小夜 さん プロフィール

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小夜さん: 風のベンチに腰掛けて
ハンドル名小夜 さん
ブログタイトル風のベンチに腰掛けて
ブログURLhttp://blog.livedoor.jp/kazenosayo/
サイト紹介文気になったこと、気に入った言葉をメモしています。本は未来の自分。毎日が面白くなる種。
自由文小中学生のときは図書委員でした。ぶらうじんぐ楽しんでます。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供249回 / 365日(平均4.8回/週) - 参加 2014/07/31 02:46

小夜 さんのブログ記事

  • ぐうたら節約術(1065)
  • 読書散歩  1065歩ぐうたら節約術荻原博子 監修毎日 かんたん節約ワザ120!食べ物・すまい・光熱衣類・電話・交通、健康・お金・レジャー、の節約術と節約の効果も金額で紹介しています。出来そうなカイワレ大根や子ネギの根を水につけて育てる。炊飯のついでに卵や野菜を一緒に茹でる。お湯を沸かすときは必ずフタをする。手書きポップがついた商品は要チェック!洗剤は薄めて使ってエコに節約食器の洗う前に油汚れを新聞紙な [続きを読む]
  • あさイチ暮らしのスゴ技大百科(1064)
  • 読書散歩  1064歩NHKあさイチ暮らしのスゴ技大百科片付け・収納術テレビで放送されたものをまとめたものです。はそのテレビ番組を見ていないのでね。”動線”「食器収納」などは、既に知っている情報もありましたが・正しいちょう結び・本結びのしかたこれは身に付けたい!・ホイルでシルバーのアクセサリーの黒ずみの取る方法。・たたみの拭き掃除には、クエン酸か酢を入れた水をつかう。これはさっそく試したいです。こういう [続きを読む]
  • やせる#ほめぐせ(1063)
  • 読書散歩  1063歩がんばれない私を180度変えるやせる ほめぐせ本島彩帆里 著やせたい やせたらもっと幸せになれるはずでも その日はやってこなくて・・・我慢できない、いいわけばかり、ダメな自分とでイエットに限らず、自分を全否定しまいがちなそんな自分を変えるのはゆるいダイエットで、出来たことをほめること。だというのです。例として お寿司たべたい! だからしゃりを少なめにした。甘いかファラテ飲みたい  [続きを読む]
  • 美しく暮らす36の知恵(1062)
  • 読書散歩  1062歩少ない予算で、毎日、心地よく美しく暮らす36の知恵加藤 ゑみ子 著シンプルな生活だから味わえる 豊かさ。定番を見つけるここでも、ワードロープはパンツ派かスカート派か決めることをすすめています。衣類、家具、食器も、色柄に惑わされないようにとあります。特に、食器は引き出物もあり、同じような器が数種類持っています。使っていれば、減るとおもいきや、意外と割らないのです。^^便利そうなものに [続きを読む]
  • 百龍めぐり(1062)
  • 読書散歩  1062歩百龍めぐり 関東編若林純 著これは 寺社の装飾彫刻のガイド本です。寺社の由緒・龍彫刻の特色を写真と解説。都内では寺社は20、神奈川15、千葉15、埼玉15群馬13、栃木10、茨城12観光客で賑わう 大規模な寺社ではなく身近な寺社にも立派な龍の彫刻があるのですね。そして駅から徒歩でいかれる 住宅街の寺社が以外と多いのです。行ったことのない町の散歩も兼ねてこれはもう 行くっきゃないでしょう!・・  [続きを読む]
  • うたってきいて(1061)
  • 読書散歩  1061歩名曲鑑賞美術館うたってきいて青島広志 絵・文よく知っていると思っていたあの歌この曲をテレビでお馴染みの青島先生の”超”博識とロマンチックなイラストで紹介45曲ほどの歌の中には知らない歌もありましたけどネ 『夏は来ぬ(なつはきぬ)』”きぬ”と歌っていますが、夏が来たという意味です。作詞は万葉集の研究者さんなので、古文調なのです。でも、この歌は唱歌の旋律に”ファ”の音が使われた最も早 [続きを読む]
  • 100分で枕草子(1060)
  • 読書散歩  1060歩100分で名著枕草子この番組は興味深く観ていました。あらためて 枕草子を読んでみたいと思っていたのですがピンとくるものがなく結局、このテキストを借りてきました。山口仲美先生の口調が浮かんで 楽しく読みます。説経してくれるお坊さんは、やっぱりイケメンがいいわ。でも、この話はやめるは、私の年じゃ、来世の罪が恐ろしいから。なんて書いちゃうんですから。しつけのできていない親子人前では叱られ [続きを読む]
  • 名字で読む歴史・時代小説(1059)
