アスカ さん プロフィール

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アスカさん: 夏までに痩せる!30代オタ女のブログ
ハンドル名アスカ さん
ブログタイトル夏までに痩せる!30代オタ女のブログ
ブログURLhttp://fanblogs.jp/accadiary/
サイト紹介文ダイエット中オバサー女子が趣味や体重・体型の変化を記録するブログ。
自由文お得なもの・美味しいものが大好きなダイエット中オバサー女子が体重・体型の変化を記録するブログ。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供93回 / 86日(平均7.6回/週) - 参加 2014/08/10 00:17

アスカ さんのブログ記事

  • 86日目 夕ご飯我慢の結果。58.7kg
  • 今日は外仕事だというのに忘れ物して会社に向かってますセツない間に合う時間に気づいてよかった…。今朝の体重は58.7kg前日比:-0.6kgスタート比:-7.2kg?昨日食べたもの朝:おにぎり一個、クッキー一袋昼:カレーライス夜:サラダチキン、チップスター仕事が遅くなりすぎて会社で夕方食べたサラダチキンとポテチが夕ご飯。?昨日の運動wiifit運動は今週はしゃーない!無理だもん!明日も仕事遅いだろうし、週末も仕事だし!今週のバ [続きを読む]
  • 85日目 59キロ台に逆戻り。59.3kg
  • あぁぁ〜〜59kg台に戻っちゃった…今朝の体重は59.3kg前日比:+0.4kgスタート比:-6.6kgせっかく体重落ちてきたのに59キロ台に逆戻り。つらい。つらたん。あと3日で生理予定だから、単なる貯め込みで体重落ちてくれるといいんだけど…?昨日食べたもの朝:バナナヨーグルト、おにぎり一個昼:洋風幕の内弁当夜:とろろそば、サラダ間食:じゃがりこ4本くらい??昨日の運動wiifit昨日も一日中動きっぱなしの仕事で体バッキバキに痛くなっ [続きを読む]
  • 84日目 食い過ぎ便秘女。58.9kg
  • 日曜日あんま寝れなくて昨日は爆睡するために缶ビール飲んじゃった、おかげで超爆睡!おはようございます。今朝の体重は58.9kg前日比:+0.5kgスタート比:-7.0kg1日でこんなに戻ってしまうのね…?昨日食べたもの朝:バナナ二本昼:うなぎごぼう釜めし夜:とろろそば、サラダ、バナナヨーグルト、缶ビール一本?昨日の運動wiifit盛り付け下手なの致命的だわ…お味は美味しかったのです!昨日はランチに久しぶりの釜寅?前はペロリと平ら [続きを読む]
  • 83日目 体脂肪率測ってみた。58.4kg
  • まだまだデブ過ぎることに気付いた。今日はイレギュラー仕事のためいつもより1時間早く起きて運動してます。今朝の体重は58.4kg前日比:-0.2kgスタート比:-7.5kg?昨日食べたもの朝:豆腐と豚肉のたまごとじ丼昼:バナナ二本夜:とろろそば、サラダ?昨日の運動wiifitスクワット50回昨日はふとしたことから夕ご飯をとろろそばにしようって決めてスーパーで材料揃えました☆久々のお蕎麦ウマーでしたさて、タイトルの体脂肪率。やっぱり [続きを読む]
  • 82日目 ビフォーアフター写真 58.6kg
  • 寝すぎ?て頭いたいでも朝から運動&買い物行ってきたよおはようございます。今朝の体重は58.6kg前日比:-0.2kgスタート比:-7.3kg?昨日食べたもの朝:なし昼:カレーうどん夜:豆腐と豚肉のたまごとじ?昨日の運動wiifitランニング4km?ランニングアプリ別のにするの忘れてたまたもや距離測定不能。。。ダイエットはじめてから定期的にウエストの写真を撮ってたんだけど、マイナス7キロ達成記念でビフォーアフター写真作ってみました。 [続きを読む]
