spice-girl さん プロフィール

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spice-girlさん: LOHAS IN FLORIDA
ハンドル名spice-girl さん
ブログタイトルLOHAS IN FLORIDA
ブログURLhttp://ameblo.jp/mysticallifellc/
サイト紹介文サンシャインステート、南フロリダからロハスなライフスタイルを更新します。
自由文日本ではちょっと珍しい商品のオンラインストア開いてます。気軽に立ち寄ってください。
ファッション、美容、レシピ、健康などなど幅広く更新していきます。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供108回 / 365日(平均2.1回/週) - 参加 2014/08/23 21:44

spice-girl さんのブログ記事

  • ただの呟き。
  • 別にどうでもいい事なんだけど…家の掃除をしてると毎回思う… なんでトイレ4つもあるんだろう 2人なのに…なんで3フロアなんだろう 忘れ物して3階まで上がるのめんどくさい… 平屋、せめて2フロアにすればよかったって  けど掃除終わるとこの家で良かったって思うんだけど。 本来エレベーターが入るとこ我が家は入ってないので1階はshoes room 2階はパントリー 3階はmeditation roomと使えるし、ゲスト [続きを読む]
  • 納豆LOVE?
  • 納豆は日本人のソウルフードといってもおかしくないと思ってる私以前にもどこかで書いた気がするけど手作り納豆最高冷凍でもないし、量もがっつり食べれちゃうし 私の朝の定番はこれ。 Sprouted Whole Wheatパン1枚に納豆をのせて食べちゃいます?幸せ??? 数年前の自分が納豆を仕込むなんて予想しただろうか(笑)人間って変わるものだなぁ… 食生活が変わるって生き方も変わる。食って不思議 [続きを読む]
  • サラダweek☆
  • 前回のジュースデトックスウィークに引き続きサラダweek☆ ルールは簡単、昼はサラダ、夜はスムージ。ただそれだけ。月曜から金、もしくは購入した野菜達を使い切るまで。ということでいっきに写真貼り付けます。 夜はリンゴ、バナナ、モリンガパウダー、ウィートグラスパウダーを入れたスムージ。www.mysticallifellc.comでチェックしてみてねがメニューでした。サラダだけでお腹いっぱいになるもの?思う人もいると思 [続きを読む]
  • ハッピーイースター♪
  • 昨日はイースターでした。私とパートナーはクリスチャンではないので関係なく子供もいないのでエッグハントなどもなく大人なイースターです 動画で紹介? 大好きなカラスミ??? 私の洋服。今回はガチョウパンツ?をはいて髪はボブっぽくアレンジ。皆をだませて嬉しかった私の大好きな義両親? 途中パパがグランピーになったけどどうにかなだめて、ケーキを目の前にしてご機嫌に写真では元気そうだけど確実に弱ってい [続きを読む]
  • ハバネロ?激辛?ハバネロ?
  • 皆さんは辛いもの好きですか?私は大大大好き? パートナーも辛いもの好きだからほんと良かった。もうね、食が合わないと私は絶対に無理だと思う…そういえば過去の人達皆辛いもの好きだったかもwww という事で真っ赤で辛そうなハバネロ発見したので購入 ハバネロは辛いペッパーで知られてるけど、ただ辛いだけじゃないんです。ちゃーんとその辛さには素敵な健康効果も? まず脂肪分はゼロ、そして小さいのにビ [続きを読む]
  • おめでとう???親ばかです。
  • 4月7日は可愛い可愛い愛息子のお誕生日  ワクチン以外で病院に行くこともないし、健康に大きくなりすぎてくれたBapuちゃん 4歳おめでとう 今年もいっぱい私達を笑顔にさせてね。マミーはあなたのためにさらに飯炊きババアになるわよそのためダディーには一生懸命稼いでもらいましょ という事でいつものランチよりちょっと豪華なバースデー用ランチいつものランチはスクランブルエッグにキノアなんだけど今日 [続きを読む]
  • ここが変だよ。おねーさん。
  • 前回何も起こらず平和におねーさんが去ったと思っていましたが…弟のお嫁さんと冷戦だったそうです 思い返せば皆で集まった数回話してなかったなーだからおねーさん私にフレンドリーだったというわけですな おねーさん基本いい人だけど変。ちょっと書き出してみようと思います 皆でご飯食べてて、オクラを使ったレバノン料理。もう数年食べてるし今更?って言う質問「オクラは日本にないでしょ?」そして「日本の代 [続きを読む]
  • ジュースでデトックスウィーク
  • 先週は月から金までジュースデトックスしてましたルールは簡単、朝はいつも通り、完食はナッツ系かフルーツ、昼はジュースで夜はスムージー。 1日目:昼人参をベースにセロリ、生姜をジューサーで絞ったものを頂きます。1日目:夜夜はケール、バナナ、リンゴ、チアシードのスムージ。 2日目:昼人参、きゅうり、リンゴ、レモンジュース夜はビーツ、リンゴ、バナナ、ケル、ヘンプ、チア、キノア、ココナッツフレーク、カ [続きを読む]
  • 花金♪
  • 先週はこゆーい週でこっち側の家族の集いの反動もってちょっぴりホームシックになってた私パートナーの家族達は基本すっごくいい人達ばかりで私の事も可愛がってくれるんだけど、やっぱり家族全員揃うとこ見るとなんでこっちにばっか参加してーって自分の家族を思ってちょっぴりロンリーに  ちょっと落ちてた私だったので近くに飲みに?  青空の下で飲んでご機嫌な私←単純 この日のtopsとピアスはH&Mジェギング [続きを読む]
  • ちょっと疑問
  • 明日で皆帰るー Kids達は週末に、息子夫婦の娘とパートナーのおねーさんは明日。いやー行くのめんどくさかったー(笑) けどまだ5歳とかなのに、任天堂もiphoneもスナップチャットも使いこなせちゃうのねしかもゲームやらせとけばすっごい静か。去年の走り回りの雄たけびが嘘みたい(笑) 逆にグランパ達はゲームについていけないからちょっと寂しそうだったけどね 話は変わるけど海外に住んでるとお友達が来たり [続きを読む]
  • お野菜プレート?