  • 読書散歩  1059歩名字で読む歴史・時代小説森岡浩 著名字からルーツを探ります。驚いたのは 甲斐の武田氏!甲斐源氏・武田信玄です。武田氏のルーツは、現・茨城県。源義清が、ひたちなか市武田郷に住んでおり、武田と称したのが祖。のちに甲斐に流された!!!!鎌倉時代の話のようです。とびっくりするルーツ。北条早雲・織田信長・豊臣秀吉山内一豊・忠臣蔵の主人公たち・柳生・大岡越前彼らは突然出てきたのではないのです [続きを読む]
  • 和えるおかず(1058)
  • 読書散歩  1058歩和えるおかず坂田阿希子食材の持ち味が重なり合うおいしさ、楽しさをを紹介します。 和え物って お野菜だけかと思っていましたがお肉での和え物もあるのです。・豚しゃぶと妙いがのゴマ和え豚の薄切り肉のしゃぶしゃぶに、きゅうりと茗荷をたっぷり合わせてすりごまでで香りよく。・きのこと揚げ、菜花の出しじょうゆ会えしっかり焼いたしいたけ パリッと焼いた油揚げさっと茹でた菜花を しょうが・出汁・醤 [続きを読む]
  • 絵本・こうえん(1057)
  • 読書散歩  1057歩こうえんジェイムズ・ステーブンソン 作千葉茂樹 編訳何気ない風景を 細やかな観察眼で言葉にすると「詩」になる『ニューヨーカー』のニンンキラストレーターによる詩集絵本。「空飛ぶ円盤」空飛ぶ円盤なんか、信じてないって?アルドのピザ屋に いってみな空飛ぶ円盤が アルドの真上をくるくる まわりながら 飛んでいるさ「カエルの会話」ねえ きょうってあつい?でてくりゃ わかるだろ観察すると詩が [続きを読む]
  • 絵本・ぼくって(1056)
  • 読書散歩  1056歩ぼくって・・・エマ・ドット 文・絵いしい ふゆき 訳みんなはやいうみはふかいそらはたかい・・・ぼくって ちっちゃいでも とうさんは やさしいぼくって たいせつななんだときがつくものがたりシンプルな絵のとこどころに使われる銀色が印象的星空がキラキラして そこだけよく見ました・・ ・・ ・・ご訪問 ありがとうございます [続きを読む]
  • わしは誰じゃ?戦国武将の巻(1055)
  • 読書散歩  1055歩新感覚の歴史クイズわしは誰じゃ?戦国武将の巻この戦国武将は誰? マスクのデザインをヒントに当てます。 ヒント例えば:宝物を差し出せと言われて、逆に宝物と一緒に 自爆した人です。答えは松永久秀(以前、平成のシェフが戦国時代にタイムスリップするというドラマがあり、笹野さんが演じていました。)解説もあり。イラストたっぷり、ひとりに4ページを使っています。 これって クイズ番組に出そうで [続きを読む]
  • 心地よく暮らす小さな部屋のインテリア(1054)
  • 読書散歩  1054歩心地よく暮らす小さな部屋のインテリア限られた空間を上手に使って”今の部屋”をもっと素敵に25?〜43?のお部屋19例が紹介されています。部屋作りの基本 121.ライフスタイルを見直す2.理想の部屋のイメージを決めるディスプレイの基本 121.テーマをひとつ決めるこれができないなのです。片づけ・整理収納の基本 132.収納本や収納ブログに影響されないよう注意!ポイントだけ取り入れ、自分に合わせた収納 [続きを読む]
  • 毎日使える!ラクうまごはん(1053)
  • 読書散歩  1053歩毎日使える!ラクうまごはん高井英克ラク”というwordに敏感なでございます。表紙は 豚の生姜焼きですが、ただの生姜焼きではありません。みそしょうが焼きです。みそ・砂糖・酒・しょうゆ・みりん生姜すりおろし・酢定番おかずにプラスして、さらにコクうまに。これも、ぜひ作りたいです。・・ ・・ ・・ご訪問 ありがとうございます [続きを読む]
  • はじめての花の生け方(1052)
  • 読書散歩  1052歩3ステップ上達法はじめての花の生け方永塚慎一 著著者は、華道家ではなく、花屋さんです。装飾や池け込みを多く手がけている方です。2017年の開運ポイントの一つが、一輪でいいから部屋に花を飾ろう!なので、私も飾るようにしていました。この本は一本、一輪をの生け方を たくさん紹介しています。短めにカットして小さめなフラワーベースに生ければ 一本でも 魅力的になる。それではも花瓶に挿していたデ [続きを読む]
  • おしゃれのパリ流アップデート
  • 読書散歩  1051歩おしゃれのパリ流アップデート米沢よう子パリで出会った 素敵な女性をスケッチしパリジェンヌ流の、無理ない服との「つきあい方」を紹介クールorフェミニンジャンル分けで 自分タイプをつくる!このイラストで見るとは クールだワ肩レースのトップスの着こなしを紹介していますがレース=フェミニンと決め付けないで下半身はいつものスタイルで。大人のスニーカー リュック ストールで格好良くといった お [続きを読む]
  • 1分間どこでもマインドフルネス(1050)
