本日のおべんとう Sponsored リンク 夕食 にら玉残りを夕食で食べたので 食後に余ってたニラで1品作っておきました 明日いくと祝日休みなので気が楽~ (゚∀゚) こうこく ...
独女がまいにちコツコツ作ってるお弁当を公開します。それは誰のためでもなく、自分のため。
本日のおべんとう Sponsored リンク 夕食 にら玉残りを夕食で食べたので 食後に余ってたニラで1品作っておきました 明日いくと祝日休みなので気が楽~ (゚∀゚) こうこく ...
今日はピラティスの後 マツエクいって~ カットして~ サイゼです✌ 人参サラダ 200円 前から気になってて初めて食べます おいしい~ じぶんでは出せない味 少し甘い 食べてたらプリンも来ちゃった 「あとで」にしたつもりだったが (゚д゚) そしてスープボンゴレ到着 500円 相変わらずおいしい~ 今日は砂じゃり感なかったーー プリンも一度食べてみたか...
本日のおべんとう Sponsored リンク 夜はさつまいもです レンジクックで作りました ずん ほかほか 甘ーいお芋です 1本残しました (゚д゚) そして 昨日書いた記事が下書きのままになってたのを さっき気づいて公開しました ( ゚Д゚) しれーーー 👀 こうこく ...
うれしい木曜日の有休です (゚∀゚) ひさびさにランチにやってきた洋食屋さん 並んでた最後から2番目だったけど おひとり様いますか~?といわれ おひとり様だったから席があった (。-_-。)フッ 安定のドレッシンング3きょうだいが待つなか チキンシャスール(小)がきました (チキンのグリル トマトソース) 塩コショウで焼いたチキンに あっさりめのトマトソース 小は...
本日のおべんとう 今日は自然光でよく撮れたと思います(自分比) Sponsored リンク 夜はチャーハンを作りました マヨ 塩コショウ 醤油少々 卵 ハム チーズいり 緑の野菜も食べます チーかま添えて (゚∀゚) 食材枯渇はじめた水曜日 明日は有休なので なにか調達しようと思います 今日もがんばりました 仕事 (°_°) ...
Sponsored リンク 本日のおべんとう ピント合わず これでも いいほうの写真をUP 夜は・・・ 写真そのものを忘れた~ 会社差し入れ弁当です そんなに なシェフ系べんとう 人参のサラダがはいってるべんとう 白飯がすすまない系おかずばかりのべんとう なにを言っても無駄ですが 全部食べてから写真撮るの忘れたこと気づきました~ (゚д゚) 失礼しま...
本日のおべんとう 月曜なので盛りだくさん Sponsored リンク 夜はレトルトグリーンカレー たけのこ入り 結構辛かったです 年々辛さに弱くなっている気がする こうこく ...
本日の作り置き ①鶏天 醤油としょうがで下味をつけました 鶏むねは前日砂糖と塩水に漬けておいたので柔らかいです ②スパサラダ ハム 玉ねぎ スプラウト入り ③わかめ入り卵焼き 白だしと砂糖入り なんとなくわかめを入れてみました 細かく切っていれたほうがよかったかも ④昨日作ったアスパラの肉巻き 焼肉のたれ味 Sponsored リンク 野菜が足りなめですが 昨日スーパ...
金曜日のおべんとう 昨日の夜ごはん 映画の前の食事はインドカレー&ナン 前回は休日のお昼時だったので 混んでてドリンクがなかなか来なくて マサラティーまだ来てないんですけど → すぐ来ます と何度やり取りしたことか 平日の夕方はお客さんも少なくて インド人(たぶん)の店員さんのサービスがすごくよかった良かった (゚∀゚) 映画のチケット提示で10%オフでした(前回見せ忘れ...
本日のおべんとう から揚げ 冷凍庫から掘り出しました 探せばまだある Sponsored リンク 夜はドライカレーです 目玉焼きトッピング 卵の隣で舞茸も焼いて塩コショウ 冷蔵庫内の残り物 すべて食べつくす 明日のおかずは冷凍庫から またも掘り出しました 明日はそれを詰めておしまい 放課後(( ´艸`)は行くところがあって遅くなるので ブログはUPで...
本日のおべんとう 味噌漬けのゆで卵中心べんとう 麻婆豆腐も小さな容器にいれて持参しました~ Sponsored リンク 夜ご飯 昨日の残りのマーボーと 昨日コンビニで買ったメンチ キャベツ キャベツと玉ねぎ ハムとちくわでコールスロー マヨ 辛子 砂糖少々 お塩で キャベツと玉ねぎはスライサー ハムと竹輪はキッチンバサミで空中切り 今日もノーまな板デ...
本日のおべんとう 無事にサバを食べ終わりました~ このサバ おいしかったので また買いたい (゚∀゚) Sponsored リンク 帰りにコンビニで値引き品回収 (゚д゚) 夜は麻婆豆腐です 豚肉と舞茸も追加しました まな板を出したくなかったので 食材は空中でハサミでカット ✂ 火曜日にしてすでにメインの作り置きがなくなりました 明日はおべんとうに麻婆もっていくかも~ ...
Sponsored リンク 本日のおべんとう このサバ もっちりしてとてもおいしい~ 干し方が絶妙なんだと思う 薄味でお醤油かけるとちょうどいい ゆで卵は味噌+みりんに漬けました 夜もサバ (゚∀゚) こうこく ...
左)豚しゃぶもやし 右)長いものゆかり和え 切り落とし肉で中華風味付け サバ半身を切って レンジクックで焼きました~ その前にカボチャも素焼き Sponsored リンク 有休の金曜日は ススキノに新しく出来たビルのフードコートで 焼き小籠包と担担麺セット そのあと同じビルの映画館に行って 少し眠くなって (゚д゚) 映画の後地下にあるテナントでパンなど買って帰り...
本日のおべんとう Sponsored リンク 今日こそ回転ずしへ 体調バッチリ 明日は有休 ひさびさです イカ耳とイワシ いわしいまいち 帆立の天ぷらとふのりの味噌汁(季節もの) 帆立天ぷら熱々でうまい~ ホタテ4個と大葉の天ぷら ふのりは硬めの草食べてる~って感じ ふのりってこういう海藻なんだな もっと柔らかい海苔かと思って...
本日のおべんとう Sponsored リンク 帰ってからコールスローをつくり せっかくだから今日も目玉焼きを(くずれがち) でも今日のわたしにはこれがある (゚∀゚) パッカーン とっててよかった! こうこく ...
本日のおべんとう じぶんでも昨日のお弁当と区別がつかないです (゚д゚) Sponsored リンク 夜は キャベツ シュウマイ(冷凍食品) 目玉焼き インスタント味噌汁 ごはんと卵の白身の境目がない 茶色ですらない 色味のないごはん 今日は回転ずし訪問にはいい天気でしたが じぶんの元気がなかった 火曜日は洗濯する日なのでそれも気になって 明日はどうなるでしょうか...
