しろくま さん プロフィール

  •  
しろくまさん: 酵素ダイエット成功! 一週間で3キロやせた
ハンドル名しろくま さん
ブログタイトル酵素ダイエット成功! 一週間で3キロやせた
ブログURLhttp://xn--ecki4eoz2024cgx5cexbo06f.com/
サイト紹介文ダイエット体験記を綴っています。一週間で3キロやせた具体的な方法を紹介。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供32回 / 365日(平均0.6回/週) - 参加 2014/08/15 19:18

しろくま さんのブログ記事

  • 夏休み中にダイエット成功させる!効果的な短期痩せ方法や注意点は?
  • 7月に入り暑さも本格的になってきた頃、夏休みがやってきますね^^ 私も中学高校や大学など、学生時代は長〜い夏休みが嬉しかったです♪(あの頃に戻りたい…)そんな夏休み中にダイエットを成功させたい人必見!今回は夏休みを利用して短期間でできる、おすすめのダイエット方法や、注意点についても紹介していきます。スポンサードリンク炭水化物(糖質)制限をするまず、夏休み中のダイエットでおすすめなのが、炭水化物(糖 [続きを読む]
  • 夜の空腹どうする?夜食で太らない方法や食べ物、NGなものは?
  • できるだけ就寝前は食べないようにするのが一番ですが、空腹を我慢するのはストレスも溜まりますよね^^;おすすめな食べ物には代謝を支えるものがあれば、ダイエットに悪影響を与える種類もあります。太らない夜食で空腹を満たすことは、ダイエットを成功に導くためにも重要な基本ですから、ここではNGな食材も交えて紹介していきます。スポンサードリンク夜食で太らない方法って?寝る前には消費するエネルギーが減退し、腸も休 [続きを読む]
  • チートデイのやり方や注意点は?ダイエット停滞期にも効果あり?
  • あなたはダイエットの停滞期に悩んでいませんか?チートデイを効果的に取り入れれば、その停滞期を解消できるかもしれません^^bチートデイとは、ダイエット中でもあえて積極的に食事する日を取り入れることです。「食べる」ということは誰でも好きなことであり、たとえダイエット中でもできるならおいしい物を食べたいですよね。ただ、やはり食べ物を食べるということは体重の減少とは逆向きのことですから、やり方を間違えると [続きを読む]
  • ヨカ゛前後の食事て゛気をつける事は?おすすめな食へ゛物や飲み物は?
  • ヨガを始めたときに「ヨガ前後の1〜2時間は、食事をとってはダメ」と言われたという話をよく聞きます。もちろん、それにはちゃんとした理由があるのですが、普通に生活をしていると、これってかなり難しいのではないでしょうか(´Д`;特に夜はカロリーの吸収や代謝を考えて、21時以降は食べない。寝る2時間前からは食べない。といった習慣がある人も多いかと思います。そうすると例えば、仕事帰りにヨガレッスンを受けたりし [続きを読む]
  • 新月はテ゛トックス効果もあり?タ゛イエットにも向いているの?
  • 人間の体は、月の満ち欠けと強く結び付いていると言われています。月の満ち欠けのサイクルと、女性の生理のサイクルがほぼ一緒であることから、女性は月の影響を受けやすいと言われているのです。その月のサイクルをうまく利用したダイエット方法が「ムーンダイエット」です☆スポンサードリンクムーンダイエットとは?ムーンダイエットは、新月から満月に向かっていく満月チャージ期と、満月から新月に向けてだんだん欠けていく新 [続きを読む]