RIKA さん プロフィール

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RIKAさん: RIKAのマタニティライフwithピラティス
ハンドル名RIKA さん
ブログタイトルRIKAのマタニティライフwithピラティス
ブログURLhttp://ameblo.jp/pilates-life-mb/
サイト紹介文初のマタニティライフの備忘録として身体の変化やピラティスと妊婦の関係などを書いています。
自由文出産を間近に控え日々の変化を綴っています。
産後は子育てブログと子供の発育発達や、産後の身体の変化とピラティスとの関係を綴る予定です。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供228回 / 365日(平均4.4回/週) - 参加 2014/08/29 21:18

RIKA さんのブログ記事

  • ママ講師始めます(^^)/
  • この度ご縁がありまして、ミラクルウィッシュさんのママ講師の一員となりましたとはいえ7月出産予定なので実際に動き始めるのは少し先となりますが...自ら再び子育てで発育発達を肌で感じながら、より多くのお母さん達に赤ちゃんにとって快適な抱っこの方法、必要な運動刺激などを伝えていく事で育児をより楽しく感じて頂く機会を作れると良いなと思っています [続きを読む]
  • 子宮の疲労!?
  • 妊娠後期に入ってからも特に目立ったマイナートラブルを感じていなかったのですが、最近長時間座っていると子宮の筋肉が疲労しているような感覚が...ちょうど赤ちゃんの頭の部分。痛みはなくて重たい荷物をずっと肘曲げて持ってると伸ばす時にスムーズに伸びないあの感覚に似ているような?まあストレッチして時間が経てば違和感も消えるんですがね一人目の時にはなかった感覚なので初体験の時はビックリでした(笑)違いと言えばこ [続きを読む]
  • 奇跡の昼寝
  • 今日は朝から保育園友達と近所の公園へ。でも9時半すぎに行ったのに暑すぎ子供達は毎日保育園で外遊びしてるだけあって元気だったけど一時間もしないうちに親が暑さにやられて家に避難(笑)二人して三輪車で謎の遊び↑一人で公園に連れて行ってもさほど盛り上がってないけど友達がいるとやっぱり楽しいみたい午前中暑いなかたっぷり遊んだからか保育園友達と遊んで身体が保育園モードになったのか普段休日は昼寝しないのに今日は [続きを読む]
  • 体育館ピラティスと9ヶ月のお腹
  • 今日は朝から広々と白金小学校の体育館でピラティス毎月第3土曜日9時からやっていますのでお近くの方は是非お越し下さい☆子連れOKのクラスですよ寒い時期はクラブハウスで行っていましたが今月から体育館とあって同伴されるお子様達はいつもに増してハイテンション普段なかなか入れない舞台周辺で盛り上がっていました☆産前のレッスンは来月までの予定で、産後は9月から再開予定ですm(__)mそういえば私のお腹この1ヶ月でか [続きを読む]
  • 後期づわりその後と細切れ睡眠
  • 少し前に書いた後期づわりの正体は...恐らく色の怪しいさつまいもを毒味したのが原因っぽく、あの2日以降は全くなくなりましたがっ、変わりに出てきたのが細切れ睡眠朝までグッスリ寝たいのに見事に2〜3時間毎に目が覚めるただでさえ昼間眠くて仕方ないのに...身体は着々と夜間授乳に向けて準備が始まっているようです。いつの間にかもう出産予定日まで2ヶ月切ってるからなぁ...2人目妊娠恐ろしく時の流れが速すぎるずっと放置 [続きを読む]
  • 今日はラブラブ
  • 昨日はしんどい演技のグズグズ娘にイライラな日でしたが夜中に何事も起こらず無事に朝を迎えれましたやっぱり演技だったか...しかし朝も少々ご機嫌斜めでまだ多少気にしつつ送りだしたものの、帰宅後はご機嫌さん昨日とは別人のように全てに素直でママ大好きと時折告白してくれるので二人でラブラブ過ごしました今日からついに妊娠9ヶ月に突入こうやって2人だけでラブラブ出来るのもイライラするのもあと僅かな期間と思うと不思議 [続きを読む]
  • 体調不良?それとも演技?
