kira さん プロフィール

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kiraさん: kiraの女の生き様
ハンドル名kira さん
ブログタイトルkiraの女の生き様
ブログURLhttp://s.ameblo.jp/gd46p9/
サイト紹介文女子に生まれたからには精一杯女子を楽しむべき!をもっとうにブログを書いております!
自由文はじめまして!
飲み屋のママ、アパレル経営、バツ2、鬱病克服!
数々の経験からのブログです。
自分の経験から1人の女のとして、ブログを書いております。
暇つぶしにでも、覗いてみてくださいね。
貴方の人生のヒントが見つかるかも…。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供91回 / 365日(平均1.7回/週) - 参加 2014/10/05 15:28

kira さんのブログ記事

  • 海の恵みに感謝 釣りたてのお魚で贅沢な晩ごはん
  • 午前中、温泉でデトックスした後今日のランチはハンバーグ&ステーキ初めて行ったお店佐賀牛100%レアで出てきて石の上で自分で焼くの面白い大好きなヒラマサとキジハタの贅沢なお家で晩ごはん昨日、釣りたてのキジハタ、ヒラマサ、あらかぶ頂きました??いつもありがとうございますヒラマサはお刺身にキジハタは1匹丸ごと煮付けに脂がのって真っ白キジハタは身が引き締まってプリプリおいしゅーございましたо(ж>▽<)y ☆ [続きを読む]
  • 太陽を浴びたミネラルたっぷり豆ごはん
  • 皆様、こんにちはYoga ran de 舞に通われて3ヶ月目くらい最近は、周りの方に痩せて綺麗になった?色気でた??と言われ喜んでらっしゃる方にお豆さん頂きました????緑鮮やかな??そら豆とえんどう豆??畑で採ってきて小さい息子さんと一生懸命むいてくれたそう??あたし、幸せーーーー。良かったーーーー。嬉しいーーーー。世界の中心で愛を叫ぶーーーー。電波通信で愛を叫ぶーーーー。こちらこそやり甲斐を感じさせてく [続きを読む]
  • ヨガ de 釣り ? 釣り de Yoga ? 全身で体感せよ??マグロの聖地 へ
  • 皆様、ご無沙汰してますYoga ran de 舞 ですヨガ教室、移転にあたりブログの方まで頭まわらず佐賀県唐津市の平野町に移転しました??もうすぐスタートしてから2ヶ月中々、場所が安定せず本当に通ってくれる方に協力いただいて感謝です!うちの教室は宣伝はwebにたまに載せる程度殆んど私の知り合いの方ばかり通われてる方がお友達を連れて来てくれたり私、1人でやってますし1人1人を丁寧にサポートしたいと思っているので少人数 [続きを読む]
  • ハッピーエネルギーチャージ 福岡タワー
  • お天気最高久しぶりのOFFヒルトン福岡シーホークに用事がありその前に福岡タワーに登りましたよーお洋服は最近、新調した muta でコーディネートスカイビューきもちぃービルでいうと40階に当たる高さとか恋人の聖地とかもありましたLOVEビー〜ムなぜかラーメン発見??テンションUP福岡タワー軒トリックアート的な?面白いね〜〜展望台から景色を見ている時に鯉のぼり発見??わわわわわー行きたいーーーあの場所にーーーお花見の [続きを読む]
  • 桜舞い散る中にヨガポーズ
  • ふつふつしたお天気からやっと雨が上がり気持ちいい晴れに入学式シーズン真っ只中町中は??桜??満開で昨日の満月pink power moonヨガレッスンも終わって今日は唐津城へ桜が散り始めて地面はピンクジュータン先日、puma でgetした可愛いスニーカーを履いてウェアはストリートコレクションローラちゃんがモデルで可愛のそれも着てるんるんでさっそく軽くストレッチしたり深呼吸したり風はまだ少し冷たいけど本当に気持ちよかった [続きを読む]
  • pink power moon 満月ヨガ
  • pink power moon本日は満月ヨガでした満月の日はリラックス効果が高いと言われてますそれを生かして陰ヨガをしました陰ヨガとはポーズをホールドする時間が長く力を抜く事に意識を持って行き普段は届かない筋肉の奥、関節や腱に刺激を与えリラックスします今回は普段の普段の呼吸法じゃなく片鼻呼吸法を使い陰と陽のバランスを整え心も体もリラックスボルスターやヨガブロックを使って楽に体制をとりながら柔軟していきましたもう [続きを読む]
  • 釣りガール デビューに向けて shoping
