あんぱんカフェ さん プロフィール

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あんぱんカフェさん: 〜あんぱんカフェ〜
ハンドル名あんぱんカフェ さん
ブログタイトル〜あんぱんカフェ〜
ブログURLhttp://ameblo.jp/whitemountain-ac/
サイト紹介文エリカ犬の日記です。おもに皇居で走っていますが週末は山に行ったり。パン、スイーツ、カフェが好き♪
自由文あっちこっちに走りに行っておいしいものを食べるのが大好き。パン、スイーツ、カフェが好き。山も好き。ウルトラマラソンもたまに、、、フルマラソンもがんばるよー
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供239回 / 365日(平均4.6回/週) - 参加 2014/09/26 10:43

あんぱんカフェ さんのブログ記事

  • 皇居を3周。
  • 今朝は…キタキューからNリーダーが出張の為上京。朝練にお付き合いくださいました。朝5時50分にいつもの場所に集合キタキューTシャツでペアルック皇居を3周27分4526分1725分05前日に富士山試走だったし、今日は1周くらいでいいかな〜なんて怠けた考えでしたがお陰様で3周走れました。ありがとうございますそしてそして、飛行機を予約するときは必ずA列の席を予約するという事を教えて頂きました。ありがとうございます九州方面へ [続きを読む]
  • 富士山で強化練習。
  • 富士山でさいごの練習中の茶屋から往復しました先週と違って今日はチョー寒かったこんなの練習になるのかなーと疑問に思うくらい寒かった。8合目関門の富士山ホテルからウィンブレを着込んで登頂です。8合目関門から山頂まで25分切れたので良かったです。先週もご一緒したマダムを待つために山小屋で待機。富士山の上でオニギリをパックンパックンしました??山頂の気温は9度。どおりで寒いわけだわ。マダムと一緒に下山。相変わ [続きを読む]
  • 日影沢林道。
  • 連休3日め、海の日は日影沢林道へ。4本走るつもりでしたが3本で挫折…??????まあ本数に拘らなくてもいいでしょう……でも、コレをやる??と、決めたのに、未達に終わるのはどうもモヤモヤしてしまう。城山でカキ氷今日は3本だったから300円の小サイズにしました。アキちゃんとアキちゃんは景信へ行くといって消えて行きました。カッコいいなぁ〜私は小仏峠から下山。おもしろいよねキロポストがあるんだよこんな山道に家に [続きを読む]
  • 特別展 深海2017。
  • 今朝は…上野公園をジョグ。不忍池のハスの花が綺麗です。ハスの花って不思議な花です。朝咲いて昼間は閉じて、そして翌朝また咲くのです。行ってきましたダイオウイカ様との遭遇から4年、特別展「深海」がパワーアップして戻ってくる??…そんなサブタイが用意されててさ、もうテンション上がっちゃうよね〜ちなみに4年前の深海展で買った、クッキーの缶は、海苔を入れるのにちょうどいいサイズで重宝しています。今回は深海の [続きを読む]
  • 富士登山競走の試走。
  • 富士登山競走の試走に行ってきました富士山駅スタートで、富士登山競走のコースです試走のランナー、たくさんいましたよっっみんな頑張っているだから私も頑張らなくては馬返しの期間限定休憩所。無料で麦茶がいただけますとても助かります今回は素敵なマダムと一緒に練習させていただきましたこちらのマダム、先週は、とあるヨーロッパの小国にてウルトラトレイルレースに参加され、火曜に帰国したばかりというのにフツーに走っ [続きを読む]
  • うわ〜週末ですっ??
