きよ さん プロフィール

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きよさん: ご飯日記
ハンドル名きよ さん
ブログタイトルご飯日記
ブログURLhttp://ameblo.jp/kiyo071977/
サイト紹介文一人暮らしの毎日のご飯と、日々の出来事を綴っています。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供137回 / 365日(平均2.6回/週) - 参加 2014/09/21 20:51

きよ さんのブログ記事

  • ストレスに強くなる
  • 今日、仕事の件で師長と面談してきた。一時間半でお互いの話を冷静?に話して、とりあえずの答えは出て、和やかに終われた。皆が幸せになる答えは出ないけど、はっきり自分の気持ちを遠慮せずに伝えることが、一番自分の為にもなるし、後悔しないやり方だと分かって、背中を押してくれた冨田さんに感謝です(*^-^*)テレビで、ストレスに強くなる方法やってた。ストレスは貯めないことが一番。その場で解消出来れば一番。向き合って [続きを読む]
  • 毎日誉める
  • 今日、婚活セミナー参加してきました〜。そこで、講師の方が一番力説したのが、相手を誉めること。でも、他人を誉めるのが下手な人は、実は自分のことも誉めない(自分に厳しい)傾向にあるみたいで、まさに私はそのタイプ。自分に甘く、毎日自分誉めを実践するうちに、他人にも優しくなれると良いな〜☆とりあえず、婚活セミナーに頑張って参加してきた自分偉い!図書館で仕事の本借りて勉強してる私偉い!体調不良だけど、頑張 [続きを読む]
  • また痩せた
  • 今日は、48.0キロ。マイナス0.9だよ。あんまり、歩いたり運動してないけど、部署の質改善のレポート作成したから、めっちゃ頭使った!残業もしたし、今日はよく働いた!自分を誉めて、ゆっくり休んで明日の一大イベントに備えます〜☆ [続きを読む]
  • 節制効果はある
  • 今日は、朝ご飯も我慢。お昼に豚汁とおにぎりと玉子焼とウインナー、みかん。そして、夜ご飯はみかん五個。夕方、体重計に乗ったら、48.9でした。ちょっと痩せた!このまま毎日1日一食にしたら、痩せるかな。目指せ、45キロ(^o^)夜ご飯食べない効果は他にもあって、朝の目覚めがスッキリするの。分かってるけど食べすぎやめられないから、いっそ食べない方が楽なのかも☆ [続きを読む]
  • 今日からダイエット
  • お正月で太ってから、体が重くていつも眠たい。やっぱりダイエットせねばと体重計にのってみたら、49.4キロ!久々に危機感ある数字にびっくりだよ。もう、夕飯我慢。明日の朝ご飯も我慢。お昼ご飯に豚汁を楽しみに、空腹を乗り切る! [続きを読む]
  • 案ずるより
  • 色々考えすぎたけど、実際はなんてこと無かったです〜☆でも、メンバーみたら大御所ばっかりだったので、場違い感はあったかな。場慣れするに限るけど、慣れる前に心が折れるな。お手伝いのご褒美。夕飯豪華になりました(*^_^*) [続きを読む]
  • 七草粥とギフト半額セール
  • 昨日の七草粥の七草が残ってたので、今朝も七草粥めっちゃ草っぽい( -_-)そして、丸大ハムギフト。1500円。コーヒーギフト。2750円。瓶詰セット。2500円。ハムギフトは、30分で無くなってた。あと、洗剤はあっという間に無くなってて、開店とともに行っても買えなかったよ。後は、割と残ってたかも。これでコーヒーは安心です〜☆瓶詰も割高感はあれども、長年欲しかったから買っちゃいました〜☆ [続きを読む]
  • 断る勇気を持つ!
