Auter さん プロフィール

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Auterさん: Auter化粧品 | 限りない水素の可能性をあなたのお肌へ
ハンドル名Auter さん
ブログタイトルAuter化粧品 | 限りない水素の可能性をあなたのお肌へ
ブログURLhttp://auter.jp/blog/
サイト紹介文水素化Mg配合 無添加基礎化粧品・浴用化粧料「Auter化粧品 -水素の可能性をあなたへ-」
自由文水素化Mg配合 無添加基礎化粧品・浴用化粧料のAuter化粧品です。化粧品の説明や、水素のことなどを発信していきます!
http://auter.jp/
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供29回 / 365日(平均0.6回/週) - 参加 2014/09/30 12:39

Auter さんのブログ記事

  • 心と体を目覚めさせる! 五月病から抜け出す方法とは
  • なんとなくやる気が起きない、毎日代わり映えしない、と感じることが多くなっていませんか。「何をするのも億劫」「突然ネガティブな感情に支配されてしまう」「イライラして人に当たってしまった」……。それは、五月病のようなものかもしれません。今回は、そんなどんよりしやすい時に、心と体を目覚めさせる方法をご紹介します。 ライフスタイル編(1)とことん好きなことに打ち込む仕事と家事ばかりで、知らぬ間に気持ち [続きを読む]
  • 医学も取り入れる! シミやソバカスができる原因と徹底予防法
  • これからの季節、美容において気になるのは、やっぱり紫外線対策。シミ・ソバカスを防ぐために、日焼け止めは欠かせません。ところが、紫外線を防ぐための日焼け止めが、肌の負担になってしまうこともあるのだとか。そこで今回は、シミやソバカスができる原因と紫外線対策についてお伝えしていきます。シミ・ソバカスの原因とメカニズムシミ・ソバカスの原因はさまざまですが、もっとも大きな要因は、やはり紫外線です。肌は、紫外線 [続きを読む]
  • モテ力をあげる! 毎日のスキンケアの基本をおさらい♪
  • 春は出会いの季節。慣れ親しんだ環境を離れ、新しい場所へと向かい出す人が多いでしょう。新生活に慣れるまでは、どうしても地に足がつかない状態……。しかし、疲れているからといってお肌のスキンケアをさぼっていると、いつの間にかボロボロになるかも!?そこで今回は、スキンケアの基本をおさらいしてみましょう。 スキンケアを継続できる仕組みづくりが必要スキンケアの基本をご紹介する前に、毎日お肌のお手入れができる [続きを読む]
  • うるおい肌へ! 化粧水をしっかり浸透させるハンドプレスの方法
  • 皆さん、毎日化粧水をどのように塗っていますか? きちんと化粧水を塗っているのに、なぜか乾燥する、肌トラブルが治らない……このような悩みを抱えていませんか。今回は、化粧水や美容液の浸透を良くする、ハンドプレスの正しいやり方についてご紹介いたします。「ハンドプレス」とはハンドプレスとは、化粧水や美容液、乳液などをつけるとき、肌を手のひらでおさえるようにしながら浸透させていくことです。ハンドプレスをする [続きを読む]
  • ブツブツいちご鼻をツルッと! 春の徹底「毛穴ケア」4選
  • 暖かくなってくると、皮脂が増えて鼻周りの毛穴づまりが目立ってきます。あなたの鼻周りも、ザラザラしたり、毛穴がポツンと黒く見えたりしていませんか?角栓シートで一気に取り去ってしまいたくなりますが、肌への負担が大きいものは余計に毛穴を目立たせてしまう恐れも。ですから日々のスキンケアで、角栓の黒ずみ対策をしていくのが一番良いでしょう。そこで今回は、肌に優しい毛穴のケア方法をまとめていきます。 (1) [続きを読む]
  • お手入れの基本! 化粧水が浸透する正しいパッティングの方法