  • なんやかんやドタバタで週末になってしまいました!!今週は…日曜日に日影沢林道。キャンプ場で猫に遭遇。人懐っこくて可愛かった〜熱中症気味になり途中でダウン帰りに無人の野菜販売所。キュウリが安かった月曜日、ミズバショウプリントのTシャツ買いました。火曜日、朝顔が綺麗に咲きました。水曜日、上田の名物みすず飴のアラレをいただきました〜木曜日、もちもちパンクッションをプレゼントしましたよ!レンちゃん、遊んで [続きを読む]
  • 武甲山。
  • 武甲山に行ってきました。横瀬駅スタートで武甲山トレランのコース。駅の売店で出来立てフワフワの芦ヶ久保饅頭が売っていたので我慢できずに購入。一口かじって後は走った後のお楽しみということで、コインロッカーにぶち込んでスタート。今年のレースでは回避された琴平ハイキングコースを走りました。暑かった…??本日の携行品、水2リットル。武甲山って標高1400mくらいあるんですけどね…山の上は涼しかったけど、登山道は [続きを読む]
  • バタバタ一週間〜
  • うわーっ??????一週間、あっという間です!忙しくって日光ウルトラのネタをアップする暇がありませんでした〜今度書きます〜今週はヒメちゃんを病院に連れて行ったり、美味しい和食を食べに行ったり、夜のラウンジで、クリームソーダを飲んだり、入谷の朝顔市に出掛けたりそんな一週間。昨日は七夕。エントランスも七夕ふう。というわけで、これから出掛けます〜 [続きを読む]
  • 明日は日光。
  • 明日は日光ウルトラです。受付会場にて。日光といえば湯葉。おばあちゃんが1人でやっている、お蕎麦屋さん。蕎麦も田舎蕎麦でいい感じ。店内も雑然として、座敷には、ブラウン管のテレビが鎮座。いい感じですほうら、スーパーでもコッペパンシリーズ特売で応援してくれているよ郷に入れば…エイドの食べ物チェック高低差も一応把握しておく。明日はがんばります。がんばるよ。うーーー100キロ久しぶり [続きを読む]
  • お土産いろいろ。
  • 今朝は…皇居を1周。蒸し暑いですね、ムシムシしますが湿度が高いから呼吸が楽。バラのマカロン超美味でした。お土産を頂きました。ありがとうございますあちこち旅をして、、、萩の夏蜜柑、萩焼の箸置き、青海島の羊羹、金毘羅さんの飴、御守り、うなぎパイ、はちみつラスク、、、ジャーキーはヒメちゃん用ですよ夏蜜柑…嫌だそうですなんて事するんだ。柑橘類、嫌いだってわかっているくせに珍しくお布団…おやすみなさい? [続きを読む]
  • つかれた つかれた つかれた
  • つかれた〜つかれた〜つかれた〜きょうは29日ニクの日ですねっ特売でしたよ〜ステキなステーキにしちゃおう〜ヒメちゃんはね、お布団を枕にして寝ていますよ。気持ちよさそうですね。オヤツはメロン??今週は、朝は皇居を3周走って、お仕事に行って、帰ってきてグッタリ疲れが抜けない。ロクに追い込めない。困ったな。 [続きを読む]
  • MRC合宿 山中湖(≧∇≦)
  • 週末は山中湖で合宿、という名の、温泉旅行???3食温泉つきて遊んでまいりました〜(≧∇≦)お昼に集合してから、宿に荷物を置いて山中湖一周。三国峠まで往復。夜はボリュームたっぷりの美味しいゴハン〜みんなで楽しく盛り上がりましたよあ、あら、誰なの??ダメよ〜日本酒持ってきちゃ〜私は早々に退散致しました。夜更かし組…夜中に何があったのか、翌朝に聞きましたよ。朝の練習のあと、これまたボリュームたっぷりの朝 [続きを読む]
  • 終わった〜(´∀`)
  • 金曜日ですね。一週間おつかれさま珍しく忙しい一週間でした打ち上げ帰り。オシャレでないけど嫌いじゃない、秋葉原。今月は走り込み月間だから、とりあえず皇居を3周走っていましたが、ちんたらジョグのペースばかり。ダメだな〜??ゴハンに反応、ヒメちゃん明日から合宿楽しみだぁ〜 [続きを読む]
  • 練習…
  • 今朝は…皇居を3周。都内で同じような環境で富士登山競走に向けて練習しているそこのあなた。山に行けなくて焦りますよね、どんな練習していますか。富士登山競走まで1カ月ちょい。ナンバーカードや配布物が届き、周囲がSNSにアップしてテンション高くなっていく中、私のテンションは光の届かないマリアナ海溝に沈んで消えそうなくらい潜水しております…こんな練習でいいのかな?みんな、どんな練習しているのかな?もうもう…考 [続きを読む]
  • 高尾山。
  • あいにくのお天気でしたが、高尾山へ。高尾駅のコインロッカー新しくなっていました!というわけで、スマホをコインロッカーに入れてしまったので、あとは写真ありませんが、日影沢林道を2往復したあと、小仏峠まで上がって、陣馬まで走ってから、日影沢林道を下って帰ってきました。大きなショッピングモールができるようですね。帰りに電車に乗っていたら雨が降ってきました。最近雨が降っていなかったから山道も土ホコリでシュ [続きを読む]
  • ミニマンゴー。
