アスカ さん プロフィール

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アスカさん: 夏までに痩せる!30代オタ女のブログ
ハンドル名アスカ さん
ブログタイトル夏までに痩せる!30代オタ女のブログ
ブログURLhttp://fanblogs.jp/accadiary/
サイト紹介文ダイエット中オバサー女子が趣味や体重・体型の変化を記録するブログ。
自由文お得なもの・美味しいものが大好きなダイエット中オバサー女子が体重・体型の変化を記録するブログ。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供129回 / 119日(平均7.6回/週) - 参加 2014/08/10 00:17

アスカ さんのブログ記事

  • 119日目 遂に-10kg目標達成!!55.9kg
  • キターーーーーー!!頑張ったかいがありました!!今朝の体重はコチラっ!55.9kg前日比:-0.4kgスタート比:-10.0kgピッタリの数字ですが、マイナス10キロに到達しました!!踊っていいですかw?踊りますw??(´ω` )/????( ´)/????( ´ω`)/?????(*'ω'* )/?? ??( *'ω'*)/??ヽ(・∀・)ノ━(∀・ノ)━(・ノ )━ヽ( )ノ━( ヽ・)━(ヽ・∀)━ヽ(・∀・)ノ?昨日食べたもの朝:フルーツヨーグルトヨーグルト1個昼:胸肉の竜 [続きを読む]
  • 118日目 BMI21台に突入しました!56.3kg
  • 復食日も体重落ちたよ!!やった!!今朝の体重は56.3kg前日比:-0.4kgスタート比:-9.6kgBMI21台に突入!厳密にいえば2週前にも1度21台を記録した気がするけどオールで飲んだ後の測定できっと体の水分が抜けていただけだと思うので今回が初のコトのように嬉しい!!!!?昨日食べたもの朝:くるみとレーズンのツイストパン2個、ビオヨーグルト1個昼:くるみとレーズンのツイストパン2個夜:胸肉の竜田揚げ4個、イワシのパン粉揚げ1尾 [続きを読む]
  • 117日目 断食で激減そして体脂肪測定 56.7kg
  • 久しぶりのプチ断食完了しました!今朝の体重は56.7kg前日比:-1.6kgスタート比:-9.2kg逆に1日でこんなに体重減るって、昨日は何だったの!?!??昨日食べたもの朝:昼:アイスオレ紙コップ一杯位夜:?昨日の運動wiifitサイクリング2時間そして体脂肪率は28.9%前回が二週間前の測定で29.2%最初の測定が一ヶ月前で30.7%うん、こちらも少しずつ減ってきてる☆体重の方はこれで先々週位の水準に戻ったので、今日の復食日を大事に過ご [続きを読む]
  • 116日 爆増マジありえない58.3kg
  • 本気で理由がわかりません!ムカつく!今朝の体重は58.3kg前日比:+0.9kgスタート比:-7.6kg?昨日食べたもの朝:鮭おにぎり昼:豚キムチ、サラダ、シューマイ、ごはん夜:豚キム豆腐のスープ?昨日の運動wiifit1キロ増える生活なんてしてねーぞ!マジで!先週から2キロ近く増量して、今月頭の体重超えてしまってんじゃねーかよ…マジへこむわ…。。今日のプチ断食やる気出ない、、やるんだけど。ポチいただけると励みになります!よけ [続きを読む]
  • 115日目 減り方足りない…57.4kg
  • 先週飲みすぎたことをちょっと後悔してきた。。もっと体重落ちてーーっ!今朝の体重は57.4kg前日比:-0.4kgスタート比:-8.5kg?昨日食べたもの朝:バナナヨーグルト昼:手羽元のすっぱ煮、シューマイ、サラダ、豚キム、ごはん夜:とろろそば、豚キム?昨日の運動wiifitスクワット50回ランニング5kmんー、生理始まると前まではギューンって体重減ってたから期待してたけど。。お通じもあったし。。期待しすぎるとショックがデカいってこ [続きを読む]
