らぴ さん プロフィール

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らぴさん: らぴの走って未知へのチャレンジ!
ハンドル名らぴ さん
ブログタイトルらぴの走って未知へのチャレンジ!
ブログURLhttp://runlaputa.blog.fc2.com/
サイト紹介文念願のサブ3.5をクリアしました! もう一段上を目指します!
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供124回 / 365日(平均2.4回/週) - 参加 2014/09/26 23:26

らぴ さんのブログ記事

  • 穂の国豊橋ハーフマラソン2017 レポ中編
  • スタートロスは約50秒。並んだのが前の方というほとではなかったけれど、思ったよりも時間がかかった。スタート直後に左折し、ゆっくり流れに乗りながら走る。でも、いくらなんでも遅すぎる気がして、ランナーをかわしながら進む。応援はハーマラソンとは思えないほど多い。行ってきまーすと軽く応え、ランナーの隣を走る路面電車に和む。いいよね、こういう雰囲気。最初のラップは5'25。スタートロスを考えると4'20くらい。まあま [続きを読む]
  • 穂の国豊橋ハーフマラソン2017 レポ前編
  • 豊橋ハーフマラソンは、4度目の出場だと思います。このマラソン大会は、地方都市マラソンの割に人気の大会で、最近は早々にエントリーで枠が埋まります。私にとっても、一昨年は自己ベストを出した印象の良い大会。シーズンラストでビシッとベストを出して終わりたい、そんな気持ちでエントリーしてました。…が、新城トレイル32kのトレイルのダメージが大きく、木曜日にちょっとランしただけでも、まだ明らかに足の張りと疲れが残 [続きを読む]
  • 【速報】豊橋穂の国ハーフマラソン結果!
  • 新城トレイルから一週間。ようやく疲れが取れたかなと思っていたら、風邪引いたりしてましたが、豊橋穂の国ハーフマラソンに参加してきました。結果……グロス 1時間35分54秒ネット 1時間35分4秒ネットではセカンドベストです〜!あと4秒なんとかならんかったんかってのは、まあ何ともなりませんでしたね(笑)そのくらい、突っ込んで真面目に走りましたよ。天気は曇り空、気温は8℃、ほぼ風なしでしたから、コンディションはベス [続きを読む]
  • 新城トレイル2017 レポその1 前日からスタートまで
  • 新城トレイルから二日過ぎました。が、ダメージの大きさに慄いています。太ももの筋肉痛、ここまでひどいのは、いつぞやのたーはるさん、NGさん、井出さんと登山して以来。あの時も、無理に筋肉を動かしていましたが、今回もそれに匹敵する運動量だったのだと思います。本日は完全ロボットで、階段の上り下りどころか、わずか5段の段差すら嫌がっていましたが、明日はマシになるか、不安です…(東京出張なんだけど…)今回の筋肉 [続きを読む]
  • 【遅報】新城トレイル32k結果
  • 新城トレイル32kに参加してきました。結果は……7時間25分24秒で完走です〜……え? なんで32キロなのに7時間半なのかって?うん、新城ナメてました。累積標高3000mは伊達じゃない。ちょっと練習で…なんて大会じゃなかった。山練していない、坂道ランも不十分なランナーが、そう簡単に攻略できる山じゃありませんでした。傾斜もですが、直登が多くて、太ももの筋肉がやられてしまって、下りに踏ん張りが効かず、痛みと滑落の恐怖 [続きを読む]
  • 明日は新城トレイルです♪
  • 明日は新城トレイル。でも準備らしい準備をしていませんでした。今日になって案内を読んだら、前日受付のみとあるじゃないですか!慌てて準備をして、会場に行ってきました。受付日を間違ったのは初めてです。アホですね(笑)会場まで1時間ちょっと。近くて良かった…ともかく受付は無事に済みました。会場はこじんまりとしていて、さすがに人はまばら。今日は11キロの部があったはずですが、競技は既に終わっており、ちょっと寂し [続きを読む]
  • このあとの大会を考える
  • 今週末、実は大会入れてます。ローカルかつトレイルの大会。新城トレイル。距離は32キロ。さらに、その翌週、ハーフマラソンが入ってます。豊橋穂の国ハーフマラソン。そして、そのひと月後、トレイルの大会。奥三河パワートレイル。でもって、もう一つ。奥三河の三週間後。野辺山ウルトラ100キロ。フルマラソンのシーズンオフに入ったはずなのですが、トレイルとウルトラシーズンに移行します…エントリーしたのは随分前で、お仕 [続きを読む]
  • 黒いつぶやき
  • 先日のウィメンズの打ち上げにて、「らぴさんは先にサブ3.5しちゃってるしさぁ」ため息まじりでつぶやかれた。ええ、去年ね。去年のことですよ。このランナーさん、暑さにやられて狙った記録が出なかった。飲んでるうちに、ぽろっと黒いの出てしまったのだと思う。暑くてもサブ4だったり、PBだったりする人もいるわけで、そんな中で記録が出なくて、ちょっと愚痴ってしまった。でもね、その気持ちわかるんだよね。静岡で同じ心境 [続きを読む]
  • ウィメンズマラソン 私設エイド人気ランキング No.1は?
