SUMI さん プロフィール

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SUMIさん: YOGA♡QOL〜ヨガ的クオリティ・オブ・ライフ〜
ハンドル名SUMI さん
ブログタイトルYOGA♡QOL〜ヨガ的クオリティ・オブ・ライフ〜
ブログURLhttp://blog.livedoor.jp/yamaniyama/
サイト紹介文乳がんサバイバーヨギーニ。手術→受精卵凍結→化学療法→放射線→只今ホルモン療法中。日々YOGA好日。
自由文全米ヨガアライアンスRYT200を修了し、新米インストラクターとして活動を始めた矢先、2014年36歳で乳がんに。こんな時こそヨガスピリット…とは思いつつも、泣いたり、クヨクヨしたり。まだまだ修行が足りぬ。乳がんと付き合うことは、ヨガを深めること。これまで通りヨガをライフワークに、マラソン、登山&トレラン&スキーの山遊びも続けて楽しみたい。同い年サーファー夫と、一瞬一瞬を大切に過ごす日々。(^人^)
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供125回 / 365日(平均2.4回/週) - 参加 2014/09/22 20:10

SUMI さんのブログ記事

  • 自分の“真ん中”を探すこと。
  • 逆さまになって、みえる景色は180度ちがっても、広がっているのは同じ世界。 体が逆さまになっても、中心はいつも同じ場所。 ゆるぎない自分の"真ん中"を感じます。 逆立ちにかぎらず、YOGAの時間では、いつでも、どんなポーズのときでも、自分の"真ん中"を感じるように意識します。 右でも、左でもない、自分の"真ん中"です。 体の、"真ん中"。心の、"真ん中"。 [続きを読む]
  • なつかしの台湾みやげ乾物編☆
  • 1月に行った、台湾旅行ですが。 まだ未開封のおみやげがありまして。 賞味期限が近くなったこともあり開けてみることにしました。 好きすぎて、ずっと、ずっと、温存していたキノコチップス。 ついに、完食( ; ; ) これ、日本で買えないのかしら?!もしくは、日本で同じようなの作れないの〜?! 本当に美味しい! しかも、揚げてないタイ [続きを読む]
  • 自家製赤紫蘇シロップ☆
  • 夏より夏らしかった、梅雨の時期。 畑の隅で、大きくなりはじめた赤紫蘇をシロップにしてみました。 材料は、赤紫蘇、水、砂糖、酢のみ。砂糖は、てんさい糖を使用。 シンプル素材の簡単なレシピなのですが、目安の赤紫蘇の分量が500g。 だいたい1枚1〜2gなので、500gとなると、すべて採っても足りるかどうかというほどなので10分の1量で試しに作ってみまし [続きを読む]
  • はじめての、キッズヨガ☆
  • 先日、 定期的にご予約いただいている仲良しママさんたちが集まる出張おうちYOGAのインストラクターへ。 今は、夏休みということで、中学1年生と小学2年生&5年生の娘さんたちも一緒にYOGA。 中学生の娘さんは、以前のブログでも記事にさせて頂いた、ブレスレットを作ってくれた小学5年生の娘さんなんですよ〜。 時の流れの早さを感じます(*^^*) 小学生も5〜6年生になると、大人と同じようなYOGAクラス [続きを読む]
  • おうちYOGA教室『ヨガ小屋 スワロウ』はじめます☆
  • 家を新築してから、ずっと温めていた、おうちYOGA教室の計画。 まだ、本格始動というわけにはいきませんが、少しずつ、今のライフスタイルとバランスをとりながら、スタートすることにいたしました。 年内のスケジュールは、こちら。 ◇9月30日(土)◇10月22日(日)◇11月12日(日)◇12月17日(日) 月1回、土曜か日曜の開催となります。 各日程、午前と午後で2クラスご用 [続きを読む]
  • 手作りアイスクリーム☆
  • 先日、料理に使って、 中途半端にあまっていた牛乳と生クリームがあったので、自家製アイスクリームにチャレンジ♪ しかも、とっても簡単なレシピを発見。 材料は、 牛乳:300ml生クリーム:100ml卵黄:3個分砂糖:75g これだけ。わたしは、てんさい糖を使いました。 作り方は、卵黄と砂糖を白っぽくなるまで混ぜ、温めた牛乳と生クリームを入れながらまた混ぜます。 [続きを読む]
  • おうちビアガーデンOPEN!
  • 外で食べるごはんが、 美味しい季節になりましたね〜♪ 黄金色の夕日に包まれながら、黄金色のビールを飲む至福。 "庭で飲むビール"。これぞ、まさしく、ビアガーデン! 家庭菜園のキュウリは、自給率100%になりました♪(´ε` ) 毎朝収穫できるので、もはや、買ってません。 いつのまにやら巨大化していた [続きを読む]
  • 今年もトレラン大会エントリー☆
  • 今年もまた、 マイホームマウンテン泉ヶ岳でのトレイルラン大会にエントリー。 合戦や、抽選にならずに、ゆるりとエントリーできるところも好きだなぁ♪(´ε` ) しかも、泉ヶ岳の麓に引っ越して、まさしく"マイホームマウンテン"に! ますます親しみを感じる大会になりました。 エントリーしてから、夫もスイッチが入ったのか、7/8と7/15と、2週連続で夫婦トレラン。 [続きを読む]