  • 114日目 増えたショックである決意。57.8kg
  • 今週は全く暴飲暴食してないのになぜだ…!!今朝の体重は57.8kg前日比:+0.3kgスタート比:-8.1kgほとんど先月末と体重変わらなくなってきた!今月何やってきたんだ!!?昨日食べたもの朝:バナナヨーグルト昼:手羽元のすっぱ煮、シューマイ、サラダ、ゆで卵、ごはん夜:豚キム豆腐のスープ?昨日の運動wiifitという訳で決めました。今週土曜。目標期日までの最後の週末。久しぶりにプチ断食やってやる!!昨日から始まった生理とプ [続きを読む]
  • 113日目 今日は雨なので昨日走っておいた。57.5kg
  • 昨日、急降下してた株、とりあえず利確して手放したけど今日急騰してるじゃないか!ふるい落とされたーー!まだまだ初心者なのでマネーゲームになった株に手は出さない!プロレス1回遠征分の利益が出ただけいいじゃないかと言い聞かす。と、株価に気をとられてますおはようございます。今朝の体重は57.5kg前日比:±0.0kgスタート比:-8.4kg?昨日食べたもの朝:バナナヨーグルト昼:手羽元のすっぱ煮、シューマイ、サラダ、ゆで卵、ご [続きを読む]
  • 112日目 ようやくランニング!57.5kg
  • ちょっと体なまってるのを感じた。定期的に走らないとダメね!今朝の体重は57.5kg前日比:-0.1kgスタート比:-8.4kg?昨日食べたもの朝:バナナ1本、鮭おにぎり小昼:手羽元のすっぱ煮、シューマイ、サラダ、ゆで卵、ごはん夜:豚キム豆腐のスープ間食:ポテチ1袋?昨日の運動wiifitスクワット50回ランニング5km昨日テレビでダイエット企画(もしかしてズレてる?だっけ?)を見てたらほんとスタイル綺麗な人って普段の行動から全然違う [続きを読む]
  • 111日 1週間飲みまくったツケ。57.6kg
  • あーーー!飲み週間が終わった!もう今月は飲み会あと1回くらいしかないからダイエットに集中しなきゃ!今朝の体重は57.6kg前日比:+0.4kgスタート比:-8.2kgちーーーーん。。。?昨日食べたもの朝:スティックパン2本昼:豚と舞茸の他人丼、チキン夜:サラダ・唐揚げ・フライドポテト・ハイボール?昨日の運動wiifit昨日はてんやの日だったから本音は天丼食べたかったけど、この1週間のアホさ加減から自粛結局夜のパーティで飲みすぎち [続きを読む]
  • GLADDのファッション雑貨福袋☆
  • また買っちゃいました福袋*(^o^)/*今回はGLADDで牛革トートバック入りのファッション雑貨福袋を?最初は8000円くらいだったのかな?それが値下がりして、5000円になったので、この値段なら!とキヨミズジャンプで購入しました(^_^*)早速届いたのでネタバレいきます〜☆日傘…理想は晴雨兼用が良かったけど、シンプルで使えそう。UVアームカバー二種…来月の自転車旅行用に1個欲しかったのでちょうど良かった!色は黒のドット柄とベ [続きを読む]
  • 110日目 自転車最速!57.2kg
  • ランニングできなかったーー!!40分サイクリングできたからいいけど。。今朝の体重は57.2kg前日比:-0.1kgスタート比:-8.6kg?昨日食べたもの朝:スティックパン2本昼:とろろそば夜:焼きジャケ、サラダ?昨日の運動wiifit間食は我慢できた!昼ごはんも外に行くのを我慢できた!が、これから生理前のため込み期になるので体重が不安だ……今日は友達に誘ってもらって婚活パーティーです☆が、年齢が男女ともに20〜35歳。。めっちゃギ [続きを読む]
  • 109日目 飲みすぎ〜。57.3kg
  • 目標達成に黄信号?今朝の体重は57.3kg前日比:±0.0kgスタート比:-8.6kgとりあえず増えてなくて一安心f^_^;?昨日食べたもの朝:鮭おにぎり昼:卵焼き、ホイコーロー、ごはん、サラダ夜:鶏居酒屋間食:ヨックモック、ポテチ?昨日の運動wiifit昨日は焼酎飲みまくり!会社の近所にいい居酒屋さんができたわ*(^o^)/*おっさん雰囲気のお店ダイスキ〜?今日は勉強がんばって夕方から友達のお手伝いがんばってアルコールの誘惑に負けない [続きを読む]
