ぬまっち さん プロフィール

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ぬまっちさん: 飲むために走る日々
ハンドル名ぬまっち さん
ブログタイトル飲むために走る日々
ブログURLhttp://numacchi0104.blog.fc2.com/
サイト紹介文走って飲んで、また走って飲んで、たまにロードバイクに乗ってまた飲んで…。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供140回 / 365日(平均2.7回/週) - 参加 2014/10/08 12:24

ぬまっち さんのブログ記事

  • 【お知らせ】道マラ前日の夕食会&アフターについて
  • 本日2回目の更新。告知です。【その1】道マラ前日の夕食会前日の18時頃からみんなでスープカレーを食べませんか?店は去年、一昨年とお邪魔しているこちらを考えてます。【その2】アフター道マラ終了後の17時頃からジンギスカンを食べませんか?店はテレビ塔の下のこちらを考えてます。参加希望の方は、コメント、ツイッター、ライン等でぬまっちまでお知らせ下さい。ご検討のほどよろしくお願いします!↓気が向いたらポチッとし [続きを読む]
  • 浮気心と夏の雨
  • 昨日は一日中雨でランオフ。職場のデスクから雨のさいたま新都心を眺めながら考えることは、浮気心を抱いているヤツのことばかり。そんな浮気心を鎮めるべく、仕事帰りに雨の上野へ。そして向かった先はそしてヤツのことを探す。どうやら2階にいるようだ。狭い階段を上る。いた。ヤツのことを手に取って、舐め回すように眺める。しかしヤツには俺のことを受け入れるキャパは持ち合わせていなかった。「仕方ない。今日のところは諦 [続きを読む]
  • 浮気しちゃおうかな
  • 浮気といってもシューズの話。 以前も書いたが、自分、シューズはアシックス派。 レース用のシューズは ゲルカヤノ15  ↓ゲルフェザーGS2  ↓ターサーゲイル2  ↓ターサージール  ↓ターサージール3  ↓ターサージール4  ↓ターサージール5 と変遷しており、ジョグ用、帰宅ラン用も含めすべてアシックス。 一度帰宅ラン用のシューズで浮気しようとしたけど振られてしまい、元の鞘に収まっている。 しかし先日のたけち [続きを読む]
  • 町田5000mを振り返る
  • 先週金曜日に開催されたフライデーナイトマラソンリレーin東京町田での5000mトラックレース。 既に速報を上げたところではあるが、備忘録として振り返ってみる。 ***** 会場は町田市野津田にある町田市立陸上競技場。 町田駅からバスで30分ほどのところで、ちょっと不便な場所にある。 会場まで車で行くかどうか迷ったが、渋滞に巻き込まれたくないのと、走り終わった後のビールのため、電車とバスで行くことに。 自宅を13時 [続きを読む]
  • 【任務完了】鎌倉トレイル侵攻作戦!
  • 参加された皆さまのおかげで、無事任務を完了することができました!アフターの糾弾裁判では、裁判長から愛にあふれた「来年もやる刑」を言い渡されましたので、その際はまたよろしくお願いします。【8月の走行距離】152km↓気が向いたらポチッとしてやって下さい!にほんブログ村 [続きを読む]
  • 明日は町田で5000m
  • 明日はフライデーナイトリレーマラソンin東京町田。 以前も書いたがリレマラに出るわけではなく、リレマラの前に行われる5000mに出場する。 先日HPにスタートリストが掲載されたが、自分は第2組で16時40分スタート。 夕方といえどもまだ暑そう。 ちなみにエントリー時の予想タイムは19分30秒(3:54/km)。 今回は20分を切れれば御の字と思っていたが、あらためて先日の品川リレマラでの1周目(1周3km)のラップを見てみると350-350 [続きを読む]
  • 灼熱の新都心ぐるぐる
  • 昨日は急きょ職場飲みが入り、今朝は朝ランできず。 なので昼休みランの準備をして出勤したが、今日はこの夏一番の猛暑で、職場のあるさいたま市の12時の気温は36度。 この暑さの中での昼休みランは非常に躊躇うところだったが、意を決して走ってみた。 1周680mの周回コースを8周5.4km。 いつもはキロ430前後で走ることが多いが、この日は気持ちと体がペースを上げることを拒み、ペースはいつもより控えめのキロ450前後。 自分のフ [続きを読む]
  • 朝と夜、どっちがお好き?
