なりたい自分になるあなたをサポート ひろし さん プロフィール

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なりたい自分になるあなたをサポート ひろしさん: なりたい自分になる!あなたをサポートします
ハンドル名なりたい自分になるあなたをサポート ひろし さん
ブログタイトルなりたい自分になる!あなたをサポートします
ブログURLhttp://ameblo.jp/hiroshi-raisingcore/
サイト紹介文なりたい自分になる! いまから、あなたのワクワクを磨いて 行動を始めましょう。
自由文なりたい自分になる!

あなたの大切なものを
見つけてもらい、ワクワクして
なりたい自分の未来に向かって行動を
してしまう。

こんな自分に進化しませんか。

あなたのワクワクを磨いて
行動をするコツを書いていきます。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供310回 / 365日(平均5.9回/週) - 参加 2014/09/02 02:23

なりたい自分になるあなたをサポート ひろし さんのブログ記事

  • ストレス反応を4つに分ける(2)
  • おはようござます!【ストレス反応を4つに分ける(2)】 前回はストレス反応のうち、認知をご説明しました。   頭に浮かぶ考えとかイメージってお話しでしたね。    では本日は続きで、ストレス反応の2つ目をお話していきます。  2つめは、気分、感情についてです。  気分、感情って聞くとどんなイメージを持ちますでしょうか?   楽しい、悲しい、つらい、ワクワクする、切ない、ハッピー、憂鬱、泣きた [続きを読む]
  • ストレス反応を4つに分ける
  • おはようござます!【ストレス反応を4つに分ける】 ストレスって、以前にストレッサー(環境)とストレス反応(個人)に分けられるってお話しをしたと思います。  このうち、ストレス反応については、さらに以下の4つに分類することができます。    ちなみに、分けて考えるのは、ストレス反応を上手にやり過ごすには、必須の作業です。  理由は、人は何かよくわかっていないものに対して、明確な対応って取れないから。 [続きを読む]
  • ストレス耐性を上げることの重要性
  • おはようござます!【ストレス耐性を上げることの重要性】  ストレスを少しずつの内容に分解して、あなたもストレスに対処することが楽になる。 こんな目的で最近は投稿しています。  ちなみに、私は最近、 今の仕事の環境は、ストレスの環境としては、以前に比べてかなり高いはずなんですけど、 私自身のストレスに対する耐性が徐々についてきているので、  あまり苦痛に感じなくなってきています。  もうね、はっき [続きを読む]
  • ストレスってそもそも何なのさ?
  • おはようござます!【ストレスってそもそも何なのさ?】  今日も、昨日の続きにまいりますね。  そもそも、ストレスって何でしょう?   ストレスとは、ストレッサーとストレスに分けて考えることが出来ます。    ストレッサーとはストレスを与えられる環境でストレス状況と言い換えることも出来ます。 ストレスがおこる環境は、周りを見渡しても、残念ながらたくさん存在しますね。笑。 人や環境(音、匂い、場所、 [続きを読む]
  • ストレス対処の簡単な2ステップ
  • おはようござます!【ストレス対処の簡単な2ステップ】  それでは、昨日の続きにまいりますね。 前回では、 ストレスは改善になくすことはできないので、上手に付き合う必要があるということをお話ししましたね。 ずっと、一生なくすことはできない。 うう、ストレスなんかなくなればいいのに そう嘆いても、ストレスはなくなりません笑。   ですので、今日もあなたに、 ストレスと上手に付き合う方法をお伝 [続きを読む]
  • ストレスとの付き合い方
  • おはようござます!【ストレスとの付き合い方】  GWはいかがお過ごしでしたでしょうか? お久しぶりです。直江博です。 私は、GW中はひっそりとビジネス活動をしておりました。しばらくぶりに朝投稿をしないで過ごしました。  お蔭様でリフレッシュできました。 本日より、朝投稿再開です。改めてよろしくお願いします。 GW明けでさっそくですが、お仕事再開の方も多いと思いますので、 ストレスとの付き合い方をお話し [続きを読む]
  • ストレスとの付き合い方
