ぬまっち さん プロフィール

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ぬまっちさん: 飲むために走る日々
ハンドル名ぬまっち さん
ブログタイトル飲むために走る日々
ブログURLhttp://numacchi0104.blog.fc2.com/
サイト紹介文走って飲んで、また走って飲んで、たまにロードバイクに乗ってまた飲んで…。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供138回 / 365日(平均2.6回/週) - 参加 2014/10/08 12:24

ぬまっち さんのブログ記事

  • ヤビツ峠走のダメージ
  • 昨日はランオフ。ヤビツ峠走による筋肉痛はケツと前モモ。ケツは登り、前モモは下りによるダメージ。しかし筋肉痛以外にもダメージが。写真では分かりづらいが右膝がチョー腫れてしまった。身に覚えはある。峠で皆さんと談笑している時、ふと膝を見ると血が付着。蚊にでも刺されたかと気にも留めてなかったが、翌日朝起きたらこの状態。原因はおそらくブヨ。ググってみると正式名称は「ブユ」で、関東では「ブヨ」、関西では「ブト [続きを読む]
  • ヤビツ峠はキツイけど楽しい
  • 昨日は正月以来のヤビツ峠走。前回は単独行だったが、今回はニッキーさんの呼びかけで、いわさん、たまさん、原パンさん(初めまして!)、ぬまっちの5名。朝8時15分に小田急の秦野駅に集合し、まずは名古木のコンビニまでみんなでジョグ。コンビニでシューズ写真を撮った後は、本格的な登りのスタート。最初の蓑毛バス停までが一番きつい。途中、蓑毛バス停、菜の花台で休憩を入れつつ峠に到着。峠の先の護摩屋敷の水で水分補給し [続きを読む]
  • 10kmレースをガチで走ったら?
  • 5月27日の土曜日、久しぶりに10kmのレースを走る。 「ベジタブルマラソンin彩湖」 3月の飲み会の席で職場の先輩に半ば強引に誘われ、その場でスマホでエントリー(笑) その時はまだふくらはぎの状態が不透明だったので、のんびり10km走って、その後は青空宴会かなーなんて思っていた。 しかし最近ふくらはぎ様のご機嫌が麗しいので、ちょっと頑張って走ってみようなと思っている。 ちなみに自分の10km公式ベストはグロスで40分03 [続きを読む]
  • 全快宣言?
  • GW前に注射を打ってもらった左ふくらはぎ。幸いにして今のところ痛みは再発していない。ゆっくりペースでの30km、キロ430での5kmなら痛みが再発することなく走ることができた。今月の走行距離はここまで150km。このペースでいけば久々の月間300km。夏場に走り込む自分としては、ふくらはぎの復調は喜ばしい限り。全快宣言!といきたいところだが、まだまだ様子見。全快宣言は道マラを完走する時までとっておこう。↓気が向いたらポ [続きを読む]
  • 今日はランオフと思ったけど
  • 今朝は朝ランすべく4時半に起きたが、疲労感が残っており迷うことなく二度寝。 昨日は23時半には寝たので決して睡眠不足ではないのだが、最近ふくらはぎの調子が良いのでちょっと調子に乗り過ぎているということか。 ということで今日は昼休みランもせず、終日ランオフ。 と思ったけど、明日は雨で走れなさそうなので、帰宅後に軽くジョグ。 と思ったけど、帰りの京急がトラブルでストップしていて振替でやむなく上大岡で下車した [続きを読む]
  • 昼休みランナー化?/もうひとつのデビュー