Sponsored リンク 本日のおべんとう 夜は一皿にすべて盛りました~ 見ての通りなんですがごはんの周りに 目玉焼き 絹揚げ もやし さやいんげん きゃべつ カボチャ ウィンナー 今日は生ものが食べたくて回転ずしに行こうと思ってたんですが すごい雪だったのであきらめて家めしです これでもまあまあ頑張ったほうです こうこく ...
本日の作り置き スナップエンドウバター煮 かぼちゃレンチン 豚肉の焼肉のたれ焼き 小松菜と厚揚げ豚肉の味噌炒め もっとこんがり風味のみそ味にしたかったけど つゆがダクになっちゃった~ Sponsored リンク 23日は映画と映画の間に インドカレー&ナンのランチ ナマステ~ 昨日は朝から食べたかったのでナポリタンを作り (゚д゚) ピラティ...
本日のおべんとう 今週最後のおべんとう 無事上がりです 昨日の夕食のお蕎麦 卵 ワカメ かき揚げ ほうれん草 かまぼこトッピング 冷凍庫から出したてのかまぼこ 霜付きサービス (゚д゚) Sponsored リンク 今日の夕食 スーパーの焼き芋です (゚∀゚) テレビで焼き芋のニュースやってたので食べたくなりました ワタクシも! うまさのり~ (錦鯉のまさ...
Sponsored リンク 本日のおべんとう 今日はマンションの某点検のため朝 家で待機です その間ブログもUP~ 野菜は十分ですが きのうたんぱく質が足りなそうだったので ハム1枚追加しました 1枚です (゚∀゚) 今週のおべんとうは明日が最後 毎週4日間勤務で助かる~ こうこく ...
お昼のべんとう Sponsored リンク 夜のおべんとう(会社より) 一面の茶色~ 肉~ ハンバーグは残しました (゚д゚) あした たべよう かな こうこく ...
今日は午後有休でした (゚∀゚) ごはんは友人と ピラフの上にお肉がのっています にくにくしいランチ (゚∀゚) モールをぶらぶらして はやめに帰ってきたので ゆっくりお風呂に入れました Sponsored リンク 2月なのに今日は14℃とかあって 雪が溶けて道路は水たまりでびしょびしょ はやく暖かくなって桜か梅でも見に行きたいなーー いつ...
今日の作り置き 4品です コールスロー ハム セロリ 人参 玉ねぎ入り かぼちゃ焼いただけと卵焼き オクラとモヤシの麺つゆ和え ごま油 カツオ節 胡麻で 鮭も焼いときました(種類の違う鮭です) Sponsored リンク 鮭を焼くのに使ったのは「レンジ クック」 誕生日に友人にもらったレンジ調理器具です 昨日初めて使ってピザを焼きました チルドのピザがピッタリ ...
金曜日のおべんとう 前からうすうす気付いてたけど 木曜日に休むと体がめっちゃ楽 (゚∀゚) Sponsored リンク 放課後はガストへ行って~ (高校生か!?) もろみチキンと給食のパン食べて~ チキン食べてたら飲みたくなって~ ワインもいただく クーポンで108円 そのあと映画に行って~ パラダイスでした! 今日はピラティス 今週...
今日は有休で 早々にクリニックにいってきました 平日だけど混んでいましたね 終わったらちょうどお昼の時間になってしまい IDカードをぶら下げて歩く会社員で混雑の街中を歩き なにか高齢者も多いと思ってたら ATMに並んでいる人を見て 今日は年金振り込み日だと気づきました (゚д゚) どおりで平日にしては人が多かったんだ~ Sponsored リンク 1時過ぎにサンドイッチで有...
Sponsored リンク 本日のおべんとう 袋煮の油揚げは最初にお湯で煮ておきました しっとりしてタマゴ入れやすかったです 味も沁みやすい ほかは昨日と同じ~ セロリと人参の白だし漬けも簡単なのにおいしい 作り置きってすばらしい (゚∀゚) 明日は有休です 行きつけのクリニックに行かねばなりません クスリが ・・・切れてます (゚д゚) こうこく ...
本日のおべんとう 切り落とし肉の大葉フライ セロリと人参の白だし漬け カボチャサラダ 煮物 Sponsored リンク 夜は会社差し入れ弁当 ボリューミーだったので 右下の一角は残しました~ あした食べる (゚∀゚) こうこく ...
本日の作り置き かぼちゃサラダ 玉ねぎ ハム セロリの葉入り 切り落とし肉の大葉ミルフィーユカツ スナップエンドウ レンチン セロリと人参の白だし漬け 巾着たまごの煮物(昨日作成) Sponsored リンク お買いもの スーパーで お買いもの コンビニで 土曜日昼のレトルトダムカレー スパイシーでなかなかおいしかった 日曜昼の生姜焼き ダ...
本日のおべんとう なにもないと思うから いろいろ堀り出してきて かえっていつもより豪華になるという 金曜日あるある Sponsored リンク 夜のメインはコンビニで買った冷凍シュウマイとアジフライ(半額) インスタント味噌汁 残り物もすべてお皿に 栄養摂った気がします (゚∀゚) 今週も頑張りました ワタクシ 仕事は週4日くらいがちょうどいい ...
本日のおべんとう あの店のちく天いり なんだかんだ ちくわの天ぷらが一番好きかも~ 安上り~ (゚д゚) Sponsored リンク 夜は今日も麺です なんか忙しくて いや そうでもないけど(どっちなんだーーい💪) ごちゃついてて 仕事の後 外で食べるのも面倒で インスタントの醤油ラーメン トッピングは卵 ほうれん草 大根サラダ ちく天(朝...
本日のおべんとう 昨日作ったポテトサラダで スペース埋まりました (゚д゚) Sponsored リンク 夜は天ぷらそばです イカ天 海老天がのった豪華版 天ぷらはあのうどん屋さんの 衣が硬いけどつゆに浸せば大丈夫 うどん屋さんでもうどんのお供に食べるから 硬いくらいがちょうどいいんだね(いまわかる) 明日は食材が切れる 谷間の木曜日 でも あしたのことは明...
本日のおべんとう 冷食のからあげドーン 夜は職場差し入れ弁当 ひさびさです ハンバーグどーん でした Sponsored リンク こちらは昨日の夕食 リメイクカレーです またです 今回は肉じゃがの残りに水とルーを入れただけ たまごはレンチンしたので爆発気味 前回のケチャップ味からのリメイクのほうが おいしかったで...
昨日は映画に行って お昼は安定のガスト 雪まつりなので (゚∀゚) デザートも食べます 祭りのせいで昭和の喫茶店が満席だったので 1階の店舗でお団子テイクアウトして 帰りました デパ地下でパンも 夜は肉じゃが定食です Sponsored リンク 今日は有休 一日遅れで作り置き 切り落とし鮭 ブロッコリ...
今日土曜日はピラティスの日 なのに~ 今日は大雪なので最初から地下鉄で行くつもりで駅に着くと 人身事故のため地下鉄がとまってた~ 歩いていくには時間がぎりぎり おまけにすごい雪が気持ちを阻んで ピラティスは休みました (゚д゚) 無念です Sponsored リンク 運動をしなくても 腹は減る お昼はリメイクカレーです 残ってた厚揚げのチリソース風にジャガイモ 人参 長ネギ...