  • ある日の昼ご飯♪ ファーマーズマーケットで購入したお野菜を使ってのランチ? レタスと塩昆布、レッドワインビネガーにオリーブオイルとニュートリシャナルイーストのサラダローストビーツとスチームブロッコリー。アスパラガスはガーリックパウダーとお醤油で。ゴボウときゅうりのタヒニとマヨネーズ和え。かぼちゃをスライスしてオーブンで焼き。セロリとアボカド。ビーガンマヨネーズに自家製ハバネロペーストを混 [続きを読む]
  • 我が家のジャンクフード♪
  • 皆のジャンクフードと言えばなんですかー?マック? マカロニ&チーズ? ピザ? ハンバーガー? 簡単に作れて安いもの? 我が家のジャンクフードはお値段はジャンクじゃないような… けど私達にとっては数ヵ月に1度食べるか食べないか。ってぐらい躊躇するジャンクフード なぜなら揚げちゃうから 揚げる。と言っても大量の油を使うわけじゃないんだけどね。 我が家が使うオイルはSafflower oil。普通のオイルよりちょ [続きを読む]
  • クレソンの素晴らしさ
  • クレソンってよく見るようで、手軽に手に入りそうでなかなか見つからなくないですか?あっても、1束が少なかったり新鮮じゃなかったり だけどクレソンにはとーっても素晴らしい栄養効果があるのでぜひ食卓に取り入れたい1つなんです。 クレソンにはタンパク質、ビタミン群、カルシウム、マグネシウムなどなどと私達に必要な栄養が入っています。 これらの効果には… ガン予防。クレソンには多くのクロロフィル [続きを読む]
  • 最悪を想定してたら…(笑)
  • なんか精神的に疲れてました…(笑)というのも木曜日にママさんから日曜に教会(メインの教会は家から車で20分ほどかなぁ)でお葬式があるのでそれに参加したいの。けどパパさんは2時間座ってられないからその間我が家にいていい?って それはもうウェルカムなんだけど問題はおねーさんもいるって事おねーさんいい人なんだけどほんと苦手で、今までの経験上一度BAPUの事を悪く言ってからあんまりBapuにも会わせたくなかったし、 [続きを読む]
  • ビーガンホワイトソースでグラタン♪
  • 自家製豆乳が余っていたのでグラタン? グラタンってホワイトソース作るのがめんどくさいですよねー。けどこの方法なら超簡単。 基本の分量油 大1薄力粉もしくはall purpose flour 大2アーモンドミルクか豆乳150mlにお水50mlベジブロフキューブを1/4をお水少しで溶かしておくニュートリシャナルイースト お好きなだけ これをボールに入れてシャカシャカかき混ぜます。かき混ぜてお鍋に移してとろみが出るまで [続きを読む]
  • 簡単スープ♪
  • スープ大好き? 簡単だしヘルシー。外のスープはミルクたっぷりだったり、動物性食品が使われてたりするので基本スープは家のみ。その中でも簡単に作れてお気に入りのスープがこれ?ジャガイモ、リーク、たっぷりニンニクをオリーブオイルで炒めて…攪拌してニンニクポテトスープ。炒める事でちょっと焦げ目みたいな香りがするのでオイルを炒めるのがおすすめ。ウォーターソテーでもいいし、全部入れてお水入れて柔らかくして攪 [続きを読む]
  • あら?便利♪
  • 皆さんはどれぐらいの割合で足や手のムダ毛処理してますか?? 私は1年に1回、頑張って半年に1回かお友達が来た時に処理するぐらいというちょーーーーめんどくさがり 言い訳としては、パートナーがあまり濃くないから気にするな。剃れば太くなるから剃るなって言うし、誰も間近に来て私の足や腕見ないだろうし、普段レギンスばっかだし、腕はもうめんどくさくて数年は処理してないや…それに剃ると生えてくると手触り嫌 [続きを読む]
  • 嬉しすぎる♪