  • 今朝も朝ランすべく、4時半にベランダから外の様子を確認。 雨は降ってないが、台風が接近しているため風が強い。 走るかどうか一瞬迷ったが、すぐに回れ右してベッドへ直行。 幸い昼間に雨が降っていなかったので、昼休みランで穴埋め。 ***** 基本朝ラン派の自分。 夜ランだと晩酌できないので、ランニングの時間を捻出するための苦肉の策だったが、なんとか続いている。 もともと夜型人間だったのに、好きなことのためには [続きを読む]
  • 偵察!鎌倉トレイル侵攻作戦!
  • 来週の鎌倉トレイル侵攻作戦。栄区スポーツセンターから天園、天園から鎌倉宮に下りる道は何度も通っているので問題ないが、北鎌倉からスポーツセンターに抜ける道は数年前に逆向きで数回歩いただけだったので、念のため試走に行ってきた。自宅から自走し、氷取沢から鎌倉トレイルに入り天園まで11kmほど。(本番ではスポーツセンターから天園までは9kmほど)天園からは鎌倉宮方面へ下ります。急な斜面が続くので、ゆっくり行きま [続きを読む]
  • 【たけし糾弾裁判】鎌倉トレイル侵攻作戦アフター参加希望の方へ
  • 8月13日に決行予定の鎌倉トレイル侵攻作戦。 おかげさまで大盛況の様相を呈しており、実行委員会のメンバーとしては嬉しい限り。 これもひとえに委員長の雑記のたけしさんの人徳の賜物。 そしてアフターの「たけし糾弾裁判」も現在のところ多数の方から参加希望をいただいている。 そこで法廷(=店)の確保のため、裁判員や傍聴を希望される方(=アフター参加希望者)は8月5日(土)までに、LINEグループでお知らせいただくか、 [続きを読む]
  • 7度目の夏、札幌の夏
  • 先日、札幌から手紙が届いた。 毎年恒例の札幌夏祭りのご案内。 札幌夏祭りは今年で7回目。(一昨年以前の記録・昨年の記録) 去年は前半の突っ込み過ぎと腹痛で失速し、結果3時間23分という撃沈レース。 今年は、風邪による3週間近くのランオフで走り込み不足のため、コースベスト(3時間7分)を更新する自信がない。 せいぜい3時間10分を切れるかどうかといったところか。 昨シーズン苦しめられた左ふくらはぎが、最後まで持つか [続きを読む]
  • 初っ端からつまづいた7月を振り返る
  • まずは結果をドン。 走行距離157.7km 走行日数13日 レース・イベント7/22 品川マラソンフェスタ(ハーフリレー) 主な練習30kmLSD×1 朝ラン×6 昼休みラン×6 体重69.8kg→67.2kg(-2.6kg) 体脂肪率18.1%→15.5%(-2.6ポイント) その他7/9 江ノ島〜横須賀マラニック延期7/28 大山ハイキング9km7/29 ロードバイク走行会155km ***** 6月の下旬に引いた風邪が思いのほか長引いてしまい、7月9日に予定していた江ノ島〜 [続きを読む]
  • 【ロードバイク】久々の走行会で大魔王降臨
  • 大山ハイキングの翌日はロードバイクの師匠との走行会。 前日のハイキング後のアルコール消毒がよく効いたせいか、気が付いたら朝6時にベッドの上でパンイチ姿。 幸いアルコールは分解されてたので、準備を済ませて7時過ぎに出発。 近所で師匠と合流し、八景島、逗子を回り、江ノ島で最初の休憩。 この日は曇り空で気温がそれほど高くなく、若干の追い風で走りやすい。 江ノ島を後にして海岸線を西進し、茅ヶ崎、平塚を通過し、大 [続きを読む]
  • 飲むために登る大山2017
  • 先週金曜日は休暇だったので、同じく休暇の嫁と大山へハイキングに行ってきた。この季節の大山ハイキングはここ数年の恒例行事。去年の様子一昨年の様子朝7時20分頃に秦野駅に到着し、駅前の箱根そばで腹ごしらえ。箱そばのコロッケはカレーコロッケ!腹ごしらえ後は蓑毛までバスで行き、蓑毛からヤビツ峠経由で大山山頂。山頂は相変わらずモヤで視界が開けず、おにぎり食べてさっさと退散。下社経由で下山し、参道の塚本みやげ店 [続きを読む]
  • 品川の暑い夏
