らぴ さん プロフィール

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らぴさん: らぴの走って未知へのチャレンジ!
ハンドル名らぴ さん
ブログタイトルらぴの走って未知へのチャレンジ!
ブログURLhttp://runlaputa.blog.fc2.com/
サイト紹介文念願のサブ3.5をクリアしました! もう一段上を目指します!
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供132回 / 365日(平均2.5回/週) - 参加 2014/09/26 23:26

らぴ さんのブログ記事

  • 野辺山ウルトラマラソン失敗の原因
  • 野辺山から二日目。足に筋肉痛と張りはあるものの、致命的なものはナシ。キツさだけ言えば、奥三河や新城より楽だったし、歩いた距離も長かったから当然だよね。もう一つの不良の胃腸不良。こっちは、お腹が重たい状態続いてます。下痢をしているわけではないのですが、暴飲暴食の次の日のような状態、と言うと分かり易い?食欲は落ちていて、食べてもあまり美味しくない。今回の野辺山の敗因。胃腸不良。内蔵疲労によるもの、と考 [続きを読む]
  • やり直せるなら、やり直したい
  • 野辺山から帰ってきました。後泊して、少しだけ清里の観光して、ゆっくり午後に帰宅。疲れはあるようで、夕飯前に昼寝…今年の野辺山、終わってしまいました……あれだけ意気込んでいたにも関わらず、馬越峠すら越えられず、自ら止めてしまった。何やってんだ。去年の決意はどこ行った?自問自答してますが答えが出ません…その一方で、続けて行っても馬越の峠も越えられなかったとも思います。そのくらい体調は悪かった。何とか滝 [続きを読む]
  • 【速報】野辺山ウルトラの結果
  • 本日、野辺山ウルトラ100キロの部、参加しました。結果は……71キロでDNFです。ずっとお腹の調子が悪くて、苦しみながら走っていたのですが、59キロでアスリチューンを一口飲んだら、それが悪くてリバース。そこから、補給らしい補給なしで進んだのですが、71キロの滝見の湯に去年と同じとこまでタイムもほぼ同タイムで到着したのですが、どうしても先に進めませんでした。もう血持ち悪さとハンガーノックで、すぐにでも横になりた [続きを読む]
  • 野辺山ウルトラのペース表と14時間ギリギリタイム
  • 野辺山ウルトラ対策の二つ目はペース。同じく野辺山に出るねむねむさんもペース表を作っていて、それがとても参考になった。これまで、私は自分の走れそうなペースからペース表を作ることが多かったのだけど、完走している人のタイムから作るということをして来なかった。単に抜けていたとも言えるのだけど、他の人のペースは自分に当てはまらないことが多いということがあります。私の場合、後半、めっちゃ歩くので(笑)でも、先日 [続きを読む]
  • 野辺山ウルトラの補給計画
  • 奥三河パワートレイルのレポに手こずっている間に、野辺山ウルトラが今週末に迫ってきました。野辺山は、去年93キロでリタイアした大会。リタイアした原因は、途中で諦めてしまったことが主因だけれど、脱水と腹痛で食べれなかったのも大きな要因。野辺山に限らず、このところ腹痛で走れなくなってリタイアすることが増えてます。昨年の丹後、先日の奥三河もそうです。一方で、伊豆トレイルジャーニーは、70キロかつ冬のトレイルに [続きを読む]
  • 奥三河パワートレイル2017 レポラスト
  • 宇連山への道のり。ここまで長いとは思わなかった。これは何か覚えがある。そうだ、新城トレイルの終わり。全く走れなくなった。あれと雰囲気が似ている。でも、あの時と違って、走れないのは腹痛、そして脱水。エネルギーがほしい。でも、水すら受け付けてくれない。残りの距離が気になる。ピークのところで、棚山までの距離を表示してくれている。でも、苦労しているのにちっとも距離が縮まらず、いやになってくる。それでも、進 [続きを読む]
  • 奥三河パワートレイル2017レポその6
  • 四谷千枚田のエイドに到着。まずは、被り水を盛大に二杯。めっちゃ気持ちいい!頭からボタボタ滴を垂らして、水をもらう。さらにレッドブル。うん、うま……うまくない…なんか、ちょっと合わなかった?いや、気を取り直して、おにぎりもらおう。もぐもぐと食べていると、なんか凶悪に気持ち悪いんですけど…こ、これは、やばい近くのスタッフさんに、どこで吐いていいか聞くと、トイレならと。駆けこむと、ほぼ同時にリバース。ど [続きを読む]
