こころのセラピスト オリーブ さん プロフィール

  •  
こころのセラピスト オリーブさん: 心を1g軽くする練習帳
ハンドル名こころのセラピスト オリーブ さん
ブログタイトル心を1g軽くする練習帳
ブログURLhttp://ameblo.jp/cs-olive/
サイト紹介文今からでも大丈夫!苦しくつらい悩みを解消するヒントがここにあります。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供266回 / 365日(平均5.1回/週) - 参加 2014/10/07 11:23

こころのセラピスト オリーブ さんのブログ記事

  • 親しい人が今までと違ってきたら、なんだか許せなくなるのはなぜ?
  • こんにちは。上土井好子です。 よくね〜、 「変化を恐れないで」 って言うでしょ。 この言葉ってたぶん、 自分に対してだと思うんです。 自分は自分が変化していく過程を ある意味、知っているから、 変化することに最初戸惑うことがあって、 ちょっと勇気いったり、 恐る恐る変わっていったりします。 でも変化すること自体には 寛容だと思うんで [続きを読む]
  • 足りないものは向上心だった!
  • こんにちは。上土井好子です。 今日はちょっと自分のことを書きます。 なぜなら… 今日は私の誕生日だから笑 51歳になりました(*v.v)。 なんとな〜く振り返るとですね、 私はずっと向上心がないΣ(゚д゚;) なぜかというと、 私って割と器用貧乏的なところがあって、 最初のものってだいたいクリアできるんです。 そんなに頑張らなくても。 だから、先生と [続きを読む]
  • 「素の自分」でいられる人に出会いたいあなたへ
  • こんにちは。上土井好子です。 あるクライエントさんとの話の中で、 「素の自分」っていうのが出てきました。 素の自分… ありの〜ままの〜♪自分… 本当の自分… て、どんな自分か言えますか? そんな難しいこと、 私はわかりません。 いや、わかってるようで、 わかってないような感じ。 困った……… じゃあ、 素じゃな [続きを読む]
  • 過去に終わりを告げる方法って人それぞれかも
  • こんにちは。上土井好子です。 初夏を思わせるような暑さですね。 GW明けの今日の朝は、 みなさんどんな気分でしたか? 「学校行きたくな〜い」 「仕事行きたくね〜」 「溜まった家事、疲れて出来な〜い」 という声も聞こえてきそうですね。 確かにわが家からも聞こえました(^_^;) さて多くの人は、 思い通りにいかなかったことや、 だれかに騙されたこ [続きを読む]
  • 今回のコラージュはみんな決断がテーマだったかも
  • こんにちは。上土井好子です。 今年のゴールデンウィークは、 とてもお天気に恵まれましたね。 今日だけは、少し雨が降るみたいですが。 先日のコラージュセラピーのご報告です。 まずはこの方。 大きな決断をした後のコラージュです。 人って、よしこれだって思った道を進んでいても、 いつの頃からか、 ちょっとしたモヤモヤや違和感が ひょっこり顔 [続きを読む]
  • 今の自分は大っ嫌い!自分の性格を変えたいという人へ
  • こんにちは。上土井好子です。 今の自分を変えたいという人は、 今の自分に自信がないといいます。 だからもっと成長して性格を変えたい、 そういいます。 で、今の自分はどんな自分かというと、 他人の粗探しをして見下す自分。 他人に嫉妬してしまう自分。 自分が特別扱いされないと嫌な自分。 などなど。 つまりは自分自身でも相当嫌なヤツと 愛想を尽かし [続きを読む]
  • 海がおじさんをどんどん自由にしてしまったのかも
  • こんにちは。上土井好子です。 ゴールデンウィーク、お天気いいですね。 みなさんはどうお過ごしですか? こんなにいいお天気だと、 電車とか船とかに乗って、 旅行に行きたいな〜〜〜って思います(^_^;) こういう日の塩屋は、釣りをしに来る人も多く、 のんびりとした雰囲気になります。 国道2号線を走る車の中は、 カップルとか家族連れが多いですね。&nb [続きを読む]
  • 木のトンネルをぬけると海が見えてきます