  • 土曜日は品川マラソンフェスタのハーフリレーに参加。proceed2600さんの呼び掛けで集まったのは15人。男子10人、女子5人なので、1チーム3人(男子2人、女子1人)という形でチーム分け。自分はproceed2600さん、やっちさんと一緒のチームに。チーム名は武田信玄。ユキさんお手製の武田菱!1周3kmのコースを7周することになるが、ぬまっち→やっちさん→proceedさん→ぬまっち→やっちさん→proceedさん→ぬまっちということで自分は [続きを読む]
  • 最後に笑えればそれでいい
  • 昨日は久しぶりに昼休みラン。 前回の昼休みランが風邪を引く直前の6月23日なので、ほぼ1か月ぶり。 どのくらいランオフだったかあらためて数えてみると19日間。 自分的には6月と7月は道マラに向けての走り込み月間として300km以上走ることを目標としていたが、思いのほか長引いた風邪の影響で目標達成は厳しい状況。 去年は道マラでサブスリー獲って、秋冬の本命レースに向けて弾みをつけようなんて考えていたが、今シーズンは出 [続きを読む]
  • 【8月13日決行!】鎌倉トレイル侵攻作戦vol.4
  • 8月13日(日)、今年の夏も雑記!のたけしさん主催の「鎌倉トレイル侵攻作戦」が決行されるので、自称実行委員のひとりとしてお知らせを。一昨年の夏に初めて作戦が決行され、去年の夏、今年のGWに続き4回目となる今回。今回は雑記!のたけしさんによるとお得な3部構成。第1部は「たけちゃん練習会」。朝7時からたけしさんのマイコース(本郷台周辺)で10km走。朝っぱらからキロ4を切るペースでガシガシ走っちゃって下さい。もちろ [続きを読む]
  • 病み上がり朝ラン10km
  • 先月から続いていた体調不良はほぼ全快。今朝は6月23日以来久しぶりに走った。とりあえず楽なペースで走り出す。ガーミンを見るとキロ540オーバー。いつもの朝ランなら、そこから徐々にペースを上げていくが、今朝は上げることができずそのまま低空飛行。病み上がりだから仕方ないか。またコツコツ積み上げていくしかない。不幸中の幸い?は、半月のランオフ期間で体重が増えなかったこと。今朝、朝ラン後に測ったら67キロ台。体調 [続きを読む]
  • 【延期のお知らせ】江ノ島〜横須賀マラニック
  • 明後日7月9日(日)に予定していた江ノ島〜横須賀マラニックは、呼び掛け人ぬまっちの体調不良により延期とさせていただきます。申し訳ございません。今回参加予定だった皆さんのご都合を最優先に、あらためて日取りを決めたいと思います。日取りが決まったらあらためてお知らせします。取り急ぎお知らせまで。【7月の走行距離】0km↓気が向いたらポチッとしてやって下さい!にほんブログ村 [続きを読む]
  • 尻切れトンボの6月を振り返る
  • 先月の下旬に風邪をひいてからずっと咳が治まらず、6月24日からずっとランオフが続いている。 気持ちは走りたくてうずうずしているが、体が付いてこない感じ。 そんな尻切れトンボの6月を振り返ってみる。 ***** 走行距離244.8km 走行日数23日 レース・イベント なし 主な練習ロングJOG×2 朝ラン×5 昼休みラン×13 体重70.5kg→69.8kg(-0.7kg) 体脂肪率18.3%→18.1%(-0.2ポイント) 脚の調子が良く、5月27日のベジタ [続きを読む]
  • 俺のキタタン2013
  • 今度の日曜日(7月2日)は北丹沢12時間山岳耐久レース(通称キタタン)が開催される。 そのキタタンに過去一度だけ出場したことがあるが、今回はその時のことを簡単に。 ***** 今から4年前の2013年。 当時の月間走行距離は150km程度で、フルのPBは3時間19分。 少しでも走力アップにつながればと思い、(おそらく酔った勢いで)キタタンにエントリー。 この年の4月に初めてのトレイルレースとして東丹沢宮ヶ瀬トレイルにエント [続きを読む]
  • 続・皆勤賞ならず
  • 土曜日は風邪のひき始めの症状のためランオフで今月の皆勤賞を逃してしまった。 一方アルコール消毒の方はというと、もともと土曜日の夜に予定が入っていたため、皆勤は継続。 しかし翌日の日曜日は、アルコール消毒の効果なく咳が出始めたため、病院に行って薬をもらい自宅で安静。 この土日も距離を踏むつもりでいたが、走行距離ゼロ。 今月は余裕で300kmを超えると思っていたが、厳しい状況に。 そして今月皆勤だったアルコール [続きを読む]