natuko_99 さん プロフィール

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natuko_99さん: 日々の食事(ФωФ)ただ今MECで頑張り中
ハンドル名natuko_99 さん
ブログタイトル日々の食事(ФωФ)ただ今MECで頑張り中
ブログURLhttp://s.ameblo.jp/natuko-99/
サイト紹介文糖質制限から、MECに移り肉、卵、チーズをとりいれてます、そんな日々の食事を綴っていきます
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供77回 / 365日(平均1.5回/週) - 参加 2014/09/06 16:06

natuko_99 さんのブログ記事

  • 変な夢
  • おどろおどろしい、ものではございません昨日、夫、娘、私で行きつけのビアホールへ行きましたいやね、ここのビール陶器のジョッキで、いつまでも冷たくていくらでも呑める感じです例のごとく、写真これだけ…タバスコめちゃくちゃデカイですまぁ、こちらで色々食べ、呑み話をして、良い気持ちで帰宅だが、アルコールのせいと湿気で暑くて、寝られない‼まだ、クーラーは勿体ない取り合えず、窓を少し開けて寝たんですが夢で、ス [続きを読む]
  • 肩こり
  • 肩がカチンカチンの、ゴリゴリ頭まで痛くなってしまいもう、我慢出来ません仕事も、久々に早く終わったので病院へ行ってきました先生から、こりゃガチガチだなぁ??打っとくぞって、事で両肩にチクチクと打たれ、ウォーターベッドに電気のリハビリウォーターベッドは、気持ち良すぎて寝そうになったよ??おかげで、ずいぶん楽になりました一週間我慢したけど、早く行けば良かった先生からは、腕を上げる運動をしなさいと言われ [続きを読む]
  • 夜ごはん
  • 鶏が食べたい!昼に、ほぐしチキンを食べたけど物足りない…で、鶏肉専門店にgoささみと、むね肉を買って来ましたこちらのお肉は、刺身でもOKとても新鮮なのです沸騰したお湯に、酒、塩を入れてお肉を入れて、ひと煮だちさせてから火を止めて、蓋して放置薄切りにして、盛り付けシットリ柔らか〜タレは、豆板醤、酢、甘味噌(いろいろ味噌)だし醤油少し、葱を混ぜるだけあとは、蒸しかぼちゃ蒟蒻と人参のキンピラです鶏うま〜ダイ [続きを読む]
  • 長浜行ったよ
  • 滋賀県行ってきました夫が使っている、コロンの詰め替えを、調合してもらいにいつもお願いしている羽淵さんとても良いお店ですよそして〜久々のラーメン長浜ラーメン??豚骨スープだけど、割りとアッサリでも、スガキヤとは違う(-д- 三 -д-)チャーシュー麺を注文麺は細麺なのでも、シコシコです久々のラーメンは、美味しゅうございました量も少なめ、男の人は大盛が普通かもダイエット日記ランキング 家族・子連れ旅行ランキン [続きを読む]
  • 体調は?
  • 月曜日から、食べているおかゆおかゆダイエット何てものが、あるくらいなのでだから、実を言うと昼ごはんだけじゃないんですよおかゆダイエット朝、昼、晩にお腹が空いたら食べていますまぁ、だいたい夕方のかなだから、1日4回おかゆに、たんぱく質を+して食べるので、割りと満足です体重や、体脂肪も少し減りましたまだ、まだ減らさなきゃいけませんが遺伝子検査の事を信じてもう少し続けます今日は、朝玉子二個入りおかゆ昼は [続きを読む]
  • お昼ごはん
  • 今日のお昼ごはんでーす梅がゆほぐしチキンさばの塩焼き朝のTVでサバやってて食べたくなりましたTVのは、サヴァ〜とオシャレでしたが塩焼きが、良いんです梅がゆ、旨い糖質もバカ高くないしまぁ、動くからね?頂きます??あ、あとアイスコーヒーもありますダイエット日記ランキング 家族・子連れ旅行ランキングへ 天然石・パワーストーンランキングへ [続きを読む]
  • 父の日と遅い昼ごはん
