tenten さん プロフィール

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tentenさん: 独女の手弁当 〜茶色いだけじゃだめかしら?
ハンドル名tenten さん
ブログタイトル独女の手弁当 〜茶色いだけじゃだめかしら?
ブログURLhttp://kouhukugohan.blog.fc2.com/
サイト紹介文独女がまいにちコツコツ作ってるお弁当を公開します。それは誰のためでもなく、自分のため。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供349回 / 365日(平均6.7回/週) - 参加 2014/08/29 18:48

tenten さんのブログ記事

  • 鶏手羽元べんとう with サラダ
  •     今日もサラダをつけました      鶏手羽元  茹でた後オーブンで焼いた ウスターソース味 竹輪 チーズときゅうり in 竹輪はつづくよ どこまでも ごぼうの唐揚げ サラダ シラスのふりかけ(自作冷凍品)   おいしくいただきました Sponsored リンク (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});   夜は今日も麻婆丼   楽だ〜 [続きを読む]
  • さば弁
  •    好きなフレーズ       焼きサバ   チーズチクワ  チーズを入れたちくわを焼いた 美味  キュウリのピリ辛  ごぼうの唐揚げ  とり胸から揚げ 1切れ    ほっそーいアスパラツナサラタ  ゙  サラダもついて充実していました Sponsored リンク (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});   夜はマーボー豆腐を作りました ( ̄▽ ̄;)  [続きを読む]
  • 言うまでもなく昨日に準ずる
  •        とり胸から揚げ コロッケ チクキュウ ミニトマト きんぴらごぼう キュウリのピリ辛あえ(もはや見えていない)  今日もおいしくいただきました Sponsored リンク (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});   帰りに八百屋さんによって ほっそーいアスパラとパプリカ購入 ツナと玉ねぎとあえてサラダに  ビタミンと彩り補充。。。  [続きを読む]
  • とり胸から揚げ弁当
  •      ありがちな月曜日がやってきた       色調が同系色な件(今に始まったことではない) とり胸から揚げ  コロッケ  ミニトマト(イエロー)  チクキュウ  きんぴらごぼう  Sponsored リンク (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});   今日は職場の同僚にコストコのディナーロールを2個もらいました 一個は職場で食べてきました [続きを読む]
  • 第3回 揚げ物祭り
  •      1.2回は未確認       左上から コロッケ⇒きんぴらごぼう → とり胸から揚げ⇒ごぼうの唐揚げ コロッケは自作冷凍品(揚げる前)があったので この機会に(笑)揚げときました  Sponsored リンク (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});   なんだかんだと揚げ物(揚げ焼き)が多いので片栗粉の消費が半端ない件 今日は結構な油 [続きを読む]
  • 花と団子
  •       今日のお昼はおそばです       シンプルに大根おろし ねぎ 揚げ玉  デザートつき   Sponsored リンク (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});    ピラティスの後 ぶらぶら歩いて帰宅     しばし ご歓談ください                              夜は夜とて ぶりカマの塩焼き  昨 [続きを読む]
  • 豚肉ごぼう炒め弁当
  •       今日も盛りました       豚肉ごぼう炒め  豆入り鶏つくね(自作冷凍品)  ブロッコリー(自作冷凍野菜)  ピーマン炒め  ミニトマト 昨日作った豚肉とごぼうの炒め煮   Sponsored リンク (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});   夜はサイゼリヤ  モツアレラサラダ 赤のグラスワイン   フルーティ〜  辛み [続きを読む]
  • 鮭べんとう
  •    ネーミングの割には 主役はブロッコリーに隠れて目立たず       鮭  塩麹漬けのはずだが なにか酒粕味 勘違いだったのか バカ舌なのか  ブロッコリー (自作冷凍品 凍ったままイン)  ミニトマト  カボチャ  豆入り鶏つくね(自作冷凍品)  鶏皮とピーマンの炒めもの (昨日調理) ゆかりふりかけ  全体的には満足です 自作冷凍品が多すぎて 冷 [続きを読む]
  • 鶏ごぼうご飯
  •     昨日作った鶏ごぼうご飯(絶賛)        上に卵焼きちらしたから ご飯が 全然見えないというね?!   Sponsored リンク (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});   そろそろ作り置き枯渇の水曜日  今日もピーマンで1品作りました  作った。。。ってほどの料理ではないので   明日のおべんとうの片隅でお見せします     こう [続きを読む]
  • 鶏ももパリッと焼き弁当
  •      タイトル長め       鶏モモ焼き  ポテトサラダ  小松菜なめたけ和え  カボチャ  ミニトマト  昨日ヘルシオが焼いた鶏モモ 皮が非常にパリッと焼けました 市販の味付きパウダーをまぶして焼きました 自分では出せない味なので よかったです  (自分のおべんとうに飽きているので ) Sponsored リンク (adsbygoogle = window.adsbygoogle || [] [続きを読む]
  • 餃子べんとう
  •             昨日焼いた餃子を2個入れました ポテトサラダ 小松菜のなめたけ和え(なめたけは自家製冷凍品) 鶏肉とキャベツのサラダ Sponsored リンク (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});   ヘルシーめだからか 夕方には空腹に  ごちゃつく ある程度油を使ったお料理のほうが 腹もちはいいですね 自家製なめたけがすごくおいしくて  [続きを読む]
  • 作り置き4品+α
  •     こんな料理でも1時間はかかるねえ〜       ひだり上から 小松菜茹でただけ 一部冷凍へ ポテトサラダ カボチャ茹でただけ 鶏肉と春キャベツのマスタードサラダ  ほかの方のブログで紹介されていて作ってみました     餃子(昨日具がなく残ってた皮分) Sponsored リンク (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});   ポテトサラダ  ハムがなかっ [続きを読む]