金曜日のおべんとう 夜は映画に行きました~ 期間限定で3画面でボヘミアン・ラプソディ― ひさびさに見たらやっぱりよかったです クイーン+アダムランバートの来日公演があるので 2月はクイーン祭り(tenten村の) Sponsored リンク ゲットしたもの ビールはポン活 値引きのロールケーキも買いました 村の祭りなので 総菜も半額で買いました ...
本日のおべんとう Sponsored リンク 夜は丸亀製麺のかしわ天べんとうです 590円 下に温かいつゆが入っています 毎月1日は丸亀製麺で釜揚げうどんが半額なんですが お店に行くと結構な行列で 気持ちが萎えて テイクアウトコーナーでうどん弁当を買ってそそくさと帰りました もれなく稲荷もお買い上げ おいしくいただきました~ (゚∀゚) 釜揚げ半額の日は早めに...
本日のおべんとう 海苔の存在を思い出し またブームが来た(貰い物の海苔 余りがちです) Sponsored リンク 夜の定食 昨日絹揚げのチリソース風作ったのに おべんとうに入れるの忘れた~ コールスロー これで終わり でもおいしかったのでキャベツも残ってたし 夜追加で作りました これもおいしく出来てたらいいな~ (゚∀゚) こうこく ...
本日のおべんとう ごぼうと人参の肉巻き 鶏むね南蛮漬け かぼちゃ コールスロー 海苔 コールスロー キャベツざく切りで歯ごたえよし 味もおいしく出来ました (゚∀゚) Sponsored リンク 帰ってきてから1品 絹揚げのチリソース風曇りがち ケチャップ味は元気出ます こうこく ...
今日は有休です (゚∀゚)急遽先週末に休んでいいことになりました (^_^)v 昨日作ったもの ごぼうと人参の肉巻き かぼちゃレンチン 肉巻きのゴボウと人参は先にレンチンしておきました 味は焼肉のたれ味 かぼちゃはメキシコ産 ほくほくして甘かった 別に国産とか地元産とかにこだわらなくても おいしければいい 本日の作り置き コールスロー キャベツ 人参 セロリ 玉ねぎ ハム入りマヨと...
今日は午前中ピラティス ピラティス前にスーパーでお買いものしてて 帰ってきてから買った切り落とし肉とモヤシ 椎茸で麺つゆ生姜焼き風作って食べて マヨも入れたからかお肉がすごく柔らかかった 食べた後街に出かけて 退職する職場のひとにあげるお菓子買って 1,760円のヘアカットして 歯科で歯石取りとフッ素塗布してもらって 買ったお菓子を職場まで持っていって某場所に隠し(( ´艸`)...
本日のおべんとう 切り落としの鮭とベーコンをいれました~ Sponsored リンク 夜はサラダ定食 先週スナップエンドウを買っていたのをすっかり忘れて さっきレンチンしました あとはキャベツ千切りパックのと残ってたアボカド半分とかを 盛り合わせました インスタント味噌汁と残りのキンピラも食べて 在庫整理終わり~ これでタッパを洗...
本日のおべんとう 帰りは強風で吹き飛ばされながら歩きました(吹き飛ばされていない) Sponsored リンク 会社に1か月ほど東京から手伝いに来てた人が明日で帰るので 渡すお菓子を用意した 道内のお菓子をいくつか見積もってみました~ 機内で食べられるように 喜んでくれるでしょうか~ (/・ω・)/ っていうかこの風で飛行機とぶんかな ついでにじぶんの分も買う (゚∀゚) ...
本日のおべんとう Sponsored リンク 夜はうどんです 冷凍ブロッコリーと卵のサラダも作りまして 冷凍ブロッコリーはレンチンより流水解凍のほうが歯ごたえいいです 水気をしっかりとって 卵とマヨ 粒マスタードと和えました こうこく ...
本日のおべんとう Sponsored リンク 帰りはコンビニで爆買い レモンサワーは無料クーポンで 今日食べたかったのは海苔巻きと ロイホの食いしん坊のシェフサラダ ですが~ ロイホがないのでネットでみて自作してみます そのために冷凍から揚げとブロッコリー ベーコン買いました 上に載っているのは さけるチーズ テクニカラーの夕食 昨日は和...
本日のおべんとう 夜もほぼ同じものを食す Sponsored リンク 昨日アイラップ(ポリ袋)にロール状に巻いた鶏肉に焼肉のたれを浸したものを入れて レンジ3分-3分で鶏チャーシュー風を作りました 左はセロリと大根サラダ(市販の袋入り野菜)を白だし+オイルに漬けたもの 右 カットした鶏チャーシュー風 あとで一緒に漬けた卵 今週は5連勤(べんとう×5...
昨日のおべんとう ほうれん草の上とごはんの上にすりごまをかけました 夜はひさびさに映画へ その前にご飯です ピリ辛ゆでワンタン えびと豚肉入り 食べ応えある大きいワンタン ソースがおいしくてバーミヤ〇とはやっぱリ違う (゚д゚) 豚まんも 昨日のラインナップ 遅く帰ってきたけど朝からマツエク→ピラティスへ お昼はカツオ...
本日のおべんとう 今日もおいしかった~ Sponsored リンク 夜はとうとう外食です チゲ鍋定食 byやよい軒 ぐつぐつ煮えています 結果 まあまあでした (゚д゚) 豚肉とかがアレでして 野菜も白菜だけだし じぶんでスーパーで食材調達して作ったほうがおいしいかも やよい軒ではやっぱりすき焼き定食が一番だと思う しかしながら辛いお鍋でご飯...
本日のおべんとう 昨日焼いた鮭が塩辛かったので ほぐして大葉と一緒にごはんに乗っけました ちょうどよかった (゚∀゚) Sponsored リンク 夜は朝食風 ウィンナーを冷凍庫から見つけたので 茹でてから焼きました ますます朝食 ぷりぷりですがあのウィンナーではないので 味はまずまず (゚д゚) 明日はお弁当より夕食の食材が心配(なにか買いましょ...
今日は有休で映画にでも行こうと思っていたら 昨夜からの大雪で 外を見ると真っ白で 外出する気が失せました (゚д゚) 引きこもって作り置き 絹揚げの焼肉のたれ炒め ネギ少々 切り落とし鮭 今週分焼いておきました 鮭はお正月明けにスーパーで買ったもの 真空パックにたくさん詰め込まれてたので まだまだあります Sponsored リンク 夜は和定食 鮭は小さくて...
本日のおべんとう Sponsored リンク 帰りはローソンに飽きたので地元コンビニ セイコーマート(セコマ)へ 大好きな大根の漬物補充と 今夜のレトルトカレーを 安いレトルトは具がないのでチキンをトッピング 野菜もいただきましょう 明日は有休です はやくも 休みます (゚∀゚) こうこく ...