  • あなたは化粧水をつけるとき、どのような方法でつけているでしょうか。化粧水を浸透させようと、手で叩くようにパッティングしたり、コットンでゴシゴシ擦るなどしていませんか? 間違った方法でパッティングを行なっていると、肌の赤みやしみ、しわの原因となってしまいます。そこで今回は、毎日のお手入れの基本となる正しいパッティングの仕方をご紹介いたします。「パッティング=叩く」ではない!まず最初に、「パッティング [続きを読む]
  • 薄毛や若白髪……老けヘアになる原因4つと正しいヘアケア方法
  • 年齢よりも老けて見えてしまう「老けヘア」。髪の毛が薄く、分け目の地肌が見えてしまったり、ペタンコ髪に悩んでいませんか? 歳を重ねると、髪の毛の弾力がなくなります。どんどん細くなり、若白髪が出たり薄毛のように見えたりすることも……。しかし、髪の毛のタイプではなく、毎日のスタイリングやヘアケア習慣によって、老けヘアは現れます。 そこで今回は、老けヘアになってしまう髪型やスタイリング習慣、そうならな [続きを読む]
  • 本当に健康に良いの? 朝ランニングをするメリット・デメリット
  • 朝早く起きて、まだ誰もいない街を走る。元々朝体質の人にとっては気軽にできることであっても、夜型の人がいきなり早朝ランニングを続けるのは、ハードルが高すぎます。そもそも、朝ランニングをすることって本当にメリットだらけなんでしょうか? そこで今回は、朝ランニングをするメリット・デメリットと注意点をご紹介いたします。 ■メリットその1「ダイエットをサポート!」朝起き立てでランニングをするというこ [続きを読む]
  • 2017年もキレイに! 美容運をアップさせる5つの習慣
  • 最近、「肌荒れが多い」、「ニキビができやすい」など、何故か美容面でトラブルが起こりやすい方、もしかしたら美容の運気が停滞しているかも……。そこで、新年のスタートに「美容運を高めるちょっとした習慣」を取り入れてみませんか? 今回は、美容運をアップさせる5つの習慣をご紹介していきます。 (1)メイクグッズを整理するメイクポーチの中がぐちゃぐちゃになっていませんか? 詰め込みすぎてせっかくのコスメ [続きを読む]
  • 乾燥肌を撃退! 美肌へ導く基本のスキンケア4つのポイント
  • みなさん、いまご自分の肌に満足していますか? お肌や乾燥のことでお悩みはないでしょうか。そういった悩みは、実は間違ったスキンケアが原因かもしれません。いま一度、スキンケアの基本を見直してみませんか? 若いころは、シミやくすみもなくて誰だってキレイ。ちょっとくらいスキンケアがいいかげんでも、メイクしたまま寝てしまっても、なんとかなります。ところが、20代後半になると状況は一変。きちんとスキンケアし [続きを読む]
  • 長湯は間違い? 正しい半身浴の方法と注意点
  • 四季の中でも冬は格別に寒い! 外に出ただけで一瞬にして全身が冷え、家に帰る頃には、もう氷のように冷たくなっているでしょう。外との気温差が激しくなる今だからこそ、半身浴で体をあたためたい、と思いますよね。しかし、お風呂や半身浴に入るときは身体に負担をかけないよう配慮が必要になります。 そこで今回は、半身浴の正しい入り方とポイントについてご紹介いたします。 半身浴の基本ルール 温度設 [続きを読む]
  • 間違ってない? 正しい半身浴の方法と注意点
  • 四季の中でも冬は格別に寒い!外に出ただけで一瞬にして全身が冷え、家に帰る頃には、もう氷のように冷たくなっているでしょう。1日の疲れを癒すためには「お風呂」がかかせません。しかし、外との気温差が激しくなる今だからこそ、いつも以上にお風呂に入るときは、身体に負担をかけないよう配慮が必要になります。そこで今回は、半身浴の正しい入り方とポイントについてご紹介いたします。半身浴の基本ルール半身浴をするときは [続きを読む]