  • 昨日は久々の休肝日。 で、今朝はアルコールが抜けた体ですがすがしく朝ランと思いきや、まさかの寝坊。 4時半にアラームが鳴ったはずだがまったく記憶なし。 ということで今日も昼休みに職場の周囲を8周5km。 朝ラン派の自分がだんだん昼休みランナー化しつつある? 走り始めは全然体が動かず。 2km以降はキロ5を切って走れたが、ちょっとお疲れモードか。 本当はのんびりペースでジョグしたいんだが、如何せん時間が限られている [続きを読む]
  • 【ラン】GWの結果【酒】
  • あっという間に終わってしまった9連休のGW。 GWのランの結果は以下のとおり。 4/29(土)10.2km マイコースJOG4/30(日)10.2km マイコースJOG5/1(月)26.1km 鎌倉トレイル5/2(火)オフ5/3(水)10.8km マイコースJOG5/4(木)オフ5/5(金)32.1km 鷹取山JOG5/6(土)10.9km マイコースジョグ5/7(日)15.6km 根岸森林公園JOG 走行日数7日 走行距離115.9km GW前に注射を打ってもらったふくらはぎのご機嫌は悪くなく、ぼ [続きを読む]
  • GW最終日は根岸森林公園でクロカンの真似事
  • 一昨日の土曜日は友人宅で昼からウタゲ。たらふく飲んで食べて、友人宅で爆睡。(ちゃんとその日のうちに帰宅しました!)*****翌日のGW最終日は、早起きできたら午前中のうちにロードバイクで100kmくらい走ろうかと思ったが、思っただけで終わり。結局早起きできなかったので、近所の根岸森林公園までジョグ。公園までは片道5kmほど。芝生の上を適当に走ったり、ちょっとしたトレイルっぽいところ走ったりした後は、公園の売 [続きを読む]
  • 春のパン祭りから天竺へのジョグ
  • 昨日は我が家に飲み友を招いてホームパーティー。ホームパーティーなんていうと聞こえが良いが、単なる呑兵衛の持ち寄り飲み会。昨日のテーマは、自分の好きなパンとそれに合うツマミを持ち寄って飲むこと。まさに春のパン祭りで、図らずもしっかりカーボローディング(笑)*****今日の午前中は、前日のウタゲの片付けや掃除に追われ、昼過ぎになってやっと時間ができた。追浜にある我が家御用達の酒屋に野暮用があったのだが [続きを読む]
  • 【ミッションコンプリート】雑記!鎌倉トレイル侵攻作戦
  • 一昨日5月1日は休暇を取ることができたので、雑記!のたけしさん主催の鎌倉トレイル侵攻作戦に参加した。今回の参加者はアルスさん、zonoさん、ふらっとさん、ユキさん、Ukeさん、ワタナベさん、コッコさん、オークさん、DEGさん、雑記!のたけしさん、ぬまっちの11人(順テキトー)。アルスさん、zonoさんとは初めまして。連休の谷間のわりにはなかなかの参加人数。ではその様子をダイジェストで。走行距離は自宅から本郷台までの [続きを読む]
  • GWはゆっくり長く走りたい
  • 今朝はマイコース朝ラン。先週水曜日に注射を打ってもらった左ふくらはぎのご機嫌は、今のところ悪くない。先週土曜日から今日までの走行距離とペースはこんな感じ。22日(土)10km(6:18/km)23日(日)16km(5:42/km)24日(月)オフ25日(火)11km(5:03/km)26日(水)5km(4:22/km)27日(木)5km(4:16/km)28日(金)11km(5:07/km)このくらいの距離とペースなら、連日走っても今のところなんとか大丈夫そう。GWは毎年恒例 [続きを読む]
  • 雑記!鎌倉トレイル侵攻作戦アゲイン!
