たかたか♪ さん プロフィール

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たかたか♪さん: 波に飲まれて〜in the depression〜
ハンドル名たかたか♪ さん
ブログタイトル波に飲まれて〜in the depression〜
ブログURLhttps://ameblo.jp/taka19731116/
サイト紹介文抗うつや眠剤の服用内容、日々の状態を徒然と綴ってます。一応手帳持ちです。
自由文2002年にうつ病を初発。
寛解したもの2012年に再発し、会社を1年間休職しました。

現在再燃中につきリフレックスのMax服用を再開。
加えてサインバルタも再開。

本Blogでは、日々の状態や愚痴(汗)、そしてたまに自身の振り返りなどを主に綴っています。

抗うつ薬の離脱(断薬)経験も過去記事でご紹介しております。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供1037回 / 365日(平均19.9回/週) - 参加 2014/08/23 21:38

たかたか♪ さんのブログ記事

  • 今夜の眠剤。
  • こんばんは。今日は旭川での宿泊。日中は遊園地で子供を遊ばせ…そのまま出先の宿にて。明日は朝から動物園の予定です。昨晩、自宅に着いた後はメンタルがガタガタでしたが…その後支えられて持ち直した、そんな感じ。詳しくは書けませんけどね。さてそんな今夜の眠剤。<眠剤>ルネスタ×3mgロヒプノール×2mg<抗うつ薬>リフレックス×45mgイフェクサー×37.5mgリーマス×400mg珍しく?ロヒプノール追加、です…それではおやす [続きを読む]
  • 自宅…〜なぜか墜落…〜
  • こんばんは。自宅には19時半頃に到着。ですが…帰宅するなり気分が墜落…(涙)今もかなりしんどいです。移動の疲れが出たのかなぁ…?今夜は寝逃げに限る。そうは思ってますが…鬱々さんが酷く、頭痛もしているので、残念ながら簡単には寝られないかも?さてどうしたものか…と言う感じです。いま、横で娘が寝息を立てていますが…お昼寝をしていなかったらしく、布団に入るや眠りに落ちてしまいました(笑)こういう姿を見ると可 [続きを読む]
  • フライト〜地元へ…〜
  • 連投失礼します。これからフライトです。羽田空港は土砂降り。まるで、飛び立つ私の心のうちを表している。そう思わされます…。いま、こころのザワザワをビールで誤魔化しつつ、やり過ごしているような。そんな感じ。ザワザワの原因は書けませんが…。元々、同一日程にて海外旅行を計画していましたが、それは先月上旬にキャンセル。マイカーにて明日から遊びに行きます。シルバーウィークももう終わりですが、今年は前半のみの連 [続きを読む]
  • おはようございます。
  • おはようございます。昨晩は眠剤飲んで即寝落ちてました…。ぐっすり眠れたようで、朝は6時にスッキリ起床。今日は普段通りに出社できてます。朝っぱらからイライラしてはいますが…(汗)資料の再チェックをしたのですが、前回の指摘事項が直り切っていないのに、「直しましたので再チェックお願いします。」とか、普通はないだろ、と…全体を再度見直せと突き返して終わり。朝から、はぁ…と言う感じです。今日は地元に戻る予定 [続きを読む]
  • 帰宅〜今日はぼんやり…〜
  • こんばんは。つい今しがた帰宅。」 今日は朝からぼんやりしていました…そのせいか、blog書くことも失念したまま、仕事に出たくらいにして…(苦笑)朝は、8時から仕事をしていましたけど、ね… 昨日は不調でしたが…今日は調子は持ち直してはいました。ただ、終日ぼんやり…その理由は、自分でも良く解らないです。まだ本調子ではない…?そうとも思えはしないのですが…謎です(汗) 今日はもう、眠剤飲んで寝ようと思います。いい [続きを読む]
  • こんにちは。
  • こんにちは。昨晩は何故かなかなか寝付けず…28時くらいに寝付いたと思います。寝付けなくとも、スマホの画面は見ないようにはしておりますが…余計眠れなくなるので。で、今朝は一度起きたものの…鬱々さんにやられてダメージが…(涙)残念ながらお休みです。今も頭が重い…。でも日内変動はあるはずなので、夕方には持ち直せる…かな?それを期待してマグロになってます(汗)明日には完全復活したいところ。とりあえず、一旦休 [続きを読む]
  • 仕事終わり〜連休も仕事漬けに…〜
  • こんばんは。blog更新できていませんでした…(汗)連休中は仕事漬け。朝から夜まで普通に仕事し…帰宅後は飲んで寝ると言う生活でした(苦笑)休みなしで仕事していた割には、疲れてはおらず…これは意外でした。そしてメンタルも安定。抗うつ薬、1回飲み飛ばしてしまいましたけどね(汗)リフレックスを朝飲む真似はさすがに出来ない…。まぁ、1日程度の飲み忘れなら、離脱症状も出はしませんけどね…。…と、ここまで綴ってる間 [続きを読む]
