F-run さん プロフィール

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F-runさん: 目指せサブ3.5☆ヒサシ応援日記☆
ハンドル名F-run さん
ブログタイトル目指せサブ3.5☆ヒサシ応援日記☆
ブログURLhttp://ameblo.jp/patonao/
サイト紹介文ブログ担当『嫁』、総指揮は『旦那』で日々の生活を綴ります。
自由文2017年静岡Mで3:36:xx達成しサブ3.5を目指すヒサシ(F-run旦那)を嫁が応援するブログ。
嫁は故障中のため2017年秋まで大会参加をお休み中...
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供198回 / 365日(平均3.8回/週) - 参加 2014/09/28 17:51

F-run さんのブログ記事

  • 鰻。
  • どうも、ふぅ(F-run嫁)です(*´ω`*)ご無沙汰しております。今日は父の日ですね、我が家は昨日お互いの父にプレゼントを渡したり近況報告などしてきました。いつまでも元気でいて欲しいなぁ。私の実家の方では姉に鰻をご馳走になりました♪橋本食堂@山武市(ぱっきー様のご親戚のお店です。)とっ特上!!!(鰻が2段!鰻→米→鰻→米となっております。)美味しかったでーす(*´Д`)ハワワァ最近の私のラン生活なのですが... [続きを読む]
  • 【エア柴又】レポ番外編(ザ・エイドめし)
  • こんばんは。ヒサシ(F-run旦那)です。エア柴又2017ではいくつかのコンテストが開催されております。ほかの参加者のオモロー写真やエイドメシは、すごいものばかり・・・参加を見送ろうかとも思ったけど、せっかくのお祭りなので”ザ・エイドめし”にはエントリーしました。◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇実は昨年、けんいちさん主催の【エア柴又60k】にて手作りお弁当選手権が開催され、嫁がまさかの大賞をゲット!つまり今回はディフェン [続きを読む]
  • 【エア柴又】レポ3(まとめと雑感)
  • こんばんは。ヒサシ(F-run旦那)です。今日もランオフ。ただし、テニスボールでコロコロしていたおかげか臀部の痛みはだいぶ引いてきたv(^-^)v◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇【エア柴又2017】のまとめや雑感など昨年に引き続き、この祭りに参加しました!走り終わったうえでの率直な感想としましては60?はやっぱりツラいでも参加してよかった私にとってウルトラマラソンは精神修行の場フルマラソンで苦しくなってもプラス18km走ったことが [続きを読む]
  • 【エア柴又】レポ2(やっぱりツラかった後半戦)
  • こんばんは。ヒサシ(F-run旦那)です。右臀部に痛みがあり、絶賛ランオフ中です・・引き続き、エア柴又のレポです。◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇【31-40km】22:08-7:53-6:28-6:07-6:06-7:28-6:44-6:24-6:04-6:11嫁エイドで補給と休憩(この件はザ・エイドめしエントリーの関係で別に紹介する予定です。)嫁と別れ、復路に突入36kmでサプライズゲストが登場!!マーマンさんだ!差し入れにエナジージェルを頂く(写真撮り忘れた・・)マー [続きを読む]
  • 【エア柴又】レポ1(意外と順調だった前半戦)
  • こんばんは。ヒサシ(F-run旦那)です。速報のレポにコメントやいいねを頂き、ありがとうございますm(_ _ )mコメントの返事は少々お待ちください。で、早速ですが、エア柴又60Kのレポをはじめます。レポは前半戦・後半戦・まとめと感想・エイドめしに分けて掲載する予定です。◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇3時起きで朝食は、卵丼と味噌汁とバナナ定刻通り、自宅を4時にスタート逝ってきます!!【1-10km】5:55-5:52-5:52-6:00-6:00-6:01-6: [続きを読む]
  • 【速報】エア柴又60K☆2017
  • こんにちは、ヒサシ(F-run旦那)です。今日はリアル柴又&エア柴又、奥武等沢山のレースが開催されていますね。参加者の皆さま、お疲れ様です!私もエア柴又60Kに参加させてもらいました。結果はコチラ↓↓もっと余裕で完走できると思ったのですが、ダメージが...やはりウルトラはエアとは言え甘くはないですね。詳細は後日。応援ありがとうございました!!にほんブログ村 [続きを読む]
  • オレ的【エア柴又】開催要項
  • こんばんは。ヒサシ(F-run旦那)です。明後日はいよいよエア柴又。でも明日は土曜日だけど仕事・・・毎年この時期に土曜日仕事なんだよね(iДi)◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇エア柴又のプランですが基本、昨年をトレースする形。オレ的【エア柴又】開催要項〈開催日〉平成29年6月4日(日)〈スタート〉4時〈制限時間〉9時間(大会規定に準ずる)〈コース〉自宅から花見川沿いを北上するコース前回のコース昨年との違いは折り返し地点 [続きを読む]
  • 5月のまとめとエア柴又の準備
  • こんばんは。ヒサシ(F-run旦那)です。仕事というか会社で色々とあり、精神的に沈んでおります。まぁ、大なり小なりあるのでこういう時は酒を飲むか走ってストレス発散するしかない!◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇で・・5月のまとめ今月も何とか月間走行距離200kmをクリアゴールデンウィークに稼げたのも大きいかなトピックとしては3日の検見川クロカンと13日の稲毛海浜公園の10kmレース!10kmレースではPBを更新したけスピード強化の必要 [続きを読む]
  • タマガワノテイオー
  • こんばんは。ヒサシ(F-run旦那)です。先日、或るウタゲに参加してきた。「多摩川の帝王」と私を含む帝王の従者たちと(*゚ー゚*)◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇世界三大帝王といえばジャックニクラウスと海南の牧と多摩川の帝王らしい。メンバーがすごい(^_-)-☆ゴルフ界のスーパースターと神奈川NO1プレーヤーと並ぶ逸材!◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇帝王といえば私はトウカイテイオーを思い出す。「皇帝」シンボリルドルフの息子だから「帝王」と [続きを読む]
  • 座右の銘Tシャツ☆激沈上等ブラックが届きました!
