Sweetberry -over Large size- さん プロフィール

  •  
Sweetberry -over Large size-さん: ボディメイクとジム通いとランニング♪
ハンドル名Sweetberry -over Large size- さん
ブログタイトルボディメイクとジム通いとランニング♪
ブログURLhttp://ameblo.jp/sweetberry-overlargesize/
サイト紹介文酵素とファスティングで14kg減量! 現在はダイエットからは卒業、ボディメイクに力を入れています☆
自由文酵素摂取とファスティングで、66.6kgから52.8kgへ☆
1年間で約14kg減量(*´꒳`*)

現在のサイズ
身長161cm
BMI20.3
B88 W62 H91

今は減量メインのダイエットからは卒業し、全体の引き締めを目指してボディメイクとランニングに力を入れています!
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供363回 / 365日(平均7.0回/週) - 参加 2014/08/04 18:40

Sweetberry -over Large size- さんのブログ記事

  • お買い物でつい見たくなるもの☆
  • こんばんは〜1年間かけて、66.6kg→52.8kgへ減量しましたSweetberryと申します酵素ファスティングをきっかけに、普段の食事量と食べ方を見直し継続しました現在は身長161cm、体重53kg前後、B90 W62 H90今は全体の引き締めを目指してボディメイクを意識しています最近のブログ内容は、ジム通いとランニングの記録がメインになっています今日は家族でお買い物デーネコちゃんグッズと息子のスパイクを買いに、コーナンとスポーツデポ [続きを読む]
  • 健康で体を動かせる日々に感謝♪
  • こんばんは〜1年間かけて、66.6kg→52.8kgへ減量しましたSweetberryと申します酵素ファスティングをきっかけに、普段の食事量と食べ方を見直し継続しました現在は身長161cm、体重53kg前後、B90 W62 H90今は全体の引き締めを目指してボディメイクを意識しています最近のブログ内容は、ジム通いとランニングの記録がメインになっています小林麻央さん、お亡くなりになられましたね・・・長い闘病生活お疲れ様でした本当はしんどいの [続きを読む]
  • 自分に合った方法を見つけていく時代♪
  • こんばんは〜1年間かけて、66.6kg→52.8kgへ減量しましたSweetberryと申します酵素ファスティングをきっかけに、普段の食事量と食べ方を見直し継続しました現在は身長161cm、体重53kg前後、B90 W62 H90今は全体の引き締めを目指してボディメイクを意識しています最近のブログ内容は、ジム通いとランニングの記録がメインになっています体がだるいですジムには行って、ヨガと筋トレをこなしてきましたが・・・チェストプレス、いつ [続きを読む]
  • 自分なりのボディメイクを☆
  • こんばんは〜1年間かけて、66.6kg→52.8kgへ減量しましたSweetberryと申します酵素ファスティングをきっかけに、普段の食事量と食べ方を見直し継続しました現在は身長161cm、体重53kg前後、B90 W62 H90今は全体の引き締めを目指してボディメイクを意識しています最近のブログ内容は、ジム通いとランニングの記録がメインになっていますビフォーアフターじゃないですよとちらも今朝のボディ画像です(笑)黒のビキニだとなんだか貧 [続きを読む]
  • 右脇腹の痛みが頻繁に復活(T ^ T)
  • こんばんは〜1年間かけて、66.6kg→52.8kgへ減量しましたSweetberryと申します酵素ファスティングをきっかけに、普段の食事量と食べ方を見直し継続しました現在は身長161cm、体重53kg前後、B90 W62 H90今は全体の引き締めを目指してボディメイクを意識しています最近のブログ内容は、ジム通いとランニングの記録がメインになっていますまだ膝の違和感は続いていますが、明日は1日メーアーのため、行ける時にランニング本日のラン [続きを読む]
  • ストレスのたまらない生活習慣に感謝☆
  • こんばんは〜1年間かけて、66.6kg→52.8kgへ減量しましたSweetberryと申します酵素ファスティングをきっかけに、普段の食事量と食べ方を見直し継続しました現在は身長161cm、体重53kg前後、B90 W62 H90今は全体の引き締めを目指してボディメイクを意識しています最近のブログ内容は、ジム通いとランニングの記録がメインになっていますランニング行ってきましたまだ膝の違和感はありますが、昨日体動かしてないし、ジムは休館日や [続きを読む]
  • これぞ運命の出会い!?
  • こんばんは〜1年間かけて、66.6kg→52.8kgへ減量しましたSweetberryと申します酵素ファスティングをきっかけに、普段の食事量と食べ方を見直し継続しました現在は身長161cm、体重53kg前後、B90 W62 H90今は全体の引き締めを目指してボディメイクを意識しています最近のブログ内容は、ジム通いとランニングの記録がメインになっています今日もまた保護ネコちゃんに会いに行ってきました会わせていただいたのは、生後7ヶ月の兄弟ネ [続きを読む]
