山ちゃん さん プロフィール

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山ちゃんさん: 世界の山ちゃん
ハンドル名山ちゃん さん
ブログタイトル世界の山ちゃん
ブログURLhttp://ikoma2014.blog.fc2.com/
サイト紹介文奈良県在住で走っています。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供284回 / 365日(平均5.4回/週) - 参加 2014/10/05 20:35

山ちゃん さんのブログ記事

  • ひと足お先に!
  • eoの出走権の抽選案内今迄も申し込んでも一度も当たんないけどね〜とりあえず申し込みました。。。チャンスは拾わなと勿体無い!さてさてどうなることやら。。。にほんブログ村 [続きを読む]
  • 1人飲み
  • 怪盗紳士さん家にジュニア誕生の記事を見てなんだか嬉しくなってブログお休みするつもりてしたが、書くことに。。。大阪マラソンのアフターで奥様の写真を見せて頂き、その時はまだ彼女だ!その後、幸せまっしぐらーーー??おめでとうございます???******飲み話ししかネタがない(笑)本日の晩酌です。ビール缶2本の後は、いいちこのお湯割り寒いから。。。飲んでばかりではありません!土曜日は飲みに行く前に10キロ走 [続きを読む]
  • 4人飲み
  • 昨日のお値段は、こちらのですごろみさんが作った、いかなごのくぎ煮を頂きました。あてにぴったり! ありがとうね〜☆昨夜は、4人飲みおっとーさん、えーかわさん、おぐらさんと4人鴨料理??後のお料理の写真を撮り忘れ(泣)おぐらさんから頂いたお土産さが桜マラソンのお話しやあーんな話し、こーんな話しをしてたあっというまに4時間がたちお開きとなりました。また行きましょうね〜☆にほんブログ村 [続きを読む]
  • サシ飲み
  • 立ち飲みにちね 連れて行ってもらいました!コメしたきっかけで、ごろみさんと。。。 このお刺身盛り合せ いくらだと思います? ポテサラも美味しい?(*´?`*)?? 2件目 新しい世界を見てしまいました!(笑) にほんブログ村 [続きを読む]
  • この1日が、人生を変える
  • 丹後ウルトラ100キロに本日エントリーしましたこちらが届いたタイミングだったしねー☆昨年は、疲労骨折の回復具合がわからず無理してもいけないので50キロでリタイアしました。カステランさんと一緒でそれはそれでたのしかったのですが。。。今年はリベンジします‼?‼?関西ブログ村から沢山参加されますので、初めての方もいかがですか?誰にでも初めてはある躊躇されているならまずは、60キロの部に参加されては?ワタシ、初 [続きを読む]
  • 母趾球に力を!!
  • 夕方から急に風が出てきて寒くなりました。三寒四温? ******連休に買い物に出かけてこれを見つけ買いました。通勤時に毎日着けれる (運動時の装着)シリコーンなので普通に靴はけます。20日にこれを着けて走りました。違いはわからなかった。。。(テヘヘ まぁ焦らず少しずつ、やっていくしかありません。にほんブログ村 [続きを読む]
  • レポ4 〜名古屋ウィメンズM〜
  • 一気に春めいてきましたね〜衣替えしないと汗が。。。 (。-_-。)********一週間が過ぎてしまい記憶のあるうちにハーフを過ぎてバナナを探すワタシスライド区間でまちゃさんにエールを送る『バナナ〜 バナナ〜』 と探すあったーーー!美味しい、固形物はやっぱし食べた感がありウマシ (*≧∪≦)あとで見たら22.5キロのエイドの模様ここでおひねりのきのこの山を貰ってウエストポーチに入れるレース中には食べれなかった(チョコを [続きを読む]
  • レポ3 〜名古屋ウィメンズM〜