  • おはようございます。
  • おはようございます。 昨晩は思いっきり寝落ち…(苦笑)薬も飲み忘れていました(汗)24時過ぎに中途覚醒したので、そのタイミングで飲みましたが…。昨日のメンタルは終日安定。ですが午後からは眠く…居眠りしないように踏ん張るのがやっとでした。あまり忙しくも無かったからかも知れませんが…一方で、今朝は何故か疲れてる?身体に力が入らないような感覚。マグロになれる状況ならそうしたいですが…仕事を休んでいるような [続きを読む]
  • おはようございます。
  • おはようございます。最近blogをサボり気味です(苦笑)一昨日の夜は寝付きが悪く、昨日の日中は眠気との格闘が大変でした。朝の通勤電車で、乗り換え駅で強烈な眠気に襲われ、そのまま寝そうになっていましたし…昼休みにたっぷり仮眠取りましたけどね。昨日、そして今朝もメンタルそのものは安定。眠りが安定してくれればベストなんですが…。メンタル安定していても、抗うつ薬の減量にはなかなか踏み込めず…状態的には減らして [続きを読む]
  • おはようございます。
  • おはようございます。昨日は記事を書けませんでしたが…役所関係の用事で半日潰れました…(苦笑)その他の時間は仕事して終わり。夜は都内に向けてフライトでした。昨日はメンタル不調でして…あまり、仕事も捗らず(涙)今日リカバらないと、です。昨晩は25時過ぎまで眠れず…だったためか、今朝は眠いです(汗)メンタルは昨晩よりは持ち直したため、まだ良いですけど、ね…それではお仕事に行ってまいります。皆さまにとって安 [続きを読む]
  • おはようございます。
  • おはようございます。今日はこれから義実家まで向かいます。往復とも私が運転予定。高速代が高いので、久々に山道走ります。犬も連れてきているため、車の中は手狭…3列目が荷物満載だからですが。今は、家族と義母はコストコで買い物。私は車で犬と留守番しています。昨晩思うように寝られず、メンタルがやや不調気味と言うこともあり…(涙)今日の帰宅予定は夕方。帰りも山道走る予定です。自然を眺めながら走って癒されたい、 [続きを読む]
  • 運動会〜幼児時代、最後…〜
  • こんばんは。つい今しがた帰宅。今日は娘の運動会でした。保育園は今年度でおしまい。幼児時代、最後の運動会です。↓準備体操…。携帯ではこれしか撮れず。義母も遠方から応援に来てくれてました。あとは、近場の義親族も一緒…(写真はさすがに残せませんでしたが…)娘は駆けっこで一等賞!走る時の集中力はすごいようです。運動会は午前で終わり…その後は義親族宅にて夕方まで。私は1時間くらい昼寝させてもらいました。昨晩が4 [続きを読む]
  • 今夜の眠剤
  • こんばんは。今日は午前様の帰宅になってしまいました…飛行機が遅れてしまった影響。でも帰って来られる分、まだ良いです。寝て起きたら、娘の最後の保育園での運動会。来年からは小学生。現状のままだと、娘は入学早々に転校生になる感じ。小学校でゼロから友達作り。それを全否定はしませんが…明日の運動会よりも、その先をつい考えてしまいます…、なお私自身のメンタルはフラット。堕ちること不可避と思っていただけに意外で [続きを読む]
  • おはようございます。
  • おはようございます。昨晩は23時にあっけなく寝落ち…。朝は5時に早朝覚醒して、その後は6時まで浅い眠りの中にいました。最後の1時間が無ければグッスリ眠れたとなるところですが…起きてから今まで眠いです(苦笑)今日は寝過ごして恵比寿や神谷町に行ってしまわないように気を付けます。なお、今朝のメンタルも安定。ですが今日は夜の移動も控えており…今後どうなるか?の見通しは不明。明日は子供の運動会なので、メンタルは [続きを読む]
  • 今夜の眠剤。
  • こんばんは。 つい今しがた帰宅。今日はなぜかバタバタ…。 まぁ、18時から社内会議があったので…必然的に遅くなるといえばそうなんですけど、ね…。 その後、残件処理してからの帰宅になったため、こんな時間に至る…みたいな感じです。 先に今夜の眠剤。<眠剤>ルネスタ×3mg←すでに苦い… <抗うつ薬>リフレックス×45mgイフェクサー×37.5mgリーマス×400mgです。 今朝の記事で、埼玉は鰈が高くて鮮度悪くて買えない!と話 [続きを読む]
  • おはようございます。
  • おはようございます。今朝は5時50分の覚醒。昨晩寝付くのが遅く、24時半過ぎとなったためか、眠気を覚えつつの起床となりました…。それでも気分的には今日も安定…かな。ここのところ、あまり堕ちてはいないような…。さて話は変わり。昨晩、埼玉県のスーパーの鮮魚コーナーを下見してまいりました。魚の煮付け、たまに作って食べたくなりましたので…で、以下は下見の結果。・貝類…砂出し必要。鮮度はまあまあ・ぶり、さわら… [続きを読む]