  • どうも、ふぅ(F-run嫁)です今週はなんだかんだで走れておりません...気温の寒暖差で身体が怠いってのもあるのだけどそんな落ち込んだ気分をパーーーっと明るくするお届け物が、昨夜到着しましたはい、ドーーーンキミ兄さん、ありがとうございました!週末にはこちらを身にまとってシーサイドを爆走(気持ちだけ)したいと思いますよぉにほんブログ村 [続きを読む]
  • 千葉deランニングフェスタ2017春(10km)レポ
  • こんばんは。ヒサシ(F-run旦那)です。早速ですが、昨日の10kmレースのレポです。◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇前日から雨予報でテンションがダダ下がり↓↓↓我が家の雨男疑惑が急浮上w(断じて違う)しかし朝起きたら雨は降っていなかった。(ほっ)雨なら嫁は応援に行かない予定だったが小雨くらいなのでついてきてくれることに!しかし、現地に向かう途中で雨が強くなる(内心、嫁の雨女パワーを疑う)会場に着いたときは大雨、公園内 [続きを読む]
  • 地元の10kmレースに参戦します
  • こんばんは。ヒサシ(F-run旦那)です。昨日に続き、今日もエントリー報告実は今週末5月13日(土)に地元で開催する千葉 de ランニングフェスタ 2017の10kmにエントリーしていました現在、短い距離での走力がどれくらいかを測るために参加を決意10kmレースは2015年の冨里スイカロードレース以来ちなみにその時のタイムは49:37(4'57)→その時のレポ◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇スピ練をほとんどしていないので自分がどれくらいで走れるの [続きを読む]
  • エア柴又にエントリーしました
  • こんばんは。ヒサシ(F-run旦那)です昨年けんいちさん主催のエア柴又けんいちさんが描いてくれて完走イラスト今年はりょうたさんが主催のエア柴又2017にエントリーしましたエア柴又のエントリーに関してはこちらへ◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇二年連続での参加になります昨年と違うのは今年はワタクシ(ヒサシ)のみ参戦嫁は故障中のためサポートにまわります60Kを完走することは私にとっては精神修行昨年は初めてフル以上の距離を走った [続きを読む]
  • GW最終日は2時間走(歩きも含む)☆
  • 本日の練習報告。どうも、ふぅ(F-run嫁)ですGW最終日は脂肪燃焼JOG稲毛海浜公園まではヒサシさんとキロ630でポクポクJOGして、公園内では私はウォーキングヒサシさんは公園内はガチ走ランスマでやっていたガチユル走の真似をしていたみたいですヒサシさん、必死に走っているけどもドタバタって感じ...もうちょっとスーーーっと走れるようになれると良いね先ずはダイエットですかね(お前もなw)ヒサシさんには先に帰ってもらって [続きを読む]
  • 東京散歩してきたよ☆
  • どうも、ふぅ(F-run嫁)です今日は休足...私の実家へ顔出しに行ってきましたお腹がいっぱい明日は脂肪燃焼JOGの予定です■□■□■□■□■□っで、昨日は久々にランが絡まないお出かけで都内に遊びに行ってきました私が『東京タワーに行ったことがない。』とずっと言っていたので、GW中に予定がないのもアレなのでってことで急遽目的地を『東京タワー』にしてお出かけ大門駅からテロテロ歩いて増上寺『去年の東京マラソンで走っ [続きを読む]
  • 昨日は15?JOGからの餃子パーリー☆
  • 本日の練習報告。今日は朝JOGしてから都内に遊びに行きましたそのお話はまた明日...歩きすぎてヘロヘロなので昨日のお話しを少し...眠い■□■□■□■□■□昨日は復帰してから最長の15?走実は前日のクロカン練習でまた脚をグニャリとやってしまってアフターには参加せず、すぐに帰ってアイシング&固定思ったよりは軽かったようで腫れもなく、違和感はあるものの走れないほどではなかったので途中で歩いたり止まったりしながら [続きを読む]
  • 検見川クロカンのレポ☆旦那編
