いのさん さん プロフィール

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いのさんさん: 心と体が健康になるための7つの習慣
ハンドル名いのさん さん
ブログタイトル心と体が健康になるための7つの習慣
ブログURLhttp://ameblo.jp/inoue-spilife/
サイト紹介文心と体のクリーニングをして、体の内側からきれいと健康を手に入れて5歳若く生きていくためのブログです!
自由文心と体が健康になるためには、『どのようなことに気を付けて生活していくことがいいのか?』を考え、元気に楽しく健康で過ごすことができるようになることを手に入れるためのブログです!アンチエイジングへもつながっていきます。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供16回 / 7日(平均16.0回/週) - 参加 2014/08/09 16:09

いのさん さんのブログ記事

  • 過去の記事 …
  • 年齢別の脳波・・・
  •  私たちの脳波には、ガンマ波、ベータ波、 アルファ波、シータ波、デルタ波があります。 その脳波を年齢別に見てみると、 ●0〜2歳     ガンマ波・デルタ波 ●2〜6歳     シータ波 ●6〜12歳    アルファ波 ●12歳以上   ベータ波 年齢によって、このように優位になっている脳波に 違いがあります。 小学生を卒業するまでは、 潜在意識に情報が [続きを読む]
  • 波動とは?
  •  人でもモノでも固有の周波数(振動)を持っています。 それを波動と言います。 例えば、電気には電気の波動、 音波には音波の波動があります。 言い換えればその人、そのモノ特有の『音楽』とも言えます。 AさんにはAさんの音楽(波動)があり、 BさんにはBさんの音楽があります。 その音楽がきれいに共鳴することを『気が合う』といい、 不協和音を奏でることを『気が合わない [続きを読む]
  • 自然治癒力を高めるためには・・・
  •  私たちは、健康を維持するために自然治癒力を 最大限に発揮する必要があります。 そして、免疫力も高い状態が望ましいです。 では、私たちが自然治癒力を発揮できなく なっているのはどうしてでしょうか? サバンナに住むライオンは、がんにならないと 言われています。 自然治癒力も発揮され、免疫力も高い状態であると 考えられています。 ライオンと人間の [続きを読む]
  • 水素の力でアンチエイジング・・・
  •   人間は呼吸で取り入れた酸素を使って、食べ物などを 燃焼させ、エネルギーに変えています。ところが、 酸素を使って食べ物などを燃焼させ、エネルギーに変える時に、 酸素の一部が変化して、さまざまな病気や老化の原因になる、 活性酸素が生まれてしまうのです。 過剰に増えた活性酸素は、いろいろな身体の成分を 攻撃します。もっとも攻撃を受けやすいのは脂質です。 脂質は細胞膜の構 [続きを読む]
  • 潜在意識はアルファ波・シータ波・・・
  •  私たちの脳波には、5つの種類があります。長時間単一の脳波が出ることはなく、 複数の脳波が混合された状態が多いです。 ●ガンマ(γ)波 周波数 30〜64Hz  もっとも速い速度の脳波。  いらいらしたときや、興奮しているときの脳波。  赤ちゃんが泣いているときの状態。  脳の認知機能に最適。とっさの判断時。  顕在意識・左脳・交感神経 ●ベータ(β)波 周波 [続きを読む]
  • 人の行動には、すべてに理由がある。
  •  私たちの言動には、すべてに理由があります。 私たちは何かのニーズを満たすために行動する。 人は、誰もが6つのニーズを持っています。 これはすべての人が生まれながらに持っている プログラムなんです。 人のあらゆる言動は、この6つのニーズを埋めるため のものなのです。 つまり、 モチベーションの根本的な源泉は、 この6つの中に存在するのです。 [続きを読む]
  • 親子関係が疲れることもある。。。
  •  私たちは、生まれてくるときに自分の両親を、 自分自身が選んで生まれてきているという。 あんなに腹の立つ親のせいで、 私はこんなに苦しんでいる。 親のせいで・・・ と、感じているときに 自分が親を選んで生まれてきた。なんてことを 言われても、自分は選んでなんかいない。と、 言いたくなるものです。 私の両親も子どもの意見に耳を貸さない親でした。 1 [続きを読む]
  • 潜在意識と自分・・・
  •  今日は、潜在意識について少し考えてみます。 ハワイにホ・オポノポノというのがあります。 簡単に説明しますと、 潜在意識というのが自分自身であり、 潜在意識と仲良くすると物事がうまくいくというものです。 潜在意識には、自分自身が悲しんだり、 苦しんだり、悩んだりした記憶がたくさんあります。 もしそれらを見ないようにほったらかしにしておくと 潜在意 [続きを読む]
  • 活性酸素とアンチエイジング
  •  私たちは、生活している中で活性酸素を 発生させています。 この活性酸素がアンチエイジングの敵になります。 呼吸により空気中の酸素の一部は体内に取り込まれると 『活性酸素』という物質に変化します。 活性酸素は、もともとは体にとって必要なものです。 体内に侵入した細菌やウイルスを撃退する役割があります。 ところが活性酸素が過剰に蓄積されると 正常な細胞や [続きを読む]
  • 価値観を変化させストレスを軽減・・・
  •  私たちは、いろいろな価値観を持っています。 その中でも、自分自身がストレスを感じてしまう 価値観もあるんです。 価値観というのは、変わらないもの、 変えることができないもの、 変えるべきではないもののように 考える人もいますが、 価値観は、人生のステージや自分の状態によって 柔軟に変化、進化をさせていくといいんです。 価値観が変わることで、 [続きを読む]
  • 心と健康と食事は、バランスよく・・・
  •  私たちは、健康に過ごしたいと日々思います。 健康診断を受けて数値がよくないときなど、 今までの生活習慣を考え直したりするでしょう。 睡眠時間とか、 余暇の過ごし方、 運動する機会を作る、 朝昼晩の食事のメニューを見直してみる。 心のリフレッシュをする。 体のメンテナンスをする。 など・・・ いろいろなことがあると思います。 健康を考 [続きを読む]
  • 精神的ストレスへの対策・・・
  •  私たちは、疲れたときには休むことで 心身ともに回復していきます。 体調を崩して、薬が必要なこともあると思います。 その他処置が必要なこともあるでしょう。 ストレスから体調を崩した時に 一番必要なものは休養になるでしょう。 休養をとれば回復できる・・・ じゃあ今度時間があるときにゆっくり休もう。 と、思います。 しかし、そのゆっくり休む時間は& [続きを読む]
  • 自分の過去を愛する・・・
  •  私たちに起こったどんなことも そこから学ぶためにありました。 あなたの過去にどんなことがあったとしても これまで封じ込めてきた古い感情を 外に出し、そして、 自分自身を許し、人を許す。 そのことを学ぶと、人は成長をはじめます。 過去の出来事にとらわれているときには、 こんなことを言われた。あんなことをされた。などと 相手のことを悪く思うことしかで [続きを読む]
  • お金はエネルギーです。
  •  私たちは、お金にコントロールされて 生きていてはいけません。 お金は、現代社会において大きな意味を 帯びていることは間違いありません。 けれど、お金は交換の手段に過ぎません。 それ自体には価値があるわけではありません。 不安を無くすためにお金を貯めることは、 空気がなくなった時のために、 空気をため込むようなことに似ています。 そんなことをしてい [続きを読む]
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