  • 来週は父の日ですね毎年、この時期に合わせて父にプレゼントするのがUNIQLOの、ステテコです普段はいたり、リハビリデイに行くにも動きやすいんですリハビリデイでは、着ている服を皆さん、よ〜く見てて新しい服を着ていくと、注目の的らしいのですうちの父、それが嬉しいらしくいつも、服をほめられたと、自慢気ですだから、今回も新しいステテコと服も数点買って来ました上2つは、私のリラコ下のが父のステテコです、他に2点 [続きを読む]
  • 遺伝子検査の結果
  • やっと来ましたさて、私はカ、カバ…下半身ぷよこ、筋肉不足と、特徴はだ、そうです糖代謝は標準でたんぱく質、脂質代謝はやや高い標準、糖代謝は標準( ̄□ ̄;)えーーーって思ったのが↓これ………??…………??…………??…………??…………??……炭水化物OFFダイエットはダイエット効果は期待できないそうでございますだから、糖質制限しても思ったより減らなんだのかいそして、脂質は脂質は駄目でしただから、アワア [続きを読む]
  • 嬉しい〜
  • 家に帰るとプロテインバーチョコバー(ナッツタップリ)プロテインパンケーキカレーも買ってみましたプロテインバー夕方の便を届け終わってヘロヘロの時に食べると元気になるのチョコバーも、同じです?娘にも一口あげたら、うま!だって、勝手に食べないように言っておいたよ…あと、嬉しい品生協さんの何か当たったみたい担当さんからの、メッセージ付き嬉しい??中を見てみるとお〜いっぱい入ってるくっつかないホイル、便利な [続きを読む]
  • ツバメヤ
  • 夏に近づくと、やって来るものわらび餅屋さんです冬場は焼き芋、夏はわらび餅わらび餅って言っても、本わらび粉は絶対に使ってないですよね(笑)それでも、子どもの時は最中の皮に入れてくれる、わらび餅は嬉しいオヤツでしたねさて、今回は大人のオヤツツバメヤさんのわらび餅ちょっと前に仕事仲間が、たまたま買えたと1個だけ食べた事があります岐阜県が本店で、名古屋には大名古屋ビルヂングに、あるのですが毎日、11時、17時 [続きを読む]
  • モーニング
  • あ〜土曜日久々のモーニングです2ヶ月近く、なんやかんやで来れなかったから、嬉しい??定番、デニーズモーニングパンケーキは、娘にでもね今日は、朝の店員さんが違うせいかすごくバタバタ、ガチャガチャしてる忙しいのはわかりますがなーんか、落ち着きませんなもう少しマッタリ感が欲しいな…糖質制限ダイエットランキングへ 家族・子連れ旅行ランキングへ 天然石・パワーストーンランキングへ [続きを読む]
  • 買い物星人
  • 4月から3便の配達区域が変わり仕事の終わりが遅くなりなかなか、買い物に行けない今日この頃…夕食も、とうとう食材配達をお願いしてしまいました玉子やら、日常使う食材は生協本や生活に必要な品は楽天やAmazon等々とても便利な今ですが、楽すぎて簡単にポチってしまう…でも、最近の当たりはiHerbAtkinsのチョコレートヘーゼルナッツバーONEのプロテインバーこれらは、仕事中お昼が食べれない時助かります??今日も、違う味の [続きを読む]
  • テスト
  • 娘の、中学初のテストが終わり答案用紙が今日から、戻ってきました2教科戻ってきましたがもう、←これものです社会の自治問題で、婚約を発表された皇族の人は?に、うちの娘は、紀子様と書いちょりましたもう、呆れてしまいましたよその他も、チョンボばかりしてました正直、テストをなめていたんですね初のテスト、散々ですもう少し引き締めないといけないです日曜日にフラッと出掛けたげんきの郷で海鮮丼海鮮丼って、結構当た [続きを読む]
  • 体重計
  • 今まで使っていた体重計Bluetoohでスマホにデーターを飛ばしてくれて、便利だったんですが体脂肪の数値が、凄いことになっておりまして、合ってるのか、間違っているのかが判らず、もし、合っていたら恐ろしい数値でした実家で試したら、やはり家の体重計変でした、もう数値変‼で、新しい体重計を購入〜?タニタの体重計ですデザインが良いじゃん??早速、登録して計測う〜ん、やっぱり正確ですそして、歩数計もポチったよ私は [続きを読む]
