へのじ&とよじ さん プロフィール

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へのじ&とよじさん: 今日も「へのじぐち」:-(
ハンドル名へのじ&とよじ さん
ブログタイトル今日も「へのじぐち」:-(
ブログURLhttp://blogs.yahoo.co.jp/kareepanmananpanman
サイト紹介文草トライアスリート夫婦の山日記
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供111回 / 365日(平均2.1回/週) - 参加 2014/09/14 23:39

へのじ&とよじ さんのブログ記事

  • 汚れた英雄
  • 「汚れたひでお」ではありません。バイクネタ2連発。1982年に公開された映画。最近BSで放送してたのを三十数年ぶりに見てみたら、結構よく出来ててびっくりした。昔の映画やし、ちゃっちー映像なんやろうと思ってたら、レースシーンはなかなかの迫力やし、他の場面はその後のトレンディードラマの走りっぽいし、見どころ満載でおもしろかった。ロードレース界の古き良き時代の映像が見られた現実とかけ離れた所も多いけど・ [続きを読む]
  • パソコンの壁紙
  • 19から20年間やっていたロードレース。いろんな人に撮ってもらった中のベストショット。色あせてきたから、スキャンしてパソコンに保管する時、ついでに壁紙にしてみた。小さくまとまり過ぎて気合いの感じられへんフォームやけど、ヘルメットの中はこんな感じやったはず→もう十数年経ってるのに、つい最近のような気がする。また走りたいような、走りたくないような・・・。↓↓ポチッとよろしく!↓↓ にほんブログ村へ [続きを読む]
  • 篠山ABCマラソン
  • 4時に起きて、5時半に家を出て、駐車場に着いたのがちょーど7時。年に一回、自己ベスト更新目指して走る篠山マラソン。風もなくいい天気でなにより。ちょっと仮眠してから参加賞のTシャツをもらいに行く前に無料のぜんざいをいただく。栗が入っててめっちゃうまかった!なんてありがたい。会場でTシャツもらってアンパン買って車に帰って最後の補給に卵入りロールパン3個と買ったアンパン2個食ってまた仮眠10時、ぼちぼち [続きを読む]
  • 2月のトレーニング
  • 泳 自転車 なし 走 267km通勤11km13回(往 ジョグ 復 ジョグかビルドアップ走)35kmペース走(5分08秒)40kmペース走(4分47秒 最後の2kmで失速)15kmペース走(4分28秒)坂道ジョグ5kmその他LSDかジョグロング走をもっとやるはずやってんけどなぁ・・・。登山 高見山↓↓ポチッとよろしく!↓↓ にほんブログ村へ [続きを読む]
  • ヘモグロビンが足りない
  • フルマラソン一週間前のペース走。4分半で20kmのつもりが、15kmで終了。やっぱり4分半はしんどい。残りの5kmはジョギングで消化。天気良くて風もなくて、こんな日はヒィヒィいいながら走るより、のんびり走る方がええわ。昼から献血に行ったら、「ヘモグロビンの数値が低いからできません」て言われる。男の場合、献血するには13以上ないとアカンのが、11.8しかなくて、「低すぎるからちゃんと診てもらった方が [続きを読む]
  • 40km走 完走
  • 今年に入ってからは長くて35kmまでしか走れてなかったのが、おとつい、やっと、やっと40kmに到達ただ、最後の2kmが電池切れで5:12、5:28とボロボロ40km走れた達成感と、最後に失速しまくってしまった挫折感で複雑な心境ではあるけども走り終わってフラフラになってたのが、帰って飯食ってるうちにどんどん元気になってくのがわかるぐらい完璧なハンガーノックやったから、それは対策できるし、まぁええとし [続きを読む]
  • 霧氷の高見山登山 その2
  • トンネルを抜けると、白い範囲が増大!日陰は日陰で青白い絶景が広がる。エビの尻尾も勢いよく育ってた。これもなかなかのボリューム。もうすぐ山頂。9時40分、高見山山頂に到着。もうかなりの人でにぎわってた。この後もわんさか押し寄せてたという情報が2週続けて登ったっていうおっちゃんが「先週は全然(霧氷が)付いてなかったのに、今日はすごいわぁ!」て、よろこんではった。ちゅうか、ここにいてた人はみんな期待以上の [続きを読む]
  • 霧氷の高見山登山 その1