  • 日々健康で過ごせる幸せ(*´?`*)
  • こんばんは〜1年間かけて、66.6kg→52.8kgへ減量しましたSweetberryと申します酵素ファスティングをきっかけに、普段の食事量と食べ方を見直し継続しました現在は身長161cm、体重53kg前後、B90 W62 H90今は全体の引き締めを目指してボディメイクを意識しています最近のブログ内容は、ジム通いとランニングの記録がメインになっています昨日お休みしたので、早朝ランニング〜張り切ってスタートしましたが、走り始めて間もないうち [続きを読む]
  • 目指すところは・・・
  • こんばんは〜1年間かけて、66.6kg→52.8kgへ減量しましたSweetberryと申します酵素ファスティングをきっかけに、普段の食事量と食べ方を見直し継続しました現在は身長161cm、体重53kg前後、B90 W62 H90今は全体の引き締めを目指してボディメイクを意識しています最近のブログ内容は、ジム通いとランニングの記録がメインになっています先日ちょこっと紹介した本まだ最後まで読めていませんが、読み進めて行くと、非常に興味深い内 [続きを読む]
  • 腹斜筋強化と憧れのボディ(*´ω`*)
  • こんばんは〜1年間かけて、66.6kg→52.8kgへ減量しましたSweetberryと申します酵素ファスティングをきっかけに、普段の食事量と食べ方を見直し継続しました現在は身長161cm、体重53kg前後、B90 W62 H90今は全体の引き締めを目指してボディメイクを意識しています最近のブログ内容は、ジム通いとランニングの記録がメインになっています昨日エントリースタートの奈良マラソン、これまた争奪戦すごかったらしいですねサッカー代表戦 [続きを読む]
  • 豪華客船見物リベンジ(≧∀≦)
  • こんばんは〜1年間かけて、66.6kg→52.8kgへ減量しましたSweetberryと申します酵素ファスティングをきっかけに、普段の食事量と食べ方を見直し継続しました現在は身長161cm、体重53kg前後、B90 W62 H90今は全体の引き締めを目指してボディメイクを意識しています最近のブログ内容は、ジム通いとランニングの記録がメインになっています早朝5時から朝活〜家族揃って昨夜録画していたサッカーワールドカップ最終予選を観てました日 [続きを読む]
  • 坂道トレーニングと大阪マラソン結果☆
  • こんばんは〜1年間かけて、66.6kg→52.8kgへ減量しましたSweetberryと申します酵素ファスティングをきっかけに、普段の食事量と食べ方を見直し継続しました現在は身長161cm、体重53kg前後、B90 W62 H90今は全体の引き締めを目指してボディメイクを意識しています最近のブログ内容は、ジム通いとランニングの記録がメインになっています久しぶりにIKEA方面へ坂道トレーニングしてきました〜アップダウンがしんどかった15kmくらい走 [続きを読む]
  • セクシービキニ発見〜(≧∇≦)
  • こんばんは〜1年間かけて、66.6kg→52.8kgへ減量しましたSweetberryと申します酵素ファスティングをきっかけに、普段の食事量と食べ方を見直し継続しました現在は身長161cm、体重53kg前後、B90 W62 H90今は全体の引き締めを目指してボディメイクを意識しています最近のブログ内容は、ジム通いとランニングの記録がメインになっています仕入れ商品でセクシービキニを発見今回はボディ画像を検索してたのではなく、商品の検索です( [続きを読む]
  • すごい偶然!!いい1日でした♪
  • こんばんは〜1年間かけて、66.6kg→52.8kgへ減量しましたSweetberryと申します酵素ファスティングをきっかけに、普段の食事量と食べ方を見直し継続しました現在は身長161cm、体重53kg前後、B90 W62 H90今は全体の引き締めを目指してボディメイクを意識しています最近のブログ内容は、ジム通いとランニングの記録がメインになっています今日は楽しみにしていた大阪城ヨガの日でした〜直前で天気予報の傘マークが消えたので、予定通 [続きを読む]
  • 幸せになりたければ・・・
  • こんばんは〜1年間かけて、66.6kg→52.8kgへ減量しましたSweetberryと申します酵素ファスティングをきっかけに、普段の食事量と食べ方を見直し継続しました現在は身長161cm、体重53kg前後、B90 W62 H90今は全体の引き締めを目指してボディメイクを意識しています最近のブログ内容は、ジム通いとランニングの記録がメインになっています早朝から20kmランニング行ってきました〜舞洲一周コースです相変わらず20km走ると、どこかが痛 [続きを読む]
  • 食べてはいけないものなんてない♪
  • こんばんは〜1年間かけて、66.6kg→52.8kgへ減量しましたSweetberryと申します酵素ファスティングをきっかけに、普段の食事量と食べ方を見直し継続しました現在は身長161cm、体重53kg前後、B90 W62 H90今は全体の引き締めを目指してボディメイクを意識しています最近のブログ内容は、ジム通いとランニングの記録がメインになっています先日突然現れた発疹、だいぶ引いてきて色も薄くなってきました消えてきた部分もあるので、あと [続きを読む]