  • グルテンフリーケーキ
  • 隣の町で、素晴らしいお店を発見!グルテンフリー低糖質身体にも栄養をくれるケーキです??材料のお話を聞いたらとても良いものばかりお一人で作られているのに凄いです?昨日、いくつか買わせて頂き家族に取られる前に、??全体ほうじ茶とチョコレートのケーキ苺と、メロンのショートケーキマンゴーのロールケーキチョコレート抹茶のエクレア私はマンゴーを頂きましたが美味しい〜?シットリふわふわチョコレートケーキは、ほ [続きを読む]
  • 失敗…
  • 月曜日です色々気が重い曜日ですよね朝から、なーんかそわそわ…いつもより早く出勤しました伝票仕訳、商品のチェック、積み込みんー何にもない、大丈夫か、気のせいかなと、思っても、やっぱりそわそわするいつも渋滞しない道が、こみこみ何かある、何かある‼そわそわ感が、強くなってきたはい、4軒めのお客様がちょっと待って、聞きたいことがあるのわたしゃ、あちゃーここかぁと確信140個の商品が、70個なのよ今調べてるから [続きを読む]
  • 横浜
  • 13日早朝4時出発!運転は夫、助手席には話し相手に息子私と、娘は後ろで寝ます横浜には、8時過ぎに到着ちょいと休んで(夫が)山下公園に行くといつもと違う??クマの花アフロがいた〜凄いアフロ、キレイ‼まわりもお花畑ピンクのバラです八重で変わってるこちらは、赤いバラ全体的に撮ると、こんな感じ?夫が、キレイな葱坊主があると言ったアホーアリウム.ギガンチウムじゃあでも、見た目は葱坊主だけどね白バラ??これなんだ [続きを読む]
  • 葱坊主
  • この時季になると頂く野菜、葱坊主まだ、開いていないものです先だけ、摘み取ってあります天ぷらが美味しいのですが面倒なので、ちゃちゃっと炒めちゃいます今日は、豚肉、玉ねぎ、キャベツと葱坊主ですあとは筍、カボチャ、鶏胸肉、小松菜の旨煮ホッケの干物です飲み物は、炭酸水にウイスキーフレーバーのハイボール風味です結構美味しい??糖質制限ダイエットランキングへ 家族・子連れ旅行ランキングへ 天然石・パワーストー [続きを読む]
  • 西尾
  • 今日は、久々に西尾市に来ました西尾城は、遠くからの方が好き西尾に来ると、楽しみはこちら抹茶です??お菓子も、甘さひかえめで美味しのもちろん、抹茶も苦すぎずまろやかですこちらは、ほうじ茶も出してくれるので本当にゆっくり出来ますこのあと、またもや甘味屋さんに…あいやさん抹茶アフォガードあ〜大好きなものばかり抹茶アイスに、あんこ、白玉、ホイップあったかい抹茶半分食べて、抹茶をかけて頂きました幸せお休み [続きを読む]
  • 三井寺
  • 今日は三井寺←詳しくはこちら長等山園城寺に行ってきました広いし、緑がいっぱい色々な仏様がおられましたが写真は駄目?目に焼き付けて行くぞこの中でも、不動明王様は素晴らしい迫力と、眼が凄いのあ〜写真欲しかった正面の、仁王門です重要文化財だけあり、立派〜くぐると、空気がシャントしますよ霊鐘堂(弁慶の引摺り鐘)でおみくじが引けます一枚引いて、水に浮かべると数字が浮かび上がってきますその数字のおみくじを頂き [続きを読む]
  • 家焼き肉
  • 弟から肉もらってくれ〜と、LINEが来て、朝から肉ゲット!今日から休みなので、お店から色々もらったようでホルモン系が数種類です名前聞いたけど、色々あってわからんまぁ、夜プレートを出して焼いた??右下のやつですがごっついレバーに、網脂を巻いたやつこんなごついから、カチカチだろうと思いきや、ジューシーで美味しい店で注文したら、高いんだろうな…色々食べて、満足です [続きを読む]
  • GWはじまり〜
  • ヒャッホー今日からGWです?娘が、夜塾なので初日は大掃除です毛布や冬布団、敷布、ラグをコインランドリーで、洗濯まぁ、よ〜けあるでかんわでぇら、疲れたわ??いらん服も、ほったしスッキリしたにぃ〜昼は、スンドゥブ熱辛で、ウマーですさぁ、残りもやるぞ [続きを読む]