ハナちゃん さん プロフィール

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ハナちゃんさん: ハナちゃんのキレイになれるブログ☆
ハンドル名ハナちゃん さん
ブログタイトルハナちゃんのキレイになれるブログ☆
ブログURLhttp://ameblo.jp/korea-hanachan/
サイト紹介文韓国美容が大好きブログ♪美肌美人な韓国人が実際にやっている美容法をご紹介しますよ〜!!
自由文元美容部員、韓国留学の際に韓国の美に触れ、
韓国美容、コスメ、メイク大好きになりました♪
キレイになりた〜い♪
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供146回 / 365日(平均2.8回/週) - 参加 2014/09/07 16:24

ハナちゃん さんのブログ記事

  • こんな身近な食べ物も健康に良い!!「チーズの効能」5つ②
  • みなさんこんにちは! 本日も「チーズの効能」についてお話していきますね ③カルシウムが豊富 一日にたった60gのチーズを摂取することで、一日のカルシウム推奨量を満たすことができます。カルシウムは成長期の子供たちの骨密度を高めるのに多いに役に立つので、老人や更年期の女性たちの骨粗しょう症を予防するために必ず摂取しなければなりません。 ④二日酔い解消 チーズにはメチオニンという成分が含まれていますが、 [続きを読む]
  • こんな身近な食べ物も健康に良い!!「チーズの効能」5つ①
  • チーズはおいしいだけでなくカルシウム、ミネラル、ビタミン、蛋白質など私たちの人体に必要な栄養素を等しく含有していて、'人間が神に受けた最高の食品'と呼ばれたりもします。 実際にあまり知られていないけれど、チーズを着実に摂取すれば、私たちのからだに良い効果がいろいろあるのですが、今回のポスティングにその効能が何かわかりやすく整理してみました。 ①乳酸菌が豊富 チーズは乳酸菌の宝庫。チーズにはグルタミ [続きを読む]
  • 皆さんはっきりご存知ですか?「肥満ってどんなことをいうの?」②
  • 肥満って何? 脂肪細胞の増殖は脂肪細胞数が増加することを言うので、身体内の脂肪蓄積の形式には、現在ある脂肪細胞の中に脂肪が一杯になって脂肪細胞の大きさが大きくなる '脂肪細胞肥大型肥満'と脂肪細胞数が増加した '脂肪細胞増殖型'肥満、こうなります。 肥大型肥満は成人後の肥満に主に発生するようになり、増殖型肥満は小児に発生する肥満です。 脂肪細胞の数は、ひとまず増えれば、一生変わらず、痩せても、その数 [続きを読む]
  • 皆さんはっきりご存知ですか?「肥満ってどんなことをいうの?」①
  • 肥満って何? 西欧化された食生活によって成人はもちろん、子どもたちまでも肥満によって、社会的に問題になる姿が数多く見られています。 世界保健機構であるWHOでは肥満を'疾病'に規制し、肥満による多様な合併症に対する深刻性について説明しながら、個人別に管理がきちんと行われなければならないと話したりもします。 このように肥満は大きく '単純性肥満'と'症候性肥満'に分けられます。 単純性肥満は肥満以外のこれと [続きを読む]
  • 韓国韓方医が教える「肝炎に打ち勝つ生活守則」とは?
  • 肝臓はさまざまな要因で損傷を被ります。 簡易損傷を受けた時に現われる症状では、肝虚:めまいがしていて、視力が低下する症状は肝臓に血が不足したり、防衛機能が弱まったためです。肝実: 肝臓に疾病がある症状で、肝炎や肝臓が腫れている症状をいいます。雜證: 出血、頭痛など他の臓器と関連して生じる疾患があります。 その中でも"慢性肝炎"は、特異な症状が現われず、軽いのでほっておいてしまう傾向が多いですが、特別な [続きを読む]
  • 一日一回は実行してみて!疲れ目のマッサージ方法!②
  • みなさんこんにちは!今日も目の疲労をほぐす方法について調べたいと思います。 目の疲労感は軽い指圧法を通じて緩和をさせることができます。まず、マッサージを始める前、手のひらを30回程度すり合わせて摩擦熱を作るものです。 その後両眉間の骨の上から眉毛の上を経て、目尻の隣、眼の下から、両眉間の間を移動し、反対側の目まで数字8を描くように摩ると、目の疲労回復になります。 この動作は50回以上繰り返した [続きを読む]
  • 一日一回は実行してみて!疲れ目のマッサージ方法!①
  • みなさんこんにちは!今日は目の疲労をほぐす方法について調べたいと思います。私たちの目は疲労が溜まったときだけでなく、まばたきの回数が減っている状況でも現れやすいのです。 長時間、スマートフォンを使用したり、コンピューター、TVなどを集中して見た場合、まばたきする回数が減って目が乾燥しがちです。 そのときは、軽いマッサージを通じて目の緊張を解してあげるのがいいですよ。それなら、マッサージはどうや [続きを読む]