  • あとちょっとでGW。5月1日と2日は休暇が取れそうなので9連休。そんな連休谷間の5月1日、雑記!のたけしさんの呼び掛けで再び「鎌倉トレイル侵攻作戦」が実行される。(過去の様子はこちらやこちら)作戦実行にあたっての疑問点などあればこちらのQ&Aをご覧下さい。もちろん自分も休暇が取れたら参加する予定。爽やかな新緑の中、爽やかなメンバーと一緒に走って飲んで、二日酔いで爽やかじゃない翌日の朝を迎えましょう!↓気が向 [続きを読む]
  • 昼休みデビュー
  • 昨日は川崎でウタゲ。 ホルモン焼き食べて、楽しく飲んで、気が付いたら電車で寝過ごしてカナザワブンコ。 帰りのタクシー漱石3枚、、、久しぶりに無駄な出費をしてしまったが、飲みは決して無駄ではないのでまあよしとする(笑) なんだかんだで結構飲んでしまったので、今朝は当然朝ランできず。 朝ランできない日は、いつもならそのまま1日ランオフとなることが多いが、今日は違う。 先日、ウチの職場の一角にシャワー付きの更 [続きを読む]
  • ふくらはぎのご機嫌伺い
  • 先週末は土曜日に10km、日曜日に15kmほど、キロ6前後でのんびりジョグ。注射を打った左ふくらはぎは、とりあえずキロ6程度で15kmくらいなら大丈夫そう。で、今日は朝ランでちょっとペースを上げてキロ5前後。先日の皇居ランでは、キロ530前後で途中軽く違和感が生じたが、今朝は特に違和感が生じることなく10km走りきれた。走り終わった後も、今のところ特に問題ない。このままふくらはぎの機嫌が良いことを祈るばかりだ。↓気が向 [続きを読む]
  • 現在進行中のプロジェクト
  • 今日はチャリネタ。チャリ関係で現在進行中のプロジェクトが2件ある。ひとつはオリジナルのサイクルジャージ作成。サイクリング好きの近所の飲み友夫妻と飲んでいる時に、揃いのサイクルジャージでサイクリング行きたいねって話になり、現在業者とデザイン案を調整中。ちなみにデザインにあたり参考にしたものは、や飲み友なので当然酒がモチーフ(笑)ちなみにサイクルジャージだけでなく、ラン用のTシャツやノースリーブも同じデ [続きを読む]
  • ぬまっち、再び整形外科に行く
  • 左ふくらはぎ。今週末に近所の整形外科で診てもらうつもりだったが、昨日運良く午後休暇を取ることができたので、診てもらうことにした。待合室で自分の順番を待っていると、一枚の張り紙に目が止まった。先生、今週末は宮古島に参戦するので不在とのこと。おお、週末にしなくてよかった。自分の番になり、診察室に入る。先生に、去年10月に診てもらった以降のことを時系列で伝えるともに、今の症状も伝える。その後診察台での触診 [続きを読む]
  • 久しぶりの平日朝ランで決意
  • 今朝は久しぶりに平日朝ラン。いつ以来かというと、別大前の1月27日以来ということで実に約3ヶ月ぶり。暑くもなく、寒くもなく、気持ちいい汗を流した。ところで先週土曜日、皇居外苑ランで久しぶりにキロ5から530で15km弱走ったが、走り終わった後、左ふくらはぎに若干の違和感。最初はふくらはぎの内側(青い◯)を痛めたが、今痛むのは赤い◯の箇所。注)私ではありません。最初に痛めた箇所から痛む箇所が移動している。今朝は [続きを読む]
  • 仙台ハーフはDNS
  • 4月に入って忙しかった仕事も一段落し、昨日は久々の定時帰宅。帰宅するとラブレターが届いていた。来月の仙台ハーフ。もともと仙台在住の友人と飲むつもりでエントリーしたが、その友人は先月異動で仙台から離れてしまった。おまけにふくらはぎの状態もまだまだなので、仙台ハーフはDNSすることに。新緑の仙台は気持ちいいので、また来年以降のお楽しみにとっておくことにする。新鮮なホヤをつまみながら飲みたかったな。↓気が向 [続きを読む]
  • 久々のランからの、久々ではない飲み
  • お久しぶりでございます。4月に入ってから仕事が忙しく、またふくらはぎの状態がイマイチパッとしないので、ほとんど走ってない。そんななか、チャレさんから日本橋で開催される日本酒利き酒歩きのイベントにお誘いいただいたので、二つ返事で参加してきた。しかし、ただ飲むだけではもったいない。せっかく美味しい酒を飲むなら、もっと美味しく飲みたい。ということで、利き酒イベントの前に皇居から神宮外苑方面へラン。ランを [続きを読む]
  • 佐倉朝日健康マラソン〜再び「離」
  • 昨日は冷たい雨の中、佐倉朝日健康マラソンを走ってきた。スタートから200分カットを目指すウシオトコさんと一緒にキロ440前後で淡々と進む。15km過ぎの上り坂でウシオトコさんの先を行き、16km付近のトイレで放尿。寒さのせいか大量に出る。しかも切れが悪く、1分近くトイレに籠る。その後はひとりでキロ430から440くらいで進むが、23kmを過ぎてから左ふくらはぎに違和感が出始め、あっと言う間に痛みに変わる。俺のふくらはぎ、 [続きを読む]
  • 明日は佐倉で激沈上等?