  • 宮崎ミニマンゴー超甘くて超美味しいですスゴイ美味しいちょっと高かったけど買って良かった〜〜(≧∀≦)そうそう、先日の武甲山トレイルランでレイちゃんと遊んでいる写真をアローくんに撮ってもらいました。お相撲ごっこ後ろから羽交い締め〜ワシャワシャ〜うりうりうり〜〜気持ちいーでしょー映画に連れていってもらいました。右のほうね、左じゃあないよ〜ハラハラドキドキのストーリー役者さんってスゴイね〜あ、ヒメちゃん [続きを読む]
  • 武甲山トレラン。
  • 走ってきました。武甲山トレラン遠足のオヤツは…坊っちゃん団子、別子飴本舗の和チーズケーキ、一六タルト。近所のスーパーで四国フェアやっていましたので…朝からテンション低め今日のトレラン、奥武蔵の疲れが残っているし、全然山練していないし…筋肉痛の上塗りだろうし…あー憂鬱…と、横瀬駅からトボトボ歩いて会場に向かっていたら…ね、ネコにゃん〜岩合さんのフリしてアレやコレや…してたら…近寄ってきてくれたにゃ [続きを読む]
  • 光悦
  • 今朝は…皇居を3周ジョグ。ランジスクワット108回、腕立て伏せ50回、そのあと、悶絶ヨガ教室。ヒメちゃん…朝、こんな格好で寝ていました。面白いね、顔を埋めていると安心するのかな?光悦満雲寿(こうえつまんじゅう)白あん&粒あんの、薯蕷饅頭。鶴屋吉信のだもの、当然、美味しいに決まっているじゃない。東京限定商品だそうです。ちなみに、関西限定商品は、織部饅頭だそうです。古田織部、本阿弥光悦、、、違いは甘納豆が乗 [続きを読む]
  • とある会に参加。
  • 日曜日に奥武蔵を走って未だ筋肉痛がとれず…ちんたらランを続けて一週間。少しずつペースは上がってきていますが…月曜 ランオフ火曜 皇居2周 37分-36分水曜 皇居2周 35分-34分木曜 皇居2周 33分-31分金曜 皇居2周 29分-28分今日は、懇親会の前に、皇居を1周。27分41秒… 一生懸命走ってこんなに遅いのよ。困ったね〜懇親会では楽しくお喋り。校長先生、今日は勝ち [続きを読む]
  • 奥武蔵ウルトラマラソン 2
  • 続きです。飯盛峠エイドのある、40キロ付近。救急車や消防車やパトカー、レッカー車まで多数停車しておりました。事故があったんだクルマ?バイク?自転車?ランナーが事故に遭ったようではなかったみたい。私の時は普通に走れたけど、トップのランナーさんは数分この場所で足止めをさせられたと、あとで聞きました。トップランナーとは、この辺からすれ違いました。超はやい〜すご〜いどうやら…知らぬ間にひとり女子を抜いたら [続きを読む]
  • 奥武蔵ウルトラマラソン 1
  • 奥武蔵ウルトラマラソン。78キロを走ってきましたよ。結果は、7時間08分14秒。というわけで、少々長めのレポートを。朝3時起床。3時30分に自宅出発。5時前には会場の毛呂山総合公園の駐車場に到着。…しばし仮眠。6時過ぎお世話になるチームにご挨拶。こんな機会がないとなかなか一緒に走れないスゴイランナーの集まりです。7時スタート。ワサワサ〜〜っとスタートする中に数名の女子を認識。みなさん、自然な感じでスゥーっと。 [続きを読む]
  • 日焼け止め。
  • 最強日焼け止め。コーセー スポーツビューティ。昨年も使いましたが、すごいな!と思ったのはたくさん汗をかいても肌に日焼け止めが残っていた。ランニングの場合は、海やプールと違って吹き出す汗に強くなくちゃダメだからね…シトラス系の香りも爽やかで好きです小分け容器に、詰め替えて塗り直すべし明日の遠足のおやつ。私も早めに寝ます。 [続きを読む]
  • サンバイザー。
  • 今朝は皇居を2周。ランジスクワット108回、腕立て伏せ50回、流しは…1本。夜はお家で腹筋と背筋。50回ずつ。そして、内転筋、前腿強化のために、足かせプレイ続行中夏のランニングにはサンバイザーは必需品。何故なら人一倍、頭に汗をかくからです。新製品を見つけましたよ。汗止め機能というのかな?シリコンみたいな黄色いバンドのせいで汗が顔にかからない仕様になっています。ここ数日、使ってみましたが、汗が顔には流れてこ [続きを読む]
  • ホタテ。
  • こんにちは、ヒメちゃんですよ。6月になりましたね。今朝は雨が降っていたので上野公園をジョグ。10キロです。週末にコレがあるので…疲れないように、しないとね。エリカ犬、ハセツネエントリーに失敗したと落ち込んでいますよ。10時に来客があったので、出遅れました無念…帰りに吉池で買いました。ホタテの稚貝。全部味噌汁にしちゃいました。好きなだけ食べてしまえアスパラ炒めのほうは、コストコの冷凍ホタテですが、サッと [続きを読む]
  • 5月終わり。
  • 朝のヒメちゃん。なんで???どうして???朝はコッチのオフトゥンで寝ているのよ。起こすと怒られますよ。そうっとしておきましょう。今朝は皇居を3周。Nリーダーが出張で上京されまして、朝練を一緒にしました朝早いのにお付き合いくださいまして、ありがとうございます走った後に、ランジスクワット108回、腕立て伏せ50回。今月は478キロ。6日もランオフがあったから、500に到達しなかった。6月は計画的に練習しなくては。夜 [続きを読む]