  • 2月の休みは日曜だけになる予定が急に休みになった為、天気もよさそうやし、4日土曜日に去年から計画して下見登山までしてた高見山へ霧氷を見に登ってきた。最初は近鉄榛原駅から出てる奈良交通の霧氷バスを利用するつもりやったけど、前日までの天気の良さと気温の高さを見て、車でたかすみ温泉の登山口まで行くことに。途中の県道でまだ雪が残ってて、ビビりながらもなんとかたかすみ温泉の駐車場に到着。やっぱり2駆のノーマ [続きを読む]
  • 1月のトレーニング
  • 泳 2.6km(2回)自転車 なし(通勤でチンタラこぐ程度) 走 213km通勤11km10回(往 ジョグ 復 ジョグかペース走かビルドアップ走)30km走(4:53)35km走(4:53)坂道ジョグ15km1回その他LSDロング走の平均は2回ともキロ4:53やけど両方後半ペースダウンしてた、40kmならともかくこの距離で・・・。だいたいロング走2回って少ないなでも、走らんとなぁぁと思いながらサボるのが [続きを読む]
  • 40km走れず、iPhoneが割れる
  • 土曜日、天気はいいし、風もないし、走るにはもってこいの条件あったかい部屋でダラダラするにも最高の条件悩んだ結果、先週末はサボり癖が出て結局一歩も走ってないし、今週は絶対に走っとかんと、と心を鬼にしてランニングシューズを履いて外に2週間前のロング走は40km走るつもりが後半バテ気味で30kmで断念。今回は絶対40km、と思ってたのに、また後半で足が動かんようになって35kmで終了。しかも最後の2km [続きを読む]
  • ガンズ・アンド・ローゼズのライブに行ってきた
  • GUNS N' ROSES JAPAN TOUR 2017このポスターより、実際はダフ以外一回り肥えてたような気が・・・アクセルは一時期の超デブなころよりだいぶマシやけど・・・。それより、クマがピストルを構えてるTシャツが気になる。クマの体型が着てる本人とおんなじなんが笑えた。グッズ販売でこのTシャツ売ってたら買ってんけどなぁ、なかった。ライブの内容は、当たり障りなくヒット曲がつづき、MCが全くないまま終了。業務的な感じ [続きを読む]
  • ピロリ菌飼育中
  • 富士山マラソンでもらったピロリ菌検査キットで検査してみたら、どうもオレの胃にはピロリ菌が住んでるみたいや。本名はヘリコバクター・ピロリ。なんかえらそうな名前やで、勝手に人の体に住み着きやがって。病院でもう一回ちゃんと検査してからやっつけにかかることになるらしい。あ〜ぁ、めんどくさ↓↓ポチッとよろしく!↓↓ にほんブログ村へ [続きを読む]
  • 今年もウルトラマラソン走れず
  • 今日も月が昨日の晩、水都大阪100kmウルトラマラニックにエントリーしようとしたら、すでに定員に達していて締め切られていたたった一日でいっぱいになるとは去年は淀川ウルトラマラソンの100kmに出る予定が、前日39度の熱が出て、当日もあんまり下がらず断念。今年、淀川ウルトラは開催されなさそうやから、水都大阪の方に出ようと思ってたのに。淀川ウルトラは定員2000人で結局1000人も集まれへんかったみた [続きを読む]
  • 月がマブシイ
  • 仕事からの帰り道、月がやたらまぶしかった 自分の影がくっきり地面に映るぐらい。写真には写ってないけど・・・。最近ヤフオク(ネットオークション)で、使ってないチャリンコのサドルとクランク(ペダルが付いてるグルグル回す部分)を出したら両方で2万以上になった。だいたい買った時の3分の2ぐらい。一年使って3分の2の値段で売れるんやからありがたい。日本全国(ものによったら世界中)で見られてるってのがすごいよな [続きを読む]
  • 初詣ハイキングとジョギング
  • 石清水八幡宮に初詣も兼ねてハイキング&ジョギングに。京阪八幡市駅から外側をぐるっと回るこもれびルートで本殿まで。1.3kmでお手軽ハイキングにはちょーどいい。さすが日本三大八幡宮の一つなだけあって立派な本殿・・・なんやろうな・・・知らんけど。厄払いしてもらってたから、おれ達も横にそっと立ってついでに払ってもらう下りる時は表参道で。距離は短いけど、この階段を延々登るのは辛そう家から往復走るのはちょっ [続きを読む]
  • 初日の出待ちと初日の入り
  • 元旦朝の風物詩花火と初日の出の時には堤防の上に人がいっぱい出てくる。ずらぁ〜と、向こうの方まで。日の出より、こっちの方がキレイやった。ジョギング途中での初日の入り。走ってく方向に日が沈んでいってた。↓↓ポチッとよろしく!↓↓ にほんブログ村へ [続きを読む]
  • 12月のトレーニング