  • 餃子定食
  • Sponsored リンク (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});  午前中から夕方まで なにかと所用でいそがしく    夜は餃子を焼きました    こうやって丸く並べて焼きたかった焦げがち味はおいしかったです皮に米粉が入っているので(市販)もちもちですたれはお酢と胡椒多め テレビでやってたのでその後はこのたれにちなみ [続きを読む]
  • 独女の休日 
  • Sponsored リンク (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});       お昼はラーメン(クーポンで360円)         デザートはジェラート         調子に乗ってソフトクリーム  カップルの狭間で20分並んだ         そして  アイスコーヒー         自撮り棒で写真撮影する観光客に混じって マチを [続きを読む]
  • 鶏むね弁当と木曜日の晩餐
  •          から揚げ用に漬けておいた鶏胸を焼きました  かまぼこ大葉はさみ カボチャとパプリカ焼き(鶏肉の隣で焼きました) 卵焼き(自作冷凍品 凍ったままイン)         お肉はから揚げにしたほうが100倍おいしいです (´・ω・`)  冷凍卵焼き 使えます! Sponsored リンク  (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});   夜は生ものを [続きを読む]
  • 鶏むねから揚げべんとう
  • Sponsored リンク (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});       どんだけ唐揚げが好き ??   コチラのレシピです ★前回と同じ 鶏胸肉のクリスピーから揚げこれが 美味しすぎる件カマボコの大葉はさみブロッコリー(自作冷凍野菜)ミニトマトナスほかの揚げ浸し ゆかりふりかけ     今回は前回よりもたくさん作りましたうっし〜   ( [続きを読む]
  • 鮭弁
  •     早くも登場      しゃけ鮭(塩麹漬け 市販のもの) チーカマ ミニトマト 小松菜とかまぼこの辛くない辛し和え ナスほかの揚げ浸し Sponsored リンク (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});   塩麹に漬けられていた鮭はそーでもないです。。。たぶん生鮭だと売れ残りそうだから 何かに漬けて 店頭に並べたのでしょうみたいな薄味普通の [続きを読む]
  • 鶏の唐揚げ弁当
  •     ありがちな月曜メニュー から揚げ       鶏モモの唐揚げ ナス・かぼちゃ・パプリカの揚げ浸し 小松菜とかまぼこの辛し和え Sponsored リンク (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});   揚げ浸しはつゆがもれないように カップに鰹節をいれました かつお節がつゆを吸い取るという いい仕事してました  最後に一句 〜 つくりおき  [続きを読む]
  • ちゃちゃっと3品
  •     休日も朝日とともに目覚める独女    午後から用事があるので手早く Sponsored リンク (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});   野菜の揚げ浸し ナス カボチャ パプリカを麺つゆに 生姜すりおろし 大葉入り小松菜とかまぼこの辛し和え  醤油 砂糖 辛子でキャベツの浅漬け キャベツ 人参 キュウリ 生姜千切り 塩 砂糖少々 粉末だし [続きを読む]
  • 昼と夜 たまには料理も
  • 昼は野菜を摂ろうと パプリカとかぼちゃをカレーに ON     カレー5食めで 本当に具はなくなった件     明日何か工夫してルーだけ食べたい Sponsored リンク (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});   夜は唐揚げ祭り    ご飯は解凍したまま海苔で包む (四角い)  泡も添えて  飲むと途中でご飯とかチンするのが 面倒 [続きを読む]
  • 朝カレーから始まる日
  •      昨日作ったカレー 3食めに突入          目玉焼きのっけ         休みでもお弁当箱に盛り付ける人 Sponsored リンク (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});      通常の土曜日のとおりピラティス行って 2店舗買い回り  鶏モモ半額で 100g/65円くらい バナナ半額 いつもの激安スーパーで 鶏むね 100g/49円 [続きを読む]
  • さあ 三日間カレーができた
  •    昨日まで実家に帰らせていただきました tentenです        今日から3日間は自由に過ごせます(フリーダムー) 食いっぱぐれないようカレーを作りました これで2.5日くらいはいけるでしょう  Sponsored リンク (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});   最近カレールーはなかなか安売りされなくなりました が スーパーのプライベートブランドでも  [続きを読む]
  • 掘り出しべんとう 
  •  Sponsored リンク (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});       連休前は辛いよ(多忙。。。) 連休明けも怖いし       鶏むねの唐揚げ パプリカ揚げきんぴらごぼう(いつかの冷凍品)ほうれん草(いつかの冷凍品)ミニトマトカボチャのサラダ   帰省のお菓子も買った  本当は明日の朝 お餅屋さんに行ってイチゴ大福買って帰りたいんだけど [続きを読む]
  • 鶏むねの唐揚げ弁当
  •      昨日の唐揚げ  詰め詰め      鶏胸肉のクリスピーから揚げ こちらのレシピです ★  パプリカ揚げ  青梗菜のオイスターソースかけ  カボチャのサラダ Sponsored リンク (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});   このから揚げおいしすぎるな これから鶏むねの唐揚げはこのレシピにしよう 大きめに切ったほうがおいしい ももより胸のほうが [続きを読む]
  • あと2日でGW
  •      カレンダー通りの勤務です    もし9日休みでも何をしていいかわからない連休迷子…ρ(・ω`・、) Sponsored リンク (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});  鶏むね肉のクリスピー唐揚げ  コチラのレシピです ☆カボチャのサラダ サラダ豆 キュウリ 玉ねぎ入り鶏つくね サラダ豆 大葉入り すでに2個味見ほかにパプリカ揚げ と大根の甘酢漬けそして [続きを読む]