今週も有休があるので ぼちぼちです 長いものゆかり酢漬け ゆかり お酢 白だしで 卵焼き ネギ入り 白だし+水+砂糖入り かぼちゃと黒豆のサラダも作りました Sponsored リンク お昼はそばめしを作ってみました 昨日買った焼きそばのソースの味が濃かったので ごはんも1食分入れて 豚肉 もやし カットサラダ入り 焼きそばが長めだったけ...
ピラティス前後で歩いて 一万歩満足です 帰ってきて鶏ももをパリパリに焼いて 焼きそばにトッピング 茶色一色の焼きそばですが 炒りたまごとモヤシが入っています Sponsored リンク お買いもの パンも買いました シナモンロールとカステラ 下の三角形のは味噌パンです 味噌が入っていますがそれほど主張していず 焼きそばの後味噌パンを食べ 疲れ...
本日のおべんとう Sponsored リンク 夜はラーメンです 1週間終わるのでビールも付けました 余ってたごはんも (゚∀゚) 今日のトッピングはニラ かまぼこ チキン ネギ おいしかった~ このあとおせんべいも食べた 今日 某場所で体重測ったら1kg増えてた ! 増えてると思ってましたよ~ 菓子パンとか結構食べてましたからねー (゚д゚) こうこく ...
Sponsored リンク 本日のおべんとう 朝 鮭を焼きました ほかはありもので 今週は月曜日が祝日 火曜日仕事で水曜は有休 明日仕事にいけば休みです 行くと内容はなかなか濃いけど 勤務日は少ないので我慢できます (゚д゚) 明日も我慢~ こうこく ...
今日は有休で先延ばしにしていた用事を済ませ 写真も上手く撮れて しめしめ (゚∀゚) そのあとパン屋さんへ たくさん買いました リーズナブルで硬いパンもあったのでここ また来たい Sponsored リンク お昼はほぼ素の醤油ラーメン 買ったデニッシュも食べます カスタードがうまかった~ 夜もジャンクで済ませたいな ー (。-_-。) ...
本日のおべんとう Sponsored リンク 夜はマッサマンカレー 無印のです お正月用に買いためておいたけど食べなかったもの レトルト とくに無印のでなくていいかも~ (゚д゚) 4つパックのスーパーにあるのでいいかも~ スパイス系のカレーが好き 明日は休みです(所要アリ) こうこく ...
明日から3連休明けの仕事ですが 休みもとっているので作り置きは控えめです にら入り卵焼き 白だしと水とお砂糖少々 椎茸と牛肉 にらの炒め物 焼肉のたれで レンチンカボチャ 甘くなくてハズレです Sponsored リンク 半額ゲットのお高い牛肉は少しづつ 食べました (゚∀゚) 最初は牛の匂いが気になりましたが しっかり焼いてから煮ると ...
今日からピラティス開始 がんばりました~ お買いもの すき焼き用お肉が半額 990円だったので買ってしまいました! 比較対象はやよい軒のすき焼き定食→950円 1回分の外食代だし いっか~ 買ってもいっか~ (頭の中ぐるぐる) 帰ってきてさっそく鉄のフライパンでつくりました 割下がないので焼肉のたれと水と白だしで 長ネギ 人参 豆腐 椎茸と かぼちゃは食べたかっ...
本日のおべんとう そつなく2日間こなしました(自称) 多少のそつには目をつぶってもらいました (゚д゚) Sponsored リンク 帰りは解放され 大きめスーパーへ お正月の取りこぼし ゲット~ 365日練り製品が好き 賞味期限が1月7日だけど 消費期限はじぶんが決める←2024年座右の銘 マツコの番組でちゃんこを見てから ちゃんこ鍋が食べたくて 鍋っぽい...
今年最初のおべんとうです 夜はおソバ かき揚げ 卵 お餅入り あまり考えたくなかったので簡単に 冷凍してたマメ大福も食べてしまえ~ Sponsored リンク 休みの間は冷凍味噌ラーメンとか 具入り(沈んでます) それなりの味 レンチン冷凍餃子とか 買い集めてたものを着々と消化 明日いけば 3連休な...
あけましておめでとうございます 元旦は録画していた紅白をゆっくり見るのが好きです 大晦日の食事 ガストのローストチキン 指示通りレンチンしたんですが なにか柔らかすぎでろでろになってます 塩辛かったしモモ肉1本でお腹いっぱい 22時から孤独のグルメ見ようと思ってたのに 寝てしまいました (゚д゚) Sponsored リンク 一夜明けて...
朝はシナモンロールとホットミルク 雪の中お参り(初詣 大晦日版)へ おみくじは 吉と出ました 2024年はまあまあな感じでやっていきます 昼は無印のバターチキンカレー こちらもまあまあ (゚д゚) 大福も食べます Sponsored リンク お蕎麦は昨日食べました 大好きな小盛り豚丼のセット 満足です 今日の夜はこれを食べなければ ...
昨日は新しくすすきのに出来た映画館にあさイチでいって 昼から別の映画館へはしご 間のごはんは安定のガスト まだぎりぎりモーニングメニューしかなく フルーツヨーグルト からの~ 九条ネギのパスタ 小さいサイズ カキフライも追加 冷凍ローストチキンをお持ち帰りしようと端末でポチったら 冷凍のがなくて 冷蔵庫に解凍されたものが4つほどあり...
正確には今年のべんとう生活が終わった 昨日焼いた生姜焼きを入れて 今年最後のおべんとう(暗い) 2023年まあまあ頑張りました 弁当としごと Sponsored リンク 夜はレトルトカレーにしようかと思ったけど(もう?!) 3玉入りだったのでうどんが残ってたのでうどんにしました 卵だけではタンパク質が足りないので 牛乳飲んでプロセスチーズも食べまし...
本日のおべんとう 昨日同様 コンビニの唐揚げを入れました とくにおいしいというわけではないんですが (-_-;) Sponsored リンク 明日1日のりきれば年末年始の休みに入ります いつも何をしようか どう過ごそうか スタート時はダッシュできず 過ごし方をマスターしたころに休みが終わるパターン とりあえず映画2日間 雪道ウォーキングご近所散歩はしたいと思う 買い置き食品...
本日のおべんとう コンビニの唐揚げやカニカマなどもいれて 在庫整理~ Sponsored リンク 昨日は年休で夜はうどん 鍋ごと食卓にだして 少しづつ器によそって食べる そして今日は会社差し入れ弁当 すき焼きです レンジで温めておいしくいただきました (゚∀゚) 明日と明後日で今年の手弁当生活終わります こうこく ...
今日は早く起きて 空いてる7時台の映画に行こうと思ってたんですが 起きれませんでした~ (=_=) もうどこにも出かけたくない スウェット着替えたくない すべてを諦めヘアカラーを始めた日曜日 本日の作り置き ポテトサラダ 出し巻き卵 白だし 水 オクラ入り 水分が多くて巻けず レンチンオクラ白だし漬け メインがないけど冷凍庫にウィンナー一袋 鮭小一切れあり じぶんが仕...
