yumipo さん プロフィール

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yumipoさん: 薬剤師YUMIPOの心と身体がSMILEになる栄養学
ハンドル名yumipo さん
ブログタイトル薬剤師YUMIPOの心と身体がSMILEになる栄養学
ブログURLhttp://yumipo-smileaina.com/
サイト紹介文薬剤師をしながらゆるベジ、マクロビ、ローフード研究中。薬剤師目線のレシピ公開してます。
自由文薬剤師をしながら、食事の大切さを感じ、ゆるゆるとマクロビ、ベジ、ローフード続けています。薬剤師目線で書いた栄養や食事のこと、レシピ。
添加物いっぱいの市販のものを食べるより、
自分や家族、大切な方のためにてづくり、しませんか??
そんなほっこりしたブログ、目指しましてます。同じような志の方、仲良くしてください。
将来、自分の気持ちを伝えれる環境で、このような仕事がしていきたい!
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供51回 / 365日(平均1.0回/週) - 参加 2014/10/07 16:57

yumipo さんのブログ記事

  • 梅の栄養がすごい!超絶、簡単梅レシピ。
  • これから6月になると、梅仕事の時期。ここ数年、梅仕事をしているのですが、その梅の魅力にひきつれられているYUMIPOです。梅を使うと、甘〜い梅ジュースも、しょっぱい梅干しもできちゃう。yumipoもう、本当に大好き!笑今年は何を作ろうかなぁ。楽しみ。皆さんも、市販のものを買うよりも梅ジュースや梅干しを自分で作ってみませんか?昔から、お弁当のご飯に梅干し!なんて方も多いのかもしれません。そうそう、日の丸弁当。写 [続きを読む]
  • 髪も頭皮も乾燥?!その原因と対策はこれ!
  • みなさん、こんにちは。最近髪の毛の乾燥が気になるYUMIPOです。Sponsor Link紫外線が強くなってきたからなのか、季節の変わり目だからなのか、ケアしてるつもりができてないのか。笑←なんだかまとまりにくいなぁだなんて思う時ありませんか?髪の毛の乾燥の原因と対策が気になる方はぜひ、読んで見て!髪の乾燥の原因とは?乾燥の原因には、様々な要因があります。先ほど述べた、紫外線もそう。また、クーラーや暖房などの空調も [続きを読む]
  • 朝時間.jp様の「今日のイチオシ朝ごはん」に紹介していただきました!
  • みなさん、こんにちは!今日、「朝時間.jp」様の「今日のイチオシ朝ごはん」というコーナーにご紹介いただきました。Sponsor Link以前ご紹介した、アサイーボウルのレシピなのですが、ケータイから見るとこのような感じで素敵に作ってくださり、感謝です?実は今日、宮崎は31.4度と日本で一番気温が高い地域もありまして。笑さすが南国!暑くなってくると、さっぱりしたものや、果物が食べたくなる時期にもなると思うので、是非お [続きを読む]
  • パクチーの栄養とは?パクチー大好き人間が教えます!
  • みなさん、こんにちは?ゴールデンウィークも終わり、明日からお仕事!また1週間頑張っていきましょう!だけれども、、久しぶりのお仕事で体も気分もダル重〜な方もいらっしゃるのでは? yumipo美味しいもの食べて元気になりたい! Sponsor Linkですよね〜!だんだん夏の日差しも出てきて、エスニックな料理も欲する今日この頃。カレー" data-medium-file="https://i1.wp.com/yumipo-smileaina.com/wp-content/uploads/2 [続きを読む]
  • アサイーボウルレシピを教えます!簡単な私のレシピ。
  • みなさん、こんにちは。ゴールデンウィークの中日。宮崎はあいにくの雨です。今日は親友と青島ビーチパークに行こうとしたけど、雨が土砂降りで青島にてカフェ。青島ビーチパークは本当に大好きな場所だからリベンジしたいなー!Sponsor Link今日は、お待たせ?しました。私のアサイーボウルのレシピです。工程が長いと続かないので、簡単なレシピが大好き。ぜひどうぞ!アサイーボウルのレシピ準備するもの・アサイーパウダーまた [続きを読む]
  • 紫外線対策をしよう!スキンケアをしっかりと。
  • おはようございます。昨日から5月ですね。もう暑くて暑くて、半袖でも大丈夫な宮崎。半袖デビューしましたyumipoです。こうも暑いと紫外線が気になる!!!!yumipo夏は好きだけど紫外線はいやいやーー・・・だなんて思う女性の方も多いはず。最近は男性も紫外線を気にする方も多いですよね。3月くらいから紫外線の影響は多くなってきています。ですので、まだ夏じゃないからと油断してては危険。紫外線は、お肌の弾力を減らしてし [続きを読む]
  • 紫外線でお肌にダメージ!そんな時の救世主はこれ!
  • こんばんは。もう暑くて暑くて、半袖でも大丈夫な宮崎。半袖デビューしましたyumipoです。こうも暑いと紫外線も気になりますよね。汗yumipo夏は好きだけど紫外線はいやいやーーもう3月くらいから紫外線の影響は多くなってきているのでまだ夏じゃないからと油断してては危険。紫外線は、お肌の弾力を減らしてしまい、シワやシミ、乾燥も招いてしまいます。yumipo全部いやいやーー紫外線ケアをすることも大事だけれど、そのあとのア [続きを読む]
  • テスト
  • みなさん、こんにちは。最近日に日に紫外線が強くなってきている宮崎です。全国そうか?笑なんせ暑くて、もう半袖なyumipoです。アチー春から夏になる季節の変わり目、乾燥しがちになったり、化粧がうまくのらなかったり、yumipoもうなんか、てげいややわってなる方多いと思います。私もです。でも、そんなお肌の悩みを解決してくれる、私の大好きな化粧品。こちらです。シンリーボーテ様のシリーズ。シンリーボーテ様シリーズのす [続きを読む]
  • 紫外線が強くなってきたこの時期のケアにもってこいのスキンケアはこれ!