  • 108日目 ちょっとヤバいか…?57.3kg
  • 目標達成に黄信号?今朝の体重は57.3kg前日比:+0.4kgスタート比:-8.6kg久々に57kg台に戻ってしまった(・.・;)?昨日食べたもの朝:ポテチ半袋昼:卵焼き、ホイコーロー、ごはん、サラダ夜:おばんざいのお店で角煮とかいろいろ間食:ヨックモック?昨日の運動wiifitスクワット50回ランニング5km夜の飲みは途中からアルコールを辞めて時間空けて深夜ランニング!したんだけど結果につながらず…でも今週は運動あきらめてたから走れてよ [続きを読む]
  • 107日目 寝てしまって運動ゼロ。56.9kg
  • いつもより少し早めに帰ってきて軽く寝てから走ろうと思ってたのに気付いたら朝でした!今朝の体重は56.9kg前日比:+0.6kgスタート比:-9.0kgやっぱり体重戻ってしまった!ヤバイ!?昨日食べたもの朝:鮭おにぎり昼:ゆで卵、チンジャオロース、鳥むね竜田揚げ、ごはん、サラダ夜:ポテチ一袋間食:ヨックモック夜、ホントはざるそば作ろうと思ってたんだけど作る元気もなかったよ。?昨日の運動なしこのままだと今週平日ランニング1回 [続きを読む]
  • 106日目 不健康な減り方。56.3kg
  • 終電で飲み会から帰るつもりが5時半まで飲んでました。睡眠時間1時間。おはようございます。それにしても残念すぎる飲み会だった。。。まずは体重報告してからグチります!今朝の体重は56.3kg前日比:-0.6kgスタート比:-9.6kg?昨日食べたもの朝:バナナヨーグルト昼:ゆで卵、チンジャオロース、鳥むね竜田揚げ、ごはん、サラダ夜:ビール1杯、焼酎大量、シャンパン2〜3杯?たこやき、おでん、牛ぽんず間食:ヨックモック?昨日の運動 [続きを読む]
  • 105日目 揚げ物+ビール=至福。56.9kg
  • 揚げたて唐揚げに自家製ドレのサラダにプレモル!独身喪女会社員の最高のひとときwさて、その報いとなる今朝の体重は56.9kg前日比:+0.3kgスタート比:-9.0kgしょーがない!覚悟してたw?昨日食べたもの朝:バナナヨーグルト昼:ゆで卵、チンジャオロース、鳥むね竜田揚げ、ごはん夜:ビール1本、鳥むね竜田揚げ、サラダ間食:ヨックモック?昨日の運動wiifit今週は今日、木金と3回の飲み会があります。ここでどれだけ体重の増加を抑 [続きを読む]
  • 105日目 揚げ物+ビール=至福。56.9kg
  • 揚げたて唐揚げに自家製ドレのサラダにプレモル!独身喪女会社員の最高のひとときwさて、その報いとなる今朝の体重は56.9kg前日比:+0.3kgスタート比:-9.0kgしょーがない!覚悟してたw?昨日食べたもの朝:バナナヨーグルト昼:ゆで卵、チンジャオロース、鳥むね竜田揚げ、ごはん夜:ビール1本、鳥むね竜田揚げ、サラダ間食:ヨックモック?昨日の運動wiifit今週は今日、木金と3回の飲み会があります。ここでどれだけ体重の増加を抑 [続きを読む]
  • 104日目 頑張ったんだけどな。56.6kg
  • んー。体重は変わらずでした。まぁ増えちゃうよりマシか!今朝の体重は56.6kg前日比:±0.0kgスタート比:-9.3kg?昨日食べたもの朝:バナナ1本昼:五目卵とじ丼、サラダ夜:鶏胸肉の唐揚げ5個土曜日の夜に作った卵とじ、昨日の夜にはもう痛みはじめてた。もうそんな季節なのね。玉ねぎが余ってたからすりおろしドレッシングを自作☆でも結構な量のドレッシングができたので、鶏胸肉(なんと2kgで500円!国産なのに!激安!)を調達して [続きを読む]
  • 103日目 微減と体脂肪率測定。56.6kg
