対人苦手 さん プロフィール

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対人苦手さん: 対人関係苦手な人が生き延びる方法
ハンドル名対人苦手 さん
ブログタイトル対人関係苦手な人が生き延びる方法
ブログURLhttp://taijinkankei-nigate.com/
サイト紹介文対人関係苦手な人が生き延びる方法を探ります。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供251回 / 365日(平均4.8回/週) - 参加 2014/07/27 15:18

対人苦手 さんのブログ記事

  • 自閉症者は人類社会に「不可欠」な存在?
  • この社会では一般的に、自閉症のある人は障がい者であるとされています。しかし以下の記事では、自閉症者が人類社会に不可欠な存在であることが主張されています。とても興味深い内容なので、少し紹介します。自閉症者が人類社会に「不可欠」である理由 〜実は障害ではない!(正高 信男) | 現代ビジネス | 講談社(1/3)自閉症といえば一般に「障害」と思われている。しかし、「障害」であるにしてはその数は多すぎる。つまり人 [続きを読む]
  • NHKが数日間にわたって連続で発達障害を特集
  • NHKが「発達障害プロジェクト」という名前で、数日間にわたって連続で発達障害を特集するようです。発達障害プロジェクトNHKの複数の番組で結成した「発達障害プロジェクト」公式サイト。当事者にも、家族・周囲の人にも、役立つ情報満載!www1.nhk.or.jp5月21日から5月31日までほぼ毎日、発達障害に関する特集が放送されるようです。それだけ多くの人が発達障害に関心を持つようになっていることの表れかもしれません。またこ [続きを読む]
  • 対人関係苦手な人はWEBデザイナーの仕事に向いている?
  • ときどき、対人関係苦手な人はIT系やデザイン系の仕事に向いていると言われます。それでは、WEBデザイナーの仕事は、対人関係苦手な人に向いているのでしょうか?私は以前WEBデザイナーの仕事をしていたことがあるので、その経験から考えました。WEBデザイナーにも対人関係能力は必要WEBデザイナーの仕事は、一日中パソコンに向かう仕事のようなイメージがあります。しかし、WEBデザイナーにも対人関係能力が必要です。特に新人の [続きを読む]
  • ADHDの人など、対人関係の苦手な人が友だちを作るためのヒント
  • ADHDの人は孤独を感じやすいと言われます(ADHDの人はなぜ孤独を感じるのか?7つの理由)。一説には、知能と社交能力に大きなギャップがあるとも言われています。学校の成績は優秀だけど、友だちはほとんどいないという人も少なくないでしょう。私自身も友だちは非常に少ないです。そこで、友だちを作るためのヒントを紹介します。「連絡を絶やさない」友だちとはできるだけ連絡を絶やさないようにしましょう。SNSのアカウントや [続きを読む]
  • 大人の発達障害をチェックできる6つの質問とは?
  • 最近、米マサチューセッツ工科大学の教授らが、大人の発達障害をチェックする新基準を発表したそうです。「大人の発達障害」6つの質問でわかる 「会議で席を立つ」「人の話が聞けない」仕事に集中できない、計画が立てられない、思わずキレて部下を怒鳴る、面談を忘れてすっぽかし取引先から大目玉......。こんな「大人のADHD(注意欠陥多動性障害)」が最近増えているが、わずか6つの質問項目でチェックできることがわかっ [続きを読む]
  • 発達障害の人はビルメンテナンスの仕事に向いている?
