あんぱんカフェ さん プロフィール

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あんぱんカフェさん: 〜あんぱんカフェ〜
ハンドル名あんぱんカフェ さん
ブログタイトル〜あんぱんカフェ〜
ブログURLhttp://ameblo.jp/whitemountain-ac/
サイト紹介文エリカ犬の日記です。おもに皇居で走っていますが週末は山に行ったり。パン、スイーツ、カフェが好き♪
自由文あっちこっちに走りに行っておいしいものを食べるのが大好き。パン、スイーツ、カフェが好き。山も好き。ウルトラマラソンもたまに、、、フルマラソンもがんばるよー
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供252回 / 365日(平均4.8回/週) - 参加 2014/09/26 10:43

あんぱんカフェ さんのブログ記事

  • 前夜祭〜〜(≧∇≦)
  • 年に一度の大イベントでございますっMの前夜祭&結成式本日は練習会から〜東京体育館集合です体育館の入口はスポーツ系を中心とした雑誌や新聞がたくさんあって、バックナンバーも閲覧可能ですよ。明日のダービーの研究にスポーツ新聞を熟読する人もいましたよ。練習は東京体育館から、赤坂御所、神宮外苑を走りました。神宮球場で早慶戦、外苑の広場でビールのイベント、賑やかでした〜〜終わって懇親会〜〜餃子が美味しい、とあ [続きを読む]
  • とある会に参加。
  • 換毛期の柴犬さんブラッシングをすると嫌がって逃げ回り、、、オフトッンに、やつあたり酷いことされたヤだって言ってるのにそしてオフトッンに収まるはろーきょうのオヤツドーナツ??????ミスドの中で黄色いボツボツドーナツが一番好きです〜〜今日の夜は、とある会。その前に皇居ラン集合場所の桜田門に行くと校長せんせいがいらっしゃらず、ショックで立ち直れない生徒達がうずくまって残念がってました…というのは冗談 [続きを読む]
  • 北海道のフキ、山ウド…(≧∇≦)
  • フキ、山ウドを新鮮なうちにせっせと仕込みましたよ。立派なフキ太いウドアスパラやっぱり天ぷら揚げ物はカロリー高いけどやっぱり美味しいね天ぷら粉を使おう!製粉会社の技術の結晶で簡単に美味しくできるのだ〜山ウドは、根元は酢味噌あえ、皮はきんぴら、葉は味噌あえ。フキは油揚げと煮ました。残りのフキは鰹節と煮る。山ウドの味噌を、栃尾揚げに挟む。おつまみメニュー素材が最高だから、切るだけ、茹でるだけ、煮るだけ [続きを読む]
  • 洞爺湖マラソン にっき 2
  • 洞爺湖…記念撮影しようとしたら、やだわ、酒盛りしているのが写っちゃう。こちらでパチリ。中ノ島が綺麗です。ホタテで満腹でしたが、どうしても行きたかったの。老舗のレストラン、望羊蹄。手入れされたお庭が綺麗…なんとあの、けんさん、が若かりし時に訪れたことがあるそうです。店内には写真が飾られていましたよ。アスパラガスのサラダ。自家製のマヨネーズですよ。旬のアスパラをベストのゆで加減で提供してくれますあと [続きを読む]
  • 洞爺湖マラソン にっき 1
  • 新千歳空港駅。大谷くーん早く復帰してほしいよね、オールスターは出なくていいと思う。大事なのはペナントレース、うんうん郷に入れば…でもラーメンは博多ふう。ここのラーメン美味しいよ。日曜日は早朝に札幌駅を出発し、マラソンバスは中山峠で休憩。うすらぼんやり羊蹄山。わかるかな〜〜洞爺湖マラソン、スタート地点は、わかさいも本舗前。風が冷たかったので整列まで店内で待機。9時30分スタート。ロスタイム3秒。スター [続きを読む]
  • 緑の匂い。
  • 今朝も皇居を2周。半蔵門から桜田門まで草刈りしてくれて綺麗になっていました。草を刈ったあとのムワッとした緑の匂い。あー夏がくるのねというなんともいえない気持ち25分0923分01流し2本ランジスクワット108回、腕立て55回。吉池で買った焼きエビ。オマケでヒゲ&カスをくれました。お好み焼きに入れたり、かき揚げにするといいそうです。今回は、オマール海老のビスクみたいに濃厚なスープを作ってグラタンにしました。マッシ [続きを読む]
  • せっかく買ったのに。
  • 今朝も皇居を2周。25分1222分50走ったあとに流し3本、ランジスクワット108回、腕立て50回…を、やっているところでハトにエサをあげている老夫婦がいます。いつも会います。ダメって言われているのにね。上野の不忍池でも鳥たちにパンをあげている年寄りがいます。なんでだろうね。ダメって言われているのにね。ヒメちゃん…新しいオフトゥンで寝ません。せっかく買ったのに。寝返りも打てるしコッチのほうがいいみたい。コストコ [続きを読む]
