げらげらトッシー さん プロフィール

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げらげらトッシーさん: 日常のお悩み ご参考にどうぞ 禁煙徒然日記
ハンドル名げらげらトッシー さん
ブログタイトル日常のお悩み ご参考にどうぞ 禁煙徒然日記
ブログURLhttp://fanblogs.jp/nantokaganbaruzo/
サイト紹介文禁煙に関しての離脱症状、対応等の自分自身の状況をリアルに紹介しています
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供11回 / 365日(平均0.2回/週) - 参加 2014/09/21 13:44

げらげらトッシー さんのブログ記事

  • 【禁煙118】 新年度となり禁煙3年まであと四半期
  • 月日はうつりかわり、寒い冬の日もおだやかな小春日和になりつつありますそして4月となり、禁煙をしてから3度目の新年度を迎えました。タバコをやめたのが3年前の7月からということは、あと3ヶ月でめでたく禁煙3年となります。タバコをやめて3年間が過ぎようとしています禁煙して3年近く経過して、何か変わったでしょうか?はっきり言いますと、1年を過ぎてからは、劇的な変化というものは無くなっています激動の離脱症状 [続きを読む]
  • 【禁煙117】 海外の喫煙事情 香港編
  • 今回、海外担当の部署の担当者が急遽トラブル対応で動けなくなり、その代役が私にまわってきました。同じ製品を扱っていて、現地の支店の人間つければ大丈夫だろうという安易な判断のもとでの出張のピンチヒッターです。行き先は香港香港は学生時代の時に行ったのが最後で、狭い高層ビルのすきまを着陸するという世界一着陸の難しい旧香港国際空港の時代でした。このように、ピンチヒッターで急遽、海外出張なかなかこんな機会はあ [続きを読む]
  • 【禁煙116】 新年早々の喫煙所 それでも僕は吸わない
  • あっという間に2016年が過ぎ去り、2017年も早一ヶ月が終わろうとしています光陰矢のごとし時が経つのは早いです そして、禁煙も時が経つにつれ、どんどんと禁煙期間が延びていきますかれこれ禁煙を開始して、まるまる二年半が過ぎましたタバコをやめてからというもの、指先のニコチン臭やくろずみはなくなりましたそんな状態になっていますので、もちろんもう吸ってしまうという行為は、なかなかならないなと確信はしてお [続きを読む]
  • 【禁煙115】 年の瀬 そして禁煙2年半
  • 年の瀬もおしせまり、今年もあとわずかとなってきました2014年7月1日から始めた禁煙も、今月が終われば二年半の期間が過ぎたことになります 2年半と一言でいっても、ずいぶん長い期間ですでも反面、あっという間に過ぎ去ってしまった期間でもあります年の瀬、年末からお正月にかけては、おごそかな雰囲気でもあり、感慨深い期間でもあります振り返ってみると、今の段階ではどうしてもタバコを吸いたいという気持ちは無い何 [続きを読む]
  • 【禁煙114】禁煙したきっかけは ゆるいスタートの方が続くかも
  •  禁煙をスタートして、2年4ヶ月が過ぎ、2年5ヶ月目も半ばにさしかかりました。吸わないで過ごせば、早2年あっと言う間のような、長かったような、なんともいえない期間ですこんなに長く続くとは、よほどの決意で禁煙したの?と聞かれますが、そんなことはありません タバコをやめた、禁煙をスタートさせたのは2014年の7月1日。タバコをやめようと思ったのは、2014年6月30日。今日で最後にしようと、ぱっと思っ [続きを読む]
  • 【禁煙113】  禁煙でうつ・睡眠障害 それとも 喫煙でうつ・睡眠障害
  • タバコとは無縁と思われているうつや睡眠障害。実は、喫煙している場合でも、禁煙している場合でも、うつや睡眠障害に大きな影響をおよぼしています。私自身は、禁煙した時に禁煙うつ、睡眠障害を体験しています。喫煙におけるうつのリスク喫煙によって、うつのリスクは、非喫煙者の2.25倍にもなります。もともと、タバコを吸う方はうつ病のリスクは高まることが分かっており、タバコが深くかかわる病気としても紹介されていま [続きを読む]
  • 【禁煙112】 祝 禁煙開始2年経過 
  • ついに禁煙を開始してから、2年が経過しました。ここまでくるまでには、早期覚醒や中途覚醒の睡眠障害、元気がでない・やる気ができない禁煙うつ、禁煙途中からのニコレットガムの使用など、さまざまなことがありましたが、丸2年間、一本たりともタバコを吸うことなく過ごすことができました 振り返ってみれば、2年前の2014年6月30日。最後のタバコを吸ったのが、6月30日の夜でした。ベランダに行き、「これで最後に [続きを読む]
  • 【禁煙110】 禁煙しているということさえ意識から薄れていく