  • 今日はお迎えに行くとさっきまで元気に園庭で遊んでいたくせにグズグズで車の中でしんどい、病院行く、薬飲む〜と演技体調に関する嘘は我が家では御法度。めっちゃ嘘っぽいとは思いつつインフル、ノロの張り紙の件もあるしとりあえず検温→平熱。それでも薬飲む〜と聞かないので(本当に体調不良だと飲まない)薬に見立てた風邪予防のハーブティーをあげてしばらくすると演技終了晩御飯の時間がかなり遅くなったし御法度の嘘をつ [続きを読む]
  • ジャストサイズメニュー
  • 何だか無性に餃子が食べたい!という事で仕事帰りにちょいと寄り道で王将へ。お一人様妊婦が珍しかったのかパートさんかなりどぎまぎしながらボックス席へ案内してくれました(笑)←他のお一人様は皆カウンター席チャーハンも食べたいし餃子も食べたい!でも一人で両方食べるのはちょっとキツイなぁ...と思っていたらちょうど良いメニュー発見こんなメニュー出来たんですね〜とりあえず餃子は普通サイズを頼んでチャーハンをこちら [続きを読む]
  • おやすみロジャー買おうかな?!
  • 我が家の体力の塊娘...最近保育園でお昼寝がある平日は夜なかなか寝ない(休日は昼寝促しても滅多にしないから20時には就寝)今日は帰ってからも体操に走り回ったりとずっと動いてたから期待したけど見事に期待を裏切られむしろ時間かかるっていう...↑いつの間にかブリッジ20秒以上頭浮かせられるように!※寝る前は興奮させないようにお絵かきや絵本でクールダウン。保育園でも外遊びに散歩に体操にとかなり動いてるはずなのに [続きを読む]
  • 妊婦検診10回目 31週
  • 今日はまた二週間ぶりの検診でしたまもなく9ヶ月が見えてきたベビーさん。今回もすくすく成長しており推定体重2142gと31週にして2000g越えまぁ今回も標準範囲内で問題なしでしたが...だいたい10日ほど早いペースで成長しているそうな。先生に予定日間違ってないか聞いたらそれはないと...今回も大きそうだねぇ〜と言われちゃいました(笑)でも上の子を3400越えで産んでたら4000ぐらいは余裕だよーと←ほんまかいな安産体操頑張ろ( [続きを読む]
  • 後期つわり!?
  • 過去のブログを見ていると、一人目妊娠中はそろそろ足がつりやすかったり(なんだかんだで未然に防いでたけど)、腕が軽く痺れたりとマイナートラブルが出始めた頃がっ、今回はありがたい事になーんも無しでした!一昨日まではね...昨日の夕食の頃突然軽い胃もたれ?のような症状が...前期のつわりと違ってずっと続くわけでもなく、特定の物が受けつけないとかではなく、吐き気がするわけではないけど何か気持ち悪い...でも少し横 [続きを読む]
  • インフルの恐怖再び...
  • ちょっと前まで他人事だったインフルB型...ついに今日娘の通う保育園にも張り紙が妊婦期間に二回もインフル流行とかまじでやめてほしい...新生児迎えてからよりはましか!?まぁ当の本人は今のところ相変わらずの食欲でピンピンしていますがでも今日は急に我が儘スイッチが入ったり、お腹痛いだとか気持ち悪いとか(超笑顔で言ってきて何事もないから多分嘘)言ってきたり、寝つきがいつも以上に悪いとか普段と少し行動が違うのが [続きを読む]
  • 明日はマタニティピラティスです♪
  • いよいよ明日になりました(^^)/妊婦による妊婦の為のマタニティピラティス妊娠中の運動って何をすれば良いの?運動するメリットを知りたい。運動してスッキリしたい!妊婦仲間と出会ってみたい♪妊娠希望で身体を整えたい。是非明日のマタニティピラティスにご参加下さいお申込みは下記ブログからお願いします↓マタニティピラティスが500円で受けられる大チャンスですよピラティススタジオM&B [続きを読む]
  • お家でベーコン!?
  • 今日は念願のベーコン&ウインナー作りへ家で作れるの?って感じでしたがベーコンはグーンと敷居が下がりました♪ウインナーは...皆でするのは楽しいけど一人で黙々とするのは辛いかもアシスタント(娘)がもうちょい成長したら一緒にやりたいな♪市販のよりめっちゃ美味しかったので近々鉄鍋ゲットしてベーコン作るぞ〜お勧めの鉄鍋ご存知の方がいらっしゃいましたら教えて下さい実は燻す以外にも前々からフライパンを鉄鍋に変え [続きを読む]
  • 連休最終日
  • やっと連休最終日世の中では名残惜しむ人の方が多いかもですが遊べど遊べど昼寝してくれない体力の塊の2歳児の相手は楽しいけど妊婦にゃ堪える仕事の方がよっぽど楽(笑)そんな今日は近所のクリーンセンターでやってるイベントへ。ミニSLやフリマ、ちょっとした軽食なんかしていました思ってた以上に人が少なかったから淋しい感じはしつつも見やすくてちびっ子連れにはありがたい夜は義姉宅で皆で晩御飯を御馳走になったので私は [続きを読む]
  • 移動動物園
  • 今日は義実家近くに移動動物園が来ると教えてもらったので義母と娘と3人でGo!ビビリな娘なんで外から見るだけだろうなと思っていたら、ヒヨコとウサギを触りたいと言い出したので並んでみましたおぉ!本当に触れた←信じてなかったビックリするぐらい小規模だったけど混んでないしビビリ娘にはちょうど良かったかも(笑)GWもあと1日。娘の体力に負けないように頑張ろ〜! ピラティススタジオM&B [続きを読む]
  • 5月5日は?