  • おはようございます。
  • おはようございます。今朝は6時にスッキリ目覚めました。こんなこと久々な気が…。外は雨降りで肌寒いくらいですけどね。寝付いたのは23時半頃なので、別段早くもなく…日付変わってないからOKな感じ。酒を飲まなければぐっすり眠れる。と、言うのは間違い無さそうです。飲んでも寝ますけどね…(笑)さて今朝は、スッキリ起きられたためかメンタルはフラットな立ち上がり。いまもうオフィスに向かってます。8時前に着くなぁ…(笑 [続きを読む]
  • 帰宅〜早かったけど眠かった…〜
  • こんばんは。 つい今しがた帰宅。今日は仕事が終わるのは早かったですが…眠気が酷かった1日でした。 以前なら、眠剤の持ち越し…と言っているところですが、現在飲んでいるのはルネスタのみ。お世辞にも、持ち越すような薬ではないです… かと言って、ロヒプノールを4mg飲んでも6時間くらいでやっぱり抜けますけど、ね(苦笑)飲んでも飲まなくても睡眠に大差は出ないため、最近は週末くらいしか飲んではおらず。なので、ストックば [続きを読む]
  • おはようございます。
  • おはようございます。今朝も起きられず…いつもは1時間早出しているのですが、今日は時間ギリギリです(苦笑)しかも朝食食べるの忘れてるし…(汗)メンタルは悪くはないと思っているものの…結果だけ見たらあまり良くもないのかな。別に、しんどさとかは意識してないですが…今日は出張後の後処理があるので、仕事は恐らくバタバタ。まぁ、暇で眠くなるよりはマシですが…それではお仕事に行ってまいります。皆さまにとって安定 [続きを読む]
  • 聴きたい曲〜そして眠剤〜
  • こんばんは。帰宅は早かったのですが…その後の雑用に追われてこの時間です。↓飲みながら聴きたくなった歌…https://youtu.be/Id_Y1aKED4kもう居られないですが…私の好みのタイプだったりします。まぁ、既婚なんで関係ないですけど、ね…今日は眠剤飲んでる寝ます。それではおやすみなさいませ。皆さま良い眠りを得られますように。↓ポチッと押して頂けると元気が出ます。よろしくお願いいたしますm(__)mにほんブログ村 [続きを読む]
  • 東京駅〜出張なのに寝坊…〜
  • こんばんは。いま、東京に向かう新幹線の中。品川を出たので、もうすぐ東京駅です。今日は朝から大阪に出張だったのですが…こともあろうに豪快に寝坊(涙)出先で平謝りでした…。でも業務は恙なく終わり、あとは帰宅のみ。新幹線、特に「のぞみ」は、やっぱり楽ですね…大阪から2時間半で着いてくれますし。今日のメンタルは最悪。その影響で朝起きられなかった次第。こんなこと初めてなので、自分でショックを受けています…東 [続きを読む]
  • 今夜の眠剤。
  • 眠れる気は全然しませんが…日付も変わったので眠剤の力を借りて眠ります。今の気分的には、鬱々と言うよりは、得体の知れない不安に押し潰されそうな…そんな感じです。思い当たる理由は何も無いですが…さてそんな今夜の眠剤について。<眠剤>ルネスタ×3mgロヒプノール×4mg<抗うつ薬>リフレックス×45mgイフェクサー×37.5mgリーマス×400mg不安が強いので、ロヒプノールで打ち消したく。それではおやすみなさいませ。皆さ [続きを読む]
  • 休日〜寝倒して終わり〜
  • こんばんは。 今日は終日オフでした。が…今日もひたすら寝倒して終わった1日になりました(苦笑) ・朝…10時起床・昼…15時〜15時半、16時〜18時までお昼寝 という感じです。我ながら寝すぎ…(汗) 午後は少しメンタルが堕ちていました。堕ちる明確な理由は無いですが…でも持ち直して今に至る…そんな感じです。 あ、お酒は昼間から飲んでましたけどね(苦笑)飲まずに時を過ごせない時点で如何なものかと…。 夜は、家族と電話で話 [続きを読む]
  • 帰宅〜午後からの眠気〜
  • こんばんは。いま、帰宅の電車に揺られてます。週末なので、早く上がろうかな?と…。メンタルは安定はしていたものの、午後からは異様に眠かったです。暇だったからかなぁ…。あるいは、見えない疲れ?があるのかなぁ?とか。ただ、帰り際にお腹を壊してしまい…(涙)もう落ち着きましたが、少ししんどかったです。明日は休みのため、今夜はとことん寝るつもり。午前中は起きないかも…(汗)疲れも眠気も吹っ飛ばしたいです。そ [続きを読む]
  • こんにちは〜何とか復活です〜
  • こんにちは。昨晩のイライラ、ザワザワは…寝逃げにて回復できました。とは言え、堕ちてしまい、しんどくもありましたが…今日は朝から普通に仕事しています。気分的にもフラット…かな。昨晩はロヒプノールを飲むか否か迷いましたが、眠剤は結局ルネスタのみ。それでも中途覚醒なく眠れたので、まぁ良いかなぁ。そんな感じです。午後からは眠気に負けないよう、仕事に集中しなければ。最近、午後の眠気が半端なくて…(苦笑)それ [続きを読む]