  • マインドフルネスの意味とは? 簡単なやり方もご紹介
  • 休暇を取っても「疲れが取れない」ということありますよね。体を休めても、脳が休息を取っていないと疲労感は残ってしまいます。脳には脳の休息法が必要なんです。最近では、ヨガや瞑想がブームとなって久しいですが、その根底にあるのは「マインドフルネス」という考え方です。今回は、「マインドフルネスって何?」という方のために解説し、簡単なやり方まで説明していこうと思います。 マインドフルネスとはマインドフルネ [続きを読む]
  • 冬太り解消! 朝ウォーキングを続けるコツと注意点
  • 冬になると美味しい食べものがたくさん増えて、つい食べすぎ状態に……。気を許していると、あっという間に体重が増加。実際に顔周りにお肉がつき始めてから運動したところで手遅れに! そんな冬太りを防ぐためには、日々の運動が大切です。その中でも、「朝ウォーキング」は運動が苦手な人でも取り組みやすいといわれています。 とはいえ、毎朝ウォーキングを続けるのは、なかなか大変。そこで今回は、朝ウォーキング [続きを読む]
  • 心も体も温める! 家でできる引きこもり美容法4選
  • めっきり冷え込んで、寒さが体に染み入る時期になってきましたね。冬は朝起きるのもおっくうだし、外出もめんどうで、家にこもることが多くなりがちです。ただ、寒いからと言って、家にこもりがちでは気分も内向きになり、美容のことも考えられなくなってしまいます。 しかし、体を休めることを考えると、引きこもってしまうのは当然のことです。本来、冬は穏やかに過ごして体力を蓄える季節。そうすることで、次のシー [続きを読む]
  • 不妊にも繋がる!? 冷え性を体の内側から改善する方法5つ
  • だんだんと外の気温が下がってきて、冷え症の方には辛い季節がやってきました。 “冷え”は風邪や体の不調、不妊などの原因となり、筋肉量の少ない女性は特に注意したいものです。冷え性対策には、まずは靴下や下着などの寒さ対策が必要ですが、外側から寒さを防ぐだけでは冷えが改善しません。 そこで今回は、体の内側から、冷え性を改善するポイントを5つご紹介します。 (1)不規則な生活を改善 冷 [続きを読む]
  • 美味しくダイエット! 野菜をたくさん摂れる調理方法まとめ
  • いくら食べても食べすぎということはないといわれる野菜。現代人は野菜不足の傾向にありますが、野菜の目標摂取量を食べるのはなかなか難しいですよね。 野菜を効率的に摂取できるスムージーも秋冬になってくると、冷たさが気になる方も多いでしょうし、サラダ向きの野菜も旬ではなくなり、大盛りの生サラダが食べにくくなります。 そこで今回は、肌寒くなってくる季節に合わせて生野菜よりも野菜をたくさん摂れる調理方 [続きを読む]
  • だるい・不眠・むくみ、本当はこわ〜い秋バテの正体
  • すっかり秋も深まり、晴れた日は暖かいものの、朝晩は冷え込むようになりました。朝は布団から出たくない、なんていう日もあるのではないでしょうか。病気でもないのに調子のよくない日が続くのは、「秋バテ」が原因かもしれません。いつまでも美しく健康でいるために、秋の不調を乗り切る方法をご紹介します。心と体、元気ですか?最近なんとなくだるくて疲れやすい、よく眠れないなんてことはないですか。急に涼しくなったと思っ [続きを読む]
  • うっかり日焼けを防ぐ!意外と知られていない「夏のUVケア」
  • 日焼け止めを塗っていても、日焼けしてしまったという経験ありませんか?身体ならまだ気にならないですが、うっかり顔を日焼けしてしまうと、シミが増えたり、濃くなったり…。日焼けは秋老けの原因になってしまいます。日焼け止めの効果があまり感じられない時は、使い方を間違えている可能性が大。今回は、見直したい日焼け止め対策についてまとめていきます。塗る量が少ないと効果が弱まる日焼け止めの適切な量は500円玉くらい [続きを読む]