お寺の奥さんの幸せさがし さん プロフィール

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お寺の奥さんの幸せさがしさん: お寺の奥さんの幸せさがし
ハンドル名お寺の奥さんの幸せさがし さん
ブログタイトルお寺の奥さんの幸せさがし
ブログURLhttp://blog.goo.ne.jp/banbi798
サイト紹介文自分も他人もみんな幸せな暮らしを目指してます。本や人から教えてもらったりした幸せになるタネを紹介しま
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供219回 / 365日(平均4.2回/週) - 参加 2014/10/05 12:01

お寺の奥さんの幸せさがし さんのブログ記事

  • 熱中症対策の手作りスポーツドリンク
  • 毎日暑いですね。ちょっと外に出ると熱さでクラクラしちゃいます。毎日やかんで麦茶を作っているSORAですが、本当に麦茶でいいのか?ふと、思いましたので調べて見ました。汗をかくと水分と一緒にミネラルが出るので水分だけ補給してもダメなんですよね。麦茶はミネラルいっぱいと思い込んでいたらカリウムとリンが主な成分なんですね。ナトリウムがない・・・じゃあミネラル麦茶ならと調べて見ると入ってるミネラルが微量すぎ [続きを読む]
  • 完璧じゃなくていいんじゃない
  • 幸せになりたいなら完璧を目指さないSORAは大雑把な性格なので最初から完璧を目指してもダメとあきらめてますが、まじめな人は、完璧をめざしてしまうみたいです。はたして、どこまでやったら完璧なのかもよくわかりませんが、もう少し楽に生きてもいいと思いますよ。完璧に出来る人なんて、ほとんどいないのが現実です。ある本では、8割くらいを目指したらいい、と書かれてましたが、SORAは、6割でもいいと思ってます。 [続きを読む]
  • 幸せになることは義務です
  • あなたは幸せになる義務があります。あなたが幸せだから家族にやさしくできる。あなたが幸せだから職場の人とうまくやっていける。あなたが幸せだから人の相談を聞いてあげれる。自分に余裕があってこそ人にやさしくできるのです。悩んでいるときは他人にかまってあげる余裕はありません。あなたの身近な人たちを幸せにするためにあなたは幸せでいなければいけません。「そんなこと言われても困る」というあなたもとりあえず笑って [続きを読む]
  • 「どうしたらうまくいくか」考える癖をつけましょう
  • ネガティブかポジティブかは、うまくいかない時、何を考えるかでわかります。あなたは、「どうしてうまくいかないのか?」と考えますか?「どうしたらうまくいくのか?」と考えますか?ネガティブな人は、うまくいかない原因さがしをし、ポジティブな人は、うまくいく方法をさがす傾向があるのだそうです。原因さがしの悪いところは、原因をさがしすぎて、「だからもうダメだ」と投げ出してしまいがちなところです。うまくいく方法 [続きを読む]
  • 無理にやさしくしなくていいんです
  • 自分を大切にしたいと思うなら他人のために無理にやさしくしないことです。自分を犠牲にして相手のために働くのはやめましょう。それをいいことだと信じるのはやめましょう。喜んでくれるからもっと喜んでもらおうと相手ができることまで先回りしてやってあげる。そうしていると、相手は感謝するどころか、それが当たり前になってしまいますよ。やさしくするのが悪いわけではありません。自分の心を無視して無理していることが良く [続きを読む]
  • 嫌な人から離れましょう
  • どうしても合わない人っています。どうしても嫌いな人っています。人間なんだからしかたないんです。嫌いな人とはなるべく離れた方がいいですよ。離れることが難しいなら、せめて心だけでも距離をとりましょう。前にさんまのほんまでっかTVで心理学者の植木先生も言ってました。人生修行は好きな人から得られるもの嫌いな人から得るものは少ない嫌いな人と一緒にいると自分も嫌いな人に似てくることを知っていますか?それもそん [続きを読む]
  • 幸せの考えを捨てましょう
  • 「こうでなくては幸せになれない」いい学校でなければ結婚しないと子どもがいないお金持ちにならないとやせてないと美しくないと幸せになれない。その幸せの考えが幸せを邪魔してます。幸せになりたいと思っているのに「あなたの幸せの考え」が逆に幸せを遠ざけています。どんどん悩みを増やしてしまっています。その「幸せの考え」が悩みのタネだと気づいて、それを手放すことができたら、あなたは幸せになれるんです。ぽちっとし [続きを読む]
  • 苦しみにも意味があります