  • 81日目 夕ご飯食べちゃった。58.8kg
  • 昨日仕事で帰りが遅くなったから夕ご飯は我慢しようかなって思ったけど、我慢できなかった今朝の体重は58.8kg前日比:-0.2kgスタート比:-7.1kg?昨日食べたもの朝:鮭おにぎり1個、りんごジュース昼:カレーライス夜:ざるうどん間食:カステラ1切れ、クッキー一袋?昨日の運動wiifit夕ご飯食べちゃったけど58キロ台に戻ったよ!ありがたい!ダイエットのマイルール追加決めました☆体重の1の位が減ったら、一食好きなものを食べる小さ [続きを読む]
  • 80日目 ご褒美天丼で微増。59.0kg
  • てんやの日だったので天丼食べて帰った!したら今朝の体重が59.0kg前日比:+0.2kgスタート比:-6.9kg?昨日食べたもの朝:鮭おにぎり1個昼:カレーライス、おかし1個夜:天丼、マーボー豆腐一口間食:カステラ2切れ?昨日の運動wiifitスクワット50回ランニング4km天丼食べたので、少しでも運動をと思って予定にはないランニングを。(普段はなるべく1日おきに走るようにしています。脚がパンクするので。)でもランニングアプリ、やっぱ [続きを読む]
  • 79日目 BMI22台突入!58.8kg
  • いよいよ22台〜〜っ歓喜の舞♪>>>今朝の体重は58.8kg前日比:-0.3kgスタート比:-7.1kg?昨日食べたもの朝:鮭おにぎり1個、カップケーキ1個昼:マーボー豆腐丼夜:カレーライス間食:カステラ1切れ?昨日の運動wiifitスクワット50回ランニング4kmやっぱり夜に炭水化物をとると運動がラクです、ダイエット的には夜はお米抜きたいんだけど、昨日はカレーだったしね、ご飯がないとwその分ランニングで帳尻合わせて再びの58kg台、そしてBMI [続きを読む]
  • 78日目 泡沫の58kg台でした。59.1kg
  • 残念!の一言につきる…!今朝の体重は体重数値が表示されてる画面撮るの忘れた…59.1kg前日比:+0.2kgスタート比:-6.8kg?昨日食べたもの朝:鮭おにぎり1個、さばみそ缶半分昼:豆腐チャンプル―、ごはん、さばみそ缶半分夜:マーボー豆腐丼間食:タルトケーキ間食しないとか言って、すっかり忘れてたの。。昨日、お菓子付きの打ち合わせが入っていることを。。これ以外は食べてないから!!(言い訳w)あと、昨日はお通じもなかった [続きを読む]
  • 77日目 58キロ台っ!58.9kg
  • よっしゃーー58kg台になったー!!!今朝の体重は58.9kg前日比:-0.3kgスタート比:-7.0kg?昨日食べたもの朝:サラダチキン昼:豆腐チャンプル―、ごはん夜:豆腐チャンプル―間食:ポテチ一袋またポテチ食べちまったよでもストック無くなったから、もう買わない!?昨日の運動wiifitスクワット50回ランニング4km?ランニングアプリのGPS機能が壊れてて距離が全然測れない。昨日もいつもなら4.5km位のルートを走ったと思うんだけどアプ [続きを読む]
  • 76日目 走れなかったが歩いた。59.2kg
  • 昨日の記録です!今朝の体重はこちら59.2kg前日比:-0.3kgスタート比:-6.7kg?昨日食べたもの朝:ペンネアラビアータ昼:おにぎり一個、缶ビール、エビせんべい夜:おにぎり一個、缶チューハイ深夜:居酒屋メニュー、ハイボール?昨日の運動wiifitウォーキング6km昨日は友達と山梨に行ってきました!ええ、プロレスで。自分でも今月アホだなーって思う位遠征してます。で、会場が駅からメチャ遠だったので高速バスの手頃な降車場から歩 [続きを読む]
  • 75日目の記録 59.5kg