  • 今日はひさーしぶりお買い物なんだか…ここ最近…ふつふつしててというより欲というものが、まーったく無くて元々、何かを始める!となると形から入るのでその時に揃えるタイプ今年は釣りガールデビューて言うか釣りの世界に触れだして私も楽しんでみよう??そう思いまずは形から普段はお洋服大好きだけど…全く買い物しません目的がありそれに対してお金を使うってタイプなのね〜要は無駄遣いが嫌いなのね〜こんど、釣りガール [続きを読む]
  • お花見 樹齢100年 姫しだれ桜
  • お花見・第2弾今日は神崎市に用事でお出かけの時にお花見スポットを近くにたまたまありラッキ〜樹齢100年 姫しだれ桜まるで絵に書いたような景色圧巻のしだれ桜宝珠寺 の中にあります今日はカチカチワイドかな?TV取材も来てましたよーー帰りにこれまたたまたま噴水を発見めがね橋三瀬峠を通って帰る時にお昼ご飯ひれかつ今日はほとんどフリープランでしたがとっても満喫しました [続きを読む]
  • お花見 樹齢100年 姫しだれ桜
  • お花見・第2弾今日は神崎市に用事でお出かけの時にお花見スポットを近くにたまたまありラッキ〜樹齢100年 姫しだれ桜まるで絵に書いたような景色圧巻のしだれ桜宝珠寺 の中にあります今日はカチカチワイドかな?TV取材も来てましたよーー帰りにこれまたたまたま噴水を発見めがね橋三瀬峠を通って帰る時にお昼ご飯ひれかつ今日はほとんどフリープランでしたがとっても満喫しました [続きを読む]
  • お花見 お出かけ 可愛い 桜 エネルギー
  • みなさんこんにちは〜先日、お花見に武雄市にある御船山に行きました花見台からは一面に見渡せますよつつじの方が有名かな?この日は曇りでしたが着く頃には晴れだしてラッキーしかしジメジメ湿度が高い半袖で大丈夫でした最近は良く霧もかかってますね〜可愛い桜と大自然の中テンションちょうど良さそうな岩を発見早速、ヨガストレッチ開始大地のエネルギーをもろに感じて鳩のポーズヨガしながら花見出来るなんて最高まぁ気持ち [続きを読む]
  • 満月ヨガ
  • 地球は常に月の引力を受けています。月に近づくほどにその影響を受けるのですが海の水なども月が一番近いところでは海面が引っ張られるので海は満潮になります。また、月から一番遠い地球の裏側も同じように満潮になっていており干潮は約90度の位置だそうです。これほどまでに月には引き寄せる引力が強いのですが、その力は地球の6分の1と言われています。その月が満月になると地球に及ぼす引力が最大にパワーが増していくのだそ [続きを読む]
  • 満月ヨガ
  • 地球は常に月の引力を受けています。月に近づくほどにその影響を受けるのですが海の水なども月が一番近いところでは海面が引っ張られるので海は満潮になります。また、月から一番遠い地球の裏側も同じように満潮になっていており干潮は約90度の位置だそうです。これほどまでに月には引き寄せる引力が強いのですが、その力は地球の6分の1と言われています。その月が満月になると地球に及ぼす引力が最大にパワーが増していくのだそ [続きを読む]
  • 風邪は運動で治るの? yoga
  • 風邪は運動で治るのか?これ本当!ハードな運動はもちろんNG筋トレや体を冷やすスキースノボー長距離マラソンなど体力を消耗してしまうのはダメだけど軽くひきはじめの風邪治りかけズルズルの風邪にはヨガが効果的ですよ??私はヨガを初めてから必ず風邪の最初と最後はヨガをしますもちろん、周りの人に迷惑がかからないように咳やくしゃみが出ない風邪の時です軽くひきはじめなら治るしもう引いてしまい熱が下がり少し体力が戻 [続きを読む]
  • くもり 桜
  • 今日は駐車場に車を停めてふと目に飛び込んできたのが満開に近く咲いていた桜あいにく曇り空で晴れていたらもっと綺麗なのが伝わるだろうな…太陽の光が足りないのか…素材は良くても光が足りないと輝かないまるで人間と同じ太陽のエネルギーの光に照らされ空の澄み切った青にブルーとピンクと言う真逆のコントラストそれで綺麗だと人は感動する人間でいえば素材がいくら良くてもエネルギッシュではなく暗い環境で咲いていても輝 [続きを読む]
  • 見逃さないで体のサイン
  • 病気や不調を抱えると余裕がなくなる余裕がないのは身体も心も快復しようと頑張ってる証拠ただ快復の為だけにエネルギーを使うの病気や不調は無理をしてますよ!と言うサイン頑張り過ぎですよ!と言うサイン気づかせるために体はサインを出すのもっと大きな病気をしない為にねだから病気や不調を抱えている人がいたら元気な人が大きな心で愛情もって接してあげてそしたら近くにいる人が誰でもセラピストになれるよ [続きを読む]
  • 本日の朝日 太陽礼拝 yoga ヒラマサ
