吏那(RINA) さん プロフィール

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吏那(RINA)さん: アラサ?酒飲みデブ女が痩せて幸せになるブログ
ハンドル名吏那(RINA) さん
ブログタイトルアラサ?酒飲みデブ女が痩せて幸せになるブログ
ブログURLhttp://arasadebu.blog.fc2.com/
サイト紹介文START50.8kg(2014/8/4)→49.7kg(2014/9/4) 飲酒しながら155cm 目標45kgまで痩せるブログ!
自由文ダイエットは意思が弱く、だらしない体。
部屋は汚い、泥酔してすぐに記憶なくす、短気わがまま…男が結婚したくない女の集大成のような私。そして、アラサ―。焦ってます。

酒を辞めるのは無理なので、ストレスを溜めずにとりあえず、マイペースに痩せようと思います。

過去の病気(子宮頚部高度異形成)、旅(バックパッカー)についても書いていくつもりです☆
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供12回 / 365日(平均0.2回/週) - 参加 2014/08/05 15:30

吏那(RINA) さんのブログ記事

  • コールドプレスジュースで3日間ファスティング 回復食1日目
  • 今朝の体重 48.5kg(開始から-2.3kg)さぁーいよいよ回復食!!ここで失敗したら全てパー・・・何食べたらいいかわからなくてめっちゃ調べた!そこで見つけたコレスッキリ大根すごそうだ!これをやる気満々だったけど・・・今日に限って朝から仕事で移動や会議・・・。朝7時からミーティングだから朝やる余裕ないし会議中にピーーーーが来たら大変だし。やるなら午後14時からがチャンス!・・・と、遅い1食目になってしまった。会 [続きを読む]
  • パラシューツ コールドプレスジュース全種類飲み比べ!
  • 今回ファスティングに使ったコールドプレスジュースはこちらパラシューツ全種類飲んだので、感想を書きます!まず、総じて、全部甘い!とにかく甘い、果実が多めなのかな。でも、前に試飲させてもらった酵素ドリンクも甘かったからこんなものなのかも?①KALE DIETケール、にんじん、パイナップル、りんご、セロリ、ほうれん草、パセリ、オレンジうんうん、大丈夫。これくらい青々しい方が私は好み!後味はやっぱりちょっと甘い。 [続きを読む]
  • コールドプレスジュースで3日間ファスティング 3日目
  • 今朝の体重 48.9kg(開始から-1.9kg)今日飲んだジュース⑦REFRESH⑤WHITENING①KALE DIET④RED BEATS計4本。昨日3本で満足だったから迷ったけど、念のため4本買ってしまったから4本。⑤WHITENING①KALE DIET④RED BEATSはリピート!(本当は⑦REFRESHが良かったけど売り切れてた??)うん全然大丈夫、空腹感ほぼないです。体重も順調に減ってる・・・。お腹も凹んでる。(けど!まだまだブヨブヨ)順調に体重減ってる分、リバ [続きを読む]
  • コールドプレスジュースで3日間ファスティング 2日目
  • 今朝の体重 49.2kg(開始から-1.6kg)1日目終了して早速、1kg減!嬉しい・・・!けど、そりゃ食べてないんだから減るよね・・・ってあまり浮かれられない。。。怖いのは終わってから維持できるかどうかだから・・・。今日飲んだジュース⑤WHITENING④RED BEATS⑥WARM UP計3本。昨日は4本だったけど、普通に3本で満足!1本余ったのは明日に持ち越し。空腹感・・・あるといえばあるけど、全く問題ない・・・。全然辛くない。頭痛 [続きを読む]
  • コールドプレスジュースで3日間ファスティング 1日目