  • 元々、慣れないことと人前の仕事が超のつくほど苦手な私。そんなときに、仕事の関係者から全職員向けにお手伝い出来ますか?とのラインがきて、悩んだ末にOKの返事をしました。そしたらば、うちの部署から手伝えるのが私だけという結果。場違いな場所、慣れない人との仕事。考えただけで憂鬱過ぎる☆しかも、仕事の休みの日に出ます〜って云ったのに、振り分けられたのは仕事日。その日はとても重要な仕事がある日なのですが、そ [続きを読む]
  • 感謝されたいと思ってしない
  • 職場のKさん。図書館の本を借りたのを、職場で読んでたら興味があそうだったので、貸してあげたらそのまま1ヶ月経過。図書館の期限は二週間なので、気になりつつ年末に聞いたら、『自分で返すね〜!』って云ってたのに、昨日図書館に本借りに行ったら『返却されてません!』って。もう、ホントにイラっときました。もともと、私に対してはそういう恩を仇で返すタイプの人なので、今後一切、親切にしてあげるのは止めようと決意し [続きを読む]
  • 仕事始めと教訓
  • 今日から、仕事始め。なんだけど、去年から片づいていない仕事のせいで、朝から仕事バタバタ。もう、今年は相手からの連絡を待たずに、こちらから催促することにする!!担当者任せにしないで、締切を自分で決めて、来ないときに連絡するまでを予定に組む。新しい仕事を受けるときには、全ての段取りを自分で確認して、相手が間違ってたらその場で訂正できるようにする。今回の件で学びました!腹を立てず、冷静に対応する。相手を [続きを読む]
  • 断捨離 集大成 けじめの一年
  • ワイドなショー見てたら、今年の運勢みたいなコーナーがあって、私の場合『断捨離 集大成 けじめ』の一年になるみたい。去年のベッキーがちょうどこの年であの事件があったから、私も色々あるかも。大殺界ど真ん中だし、今年は浮かれず気を引きしてて断捨離の一年にするぞ! [続きを読む]
  • 年始
  • 今日は兄の家で年始。新築なのでキレイで床暖で快適。楽しく食べて、帰りました。ウインナーと海苔をお土産に貰って、私は飲み物と紙皿、コップ、割り箸を持って行きました。片付け簡単だし、このパターンで年始出来たら楽しいわ〜(*^_^*) [続きを読む]
  • 福袋色々
  • カルディ福袋3500円大量で大満足!もへじ福袋2000円初めて買ったけど、微妙?トリンプ福袋3000円巣鴨のおばあちゃん御用達の赤い下着入ってた〜ルピシア福袋5000円初めて購入。大満足!ミスド福袋1000円×二個丸かぶりでびっくりだよ。被りは友達にあげたよ今年はほぼ食品で、年に一度の楽しみでした〜☆ [続きを読む]
  • 大晦日と元旦の過ごし方
  • 大晦日、朝から仕事で事務所の大掃除とゴミ捨て。そして、自分の仕事を片付けたときに、上司が職場に来たので、年末のご挨拶。丸餅と餡餅、コーヒー、お菓子の差し入れを貰って、早く帰って良いよ〜って云ってもらったので、年休貰って帰宅。気になってたカーテンの洗濯と、窓ガラスを拭いて、洗濯物を干して、年越しそばを買いにスーパーへ。めっちゃ、ゆめマート混んでる!新鮮市場へ移動して、お寿司とかき揚げ、海老天、ゆで蕎 [続きを読む]
  • 一人暮らしの大掃除
  • 今日は、クリスマスなんだけど、クリボッチなので、先日放送したMステ10時間を流しながら、断捨離&大掃除。もともと一人暮らしなので、適度に掃除はしてるんだけど、普段しないトイレの下とか道具入れとかが埃かぶってて、やっぱりちゃんと掃除は必要!あと、恐怖の流しの下を全部出してみたら、歯ブラシのストック四本も出てきた。すっかり忘れてたよ〜☆ゴキブリの糞が底に溜まってたなら、何度も拭いて、新しいペーパーひいた [続きを読む]
  • 出産祝いとふるさと納税
  • 今日は、友達の出産祝いを探しに、菊陽町のデザキに初めて行ってみた〜☆雑貨沢山あって、お店もキレイでした。 マザーズバック可愛いのが見つかって良かった。その後、併設のロールケーキのお店でお茶して、お店を見て帰りました。体重は、やっとこさ47・5まで。毎日豆乳の成果かな?1日一食は慣れてきたけど、本当に体重減らない。ホルモン剤のせいだ〜☆ふるさと納税 都城の牛肉の薄切り届いた。薄切りだけど、焼肉にしてみた [続きを読む]