本日のおべんとう チリコンカンも少し入れました アジフライ食べ切った もう買わん Sponsored リンク 夜ご飯 コンビニで買ったパックのおでんと 飯寿司(いずし)です いずし=ほっかいどうの郷土料理で鮭などの魚を野菜とともに塩と麹でつけたもの 前菜のように全部食べちゃった~ 味も薄味でうまし (゚∀゚) これ職場の上司からもらいました きれいに2...
本日のおべんとう 着々とアジフライの在庫を減らす 味は二の次(アジだけに) ( ´艸`) Sponsored リンク 夜はチリコンカンです コンビニで3割引きだったので買ってみました ひき肉と豆のピリ辛煮込み 多分食べたの初めてだけど おいしくいただいた~ こうこく ...
本日のおべんとう レンチン控えめ アジフライ そんなにおいしくはないかな 残2個なので何とか食べ切ろう Sponsored リンク 夜はうどんです 具は絹揚げ 揚げ玉 かきたま たっぷりのネギ! ネギが食べたかったので激安八百屋に寄りまして あまりいいネギではなかったのですが(目利きとして意見) リュックにさして さして 持ち帰りました~ (゚д゚) ...
本日のおべんとう 朝冷凍アジフライをレンチン 指示通りの時間でしたがなぜかカチンコチンに 明日は控えめにしよう 時間 スペイン風オムレツ存在感あり これがまたおいしんですよ 奥さん?! 卵の味付けに 塩コショウ シーザードレッシングをいれています (゚∀゚) Sponsored リンク 夜は会社差し入れ弁当です シェフ系弁当 身体が冷える~ 食べ終わって...
本日のおべんとう サバ弁という割には 鯖 ちっちゃ スペイン風オムレツが幅とってます (゚∀゚) Sponsored リンク 夜はホテル朝食バイキング 和食の部風に 寒いから味噌汁も作りました なんにでも七味いれてます (゚д゚) こうこく ...
作り置き ヒジキの煮物 揚げ 人参 しめじ入り 酢の物 かにかま ワカメ きゅうり カブ(残ってたので)入れました~ Sponsored リンク 5時に起きて 午前中ヒジキ煮た後1回寝て 午後も昼寝しました~ ソファで寝てると頭の上のほうにストーブがあるので 暑かったらしく 顔が赤いから熱測ったほうがいいと先生からいわれて 測ったら38度だったから職員室いかないと という夢を見ました (゚д...
昨日は有休で ひさびさに 映画を見ました そのあとランチはめずらしく並んでなかったので即入店(なぜかボールペンが浮いて見える写真←ウォンカの魔法?) 平日ランチセットにします 一番安い1,320円 小籠包4個と 具の少ない麺(名前は憶えていません) 次はもう少し高めの注文しよう 夜はアルミ鍋味噌ちゃんこ もともと白菜 ネギ しめじ 豚肉...
本日のおべんとう 昨日スーパーで買ったから揚げ入れまして Sponsored リンク 夜も食べます 人さまの調理したから揚げ めちゃ美味しいです! (゚∀゚) 明日は有休 今日は金曜気分 ほほほ~ こうこく ...
昨日のお弁当 夜は会社差し入れ弁当を 職場の休憩室で急いで食べて(ゆっくり食べたかったなーー) 所用終了時には 普段寝る時間近くになっていました~ (゚д゚) Sponsored リンク ひさびさの有休の日は 2度寝して 行きたかったお店へ って すき家かーーい これまで行く機会がありませんでした すき焼き定食 890円...
本日のおべんとう 前回まとめて焼いた鮭はなぜかすごく硬くなっていまいちだったけど これは翌日でも柔らかくておいしかった 昨日の夜 油揚げとしめじの卵とじを作ったので それも入れました ミカン持参したけど 食べるの忘れた~(今気づく) 明日にスライドします Sponsored リンク 夜は所用で遅くなったので あってよかったカップ麺 こ...
Sponsored リンク 今週は出勤日が少なめ~ 作り置きも控えめに 切り落としの焼き鮭 / ウィンナー焼き 揚げ茄子とピーマンの麺つゆひたし かぶの白だし漬け あとで卵料理作るかも~ こうこく ...
金曜日のおべんとう レンチンエビピラフ入れました レンチンしたてはおいしいかもですが 冷めるとアレでしたね たまごサラダは木曜日につくっておいた 昨日のポン活 今日はピラティスの帰りにお買いもの 昼はまたカレーを作りました ジャガイモ 人参 玉ねぎ しめじしか入っていない 少し前まで もうカレーのルーの買い置きはいらないかなーとおも...
よっしゃあ! 今朝は頭痛で目が覚めましたが 薬をのんでスッキリ~ 気持ち平坦を心がけて 関係ないことに動じずに仕事を終えました よくやった じぶん な 本日のおべんとう 朝なにも食べなかったので 途中で食べれるかもとパンとミカンも持参 結局昼にお弁当+パン二個+ミカン摂取しました~(゚∀゚) Sponsored リンク 夕食は朝食風 (゚д゚) レタスお...
本日のおべんとう 今日でセイコーマートの大根の漬物がなくなった おいしかったなーー 追加を買いに行く元気なし Sponsored リンク 今日は朝八時から働いた ものすごく働いた 腹が立つほど働いた (`o´) 遅い昼食だったのであまりお腹が空いてない けど 食べる 塩ラーメン 水餃子 ほうれん草トッピング うまし 機嫌なおる アイスも食べ...
本日のおべんとう 今日もおいしかった (゚∀゚) Sponsored リンク 夜はおかゆです 白菜 人参 長ネギ 卵 水餃子が入っています 今日はカット白菜をたべなきゃアレだったので 水餃子スープにしようと思っていましたが ついでにご飯も入れちゃえと 昨日二日目のカレー食べたけど お腹は壊していません たまにはおかゆも いいものです 3杯食べました(゚д゚) こうこく ...
本日のおべんとう チキンだの鮭だのいろいろ乗っけました Sponsored リンク 夜は二日目のカレー じゃがいもゴロゴロ お肉は豚の小間切れです 昔は何日も温め直してカレー食べてたけど いまはなんとか菌のこととかあって せいぜい二日ですね 今日はすこし煮詰まってたので 牛乳でのばしました たまに食べる普通のカレー おいしかったです ...
昨日の作り置き ほうれん草茹でただけ オクラ白だし漬け 焼いた鮭の切り落とし 昨日の昼は塩ラーメン 水餃子入り Sponsored リンク 本日の作り置き 白滝と人参の炒め煮 鶏むねロースト カレーも作りました(3皿分) 1年くらい作ってなかったかも ジャガイモゴロゴロ 普通のカレーです セイコーマート(地元のコンビニ)で買った大根...
本日のおべんとう 朝 お弁当箱が見つからず まさかと思ったらリュックの中に入ったままでした~ (゚д゚) それは洗わず 別のを出しました たまにお弁当箱を変えると 気分が変わります Sponsored リンク 夜は激安八百屋にいきました 野菜の目利きなので いいものを選べたと思います 単にB級品のなかで良さそうなものをチョイスする力がついただけです 片隅にお肉やお魚も少しありまし...