  • 奥三河パワートレイル2017 レポその5
  • 小松のエイドから、次の四谷千枚田エイドまでが、奥三河パワートレイルの最大の難所になっている。たーはるパパさんによると、ここを越えるのに4時間もかかったといういわくつきのルートだ。事前に試走してみたかったところだけれど、結局、機会を作れず、ぶっつけ本番になった。岩古谷山、鞍掛山の二つの山がどのくらいの山なのか、想像はするものの、よく分からないままの挑戦。果たしてどうなるのか、体調不良と不安を抱えたま [続きを読む]
  • 奥三河パワートレイル2017 レポその4
  • トレイルから林道に入り、下りが本格化。トレイルの下りと林道の下り、どっちが好きかと言われれば、林道が好きらしい。だって何も考えなくても下れるものwいや、トレイルの醍醐味は下りなんだと思ってますよ。林の中を気持ちよく下るスピード感は、他では味わえない。でもね、疲れてくると何も考えずに走れる道の方が楽なことはあるわけで。ペースがいい感じなったところで、笹暮エイドに到着。なんかゆるキャラがいましたよ。暑 [続きを読む]
  • 奥三河パワートレイル2017 レポその3
  • 改めて奥三河のコース図。前半は茶臼山からの下り基調になっている。事前に仕入れた情報では、とにかく最初に走らなければ、関門に引っかかるということだ。じゃあ、どのくらいで走らなければならないのか、全く調べてなかった。目安にしていたのは、サブ4ペース。これは、私が長い距離を走る最速ペースだと考えていたペースだ。前半の下りは、これを上回ることを意識していた。コースは比較的走りやすかったと思う。思うというの [続きを読む]
  • 奥三河パワートレイル2017 レポその2
  • あかんね。レポの続きを書かないと思っていたら、GWが終わっていた。思うところはイロイロあって、次の野辺山のためのトレーニングもしていて、ネタには困らないのだけど、ブログを書くという習慣をどこかに忘れてきてしまっている模様。ブログもトレーニングしないと続かないのかな?wじゃあ、奥三河の続き。-----1時に起床。睡眠時間は4時間半。さすがに少し眠い。まだ嫁が起きていたので、お茶とおにぎりをお願いして、テーピ [続きを読む]
  • 奥三河パワートレイル2017レポ その1 前日受付と準備
  • 嫁の実家の滋賀は大津に来ています。奥三河から休足してましたが、疲れも抜けたっぽいので、少し走ってみました。左足のふくらはぎに張りがあるものの、それ以外は、疲れがある程度。このぐらいで済んで良かったのか、追い込めきれなかったのか、微妙な気はする。でも、次の大会のことを考えると、これで正解なんだろうなぁ。奥三河のレポを書こうと思っていても、どんどん忘れてしまっていきます。単純なもの忘れならいいですけど [続きを読む]
  • 奥三河パワートレイルの前に。その前の状況。
  • 奥三河パワートレイルのレポを始める前に。4月頭の中部練習会でこけちゃいまして。そのあとの状況を書いてませんでした。4月になって仕事が忙しくなって、新しいことも始めざるを得なかったり、余裕がありませんでした。でも、辛うじて走る時間は確保してました。時間と距離は短くなってましたけど。新城トレイルで、上りが辛い、下りが下れない。7時間以上もかかった理由は、この二つ。同じ状況になったとしたら奥三河では太刀打 [続きを読む]
  • 奥三河パワートレイルのペースを今更考える
  • 奥三河パワートレイルから一夜明けて。体の調子を心配しましたが、思ったよりは状態はよさそう。胃腸は、まだもう一つですが、あれだけダメージを与えたはずの両足は、そこそこ動けてる。午後になって筋肉痛が出てきたものの、まあこれならばという感じ。筋肉痛は、二日後がピークでしょうから、これからだと思ってますが(笑)今日は会社は合法的に休んで(有給ですな)、本格的なGWに突入。のんびり一日過ごしてます。でもって、昨 [続きを読む]
  • 【遅報】奥三河パワートレイル結果
  • 本日、奥三河パワートレイル70キロに参加して来ました。結果は……57.1キロ棚山高原エイドでリタイア、DNFです…関門時間の15分前には到着できたものの、脱水からくる食べ物、ゼリー飲料すら受け付けなくなってしまい、気力だけでは完走出来ないと諦めました。本日は天気がめちゃ良かった。スタート時から脱水には気をつけていたものの、四谷千枚田でレッドブルが悪かったみたいで、リバース。味噌汁の芋と大根が食べられたから、 [続きを読む]