  • 最近、ブログに記事をアップすることが少なくなっています。もともと、禁煙をするにあたり、自分自身で続けていく日記がわり、また禁煙している方の手助けになればと書き続きけていたブログでした。年度も変わり、早一ヶ月がたち、5月になりました。 5月になりましたので、ついに禁煙は1年10ヵ月が経過しました。 5月、6月のあと2ヶ月が過ぎれば、禁煙してから丸二年が経過します。 今となっては、タバコを吸わないことが当 [続きを読む]
  • 【禁煙109】 ふと気がつけば禁煙から1年9ヶ月が過ぎていました
  •   バタバタとした年度末も過ぎ去り、新年度となり、4月も早一週間が過ぎ去りました。 早いもので、昨年度もあっとういう間に過ぎ去り、禁煙を開始した年度から翌々年度に突入しました。   4月となり、ついに禁煙1年9ヶ月が過ぎました。 あと純粋に三ヶ月が過ぎれば、禁煙開始してから丸2年が経過します。 ここまでくると、もうタバコを吸わない状態が普通で、タバコを吸ってしまう危険性も低くなってきました。  新 [続きを読む]
  • 【禁煙108】 タバコとお酒 どちらをやめますか?
  •  タバコとお酒は、セットで考えることが多いかと思います。 お酒を飲むときには、タバコを吸う方が多く、酒とタバコはつきものではないでしょうか。   タバコを吸われる方で、お酒は飲めない方がいらっしゃるかもしれませんが、多くの方はお酒が飲めるのではないかという前提のもと、お話させて頂きます。 私もそうでしたが、お酒の席ではタバコを吸う本数が非常に多くなります。  お酒を飲んでると、どうしても、タバコを [続きを読む]
  • 【禁煙107】 ついに禁煙1年8ヶ月を過ぎました
  •  早いもので、お正月も過ぎ、1月、2月があっという間に過ぎ去り、3月となりました。 年度末はいつも仕事がたてこんで忙しくなるのですが、今年もご多聞にもれず、あわただしい毎日を送っております。  さて、2014年の7月1日より開始した禁煙ですが、2016年に入り、1月、2月と二ヶ月が過ぎ去り、禁煙の通算期間がついに1年8ヶ月が過ぎました。 タバコを吸っていたのが、ついこの前のようにも思えますが、もう [続きを読む]
  • 【タバコ・禁煙知識69】 禁煙をするきっかけは何でしょうか?
  •  タバコを始めるきっかけは、ただ何となく、友達に勧められて、かっこいいから、好奇心で、等々、どうしてもタバコを吸いたいから吸い始めましたということはあまり聞きません。 逆に、禁煙をするきっかけのパターンは、好奇心でとか、何となくとかはなく、これだからタバコをやめたいと、理由がある方が多いと思います。 そんな、禁煙ですが、いったいどんなきっかけが多いのでしょうか?禁煙をするきっかけには以下のようなも [続きを読む]
  • 【禁煙106】 最近タバコの臭いが気になるようになりました
  •   最近では、タバコの臭いが気になるようになってきました。 臭いといっても、タバコを吸っているそばでの直接の煙ではなく、タバコを吸っている方から発する臭いが特に気になるようになってきました。   飲み会でタバコを吸っている近くでの煙や、喫煙所の近くでの直接のタバコの煙の臭いに関しては、特に何とも思わないのですが、最近、タバコを吸っている方で、よくコーヒーを飲まれる方、そのタバコとコーヒーが入り混じ [続きを読む]
  • 【禁煙105】 禁煙1年7ヶ月は意識することなく 過ぎ去りました
  •  お正月の1月もあっという間に過ぎ去ってしまい、2月に入り早10日以上経過してしまいました。 そういえば禁煙1年6ヶ月も無事に過ぎ去り、年が明けて順調に1ヶ月が経過し、禁煙1年7ヶ月をクリアしました。  この年月になりますと、禁煙していること、タバコを吸わないことが普通状態となり、禁煙の節目、節目というものは存在しなくなります。 あえてタバコのことを意識して考えること自体無くなってきているのも事実 [続きを読む]
  • 【タバコ・禁煙知識68】 清原 逮捕 あらためて薬物依存は恐ろしい
  • 元プロ野球選手、清原容疑者の覚せい剤取締り法違反で逮捕のニュースが、連日報道されています。清原さんといえば、私と同世代で、PL学園で甲子園をわかし、プロ野球では2000本安打を達成したスーパースターで、あこがれのアスリートです。こんな、精神も肉体も鍛え上げられた、アスリートでさえも断ち切ることができない薬物依存症の恐ろしさというものを改めて実感しました。清原さんは、プロ野球の現役生活中もあわせて、20年近 [続きを読む]
  • 【禁煙101】 忘年会シーズン 禁煙者にとっては大敵です
  • 今年も残りわずかとなってきました。街はクリスマス一色で、クリスマスが終われば、一気に年の瀬、大晦日にむかっていきます。こんな年の瀬、禁煙者にとっては大敵の忘年会に何度か参加しました。  禁煙している身にとっては、喫煙者がいる席での忘年会は、一歩間違えれば吸ってしまいかねない、一番気をつけなくてはいけない場です。 幸いなことに、私の場合は禁煙から1年半を経ていますので、まだ少しは吸ってしまう確率は少 [続きを読む]