  • 本日の朝日エネルギーチャージストレッチ〜〜〜太陽礼拝今日は飛行機雲も見えて何だかラッキーー先日!今が旬のヒラマサを1匹下ろしましたがぷりぷりで美味しい沢山あるのでヨガレッスンに通われてる方にお裾分けそれでも、まだまだ沢山あるのでカマは塩焼き用にお酒と塩を振り保存切り身は醤油、酒、みりんにつけて漬け用にして保存昔の人の知恵ですね〜これだと日持ちしますでもヒラマサは釣りたてより少し寝かせておいた方が脂 [続きを読む]
  • 桜 の季節
  • 皆様、お疲れ様です桜の季節になりましたねーでもこの季節って温度差が激しくて体調を崩しやすいんですよね急に冷え込んだり雨が降ったり(桜冷)と言う言葉もあるくらいです昼間は暖かかったりしますのでついつい薄着で夜は寒いといった感じでかさばらない羽織を1枚?する気持ちで用意すると良いですね私の場合ひざ掛け兼用の羽織を1枚車に常に乗せておくようにしてます皆様も体調管理には気をつけてくださいね女性は特に冷えに [続きを読む]
  • 風邪はデトックス
  • 本日の朝日ここんとこ寒くて…でも春服きたいから調子に乗って薄着で季節の変わり目は相変わらず弱い…ヨガ教室も始めて1ヶ月経ち疲れが出だしたそこで!家族問題でデトックス要因に成り下がりストレス風邪を引いちゃいましたこちらがドクを貰い風邪によりデトックス中本当に毒をはくひとには極力近寄らないよーに…聞いても聞き流せるならいいけど…難しいなら聞かないのが1番です 意外と本人は真剣に悩んでない言いたいだ [続きを読む]
  • 本日のポカポカ午後レッスン
  • 今日は少し暖かくなって気持ちよく午後レッスン開始何だか前回より体側が伸びてる様子お家でもやっていただいてるのかな!?昨日は夕方に別の方達のレッスンがありそろそろ皆さんレッスンに慣れてきたかなーといった様子でした前回は股関節の柔軟を重点にしたので運動量レベルを少し上げて今日は肩甲骨周りを重点に行いました肩こりや首の痛みの緩和猫背などの姿勢の改善に役立ち身体の基礎代謝を上げることができるいい事尽くめ [続きを読む]
  • 心の栄養
  • もっと何かがあれば満足もっと何かがあれば充実するもっと…もっと…何かが足りない…何か物や目に見えるもの物質的なものそれを自分に与えないと満足できないしかし与えてもまた何かが足りない…その繰り返しなぜならつまり心の栄養が足りてないから満足しないし充実しないじゃあどうすればいいの?心地よさの方に意識を向ける心が豊かになるような事をするそっちをまず選ぶそれって優しくて穏やかな気持ちになるような事頭で考 [続きを読む]
  • 溜め込まずに手放す yoga
  • 本日の朝日昨夜はヨガレッスンに通われてる方が母のお店にご来店そこでお話ししてて最近は悩みがあってもヨガを始めて生活が充実してるとまぁいっかと思える様になりました何か趣味や楽しみを見つけたらこんなにも変わるなんて…ヨガをした後はるんるんで帰ってます本当に出逢えてよかったです先生すきー( ̄▽ ̄)と照れる〜〜っていやいやきっかけはダイエットでも変わりたいと思った自分ヨガをやってみようとトライした勇気です [続きを読む]
  • 今夜の晩ごはん off day
  • 今夜の食いしん坊万歳♪( ´θ`)ノお休みの日の晩ごはん春野菜のサラダ・小松菜のお浸し・タコと胡瓜の酢の物ディーンアンドデルーカのお惣菜カニの甘酢揚げ・ローストビーフ昨日、ヨガレッスンの帰りに購入したもの改めて作ったものと合わせて彩り豊かな、おかずが出来ましたコレに肉うどんとタコの炊き込みごはんを作り炊き込みごはんは小分けにして炊きたてを冷凍ゆっくり時間がある時は常備菜を作り置きしたり冷凍できるもの [続きを読む]
  • this morning フレッシュなスタート
  • 本日はやっとお天気ぴーかん今日の朝日が出る瞬間を頂きましたエネルギーチャージストレッチワンツーぴーかん太陽の色がうつりだしオレンジ色に空がなってきたら朝日の登場そして登りきるとブルーに空の色がかわり本当に綺麗太陽の高さにより色々な色を変える空本当に素敵そしてパパッと朝ごはん今日は昨日のヨガレッスンの帰りに購入したティクアウトシリーズ地元のパン屋さんチーズロールディーンアンドデルーカのストロベリー [続きを読む]
  • dinner&lunch 免疫力高め女子
  • バタバタしてて今頃…更新です昨日のランチはステーキハウス蜂ハンバーグランチとステーキランチごちそうになりました地元で有名になって福岡や東京にもある?進出したお店またここのコーンスープが大好物食いしん坊な私はこの日は2日前から胃がいたいけどパクリ前日はお寿司をおごちそうになり幸せな2日間でしたその後ホットヨガでエネルギーを消費スッキリした〜行く前にソラリアプラザで見かけたチョークアートに感動すご〜い [続きを読む]