  • 今日は朝からドキドキ関西から沢山の人がさが桜マラソン??に参加されていまして、皆さんのアップデートを見ながらシューマイを作りましたビールのつまみにピッタンコ!皆さんの結果を見ての感想はマラソンはむずかしい刺激を受けて夕方走りましたが15キロでも塩吹きが。。。昼間はさぞ暑かったでしょうね昼間は、歩いているだけで汗ばみましたも…**********最初の1キロ付近の応援隊とのハイタッチ激沈上等のーすりぐ [続きを読む]
  • レポの途中ですが。。。
  • シーズンが終わり先伸ばししてる事をやらなければ。。。 まずは、リコール対象の車のエアバッグの交換に販売店へその後ヘアーカットに以前住んでいた寝屋川市に移動、三連休の為か渋滞30分ほど待って、やっとカットが終わったら笑うしかない髪型に。。。こんなはずじゃなかった (泣)髪の毛の継ぎ足しは出来ないあーーー会った時、笑わなでね〜(願明日レースを走られる方、ファイト!にほんブログ村 [続きを読む]
  • レポ2 〜名古屋ウィメンズM〜
  • シーズンが終わり本日は飲み会のため予約投稿です********今回のレースでのお試しは、おぐらさんの記事で読んだ仮想・小出監督マラソンの事を全く知らない私が初めて走るホノルルマラソンの為に購入して読んだ本が小出監督の本です。しかし、頑張る為には。。。ワタシの監督は 金城 武 に決定?えむさんはダミ声のオネエ言葉かコテコテの大阪弁のオカンって書いてたなぁ〜『神様、もう少しだけ』のドラマの時カッコよか [続きを読む]
  • レポ1 〜名古屋ウィメンズM〜
  • 退社して会社を出て外が明るい春だなぁ〜********前夜祭が終わり10時にはベッドへ夜中に暑かったり寒かったりでお布団をかぶったりして目が覚めたけどぐっすりと眠れました。前日の早起きが良かったのかしら…来年もこのパターンがいい朝は4時30分起床 熱いシャワーを浴びて目を覚まして朝ごはんを食べながら身支度を始める朝食 → 生めんのカップうどん・お赤飯のおにぎり・梅干しのおにぎりおはぎ1個 (2個入りで前夜 [続きを読む]
  • 前夜祭 〜名古屋ウィメンズM〜
  • 足のしびれがだいぶん良くなってきました本日も少しジョグ足の甲で蹴る意識で走りました。ケガ予防の為にも、フォームの改善に取り組んでいきます。ナイキのイケメンさんに指導を受けた蹴り蹴らないとスピードは出ませんよ!って言われた ********受け付けしてEXPOを回って、会場を後に大曽根駅近くで、きしめん定食を食べて名古屋駅に移動3時のチェックに時間があるから先にお土産を購入することに。。。高島 [続きを読む]
  • うれしかった出来事 〜名古屋ウィメンズM〜
  • 今日は、少しジョグをして体が楽になったような気がしますロキソニンテープ・アイシングは継続中昨日は1日中ぼーっと仕事してました(笑)ダメダメ シャイン先日マッスルゴリさんのブログでプロテイン商品の紹介記事がアップされてました今、購入しても輸入品なので時間的にウィメンズに間に合わないからブツを名古屋に持って来てもらえないか? とお願いしたの。。。前夜祭の時にブツを頂きました〜なんとうれしいことに メッセ [続きを読む]
  • 翌日の状態 〜名古屋ウィメンズM〜
  • お祭りが終わってしまった。。。ストレスのないウィメンズMが走った中で1番好きなレースです。 オンナ祭りだ〜〜〜?( ? )?年々沿道の応援して下さる方も増えてるし、ボランティアの皆さんの声援が励ましてくれます。もちろん遠路名古屋に駆けつけて鼻の下を伸ばした応援隊の皆さん(笑)のハイタッチ・声援が励みになりました。大会関係者皆さんの力に支えて頂き無事に完走出来ました、来年も走りたい!*******ソッ [続きを読む]
  • いよいよだよ! 〜名古屋ウィメンズM〜
  • 今年も来る事が出来ました!名古屋ドーム ?( ? )?前日受け付けに丁度チャレンジランを走ってました明日はワタシの番だ!10時前から受け付け、EXPOに並んでいる〜EXPO ナイキブースでのトレッドミルを使ってマンツーマンの走り方の指導を受けてきましたシューズを履き替え、アンケートを記入するこんな感じイケメンのお兄さんが担当緊張したわーーー(笑)ビデオ撮影を見ながらクセを指摘されました。・右足がオーバープロネーシ [続きを読む]