  • ウィメンズマラソンが終わってしまいました…なんか楽しすぎて、めっちゃはしゃいで、あっという間でした。幸いにして、私設エイドも非常に好評で、準備したもの全部、なくなりました。なくなったのは11時15分くらいでしたので、去年よりは多くの人に提供できたかなと思います。これも協力していただいたNGさん、ゴリさん、ホシヲさん、しょうじさん、ハマーさん、おぐらさん、ほか応援隊の皆さん、ありがとうございました。さて、 [続きを読む]
  • 明日はウィメンズマラソン〜♪
  • 明日は、ナゴヤウィメンズマラソン。本日は、せっせとエイドの準備に勤しんでおりました。お買い物はこんな感じでその後、せっせと準備をしまして、こんな風になりました。思ったよりもタッパーが増えてしまいました…結果…用意しているテーブルに載りません(笑)入れ替えながら提供する予定です。これ以外にも、飲み物はコーラと麦茶を用意するつもりですが、とても一人ではできません。応援隊の皆さんのお力をお借りさせていただ [続きを読む]
  • ナゴヤウィメンズの集団場所と応援ポイント
  • 今週末はナゴヤウィメンズマラソン!ローラさんやしょうじさんやカブトムシさんが、既に告知してますが、集合場所と応援ポイントを私も載せておきます。■集合場所朝7時半集合です。走る方もお時間があれば、お集まり下さい。一度、ゲートに入ると出てこれないらしいので、その前に寄っていただければ、応援隊のテンションが、非常に上がります(笑)なお、目印はカブさんwあ、あの存在感のある人かなーと思ったら、正解です。多分 [続きを読む]
  • 静岡マラソン 番外編 キーキ部長とらぴ
  • 静岡マラソン、書き終えたつもりでいたけれど、コレがあったことを思い出しました……打ち上げの席にて…らぴ「キーキ部長、サブ3おめでとうございます!」部長「おう! オレ様にかかれば、ちょちょいだ、ガハハ!」らぴ「さすがは部長です。カンクローさんも頑張りましたね」部長「あいつはすげーヤツだが、オレもグロスでサブ3だ!」らぴ「さ、さすが部長!素晴らしい」部長「…おう、ところでおめー、今日は飲まねーのか?」ら [続きを読む]
  • 静岡マラソン 忘備録
  • 本日より、3日間、東京出張です。時間が取れれば、皇居を走りたいと思ってます。時間…取れるかな〜?静岡マラソンのレポは、止めておくと決めたけれど、来年のために忘備録は残しておきます。以下、箇条書きです。・朝は3時20分起き。4時出発。・朝ごはんは5時20分で車中。菓子パン2個、おにぎり1個。・運転しながらなので、最初からパッケージを開けておくと楽・早く着きたいかもしれないが、トイレタイムは優先すべし(2回PA、 [続きを読む]
  • 静岡マラソンの記録と反省
  • 静岡マラソン、終わってしまいました。凄い記録ずくめのブログ村の中で、撃沈報告するのって、ほんと寂しい…自業自得ゆえに、言い訳はしないけど。振り返るためにも、まずは記録から。20キロまでは、キロ5のイーブン。ここまでは予定通り。でも、そこから微妙になってきて、25キロまでは落ち幅も小さかったものの、30キロで完全に落ちました。そこから、キロ6まで見えて、35キロからは歩きが入って終了〜特に35キロ過ぎてから、ウ [続きを読む]
  • 【遅報】静岡マラソンの結果
  • ぐずぐずと報告を遅らせてましたが、まあ隠したところで結果が変わるわけでもなし…グロス 3時間53分7秒ネット 3時間49分30秒キロ5で攻めて、辛くなったら落とす作戦でしたが、落とす前に辛くなってきてしまって、30キロと持たずチーン…その後、腹痛も出てきて歩きが混じり、キロ6すら維持できず、脱水症状も出てきて終わりましたサブ3やPB続出の中、恥ずかしい限りの結果となり、打ち上げでは肩身の狭いを……してませんが(笑) [続きを読む]
  • 今さらながら静岡マラソンの目標に悩む……
  • 明後日は、いよいよ静岡マラソン…今シーズンの本命レース、のはずなんですがね〜全くと言っていいほど、戦闘モードに入れてません。先週の犬山ハーフで、思ったよりも走れることは確認できたものの、所詮はハーフ。フルマラソンは別物。あの30キロを過ぎてからの辛さを思い出すと…それに耐えるには、必死の練習あるのみというのは分かっていたはずなのに、出来なかったからなぁ…モチベーションだったり、お仕事だったり、言い訳 [続きを読む]
  • 今年もナゴヤウィメンズで私設エイド出します♪