  • 寂しいとき、悲しいとき、そう感じるのは悪いことではありません。誰でも怒ったり、迷ったりするものです。苦しみにも意味があるのです。それは本当のあなたをみつめるチャンスです。自分の悲しみや怒り、恐怖を自分で慰めましょう。自分を抱きしめてあげましょう。自分をいたわりましょう。今ここに生きているありのままの自分をみつめるあなたの中の苦しみに気づいてあげましょう。苦しいと感じたら、自分自身にたちかえり、あな [続きを読む]
  • 悩みの優先順位の決め方
  • あれもこれもと考えないで悩みの優先順位を決めましょう。全てうまくしたいと欲張っていませんか。完璧を求めすぎていませんか。全部すぐに解決しようとしないで自分でできることから解決していく方法を考えて行動するといいですよ。どれが自分にできることでどれが自分にできないことか、わかりますか?がむしゃらに自分の苦手なことを一生懸命がんばるよりも得意なことをさらに極めるほうが楽しいし簡単ですよ。自分のことを知り [続きを読む]
  • どんな自分も好きになる
  • 「若くて元気な自分が好き」って思っていませんか?「年取った自分が嫌」って思っていませんか?ずっと以前のSORAはそうでした。でも、今はこう思うんです。どっちの自分も好きって。若くなくても、体力なくなっても、シワが増えてきても、今の自分が好きだし、愛おしいです。元気な時も病気になっても、やっぱり自分のことが好き。ダイエット中と言いながら甘い物を我慢できない自分も嫌いにはなれないんです。短所も多いけど [続きを読む]
  • だめなら逃げると決めておく
  • 辛い時は逃げてもいいんですよ。「死にたい」と思い始めたら、もう逃げることは難しいのです。すでに自分の意志では、どうにもならない状態です。そうなる前に逃げることを初めから選択肢に入れてた方がいいですよ。SORAは、いざとなったら逃げようそう決めてます。そのせいか、辛い経験はありますが、「死にたい」と思いつめたことはまだありません。辛いことの解決策は、きっといろいろあるでしょう。誰かに助けを求めたり、 [続きを読む]
  • 自分のことは自分で責任をとるしかないのです
  • 仏教では、全てのことには原因があって結果になっているという考え方をします。病気になったのは自分の不摂生のせい。志望校に受からなかったのは、勉強不足かやり方が悪かった。太っているのは、運動もしないで暴飲暴食したから・・・今不幸せなのは、自分が幸せのタネを撒かなかったから。とっても厳しい教えですが、全て自分が原因と考えるので、他人のせいにはできません。自分のことは自分で責任を取るしかないそれがわかって [続きを読む]
  • 7月夏は疲れる季節です
  • 7月になりました。今年も半分過ぎましたね。夏も本番です。暑さで身体も疲れやすくなります。いつも以上に無理しないようにしましょう。疲れるとイライラしますよ。イライラしたらSORAは寝ます。ぐっすり寝ればイライラはなくなります。疲れる前に休む実際は難しいですが、それが理想です。ぽちっとしてくれるとうれしいです 人気ブログランキングへ にほんブログ村 [続きを読む]
  • 余裕がないと感謝できない
  • 感謝できる人は、幸せです。世の中は、感謝したいことであふれてます。自分ひとりで生きている人は誰もいません。毎日誰かのお世話になっているから生きていけるのです。人だけじゃなく空気や自然や他の生き物のおかげで生きているんです。それなのに感謝できないのは、きっと余裕がないせいです。仕事や時間に追われていませんか。自分が望まないことをしていませんか。自分の心を無視してませんか。余裕を持ちましょう。「○○し [続きを読む]
  • いつも自分をほめましょう
  • 自分のことをいつもほめてますか?常に自分のことをほめましょう。ほめる量が足らなくないですか。他人からほめてもらいたいかもしれませんが、本心かどうかもわからない他人からの評価を待たなくてもいいんですよ。自分のことは自分が一番良く分かっています。自分が自分のことをちゃんとほめてないから他人にほめてもらいたいと思うんですよ。ほめられたら喜んでほめられなかったらガッカリして他人に左右されるのはやめましょう [続きを読む]
  • 分かち合いたい
  • 最近始まったWOWOWのドラマ「宮沢賢治の食卓」を見てます。そのドラマの中で賢治が「分かち合いたい」という言葉をよく使うんですよね。感動を分かち合いたい喜びを分かち合いたい分かち合うとき人は幸せを感じます。食事もひとりで食べるよりも友達や家族と一緒に「おいしいね〜」って言いながら食べたほうが美味しく感じられるし楽しいですよね。人間関係はトラブルもあって面倒だなと思うこともありますが、人はひとりでは [続きを読む]
  • 変わること
