へのじ&とよじ さん プロフィール

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へのじ&とよじさん: 今日も「へのじぐち」:-(
ハンドル名へのじ&とよじ さん
ブログタイトル今日も「へのじぐち」:-(
ブログURLhttps://blogs.yahoo.co.jp/kareepanmananpanman
サイト紹介文草トライアスリート夫婦の山日記
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供88回 / 365日(平均1.7回/週) - 参加 2014/09/14 23:39

へのじ&とよじ さんのブログ記事

  • プール・ランニング
  • 昨日は午前中プール。もう、あまりに泳いでなさすぎて、100mしか続けて泳げなくなってたそれでも、屋外のプールは気持ちいい夕方、ゲリラ豪雨が去ってから7.5kmほどランニング。それにしても、この暑さの中走るのは体に悪い気がする。クーラーの効いた部屋でアイスでも食ってる方がいい。盆休みは避暑も兼ねて高い山に行こう。ポチッとよろしく!↓↓↓↓↓↓↓↓↓にほんブログ村へ [続きを読む]
  • 30km走
  • 昨日は1ヶ月半ぶりの30km。ここんとこぜんぜん長い距離走ってないし、暑いし、キロ5分半ぐらいで走れたらええかな、とか思って走り始めたけども、甘かった20km手前から失速。20km過ぎてからはキロ6分台、最後はフラフラよろよろしながら7分前後までペースダウンして終了。2時間55分。平均ペースは5分51秒。もはやペース走とは言えず。ジョギングでもLSDでもない。走って30km移動しただけになってしまっ [続きを読む]
  • 木曽駒ヶ岳登山
  • 7月16日久しぶりの山登り。初日本アルプスの木曽駒ヶ岳へ。大阪を19時半に出て、菅の台バスセンターに到着したのが23時半。すでに駐車場(600円)は結構な台数で埋まってた。規制の為、ここからはバスでロープウェイの駅まで行くことになる。ちょっと仮眠して3時半に起きてみたら、バスの乗り口にはザックの列があわてて俺達も場所取りをしてからさっさと準備を始める。4時ごろから切符売り場に並び始めたら、あれよあれよとい [続きを読む]
  • 6月のトレーニング
  • 6月のトレーニング泳 0km自転車 0km 走 67km30kmペース走(5:06)8kmペース走4回(4:32 4:28 4:33 4:35)その他ジョグ暑くなってペースが落ってきた登山 竜ヶ岳ポチッとよろしく!↓↓↓↓↓↓↓↓↓にほんブログ村へ [続きを読む]
  • 大阪城トライアスロン観戦
  • 昨日は予報とはうって変わって雨が上がった大阪。今年初めて大阪城で行われたトライアスロンを観戦に。そういえば、今年は全然トライアスロンに触れてなかったな、2か月ぐらい泳いでないし・・・。会場に着いたら45〜49歳のグループがスタートしてるとこやった。物珍しさもあって大賑わい。水はきれいとはいえんけど、安全性と泳ぎやすい環境って意味では日本一のコースやな。あれだけギャラリーがおったら溺れててもすぐに見 [続きを読む]
  • 竜ヶ岳登山
  • 6月18日この日は鈴鹿山脈最高峰の御池岳登山のつもりが、彦根から国道306号線で登山口に向かうも崩土で通行止め(通行止め解除時期は未定)迂回して421号線で三重方面に行くぐらいやったら、421の途中に登山口のある竜ヶ岳にしようと急遽変更。石槫トンネル手前を左に曲がってズンズン登ると石槫峠の登山口に到着。行き止まりになってる周辺と、手前の路肩に十数台駐車できるスペースがある。石槫峠からやと1時間ちょっ [続きを読む]
  • 讃岐うどんとこんぴらさん
