フミ さん プロフィール

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フミさん: パニック症障害レスタスの減薬・断薬│離脱症状記録
ハンドル名フミ さん
ブログタイトルパニック症障害レスタスの減薬・断薬│離脱症状記録
ブログURLhttp://resutasu.wpblog.jp/
サイト紹介文ベンゾジアゼピン系の薬「レスタス」を断薬達成(断薬後の離脱症状が完全に消える)まで続けるブログ
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供10回 / 365日(平均0.2回/週) - 参加 2014/08/01 23:14

フミ さんのブログ記事

  • 800日の宴
  • まさかのタイミングで更新しますこんにちは ふみです 800日です800日ですよ!奥さんやりました^^ っていつも思うのがこの〇〇日達成って 喜ぶべきことなのか謎です 決して今が調子良いわけでも無く未だ完治ではない状態、、、そんな中サポーターからお祝いしてもらいました(^_-)-☆ 飲んで サプライズ!!! 食って筋トレ(笑喜ばしい近況報告ですが酒量もだいぶん増えました そして先日&n [続きを読む]
  • 発症から10年経過 断薬して780日程経過
  • みなさんこんにちは5月だというのに暑いι(´Д`υ)異常気象ですかねぇ このままだと8月には40度とか日本に居ながら インドの熱波を感じれるなんて素敵ですね(皮肉)私の方は1年セーブしていたスロージョグを再開毎朝4kmくらい高齢者のようにジョギングしています(といってもまだ4日程度しか続けてません)減薬開始時から断薬数ヶ月後くらいまで毎朝ウォーキングやジョギング等を試して来ましたが断薬2年後にやってみた感じは [続きを読む]
  • 断薬2年!!!!やっとここまで来たぞ!
  • 皆さんこんにちは ふみですつ い に 、 、 、断薬2年━━━━(゚∀゚)━━━━ん!!さて何を語りましょうか、、、2年、、、730日、、、長かったようで早かったこの2年まずは体調のコトでも語りましょうかねこの1年の体調等についてまず大きな違いがあったのは”精神的不調の安定”ですこれは明らかにわかりました毎朝襲ってくる激ウツ感や突如やってくる不安や恐怖の発作は激減しましたえ?0(ゼロ)じゃないのか?ってまだ実感 [続きを読む]
  • 700日達成
  • 皆さんこんにちは!寒い日が続きますね生存確認という名の近況報告?定例報告?でございます昨年に比べて少しは頭の回転が良い良いようで1ヶ月以上あれやこれや頑張ってやってた確定申告も2週間程度で終わりました(今期からソフト使ったので、、、それのおかげ) あんだけ長引いた頭重感や目の違和感も目の違和感が強まったように感じるもののそれは頭重感が回復してきてる証と信じて過ごしています大学受験英単語も200文字 [続きを読む]
  • 670日達成!と新年のご挨拶
  • みなさんこんにちは!ふみです大変遅くなりましたが明けましておめでとうございますでいいのかな?めでたくない方もいらっしゃるでしょうが大丈夫です私も2年前は初盆やお葬式みたいなお正月でしたからさて新年ついでに660日達成!!でございます^^昨年の東京行きの帰りの新幹線にて一富士でございますそれにしても 鷹や茄子はなかなか見れないな、、、 さて新年一発目は何を書こうかなと、、、わかりやすい1年前との比較で [続きを読む]
  • 断薬して640日と3日 減薬失敗から2年と半年
  • みなさんこんにちは ふみですいかがお過ごしされてますでしょうか?生存確認的に更新を致します^^さて、気がつけば2016年も終わりですね激動のこの2年半の歳月を去年同様 ちょっとだけ振り返ってみようと思いますそして近況報告等になりますその前にまず2年前の記事→コチラそして去年の記事→コチラ なんとなくですが1年越しの回復が文章から感じれていただけたら嬉しいです^^;(多きな変化はなくとも文章からこう、、 [続きを読む]
  • 600日を迎えて 更新と近況報告
  • 皆さんこんにちは^^ ふみですやってきました断薬600日未だに完治の見えない真っ最中満喫中です(予定ではそろそろググっと良くなってくるハズなんですが、、、)とは言え確実に完治というゴールに向かっています今日はそんな近況報告なんかを…前回の更新から色々あった2ヶ月でした大きな発作のような不調もありましたが薬は飲んでません時間は2時間くらいでしょうか強い不安感 胃の収縮 吐き気 寒気なんだか不調のフルコースが [続きを読む]
  • 断薬から1年と5ヶ月程度
  • みなさんこんにちはどげんですか?(ご機嫌いかがですか?の博多弁)減薬断薬のブログは数あれど断薬直後と断薬から1年後の表情変化を書いてる人は極稀でしょうか、、、一年後、、、↓表情からも健康がわかりますね(母親の服装がまさかの完全一致www)この歳で母親と行動するなんてとても恥ずかしいコトですマザコンかよwwwwゲラゲラwwwってなりますでもみなさんなら分かるでしょう今は誰でもいい理解してくれる人がそ [続きを読む]
