sana さん プロフィール

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sanaさん: 食いしんぼsanaの「舌の記憶」
ハンドル名sana さん
ブログタイトル食いしんぼsanaの「舌の記憶」
ブログURLhttp://blog.goo.ne.jp/playgraph_2006
サイト紹介文ライター。明るい糖尿病ライフを目指して♪ おいしいものあきらめない!
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供182回 / 365日(平均3.5回/週) - 参加 2014/09/30 13:56

sana さんのブログ記事

  • おひざいたい18
  • 今日のクリニックではまたお外に出て、正しい足の運びかたをチェックしてもらう。前回教えてもらったのは左足から踏み出して右足のかかとで着地。それからリフティングぎみに歩きはじめること。これでずいぶんスムーズに歩けるようになりました。とはいえやっぱりまだ歩き方がおかしい。明らかに怪我をしてる人って感じです。今回受けたご指導は足の動きに合わせておへそを一緒に前に出すようにキモチ前傾姿勢でのこと。言われたよ [続きを読む]
  • おひざいたい17
  • 今週3度めのクリニック。いいペースです。今回はこの半年でおかしくなってしまった歩き方を矯正してもらいました。左足から踏み出して右足はかかとで着地。そのまま軽く地面を蹴るように右ひざを空中に突きだして1〜2歩歩いてみる。あとは自然な流れで。「ずいぶん良くなったよ♪」嬉しい〜。ちょっとしたコツでずいぶん変わるんだ!ひざが内側に向きやすいので、なるべく外側を意識しながら歩くとひざを傷めにくいそう。教えても [続きを読む]
  • おひざいたい16
  • 朝からずっとテレビで 証人喚問を楽しく観ながら あれこれ地道な作業。 途中で おひざのクリニックへ。電気治療のあと、 運動指導してもらいました。 歩き方がおかしいので 今回は股関節を 鍛える運動です。 前回教えてもらった ひざ上の筋トレと合わせて 「筋肉痛になるぐらい」 やるのが理想だとか。 頑張りまーす! [続きを読む]
  • おひざいたい15
  • ついにおひざのMRIを受けてきました。囚われの宇宙人になったみたいな妄想が膨らむ30分間でなんか楽しかった♪6220円、正直痛い出費だけどエンタメ要素も味わえたしねまぁ仕方ないかな。画像を持ってそのままいつものクリニックへ。まず病名は「変形性膝関節症」!右ひざは内側だけでなく外側も、つまり両側ともかなり損傷しているそう。でも手術は必要ないって。これからは、電機治療で半月板をなだめつつ、ひざに負担をかけない [続きを読む]
  • 緑効青汁
  • よくCMで見る「緑効青汁」。野菜不足を補ってくれる機能食品です。実際に長く続けてる体験者がアーッ、オイシイ〜!なんてやってるけどホントかしらん?って思ってたけど、これはマジでおいしい!熱いお湯にすっと溶けるほんのりあまい抹茶味。食事やおやつと一緒に、お茶を淹れる余裕がないときに、気分転換にもいい感じ。CMではアイスで飲んでることが多いけど、わたしは断然ホット派だな。香りも立つしね。ちょっぴりお [続きを読む]
  • おひざいたい14
  • 二日続けて電気治療へ。MRIの紹介状も書いてもらいました。火曜日にわたしのひざの全貌が明らかになる予定です!治療方針がはっきりするのはいいことだよね。いつものお兄さんにこのまま電機治療で「本当に治る?」って聞いたら「痛みはなくなる」で、「階段もできるようになる?」の問いには「うーん……」って。とにかく!全てはMRIの結果をみてもらってから♪火曜日、火曜日。 [続きを読む]
  • 4年ぶりの“春財布”
