人生なんとかなるさ さん プロフィール

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人生なんとかなるささん: うつ病が治った!約4年に渡る闘病記
ハンドル名人生なんとかなるさ さん
ブログタイトルうつ病が治った!約4年に渡る闘病記
ブログURLhttp://fanblogs.jp/utsuganaotta/
サイト紹介文人間関係を原因にうつ病になり、約4年間戦いました。過去にさかのぼりながら綴っていこうと思います。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供104回 / 365日(平均2.0回/週) - 参加 2014/09/05 12:03

人生なんとかなるさ さんのブログ記事

  • ブログが停滞します宣言!うつ病寛解人の資格取得への道
  • 三連休が終わっちゃうぅうう!!悩んでても仕方ありません。仕事再開です。特になにもできないお休みでした。しんどくて薬に頼りたくなりましたが、なんとか堪えてます。まぁ甘えと言われようが、既に心には響きません。それくらいうつ病の人たちは疲弊しているんですよね。一体そのうち何パーセントの人が寛解まで辿り着けるのか…。私ももっとメンタルヘルスについて学んでいかねばならないなと思いました。私は10月に資格試験を [続きを読む]
  • うつ病寛解者の日常生活シリーズ(3) 7月前半のまとめ
  • いつもこの闘病記ブログをご覧頂きありがとうございます。ムワッとした暑さが続く7月も後半へ突入です。数ヶ月後に資格試験を控えているにも関わらず、何もしてねぇ!って焦っております。以前もブログに書きましたが、最近頭の回転が早くなってきていると実感しています。試験を受ける前にここまで回復してくれて助かりました。うつ病を患うと集中力や記憶力が散漫になって、なーーんにも頭に入ってきません。それになーーんにも [続きを読む]
  • 人事評価が社内の平均まで戻ったらしい話
  • ボーナスを頂戴しました。査定は”ザ・普通”自分としては、かなり嬉しい結果です。うつ病になって仕事ができなくなって、自分の業務を他の人に受け持ってもらったり、2度も休職をしたりしました。上司に「使い物にならない!」という評価まで下されたこともあります。やっと人事評価が平均まで戻ったということです。今年度に昇格できたことも考えると、併せて嬉しい限りです。コツコツやってきた甲斐がありました。まぁうちの会 [続きを読む]
  • 寛解したのに休んでしまった…。有給休暇中の罪悪感と背徳感!?
  • 気分や体調の波が落ち着いたといっても、やっぱり高低差はあります。本日は久々に休みを取りました。午後の半休でありますが、身体がずっしと重かったのでまったりする時間を確保することにしました。一週間は始まったばかりですので、メンテという意味でも無理をしないでおこうと考えています。実は久しぶりの有給休暇の取得です。このペースでいけば、今年の有給取得は5〜6日に納まりそうです。となると、日本の平均有給取得日数 [続きを読む]
  • 散歩 de ポケモンGO!!うつ病にまたなりそうだぜぇ〜!!
  • 暑いすね…。私はブログを書く前に、各社の新聞を読んだりネットニュースを見たりして、最新の情報を頭に叩き込んでいます。しかしそれは平日の朝の時間や昼休みに行うんですが、本日のような休日だと新聞を開く気にもなれません。そういった日のブログはどうしてもテキトーな雑談になってしまいますので、ご了承ください。日光を浴びることはうつ病には良いとされています。セロトニンを多く分泌させるだけでなく、あっちぃ〜!っ [続きを読む]
  • 七夕に願うこと ―闘病中の日々の習慣―
  • 朝起きたら、昨日どの段階で寝たのかを思い出せない日があります。帰宅後、疲れ果ててすぐに横になると寝落ちしてしまいます。そうなると朝のシャワーや身支度が多くなり、一層仕事に行きたくなくなります。本日は金曜日なので、存分に寝たいと考えています。同時に本日は七夕です。市内のあちらこちらで短冊のぶら下がった葉竹を目にします。私がいつもお参りしている小さな神社の軒場にもありましたね。何事も願いが叶うなら、ま [続きを読む]
  • うつ病寛解人が食欲に根負けした話―美味いモンはやっぱり美味い―
  • ダイエット宣言したにもかかわらず、食の誘惑に負けております。大阪は江戸時代に「天下の台所」と呼ばれるほどの物流・商業の中心地でした。もちろん美味しいモノもたくさんあったのでしょうねぇ。現在はたこ焼きやお好み焼きなど「粉モン!」のイメージが強いですが、やっぱり都会ですので色んな美味しいお店が集まっています。最近のマイブームが美味しいパン屋さん探しです。以前から気になっていたパン屋があって、先日初めて [続きを読む]
  • 今日は…
  • いつもブログをご覧いただきましてありがとうございます。本日はとんでもない頭痛のため、帰宅後にすぐ寝ようと思います。更新できなくて誠に申し訳ありません。なんか来月の全社イベントにも登壇しなきゃいけないらしく、精神的にもへこたれてます(笑)また明日お会いしましょう。 [続きを読む]
  • うつ病からの脱却!ダイエット記録をつけてみようと思い立つ
