tenten さん プロフィール

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tentenさん: 独女の手弁当 〜茶色いだけじゃだめかしら?
ハンドル名tenten さん
ブログタイトル独女の手弁当 〜茶色いだけじゃだめかしら?
ブログURLhttp://kouhukugohan.blog.fc2.com/
サイト紹介文独女がまいにちコツコツ作ってるお弁当を公開します。それは誰のためでもなく、自分のため。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供341回 / 365日(平均6.5回/週) - 参加 2014/08/29 18:48

tenten さんのブログ記事

  • とり胸ローストと豪華ランチ
  •      今夜はとり胸のロースト     一緒にカボチャと調理用トマトも焼いて とり胸の味付けはインスタントラーメンのスープ(粉)とレモン汁野菜には焼けてからハーブソルトを振りました もちろん作ったのはヘルシオ君です Sponsored リンク (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});   昼は某タワー9Fでフレンチのコースだったので お腹が空きませーん ラン [続きを読む]
  • 手羽先カレー
  • Sponsored リンク (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});        今日 明日は有休 手羽先でカレーを作りました   2時間くらい煮込みました 赤いのは調理用トマト手羽先のお肉が骨離れしてホロホロになりますコラーゲンももれなく摂れます(← ここダイジ)カレーはS&Bゴールデンカレー 5皿分 凝ったことはせず このルーだけで完結カレールーお代わりし [続きを読む]
  • お弁当も大好物の
  • Sponsored リンク (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});  あんかけ焼きそば   麺は小分けにして容器に入れてラップを敷いたうえにあんかけ食べる前にチンしました明日明後日連休で有休消化 (9月で切れるので)カレーかシチュー鍋いっぱいつくって2日間過ごしたいと思います今日は残ってるあんかけ(ちくわ中心)を [続きを読む]
  • 今夜は大好物の
  • Sponsored リンク (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});       あんかけ焼きそばです       市販品  麺はフライパンでパリパリに焼いて    白菜 人参 玉ねぎ 豚バラ ピーマン さつま揚げ入りあんは  竹輪の存在感マシマシ系    美味しくいただきました  市販品は味が濃いので  自分で作っても [続きを読む]
  • 3日分のおでんを仕込んだ夜
  •      今日はおでん鍋       こちらは製造過程 下ゆでした大根とこんにゃくと卵 チーム・ホワイト    今日はセットのおでん種ではないので つゆも自分で作りました  紀文のHPのを参考に。。。★  出汁はほんだし顆粒だけど 美味しくできました  オイスターソースが隠し味かも(意外〜)    Sponsored リンク (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []) [続きを読む]
  • のっけ弁当とウドンと飲み会と
  •    今日のお弁当     豚の角煮 自作冷凍品 卵焼き 同上霜付き アイコ 竹輪とピーマンのカレー塩炒め ザーサイ  Sponsored リンク (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});   アクアビクスから帰ってお腹ペコペコ  うどん お餅入り お代わり自由  そして一人飲み会開催の図  ビールはローソンのお試し引き替え券で引き替えた [続きを読む]
  • 鶏胸と長ねぎのパスタ弁当
  •    やっぱりパスタにしました     以前も作りましたが ごま油で生姜のみじん切り炒めて長ねぎ 茹でとり胸いためてスパゲティいれ 茹で汁いれ顆粒だしいれ塩で味を調える  ほかの方のブログでみたレシピ 変形です 今日は梅干しと塩昆布追加 うまい〜 朝も食べちゃったもんね〜梨とセロリとアイコのピクルス  Sponsored リンク (adsbyg [続きを読む]
  • 高野豆腐の豚バラ巻きべんとう
  • Sponsored リンク (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});         高野豆腐に大葉をはさみ豚バラで巻いて砂糖醤油煮からめトマト卵焼き揚げカボチャ竹輪とピーマンのカレー塩いため明日は鶏むねと長ねぎでパスタにしようと思ったけど下ごしらえもしてないし時間的にたぶん無理〜冷凍品詰めたお弁当になりそう今日は夜9時までちょっとした講義へ刺激があ [続きを読む]
  • お握りとおかず
  •      普通のネーミング     鶏手羽元ロースト  卵焼き  ズッキーニとジャガイモの醤油ドレマリネ  揚げカボチャ  アイコ  おにぎりは塩昆布入り Sponsored リンク (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});   夕飯後の作り置き 高野豆腐の豚バラ巻き巻き  ピーマンとちくわのカレー塩炒め  最近夜の作り置きがブーム [続きを読む]
  • 焼売べんとう
  •          ゲッツ曜日〜    焼売  バナメイエビ入りなので食感も楽しめた  カボチャ  卵焼き(昨夜作り置き追加 理由はたまごが余っていたからー 一部冷凍)  とり胸とザーサイ、長ねぎの醤油・ゴマ油あえ  ズッキーニとジャガイモの醤油ドレマリネ  アイコ  Sponsored リンク (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});   さまざまな人のお [続きを読む]
  • 復活の日〜土井善晴感謝祭
  •   ここ数週間作り置きのモチベーションが低下ぎみも    昨日どっさり買い物してきたせいか やる気復活 とり胸と長ねぎザーサイあえ 茹でたとり胸と長ねぎ、ザーサイをごま油と醤油で和えましたズッキーニとジャガイモの醤油ドレマリネ →★ ベーコンいり 揚げカボチャ  先日のきょうの料理で土井せんせーが作ってた  そして焼売 →★ こちらも土井せんせいのレシピ [続きを読む]
  • ワイン日和