  • 浅草文庫の長財布です。日本の工芸品らしく、クラシックな佇まい。レトロモダンというべきか。なんて、素敵♪これを手に持つといつものシンプルコーデにぱっと映えていい感じですまた長く愛せる子に出会いました。これまで大切に使ってきたカンペールちゃん。4年間本当にどうもありがとう。旅行なんかで使うつもりだけどしばらくは充電期間かな。クリーム塗ってあげるからゆっくりおやすみなさい。 [続きを読む]
  • 4の日♪
  • 最近お気に入りのベトナム料理店ロータスパレスへ。4の日はファーストドリンク全品100円になるのです!わたしはもちろん生パクチージュース。いつもは700円たけど、今日は100円っ!うれしい( 〃▽〃)日替わりランチもおいしかった〜。わたしの大好きなハッピーターンの限定セットなんかいただいて大感激……とっても幸せなホワイトデーだったのでした。 [続きを読む]
  • おひざいたい13
  • 電気に行ってきました♪今日は待ち時間合わせて15分ぐらい。1回320円と気軽な感じ。タイミングを合わせてしばらくは黙って通うつもりです。あ、MRIの予約し忘れた!でもまだ先になりそうだし、また今度でいっか。病院に行く途中で以前仕事でお世話になってた方にバツタリ!30分ぐらい立ち話して再会を喜び合う。病院の場所を行き過ぎて戻る途中でちょうど反対からきたその方に声をかけてもらったので、なんか神様の采配っぽい!き [続きを読む]
  • おひざいたい12
  • 1カ月振りにおひざの電気治療へ。忙しくてタイミングが合わず実はあれから一度も行ってなかったのでした。1カ月前よりずいぶんよくなってるといわれて確かに!朝起きたときのこわばりがなくなったし、自然治癒力で少しずつ回復してるようです。10月のあの時に比べたらかなりよくなった(*^O^*)いま自分にできることはこまめに電機治療に通うこと!次回は月曜に行って、MRIの予約もしてみます。 [続きを読む]
  • 思いやり
  • 仕事帰りに池袋で混雑した電車に乗り込んだら、すぐにヤングな女の子が目の前の席を譲ってくれました。「どうぞ。私はすぐ日暮里で降りますから」あれ、どうして?一瞬思ったけどヘルプマークをつけてることを思い出す!この子はマークのことを知ってるんだ!意識が高いなぁ〜。立ってるのは苦じゃないけれど、ご好意を受け入れて素直に座らせていただく。さらに自分も日暮里で乗り換えだと知ったら残念に思うかもしれないと1コ [続きを読む]
  • ヘルプマーク
  • おひざが治らなくてゆっくりしか階段できないわたしにいもうとが「お姉ちゃん、ヘルプマークつけたら?」と。見た目ではわからない障害や疾患でつらいひとのためのマークなんだって。そんなのがあったんだ!ということで早速導入してみました。なんとなく気分的に楽(*^O^*)階段のろのろ歩いてるときの罪悪感が薄れるっていうか。あと混んでるエレベーター乗るときとか。若いし見た目元気だしベビーカーがあるわけでもないのに、階 [続きを読む]
  • おひなまつり
  • 忙しくて桃の花も買えずあーあと思ってたら……食卓にちらしずし登場♪いくらどっさりで贅沢!かにや穴子、しいたけかんぴょう、れんこんなんかも入ってて。手作りだよすごーい!これにお刺身とはまぐりのお吸いものと野菜の浅漬け付きです。おいしかった♪幸せいっぱいのおひなまつりホントにありがとー(*^O^*) [続きを読む]
  • 定期検診
  • 今日は糖尿の定期検診でいつものクリニックへ。a1cは、6.1に更新♪すごいー\(^o^)/正常値までホントにあと少しです!腎臓の検査結果もどこも悪いところないって。子宮筋腫が見つかったけど、良性で特に自覚症状もないし経過観察でいいみたい。ともあれ気を抜かずあすけんと運動を続けていくつもりです。今日の自分が明日の自分を作るのだ! [続きを読む]