  • 断薬500日
  • 皆さんお久しぶりです ふみです生きております前回の更新から大変お待んたせしました(;´Д`)今回は500日の記念として内容も少し過激ですメンタル的にダメージもあると思います大丈夫そうな人だけ見てください それなりに良い話も書いてあります死にたいは死にたくないってコト色々と書きたいコトまだ書けないコトあったりして動画のコンテンツも中々うまくいかず撮影しては「う〜ん」と悩み完成に至らずの状態毎日のtodoを考 [続きを読む]
  • 地震中にブログを書く男
  • 皆さん大丈夫ですか?私は大丈夫です震度が大きかったので余震が続くと思いますけど離脱症状と同じで必ず収まります落ち着いてゆっくり呼吸余震がきて動悸が強まっても負けずに頑張る大丈夫ですよこの記事は落ち着いたら消します(笑皆さんが無事に過ごせる夜となりますように、、、 [続きを読む]
  • 370日 確実に進む時間薬
  • みなさんこんにちは^^特にご報告もありませんが花見に行ってきました何も言うことないでしょう色々あったけど僕は元気ですまだまだ本当の笑顔までは遠い道のりでしょうけどたくさんの人に支えられながら確実に完治への道を歩んでいます念願?(笑)だった動画配信の準備が着々と進んでいますYOUTUBEでの発信がメインになってくるかもしれませんそしてこのブログの写真や一部記事を削除していくかもしれません自分なりにこの2年近 [続きを読む]
  • 祝!断薬365日!たくさんの方々に感謝!!
  • つ い に 、、、この時が来ました!断薬1年!!ヽ(`▽´)/ありがとうございますっまずはこのブログを通していつも見てくれている貴方にお伝えしたいありがとうございます!!本当にありがとうございます( TДT)無邪気に喜んでる ふみであります(花粉症の影響で瞼がガン腫れしてて二重になってます、、、しかもキモい)そして今回はどんな記事にしようか色々と考えましたかといってたくさん書くにも時間も無く悩んだ挙句に考 [続きを読む]
  • 360日を迎えて 完治へのアプローチ
  • 皆さんこんにちは ふみですきましたよ、、、360日!! もうね@1週間で断薬1年でございまーす!でもね!でもね!焦らず慎重になる時ここで焦って余計なコトするとダメ@1週間、、、いつも通りに過ごすうかれてはダメそんな心境でここ数日過ごしています^^体調の方ですが今年の年明けの頃よりも不調の波が短くそれぞれの強度が0.5段階良くなったように感じます2ヶ月で0.5段階、、、全体で10段階だとすると40ヶ月でほぼ改善つま [続きを読む]
  • 350日 減薬断薬に大切なこと 間もなく1年だね
  • みなさんこんにちは ふみですさぁていよいよ断薬350日今日のテーマは何でしょうね、、、まずは不調の報告からでしょうかでいいのかな以前から続いていたムカつきや胃の不調背中や首の激しいコリは我慢できるようになりましたまだ胃酸のバランスが悪かったり日によっては首や肩がズンと重かったりしますが 顔を歪めていた以前に比べたらマシになりました おかげ様ですね引き続きなのは言うまでもなく頭重感目の違和感手先の冷え [続きを読む]
  • 340日、、、花粉症!ちくしょう!パニック症!どうしよう
  • しょーもないタイトルから始まりましたこんばんは ふみですこんな感じでこの記事書いています皆さんはどんな体調でしょうかはい、この先読む前に呼吸法を3回ばかしやりましょう早いものでおおよそ断薬1年という時期を迎えて体調の変化と若干の不安とか色々あったりするわけですあとは1年前の詳細を忘れていたりしてブログや手帳やメモ帳を見たりして昔を思い返していますが思考レベルとしては大きな変化は無い感じでしょうか、、、 [続きを読む]
  • 330日 よか感じも出てくる このままでいい このままがいい
  • この10日は早かったなぁ(チョコポリポリみなさん今晩は ふみですいかがお過ごしですか?僕はこの10日は良かったです大きな不調は無かった感じです頭重感や目の違和感は一番悪い時から比べると90%くらいになりました(笑そうです全然改善されていませんが、ゼロにはならないもののほぼ気にならない時も瞬間あります気にすると40%くらいですが気にしなければ20%くらいかなぁまぁこれだけじゃないんですよね不調はちょっと覚書して [続きを読む]
  • 320日達成!ハッピーバレンタイン★
  • どうも皆様こんにちは寒さがまだまだ続きますね!とはいえこの2〜3日は3月上旬の暖かさらしくあたたかーいヽ(=´▽`=)ノなんて言ってたけど体調崩すよね(笑さて2日押しで320日のブログを書いておりますが、、、少しだけ良い調子の兆しですかね?ブログの更新よりも日常を満喫してたといいますか深い理由も無く”書かなきゃなぁ〜”って思いながらPCのゲームしてたり頭重感なんかもワリと波があったりで意欲的な気持になれなかった [続きを読む]
  • 310日厄明け!いよいよ断薬1年へのカウントダウン?
