Sweetberry -over Large size- さん プロフィール

  •  
Sweetberry -over Large size-さん: ボディメイクとジム通いとランニング♪
ハンドル名Sweetberry -over Large size- さん
ブログタイトルボディメイクとジム通いとランニング♪
ブログURLhttp://ameblo.jp/sweetberry-overlargesize/
サイト紹介文酵素とファスティングで14kg減量! 現在はダイエットからは卒業、ボディメイクに力を入れています☆
自由文酵素摂取とファスティングで、66.6kgから52.8kgへ☆
1年間で約14kg減量(*´꒳`*)

現在のサイズ
身長161cm
BMI20.3
B88 W62 H91

今は減量メインのダイエットからは卒業し、全体の引き締めを目指してボディメイクとランニングに力を入れています!
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供336回 / 365日(平均6.4回/週) - 参加 2014/08/04 18:40

Sweetberry -over Large size- さんのブログ記事

  • 何がメインなのかよくわかりません(笑)
  • こんばんは〜今日は1日、体を動かす予定でしたが、ダンナのお誘いでこちらのイベント会場へ津軽の四季、子ネコたちの物語岩合光昭写真展ふるさとのねこ入場するのに行列ができていたため、結局写真展には入らず猫が人気なのか、写真家が人気なのかお土産コーナーで写真集を見るだけで、ちゃっかり満喫してましたそして、梅田へ来たついでに、ヨドバシカメラに洗濯機を見にいきまして・・・我が家の洗濯機がそろそろ寿命なため、買 [続きを読む]
  • 一粒300メートルって・・・^^;
  • こんばんは〜月末月初に決算のお手伝いに行ってる企業が明日からGW休暇なので、私も一息ついて小休止一応自営なのでGW関係ないんですが、仕入が止まるので発送作業も一旦ストップです仕事以外にやりたいことがたくさんありすぎます我が家のGWは、ダンナは何日間か仕事ですし、息子も連日サッカーのため、残念ながらお出かけ予定はなしでも、ジムとランニングにさえ行けたら十分GW期間中のジムの特別プログラムを眺めながら、どの [続きを読む]
  • ランニング用のショートパンツ☆
  • こんばんは〜アメブロが仕様変更されたため、ブログランキングのタグを貼り替えてくださいってお知らせが来てたんですが、うまく表示されなくてタグを見たら、全てhttp:が抜けている・・・これはランキングサイトのミス???今はじっくりいじっている時間がないので、とりあえず元に戻しましたそれにしても、今の私のブログはどのカテゴリに属すのやらボディメイクカテゴリを作って欲しいですところで、ユニクロのオンラインショ [続きを読む]
  • 考えるだけでワクワクするんです(*´∀`*)
  • こんばんは〜100kmのウルトラマラソンに挑戦された方と約3週間ぶりに再会しました出場されたのはこちらの大会残念ながら、80kmでリタイアされたそうですが、それでもフルマラソンの2倍の距離を走られて、それだけですごすぎます80kmって、車やバイクで走るのも結構な距離なのに、人間の足で走るなんて距離感が想像もつきません「来年これ出たら〜」と、勧められたのが、同じ日に大阪でも開催されてたんですね〜いやいや、まだフル [続きを読む]
  • ランニング中の痛みの原因は・・・
  • こんばんは〜最近ユニクロのオンラインショップをよく見るようになりましたワイヤレスブラやコンフォートブラが大当たりだったので、他に良さそうなインナー商品がないか物色してますスポーツウエアも充実してきてますしそして、ユニクロの店舗には置いていない(置いていても大型店舗のみとか)オンライン限定の商品が結構あることを発見したんですよね〜で、先日オンラインで購入した商品がこちらパフォーマンスサポートタイツ [続きを読む]
  • ファスティングには酵素摂取は重要!!
  • こんばんは〜今晩は出かけていて遅めの更新になりました〜早めに更新しようと下書き保存してたんですが、アップするのを忘れていました今朝の体重から行きますちなみに計測前に大量のお通じが出ましたが、そこまで減量してませんしかし、昨日あれだけ出たのにまだ出るかってくらい(お食事の方、度々すみません)おかげさまで、体の中の老廃物が全て出し切れたような爽快感ですそれにしても、昨日は体調が良かったのに、今朝は体 [続きを読む]
  • 新たなことを検討しています♪
  • こんばんは〜昨日のKIMAX効果で、広背筋にめちゃくちゃ筋肉痛きてますなかなか贅肉の落ちない部分なので、これは嬉しいですねさて、今朝の体重から徐々に微増してますが、私の中ではキープの範囲しかも、今日は2回も大量のお通じ(お食事中の方すみません)があり、ファスティング時の毒素がようやく全て排出された気分です久しぶりに早起きしましたので、早朝ランニング行ってきました〜ちなみに最近は、朝の体のだるさを言い訳 [続きを読む]