  • こんにちは。上土井好子です。 オリーブは塩屋にあるのですが、 ときどき、垂水から自転車に乗って、 2号線を通ってきます。 長〜い直線の2号線。 ちょっと飽きるので、 隣りにある平磯公園の方を通ったりします。 けっこう、気持ちがいいんですよ♪ 新緑の季節になってきました。 そこに、猫発見! わりとニャンコちゃんたち [続きを読む]
  • 「起こらない」ことでも人は心を病みます
  • こんにちは。上土井好子です。 人が悩んだり、落ち込んだり、 あまりの衝撃に打ちのめされたり、 八方ふさがりで身動きがとれないとき、 それは、 平穏な日常が崩れたときです。 人はそういう状況を怖れます。 できることなら、 避けて通りたいと思うでしょう。 でも、どんな人でも一度や二度は 必ず経験すると思います。 こういうと [続きを読む]
  • 成長すると別々の居場所が必要になります
  • こんにちは。上土井好子です。 オリーブが塩屋に来てからずっと一緒の、 ペペロミアの「ペペ」ちゃん。 娘が100均で買ってくれたんですけどね? だんだん成長していきまして、 昨年の10月くらいに植え替えました。 でもですね、 ますます成長していきまして、 二股に分かれてたのが、 大きくなりすぎて、 お互いジャマそ [続きを読む]
  • 何かしたいけど、何がしたいかわからない方へ
  • こんにちは。上土井好子です。 このままでいいんだろうか? 別に問題があるわけじゃないんだけど、 普通に暮らしていってるんだけど、 幸せかっていうと、まあ幸せなんだけど、 このまま自分の人生が終わっていいんだろうか。 ってモヤモヤしていませんか? 何がしたいって決まってるわけじゃないけど、 何かしたいと思ってる。 自分にも何かできるんじゃないかっ [続きを読む]
  • 自分を大切にする方法とは自分に対する姿勢です
  • こんにちは。上土井好子です。 「自分を大切にする方法」 いろんな人がいろんな言葉で伝えています。 なので、私も書いてみます。 私流に… 人に振り回されたり、 だれかの犠牲になっていたり、 言いたいことが言えなかったり、 なんで自分はこうなんだろう… こんな自分って好きになれない。 好きになれないってことは、 自分のことを大切にしてないっ [続きを読む]
  • 疲れたら引きこもるのは自然現象です
  • こんにちは。上土井好子です。 4月に入って少しずつ 暖かくなってきましたが、 なんだか雨の日も多かったり、 急に寒くなったりと、 まだまだ落ち着きませんね。 おまけに花粉症の人は、 もっと大変なんだろうな… 春になると、いいことあるかなって どこか期待もしてしまいますが、 身体の方はけっこう適応するのに めいっぱいだったりします。 & [続きを読む]
  • 変わることを頑なに否定する人は生き辛くなるかも
  • こんにちは。上土井好子です。 神戸も桜が満開です。 今年は桜の花びらの色が とても綺麗な気がします。 花にも表と裏の年があるみたいで、 今年は表年じゃないかな〜って 勝手に思っています。 桜って昔はそんなに好きではありませんでした。 いつ頃からかなぁ? 好きという感じよりは、 いつしか、綺麗に咲き誇った桜に 感動するようになりました。&n [続きを読む]
  • 断捨離もひとつの「きっかけ」かもしれません
  • こんにちは。上土井好子です。 4月に入って家の中を 思いっきり、 何かに憑りつかれたように 「断捨離」しました。 今までだって、 洋服とか、なんだかんだと 断捨離していたのですが、 今回は家の中まるごとやりました。 たぶんご近所さんは、 「上土井さんち、お引越しかしら?」 と思われただろうと思います。 いやいやずっ [続きを読む]
  • 今週ですよ! 4月28日(金)【コラージュセラピー】
  • こんにちは。上土井好子です。 4月のオリーブこころのセラピーは、 【コラージュセラピー】 です! 自分の頭の中や心の中のものを イメージで外に出してみませんか? きっと意外なものや、確信できるもの、 あ〜今の自分ってこうなんだって 腑に落ちたりしますよ。 で、今回も時間制限なしにします(*^_^*) 10時から21時まで開けときますよ。 好き [続きを読む]