  • 今朝の体重 50.2kg(開始から-0.6kg)いよいよ!メインイベント、ファスティングの開始です!今回選んだコールドプレスジュースはこちらパラシューツ理由は、会社の近くにお店があったから。それだけ??ジュースについてはいろいろ思ったことあったけど、終了後まとめます!1日5本が推奨量らしい。まずは飲みやすいとオススメしてもらったものから⑧ENERGY②CIRCLE③REPAIR①KALE DIET結局4本で終了。感想:どれも甘い!!!私が [続きを読む]
  • コールドプレスジュースで3日間ファスティング 計画
  • ファスティング!!妹がこれで成功して、今もスリム維持している。妹曰く、「ファスティングしてから、変わった!」胃が小さくなって少量で満足できるようになったり、味覚が変わったり、、、?何が具体的にいいのかは、わからん、けど、とにかくファスティングしてから、ダイエットがうまくいくようになった。とのことこれを聞いて、いつかやってみたいとずっと思っていてやるなら食べ過ぎた後の方がいいってことで、GWで食べ過ぎ [続きを読む]
  • 糖質制限 ビールを克服!②
  • Hi Everyone!糖質制限で辛いことの一つ、それはビールを制限すること。ここに、超簡単な対策があります。それは、こちら!!アサヒ スタイルフリー 350ml×24本※2ケースまで1個口で発送可能うんうん。すでに皆様ご存知ですね。我が家では、もうずっと、ビールはこれです!罪悪感なく飲めるのがいい!カロリーも普通のビールより控えめ!24kcal(100ml当たり)正確にはビールではなく発泡酒やけども。その違いは私に [続きを読む]
  • 糖質制限 ビールを克服!①
  • 糖質制限のデメリット(?)のひとつ、それはビール厳禁!ということ!(健康面ではむしろメリット笑)これは、間違いなく、ビール好きの人にとって、糖質制限を敬遠する理由になるでしょう。まぁビール好きで太った人がビール辞めたら、それだけでそこそこ痩せそうだけども!そして、何を隠そう、この私もビール好き。飲みに行ったらまずビール。でしたが。糖質制限中はこれを、焼酎のソーダ割りか、ハイボールにチェンジ。これ [続きを読む]
  • 永遠のダイエット
  • ついに。GW明け、自己ザップ後初めての体重を測りました。10日間一切制限せずに食べて飲みまくった結果…+2kg!!う、うん。想定内…!(強がり)そりゃーオーバーカロリーを10日間続けたらこうなるわ。ただ、あれだけ飲み食いしても、まだ48kg台っていうことが私には奇跡!!!絶対over50kgには戻りたくない。5月20日から糖質制限再開しようと思ってたけど、今すぐ行動する必要がありそう。ヤバイヤバイ万年ダイエットや [続きを読む]
  • 糖質制限成功の秘訣
  • 糖質制限って、みんな(私の周りの人)、無理っていうイメージがあるみたい。特に私の周りには、(類は友を呼ぶので)●ビール飲まないの無理●甘いもの食べないの無理●米抜くのは無理●飲みに行かないの無理って人多い。でも!私はそれでも、糖質制限をおすすめしたい!その我慢以上の効果があると思う!体質改善、肉体改造、体のリセット、デトックス?私の場合、しんどかったこと:●飲み会での目の前の糖質を我慢すること● [続きを読む]
  • 自己ザップ結果報告&現状!
  • GW終わっちゃったね。皆様ご存知のように(知らんがな)、○イザップのやり方を自己流で1ヵ月と3週間。やってみた!わけなのですがまず、結果を!!体重 51.6kg(2016/3/7)→47.1kg(2016/4/30)-4.5kg!!!イエーイ!パチパチパチそして、痩せたら買おうと思ってたジーンズとスーツを買った!ジーンズは、4月の2週目くらいに先走って買ったんだけど今…それがもうゆるい!!!!!スーツは4月の3週目くらいに買って、なんとか7 [続きを読む]
  • ラストスパート…かけたいが、しかし