  • 10kmランニングと格闘技エクササイズ♪
  • こんばんは〜今朝の体重から昨日、たっぷり糖質摂取した割にキープしてます特にスナックパン1袋がきいてると思ったんですけども燃焼しやすい体にはなってきてるみたいですね体調がよかったので、ランニングへペースも戻ってきました10km走って気分も爽快午後からはジム今日はFIGHT DOとKIMAXに続けて参加してきましたどちらも格闘技エクササイズですが、FIGHT DOは相手がエアー、KIMAXは相手がサンドバッグですKIMAXは体験以来の1 [続きを読む]
  • ガッツリ糖質三昧しました(笑)
  • こんばんは〜久しぶりに全身を正面から撮ってみたので、インスタ用に編集した画像で全身は鏡を使わないと難しいので、なかなか撮りませんが今朝の体重は52.2kgでした午前中はずっと、頭の中がボーッとしてましてね・・・糖分の欠如何もする気が起きなくて時間を無駄に過ごしてしまいましたファスティング後、まだ3日目ですが、もうほぼ普通食なのでお菓子も解禁チョコレートとキャラメル食べて、ポテチも食べましたが、なかなか脳 [続きを読む]
  • ハーフマラソンの完走証と気づいたこと♪
  • こんばんは〜先日のハーフマラソンの完走証が届きました気になる記録は・・・ネットタイムでは、2時間10秒だったようですあと10秒〜当日の発表では、女子ハーフマラソン16〜44歳までの参加者は300名を超えてたはずですが、かなり減ってますね〜途中リタイアされた方は人数に入らないのかなしかし、ハーフマラソンが終わって、もう10日間も経つんですね〜早い〜そうそう、ハーフマラソンの筋肉痛が一旦なくなっても、結構な頻度で [続きを読む]
  • 復食開始するも・・・失敗かも?(・・;)
  • こんばんは〜久しぶりの2日間のファスティングを終えて、復食開始してます早速ですが、今朝の体重から昨夜と変わらず〜ちなみにBMI20.1ですやはりこのあたりが意識して減らせる適正体重のようです個人的にも、女性はBMI20〜21あたりが一番魅力的に見える数値かなと思いますしもちろん、筋肉や脂肪のつき方や骨格による見た目の違いはありますがそして、撮影する角度を少し変えるだけで、すっごいナイスバディに見える不思議今日の [続きを読む]
  • ファスティング2日目体調良好です(^-^)v
  • こんばんは〜久しぶりのファスティングから一夜明けて、今朝の体重昨夜から0.6kg、ファスティング開始からトータル1.4kg減りました急激に減ると不安になってきます初めてのファスティング時は、1日で1kgも減りませんでしたので・・・お腹がぷよってきてます触ると奥の方は硬いので、腹筋は健在かと思いますが・・・たまには背中もそして、ファスティング中ですが、ランニングには行きました〜カロリーが足りてないので不安になる [続きを読む]
  • ただいま体内リセット中です・・・
  • こんばんは〜久しぶりに体が重だるく、朝なかなか起きられませんでした何故かお尻が筋肉痛で股関節痛もあり一昨日の6km程度のゆるいジョグで筋肉痛になるとは思えないし、昨日のFIGHT DOかしら久しぶりに今朝の測定結果・・・ダイエット卒業以来、ずっと53kg前後をキープしていましたが、54kgの数値は昨年の11月以来に見ましたちなみに昨日の食事は、朝→酵素、チアシードヨーグルト、バタートーストジムの後→プロテイン昼→おに [続きを読む]
  • やっと違いがわかってスッキリ☆
  • こんばんは〜今日の大阪は暑いくらいでした〜ついこの間まで、「寒い寒い」と言っていたのにいつも中間の気候がないですね(笑)午前中はジムへ行き、ヨガとFIGHT DOに参加してきましたFIGHT DOのキックパート、サイドキックとラウンドハウスの違いがずっとわからなかったのですが、今日ようやく理解できてスッキリサイドキック→膝を体の前に足を上げて足の裏で横に蹴り出すラウンドハウス→膝を真下に足を後ろに上げて足の甲か [続きを読む]
  • 幸せたっぷり結婚記念日デート♪
  • こんばんは〜今日は11回目の結婚記念日でした今年は入籍した年と同じ土曜日当時はダンナの仕事が不定休、たまたまこの日に休みが重なったため、婚姻届を提出しに行きましたその日は雨が降ってたのを覚えてますそうそう、結婚指輪がすっかりゆるゆるになってるんですよ手を振ったら抜けて飛んでいきそうなので、最近はもう外してます一時期は、頑張っても抜けないくらい指がパンパンだったのに(笑)体重は入籍時と変わりませんが [続きを読む]
  • これって筋肉痛依存性???
  • こんばんは〜筋肉痛がキレイさっぱりなくなりました・・・が、しばらくの間、常にどこかが筋肉痛だったので、筋肉痛の箇所がなくなると何故か不安になってきますこれって、筋肉痛依存性ですか午前中はジムへ行ってFIGHT DOに参加いつもこの時間帯のレッスンは7〜8人しかいてないのに、今日は参加人数が一気に増えてました参加人数が少ないから、そのうちこのクラスなくなるんちゃうかなぁ〜と、危惧してたので、人数が増えてきて [続きを読む]