  • 先月、石鎚山登山の道中で(行きも帰りも)寄った所。おか泉ここの生じょうゆうどんはめっちゃうまかったけど値段が。こういう店舗型のうどん屋やとしょうがないか・・・。でもまた行きたい。住友ここはうどんじゃなくて、たこ判っていうこの辺の名物?を。あまりにうまくて、一個食い終わる前にもう一個追加してしまった。讃岐うどんはなまるこのはなまるの前に行った店が大外れで口直しに。もう完全にファーストフード店の雰囲気で [続きを読む]
  • 5月のトレーニング
  • 5月のトレーニング泳 0km自転車 20km(ローラー台1回) 走 86km25kmペース走(キロ5分)30kmペース走(25kmまでキロ5分、その後キロ6分までダウン)8kmペース走2回(キロ4分半)その他ジョグ登山 石鎚山ポチッとよろしく!↓↓↓↓↓↓↓↓↓にほんブログ村へ [続きを読む]
  • 石鎚山登山
  • 5月3日この日は待望の石鎚山へ。石鎚登山ロープウェイで山頂成就駅から登るルート。いつものように最寄りのSAで一泊して、ロープウェイ下の駐車場(700円)に6時に到着。ロープウェイが7時40分(時期によって違う)からの運行やから、それまでの間に朝飯と準備を済ませて7時20分ぐらいに山麓下谷駅に向かう。お遍路さんもぞくぞく。駅に向かう途中に石鎚オールスターズ?の銅像が。7時40分からと思ってたら、ゴールデ [続きを読む]
  • 段ヶ峰登山
  • 4月30日姫路で遊んだ次の日は兵庫県のほぼ真ん中にある山、段ヶ峰へ。高見山以来3ヶ月ぶりの登山。最寄りの道の駅で泊まって5時半に登山口到着。6時に登山開始。段ヶ峰までのピストン。いきなりの急勾配。最初に300m以上一気に登る。岩を押しのけて生えてる木。ある程度登りきると、見晴らしが良くなって、この林をぬけると、目指すフトウヶ峰から段ヶ峰まで見渡せる稜線に出る。ここからちょっと下って登り返すとでっか [続きを読む]
  • 姫路城と姫セン
  • 4月29日ゴールデンウィークで久しぶりの連休初日、山登りの前に姫路観光。まずは姫路城。牡丹園の牡丹が満開。姫路城の周りも整備されてて散歩してても気持ちよかった。姫路城横の好古園で開かれてたミニ着物展。この好古園の庭園は造りが凝ってて見ごたえあったなぁ、新緑がキレイやった。姫路城の後は姫セーン ゴーゴゴー! 姫センゴー!ゴー! ヤァ! どきどき わくわく 姫センゴー!ゴー!一世を風靡したこのCMを見 [続きを読む]
  • ピロリ菌退治
  • いよいよこいつを退治する時がきた。本名はヘリコバクター・ピロリ。こいつのせいで胃がもたれたり、痛くなったり、胃がんになる可能性が高くなったり、ろくな事がない。こいつがいなくなれば、鉄分の吸収も良くなってヘモグロビンも増えて早く走れるようになる・・・かも?とにかく、これを一週間飲むだけでいいらしい。思ってたより簡単。飲み終わってから2ヶ月で奴らが死んだかどーかわかるらしい。ポチッとよろしく!↓↓↓↓ [続きを読む]
  • 水都大阪100kmウルトラマラニック観戦
  • 4月23日こんな日に走らないつ走るねん、てぐらい快晴で気持ちのいい朝、ジョギングしてたら淀川の河川敷をゼッケンつけた人がちらほら走ってる。なんかの大会なんやろーなぁ・・・  ん?オー! そーや! 今日は水都大阪ウルトラの日ぃやがな。エントリーし損ねて、そのまま忘れてた。最高のマラソン日和でいいなぁ、と思いつつちょこっと観戦。あちこちでウグイスに声援されながら、一日ランニングを楽しめた選手がうらやま [続きを読む]
  • ディスクホイールを買う
  • ZippのSub9とか言うヤツらしい。最近、お小遣い貯金がかなりの額になっていると知らされ、それならなにか買わなければ と強迫観念にとらわれてしまい、ヤフオクを徘徊してて目についたこれをポチッとな。これを履いて1km/hでも速く走れたら数万円出した値打ちもあるやろうけど、どうかな・・・。見た目がカッコよくなるのは間違いないけど。今年は仕事の都合でトライアスロンに出られるかどうかもわからんのに。チャリンコのト [続きを読む]
  • 京都へ花見に