  • 大阪マラソン抽選結果もうすぐ!!
  • こんばんは〜1年間かけて、66.6kg→52.8kgへ減量しましたSweetberryと申します酵素ファスティングをきっかけに、普段の食事量と食べ方を見直し継続しました現在は身長161cm、体重53kg前後、B90 W62 H90今は全体の引き締めを目指してボディメイクを意識しています最近のブログ内容は、ジム通いとランニングの記録がメインになっています大阪マラソン抽選結果のお知らせについて、公式サイトに日程が掲載されていました6月13日(火 [続きを読む]
  • ボディメイクに必要なこと???
  • こんばんは〜1年間かけて、66.6kg→52.8kgへ減量しましたSweetberryと申します酵素ファスティングをきっかけに、普段の食事量と食べ方を見直し継続しました現在は身長161cm、体重53kg前後、B90 W62 H90今は全体の引き締めを目指してボディメイクを意識しています最近のブログ内容は、ジム通いとランニングの記録がメインになっています今日は1日メーアー(雨)な大阪です〜近畿地方は梅雨入りしたそうです早っ予報では午後からだ [続きを読む]
  • ランナーのための施設がオープン☆
  • こんばんは〜1年間かけて、66.6kg→52.8kgへ減量しましたSweetberryと申します酵素ファスティングをきっかけに、普段の食事量と食べ方を見直し継続しました現在は身長161cm、体重53kg前後、B90 W62 H90今は全体の引き締めを目指してボディメイクを意識しています最近のブログ内容は、ジム通いとランニングの記録がメインになっています昨日皮膚科で処方された薬の副作用でめちゃくちゃ眠いです眠気が出やすいので、車の運転は気を [続きを読む]
  • ちょうどよい話のネタに〜♪
  • こんばんは〜1年間かけて、66.6kg→52.8kgへ減量しましたSweetberryと申します酵素ファスティングをきっかけに、普段の食事量と食べ方を見直し継続しました現在は身長161cm、体重53kg前後、B90 W62 H90今は全体の引き締めを目指してボディメイクを意識しています最近のブログ内容は、ジム通いとランニングの記録がメインになっていますお花見の季節以来の大阪城ランニングへ行ってきましたやはりキレイとは言い難い外堀ですがトラ [続きを読む]
  • まさかヨガで登場するとは!(◎_◎;)
  • こんばんは〜1年間かけて、66.6kg→52.8kgへ減量しましたSweetberryと申します酵素ファスティングをきっかけに、普段の食事量と食べ方を見直し継続しました現在は身長161cm、体重53kg前後、B90 W62 H90今は全体の引き締めを目指してボディメイクを意識しています最近のブログ内容は、ジム通いとランニングの記録がメインになっています自撮りにバッチリな撮影スポットを見つけました〜自宅マンションの廊下ですが頭のてっぺんから [続きを読む]
  • 未だにアナログなものがあった( ̄◇ ̄;)
  • こんばんは〜1年間かけて、66.6kg→52.8kgへ減量しましたSweetberryと申します酵素ファスティングをきっかけに、普段の食事量と食べ方を見直し継続しました現在は身長161cm、体重53kg前後、B90 W62 H90今は全体の引き締めを目指してボディメイクを意識しています最近のブログ内容は、ジム通いとランニングの記録がメインになっています1週間ぶりのランニング〜この日を待ってました〜早起きして早朝から張り切って行ってきました [続きを読む]
  • 大阪城でヨガやトライアスロン!?
  • こんばんは〜1年間かけて、66.6kg→52.8kgへ減量しましたSweetberryと申します酵素ファスティングをきっかけに、普段の食事量と食べ方を見直し継続しました現在は身長161cm、体重53kg前後、B90 W62 H90今は全体の引き締めを目指してボディメイクを意識しています最近のブログ内容は、ジム通いとランニングの記録がメインになっています思ったことが現実になりましたちなみにあまり当たって欲しくなかったことです(笑)しかも、当 [続きを読む]
  • 久しぶりの朝活でサイクルクランチ♪
  • こんばんは〜1年間かけて、66.6kg→52.8kgへ減量しましたSweetberryと申します酵素ファスティングをきっかけに、普段の食事量と食べ方を見直し継続しました現在は身長161cm、体重53kg前後、B90 W62 H90今は全体の引き締めを目指してボディメイクを意識しています最近のブログ内容は、ジム通いとランニングの記録がメインになっています久しぶりに5時過ぎに起きて朝活しましたと言いましても、プチっと筋トレしただけですが(笑) [続きを読む]
  • 頭の中はトレーニングのことばかり!?
  • こんばんは〜1年間かけて、66.6kg→52.8kgへ減量しましたSweetberryと申します酵素ファスティングをきっかけに、普段の食事量と食べ方を見直し継続しました現在は身長161cm、体重53kg前後、B90 W62 H90今は全体の引き締めを目指してボディメイクを意識しています最近のブログ内容は、ジム通いとランニングの記録がメインになっています今日は食事内容から朝→酵素、プロテイン、レモンパック3枚昼→おにぎり、ハンバーグ、じゃこ [続きを読む]