  • おはようござます!【ストレスとの付き合い方】  あなたは、ストレスと上手に付き合っていますか? 上司から身に覚えのない指摘をされたり、  人とのコミュニケーションがうまく行かず、 自分が思うような結果が生み出せないこと ないでしょうか?   身近な部分では、鬱になってしまったという話を数年前に比べてよく聞くようになっていると感じています。  鬱になってそこから、どうやって抜け出せたかとい [続きを読む]
  • 私は二度と再び、自己憐憫や自己卑下はしない
  • おはようござます!【私は二度と再び、自己憐憫や自己卑下はしない】  今日は、私の商売のバイブル、「世界最強の商人」のその後を書いた本から抜粋します。  道路わきに絶望して立ち尽くし、成功した人や金持ちが堂々と歩く様子を羨んでいた自分は、なんと愚か者だったのだろう。 彼らは私にはない特別な技術やまれにみる知性、英雄的な勇気、不屈の向上心、そしてそのほかの優れた資質を、持ち合わせているのだ [続きを読む]
  • これでいいのだの極意
  • おはようござます!【これでいいのだの極意】  「これでいいのだ」  この言葉をきいて、「バカボンのパパ」を想像してしまう人は、きっと私と同世代ですね。笑   今時は、Youtubeもあるし、若い世代の人が昔のアニメに触れることは簡単になったかもしれませんが、  私が子供の頃に見ていた、 「バカボンのパパ」 に対する感情って、  「なんで、何も考えていないで生きていけるんだろう」 そんなわけないじゃん。  [続きを読む]
  • マルチタスクはしない
  • おはようござます!【マルチタスクはしない】 現代人は忙しいからね。 たくさんのことを一遍にやらないと、時間が足らない。間に合わない。 だから、 「〇〇しながら、〇〇する」  マルチタスクで仕事をこなす。  これが、出来る大人って感じがして、 マルチタスクに憧れ、マルチタスクをこなそうとしている人は、たくさんいるんじゃないかって思います。     シングルタスクで仕事をこなしていたら、時間がいくら [続きを読む]
  • いいことを見つけられる達人になろう
  • おはようござます!【いいことを見つけられる達人になろう】 普段から意識していると結構いいんです。  自分のこと。他人のこと。周りのこと。 どんな場面でもいいので、 あなたが意識をしていいことを見つけようとするだけで、   いいことって案外簡単に見つかるものなんです。    これは人間の脳の仕組みで、 赤い車を気にしていると赤い車ばかりが目に付く、 スマホを買う直前なら、他人がどんなスマホを持って [続きを読む]
  • ストレスを解消する方法をたくさん持とう
  • おはようござます!【ストレスを解消する方法をたくさん持とう】   圧力をかけてくる上司との会話。  会話をするだけで気分が落ち込んでくるし、ストレスが溜まります。    使えない上司とのコミュニケーション。 とてもイライラします。なんで、この人からあれこれ言われなきゃいけないんだ。お前は実は何もわかっていないだろう?      そんな、自分にとって最悪な人間関係と思える相手に対してコミ [続きを読む]
  • べきでブログを投稿してないか?
  • おはようござます!【べきでブログを投稿してないか?】 今日のタイトルは昨日投稿が出来なかったので、ふと考えていて思ったことです。  ちなみに投稿できなかったのは、おとといの晩に身体が疲れすぎてしまって、 やらなきゃいけないことを全てすっぽかして、  寝てしまいました。   おかげで、朝から仕事の山をさばくはめになって、投稿が出来なくなりました。笑   もちろん毎朝投稿することは、自分の中で習 [続きを読む]
  • なぜべき論を振りかざしてしまうのか
  • おはようござます!【なぜべき論を振りかざしてしまうのか】  あなたは自分を責めてしまう癖がありませんか?    こんな自分を責めるときって、 「〇〇するべき」「〇〇してはいけない」みたいな、あなたの持っている常識からはずれた行動をとったとき、  やってしまうことが多いんじゃないでしょうか。   こうした「〇〇するべき」を持っている人は、他人にも同じように、「〇〇べき」でコミュニケーションをと [続きを読む]
  • 続けることが重要な訳
  • おはようござます!【続けることが重要な訳】 続けることが重要なことは、あなたもなんとなくわかっているんじゃないかと思います。  そう、これと決めたら、やり続ける。やり抜く。  でもこれが なんで重要なのかわかります?  ひとつは、やり続けることで、結果が出るからです。 必ず。 どんな事でもね。  その結果を自分で考えることが出来ます。   自分がやりたかったことか、好きなことだったか、楽しかった [続きを読む]
  • あなたを知っていただくためにできること