  • 自己ザップ、ラスト2日。3月7日から始めたから、本当は5月7日までやりたいけど。GW…。だからあと2日。でもでもでもでも今日ショックなことがあって今日飲みたい思いっきり明日の夜、仕事の飲み会入ってるけどでもでもでも今日もう飲みたいこのままなしくずしにGWに突入して旅行で食べまくって取り返しのつかないことになるんだろうな…それだめだめだめでも今日は飲ませて…!ドラえもん、とかあしながおじさん、とかTシャ [続きを読む]
  • やる気の出し方
  • ここ最近、ちょっと体重が減ったからって、油断すると調子にのって甘えがでてきそうな今日、このごろ。昨日、なんとなく昔の写真を見ていた、ちょうど3年前の今頃の。…めっちゃ足太いよくこんなんでタイツは履いてるけど脚出せたなぁ!ただ、おししいもの食べて幸せそう。笑どっちもほしいよー食べたいし痩せたいよーやっぱ筋トレ、そして今、がんばるしかない!と再度誓うことができました。過去のデブの自分に喝をもらった。 [続きを読む]
  • カウントダウン…残り10日
  • 今日、自己ザップ開始後最高記録を叩き出しました!あと10日で、あと1kgは脂肪を減らしたい!!可能なはず!昨日の夜、お風呂上がりに自分の脚を見てびっくりふとももに…筋がみえてる!!表面側に縦線!感動〜〜!こんなの今まで見たことなかった…でもまだまだダルダル裏側は乳牛の腹のようだし付け根はモリモリだし見た目の変化は体重の変化よりうれしい!今日はキツめの筋トレやるぞー!にほんブログ村にほんブログ村rak [続きを読む]
  • ラストスパートカウントダウン
  • 自己ザップ終了予定日は4月29日。結果を追求するためラストスパート!…と、意気込んでいた週末。また改めて書きたいけど、金曜⇒送別会→糖質まみれ→深夜帰宅(酔っ払い)土曜⇒さらに糖質+ひきこもり日曜⇒ひきこもり反省!みっちり体動かしたくて土日予定入れてなかったのに!!結局ダラダラ、筋トレもランニングもせず。ひとつ言いわけさせていただくと、土曜に生理になってなんかだるかった。↑言いわけわかってるの。 [続きを読む]
  • 筋肉メイン?脂肪メイン?どっちなんだい!
  • さっき、「うれしい瞬間?」って記事を書いて思ったこと。もちろん体重が減ると、数字として結果に出るからモチベーション維持につながる!一つの指標。ただし、だからといって、見ために変化がなければ意味がない。今日は会社の健康診断。身長155.9cm体重47.5kg(嬉)でした。しかしメタボチェックで腹囲測られるんだけどもそれが…去年50kgの時より増えてるんだけど…うっうっうっ泣係の人に「体重減ってるのにおかしいですね汗 [続きを読む]
  • うれしい瞬間?
  • きいてーーー!!みんなきいてーーー!!!もしかしたらやっと、停滞期抜けたかもしれない〜!体重が…!ここ3年間ほど見たことのない、47kg台に突入したの!!また今回の自己ザップでの結果は、全て終わった後には公開するけども!この成果は私には大きい!しかもすごい!筋肉量減らず、脂肪だけ減ってるの!本当に!たまに支給されるお弁当(無料)も断り(この私が)飲み会も何回か断って筋トレしたかいがあった…泣やっぱな [続きを読む]
  • 停滞期って長いんだね
  • ああ〜〜〜〜カレー食べたいよぉかれこれ停滞期が3週間続いている。でも、増えてないし体脂肪は緩やかに減ってる。もっと痩せるスピードを上げるためには、もっとストイックな糖質制限を、とのことですがここ2週間、飲みの予定が多くて週に1回30分しかランニングもなかったし筋トレもできてなかったしさらに昨日に至っては接待で寿司を・・・・!もちろん日本酒も…!大阪で3本の指に入る店とのことでおいしうございました泣 [続きを読む]
  • ここにきて…
  • 昨日は案の定食べ過ぎた。中国人並みの爆食べ目の前で唐揚げとか天ぷら食べられるとやばい泣唐揚げ・天ぷらはダイエットの敵これ間違いない気を取り直してまた今日からやるしかない今日体脂肪率測るの怖い摂りすぎたタンパク質も脂肪に変わるらしい鳥貴族というチョイスはよかったのにメニュー選択ミスつられ食べしてしまった自分の弱さもミス(唐揚げ頼んだのは私です…)一回食べると食べ癖がでるよね、ここにきて、今、めっち [続きを読む]