本日のおべんとう マイナーチェンジして スパゲティ ちくわたまご炒め ピーマン塩昆布あえなど入れています Sponsored リンク 夜はいろいろ盛ったワンプレート あしたは最後の力を振り絞る (´・_・`) こうこく ...
本日のおべんとう ミニトマト 控えめに1個 Sponsored リンク 夜は追加で作り置き パスタ レトルトのミートソースを混ぜました ほぼ具がないので(( ´艸`) ミニトマト追加 味はおいしいです(夕食にも食べた) ちくわと長ネギのたまご炒め ごま油 鶏ガラ味 レンチンピーマンの塩昆布あえも作りました 食材がないので ...
Sponsored リンク 本日のおべんとう 今日も忘れました ミニトマト入れるの たくさんあるのに~ (。-_-。) こうこく ...
本日のおべんとう 厚めのチキン(胸)ですが ブライン液につけたので柔らかいのです Sponsored リンク 夜は鮭を焼きました ご飯の上にタラコ 物足りないのでお菓子も食べようと思います (゚д゚) こうこく ...
昨日はピラティスの後 いろいろ理美容的な用事があり 4時ごろ食事をしました 安定のサイゼリヤ モツアレラのサラダ 400円 スープ入り塩味ボンゴレ 500円 あさりがときどき砂利ってましたが これで900円って素晴らしすぎます お買いもの 夜はフレンチトーストにしました (゚∀゚) めったに食べませんが食パンと卵と牛乳がそこにあったので...
本日のおべんとう 夜ご飯はコンビニで調達です 洋風気分だったので 食パンとバター買って コロッケ1個買って チーズフォンデュ風のなにやらも買って こんなラインナップ レンチンして食べました 売れ残って値引きになってる理由が わかった気がします 普通にソーセージ類はおいしかったです Sponsored リンク 今日は帰りに吹雪になっていました...
本日のおべんとう Sponsored リンク 夜はひさびさ会社差し入れ弁当 (゚∀゚) ニクニクシイですが ごはんの上のお肉は炭火焼ですごくおいしかった 色味もないし雑にみえるけど(←失礼です) このお弁当 おいしかったですね おべんとうはぱっと見によらない・・・ 明日は半日で帰るのでお弁当ナシ そして速やかに出かけます ε≡≡ヘ( ´Д`)ノ 🚌🚌 こうこく ...
本日のおべんとう チキンカツは低温調理だったのか あまり茶色い色がつかなかったですね ブライン液につけたのでとても柔らかったです Sponsored リンク 夜も食べます 白いカツ (゚∀゚) 昨日作った味噌汁も(揚げと小松菜 かきたま) 寒くなってきて 汁物もうまし こうこく ...
本日の作り置き 5品です チキンカツ 昨日ブライン液につけておいた鶏むね ミルク衣(小麦粉を牛乳で溶いた液→パン粉)で 絹揚げと茄子 ピーマンのケチャップ炒め めんつゆも入ってます 映画「きのう何食べた?」でシロさんが 実家のミートボールの味付けを教えてくれている お母さん(梶芽衣子)が ケチャップと麺つゆを合わせるとき 「やっぱり 麺つゆか~」っていってた...
今日はピラティスのあとカレーが食べたくなって はじめてのお店に行きました スープカレーとかなにか量が多い大げさなのでなく 普通のさっぱりめのカレーが食べたかったんです ビーフカレー 580円 最初塩分濃いめって思ったけど 食べてるうちに慣れてきた ごはんもいっぱいあったのでもちろん完食 七味って Seven spiceっていうんだ へーー お買いもの S...
本日のおべんとう 今日は鮭をほぐしてみました 午後は座れて仕事ができました 今週も十分働いた(自分比) (゚∀゚) 帰りはすごい風と雨だったけど なんとかたどり着いた 風に抗って傘をさしていると肩がこる~ 明日のピラティスのまえにはやみますように 🥺 Sponsored リンク 残り物を平らげてタッパを洗うのが 金曜の夜のルーティン! 今週もありがとうござ...
本日のおべんとう 加工していないけど なぜかオレンジっぽい写真になった 今日も鮭を入れた 昨日買った鮭だが今までのほうがおいしかった 値段が安くて産地が違うということで 味が違うだろうことはうすうす感づいていました~ Sponsored リンク 今日は多忙な一日でへとへとです 明日は穏便に済ませたい 人のことはさておき じぶんの仕事はうまいことやって 早く帰りたい (゚д゚) 最低限...
今日はお休みで 食べたかったものを食べに行きました~ 海老ドリア しゃばしゃばホワイトソースで舌と上あごやけど寸前で 大満足 (゚∀゚) Sponsored リンク 買い物もして 小松菜としめじのたまご炒めと スパサラダを作り置き 普段より歩いて 午後はアマゾンで「きのう何食べた?」(劇場版)みて 良き日でした~ こうこ...
本日のおべんとう 中途半端な鮭やら鶏ハムやらも のっけてしまいました Sponsored リンク 夜は昨日の茄子と豚バラの炒め物を乗っけたうどんを食べまして 明日は有休 せっかくだから ちょっと飲もう (゚∀゚) こうこく ...
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本日のおべんとう Sponsored リンク 夕食 にら玉残りを夕食で食べたので 食後に余ってたニラで1品作っておきました 明日いくと祝日休みなので気が楽~ (゚∀゚) こうこく ...
今日はピラティスの後 マツエクいって~ カットして~ サイゼです✌ 人参サラダ 200円 前から気になってて初めて食べます おいしい~ じぶんでは出せない味 少し甘い 食べてたらプリンも来ちゃった 「あとで」にしたつもりだったが (゚д゚) そしてスープボンゴレ到着 500円 相変わらずおいしい~ 今日は砂じゃり感なかったーー プリンも一度食べてみたか...
本日のおべんとう Sponsored リンク 夜はさつまいもです レンジクックで作りました ずん ほかほか 甘ーいお芋です 1本残しました (゚д゚) そして 昨日書いた記事が下書きのままになってたのを さっき気づいて公開しました ( ゚Д゚) しれーーー 👀 こうこく ...
うれしい木曜日の有休です (゚∀゚) ひさびさにランチにやってきた洋食屋さん 並んでた最後から2番目だったけど おひとり様いますか~?といわれ おひとり様だったから席があった (。-_-。)フッ 安定のドレッシンング3きょうだいが待つなか チキンシャスール(小)がきました (チキンのグリル トマトソース) 塩コショウで焼いたチキンに あっさりめのトマトソース 小は...
本日のおべんとう 今日は自然光でよく撮れたと思います(自分比) Sponsored リンク 夜はチャーハンを作りました マヨ 塩コショウ 醤油少々 卵 ハム チーズいり 緑の野菜も食べます チーかま添えて (゚∀゚) 食材枯渇はじめた水曜日 明日は有休なので なにか調達しようと思います 今日もがんばりました 仕事 (°_°) ...