  • 泳 2.6km(2回)自転車 なし 走 244km通勤11km10回(往 ジョグか遅めのペース走 復 ペース走かビルドアップ走)朝の8kmペース走1回(4:26) 35km走1回(4:59)40km走2回(4:49 4:54)その他LSD今日は2回目の40km走。先週はビルドアップ気味で4:49で走れたから、今回は4:45を目標にするも最後は5分切るのがやっと、平均4:54。そう簡単には上がらんか・・・。登山 [続きを読む]
  • 京都一周トレイル東山コース途中まで
  • 今年最後の山登り、お手軽ハイキングに良さそうな京都トレイルに。東山コースのスタートは伏見稲荷駅。境内を通って千本鳥居を通過中。鳥居の奉納料・・・途中、見晴らしのいい場所で。このプレートをたどって行けばいいんやけど、イマイチわかりにくくて見落としそうな所も。この桜、満開の時に見てみたい。このドムが目の前に現れたら、道を間違えているということです。「あっちやで」と言ってくれてるようなポーズ。伏見稲荷か [続きを読む]
  • 台北食べ走り その5 食べる編の三
  • 3日目の朝。MRTの捷運市政府站(駅)から台北マラソンのスタートを見に行く途中の朝一。2度目の台北って番組で紹介されてた光復場包子がここにある。素食(菜食)の店で肉まんはありません。んが!ここのを食ったら肉まんの影が薄くなるぐらいうまかった。キャベツまんとからし菜まん。薄皮つぶあんパンならぬ、薄皮黒ゴマまん。この3個を台北マラソンのスタートを見ながら食って、あんまりうまかったからまたその後にキャベツま [続きを読む]
  • 台北食べ走り その4 走る編の二
  • 3日目の朝、台北マラソン観戦&台北市内ランニングに。今回たまたま最終日がマラソンの日と重なってて、これは見とかなアカンやろうと言うわけで、早起きしてスタート会場へ。6時過ぎ、MRTの捷運市政府站(駅)に到着。フルマラソンのスタートが6時半、7時スタートのハーフに出場する人達がぞくぞくと会場へ向かってるところ。台湾では手荷物を預ける専用カバンをみんな持ってて、いろんな大会で使いまわせるらしい。日本もそ [続きを読む]
  • 台北食べ走り その3 食べる編の二
  • 二日目の朝、今まで林森のホテルに泊まることが多くて、そのたびに一度は食べにくる四海豆漿大王。なんか改装して小ぎれいになってて、なぜかちょっと残念やった。またほぼいつもとおんなじもんを注文。泊まってたリビエラホテルの朝食(ブッフェ)は洋風なのがメインで普通やった。普通にうまかったからいっぱい食ってしまったけど。昼までランニングして、腹を減らして向かったのが福華大飯店(ホテル)の2階にある珍珠坊で北京ダッ [続きを読む]
  • 台北食べ走り その2 走る編
  • 台湾2日目朝飯はいつもの四海豆漿大王と、泊まってるリビエラホテルで2回、かなり食いすぎまぁでも、この日は午前中はジョギングするつもりやったから食いすぎぐらいでちょーどいい。台北市西側の新北市へMRT(電車)で移動。MRT三重駅から大台北都会公園親水広場っていう大きい公園に向かって歩いてると、すれ違う人がみんな同じTシャツを着てる。なんかイベントでもしてそうな感じで、公園に着いたらこんなことに!なんかぞ [続きを読む]
  • 台北食べ走り その1 食べる編
  • 先週末は2泊3日で台湾へ。食べまくって、ちょっと走った充実した3日間の旅行記。午後5時ごろ、林森北路のリビエラホテルに到着。チェックインしてすぐに向かったのが東北大餅。台北に来た時ここを外したことがないぐらい気に入ってる店。定番の千層大餅(矢印右)とネギ餅(中)と大白餅の黒ゴマ(左)を買って、近くの公園でパクついてからホテル近くの雙城夜市をぶらぶら。まだ時間が早くて人通りはまばらやったけど、この夜市の明 [続きを読む]
  • また35km
  • 2週間ぶりにまた35km走。40km走るつもりで片道20kmの往復コースにしたら、残り5kmで力尽きて最後は歩いてもーた。というわけで、走ったのは35km、残り5kmはよたよたウォーキング。ヘタレや・・・。前回同様、京都方面への道中。もう落葉樹の葉っぱはほぼ落ちてしまってて、いよいよ冬やなぁ、て感じになってた。本格的に寒くなるんやなぁ・・・。↓↓ポチッとよろしく!↓↓ にほんブログ村へ [続きを読む]
  • 赤坂山(大谷山)登山 その2
  • 高島トレイルで、いざ寒風へ。登って下りるとこんな気持ちのいい稜線に出る。赤坂山でほとんど休憩してなかったから、赤坂山、三国山、その奥の白山を見ながらちょっと一服。そしてまた稜線をテクテク左にびわ湖右に日本海を見ながら進む。何回か登って下りると寒風に到着。メタセコイヤの並木道もよう見えるようになってきた。で、ここからマキノ高原に下りる道を見落として先に進んでしまう。分岐があるはずやねんけどなぁ、と思 [続きを読む]