  •    素敵なタイトル。。。    モラタメさんからもらったワインで独りのみ会 鶏手羽元のロースト 手羽元49円/100g   セロリとアイコ(トマト)のピクルスもつくった  ワインは飲みやすいチリワイン  Sponsored リンク (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});   今日は5店舗買い回りで 使用金額オーバー5,000円  こんなパン [続きを読む]
  • まずい鮭の食べ方と今日のお弁当
  • 昨日のお弁当  はずれの鮭  ネットでいろいろ調べたが  お酒をかけておいて 焼いてほぐしたあと うなぎのたれで味付けました  大葉とゴマと混ぜてご飯の上に     ぱさぱさ感は変わらずとも うなぎのたれでマスキング〜   Sponsored リンク (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});   今日のお弁当    おいなり(最後の味付け油揚げ [続きを読む]
  • シャケ弁登場 だがしかし
  •      救世主 鮭       ただ 今日のシャケは はずれでした。。。 やっぱり安い鮭はだめなんだな〜  トマト ししとう炒め 豚角煮(自作冷凍品) 人参のすりごま和え    あってよかった 豚角煮  やっぱり自作冷凍品は助かるー   ありがとう オレ Sponsored リンク (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});   水曜なので [続きを読む]
  • 煮込みハンバーグ弁当
  •      煮込みハンバーグ(なんだかわからない・・・)  玉ねぎ パプリカも一緒に煮込みました こってり系 ししとう炒め かつお節和えと人参のきんぴら すりごま和え  明日のおかずは困った時の救世主 久々に登場のアレです ただいま冷蔵庫で解凍中 Sponsored リンク (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});   夕食は丸亀製麺で牛肉うどん  [続きを読む]
  • 鶏モモ焼きべんとう
  •     鶏モモヘルシオでロースト  人参のきんぴら すりごま和え  コールスロー ゆかり さあ月曜日 今月から担当部署が ちと移動 がんばる   Sponsored リンク (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});   夕食は差し入れ弁当(会社取引先より) デザートはフリージングバナナ  バナナが熟してきたので  皮をむいてラップで包んで冷凍し [続きを読む]
  • アウトソーシング
  •     3品 控えめ〜   鶏モモのラーメンスープ味  昨日残したインスタントのラーメンスープ(粉)で味付けあとはヘルシオ君に焼かせました! 味見未人参のきんぴら すりごま和え人参をごま油とサラダオイルで炒めて塩と粉末だしで味付け 容器の中でスリゴマまぶしました おいしいので追加発注コールスロー 玉ねぎ パプリカ入り 辛子と味の素風味あとで煮込みハンバ [続きを読む]
  • 休日ジュージツ!!
  • Sponsored リンク (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});    気持ちとしては外食でギョーザ ビール ラーメン希望だったのですが       めんどうになって(汗)  うちめしで  インスタントラーメン トマト入り    餃子(自作冷凍品) ブロッコリー    冷凍用に炊いたご飯も少々  運動(昨日のアクアビクス)のあとは 身体が炭水化 [続きを読む]
  • 鶏天べんとう
  • Sponsored リンク (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});      昨日休んだから楽々〜       鶏天 ズッキーニ天    パプリカとズッキーニのシーチキンマリネ ブロッコリー    すこしタンパク質が足りなかったかもしれません(夕方空腹感)  明日から9月〜  今年はいろいろあったせいか時間がたつのがとても早く感じます  明日は豚の角 [続きを読む]
  • なか日の作り置き
  •      余力あり 有休の日にこんなに作るって?!(当社比)     パプリカとズッキーニのシーチキンマリネ  鶏天とズッキーニ天  大葉まぶしました  さらにぶたの角煮   Sponsored リンク (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});   朝からお買いもの  半額はパプリカとバナナ  サンマ1尾と鮭切り身2切れも買ったので 夜はサ [続きを読む]
  • 豚の生姜焼きべんとうはテッパンレシピで
  •      こじんまりとまとまりよく   豚肉の生姜焼き with T (←玉ねぎ)卵焼き いつかの自作冷凍品ナスときゅうりの浅漬け トマトひとこと言うならば生姜焼きの量がもうすこし多ければ。。。この生姜焼きの味付けとてもおいしいのです昔から使っているレシピ(汗)三國風の三國というのはフレンチの三國清三シェフのことゲストで出たお料理番組でやってたものをメ [続きを読む]
  • タンドリーチキン弁当 
  • Sponsored リンク (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});             今朝も写真ぼんやり〜     炊き込みご飯 タンドリーチキン 千切りキャベツときゅうり トマト 別容器)ナスと高野豆腐の煮もの ナスときゅうりの浅漬け  高野豆腐ってすごく腹もちがいいんだよねー 全然お腹空かないです 安いのに?! 明日はブタニクも [続きを読む]
  • さっぱり系VS.クセが強いもの
  •      まあまあ頑張った       ナスときゅうりの即席浅漬け こちらのレシピです★    これはさっぱりうまい! いくらでも食べられます ナスときゅうりが余った時 またつくろー  ナスと高野豆腐の煮もの こちらのレシピ★を高野豆腐で    煮すぎてナスが溶けそうになったので  お弁当用にあとでナスを追加 Sponsored リンク (adsbygoogle = window.adsbyg [続きを読む]
  • いなり弁当と金曜日の健全な食欲
  •      昨日のお弁当です     いなり寿司  4枚づつパックになった揚げがあるので 酢飯を詰めるだけ ラック〜 酢飯の味付けも ここにきて決まり始めた50代 チキンサラダ  茹でたとり胸 トマト キャベツ レタス キュウリ 玉ねぎ ドレッシングはコンビニで調達  ドレッシングが残ったので持って帰る 締まり屋のオレ Sponsored リンク (adsbygoogle [続きを読む]