  • 三浦ハーフ以来久々の更新。とりあえず現状報告。最近はランから「離」しており、平日はほぼ走らず、土日にのんびり10kmほどジョグといった感じ。一方アルコール消毒からは「離」することができずほぼ毎日。おかげでふくらはぎはほぼ完治したものと思われるが、体重は右肩上がりで72kg台に突入…そんな状況で迎える明日の佐倉マラソン。とりあえずウェアはこれで。上から青、赤、青、赤(笑)激走して沈没するような走りはできない [続きを読む]
  • 【遅報】三浦ハーフでサブ50!
  • 昨日は静岡で熱いレースが展開されていたが、その裏で開催された三浦国際市民マラソンに参加してきた。 1か月前の別大で痛めたふくらはぎはほぼ完治といったところだが、今回は無理はせず職場の同僚(90kg超級)と一緒にのんびり走ることに。 今回のウェアはこれ。 飲み会以外での着用は初めて(笑) スタート前にFIREさんと合流し、ゴールタイム2時間から2時間30分のエリアに並ぶ。 FIREさんも翌週に古河はなももを控えているので [続きを読む]
  • 「離」
  • 諸葛亮孔明。言わずと知れた三国志に登場する蜀の天才軍師。孔明は主君の劉備玄徳亡き後、勢力を拡大する魏を討つべく北伐を決意するが、討伐に向かう途中、魏のカク昭が守る陳倉城を落とすことができず、なかなか先に進むことができない。兵糧の問題もあり悶々とする孔明。そんな時、側近の姜維が孔明に進言する。この後、孔明は陳倉城の目の前に一部隊をとどめ、孔明自身は大きく遠回りして山道を進み、魏に進撃して大きな成果を [続きを読む]
  • 今年も東京マラソンをつまみに酒を飲む
  • 昨日は東京マラソンという名のお祭りに行ってきた。まずは序盤7km過ぎの神保町。お祭りなので飲んで楽しまなきゃ損。ということでスタート時間の9時10分にこちらもスタート。今回は◯ぬTと激沈Tの2枚を掲げてみた。その後は芝公園に移動。ここはスライド区間なので行きと帰りで2回応援できる。暖かい日差しのもとで、東京という大舞台で懸命に、そして楽しんで走っている姿を観ながら飲む酒は最高に美味い。知り合いのランナーの応 [続きを読む]
  • ちょっと早いけど今シーズンを振り返ってみる
  • 今シーズンの本命レースである別大も終わり、すっかりオフモード。3月に三浦ハーフ、佐倉フルが控えているが、ふくらはぎ様の顔色をうかがいながらどちらものんびり気ままに走る予定。 したがって自分の今シーズンはほぼ終了ということで、今シーズンを振り返ってみる。 まずは過去2シーズンと今シーズンの走行距離とシーズンベストを比較してみる。 過去2年のパターンは大まかにこんな感じ。 4月 繁忙期のため走れず 5月 GW明 [続きを読む]