  • 皆さんこんにちは!日本列島が寒波に包まれましたね同時に体調も崩れましたが昨年のような絶不調では無く凍結した水道管にお湯を掛けに行ったりと普通に生活していましたさて今回は何を書こうか、、、正直ここんとこ書くことが無いんです良くなったコトも明確にお伝えしにくいし相変わらず悪いトコもあります変な話コメントやメールで症状の相談があった方がお話するコトが容易なのです(笑ですのでお伝えしたいコトを書こうと思う [続きを読む]
  • 300日の大台!何か、、、実感無いかも
  • みなさんこんばんは日本列島が大寒波離脱症状等が酷くなってませんか?私の住む福岡でも雪が舞い降りています沖縄でも雪が降ったそうですさて前回同様 大きく報告するコトもあまりなく経過報告と言っても大した情報ではありませんが1つだけわかったコトがあります丁度1年前 母が過労でメニエルで倒れ「終わった…」と半ば人生終了モードでしたが1年で現在の私まで回復出来たという事実です過去のコトをお伝えする時の書き方が大袈 [続きを読む]
  • 290日 膀胱炎?ムズムズ?まだまだ不調は消えないぜ
  • 290日おめでとう!!!!やっときましたよ(´;ω;`)あと2ヶ月ちょいで1年!憧れの断薬1年!正直書くことがあまりないとです体調に大きな変化はありませんって書いてるそばから耳鳴りがwそういえば頻度は減ったけどすごい耳鳴りしてたなぁ、、、 これも消えていくんだろうな最近以前良く見ていたいくつかの減薬断薬ブログを徘徊してみました何人かの人が不調の再開等で記事を更新されてました一筋縄では行かないようですね中で [続きを読む]
  • 280日達成!見えてきた断薬1年
  • 明けましとぇ〜おめでとうございます!本年も頑張って断薬生活に挑みますのでよろしくお願いいたします(アイキャッチは去年の書き初めです『起死回生』…まさにその通り)皆さんはどんな年末〜お正月をお過ごしでしょうか?私は色んな意味でアクロバティックな年末年始です体調は横ばいですが色々報告もありますまずこれレスタスの処方が終わりました調整用の漢方のみです※現在は朝と晩に補中益気湯を飲んでます 離脱症状の為で [続きを読む]
  • 270日!ちょっとだけ1年を振り返ってみる?
  • みなさんメリークリスマス!!もうムリークルシミマス!!去年はこんな感じだったのかな去年の記事はコチラさて今夜は少しだけ1年を振り返ってみますよ丁度1年前に記事を書いてますが文章はワリと普通でしっかりしていますね不安不安と言ってもまだ動けてた頃で27日には天神の角屋っていう立ち飲み屋でプチ忘年会をしていますおそらく焼酎とかは飲んで無いこの1年で大きく変わったトコは体重と食欲ですね7割方は回復したと思います [続きを読む]
  • 261日目 メンタルの回復の兆し
  • Hello みなさんなんだか暖かい冬という体調が余計悪くなりそうな毎日が続いていますね台風じゃあるまいしすごい低気圧でしたねきっと皆さん具合が悪かった事でしょう一つわかった事があるのですが気圧が下がる前に体調で「あ、天気悪くなるな、、、」というのがわかるようになりましたいわゆる気圧病というのかな?気圧の変動で頭痛やめまいがする人と同じような体質になったようですで低気圧停滞中はグッタリ(汗でもそんな中メ [続きを読む]
  • 断薬254日またこの季節がやってきた
  • 250日目に書き始めてなかなか完結せずまとまらず ネタもなく、、、そんなこんなで4日も経過しちゃいました(汗今回は少し真面目にというか離脱症状に良い事をシリアスに書こうかと思います冬向けの記事ですねまずメンタルの酷い状態から一歩抜け出せました^^考えこんだりクヨクヨする事はまだまだありますが確実に前に進む事をチョイスして動けてる自分が居ますそれと寒さのあまり、、、ウォーキングやめました(爆これからの時 [続きを読む]