  • 時どき、ビルメンテナンスの仕事は発達障害の人に向いていると聞きます。はたして、発達障害の人は「ビルメンテナンスの仕事」に向いているのでしょうか?ネットの情報や自分の経験なども踏まえて考えてみました。ビルメンテナンスの仕事とは?ビルメンテナンスの仕事は、建物(ビル)を管理する仕事ですね。たとえば、電気室や機械室の見回りや点検、空調の運転監視、さらに電球の交換やトイレの修理などもするようです。ビルメン [続きを読む]
  • 「五月病」が診断できるサイトまとめ
  • 最近気分が落ち込むことはありませんか?特に新入生や新社会人の場合、もしかしたら「五月病」かもしれません。五月病とは、環境が新しく変わったときになりやすい、気分が落ち込む症状です。大学の新入生や新社会人、またはGW明けの社会人によく見られるそうです。実は5月以外でも年中見られるそうです。そこで、五月病が診断できるサイトをいくつか紹介します。1.「うつやストレス症状への対策もチェック!「五月病診断」」診断 [続きを読む]
  • ADHDなど、物忘れが多い人は予備を用意しておくと生活が楽になる
  • ある心理学の研究で、記憶力が高いと思われる人たちを詳しく研究したものがあるそうです。研究者たちが調査した結果、この人たちは、他の人よりも記憶力が高いわけではないことがわかったそうです。記憶力が高いとされる人たちは、記憶をサポートする環境を作っていたのです。たとえば、何かが足りなくなったとき、買い足すことを忘れないよう視覚的なリマインダ―を作っていました。そうすることで、買い物を忘れないように [続きを読む]
  • 発達障害のある15歳がコーヒー豆の販売店をオープン
  • 発達障害(アスペルガー症候群)のある15歳の男性が、コーヒー豆の販売店をオープンしたそうです。15歳という年齢がすごいですね。しかも高校にも進学しないそうです。優れた味覚生かしコーヒー豆焙煎 発達障害の15歳が開店 : 上毛新聞ニュース 群馬県桐生市小曽根町の岩野響さん(15)が、自家焙煎(ばいせん)www.jomo-news.co.jp群馬県桐生市小曽根町の岩野響さん(15)が、自家焙煎ばいせんしたコーヒー豆を販売する「HORI [続きを読む]
  • 失感情症も?ADHDの人によく見られる「感情」の問題は?
  • ADHDの人に多いとされる「感情」の問題をいくつか紹介します。これらは私自身もよく経験することです。「失感情症(Alexithymia)」失感情症は、自分の感情や身体的状態に気づくことができなかったり、感情を言葉で表現できなかったりする症状です。これは私もよくある症状でよくわかります。気づかないうちにストレスがたまってしまうということがよくあります。「他人の感情に気がつかない」ADHDの人は、いったん集中などが途切 [続きを読む]
  • 認知行動療法はADHDの症状を改善する?
  • 認知行動療法はうつ病の治療などでよく使用される治療法です。研究によると、ADHDの症状を改善する効果もあるそうです。認知行動療法は、人生の出来事や経験についての考え方を変えるものです。否定的な考えを、より幸せな、肯定的なものに変えます。思考パターンを変えると、心身の健康が改善し、人間関係が広がり、より幸せになれるのです。認知行動療法の簡単なやり方否定的な考え(心配、恐れなど)を感じるたびに、考えるのを [続きを読む]
  • ADHDの人は外見に気を使うことも重要?外見が心に影響することも
  • ADHDの人は外見に気を使うことも大切です。外見が与える印象は、仕事やプライベートなどで大きな影響を持つからです。印象が良ければ、仕事で希望の給料を得られるかもしれません。友人や知人から尊敬を得られるかもしれません。最初のデートや、その次のデートの約束にOKしてもらえるかもしれません。外見を変えると、自分自身にも影響するまた、重要なのは、外見は他の人だけでなく、自分自身にも影響するということです。髪を切 [続きを読む]
  • 夫が発達障害だとわかると救われる妻が多い?