  • 5月5日は子供の日の他に我が家では結婚式記念日だったり旦那と私の誕生日のほぼ真ん中辺りだったりと親にとってもスペシャルデーという事で両親が三田屋に食べに行こうと誘ってくれたのでお言葉に甘えてご馳走に食事の最中に演奏会もあって優雅な気分で美味しい食事を頂きましたしかも娘の面倒をばあばが見てくれたので味わって食べれて幸せ〜帰り道(18時前)に案の定娘は寝たものの晩御飯はまだ...でもお昼に大人のランチでもい [続きを読む]
  • 恐るべし2歳の体力
  • 今日はいつもの友達家族と阪神競馬場の公園へ電車に興味もち始めてから初の娘と二人で電車旅。ずっと乗りたいと言っていただけあってお約束も守ってくれ楽々でしたベビーカー時代が嘘のよう!駅から公園までが予想以上に遠くて着くまでに体力使い果たすんじゃ?と心配したのも束の間遊ぶ遊ぶ!遊ぶ!二時間以上ぶっ通しで遊び帰り道もちゃんと最後まで歩ききりました電車で爆睡か?と思いきや意外に寝なくて最後10分程寝ただけで [続きを読む]
  • 妊婦検診9回目〜気になる張りは?〜
  • 昨日は二週間ぶりの妊婦検診へ。頭もちゃんと下向きでしっかり育っていましたえぇ...育ちすぎなぐらいにねまだ29週にして推定1763g←娘の時の31週よりでかい...一応正常範囲内らしいけどこのペースでいくと4000近くにならないかドキドキ...大きいだけあって動きもダイナミックで元気さは心配なかったけど、気になっていたのはお腹の張り。娘の時は9ヶ月過ぎになってようやくたま〜に感じる程度だったのに今回はすでに感じるように [続きを読む]
  • 2歳8ヶ月
  • 今日で娘ちゃん2歳8ヶ月に最近は目に見える成長はさほど見られませんが...とりあえず先月の成長を。いつの間にか三輪車を軽い下り坂では漕げるように。ちょっと前まで足届かなかったのに(笑)↑4月入りたての頃暑苦しい服&帽子チョイス一人で安定してブランコに乗れるようになったり、滑り台の逆登りが出来るようになったり保育園まで歩いて行く宣言をするようになったりと...遊びや動きが少しダイナミックになってきましたまだ [続きを読む]
  • 意外とハードなアンパンマン
  • 昨日は朝からアンパンマンショーを見にイオン北神戸へ会場の45分ぐらいから並び、座ってから約1時間...想像以上にハード無料イベントだからケチつけるのも何ですが入場した後に気の利いた映像流すとか、開始時間が始まってからのお姉さんの前座とかを前倒し(終了時間早めていいから)してやってくれたいいのに...とクタクタ母ちゃんは思ったのでした肝心のショーは初めて見るかつお節マンにビビりまくりいない時はそれなりに楽し [続きを読む]
  • ジャイアン現る
  • 昨日は雨で歩いて保育園いけずブーイング...今日は朝から歩く気満々だったのに直前でまたも遊びたいスイッチが入って車で行くと早起きしたのに...やる気をなくしたおチビを連れて歩く気力も時間もないので大人しく食い下がり思いがけず出来た余裕時間にストレッチポールでゴ〜ロゴロしてたら...ジャイアンに奪われた立派な体幹作っておくれ [続きを読む]
  • 結局二度目の昼ご飯
  • 本日の昼ご飯第二弾(笑)本みやけのステーキ重↓あの後意外とジワジワ満腹感がやってきて別に食べなくても良かったけど...(^。^;)今度いつ食べるチャンスが巡ってくるか判らないし(この店14時でも行列で15時前に行っても待ち時間10分弱でした)中途半端な時間に食べたらメインの晩御飯作らなくて良いから楽チンとの計算が働いてGo(笑)計算通り昨日のメインの余りを娘にあげて晩御飯は味噌汁と野菜炒めを作っただけの超時短調理で完 [続きを読む]