  • wax …
  • 今朝は皇居を2周。最近履いているエンペラー右足だけなんですが、どんな距離でどんなスピードで走っても、インソールが踵方向に寄っていってしまう…靴下を滑り止め付きに変えたり五本指にしても同じ事が起きる。うーん…どうしてだろう。これ、整髪用のワックス。すごくいいですネットや雑誌に以前から取り上げられていて気にはなっていましたが、お値段が1980円もするので迷いましたが、、、少量でツヤが出るのがすごくいいです [続きを読む]
  • 夏バージョン。
  • どうも、ヒメです。夏バージョンのマットを買ってもらいました。しまむらで980円だったそうです。寝心地は普通です。グラビアショットを撮られました。きわどいおまたに、ムラムラするちょっと柴犬さんに失礼よっ今日はご近所ジョグ10キロ。右足首が曲げると痛い。坂ダッシュで腰が痛い。左股関節が痛くて硬い。シップあるから大丈夫!たくさんあるから大丈夫!! [続きを読む]
  • 母の日。
  • 母の日ですね。ブーゲンビリアとマダガスカルジャスミン先日の連休で帰省した際にホームセンターで買いました。ずいぶん安くあがったので、鉢カバーもつけちゃいました。今日も皇居を4周。夕方は悶絶ヨガ教室。飼い主が中央道の渋滞で帰宅困難に…太って見えるヒメちゃん痩せて見えるヒメちゃんどっちもかわいい〜〜 [続きを読む]
  • 連休明けは。
  • 連休明け。忙しかった一週間でした。会社来ない人いるし、無茶ぶりの客はくるし、若いコは使えないし、ろくに走れませんでした。月曜日 ランオフ火曜日 皇居3周水曜日 ジョグ10キロ木曜日 皇居3周金曜日 ジョグ5キロ火曜日に行く予定だった織田フィーに行けず…しかしながら、恵まれた食生活ありがとうございます??亀有の吉田パン。ど定番??あんマーガリン。他に…ハムカツ、カレーたまごあり [続きを読む]
  • 散らかし放題。
  • ヒメちゃん…オフトゥンをぶん投げてグッタリ寝ていました。これは先日買ったオフトゥン。気に入ってくれたみたい。夜はカリカリが食べたくなくて距離を置いていましたよ。肉???肉は明日ね〜〜((o(^∇^)o))今日はランオフ連休明けでやる事沢山ね〜〜また明日からがんばります〜〜 [続きを読む]
  • 奥武蔵…(´-`).。o
  • 奥武蔵へ。武蔵横手スタートヤギさんたちにご挨拶。グリーンラインに上がり、顔振峠を通過して、高山不動、見晴台の入口ランナー多かったですね〜みんなオクム出るのかな?刈場坂峠を過ぎて、大野峠で休憩。県民の森から折り返さず、横瀬に下って武甲温泉。武甲温泉は空いていてゆっくりお風呂に入れて、ノンビリしました。サウナも水風呂も露天も楽しめましたよ。大広間、こんなに静かで広々〜ショック枝豆セットがなくなって、 [続きを読む]
  • ゴールデンウィークは、、、
  • こんにちは、ヒメです。暑い連休ですね。いかがお過ごしでしたか?じいやの家に遊びに行きましたが、わたしの苦手な子どもが…パンをくれるというので、仕方なく従いました。じいやとの2人きりの場所にも、こうやっているし、、、あ、仲良くしましたよ。ほら、一緒にエンドウを収穫しました。暑いさなかに散歩に連れて行かれ、階段をおりさせられたり、また登らされました。なんのために?どうして?疲れました。カツオのように抱 [続きを読む]
  • 春日部大凧マラソン。
  • 埼玉県春日部市。しんちゃんの町です。東武鉄道もクレしん仕様。春日部大凧マラソンは今年で3回目。本当は萩に行きたい気持ちを抑えに抑えて、参加しているんですが、とてもローカルでいい大会ですよ。いつものコレがチョット変わっていました。サイズも小さくなったし食べ切りサイズでいいのかな??ハーフの部は10時7分スタート。Bブロックスタートで、ロスタイムは13秒。一緒に整列していたチョーさんが4分15で行くというので [続きを読む]
  • 横浜駅伝。
  • いいお天気でした。ヒメちゃん、お見送りしてくれました。横浜駅伝。クラブでは専用の襷があって、チーム名『酒呑童子』素敵でしょ今回は3区で5キロを担当。残り400mくらいでクラブのハナさんが写真を撮って下さいました。必死の形相…高画質に耐えられないのでこの位の画素がちょうど良いですね。結果です…う〜〜21分きれなかった〜〜つまり、キロ4分15ってコトだよね。あ〜〜スピード練習、やります!来週からは、トラック行き [続きを読む]
