糖質制限生活16日目ー完全食べ過ぎー

夜勤明けなので体重は測ってません。 朝 ラタトゥユ、カマンベールチーズ2つ 昼 ミートスパ 夜 サラダ、カマンベールチーズ、サバ卵焼き 【税抜】5000円以上のご注文で送料・代引き無料です☆今だけ1

糖質制限17日目ー体重激増ー

きました。 激増編！！！！！！ 載せたくないけど。。。 体重 60．0kg 体脂肪 27．5％ ☆昨日食べたもの 朝 アイススモールダブル、カフェラテ、チョコ 昼 ラタトゥユ

糖質制限生活

昨日は飲んでしまいました。 体重 58．7kg 体脂肪 25．5％ 飲んだ次の日は体重が激減します。 理由は《脱水》です。 そして、食べた分吸収します。 なので、次の日が怖いです。。。 食べたも

糖質制限13日目ー筋トレ効果？！－

こんばんわー☆ 昨日は旦那とジムへ(´・ω・`) うちの旦那は筋トレが趣味です。 本当はしたくないけど、効果はやっぱりでます。 減ります。 今日からおなか、足などの変化ものせていきたいと思います。

糖質制限12日目ー大阪から戻り編ー

さてさて、大阪から帰宅しました。 大阪ではたこ焼きとビールをたしなむとういう事件が。 ゆるゆる糖質制限生活に名前を変更しないと。。。(;´･ω･)www 糖質制限ダイエット12日目7／28 体重 59．

糖質制限11日目ー大阪編ー

研修で一人大阪へ！！ 夜行バスで行きました。 なので、体重は測っていません。 朝早く着いて近くにスタバしか空いてなかったのでスタバで朝ごはん。 朝 サラダラップ、ソイラテ 昼 やよい軒でステーキ

糖質制限10日目ー夜勤明け編ー

夜勤明けの記録☆ 体重 60．0kg 体脂肪 27．3％ 朝 チョコ 昼 カレー＆ナン、野菜スープ 夜 ファミチキ、ソイジョイ 夜勤明けで夜行バスで大阪へ研修(´・ω・`) 食い倒れのまちーーー

糖質制限9日目

【税抜】5000円以上のご注文で送料・代引き無料です☆今だけ1円ポッキリ♪大塚製薬 SOYJOY（ソイジョイ）※1回のお買物で1本限りでお願いします 乾燥こんにゃく米（国内加工）【1袋】 こんにゃくごはん こんに

7日間脂肪燃焼スープダイエット( *´艸｀)

このダイエットは7日間で5kg減量目的のメニューらしいです！！ 私が昔から作る野菜スープです。 デトックススープ！！！ これを食べるとすごい老廃物が出てむくみがとれます。 ご飯ときに食べるとおなかが膨

糖質制限8日目ーやっと減ってきた？編ー

おはようございます(´・ω・`) 今日もあちー 痩せて可愛い水着とか着て余裕でプールとか行きたいですわ。。。 糖質制限8日目 体重 60．2kg 体脂肪 27．6％ 昨日食べたもの 朝 × 昼 サ

糖質制限7日目ー減らない。。。編－

こんばんわ( ;∀;) 糖質制限7日目 やっぱりブッフェの食べすぎは1日じゃ戻りませんでした。 体重 60．5kg 体脂肪 28．0％ なんか顔がめっちゃむくんでる気がする。。。 飲んだからな(;´･ω･

糖質制限6日目ー体重が戻る日ー

こんにちわ(´・ω・`) 昨日は仕事が疲れすぎてブログを更新できませんでした。。。 糖質制限6日目体重めっちゃ減りました。 体重 59．3kg 体脂肪 26．3％ 食べたもの 朝× 昼サラダ、ピ

糖質制限5日目ー体重激増編ー

今日・・・ 体重が・・・ 激増していました(;´∀｀) さいあくーーーーーーーーーー！！！！！！ 糖質制限生活5日目 体重 61．1kg 体脂肪 28．6％ では。。。 何を食べたか振り返ってみま

糖質制限中でもごはんOK！？

糖質制限しながらごはんも食べたい！！！っていう方。 いいの見つけました。 こんにゃくで出来ているご飯らしいのですが、 ごはんに混ぜて炊くだけで カロリー30％カット、その分の糖質もカット してくれると

糖質制限生活4日目ー外食編ー

こんばんは(*´з`) 今日も暑かったですね。。。 糖質制限生活4日目 体重 59．6kg(－100g) 体脂肪 26．6％ 100g減っています！！ 生理が終わったらもっとガクンと減るでしょうか дﾟ)

糖質制限しながら筋トレ☆

旦那の趣味は筋トレ。 その影響で、私もジムによく行きます。 ほんとは疲れるし、めんどくさいし。。。 って思ってたんですが、 やっぱりいろんなダイエットした結果、 運動を合わせてやったほうが体重の