  • 静岡マラソン、今週末なのですが、その翌週はナゴヤウィメンズマラソンw女子ランナーが全国から集まるこの大会。参加するランナーをウフフキャッキャしよう応援しようと、関東や関西、四国からも集まるおじさんメンズランナーに混じり、今年も私設エイドを計画してます。去年のエイドのラインナップはこんな感じでした。パイナップル、オレンジ、漬物、チョコ、ブラックサンダー、塩飴、ミニ大福、コーラ。今回もほぼ同じくらいの [続きを読む]
  • 犬山ハーフマラソンレポ 後編
  • 犬山ハーフマラソンの後半のコースは、川沿いの道を走る。川沿いだから、見晴らしが良くて遮る建物もない。この日は、風も気になるほどでは無かったけれど、去年は吹きさらしの風があったと聞いた。来年以降に備えて覚えておこう。事前に見たコース図で、折り返しが16キロ近辺にあるのは覚えていた。ドリンクエイドも、その辺りだったはず。喉が乾いていた。15キロの看板を過ぎてから、まだかと思いながら進む。すると向かい側にエ [続きを読む]
  • 犬山ハーフマラソンレポ 中編
  • スタート後、流れに乗って走る。すると…トイレに行きたくなる…はえーがな(笑)確か、スタートして600mくらいのところにトイレがあると書いていた。いやいや、ここでトイレに行ったら最初からレース捨ててるでしょ。さすがに我慢して走る。最初は混み気味だったけれど、すぐに流れはよくなる。どのくらいのペースが適当なのかわからず、とりあえず体感で苦しくないペースで走る。このところペース走をしていなかったから、タイムが [続きを読む]
  • 犬山ハーフマラソンレポ 前編
  • 昨日の犬山ハーフ。走り終わって荷物を受け取り、さて更衣室で着替えをと靴を脱ぎかけて、つま先立ちになったところ、盛大に左足が攣ったwイタイイタイと苦しんでいたら、近くにいた方が伸ばして下さった。ありがたや〜ほんの1分くらいのものだけど、治まりました。でも、その後そのままにしておいたら違和感が残ってます。普段、足攣りしないからケアの仕方わからない…冷やした方がよかった?今更だけど…さて、犬山ハーフマラ [続きを読む]
  • 【ひっそりと速報】犬山ハーフマラソン
  • 東京マラソンの速報にまぎれてひっそりと、ご報告…犬山ハーフマラソン走ってきました。よく考えてみると、ハーフマラソンって、今シーズン2回目だったや。走り方忘れてましたけど、とりあえず現時点を確認するために突っ込んでみた。グロス 1時間35分49秒ネット 1時間35分35秒もう少し頑張れば35分切りの気配はあったけれど、後の祭りですな。初参加の犬山ハーフでしたが、参加者ガチな人が多かったんじゃないかな。皆さん、走 [続きを読む]
  • ひっそりと犬山ハーフに参加してきます
  • ご無沙汰でやんす。昨日までC国に出張に行ってきて、ようやく帰って来れたです。なんですかね〜、何度も行ってはいるものの、やはりどこか気が張っているんでしょうか、本日はお疲れモードでした。ランニングの方は、お仕事がそんな感じの上、モチベーションが上がらない状態が続いており、辛うじて走っているような感じです。正直、故障なしですがポンコツっぷりときたら、ため息も出ないですわ。そんなこんなですが、東京マラソ [続きを読む]
  • 走りたくなくなる時
  • 些細なことですが、急に走りたくなくなる時があります。予定していたのに用事が出来て走れなかった。先にご飯を食べたら面倒になった。昼から走ろうかと思っていたのに雨になった。そんな風に続いてしまうと、きっかけが失われてしまう。その上、走っているはずの時間を別なことに使っていると、時間がたっぷりある気がして、それが心地良くなったり。そうすると、気張ってトレーニングしている意味とか、なかなか成果が出ないこと [続きを読む]
  • 付け焼き刃トレーニングの結果 第一週目
  • ブログ書かないでいると、それが当たり前になってきてしまって、以前何を考えて書いていたのかわからなくなりません?って、怠け者ブロガーの戯言です(笑)静岡マラソンに向けて、付け焼き刃トレーニングしてくと決めたのが、一週間ほど前ですが、やってはいますよ。結果、付いてきてませんが…■1月25日(水)メニュー予定 15キロビルドアップ結果 皇居2周10キロビルドアップ水曜日は、ポイント練習。でも、最初のポイント練習が東 [続きを読む]
  • 静岡マラソンまでの付け焼き刃トレーニング
  • ご無沙汰です〜年明けの決意から、よっしゃーやるぜーとなるはずですが、全くスマホのブログツールを開いていませんでした(笑)皆さま、お元気でしょうか?走る気力を失ったわけではなかったのですが、ちょっちC国へ2週間監禁されてシゴトで行っとりまして、ブログも書けない状態でした。今回の出張は、今までの中でいっちゃんハードで、寝る時間も確保出来ない感じで、走るのなんかできて…いない気できたのですが、まあまあ出来て [続きを読む]