  • 昨日大幅ダウンだったから戻るかと思いきや微減でしたよありがとう( ´ ▽ ` )ノ今朝の体重は56.6kg前日比:-0.1kgスタート比:-9.3kgそして久しぶりに体脂肪率も測定したよ!こちら!前回が約半月前の測定で、30.7%ぃよっしゃ!!!体脂肪率20%台はキープしないと!!?昨日食べたもの朝:中華丼昼:なし夜:中華丼と五目卵とじ冷蔵庫の食材使いきりメニューでしたw?昨日の運動wiifit昨日は運動休息日。今日は走るよ!目標まであとマイ [続きを読む]
  • 102日目 56キロ台突入!56.7kg
  • 喜びのその前に。昨日もブログ件名の体重間違えてるよ…毎日毎日ようやるわワタシ…orz直しましたがすみません!さて、今朝の体重でいよいよ突入しました!56.7kg前日比:-0.7kgスタート比:-9.2kg?昨日食べたもの朝:鮭おにぎり昼:卵焼き、ほうれん草ナムル、野菜炒め、豚肉の竜田揚げ、ごはん夜:たらこおにぎり、えびせん遅くまで仕事になりそうだったから夕方のコンビニおにぎりが夕ご飯代わり。?昨日の運動wiifitスクワット50回 [続きを読む]
  • 101日目 飲みましたのでw 57.4kg
  • あれ??99日目の記事消えてる?あらぁ。昨日はビールを飲んでしまいましたのでちょっと増えてしまいました今朝の体重は57.4kg前日比:+0.1kgスタート比:-8.5kg?昨日食べたもの朝:バナナ1本、つぶあんマーガリンコッペパン昼:卵焼き、ほうれん草ナムル、野菜炒め、豚肉の竜田揚げ、ごはん夜:ビール1、ハイボール1、ポテト、チーズ、サラダ?昨日の運動wiifit飲み、食事には少しだけ気を付けたけどやっぱダメだった!来週も2回飲み [続きを読む]
  • 100日目 ダイエット生活100日達成!57.3kg
  • ※なんか最近ブログタイトルだったり写真間違えてたり数字間違えてたりポカ多すぎる。。すみません。今日はタイトル間違えてました。(修正済)今日でダイエット生活はじめてから100日を迎えました!途中で挫折するような性格の私がよくここまで続けられた…!100日でここまで痩せられるなんて、もっと前から頑張っとけよ感でいっぱいで感無量です。そんな今朝の体重は57.3kg前日比:+0.3kgスタート比:-8.6kg?昨日食べたもの朝:バ [続きを読む]
  • 99日目 昨日も走った。57.0kg
  • ランチ中に更新!今朝の体重は57.0kg前日比:-0.3kgスタート比:-8.9kg?昨日食べたもの朝:バナナ1本昼:卵焼き、ほうれん草ナムル、野菜炒め、豚肉の竜田揚げ、ごはん夜:サンドウィッチ1切れ、ビールちょっと?昨日の運動wiifitスクワット50回ランニング4.5kmマイナス9kgまであと100g!最近衣替えをしたんですが、サイズが合わずブカブカだったり着れなかった服が着れたりと毎日痩せたことを実感しています。ポチいただけると励みに [続きを読む]
  • 98日目 誤差の範囲。57.3kg
  • 今日は長文を書く元気がないので簡潔に今朝の体重は57.3kg前日比:+0.1kgスタート比:-8.6kg?昨日食べたもの朝:おにぎり1個昼:卵焼き、ほうれん草ナムル、野菜炒め、豚肉の竜田揚げ、ごはん夜:バナナヨーグルト間食:どら焼き2個?昨日の運動wiifit長い旅に出た友人のお別れに行ってきます。ポチいただけると励みになります!よければ お願いします♪ [続きを読む]
  • 97日目 運動の順番 57.2kg
  • 昨日とても嬉しいお知らせが友達からあり舞いあがっております。嬉しすぎて運動も勉強も身が入りました。さて今朝の体重は57.2kg前日比:-0.3kgスタート比:-8.7kg?昨日食べたもの朝:赤魚の粕漬け、シューマイ半箱、たまごかけごはん昼:ホイコーロー、シューマイ半箱、納豆ごはん夜:お弁当のおかずつまみ食い、バナナヨーグルトヨーグルト、途中で甘さが欲しくなり砂糖をかけて混ぜ混ぜ…したらしょっぱい!漫画のような砂糖と塩の [続きを読む]