  • ほろよーい
  • 仕事から早めに解放されたので電気に行こうと思ったら水曜はお休みでした…代わりに豚足でコラーゲン補給♪ほろよいサワー付き!おうちでは基本的に飲まないようにしてるんだけどたまにはいいよね☆ぁーしあわせーー [続きを読む]
  • 深川にお詣り
  • 今さらながら初詣♪門前仲町の深川不動尊です。今日は火曜日で周辺のお店はお休みが多かった…すしざんまいで軽くおすしをつまんでから15時のお護摩へ。響きました。なんか改まりました。今年はおみくじも希望に満ちててよかったし、一緒に入ってるお守りもこれまで一度も当てたことないかわいい招き猫で嬉しい予感♪よい年になりますように。 [続きを読む]
  • エコー検査
  • 腎臓のエコー検査を受けてきました。あったかいジェルをお腹に塗られてぐりぐりされる。深刻な状況だったらどうしようって不安だったけど、機能には特に大きな問題はないみたい(*^O^*)よかった♪紹介してもらった技師の先生も穏やかでいい人そうで威圧感もなくてこわくなかったし!今日はお天気もよかったし、そのまま根津へ。久し振りに釜竹のおうどん食べにいきました。天ぷらも!えびに芽キャベツや金時にんじん、新じゃがなど [続きを読む]
  • 善は急げ
  • 膝の半月板が相当すり減っているという現実に改めて向き合ったわたし。軟骨成分を補強するといわれるグルコサミンやコンドロイチンをたっぷり含む食材のひとつがとんそくということで今夜はとんそく♪とんそくは小さいときからよくおうちで食べてたなぁ〜。ボイルして冷蔵されたものを冷たいままかぶりついてね。辛い酢味噌が合うんだよね。ぷるぷるのゼラチン質、しっとりしたお肉、歯応えぶりんぶりんのアキレス腱。手をべたべた [続きを読む]
  • おひざいたい11
  • ついに整形外科でレントゲンを撮ってきました!右ひざの内側がやっぱりかなりすり減っているみたい……ともかくそこに週2回電機治療で通うことにしました。スタッフさんも丁寧に説明してくれて、すごく感じがいいし(*^O^*)さらに整骨院の半額だし…(1回300円)パピーさんごめんなさい!絶対またスムーズに階段できるようになるっていわれてちょっと安心しました♪ [続きを読む]
  • おじゃこdeマヨトースト
  • 今日は寒くて外出の予定もなかったのでおうちであれこれ地味な作業をしていました。朝ごはんはほうれんそうと玉ねぎ、バジルのサラダに、じゃこをトッピングしたマヨトースト。ランチはヨーグルト+フルーツグラノーラにパイナップル。あまーい甘酒を作ったので、仕事しながらおやつがわりにちょびちょび味わってみたり。現在19時前。本日はもうリラックスタイムに移行します!夜ごはんは、モニタリング観ながら食べるつもり♪豚バ [続きを読む]
  • サイゼのきのこハンバーグ
  • 仕事がてらサイゼへランチに来ています!最近はきのこのデミグラスソースハンバーグがお気に入り♪オニオンソースのハンバーグも気になるけど目玉焼き乗ってるからなぁ。おうちで食べる目玉焼きはたまにおいしいと思うけどお店のはあんまり好きじゃないのよ。大根おろして食べる和風テイストが出たら嬉しいんだけど…それじゃサイゼぽくないか! [続きを読む]
  • おひざいたい10
  • おひざちゃん、まだ治らないのよ(;つД`)もう3カ月になるし、さすがにちょっと心配になってきました。レントゲンに行く時間がなかなかとれなくて。それでなくても、今月はいつものクリニックに加えて腎臓の検査もあったりするしね……。確定申告にも行かないとだし。まぁレントゲン撮ったところで手術する気はないから、現状を把握しに行くだけで。だったらひとまずいつもと同じようにあたたかくなるのと同時によくなるのを待とう [続きを読む]