  • 昨日は朝から出かけててブログ更新できませんでした。。土曜日から振り返っていきたいと思います!昨日朝の体重は59.5kg前日比:-0.1kgスタート比:-6.4kg?一昨日食べたもの朝:ミニクロワッサン5個入り1袋昼:ペンネアラビアータ夜:ペンネアラビアータ、牛ももステーキ?一昨日の運動wiifitスクワット50回確かお肉が半額になってたんだった!それで、たまにはいい肉〜♪って買って塩コショウだけで焼いて食べました。パスタはベラン [続きを読む]
  • NOLLEY'Sの福袋☆
  • 私、ブクラーなんです。ファッションセンスとかないので全部運にお任せして洋服揃えてます今回、ダイエットでサイズダウンしたので思いきって買っちゃった福袋のネタバレをしたいと思います☆買ったのはGLADDで販売されたNOLLEY'Sの福袋。35000円相当が入って5000円プラス消費税と送料で5900円でした。おととい届いたので早速開封①ニットワンピ 8600円 ◯ちょっと丈が長いかなーとも思えるけど使いやすい色☆冬まで保管して着れ [続きを読む]
  • 74日目 食べてしまった。59.6kg
  • 昨日はスポーツバーで飲み。炭水化物採ってしまったよ…今朝の体重は59.6kg前日比:+0.5kgスタート比:-6.3kg?昨日食べたもの朝:サラダチキン昼:鶏手羽すっぱ煮、ホイコーロー、ごはん夜:ハイボール、焼酎、ポップコーン、ピザ、サラダ?昨日の運動wiifitハイボール、こんな感じ!これ、ヘビー級ってサイズです。小さい方も普通の中ジョッキサイズなので、ものすごく大きかったの!でもピザはダイエット中はいけなかったな〜反省! [続きを読む]
  • 73日目 今度は59kgの壁か?59.1kg
  • まだ疲れ残ってるな仕事もだんだん忙しくなってきたし、ここが正念場です。今朝の体重は59.1kg前日比:-0.4kgスタート比:-6.8kg59.1kgって数字何回見たかしらw1kg落とすのも、ほんっと大変!!?昨日食べたもの朝:サラダチキン昼:鶏手羽すっぱ煮、ホイコーロー、さつまいもの甘煮、ごはん夜:鶏手羽すっぱ煮、ホイコーロー?昨日の運動wiifitスクワット50回昨日は仕事終わりにデジカメ用のSDカードを買いに電機屋さんへ♪コジマの株 [続きを読む]
  • 72日目 寝過ごした。59.5kg
  • 昨日のプロレスは楽しかったなー!いつも行ってる団体じゃないから新鮮だった!そんな今朝の体重は59.5kg前日比:+0.1kgスタート比:-6.4kg?昨日食べたもの朝:おにぎり大き目1個昼:サラダ、小エビとタケノコのパスタ夜:鶏手羽すっぱ煮、ホイコーロー?昨日の運動なしんー、昨日の朝寝過ごしちゃった。。ちょっとプロレス疲れたまってきてるのかな?昨日も帰る途中からめっちゃ眠くて帰ってちょっとご飯食べてバタンキューだったし。 [続きを読む]
  • 71日目 久しぶりのカップラーメン 59.0kg
  • プロレス会場で飲むのも食べるのもガマンしたらおなかすいちゃって家でカップラ。。今朝の体重は59.0kg前日比:-0.1kgスタート比:-6.9kg?昨日食べたもの朝:おにぎり大き目1個昼:鶏手羽のすっぱ煮、卵焼き、きんぴらごぼう、芋の甘煮夜:セブンのシーフードラーメン日曜日に酔っ払って帰ってきたときに何故か買ってたカップラーメン。酔っ払いあるある。半分位食べ進めたら「なんかもういいやー」って思ったけど残さず食べちゃった。 [続きを読む]
  • 70日目 ランニング復帰!59.1kg
  • 体重の方もまた戻ってくれました。59.1kg前日比:-1.0kgスタート比:-6.9kgなーんか数字の動き激しいな。?昨日食べたもの朝:おにぎり大き目1個昼:鶏手羽のすっぱ煮、卵焼き、きんぴらごぼう、芋の甘煮夜:マーボー豆腐うん、絶対野菜足りてないw?昨日の運動wiifitスクワット50回ランニング4.0km久々に走ったら、疲れというよりもこんな汗かいたっけ?っていう位暑くなってたランニング後のTシャツも汗でぐっしょり。デブには暑さが [続きを読む]