  • 奥三河パワートレイルへ行ってきます
  • なんかすっかりご無沙汰のらぴです。気がついたら、明日は奥三河パワートレイルです。中部の練習会でコケてしまって、治ったかなーと思っていたら、オシゴトに追われまくり。隙間をぬって走っていたものの、明日かよ、ってのが本音。どのくらい走ってたのかというと…4月は148キロ…少な……で、でも、坂は走っていたので、新城トレイルのような無様な走りにはならない……と思いたいですが……数々の猛者がしてやられる大会なので [続きを読む]
  • 転んでもエントリーしたよ〜
  • 転んで一日経過…痛みが拡大って、どういうこと?膝の痛みは大したことないでも、ぶつけた腰が痛いさらに腸腰筋のあたりが痛い歩くと明らかに痛みがあるどうもぶつけたから痛みが出てるっぽい擦り傷してしまっているので、湿布も貼れず、そのまま放置さらに左腕が上がらないいや、上げようとすると痛みが走るこっちは腕を振る分には問題ないけど、繰り返すといいわけない状態…しばらく、走れそうもない…のか?奥三河、さらにピン [続きを読む]
  • やっちまったよ〜
  • 久しぶりに中部で練習会。ゆるっと名古屋城から小牧城、犬山城までのランニング。桜を見ながらのゆっくり30キロくらいのつもり、だったのだけど…やっちまいました。わずかに1キロ行ってなかったと思いますが、なんてことない交差点。右足がわずかにひっかかって、あっと思った時にはバランスを崩して踏ん張りかけたのだけど、結局転倒。左の腰と左ひじ。左の膝と三か所。3分ほど動けないくらいで痛いこと…目に見える範囲は、大 [続きを読む]
  • 端穂の国豊橋ハーフマラソン2017 レポ後編
  • (トイレ行きたい…)はっきりとしたダイの気配。もうちょっとしたら、コンニチワーとなりそう(笑)プチトマト一個で、こんなことになるとは…走りながら後悔。でも、後悔しても何ともならない。どうする?トイレを探して行くか?いやトイレに行ったら、そこで終わり。ここまで頑張ってきたけど、レースを降りることになる。いや、それ以前にトイレないやん!コースは農道から左に折れて、短いながらもスライド区間。大高CRSのメン [続きを読む]
  • 穂の国豊橋ハーフマラソン2017 レポ中編
  • スタートロスは約50秒。並んだのが前の方というほとではなかったけれど、思ったよりも時間がかかった。スタート直後に左折し、ゆっくり流れに乗りながら走る。でも、いくらなんでも遅すぎる気がして、ランナーをかわしながら進む。応援はハーマラソンとは思えないほど多い。行ってきまーすと軽く応え、ランナーの隣を走る路面電車に和む。いいよね、こういう雰囲気。最初のラップは5'25。スタートロスを考えると4'20くらい。まあま [続きを読む]
  • 穂の国豊橋ハーフマラソン2017 レポ前編
  • 豊橋ハーフマラソンは、4度目の出場だと思います。このマラソン大会は、地方都市マラソンの割に人気の大会で、最近は早々にエントリーで枠が埋まります。私にとっても、一昨年は自己ベストを出した印象の良い大会。シーズンラストでビシッとベストを出して終わりたい、そんな気持ちでエントリーしてました。…が、新城トレイル32kのトレイルのダメージが大きく、木曜日にちょっとランしただけでも、まだ明らかに足の張りと疲れが残 [続きを読む]
  • 【速報】豊橋穂の国ハーフマラソン結果!
  • 新城トレイルから一週間。ようやく疲れが取れたかなと思っていたら、風邪引いたりしてましたが、豊橋穂の国ハーフマラソンに参加してきました。結果……グロス 1時間35分54秒ネット 1時間35分4秒ネットではセカンドベストです〜!あと4秒なんとかならんかったんかってのは、まあ何ともなりませんでしたね(笑)そのくらい、突っ込んで真面目に走りましたよ。天気は曇り空、気温は8℃、ほぼ風なしでしたから、コンディションはベス [続きを読む]
  • 新城トレイル2017 レポその1 前日からスタートまで
  • 新城トレイルから二日過ぎました。が、ダメージの大きさに慄いています。太ももの筋肉痛、ここまでひどいのは、いつぞやのたーはるさん、NGさん、井出さんと登山して以来。あの時も、無理に筋肉を動かしていましたが、今回もそれに匹敵する運動量だったのだと思います。本日は完全ロボットで、階段の上り下りどころか、わずか5段の段差すら嫌がっていましたが、明日はマシになるか、不安です…(東京出張なんだけど…)今回の筋肉 [続きを読む]