  • 自分を変えたいと思う人は世の中にたくさんいます。でも、自分を変えることができないと思ってるうちは、変われません。変えることができるのは、変われると信じて行動している人だけです。ちなみに他人を変えることは、その人が変わりたいと思わないとできません。いくら相手に変わって欲しいと思っても、あなたが変えることができるのは自分自身だけです。みんな相手が変わることばかり期待しているけど、待つだけ時間のむだです [続きを読む]
  • 怒ったときは何もしない
  • SORAは、若いときに比べると本当に怒らなくなりました。怒ったときは何もしないそのほうがいいんです。一呼吸おいて、考えてみましょう。本当に行動すべきほどのことなのか・・・今のは、確かにカチンときた、けど、怒りを表現するほどのことかな?そう考えると、だいたいそれで怒りはおさまります。怒っても良いことなんてほとんどありません。人間関係こじれるし、疲れるし嫌な気分になるだけです。SORAが怒らないといけ [続きを読む]
  • 失敗のいい点
  • 初めてのことは緊張するし不安も大きいけど経験したことは、同じことでも不安が少ないですね。失敗することのいい点です。SORAは、いろいろ経験した分、どんどん精神的に強く、図太くなってきました。と、言いながらSORAは、未だにあがり症。先日も大勢の前で挨拶を指名されてうまく話せませんでした。経験不足です。思えば準備不足でした。あがり症なのだから、指名される可能性があるなら事前に原稿くらい考えておくべき [続きを読む]
  • 他人の悪口を聞くときは同調しないで寄り添う気持ちで
  • もし、あなたが誰かの悪口を聞かされたらどうしますか?一緒になって悪口言いますか?「悪口は聞きたくないから言わないで」と言いますか?自分もその人の悪口を言いたかったというんじゃなければ、悪口はできることなら言わない方がいいですよ。口は災いの元です。言ったことで、まわりまわって自分に返ってくるかもしれませんから。でも、相手に「悪口をやめよう」と言うのも言いにくですし、言ってるほうが否定された気分になっ [続きを読む]
  • 人ってやさしいんですよ
  • 他人にやさしくしましょう。でも、無理にやさしくする必要はないとSORAは思いますよ。本来、人はやさしいのです。やさしくするのが好きなんですよ。だから、「無理に」って前置きは何かおかしい。困っている人に助けを求められたら助けてあげる。ほとんどの人はそうします。「無理に」って言葉は、本当はしたくないのに我慢しているってことです。それって他人にやさしくても自分にやさしくないですよね。自分をちゃんとやさし [続きを読む]
  • すぐに行動しましょう
  • 思い立ったら吉日、と言いますが、すぐに行動しましょう。どうしようかなと、考えてるうちに魔が入ってきますよ。そうして、いつまでも行動できないままになってしまうのです。チャンスを逃がしてしまうのです。いいと思うことは、とりあえず行動してから考えましょう。人は、明らかにやった方がいいことは躊躇するのに、やめた方がいいことには、簡単に行動しちゃうんですよね。それだけ悪いことは、魅力的なのでしょうか。後悔し [続きを読む]
  • いい事しか起こらないと信じましょう
  • 日々いろんなことが起こります。楽しいことだけ苦しいことだけの人生なんていうのはないんです。そして、楽しいと思うか、苦しいと思うかも自分しだい。ラッキーなことが起こっても、そんなことが起こるわけないと素直に喜べない人もいます。次は悪いことが起きるに決まっていると不安になる人もいます。全ては自分の心が生み出しているもの。うれしいと思うのも嫌だと思うのもそう思っている自分の心です。出来事には、良いも悪い [続きを読む]
  • 聞き上手な人は気づかい上手です
  • 気づかいって難しいですよね。うまく出来ますか?SORAは、とても苦手で、気づかいする側よりもしてもらう方が多いかも。ありがたいことです。もし、あなたが気づかい上手を目指しているならまずは、聞き上手を目指すといいですよ。愚痴は言わないほうがいいかもしれませんが、時には、誰かに愚痴を言いたい時もありますよね。愚痴を言うとちょっとだけストレス解消になりますし、他人に話すことで自分の気持ちが整理されたりし [続きを読む]
  • 幸せのベースは健康であること
  • 幸せになるために一番必要なことは、健康でいることだとSORAは思ってます。病気の人が幸せじゃないというわけではありませんよ。でも、どこか痛かったり、具合が悪いと間違いなくテンションは下がりますよね。不健康だと困るのが感情が不安定になることです。新しいことをしようと思いにくくなります。自分を変えようという気もおきません。他人にやさしくできません。自分だけでなく周りの人までテンションは下がります。いい [続きを読む]