  • おはようござます!【あなたを知っていただくためにできること】 それは毎日情報発信をすることだ。  うーん、面倒くさい。笑    わたしも昔はそう思っていましたね。 だって、決まった時間を作らなきゃいけないし、 ネタを考えたり、仕入れたりしなきゃけないし、  そのうえ、見てくれる人がいなきゃただの独り言になって、続けていて全然面白くない。  そりゃ面倒に感じるし、面白く、なくっちゃいます。   実 [続きを読む]
  • 相手を知ること、それも深く
  • おはようござます!【相手を知ること、それも深く】 今日もマインドセット話しなります。  人とコミュニケーションをする際に重要なこと。  それは、相手のことを深く理解をすることだ。   深く理解をするとは、相手に興味、関心をもって相手の話を聞くこと。  そのときのファーストステップは、自分の解釈は挟まずに、まずは、相手の解釈を受け入れること。   簡単にいうと、相手の話を全て聞くことだ。   [続きを読む]
  • 課題を解決するには?
  • おはようござます!【課題を解決するには?】 あなたがいま抱えている課題、問題はどんなことでしょう? あなたがその課題について、しっかりと認識をしていないと、課題はいつまでも課題として目の前に顕れます。  課題について、まずはどんな課題なのか認識をしてください。 人間関係なのか、それともビジネスのことなのか、健康のことか、はたまた、お金のことなのか。   例えば、それが、子供が何を考えているのかわ [続きを読む]
  • お蔭様
  • おはようござます!【お蔭様】 人は、人によって生かされている。 そして支えられ、助けられている。  先週は、そんな風に感じる場面がたくさんありました。   私は、昔から、人に頼るのが上手ではありません。   それは子供のころに、 両親から、長男は、しっかりとしていなきゃいけないと、 言葉や、態度で教育を受けて、 それが、なんでも自分でできなきゃいけないんだって思ってしまったところから始まっています [続きを読む]
  • コミュニケーションのコストを下げよう
  • おはようござます!【コミュニケーションのコストを下げよう】 あなたは自分はコミュニケーションが上手はほうだと思っていますか? それとも、コミュニケーションがうまく行かないなあと感じているでしょうか?   ちなみに、私はコミュニケーションが子供の頃から大の苦手でした。  私にとっては、ひとと仲良くする方法がよくわからなかったんですよ。       自分が話をして、会話が弾んだという経験が少なかった [続きを読む]
  • 人生のチャレンジ
  • おはようござます!【人生のチャレンジ】 あまり、難しく考えなくてもいいんだけど、 あなたらしくいること。 あなたのあり方を決めること。 ポジショニングとか立ち位置を決める。   こういう、あなたにとって本質的なことって、ただぼーっとしていても、なかなかピンとくることはないって思っています。     頭で考えて、短期、中期くらいの計画を立てて、行動してみて、うまく行かないところを軌道修正を [続きを読む]
  • 持ちものは多くないですか?
  • おはようござます!【持ちものは多くないですか?】 持ち物は少ない方が、コストが少なくて済みます。使うエネルギーも少なくて済みます。 持っているだけでかかるコストがたくさんあります。 物を持っていると、場所というコストがかかります。部屋の一部を占領することで、その空間を使うことが出来なくなっています。  部屋にものが溢れていたら、やりたいことに集中できませんね。   そして、たくさん持っているとい [続きを読む]
  • 内側をまず調整する
  • おはようござます!【内側をまず調整する】 人間関係に行き詰っていると感じているなら、そのときは自分の内側を見つめる必要がある。   なぜって、目の前の出来事は結局自分が創り出したものだからだ。   あなたの内側にあるものが投影してあなたの目の前の現実に顕れているということだ。   まずは自分の内側を見つめる必要がある。  相手を攻撃していないか? 相手を怖れていないかか? 誰かを攻めていない [続きを読む]
  • 出会いが人生を変える
  • おはようござます!【出会いが人生を変える】 人は出会いで人生が変わる。 人との出会いが、あなたを大きく成長させる。 いい出会いしてますか?   わたしは最近つくづく感じています。  理由は簡単で、私自身が出会いを変える行動をし続けてみたから、だんだんと見えてきました。  いつからでも、今からでも、よい出会いがあれば、人生はいくらでも変えられる。成長できる。  ただね、人との出会いは、それもよい出 [続きを読む]