  • みなさん、こんにちは。最近日に日に紫外線が強くなってきている宮崎です。全国そうか?笑なんせ暑くて、もう半袖なyumipoです。アチー春から夏になる季節の変わり目、乾燥しがちになったり、化粧がうまくのらなかったり、yumipoもうなんか、てげいややわってなる方多いと思います。私もです。でも、そんなお肌の悩みを解決してくれる、私の大好きな化粧品。こちらです。シンリーボーテ様のシリーズ。シンリーボーテ様シリーズのす [続きを読む]
  • ワインの効果とは?ワインって実はこんなに素敵な飲み物だった!
  • みなさん、こんにちは。yumipo木曜日!明日は華金!ということで、飲みにいく方も多いのでは???お酒でワインを飲む方も多いでしょう。私もまったりしたい時に、ワインをよく飲むのですが、そのワインって素敵な効果があるんです。 ワインってどんな効果があるの?まさに、以前もお話しました、抗酸化作用!活性酸素を減らしてくれます。動脈硬化や、心筋梗塞、認知症などの症状を抑えてくれるんですね。お酒好きな方は、大 [続きを読む]
  • ピタヤスムージー" data-medium-file="https://i0.wp.com/yumipo-smileaina.com/wp-content/uploads/2017/04/17493538_1
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    t; src="https://i0.wp.com/yumipo-smileaina.com/wp-con [続きを読む]
  • 美容雑誌MAQUIAのチーム美セレブ2017に就任いたしました!
  • みなさんこんにちは?今日はご報告があります!この度、美容雑誌MAQUIA様のサイトで、チーム美★セレブに就任いたしました。大好きでずっと読んでいたMAQUIA様で、このような素敵な活動ができること、本当に夢のようです!yumipo嬉しすぎる!!!!!!!!!!!!!!!!!と同時に、美意識の高い方々がたくさんいらっしゃって、私も刺激になります。Sponsored Linksこれから、ブログ、コラム同様、色々なことをみなさんに伝え [続きを読む]
  • 甘酒は自分でも作れる?!自家製甘酒のレシピ。
  • みなさん、こんにちは!今日は雨な宮崎。ムシムシした1日でした。orz桜が散ったら、もはや梅雨になるんちゃうかとビクビクしてます。(晴れ希望)今日は、発酵食品シリーズの続き、「甘酒」について。甘酒スムージーの写真をアップしていますが、全部自家製の甘酒を使っています。甘酒スムージー" data-medium-file="https://i1.wp.com/yumipo-smileaina.com/wp-content/uploads/2017/04/10932212_499962126810465_693681045_n-e14 [続きを読む]
  • 麹ってそもそも何だろう。その麹の栄養がすごかった!
  • こんにちは。今日もこちらはいいお天気。久しぶりにスタバで作業中。自転車漕いで、暑すぎる
    ので、久しぶりにアイスコーヒー飲みながら。スタバアイスコーヒー" data-medium-file="https://
    i0.wp.com/yumipo-smileaina.com/wp-content/uploads/2017/04/P1011237.jpg?fit=300%2C225" data-large-file="https://i0.wp.com
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    ので、久しぶりにアイスコーヒー飲みながら。スタバアイスコーヒー" data-medium-file="https://
    i0.wp.com/yumipo-smileaina.com/wp-content/uploads/2017/04/P1011237-e1492634717333.jpg?fit=300%2C225" data-large-file="ht
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  • 甘酒の栄養とその効果って?
  • みなさんこんばんは。今日宮崎はなんと27℃。 yumipoもう夏ですよね。笑半袖でもいい気候でした。今日は「甘酒」の栄養、効果について。「麹」で作ったものの栄養についてご紹介します。「甘酒」の栄養って?今流行りの「発酵食品」の一つてある甘酒。最近、腸内環境を整える、「腸活」も流行っていますよね。腸内環境を整えるには、発酵食品をとると◎特に「麹」で発酵した甘酒は「飲む点滴」とも言われているので、風邪の時や夏 [続きを読む]
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  • みなさんこんばんは。今日宮崎はなんと27℃。 yumipoもう夏ですよね。笑半袖でもいい気候でした。今日は「甘酒」の栄養、効果について。「麹」で作ったものの栄養についてご紹介します。「甘酒」の栄養って?今流行りの「発酵食品」の一つてある甘酒。最近、腸内環境を整える、「腸活」も流行っていますよね。腸内環境を整えるには、発酵食品をとると◎特に「麹」で発酵した甘酒は「飲む点滴」とも言われているので、風邪の時や夏 [続きを読む]
  • ◇食物繊維の力◇
  • みなさん、おはようございます朝活!お休みの日でも早くおきて作業するとすっきり今日は食物
    繊維についてみなさん、菊芋ってしっていますか?最近、産直でもよく見かけるので、久しぶり
    に。 以前記事を書いたものをご紹介致します。 http://www.beautynewstokyo.jp/%E5%86%AC%E3%81%8C%E6%97%AC%E3%81%AE
    %E3%80%8C%E8%8F%8A%E8%8A%8B%E3%80%8D%E3%81%A7%E8%85%B8%E5%86%85%E7%92%B0%E5%A2%83%E3%82%92%E6%94%B9%E5%96%84 [続きを読む]