は鳥居は大きいが境内は少し荒れて [続きを読む]
  • ネモフィラの丘〜益子のいちご狩り〜足利の大藤
  • 連休後半の土曜日に日帰りバスツアーで関東近郊の花の饗宴を堪能した。 朝7時にさいたま新都心を出発。上尾道路経由で圏央道、常磐道を経由してひたち海浜公園へ向かう。高速の出口に車の列ができていて、ひとつ先の出口で出て公園に向かうも駐車場入り口で20分程度待った。 公園入口から歩くこと15分。ネモフィラの花に覆われたブルーの丘が出現する。ちょっと感動。でも通路を歩く人の多さにも驚く。空の青さと一体と [続きを読む]
  • 東宮御所周回デビュー
  • 家族が急遽四谷の迎賓館見学に行くから整理券を確保してきてほしい、と朝起こされました。ちょうど母親が上京しており、今日の予定が決まっておらず、どうしたものかと昨夜悩んでいたところでした。 9時過ぎに現地に向かいましたが、予想に反してそれほどの人出ではなく、簡単にゲット。自分は一度見学しているので、家族が見学している間、初めて東宮御所コースを周回しました。1周3.3キロを3周、18分前後のペースで走り [続きを読む]
  • 田町駅から泉岳寺経由でお台場まで
  • 昨日は駅からハイキング。10時半過ぎに田町駅を出発、三田ツインビル近くの御田八幡神社。魚籃坂方面の白金氷川神社。それから魚籃坂を上り、初めてあの赤穂浪士の泉岳寺を訪れた。そこからJRの線路の下を体を屈めながら東口方面まで歩き、昼食は中華「上海灘」。駅ハイ参加者は0円引き。まっすぐ海に向かうとレインボーブリッジ。エレベーターで7階まで上がり、北側の歩道を通っていく。快晴で東京の町並みがきれいに見渡せた。 [続きを読む]
  • 群馬へバス旅行
  • 昨日はスーパーで当選したバス旅行で群馬方面に行ってきました。訪問先は、高崎近郊の箕郷の芝桜見学、横川駅近くの「おぎのや」で峠の釜めしで昼食。それに富岡製糸場とこんにゃくパーク。 7時過ぎに赤羽駅をスタートし、10時前に芝桜の公園に到着。事前に調べていた、芝桜の苗となめこ汁の無料サービスにちょうど間に合いました。芝桜のほうはまだ少し早かったようで、まだら模様。 11時半には横川に到着し、久 [続きを読む]
  • 5度目のかすみがうらマラソン
  • 一昨日の日曜日、季節外れの最高気温25℃の中、かすみがうらマラソンを走ってきました。自己ベストを狙う気象条件ではありませんでしたが、それでも3時間15分前後、いや20分は切りたいという目標で臨みました。 たまたま3日程前に上野発の臨時特急列車の座席が取れたので、上野経由で楽々会場の土浦入りです。スタート時点で気温は15℃を超えていました。スタート後、3キロ地点あたりからようやくキロ4分台後半のペー [続きを読む]
  • 駅ハイ 平井駅から船堀駅まで
  • 今日は小雨が降る中、総武線の平井駅からの「駅からハイキング」に参加した。受付時間終了20分前に現地到着し、スタートする。しばらくは、特徴のない通りを荒川方面に向かう。荒川の土手にほど近いところで桜並木が始まる。 桜まつりは一週間前に終了しているが、桜の花は散り始めたものの、まだまだきれいだ。河川敷では雨の中「小松菜マラソン」が開催されていた。 その後船堀橋で荒川を渡るのだが、500mほどある橋 [続きを読む]
  • 幸手さくらマラソン
  • 最寄駅6時37分発で7時29分着。駅からの無料バスも待たずに乗れて8時前には会場入り。手荷物置き場の体育館もそれほど混んでおらず。開会式は途中まで参加。ゲストの井田さんは欠場。平井さんのみ。 スタートは前列5列目あたりでロス4秒。最初の1キロが3分50秒切りで少し速すぎ。三分先の権現堤を走り抜ける。5キロ19分53秒、次の5キロが20分25秒、後半6キロが25分34秒と、ペースは落ちるばかりで、結局初参加の幸手10マイル [続きを読む]
  • 逆転優勝!
  • 朝から雨で3か月ぶりに参加しようとしていた月例が中止となり、午前中は隣駅の図書館にいってランナーズの5月号と日経を読んできました。 午後は、甲子園の第二試合を延長15回まで見ていましたが、雨雲レーダーで雲が切れていたので、3時過ぎにジョグに出発。走り始めると小雨が降りだしましたが、家に戻るほどの雨でもなかったので、そのまま60分ジョグコースへ。後半は追い風で調子が出てキロ5分ペースで、軽快に走れまし [続きを読む]
  • 上野
  • 昨日は動物園の開園記念日で入園無料だったので、久しぶりに行ってきた。なるべく混む前に回ろうと開園時間の9時前に到着した。園長の短いご挨拶の後、入場。パンダも2頭運動場に出ていてゆっくり見物することができた。久しく行っていなかった間に、いろいろなところで新しい施設や通路ができていた。 不忍口から出て、弁天様の横から上野公園に戻り、合格大仏で最後の祈願。 有楽町のレストランの食事券が3月末有効 [続きを読む]
  • 古河はなもも
  • 昨年といい、古河では何かある。今年はトイレに並んでいてスタートに間に合わなかった。号砲を聞いたのはちょうどトイレをすませた時。いそいでスタート地点の向かったが、ロスは2分53秒だった。そこからペースの遅いランナーに囲まれて思うように前に進めない。ようやく4分30秒前後まで上げたのは4キロ過ぎか。それでもその後は着実にキロ4分半を刻み続け、結局37キロ過ぎ辺りまでキープできた。ラスト5キロはかなり体がつらか [続きを読む]
  • これから古河はなもも
  • 10時スタートに備えて、5時過ぎに目が覚めました。7時過ぎの電車に乗り、8時過ぎには古河駅に到着する予定です。 今朝は花粉症の症状がひどく、鼻水が止まりません。脚の疲れはなさそうなので、その点は安心です。 今回は4分30秒ペースでどこまで走れるか試したいと思っていますが、これまでこのペースで長い距離を走っていないので不安です。それでも2週間前のハーフで1時間26分台で走っていますので、中間点で1時間35 [続きを読む]
  • まる高マラソン大会
  • いわゆるランニング日記を付け始めた頃に見つけたサイトで、ラン友との交流をするわけでもないが、自分の走行記録を一行の文章とともに残しています。月別の走行距離、走行時間、走行回数をメモ代わりに残しておくのと、都道府県別に参加大会を残して、日本地図は埋めていくために利用しています。 数日前、よく使うサイトから消えてしまい、はてサイトの名前が思い出せない。最近よくある老化現象ですが、何とか思い出そう [続きを読む]
  • 拝島
  • 昨日は駅ハイで拝島へ行きました。9時半過ぎに自宅を出て、高田馬場から西武新宿線に乗り換え、11時半前に到着しました。以前、フロストバイトロードレースで横田基地を訪れ、帰りは拝島まで歩いてきたので、この辺りは2回目になります。 今回も、多摩川と並行している玉川上水沿いに進んでから、横田基地に沿って、ベイスサイドストリートを歩いて行きました。骨董屋、古着屋が目につきましたが、ハンバーガー屋があまりな [続きを読む]