  • 参加通知。
  • キタキタ〜〜(≧∀≦)来ちゃったヨ〜〜日頃の厳しい練習の成果を十分に発揮し、ご健闘されることを心よりご期待この大会に相応しいように、富士山に失礼のないように、シッカリ練習してこいよ、って事ですね。あーもう…わかっていますってば〜〜同じ郵便で、NZのレベッカからこんなものが…イースターのチョコ。今朝は皇居を2周。ほとんどジョグです。1日だったので映画を観ました。原作ファンとしては少々微妙な感じのストーリ [続きを読む]
  • 奥武蔵(´-`).。o
  • 武州長瀬スタート。鎌北湖、顔振峠、高山不動、刈場坂峠で折り返し。いいお天気でした〜〜ランナーも自転車もオートバイもクルマも無線を楽しむかたも、たくさんいましたよ〜〜刈場坂峠ではカフェがオープンコーラをいただきました。野菜直売所で、野菜購入〜セリ。180円。武州長瀬に戻ってきて、駅前のヤオコーでビタミン、鉄分、カルシウム、たんぱく質、色々補給〜〜いったい何キロ走ったかな?40キロは超えたよね?あーこーい [続きを読む]
  • 柏餅。
  • 今朝は皇居を3周。だいたい25分くらい。混雑していましたね〜駅伝大会、マラソン大会、ウオーキング、、、オヤツに柏餅。柏餅…こし餡が好きです。夜はヒメちゃんと、ゴロゴロ。少しだけ人にもたれかかる。柴犬さんの距離感。 [続きを読む]
  • 毛トラッシュ。
  • 季節の変わり目、ワンコは抜け毛の季節です〜ペットの毛をとる用の、ハンディクリーナーを買ってみました。ブラッシングをすると逃げられるので、落ちた毛を地道に拾い続けます…今朝は皇居を2周。28分、26分、くらい。夜はヒメちゃん病院。やった200グラム痩せて、11.95キロになったよ〜私もダイエットがんばる〜〜 [続きを読む]
  • 天草晩柑。
  • 熊本からお取り寄せ〜(≧∀≦)天草晩柑〜和製グレープフルーツみたいなサッパリとした果汁で大大大好き〜〜あ〜〜熊本に晩柑買いに行きたいなぁ〜〜家庭用の傷アリだけど味は一緒、関係ないし〜今日はコストコに行って色々仕入れてきました。買ってしまったルバーブとリンゴのタルト……え?だからさ、ダイエットだよねわかっています。すみません、少しずつ食べるってば〜〜あとね、水筒〜〜1つ632円は安いよね〜今朝は皇居を3周 [続きを読む]
  • 近江屋洋菓子店のアイス。
  • 本郷にある近江屋洋菓子店が今週末で閉店なのです。(神田店は従来通りですが…)う〜〜ショックだぁぁぁぁぁ本郷店、家から近くて、サッと使えてお店だったのにショックだぁぁぁぁぁ本郷界隈、昔からのお店がどんどん閉店して代わりに似たようなラーメン屋とかチェーン系のお店とかそんなのばかり…ケーキを買って、喫茶を利用しようとしましたが混んでいたので、アイスを買って帰ってきました。フルーツを使ったアイスがとても [続きを読む]
  • ミズノ ウエーブエアロ15 (^_^)
  • ミズノ ウエーブエアロ15 やっぱり…シューズは白が好き…汚れるけどね。ヒメちゃん、踏まないで〜新素材のミッドソールu4icと、耐久性のアウトラバーx10搭載。クッション性に優れ軽量ながらも耐久性を高め、「軽いシューズはすぐにダメになる。」という問題点も解消。普段のトレーニングでガンガン使える頼もしい相棒です私はウルトラマラソンもフルマラソンも富士登山競走もエアロで走りますエアロさん、15代目になりまし [続きを読む]
  • 植物園周回。
  • 小石川植物園の周りをぐるぐるランニング1周は約2キロ。結構な坂道が2箇所あるので、ペース走には不向きですが、練習にはいい環境です。信号もないし、人通りもクルマも少ないけどランナーはチラホラいて、治安も悪くなく…ということで10周。ヒメちゃんはゴロゴロ。ベランダで日干し。あ…まくら…まくら、穴が空いているね。 [続きを読む]
  • 茶の湯展。
  • 行ってきました。茶の湯展。茶の湯といえば千利休、くらいの知識しかありませんでしたが、、、、その壮大な茶の湯の世界が、多くの銘品とともに紹介されております。私のプアーな語彙力では表現できませーん茶の湯ワールドの大きさに圧倒されました〜展示は期間によって入れ替えがあるため、また後期に行かなくてはっ内部は撮影禁止なのですが、こちらの茶室は撮影OK茶の湯展の限定グッズは図録…悩んで買いませんでした。何かな [続きを読む]