Sponsored リンク 本日のおべんとう ピント合わず これでも いいほうの写真をUP 夜は・・・ 写真そのものを忘れた~ 会社差し入れ弁当です そんなに なシェフ系べんとう 人参のサラダがはいってるべんとう 白飯がすすまない系おかずばかりのべんとう なにを言っても無駄ですが 全部食べてから写真撮るの忘れたこと気づきました~ (゚д゚) 失礼しま...
本日のおべんとう 月曜なので盛りだくさん Sponsored リンク 夜はレトルトグリーンカレー たけのこ入り 結構辛かったです 年々辛さに弱くなっている気がする こうこく ...
本日の作り置き ①鶏天 醤油としょうがで下味をつけました 鶏むねは前日砂糖と塩水に漬けておいたので柔らかいです ②スパサラダ ハム 玉ねぎ スプラウト入り ③わかめ入り卵焼き 白だしと砂糖入り なんとなくわかめを入れてみました 細かく切っていれたほうがよかったかも ④昨日作ったアスパラの肉巻き 焼肉のたれ味 Sponsored リンク 野菜が足りなめですが 昨日スーパ...
金曜日のおべんとう 昨日の夜ごはん 映画の前の食事はインドカレー&ナン 前回は休日のお昼時だったので 混んでてドリンクがなかなか来なくて マサラティーまだ来てないんですけど → すぐ来ます と何度やり取りしたことか 平日の夕方はお客さんも少なくて インド人(たぶん)の店員さんのサービスがすごくよかった良かった (゚∀゚) 映画のチケット提示で10%オフでした(前回見せ忘れ...
本日のおべんとう から揚げ 冷凍庫から掘り出しました 探せばまだある Sponsored リンク 夜はドライカレーです 目玉焼きトッピング 卵の隣で舞茸も焼いて塩コショウ 冷蔵庫内の残り物 すべて食べつくす 明日のおかずは冷凍庫から またも掘り出しました 明日はそれを詰めておしまい 放課後(( ´艸`)は行くところがあって遅くなるので ブログはUPで...
本日のおべんとう 味噌漬けのゆで卵中心べんとう 麻婆豆腐も小さな容器にいれて持参しました~ Sponsored リンク 夜ご飯 昨日の残りのマーボーと 昨日コンビニで買ったメンチ キャベツ キャベツと玉ねぎ ハムとちくわでコールスロー マヨ 辛子 砂糖少々 お塩で キャベツと玉ねぎはスライサー ハムと竹輪はキッチンバサミで空中切り 今日もノーまな板デ...
本日のおべんとう 無事にサバを食べ終わりました~ このサバ おいしかったので また買いたい (゚∀゚) Sponsored リンク 帰りにコンビニで値引き品回収 (゚д゚) 夜は麻婆豆腐です 豚肉と舞茸も追加しました まな板を出したくなかったので 食材は空中でハサミでカット ✂ 火曜日にしてすでにメインの作り置きがなくなりました 明日はおべんとうに麻婆もっていくかも~ ...
Sponsored リンク 本日のおべんとう このサバ もっちりしてとてもおいしい~ 干し方が絶妙なんだと思う 薄味でお醤油かけるとちょうどいい ゆで卵は味噌+みりんに漬けました 夜もサバ (゚∀゚) こうこく ...
左)豚しゃぶもやし 右)長いものゆかり和え 切り落とし肉で中華風味付け サバ半身を切って レンジクックで焼きました~ その前にカボチャも素焼き Sponsored リンク 有休の金曜日は ススキノに新しく出来たビルのフードコートで 焼き小籠包と担担麺セット そのあと同じビルの映画館に行って 少し眠くなって (゚д゚) 映画の後地下にあるテナントでパンなど買って帰り...
本日のおべんとう Sponsored リンク 今日こそ回転ずしへ 体調バッチリ 明日は有休 ひさびさです イカ耳とイワシ いわしいまいち 帆立の天ぷらとふのりの味噌汁(季節もの) 帆立天ぷら熱々でうまい~ ホタテ4個と大葉の天ぷら ふのりは硬めの草食べてる~って感じ ふのりってこういう海藻なんだな もっと柔らかい海苔かと思って...
本日のおべんとう Sponsored リンク 帰ってからコールスローをつくり せっかくだから今日も目玉焼きを(くずれがち) でも今日のわたしにはこれがある (゚∀゚) パッカーン とっててよかった! こうこく ...
本日のおべんとう じぶんでも昨日のお弁当と区別がつかないです (゚д゚) Sponsored リンク 夜は キャベツ シュウマイ(冷凍食品) 目玉焼き インスタント味噌汁 ごはんと卵の白身の境目がない 茶色ですらない 色味のないごはん 今日は回転ずし訪問にはいい天気でしたが じぶんの元気がなかった 火曜日は洗濯する日なのでそれも気になって 明日はどうなるでしょうか...
Sponsored リンク 本日のおべんとう 夜は一皿にすべて盛りました~ 見ての通りなんですがごはんの周りに 目玉焼き 絹揚げ もやし さやいんげん きゃべつ カボチャ ウィンナー 今日は生ものが食べたくて回転ずしに行こうと思ってたんですが すごい雪だったのであきらめて家めしです これでもまあまあ頑張ったほうです こうこく ...
本日の作り置き スナップエンドウバター煮 かぼちゃレンチン 豚肉の焼肉のたれ焼き 小松菜と厚揚げ豚肉の味噌炒め もっとこんがり風味のみそ味にしたかったけど つゆがダクになっちゃった~ Sponsored リンク 23日は映画と映画の間に インドカレー&ナンのランチ ナマステ~ 昨日は朝から食べたかったのでナポリタンを作り (゚д゚) ピラティ...
本日のおべんとう 今週最後のおべんとう 無事上がりです 昨日の夕食のお蕎麦 卵 ワカメ かき揚げ ほうれん草 かまぼこトッピング 冷凍庫から出したてのかまぼこ 霜付きサービス (゚д゚) Sponsored リンク 今日の夕食 スーパーの焼き芋です (゚∀゚) テレビで焼き芋のニュースやってたので食べたくなりました ワタクシも! うまさのり~ (錦鯉のまさ...
今日の作り置き 鶏むねの竜田揚げ アスパラ焼き あとで長いもの塩昆布あえを作ろうと思います 明日一日いくと休みになるので気が楽~ Sponsored リンク 昨日はピラティスの後 ラーメンでした 牛乳をいれて作りました クリーミーで栄養も摂れてよろし こうこく ...
今日のおべんとう 前日買ったイカフライとサツマイモの天ぷらをのっけました 夜も同様です 1週間終わりました Sponsored リンク 昨日記事にするつもりで忘れたストーブの件 昨日仕事から帰ったら 北国なのに茶の間が生暖かい・・・ と思ったらストーブが付いていました~ (゚д゚) 朝 消さずに家を出たようです 誰もいない家で日中灯油が1.3Lく...
今日のおべんとう 昨日焼いておいたハンバーグにケチャとウスターソースを塗って Sponsored リンク 夜もハンバーグ スーパーで買ってきたコロッケ いただき物のスモークサーモンも添えて栄養付ける とてもおいしい 昨日休んだけどやっぱり仕事は疲れる (゚д゚) だからアイスも食べます! スーパーではほかにも揚げ物を買ってきたので 明日それらを詰め込めばよろし(゚∀゚) 野球...