  • 振り返り 〜名古屋ウィメンズM〜
  • 第1回目から走っています〜ウィメンズのレースの振り返り〜2012 - グロス 4:20  ネット  4:19 ← ミッキー仮装2013 - グロス 3:49  ネット  3:472014 - グロス 3:40  ネット  3:41 ← PB2015 - グロス 3:51  ネット  3:51 ← 歩いてしまう2016 - グロス 3:49  ネット 3:48  ← 歩いてしまう今年の目標は、昨年のワタシに勝つぞ〜!3:49切りです! 泉州Mが3:58アナタ、10分チヂメラレルノ? [続きを読む]
  • 荷造り完了 〜名古屋ウィメンズM〜
  • 禁酒1日目 ← ちゃんとやってますよ!******土曜日の朝の出発が早いから荷造りを本日中に済ませ、明日確認して早めに寝たい暑がりなんでウエアはどちらかに。。。ゲイター、アームカバー、ネックウォーマー、サンバイザー、手袋、気温次第で決めます補給食は在庫一掃、一部賞味期限切れ(笑)あと塩飴、お金(何があるかわからないからね)ドリンクポーチ ← 水飲みだから安心するこんな感じ [続きを読む]
  • ワタシ浮足立ってる?〜名古屋ウィメンズM〜
  • あと4日 なんでだろう浮足立つワタシ他の遠征レースとは違う応援隊が多いからなのか?ワクワク感? ドキドキ・・・気持ちを落ち着かせるための糖分補給以前やべっちさんに教えてもらったコレ久しぶりに見つけたので買っちゃいました〜〜うまい??********本日は、最後の練習異様に高い心拍は、なんでだろう?浮き足立ってる?1キロだけ追い込んでみましたこれで練習はおしまい、おしまいはやく疲れが取れますように。。 [続きを読む]
  • デザート
  • 今日は寒かったですね、明日も寒そうなのに週末は気温が上がるみたい…うーーーーー (>_********これ値段の割に美味しいです!お昼のデザートこれ以上太らないようにサイズを小さくしているつもり(笑)←それなら食べるな!いよいよ週末のウィメンズ 泉州Mの時と同じように木曜日から禁酒飲めるのは明日まで、アフターを楽しみに走ります(笑)にほんブログ村 [続きを読む]
  • 篠山マラソンのアフターに参加させていただきました
  • 走ってないのに、応援に行ってないのにまぜていただきました〜(^^) 最初は瓶ビールの一番搾りで乾杯あとからピッタチャーの生ビールグビグビ。。。なーさまの2週連続サブ3達成おめでとう??やストラトさんのお誕生日??お祝いの予定がストラトさんヘルペスの為レースはDNSアフターも参加されず残念(>_お大事にね!静岡Mの熱い話し、サプライズ応援のおぐらさんの話し、丹後で壺売りなど楽しいひと時でした。雨男の話しもあ [続きを読む]
  • ゆるじょぐ/感動しました!
  • 本日のレース各地に速報に感動しました。 お会いしたことはありませんが先日の記事を読んで密かに応援してました ??サブ3達成おめでとうございます??官九郎さん、ご両親がワタシの1つ下こんな息子がいたらなぁ〜と勝手にね(笑)熱かった静岡! 皆さんお疲れ様でした\(^o^)/********さぁーて!いよいよ来週はウィメンズ本日はゆるじょぐ今から篠山マラソンのアフターに参加してきます、応援に行ってませんが。 [続きを読む]
  • 1年ぶりのBU走をやってみました 3×3
  • 1年ぶりにやってみました〜負荷をかけるとまた疲労骨折するんではないかと心配してましたが、長い距離を走れないし久しぶりに挑戦してみました。来週はウィメンズなので3×35:30 5:20 5:10の設定でGOーー2キロアップしてからタイムのバラツキ有りですが、どうにかクリア最後はギリギリセーフフリーはダメでした(>_一応クリアしたんでご褒美のアイス美味しゅうございました(^^)にほんブログ村 [続きを読む]