  • プロレス旅最終日(5/5)
  • ダイエットで言うと66日目の記録です。?食べたもの朝:トースト一枚昼:ガストで色々メニューと焼酎夜:すき家のミニ牛丼、山ちゃんの手羽先、サラダ、キムチ、ビールガストでこんな焼酎あるんだね!180mlで、100円プラスでドリンクバーで割り放題w朝は用意してもらったトーストを頬張り、友達と再合流してプロレス会場へ。この日はチケットを事前購入してなかったので当日券売り場に午前中から並びました☆暑くてつらかったw無事に [続きを読む]
  • 69日目 甘かった(笑)60.1kg
  • まさか1kgも増えるとは!今朝の体重は60.1kg前日比:+1.0kgスタート比:-5.9kgやっぱり運動もせずに飲みに行っちゃだめだ。?昨日食べたもの朝:なし昼:マーボー豆腐丼夜:持ち寄り送別会のいろんな料理、ハイボール?昨日の運動wiifit今日から普通の生活に戻ります。なので、今日こそは走ってスクワットします。固く誓います。ポチいただけると励みになります!よければ お願いします♪ [続きを読む]
  • プロレス旅行2日目(5/4)
  • ダイエットでいうと65日目の記録です。?食べたもの朝:トースト一枚、フルーツヨーグルト昼:アナゴとじ丼とそばのセット夜:石焼ビビンバとプルコギのセットこの日も飲んだなー朝は泊めてもらった後輩宅で朝ごはんをご馳走になってからお別れして、ランチの約束をしていた四条に向かう。昨日の友達と、仲良くしてもらっている京都の方のプロレス好き3人でランチ京都の方とは二度目に会ったんだけど、縁が繋がってこうしてランチが出 [続きを読む]
  • 68日目 やっぱり食べなきゃ痩せた。59.1kg
  • 断食したかったわけじゃなく、疲れて一日中寝てただけ。今朝の体重は59.1kg前日比:-0.8kgスタート比:-6.9kgギュンって体重落ちてた!食べなかったからだよなー。?昨日食べたもの朝:なし昼:ブロッコリーと豚肉の和風パスタ夜:ポテチ半袋?昨日の運動なし!旅行記事は途中だけど、体重が嬉しかったので先に今日の分の記事あげちゃいました今日は夕方から知人の送別会です。それまでに色々用事終わらせないと!…ってことは今日も走 [続きを読む]
  • プロレス旅行1日目(5/3)
  • ダイエットでいうと64日目の記録です。?食べたもの朝:炊き込みご飯おにぎり昼:鯛めし駅弁、缶ビール一本夜:焼き鳥居酒屋でいろんなの、日本酒、ビールなどのお酒?運動なし!この日は朝から友達と京都に向かいました。最初は高速バス予約したんだけど、GWの高速は渋滞凄そうだったのでキャンセルして電車で移動車内からの景色綺麗でした!で、京都に着いたら早速会場に直行この日は試合前にオークションもやってました(・ω・)ノ [続きを読む]
  • 67日目 旅行から帰宅。59.9kg
  • 夜行バスで帰ってきてすぐさまwiifitに乗って寝てました。そんな今朝の体重は59.9kg前回比:+0.3kgスタート比:-6.0kgものすごい暴飲暴食したのにあんまり体重増えてない!キセキ!!この3日間はプロレス遠征旅行でしたちょっと写真整理して食べたもの中心に記録&振り返りしていきたいと思いますっ! [続きを読む]
  • 64日目 旅に出てます。59.6kg
  • はるかなる鈍行電車の旅〜?今朝の体重は59.6kg前日比:±0.0kgスタート比:-6.3kg?昨日食べたもの朝:たい焼き昼:炊き込みごはん、ステーキ、おからバーグと鳥の照り焼き、卵焼き、きんぴらゴボウ夜:湯豆腐、豆腐と揚げの味噌汁湯豆腐効果今日はなし!?昨日の運動wiifitスクワット50回ランニング3kmウォーキング1.5kmランニング中に気持ち悪くなっちゃったので途中からウォーキングに切り替えました(;^_^A今、鈍行旅の行程半分程経 [続きを読む]