今日は有休です 朝 肩の痛みと頭痛で目が覚めました 悪いとこ自慢の中高年です まずは開店前に並んで洋食レストランでランチ 暖炉前おひとり様席ゲット~ シーフードスパ(850円)とミニサラダ(200円) おいしいですね~ 出来立てで熱くて口に入れ過ぎてエフッってなりました 魚介のうま味なのか じぶんでは出せない味です ぷりぷり海老や貝柱...
今日のおべんとう 今日はタラちゃんの西京漬けを朝流水で解凍して 焼きました~ 安定のおいしさ でも もうすぐ無くなってしまう (買う? なだ万のだよ?) Sponsored リンク 火曜日はお待ちかね(じぶんが) 会社差し入れ弁当 おいしくいただきました あーーー 牛タン弁当が食べたい(買いましょう) こうこく ...
お返しでもらった西京漬けシリーズ 残り少ないですが昨日冷凍庫から出しまして 昨夜はワンプレートに 味噌汁が急に飲みたくなって作りました 豆腐とトマトが入っています あったまる~ Sponsored リンク 今日のおべんとうにも西京漬け ほかは作り置きの 人参サラダ ほうれん草ベーコン 切り干し大根煮など 明日は火曜日なので超絶忙しいことでしょう 早く寝ま...
昨日はピラティスのあと なにか食べて帰ろうと思ってたんですが じぶんがなにを食べたいかわからない状態 中華じゃない 定食じゃない パスタじゃない あ ここだ かつ丼(梅)+豚汁 小 ご飯少な目にっていうのまた忘れた~ いいけど(いいんかーい) (゚∀゚) 買い物は薄暗く 夜はヘルシーです Sponsored リンク 今朝はあんバタートー...
昼休みに突如招集がかかった 昨日の夜の会食 お鮨屋さんにて (゚∀゚) 今日は飲み過ぎた翌日なので ラーメンです スープの塩分が身体に沁みます 鍋ごとです Sponsored リンク おべんとうは安定 もはやどっちがどっちかも ・・・わかりませんが どっちでもいいのです (゚д゚) 今週もよく頑張りました ...
今日のおべんとう 夜は残ってたお稲荷の揚げで 即席お稲荷と目玉焼き 酢飯は食欲でます 鍋に水を1cmくらい入れて卵を落としてから 火をつけてフタして蒸す感じに 偶然だけど なにかいつもよりきれいにできた (゚∀゚) これを食べた後 食欲が出てきて あんバタートーストも食べました~ 満足です (゚∀゚)(゚∀゚) ...
じぶんのおべんとう(昼の部) ハンバーグとか はんぺんにチーズとハムを挟んで焼いたものとか Sponsored リンク 会社お弁当(夜の部) リュックの中で傾いていた ニクニクシイが先週より全然いい 赤身肉 助かります (゚∀゚) こうこく ...
昨日は映画を見にでかけて 帰るときお昼をずいぶん過ぎてたけど 街が人でいっぱいだったので すぐに帰ってきて 家であんバタートースト ずっと食べたいと思ってたもの 厚切りトーストが良かったけど6枚切りで 昨日の作り置き2品 スパゲティサラダと舞茸とちくわのきんぴら 夜はそれでビールを 両方おかわりしました~ 〆のカップ麺 予備のために買っと...
昨日もよく寝て 朝食です バタートースト 野菜とチーズも食べようとしている ピラティスのあと まつエクいって仮眠して (゚д゚) ひさびさにサイゼにいきました ボンゴレと田舎風ミネストローネ ボンゴレは毎年この時期の季節商品 ここ数年食べてるかも これで500円ですよ 奥さん? 田舎風ミネストローネスープ 300円 ジャガイモ ビーンズ ...
今日のおべんとう 昨日8時半に寝まして 朝は4時ごろ目が覚めましたが 2度寝しました 夢でカフェを経営していました わたくし (゚д゚) ケーキは別の職人に作らせていました 睡眠も十分で今日は仕事が落ち着いてたので 体力回復しました~ あはは~ Sponsored リンク 夜は ご飯よりパンが食べたく しかしコメダは遠いため コンビニでいろいろ買って トース...
今日のおべんとう コンビニで以前買った冷凍つくねを入れました Sponsored リンク もともと多忙日の木曜日 今週の流れも相まって疲労困憊でございます 夜食べたいものが これといってありませんでした(よくない徴候) 早く寝て 明日余力があれば 仕事の後どっかに寄って帰りたいな~ (。-_-。) すべては今夜の睡眠の状態と 明日の仕事の内容にかかっています ...
昨日のお弁当の焼肉が 朝まで尾を引きました なにか食欲なし 脂がお腹に溜まってる感じ 薬も飲みました (゚д゚) そんな日のおべんとう(食べるんかーい) 昨日卵を茹でて マリネ液につけときました さっぱり味 帰りにポン活 水曜日の引換えはライバルが少なくスムーズ 野菜も補充 身体がお野菜を欲していたんだ Sponsored リンク 夜は味噌ラーメンです ...
本日のおべんとう Sponsored リンク 夜は会社差し入れ弁当です お肉おいしそうで うれしくて食べ始めたんですが 途中でだめになりました もうこういう油っぽいもの ダメかもしれない この先も 無理かもしれない (゚д゚) 本当に こうこく ...
今日のおべんとう 月曜日なのに なんだかんだ色々あって疲れた~ (゚д゚) 明日が多忙日本番なのに~ 今週は5日間勤務で祝日も有休もないので エネルギー小出しにしようとおもってたのになー (´・_・`) 夕食後におもわずアイスを食してしまう Sponsored リンク おべんとうのおかずはまだたくさんあるので そこは安心 しかしながら水曜日くらいには1回補充しな...
日曜日の作り置きが一仕事で 最近面倒になってきたので 今日はなにも考えてない起床後すぐにやってみました 4品です チルドシュウマイの揚げ焼き 長いもの麺つゆ漬け(マリネ液も少々) 塩昆布で和えようと思います マカロニサラダ アスパラベーコン アスパラは冷凍野菜 30%オフだったので買いましたが いまいちなのでもう買いま...
昨日の夜がうっすいハンバーガーだけだったので お腹が空いて朝4時に目が覚めましたが 寒いので2度寝して 朝は卵かけご飯を食べました~ (゚∀゚) 卵かけご飯 とくに好物でもなく1年に1回食べるかどうか 身体がご飯とタンパク質欲してたんでしょうか~ (゚д゚) Sponsored リンク ピラティス後は 控えめにお買いもの 半額のお肉を塩コショウで焼いて ...
本日のおべんとう 角煮炊き込みご飯のうえに おかず乗っけべんとう Sponsored リンク 昨日のランチ チキンとパンとドリンクバー 今日の夕食は出先でジャンク ハンバーガーがイラストか写真っぽくみえます 明日はピラティスです体も動かさねば (゚д゚) こうこく ...