  • テレビ番組『生きるを伝える』に出演します☆
  • 先日、テレビの取材を受けました。『生きるを伝える』という番組です。 わたしが出る回の放送日が決まったので、お知らせいたします(*^^*) 地上波は、テレビ東京で7/15(20:54〜)、BSは、BSジャパンで7/21(21:54〜)です。 急な番組変更等がなければ、この日程になるかと思います。 5分ほどの短いものですが、機会がありましたら、ご覧ください♪ 取材当日は、ヨガクラスまるごと90分、インタビ [続きを読む]
  • BBQのプロ?!が焼くオージービーフ美味し!
  • 先月、ハウスメーカーからの要請で、我が家を含め、ご近所6棟をモデルハウスとして開放するというイベントがありました。 実際に住んでるお家のリアルな見学会という趣旨ですね。 以前にも、我が家は展示場にはないタイプなのでサイズ感等々、実際にみてみたいというご家族一組を営業さんが連れてきて、見学会を行ったことはあったのですが、一度に何家族もいらっしゃる大規模な見学会は初めてです。 全部で9 [続きを読む]
  • 仙台ランチレポ〜☆
  • iPhoneの写真整理していたら、 美味しそうな画像が出てきたので、ひさびさ、ランチレポブログ♪ まずは、こちら? シャガール柄の器がお出迎え。『ナクレ』さん。 ずっと、気になっていたお店だけども、いかんせん、贅沢価格で。 今回、4周年記念だとかで、5月いっぱい割引ということなので、えいやっ!と行ってきました♪(´ε` ) "美味を嗜み、美を養う婦人会"は、今年も健 [続きを読む]
  • ズパゲッティ編み編み、第三弾。草履☆
  • まだまだ、ゆるゆると 続けておりますよ、ズパゲッティ。 先日は、出張おうちYOGAご常連様のS様お宅にて、ヨガしてから、ズパゲッティ編む会も開催? そのときに、みんなで編み始めたのが、室内用の草履です。 わたしは手持ちの赤をベースに、鼻緒部分の糸は、S様コレクションより必要な分だけゆずって頂きました。 1m=17円で計算するのが ベストだそうですよ♪ しかし、こ [続きを読む]
  • 我が家の庭事情。畑の増設と薪棚完成♪
  • イチから家を建てるのであれば、 眺めが良い土地がいい〜! …というわけで、窓からの景観重視で土地を選んだ結果、小さいお家を建てるにも関わらず大きな土地をチョイスすることになったわたしたち。 ちょっと、途方に暮れちゃうほど広く感じて「ど、ど、どうしよう?」と、軽く、持て余していたのですが。 冬が終わり、暖かくなってきた頃から少しずついじり始めて、ようやくカタチになってきました! [続きを読む]
  • ピンクリボンヨガ☆
  • 今年もまた、 大崎市民病院の乳がん患者会、『りんりんの会』様の企画で、乳がん経験者さんのためのヨガクラスを行ってきました。 今回は、眺めのいい9階のお部屋。 梅雨の晴れ間が気持ち良く、最高のスタジオですね〜! すでに治療を終えられた方から、抗がん剤治療中の方まで、12名の方にお集まりいただきました。 昨年、行ったときに、術後間もない方から治療を終えた方、年齢も幅 [続きを読む]
  • 生きるとは。
  • 地球を、持ち上げた? 山開きしてから初のマイホームマウンテン。 すっかり夏の匂い。 標高1172m。イイナツ。今年もまた良い夏になりそうです。 この日は、やたらとすれちがうおっちゃん達に話しかけられる日で。 なかなか下山が進まず!笑 昨年、関節リウマチを発症し、それ以来、どこまで100名山に登れるか挑戦中というおじいちゃん。 [続きを読む]
  • 自家製グラノーラ☆
  • いつも出張おうちYOGAの ご依頼を頂くS様から、簡単な自家製グラノーラのレシピを教えてもらったので、作ってみました! S様お宅にて、YOGAのあとにおやつで頂いたのが、とっても美味しくて? わたくし、オートミールを美味しく食べようとお茶漬けしたり、スープにしたり、過去にいろいろ試していましたが、グラノーラにするのが今のところ一番美味しいです! 作り方は、本当に簡単。 オートミール [続きを読む]
  • 今年初、お山旅。宇都宮観光編。
  • 日光白根山下山後は、 宿泊先の宇都宮へ。 晩ごはんに向かったのは、こちら。ジャンボ餃子の『トントン』♪(´ε` ) カリッともっちりの皮がたまらない! 具は野菜多めであっさりなので、ジャンボサイズでももたれません。 この後、同じく餃子専門店『マサシ』にハシゴするべくごはんセットにはせずに、餃子のみを堪能。 ところ [続きを読む]
  • 今年初、お山旅。日光白根山登頂編。
  • 今年初の百名山登山は、日光白根山に決定。 4時半出発で、移動して登山という行程。 本当は、前乗りして、早朝登山したかったのだけど、天気予報との兼ね合いです。 今回もまた、夫友人も一緒にわたしの愛車ラパンちゃんで〜(^^;; 宇都宮IC下りて日光道路に乗るのに、まさかの下りそこねるアクシデント。 下りたいと思っていると、なかなか出口が出てこないのは高速道路あるある?! それでも、まず [続きを読む]