山ちゃん さん プロフィール

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山ちゃんさん: 世界の山ちゃん
ハンドル名山ちゃん さん
ブログタイトル世界の山ちゃん
ブログURLhttp://ikoma2014.blog.fc2.com/
サイト紹介文奈良県在住で走っています。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供339回 / 365日(平均6.5回/週) - 参加 2014/10/05 20:35

山ちゃん さんのブログ記事

  • ナンバーカード引換券が届く/ まずい事に、、、
  • 丹後ウルトラのナンバーカード引換券が届きました〜ワタシの足は、回復してくれるのでしょうか?日にち薬で感覚的には良くなっている!ハズ。。。諦めずにやれる事をやっていきます!****** 25日の午前休みがピンチ(><)休めない可能性が出てきたよ〜今日が最終日の抽選エントリーTwitterとやらの登録をしてなんとか終了最悪は仕事中にネットで購入する許可はとりました。にほんブログ村 [続きを読む]
  • サシ飲み
  • 綺麗なお尻をサカナに。。。(笑)夜は更けていく〜〜1件目 2件目アラ! サトさん? (笑)アラ、生だって、、、 おもしろ写真を。。。昭和の雰囲気。。。サイコウ\(^^)/楽しかった〜 ありがとう(^^)にほんブログ村 [続きを読む]
  • 靴下を持ってニューバランス グランフロント店へ
  • 会社帰りに行って来ましたNBグランフロント店へ取り置きしてもらっていたシューズを試し履き靴下はこちら。。。ちょうど良かったのでシューズの取り置きは継続あと不足の1,500人はインソールか、Tシャツても買えばいいかしらねぇ〜1番肝心な25日の午前休もOKがでましたYO〜ヤッタ〜\(^^)/あとは当日どれぐらいの人が並ぶのか?グランフロントは10時オープン 応募期間は25日11時からだ!お店の方に聞いたら15,000円購入するとエン [続きを読む]
  • 復帰のお試しは、矢田丘陵へ
  • 足底筋膜炎と診断される前から痛みが引かないのでランオフ、8月は0キロ原因がわかったか久しぶりにどこまで走れるかお試し先生に教えてもらったテーピングほとんど歩きましたが走れた事がうれしい(^^)帰りはロード休憩は、あずきバー虫が多く、腕をワイパーのようにフリフリしながら走りました。虫除けがいるね〜と話しながら下りました。 *******虫除けを購入してから大阪駅マルシェでご褒美のオーブンラボのふわとろチー [続きを読む]
  • おやつ
  • 走れないのでおやつネタ15日に飲みに行く前に購入京都出町柳の双葉の豆餅酔っ払って当日中に食べれなく、朝食になってしまいました(笑)本日は〜一心堂の大福 レッドメロンと梨共に、高島屋の銘菓百選にて購入明日はお試しにテーピングして走る予定さて、走れるのか? ハイキングになるのか?にほんブログ村 [続きを読む]
  • 本日のビール
  • お盆休み最終日は、先日Kenさんから頂いたふじやまビール デュンケル こちら、、、 ウマー(^^)走ってないからやっぱり2キロ増加踵の痛みが引かないので本日もクライマーを1時間*******13日の日曜日は、宇治に主人のお墓参り いつものmogmog Bakeryでパンを購入してからお墓参り ← 売り切れちゃいます観光地なので、朝早くに出発して正解帰りは、反対車線大渋滞になってました。にほんブログ村 [続きを読む]
  • 続・寝落ち
  • おやつ 辻利のゼリーとーってもお上品なお味(^^) 大好き?お抹茶のあん?みたいなのが付いていて抹茶味がたまらん、白玉と餡子、抹茶ゼリー素敵な組み合わせだ!し・あ・わ・せ12日土曜日は、兄貴が大阪のお好み焼きが食べたい!ということで買い物ついでに心斎橋へ 東京で食べても美味しくないらしい、、、お昼御飯はモダン焼き+ビール ワタシは途中まで車??だからビールはなし兄貴と別れジムへまた、クライマーを1時間と [続きを読む]
  • 寝落ち
  • 飲み過ぎて、寝落ちが続きました夜中に起きて世界陸上を見変なパターンに。。。 今日こそは更新(笑)11日は、兄貴が前日から東京から帰って来てたので朝から父親のお墓参り、叔母さんのお見舞いへお昼御飯はBig Joe走ってないのに、250gを食べて(笑)晩御飯は、焼き鳥屋さんへcom/i/k/o/ikoma2014/fc2blog_20170813210435e77.jpg">こちらのお刺身がとーっても美味しい(^^)家飲みして、酔っぱらい寝落ちってなわけです(テヘに [続きを読む]
  • 柔らかくなるの? 股関節