  • 気だるい日が続きますね…。梅雨の天候と夏の暑さが気力削ぎに一層拍車をかけています。私の場合は”冬季うつ”の気があったので、夏場は比較的穏やかです。しかしこれから夏バテで食欲不振にならないよう気をつけなければなりません。うつ病になると摂食障害が生じ、体重の増減が顕著になってしまうのは有名な話です。私も例に漏れず過食によってとんでもない体重まで太ってしまいました。ある人からは「お相撲さんが歩いているみ [続きを読む]
  • 6月記事まとめ!憂鬱感がにじみ出てるのぉ…
  • 6月は気力が落ちてしまい、更新できない日もありました。しかしブログを続けることができるのは読んで頂いている皆様のおかげです。ただこのファンブログの拡張性が不安になってきたため、ある程度の目処がついたら引越ししようかと考えています。相変わらず内容はぺらっぺらで纏まりがないため、ご迷惑をお掛けしております。内容の重複や誤字脱字、乱文についても何卒ご容赦くださいませ。6月期の投稿をまとめましたので、記録し [続きを読む]
  • うつ病寛解後の復職判断時期―私の場合―
  • 復職までどれくらいの期間休めばいいんだろう…。ちゃんと治るのだろうか…。休職の当初は色々と悩んでしまいますよね。復職までの期限を決めてしまうと焦りが生じるので、かえって治療には良くないと思います。しかしそうは言われても悩まずにいられません。私は自分が仕事がしたい!という意欲が沸いてくるまでは復帰しないと決めていました。それに将来のことを考えない若造だったので、治らなければ辞めてしまおうとも思ってい [続きを読む]
  • 休みぐせがついてしまう前に…どうにかして歯止めをかけたい
  • 日曜日をいかがお過ごしですか?お休みをゆっくりしている方もお仕事で働いてる方もいるでしょう。私はひとりで街ブラしておりますが、カフェに入ったら小さな子供連れの家族がいて、しんみりしてしまいました。カップルを見ることには耐性がついてきましたが(笑)、私も子供がいてもおかしくない年齢なので家族はキツイですねぇ〜。しかも日曜日は月曜日の魔物がやってくることに怯えて、心が穏やかになりません。明日は仕事だ… [続きを読む]
  • 心身の回復経過報告!自信がついてくると嬉しい
  • リア充してますか?(笑)昨日私は会社以外でまったく人と会話をしませんでした!どんっ!!コミュニケーションといえば、仕事終わりにポケモンGOで周囲の人とレイドバトルをしたくらいです…。(笑)”孤独な独身男のブログ”に改題したほうがいいんじゃないかと思えてきました。出会いのある場に行けよって話なんですが、自分に自信がないとなかなか気が乗りませんよね。思考力の回復最近は嬉しいことに、脳がよく働いてるなぁと [続きを読む]
  • 辞めてしまいたい…。頑張りたい…。交互にやってくる葛藤…。
  • うつ病が治った(寛解した)という事実は周知されているものの、”うつ病になったという事実”と”休職したという事実”は揺るぎありません。そのため社内での待遇には格差があります。やりがいのある仕事は有望な人材に渡されますし、表彰レベルの表立った仕事はさせてもらえません。その都度、落ち込んだり、”負けるか!”って奮起したりを繰り返しています。まぁそんな自分でも社内に置いてくれて、お給料を頂けるだけマシだと [続きを読む]
  • うつ病患者に対する企業の人事査定の実態!
  • 私のブログを見返すと一文一文が長く、文章がごちゃついていることに気付きました。 自分でもそう思うんですから、読んでくださる方に対する配慮が欠けてるということですねぇ。うつ病になると長文を読むのがしんどいことは私が身をもって理解しているので、これからは短くわかりやすいブログとなるよう心掛けます。誠に申し訳ないです。夏のボーナスの時期ですので、お金と考課の話を少々。私の資産については先日の投稿で話しま [続きを読む]
  • 睡眠障害で眠れない日々を過ごした思い出
  • 本日は眠すぎました…。慢性的な睡眠不足感に加え満腹感による強烈な睡魔を避けるために、今日の昼食は簡易な大根サラダとおにぎりで済ませました。それでも週明けということもあり、眠気が襲ってきてブログの更新は明日にしようかと迷いましたが頑張ります。最近は帰宅して横になっているだけでついつい夢の世界へ行ってしまい、プールに通えていない状況が続いています。この地獄から脱出するには一体どうしたらよいのでしょうか [続きを読む]
  • うつ病が治った私のお財布事情!!現在の資産について
  • こんばんは。あっという間に休日が終わりそうですね…。この土日に充分睡眠を取る時間ができて、多少は気怠さが緩和されたかなと感じています。最近は資格取得に向けた勉強ができていなくて少々焦ってはいますが、仕事のためにそこまで力を入れすぎるとプライベートな時間が取れなくなるので考えものです。それに資格を取るのにもたくさんのお金がかかります。受験費用で5万円、対策で数十万円は要するでしょう。年収を考えると対 [続きを読む]
  • 勝手に!休職中にやってよかったことランキング〜!!
  • 最近やるべきことが多くなってきて、身だしなみを整えることもないがしろになってます。数年前の発病中は靴の皮もめくれていたり、靴下に穴が空いていたりと今考えると本当に恥ずかしいことだらけでした。それだけ余裕がなかったということなんですが、衣食住の乱れは心の乱れを一層加速させる結果に繋がりますよね…。私は休職という機会が、心の平穏と共にこれら乱れの改善をもたらしてくれたと考えています。他の人の闘病ブログ [続きを読む]