  • 昔から、家庭内での男性の女性に対する暴力がありました。今だと、DV(ドメスティック・バイオレンス)と言われ、以前より問題化されています。また、最近は「モラル・ハラスメント」という、精神的な暴力も問題化されています。そんな妻に暴力や暴言をふるう夫は、もしかしたら「発達障害」なのかもしれません。以下の記事によると、夫の暴力や暴言で苦しんできた女性は、夫が発達障害を知ることで救われたことが書かれています。 [続きを読む]
  • HSPの人が普通に生きるための生存戦略
  • HSP(ハイパー・センシティブ・パーソン)の人は、普通の人よりも感受性が敏感なことが多いと言われています。そのため、普通の人と同じような生活をしていると、刺激が多く、精神がまいってしまいます。HSPの人が普通に生活をするには、普通ではない工夫が必要です。そこで、HSPの人が幸せに生きるための生存戦略をいくつか紹介します。1.「十分な睡眠をとる」睡眠不足は、イライラや、気分のムラ、集中力、生産性の低下をもたらす [続きを読む]
  • 本当?「鬱を一発で治す方法」とは・・・
  • うつ病の治療というと、薬を服用することが一般的だと思います。しかし、薬を使わずに「鬱を一発で治す方法」というのをネットで見つけたので、紹介します。【朗報】鬱を一発で治す方法、ついに見つかるwwwwwwwwwwww:思考ちゃんねるmindhack2ch.com普段、ビンの蓋をあける手を逆にしてみろ左手でビンを持って右手で蓋をあけるなら、その逆だ右手でビンを持って左手で蓋をあけるだけ普段無意識でやってる雑用の利き手使 [続きを読む]
  • 家や職場ですぐに仕事に取りかかるためのライフハック
  • いったん仕事を始めたら集中できるけど、仕事に取りかかるまでに時間がかかる、という人はいませんか?特に持ち帰りの仕事があり、休日にしなければいけない、などという場合は、仕事を始めるのに時間がかかる場合があると思います。そんな人のために、すぐに仕事に取りかかることのできる方法を紹介します。私も日々実践しています。「準備をする」仕事にすぐに取りかかれるように、前もって準備をしましょう。たとえば、次の日の [続きを読む]
  • 大人のADHDの人を支援するアプリ『AOZORA』
  • 大人のADHDの人を支援するアプリが登場したそうです。名前は『AOZORA』です。製薬会社の「ヤンセンファーマ」と、健康関連アプリ開発の「ウェルビー」がスマートフォンアプリとして開発し、無料で提供しています。大人のADHDの人が対象で、主に以下の機能があるそうです。日々の服薬をサポートする機能通院など日々のスケジュール管理をサポートする機能仕事や対人関係、日常生活をセルフチェックする機能服薬のタイミングや通院の [続きを読む]
  • カナダに自閉症の人に優しいホテルができる
  • カナダで最初となる、自閉症の人に優しいホテルができました。自閉症児は周囲の環境に敏感なため、旅行で慣れないところに行くと気分がまいってしまうことがあるそうです。そのため、自閉症児の子どもがいる家族は、旅行がなかなか難しいということあるそうです。そこで、このホテルのオーナーのキャシー・ロモンドさんは、自閉症の人がまるで自宅にいるかのように感じられる、自閉症の人に優しいホテルを作りました。このホテルの [続きを読む]
  • 対人関係苦手な人には警備員の仕事がおすすめ
  • 対人関係が苦手な人におすすめなのが、警備員の仕事です。私も以前警備員をしていましたが、対人関係が少なく、長く働くことができました。そこでなぜ対人関係が苦手な人に警備員がおすすめなのか、その理由を紹介します。「警備員が対人関係の苦手な人に向く理由」警備員の仕事は、基本的に、警備する場所の管理や巡回です。ですから、人と接することはほとんどありません。人と接する場合でも、大体は決まりきった挨拶などが多い [続きを読む]
  • 誰でも気軽にできる、不安感を和らげる方法
  • 最近心の状態が不安定になることはありませんか?そんな不安になることが多い人におすすめの、不安感を和らげる方法を紹介します。誰でも気軽にできるので、不安に襲われそうになったら試してみるのをおすすめします。私も日々実践しています。1.「深呼吸をする」これは知っている人も多いかもしれませんね。時間をかけて息を吸い込んで吐き出すと、不安を和らげることができるそうです。特に腹式呼吸は脳に酸素を供給し、神経を刺 [続きを読む]
  • ADHDの人など、気が散りやすく集中できない人におすすめの、集中する方法
  • 気が散りやすく、なかなか集中できないという人も多いと思います。特にADHDの人の特徴の一つは集中できないことです。そこで、集中できない人がうまく集中するための方法を紹介します。1.「立ち上がる/動き回る」仕事場などで集中できない場合は、トイレに行くなどして、立ち上がり動きましょう。また本当に集中できない場合は、素早く階段を何回か上り下りするのも効果があります。2.「落書きをする」長い電話や退屈な会議でなか [続きを読む]
  • テトリスをプレイするとPTSDの予防になる?驚きの研究結果
  • 「テトリス」は誰もが知っているゲームです。このテトリスですが、ただゲームとして面白いだけでなく、人間の精神にも良い影響を与えることがわかったそうです。2017年3月28日にイギリスオックスフォード大学が研究を発表したそうです。その発表によると、ショッキングな出来事に遭遇した後にテトリスをプレイすると、PTSD(心的外傷後ストレス)になるのを防げることがわかったそうです。交通事故で救急搬送された患者に対し、目 [続きを読む]