  • 昨夜の女子マラソンは残念でした(>_台風の影響でびしょ濡れになりながら接骨院に行ってきました。朝、ベットから降りたら左踵が激痛これは、きっと足底筋膜炎や〜〜あんまの前に接骨院で先生に見てもらおう(接骨院が経営しているあんまです)昨日トレミで走った事今朝起きたら左踵に激痛診査の結果50分走れたなら足底筋膜炎ではないよ、左股関節が硬いので股関節のほぐしてもらい股割りを指導されました。 それとストレッチ不足走 [続きを読む]
  • ドキドキ
  • 世界陸上女子マラソンを見ながら書いてますドキドキ。。。******* ちゃうちゃうさんから教えてもらった『5本指エクサ』購入しました。扁平足を克服出来るのか⁈部屋を歩いているだけで、指が広がり気持ちいいですこれをはめて運動する解説付き久しぶりにトレミで走ってみました傾斜3 ペース8.5〜9.0で55分(トレミは1時間しか使えません)走っている途中、やはり左足の調子が悪いどうにか走りましたが 、今はお尻から踵が [続きを読む]
  • うたげin奈良 富士登山競争お疲れ様会
  • 昨夜は富士登山競争お疲れ様会ブログを、書こうとは思いましたが寝落ち何杯飲んだんやろ〜楽しい時間は、あーーっという間気がついたら12時過ぎてた!おぐらさんはアルコールは、飲まれないので自宅付近まで車で送ってもらい帰宅車でお店からは10分ぐらいです。 帰宅してお風呂に入ってバタン(-_-)zzz(笑)頂いたお土産、1本は飲んだ。。。お菓子もらって食べちゃいました(笑)おぐらさんにもらったのも。。、Kenさん、やべっ [続きを読む]
  • エントリー合戦
  • 苦手なエントリー合戦防府のワタシの枠は100人(カテ3 サブ4)一昨年は戦いに敗れ昨年は疲労骨折明けで無理1歳でも若いウチに走りたかった防府ジム友から女子頑張れの声援がもらえるよ〜と聞き一度走りたかったご一緒される皆さん、よろしくお願いします。ホテル押さえていて良かった〜☆足を早く治さないと。。。にほんブログ村 [続きを読む]
  • のんびり日曜日
  • 足の調子が悪いので今日も休足栄養補給 クルミッ子 姪っ子が遊びに来た時に手土産で初めて食べてファンになりました。阪急百貨店で午前中なら買えチャンスあり味わいながら頂きます!ってね〜一口で食べられるサイズなんだ(笑) けどね、もったいなくってね〜〜(貧乏性だね〜 にほんブログ村 [続きを読む]
  • へーんしん、、、
  • 久しぶりのショート最初にお会いするのは。。。?驚かないでね〜笑わんといてね〜ジム友には若くなった! と言われましたが、、、首が涼し〜〜い、けど首すじの汗が??目立ち過ぎるのがまたにキズ(笑)日焼けも気になるなぁ〜まぁスッキリしました!にほんブログ村 [続きを読む]
  • 扁平足をやっつけろ!
  • 踵に痛みがあったり、なかったり。。。お尻も痛い、何なん、コレ⁈手遅れにならないウチに整骨院に行ってきました。3年ほど前に膝に痛みが出た時にジム友に教えてもらった整骨院診断によりますと。。。扁平足になって縦、横共にアーチが落ちたのが原因疲労骨折もだそうで、足の甲で衝撃を受け続け炎症を起こして骨が折れる・足の筋肉が凝っているのでストレッチを充分にする事とテーピング←アーチをつくる為・インソールを使用す [続きを読む]
  • 踵が痛い
  • 7月の3連休あたりから左の踵が痛い >_長居ぐるぐるの途中に痛くなっきたお尻から太ももの後ろからの踵テニスボールでゴリゴリしたりストレッチアイシング、、、座骨神経痛かなぁ〜?痛い時と痛く無い時がある昨日はランもお休みしました。ちと走り過ぎ?今週末はおとなしくし時ます。にほんブログ村 [続きを読む]
  • 関西テニス部 続・名古屋へテニス遠征
  • 決戦会場は稲永公園 雨が降ってきた〜〜えーかわさんは正装のパイナップル柄のアロハやる気が伝わりまっするしかし、靴下がいつものハイソックスじゃないやん。。。だから調子がイマイチだったのかしらね〜(笑)コートに着いたらマサカの本降りの雨?? 30分ぐらいで奇跡⁈雨が上がりました〜〜(^^)チーム中部・関西テニス部の皆さんペアルック(古い(笑)チーム50Tのカブトムシさんとワタシペア 試合と言われてもワタシは今年2 [続きを読む]
  • 関西テニス部 名古屋へテニス遠征??
  • 名古屋に行けば。。。名古屋ウィメンズで名古屋に行ったら楽しみにしている覚王山吉芋が買える!名鉄百貨店オープンは10時10時前着の新幹線で名古屋着に降りたワタシは名鉄百貨店にダッシュ。。。お店のHPより写真上、花火は2パック買って1パックは冷凍今年のウィメンズの時に前の方が買っていたのでワタシも釣られて買ったのかが鬼まんじゅうコレが素朴なお味で美味しいです!日持ちがしないのが残念 (当日のみ)次に目指すは、、 [続きを読む]