断食結果と回復食

昨日一日断食しまして、結果は… 0.9kgマイナス！ まぁ体重変化は、こんなもんかーって感じです。 宿便がもっと出るかと思ったんだけど…イマイチ。 なんとか便秘なおしたいなー… でもでも！一番嬉しかったのは、お肌の調子が良い！ くすみがとれてつるんとした感じです♪ これは嬉しいー〓️ そして、今日は回復食。 朝はおかゆ。

プチ断食中

引き続き… 昨日のお昼は、納得キムチそば！ 夜ご飯は、おかゆと肉じゃがでした☻ そして今日は、一日断食中ー！ 水のみです。 途中頭痛くなるときいたけど、ちょっと頭痛くなってきた… でもガマンガマン！ 訪…

ダイエットはじめました。

最近、あまりにも太ってしまい… 人生MAX体重から抜け出せないまま… ダイエットを決意しました(｀_´)ゞ 今日からスタート！！ まずは週末プチ断食。に向けて。 今日は控えめご飯。 朝はグリーンスムージー。 ほうれん草 …

夏のラストそうめん

今日のお昼ご飯は、これ 豚となすと長ネギを炒めたピリ辛のつけ汁 これにはまりすぎて、今年の夏はそうめんさんにだいぶお世話になりました(・∀・) 本当に美味しいので、オススメ！ ごま油で炒めて、味付けは酒とめんつゆのみ。 …

今日の夜ご飯

今日の夜ご飯は… ベーコンとアスパラのカルボナーラ シーザーサラダ 野菜スープ 最近、クックパッドでカルボナーラの簡単レシピを見つけてから カルボナーラにはまっております。 うちには豆乳が常備してあるので、豆乳で作るカ…

昨日の夜ご飯

昨日は帰りがだいぶ遅くなってしまったので… 5分で夜ご飯つくってサクッと食べました。 鶏ももグリルに、作り置きしておいたラタトゥイユ。 ご飯はレンチンで。 鶏ももは魚焼きグリルで焼くので、余分な油が落ちて簡単に美味しく焼け…

ネパールのカレー

今日はどーしても、どーしても。 むしょーにカレーが食べたくなって… お家の近くのネパール人がやってるカレー屋さんに(・ω・)ノ チキンカレーとナン。 もーね、ほんとーに美味しーの！ ナン、ふわふわ！ 大きすぎて写真に入…

和牛万博

今日は新宿の大久保公園で開催中の 和牛万博 にいってきましたー(・ω・)ノ 結構すごい人だかりで！ 入場までに30分くらい並びました。 でも、どこもすっっごい美味しかった！！ 彦摩呂さんがTVで紹介してた通り、 肉汁…

丸ビルでフレンチ

先日、とってもとっても美味しいフレンチにつれていってもらいましたー( ´ ▽ ` )ﾉ 丸ビルのモナリザ。 こちら〓︎ http://s.tabelog.com/tokyo/A1302/A130201/13000302/?lid=header_restaurant_detail_menu 自分のお金ではあまり行けないようなお店だけど… 本当にすべてが美味しくって、幸せな時間でした️ …

週末タコパ

週末はお家でたこ焼きパーティーでした。 おもてなし料理は チキンのグリルサラダ 野菜のピクルス ドライフルーツとクリームチーズ たこ焼きのタネは一晩寝かせるとかりっふわで美味️ あと、タコパのオススメは、手作りのタルタルソース！ これをつけて食べるとまた一味違い、めっちゃ好評です！

銀座で焼肉

昨日は花金！！ とゆーことで、大大大好きな銀座の焼肉まるしに行ってきましたー！ こちら〓︎ http://s.tabelog.com/tokyo/A1301/A130101/13138388/ おすすめは、なんといってもプレミアムロース！ さささっと焼いて、ワサビ？みたいなのを巻いて食べるんですが、 これが劇的に美味しい！！！

もしかして、今日のやぎ座は最下位ですか？

ホットヨガ、いってきました！ 代謝が悪くて、ふだんあんまり汗かかないんですが。 ホットヨガ行くとウェアもびっしゃびしゃになるくらい、大量の汗をかきます。 今日もガッツリ汗かいて、シャワーあびて。 鼻歌交じりの帰り道で、事は起こりました… 突然、足の裏に激痛が！！！！ なんだなんだ！と思って、足の裏みると… なんと、く•ぎ！！！ 釘が！！！！ サンダルを貫通して足の裏に… …

今日の晩ごはん

なんと、昨日の夜ひさしぶりに体重をはかったら… 人生MAX体重に限りなく近づいておりました。・゜・(ノД`)・゜・。 やばいやばいとは思ってたけど、本格的にダイエットせねば… とゆーことで、今日は炭水化物抜きで。 冷しゃぶ温玉のせを さくさくっとつくって食べて。

はじめます。

美味しいものが大好きなお一人様OLです。 お外で食べた美味しいもの。 や お家でつくった美味しいもの。 …ほぼお一人様ご飯(ﾟ´ω｀ﾟ) たまにおもてなし料理も載せます♪ そして同時にダイエットもしてます。 矛盾…笑 そんなこんなで気が向いたときに。 自由気ままにに書いていきます。 訪問ありがとうございます(・∀・) 人気ブログランキングに参加しています。 ぽちぽちっと、お願い…