  • 突然アクセス数が急増( ̄◇ ̄;)
  • こんばんは〜なんだかよくわかりませんが、突然アクセス数がえらいことになってるんですけども何ですか、これはアクセス数が急激にアップするという噂の失敗談は書いてないし、特にこれといって検索されたキーワードもなさそうで・・・謎ちなみに、今日はジムもランニングも行けませんでした今はもう、この2つが生活の中心になってるなぁ〜と感じます新しい読者様が増えてきていますので、スマホからの閲覧だとブログ紹介などご覧 [続きを読む]
  • 桜見納め?リカバリーランニング♪
  • こんばんは〜前腿の張りがだいぶマシになってきましたそして、今度は腿裏とお尻に痛みが前腿の筋肉痛が強烈すぎて、他の部分は今まで痛みを感じなかったんでしょうね体って不思議です前腿が落ち着いてきたところで、本日よりランニング再開リカバリーで天保山公園まで桜を見に行ってきました一時期、ポケモンGOの聖地として有名になったおかげで、常に人が殺到し奇妙な光景でしたが・・・ブームが去ったのか、ポケモンが出なくな [続きを読む]
  • やたらとお腹が空くんですが(T ^ T)
  • こんばんは〜前腿の筋肉痛はまだ健在ですが、早くもジム通いは再開しましたヨガの前に筋トレするため、いつもより30分ほど早くジムへ到着これと・・・これで、背中の強化しかし・・・同じ動作ばかりは飽きてきますね30分間も筋トレしてられません結局その後は、ヨガの時間までエアロバイクをこいで時間つぶししてました基本的に単調なことが苦手なのに、よくランニングが続いているもんですわ今日のヨガはリラックス系・・・はず [続きを読む]
  • ユニクロのコンフォートブラは最強!
  • こんばんは〜昨日の初ハーフマラソン完走の記事には、たくさんの激励コメントありがとうございましたブログで知り合えたランナーさんたちから、いつもやる気と勇気をいただき、ハーフマラソンを完走できるまでになりましたこれからもますますランニングが楽しくなりそうです次は気が早いですが、11月の大阪マラソンでフルマラソンに挑戦したいと思いますその前に当選しないと走れないんですけどね(笑)ちなみに今日は言うまでも [続きを読む]
  • 楽しかったFUN RUN♪
  • こんばんは〜前日の雨からお天気が回復し、桜満開の日曜日絶好のお花見日和でしたね私は「芦屋さくらファンラン」に参加初めてのハーフマラソン走ってきましたよ〜スタートの看板下でランニングアプリを起動10kmコースを2周なので、面白くないなぁ〜と思ってましたが・・・桜並木の最高のランニングコースです10km超えたところで、アプリでタイムを確認すると・・・ペースが5分13秒普段のペースが6分前後であることを考えると、め [続きを読む]
  • I can't believe it!!
  • こんばんは〜初ハーフマラソン出場が、いよいよ明日となりました最初、確か「10kmなら〜」って言ったのに、勝手にハーフにエントリーされてたんですよねでも、いつの間にかその気になってるし、なんかめっちゃ楽しみになってます高校時代のマラソン大会は、なんでこんなしんどいことせなあかんねん〜て、毎年ぼやいてて、雨降って中止になって欲しかったのに、3年間ともご丁寧に晴れてくれました(笑)今日の大阪は、1日中降った [続きを読む]
  • エントリー完了&準備も万端(^-^)v
  • こんばんは〜大阪マラソンのエントリー完了エントリー開始時間と同時にスムーズに終わらせる予定が、予想外の入力項目が出てきて、思いのほか時間がかかってしまいましたペアでのエントリーだと、グループ名の登録が必須なんです名前を考えるのにつまづいてしまってそんなんいらんや〜んネーミングセンスのない私がとりあえず思い浮かんだのは、チーム◯◯◯◯家◯◯組ダブル◯◯ちなみに、◯◯の部分は私たちの姓です(笑)でも [続きを読む]
  • 大阪マラソンエントリー開始♪
  • おはようございます久しぶりに朝からブログ更新今日の10時から今年の大阪マラソンのエントリーがスタートですジムに置いてあったパンフレット歴史あるマラソン大会と思ってましたが、まだ7回目なんですね〜フルマラソンなんてまだ無理無理〜と思ってますが、大阪マラソンは当選確率が約20%走る以前に、当選することが難関なようなので、とりあえず応募してみて当たってから悩みます(笑)大阪マラソンは、どうも参加費の設定に当 [続きを読む]
  • 今週末の天気予報が・・・(T ^ T)
  • こんばんは〜今日は息子とドラえもんの映画を観にいってきました〜「のび太の南極カチコチ大冒険」来週から新学期が始まりますし、長期休暇の時くらいしか遊びに連れて行ってあげられないので、私から提案まぁ、土日のサッカーの試合や練習は、息子が望んでやってることですがいや〜しかし、ドラえもんの映画シリーズはいつ観ても感動しますねのび太くんは、お勉強はできなくても真っ直ぐな心を持った素敵な少年だと思います勉強 [続きを読む]