  • 私のとーーーーーーっても気になるアイテム!!
  • 私の気になるアイテム!! みなさんこんにちは!いつもブログを読んでくださりありがとうございます。 今日は私の気になっているアイテムのお話をしたいと思います。 先日、美容ライターの橘亜美さんが韓流ぴあのサイトに載せていたり、ブログで紹介していましたが、 それがまさに『ナツメのコロコロ』です。 実はこれはナツメの木でできたコロコロなんですって! 橘亜美さん曰く、このコロコロを使ってボディ全身の “巡 [続きを読む]
  • 実はこんなに良かった!「パプリカ」の効能10つ!③
  • 皆さんこんにちは! 本日はパプリカの効能しめくくり!! 7番目からお伝えしますね 7. 目に良いんです。ルテインが相当量入っていて、視力を保護して白内障など目関連疾患の予防を助ける効果を得ることができて、視力改善をはじめとする全般的な目の健康増進に良く、特にオレンジのパプリカにルテインが多く入っていて、コンピュータを持続的に使う事務職や本を長い間見る受験生が摂取すればより一層良いといいます。 8. [続きを読む]
  • 実はこんなに良かった!「パプリカ」の効能10つ!②
  • 皆さんこんにちは!本日もパプリカの効能についてお話していきますね 3.免疫力向上の助けになります。 ビタミンaおよびcが多量に含まれていて、多様なミネラル成分が含まれ、免疫力増強を助けて、風邪をはじめとする各種疾患の予防と、症状にかかった時の素早い回復効果を持っていて、一日に一個だけ摂取しても十分に栄養素を得ることができるといいます。 4.骨の全般的な健康によいそうです。パプリカの効能で、骨格の [続きを読む]
  • 実はこんなに良かった!「パプリカ」の効能10つ!①
  • 皆さんこんにちは!今回はパプリカの効能について調べてみるようにします。韓国ではピーマンと同じ意味で広く知られていて、ピーマンを改良した作物という意でも使われますが、区別をする場合、ピーマンがただ味がさらに少なくて肉質が丈夫でさくさく噛めないという点が挙げられます。 色ごとに違いますが、一般的に摂取すると健康にどのような点が良いのか今から確認してみますね。 1.体重減量時に役に立ちます。50gに10カ [続きを読む]
  • 本場!韓国韓方医が教える「胃がんの予防法」とは?②
  • 韓国は胃がんを誘発する、ピロリ菌保菌者が多い上に加工食品、塩蔵食品の摂取が高く、胃がんの発病が高いのです。 胃ガンは症状がない場合から痛みがひどいケースまでその症状も多様ですが初期には消化がよくなくなり、ある程度が過ぎると食欲がなくて上腹部に不快を感じます。 このような症状が繰り返されたり、激しくなって体重が減少すれば、胃がんを疑われなければなりません!! 今回お知らせした胃がんの予防法、必ず [続きを読む]
  • 本場!韓国韓方医が教える「胃がんの予防法」とは?①
  • みなさんこんにちは!今日は韓方の知識!! 韓国人の発病1位、がん、胃がんの予防法についておつたえしていきます。 胃がんを予防する方法 ・果物と野菜をたくさん食べなければなりません ・しょっぱかったり辛かったり刺激が強い食べ物と硝酸塩、亜硝酸塩の摂取を控え、禁煙と禁酒は必須 ・また胃潰瘍の症状があったり、ピロリ菌の感染に気をつけているなら治療を受けなければなりません ・胃がんの手術後、ダンピング症候 [続きを読む]
  • 肌の調子UP!あなたの肌を健康にする生活習慣とは?③
  • 皆さんこんにちは! 本日も肌を健康にする生活習慣についてお話しますね では、五つ目から〜 5.お風呂を楽しみましょう! 人の体は70%以上が水で構成されていて、水と離れて暮すことができません。人類の文明の発生地が川辺で、一国の首都が川辺を挟んでいるところが大部分であるだけに、水は重要です。 水は人間の生存と不可分の関係であり、お風呂はその国の文化 [続きを読む]
  • 肌の調子UP!あなたの肌を健康にする生活習慣とは?①
  • 芸能人が持つ白い肌!張りのある肌!誰もが夢見る肌ですよね。芸能人の肌ケア方法について多くの方々が知りたいと思います。 芸能人によって肌のケアを行う方法が様々ですが、共通した点は肌ケアのために自ら多くの努力をしているという点です。 それなら肌ケアに良い方法には何がありますかねー?誰でも分かる内容かもしれないですが、それを実践することは容易ではあり [続きを読む]
  • GW楽しんでいますか〜?連休の疲れを取る4つの方法①
  • 長い連休が始まりました。後々出勤をする時にこんな症状に悩まされる方たちもいることでしょう。 家族、親戚の方と一緒に幸せな時間を過ごし美味しい食べ物もたくさん食べていい思い出もたくさん作ることでしょう。 しかしまた日常に帰って来る時間になるときは、連休の思い出は心にしまっておきましょう^^ しかし連休が終わるとやってくる一つの病気。まさに祝日 [続きを読む]