  • なかなか47キロ台にならない。
  • 昨日は、久々のウォーキング一時間と、くまモン体操五回、カーヴィーダンス二回踊って、結構運動したと思うんだけど、朝一の体重測定は、48.5キロ。なかなか簡単には痩せない(x_x)でも、ウエストが引き締まって、ちょっとスリムになったよ〜って職場の人に云われたから、効果は出てきてる!あと、シスターの渡辺和子さんの本を職場の人から借りて読んだ。当たり前の日常を当たり前と思わず幸せを感じる生き方が出来たら、もっと毎 [続きを読む]
  • 体重変わらず
  • 今朝の体重48.3キロ。初日程の劇的な変化はなし。昨日は、YouTubeでカーヴィーダンス10分踊って、頂き物の生栗を頑張って剥いて、栗おこわ作った〜(*⌒▽⌒*)たくさん歩いて、消費カロリーアップさせるぞ。台風もあんまり影響無かったから良かった!朝食食べなかったら、お昼前に原因不明の腹痛が起こったよ。なんだったのかな。。。 [続きを読む]
  • 夜食べない生活二日目
  • 昨日は、夜が長かった!ご飯食べないとすぐ眠くなるかと思ったけど、いつも通りに深夜に就寝。そんで、朝も食べない習慣が長いから、お弁当の残りとディナーロール一個食べたら、めっちゃ気分悪くなっちゃいました。朝は食べない方が良いのかな。。。体重もてきめんに効果あり。49.5→48.5と一晩で一キロも減ってて、生理直後の痩せ期と重なってて、より効果出てるのかも。とりあえず一週間、毎日食事に気をつけて頑張るぞ〜(*^o^ [続きを読む]
  • 晩御飯食べないダイエット
  • 体重が太ったまま全然痩せてくれないので、究極のダイエット、晩御飯食べないを今日から実践します。元々、間食が多くて、そんなに空腹感を感じなかったから、苦もなくやれそうな気がする。ただ、夜の時間が余りに多いと暇なので、明日のお弁当作りしてから寝よう!今度こそ、ダイエット成功させてるぞ!!目指せ、45キロ(*^_^*) [続きを読む]
  • 一週間のご飯。
  • 月曜日火曜日水曜日木曜日職場の人とご飯に行ったので写真なし。鹿本の『まごころ』に行って、串焼き、豆腐サラダ、唐揚げ、豆腐ステーキ、フライドポテト食べました金曜日土曜日今週はダイエット意識して食べたんだけど、間食が多かったし、パンが止められなかったから、太ってしまった。今週末から頑張る(^-^*) [続きを読む]
  • 焼肉一休でランチ
  • 今日は、職場の皆でランチです。ちょっと遠出して、菊池の『一休』に。ハンバーグランチ1500円。レアの状態で出てくるので、鉄板で好きな状態に焼いて食べるんだけど、めちゃおいしかったです。他の人は、サイコロステーキと焼肉定食食べてたけど、それも美味しそうだった。お客さんが待ってたので、食べた後はすぐ出て、ジョイフルでパフェ食べました。マロンとベルギーチョコのパフェなんだけど、これがまためちゃくちゃ美味し [続きを読む]
  • いつもと違う生理
  • 今月は、体重増加のせいか、めっちゃ生理痛に始まり、三日目に突然大量出血〜(x_x)下着とタオルケットと夏用のシーツと、更にしたのカバーまで染みて、深夜に洗濯☆ピル飲み始めて、そんなことは無縁だったけど、なんか原因あるのかな?今日検診結果がやっと返ってきて、貧血改善してました(^_^)v中性脂肪がハイだったので、食事気をつけなきゃね〜。 [続きを読む]
  • 一週間ご飯
  • 月曜日火曜日水曜日木曜日金曜日土曜日日曜日今週婦人科受診したら、なんかいつもと違う反応だった〜(x_x)貧血治ってるはずなんだけど。。。早く検診結果出ろよ〜!! [続きを読む]
  • タオコーヒーでランチ
  • 今日は、中学の同級生とランチにタオコーヒーへ。日替わりのパスタランチ1050円に、モカチーズケーキを200円でプラス。和風パスタだけど、結構オイルたっぷりでした。パスタは普通に家で作れるけど、やっぱりお店のパスタは美味しい(*^o^*)夕飯は今日もお粥です。少し体重痩せてたから、お粥続けましょう☆彡 [続きを読む]