  • 久しぶりにパパさん達のとこ行かなきゃ。って考えずに過ごせる1週間?というのも例のおねーさんが昨日からフロリダに 来たら来たらで何かしら人を不愉快にさせる事間違いないだろうし、毎回おねーさんは誰も手伝ってくれないって文句言うんだけど彼女がNYCいる時の負担はまず弟夫婦で次に私達だし、私達も弟夫婦もちょっとブレイク←してもいいよね??顔見に週1は行くしさ。 肺にまた水が溜まらないように前回の退院から塩分 [続きを読む]
  • 注目されます。
  • 肺にお水が溜まって入院してからの強制自主退院したパパさん。 その後もまーったく回復が見られず、朝起きて朝ごはんを食べてはベッドに戻り寝て、昼ごはん食べてまた寝て夕方起きてちょっとテレビ見て、今まで大好きだったNetflixも興味なしで20時ごろには就寝という年末前より悪くなってるじゃんっていう状況が続き…出た結論は薬の副作用じゃ… 調べたら全ての薬の副作用が、低血圧、depression ,食欲不振などなど通 [続きを読む]
  • ケールのお料理♪
  • ケールって「まずーい。もう一杯」でおなじみですよね。最近ではスーパーフードの野菜の1つとしても人気沸騰中ですよね。 ケールの栄養素と言えばまず抗酸化作用。体内の老化を防ぐのに必要な栄養素です。という事はアンチエイジングに最適という事。 その他にもケールにはメラトニンが入っていて不眠症の改善、生活習慣病予防、便秘解消、コレステロール値の改善、体内脂肪の減少どまさに現代の私達にピッタリの野菜な [続きを読む]
  • バレンタインデー?
  • 昨日はバレンタインデーでした?FBでは職場にお花が届いた写真とか、素敵なディナーや贈り物の写真がたくさんアップされてましたー我が家はお互い自宅での仕事+毎日がバレンタインデーなので得にスペシャルな事は無かったけど、ちょっとトレジョ行ってくるわーと言ったパートナーがバラの花束買ってきました(笑)24時間どこでも一緒だとこっそり買いに行くのも一苦労(笑)私は私で朝からビーガンチョコレートケーキを焼いてサプ [続きを読む]
  • またまた…
  • またまたパパさん病院に戻りましたー高齢だからさ回復力が遅いってのは分かってたんだけど、まーったく回復が見られなくて年末前より明らかに疲れやすいし、食欲は落ちてるし、数歩あるくだけで息できなくなってたの。一昨日チェックアップに来たナースが肺に水が溜まってるかも。って言いだしてかかりつけのドクターに行ったらやっぱり水が溜まってるらしい…だから息は出来なくなるし、疲れるし、低血圧だし、覚えてない事も多 [続きを読む]
  • 最近のごはん♪
  • 久々に最近のごはん? 一番時間かけたのがこれ↓バンズから作ったビーガンハンバーグ 初めてのバンズ作りだったのでちょっと形がいびつだけど…黒豆、ハラペーニョ、人参、キノア、葛粉が入ったお肉にしてみましたー。味つけはジャマイカンスパイス、アドボ、ブラックペッパーにお塩とシンプルに。すーっごくお腹いっぱいになりました。恐るべしビーンズ効果大根サラダ、オクラのオーブン焼き、酢の物、ニラのナムル、ベークド [続きを読む]
  • すーしーSUSHI?
  • ブロ友、けどもう何回か会っちゃったのでお友達でいいのかな。お友達のまる子ちゃん夫婦と以前まる子ちゃんがブログに書いていた日本人経営のSUSHIレストランに行ってきましたー 可愛いまる子ちゃん見れて、まる子ちゃん夫婦のラブラブも見れて、日本人が握るお寿司を食べれて満足? 喋りすぎて写真も雲丹も食べるの忘れちゃったけど 満足の夜になりました 唯一の写真がこれ↓ちょっとまる子ちゃんの住んでる所までは遠いんだ [続きを読む]
  • はまりちゅう?
  • 最近FB開くたび友達の近況よりトランプさんの記事がいっぱいです このブログで政権に対しての意見を書くつもりは全くないけど…けど言うならばなんか彼がいじめっ子にしか見えない 色々あった週末はビーガン食パンらしきものを焼きパパさんとトランプゲームをしてなるべくFBやニュースを見ないようにしてました 話変わって…パンを焼きだしてからはまってるのがこれ?出来立てのパンにビーガンバターを塗ってイクラをたっぷり [続きを読む]