  • 読書散歩  1050歩1分間どこでもマインドフルネス奥田弘美 著マインドフルネスとは、心と脳のトレーニングだと 著者。最近は、マインドフルネスが気になります。朝 目覚めのマインドフルネス昼 日中のイライラと緊張  夜 帰宅後 リラックスに誘う朝 胸式呼吸3回 腹式呼吸3回笑顔ストレッチ 羽ばたきストレッチ など昼 肩の回旋 瞑想 脳疲労を撃退! 右肩を回しまーす。左肩を回しまーす。と心の中で言う。これ [続きを読む]
  • ストレッチの教科書(1049)
  • 読書散歩  1049歩ストレッチの教科書岡田 隆 監修筋肉を伸ばして健康体を復活させる珍しく男性が表紙です。男性向けなのかもしれないと思いましたがそういうことではありませんでした。座りながら 寝ながら 手軽にできるストレッチを紹介しています。リラックスして 正しい姿勢で猫背の私はまずは 胸周りをのばしてきもちいい 続いて 腹直筋を伸ばすさらに 大臀筋を伸ばす いたたたた筋肉別に30のストレッチを紹介。1 [続きを読む]
  • 3分間マインドフルネス(1048)
  • 読書散歩  1048歩自分をアップデートする28の習慣3分間マインドフルネス吉田昌生 著あなたは何に困っていますか?はい、私は「寝付きが悪く」、「朝起きられません」それではます3分間のプレ瞑想をしていましょう。・・・・どんな思考が湧きましたか外の車の音がしなければ 集中できるのに歯医者の予約とかです。それは 心ここにあらずの状態です。呼吸に集中し疲れにくい脳を作る「呼吸法」をしましょう椅子にゆったりと座 [続きを読む]
  • はじめての盆栽づくり
  • 読書散歩  1047歩写真とイラストでよくわかるはじめての盆栽づくり関野 正 指導  松井 孝 監修春先、公園で葉が2枚ついた紅葉を採取し、植木鉢で育てています。気分は盆栽 なのです それで 盆栽本もときどき読みます。この本は、カラー写真なのでわかりやすいし見ているだけで楽しいです。モミジのタネまきコナラの実生の文人木づくり実生1〜2年の苗でミニ盆栽づくりを楽しみ方、モミジの育て方、仕立て方もていねい [続きを読む]
  • Dear,home2 1週間の家仕事(1046)
  • 読書散歩  1046歩Dear,home2一週間の家仕事内田彩仍 著『おうちじかん』と別冊ムックの2冊の内容を1冊にまとめたものです。著者は、丁寧な暮らしぶり、センスのある着こなしや手作りで人気を集めています。おうちがいちばん。そう感じる毎日でありたい。そのために、心に留めているのは、”普段の暮らしを大切にすること”。少しずつ、無理せず手をかけたら心地よく過ごせるようにそんな著者の工夫を紹介しています。ご主人と [続きを読む]
  • ながら筋膜リリース(1045)
  • 読書散歩  1045歩ながら筋膜リリースのぐち径大 著阿保義久 監修通勤電車にゆれながら家で洗濯物を干しながらベッドでも、リビングでも、オフィスでもあらゆるシーンでもできる超簡単な「筋膜リリース」58のメソッド回転椅子の背もたれを回すだけ!これで脇腹が伸びるんですって 掃除機をかけながら背筋、脚をのばす効き手でない方の手を使って改めてエクササイズの時間を設けなくてもできるのが嬉しいですね。私のデスクも回 [続きを読む]
  • DVD アニメ「美女と野獣」(1044)
  • 読書散歩  1044歩DVD Disney美女と野獣スペシャル・エディションディズー映画でご存知の方も多いでしょうが魔女の呪いによって、野獣の姿に変えられてしまったわがままな王子。心から人を愛し、愛されなかれば永遠に見にくい姿のままになってしまう。道に迷い野獣の城に入ってしまった父の替わりに囚われの身となった 娘ベルとの出会い。果たして愛の奇跡は起きるのでしょうかこれは古いお話で、私はNHKの影絵で見たことが [続きを読む]
  • DVD野村萬斎親子の三代の初舞台(1043)
  • 読書散歩  1043歩DVD 小さな狂言師誕生野村萬斎 親子三代の初舞台野村萬斎の長男・裕基(ゆうき)3歳。初舞台「靭猿」のため、祖父・万作から稽古を受ける。「猿」にはじまり「狐」に終わる狂言師の道は、父と祖父が歩んで来た道。親子三代の修行の日々を見つめるドキュメンタリー。萬斎さんの「猿」をみつめる裕基くん。3歳の子に こんなに厳しくするのですね。(じいじのほうが優しい)こうして、伝統芸はつながるんだぁ子 [続きを読む]
  • お化けのおもてなし(1042)
  • 読書散歩  1042歩お化けのおもてなし川端誠 お化け屋敷のお化けたちのところに、お化け郵便が届きました。座敷わらしが遊びにくるのです。手紙を読むのは、ろくろ首。さあ、みんなおもてなしの準備です。ひょろけが、竹を切り出しました。なにをしようというのでしょう。あちこちのお化け仲間から食材が届きまいしたよ。大雪山の小麦粉、鬼ヶ島産の塩伊勢の煮干しと鰹節王子の狐が送ってくれた油揚げおっと、これはみんなのお昼 [続きを読む]