  • こんばんは。ヒサシ(F-run旦那)です今日は午前中、嫁と一緒にゆっくりラン。630ペースで休みながら20km走れました(^^♪◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇昨日はUkeさん主催の検見川クロカンに参加してきました。結果ドーン30名以上が参加。初めましての方も多く、レベルが高い!コース案内を兼ねた一周目のjogの時だけ先頭集団に混ざり、フジヤマさんやノブさんといった超速ランナーと一緒に走る。後は530で走るも基本的に安定の最後尾を走っ [続きを読む]
  • Uke練(検見川クロカン練習会)に参加してきた☆嫁編
  • どうも、ふぅ(F-run嫁)です今日からGW突入初日はUkeさん主催の『検見川クロカン練習会』に参加してきました昨日までは見学する気満々でしたが、足腰の調子も上向きだし沢山のランナーが集うようなのでユルユルでもJOGろうかと走る支度をしてGOしましたちょっと前にもご一緒した方、お久しぶりな方、はじめましてな方、30名くらいもう、誰が誰だか...ちゃんとご挨拶できず、ごめんなさいMayuさんが撮影したこの2枚が素敵すぎる青 [続きを読む]
  • 4月のまとめ&明日は検見川クロカン
  • こんばんは。ヒサシ(F-run旦那)です。早速ですがまずは4月のまとめ久しぶりに200kmをクリア!練習の質をあげつつ月間走行距離200kmを目標に今月もがんばるぞ!◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇GWですがカレンダー通りの我が家は昨日、今日と仕事・・でも明日から5連休!で、明日はUkeさん主催の検見川クロカン。ワタクシ、第1回から皆勤なのでもちろん今回も参加!近いからね30名を超えるメンバーが集まるようです。GWなのに皆さんどんだけ [続きを読む]
  • スペシャルランナーとゆらゆらばしまで☆
  • 本日の練習報告。どうも、ふぅ(F-run嫁)です私は休足今日はヒサシさんのミドル走に付き合ってチャリで伴走ゆらゆらばしの鯉のぼりを見るため、花見川を北上しましたちょうどTwitter情報でウシオトコさんがカッパ公園をスタートするところだったので、会えたらいいなぁっとただ、今日もイイ天気で洗濯を数回していたらスタートが遅れてしまい...ウシオトコさんに会えないかもぉっとあせあせスタートキロ6くらいでポクポク..花島公 [続きを読む]
  • 目撃☆あるサブ50ランナーの秘密特訓!
  • 本日の練習報告。どうも、ふぅ(F-run嫁)ですGW突入ですが、我が家はカレンダー通りのお休みなのでいつもの週末...今日は午前中に家中を掃除したり部屋の模様替えをしたり、買い物に行ったり車で買い物に行く途中、とある坂道で坂道ダッシュをしているランナーの背中が見えまして我々の会話。ヒ『坂道ダッシュしてますね〜。』ふ『凄いねぇ。あれだけダッシュ出来たら強くなりそうだねぇ。』ヒ『気が付かなかったけど、ここの坂は [続きを読む]
  • 断酒継続中☆
  • 本日の練習報告。どうも、ふぅ(F-run嫁)です今日も1人でポクポクJOGしてきました、追い風のお陰でほんの少しスピードアップほんのちょっと腰が痛み始めたので、5?で終了無理は禁物ですのでね、明日は休足とします3日連続で走ったご褒美女子会ではちょっと飲んでしまったけど、その後は断酒を続けているので甘いものは許して欲しい断酒とか偉そうに言っておりますが、ノンアルビールを飲んでいる限り気持ちで負けていると思うも [続きを読む]
  • 走らないといろいろ不具合が...(個人の意見です)
  • 本日の練習報告。どうも、ふぅ(F-run嫁)です昨日のJOGでやんわり筋肉痛ですが、足腰の痛みは出ず今日からヒサシさんが出張のため、家事は後回しにして帰宅後すぐにJOGへ花見川沿いの不整地をポクポク、18時頃でも明るいですねっで、走らなかった1か月の間に起きた私の体調の変化なのですが...①当たり前のように体重増。それでも断酒したり徒歩通勤に切り替えたため1〜2kg増。②便秘。薬に頼るほどの重症ではなかったのですがね [続きを読む]