  • 4月16日この日もまた飽きもせず、桜を見に京都へ。以前、京都トレイルを歩いた時に見つけて、咲いてる時に見てみたいと思ってた枝垂れ桜を探しに。京阪東福寺駅から歩いて15分ぐらいのところにあった。残念ながら一週間遅かったなぁ京都一周トレイルの東山コースの通り道。棚がある立派な枝垂れ桜。満開の時はさぞ綺麗やったんやろうな。まぁ、葉桜もええけど。帰りは八幡の背割提にも寄ってみたら、こっちも一週間遅かった。 [続きを読む]
  • 普通に花見
  • 4月13日絶好の花見日和の為、この日は勝手にノー残業デー。近所の花見スポットに。だれもいなくて貸切状態。しだれ桜っていつもタイミングがソメイヨシノと違うからか、ここまで花をつけてるのを見るのは初めてな気がする。でもやっぱり花より和菓子。一瞬でなくなった・・・。ポチッとよろしく!↓↓↓↓↓↓↓↓↓にほんブログ村へ [続きを読む]
  • 花見ジョギング
  • 4月9日雨が上がるのを見計らって、毎年恒例の淀川から大川沿いを花見を兼ねたジョギングへ。なんと走るのはとくしまマラソン以来2週間ぶり走ってく気力も体力も衰えてるから、近くまで車で・・・。旧毛馬のこうもん辺り。ここらは静かでいい感じやった。屋形船が浮かんでる風景が絵になる。桜ノ宮付近は今しかないと言わんばかりに人が押し寄せてて走れる状況じゃなかった。昼前にあれだけの人出やったら昼過ぎたらえらいことに [続きを読む]
  • とくしまマラソンのち讃岐うどん
  • とくしまマラソン翌日。四国に来たら、もちろん香川の讃岐うどんをはしご。中西うどん。オーソドックスな店舗。平日の早朝やったから、地元の人たちが普通に食べに来てた。ここではかけうどんときつねうどん。さか枝。ここは2回目やったかな。天ぷらのトッピングが充実してて選ぶのが大変。釜玉とぶっかけの冷、玉子の天ぷらと豆の天ぷらとかき揚げ。うどんバカ一代。ここには何回か来てる。名物の釜バター(中)と肉うどんにチキン [続きを読む]
  • とくしまマラソン
  • 3月26日2年ぶり、2回目のとくしまマラソン。ひょっとして雨かぁ?と思ってたら、結局ほとんど降られることもなくてよかった。緊張感のないスタートくもりで気温もそんなに上がらんかったけど、走るにはちょーどいい感じやった。吉野川沿いを走るランナーの列が果てしなく続く。エイドで給食休憩しまくってたわりに5時間14分ぐらいで走れた。それにしても、ゴールした時に腹がいっぱいになってるって、とくしまマラソンって [続きを読む]
  • とくしまマラソン
  • 3月26日2年ぶり、2回目のとくしまマラソン。ひょっとして雨かぁ?と思ってたら、結局ほとんど降られることもなくてよかった。緊張感のないスタートくもりで気温もそんなに上がらんかったけど、走るにはちょーどいい感じやった。吉野川沿いを走るランナーの列が果てしなく続く。エイドで給食休憩しまくってたわりに5時間14分ぐらいで走れた。それにしても、ゴールした時に腹がいっぱいになってるって、とくしまマラソンって [続きを読む]
  • 汚れた英雄
  • 「汚れたひでお」ではありません。1982年に公開された映画。最近BSで放送してたのを三十年ぶりに見てみたら、結構よく出来ててびっくりした。昔の映画やし、ちゃっちー映像なんやろうと思ってたら、レースシーンはなかなかの迫力やし、他の場面はその後のトレンディードラマの走りっぽいし、見どころ満載でおもしろかった。ロードレース界の古き良き時代の映像が見られた現実とかけ離れた所も多いけど・・・。↓↓ポチッとよ [続きを読む]
  • 汚れた英雄
  • 「汚れたひでお」ではありません。1982年に公開された映画。最近BSで放送してたのを三十年ぶりに見てみたら、結構よく出来ててびっくりした。昔の映画やし、ちゃっちー映像なんやろうと思ってたら、レースシーンはなかなかの迫力やし、他の場面はその後のトレンディードラマの走りっぽいし、見どころ満載でおもしろかった。ロードレース界の古き良き時代の映像が見られた現実とかけ離れた所も多いけど・・・。↓↓ポチッとよ [続きを読む]