cats さん プロフィール

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catsさん: 猫と料理とDIY
ハンドル名cats さん
ブログタイトル猫と料理とDIY
ブログURLhttps://catscookingdiy.wordpress.com/
サイト紹介文自分の人生を見つめるブログ 卒酒・白砂糖断ち・無添加おうちご飯でマイナス16Kg☆
自由文日々のごはんのレシピやら献立
息子に残してあげたくて
整理し始めたブログ
かわいい猫ちゃんたちの
アルバムでもあります
よろしかった覗いてみてください♥
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供269回 / 365日(平均5.2回/週) - 参加 2014/10/08 12:26

cats さんのブログ記事

  • まだコントロール出来る自信がないので【砂糖・小麦断ち】続行
  • ★★★バームクーヘン★★★好物だったバームクーヘンをいただいた♪緩解禁したことだし、明日食べるぞー!ってこれからは頂き物や外食に限り【砂糖・小麦断ち】緩く解禁〜\(^o^)/なんてことも書きましたが・・・・・・・・・(?;)やっぱり自信ない(T.T)コントロール出来る自信がない!なのでまだまだ緩解禁は延期です(笑)揺らいでる時点でダメだよな、アルコールに置き換えたら理解出来る〜年単位で立ち向かわないとね…中毒性 [続きを読む]
  • ナッツの誘惑
  • ★★★炭水化物なし夜ご飯にも慣れてきた★★★今日のご飯鶏の唐揚げ主食を食べないのに慣れた(笑)でもどーしても寝かせ玄米と納豆は食べたいので朝ご飯にしてますなので今は1日3食!いつも大体4時前後に凄くお腹が空いてくるちょうどスーパーで買い物してる頃に(笑)ナッツの誘惑が・・・ね私にとってナッツは過食のスイッチになるのよね〜だから避けてますにほんブログ村カテゴリー:health/beauty [続きを読む]
  • 最近時間がなくて間食してない(笑)
  • ★★★間食って・・・★★★最近忙しくて間食する時間もない(^^;必然的にお腹が空ききってから次の食事になっているダイエット的には良いパターン私の場合、家にいてちょっと時間があると何か口にすると言う癖があるだから仕事で忙しく家に居ない=自然と痩せる暇になると肥える(笑)ワラエナイそんな感じ・・・ダイエットの為にどんどん仕事くれー!(笑)この前作った夜ご飯、玉ねぎの肉巻き〜ビジュアルが楽しい♪食べごたえもある〜味付 [続きを読む]
  • やっぱりこれって病気なんだろうな…
  • ★★★オルトレキシア★★★健康を追い求め過ぎて不健康になる【オルトレキシア】全てがまんま私に当てはまる(^_^;)どーしたもんかな〜(笑)出来れば私だって・・・どーすれば?絶対に止め続けなければならないものは【アルコール】コレだけはね…コントロールする自信が皆無なんで(笑)それ以外は解禁にすべき?いや・・・でも、毒だと分かってる物を口にするなんて。。。十回に一回くらい毒を覚悟して食らうか?(荒療治だな)でもそ [続きを読む]
  • 【小麦断ち】でもOKなパン
  • ★★★卵だけパン★★★前から気になっていた卵だけパン作って見ました〜卵3つだけ(後で分かったのだけど塩を入れると良いらしい)あまり期待してなかった^_^;けどこれ、パン(サンドイッチとか)としてイケルわ、今回焼きがイマイチで真ん中辺りが膨らみきれなかった・・・塩を入れると萎みにくいらしいので次回はそうしようあとスポンジケーキの代わりにも問題なくイケル今日のお昼は試食も兼ねて・・・スライスした卵だけパンにチ [続きを読む]
  • 男性は女性の体重を知らなすぎる
  • ★★★怒りに満ちた今朝★★★ダーリンが久しぶりに体重計に乗った68kgくらい『ねぇ、同じくらいだよね〜?』???一瞬意味が分からなかった・・・『60kg台じゃなかった?じゃ50kg台?』はぁああ?Σ(-?_-??)確かにかつては60kg台でしたよ、それから15kg痩せましたがっ!だけど今じゃ周りから細いわね〜とか、痩せたね〜とか変わったね〜とか言われるくらい減りましたがなそれをだね・・・なにをいう?客観的に見てないのよ [続きを読む]
  • この食生活は痩せる為じゃないのよ
  • ★★★心身共に健康に★★★これからの人生、心身共に健康で過ごしたい(^^)ただそれだけ体だけじゃなく精神も!って所が重要☆食べ過ぎ、飲み過ぎは精神を病む悪循環だと分かったから・・・私の弱点は食べ過ぎること^_^;どんなものでも食べ過ぎは良くない食べ過ぎは万病の元食べ過ぎスイッチを入れる砂糖、小麦、添加物(特に化学調味料)は私の鬼門!卒酒、七号食、白砂糖断ち、小麦断ち、無添加生活はそのためだからこんな食生活に [続きを読む]
  • 定着してきた最近の【お昼ご飯】
  • ★★★お弁当★★★仕事のある日のお昼ご飯は・・・(卵と芋は二日分よ・・・)*フルーツ*サラダ、ドレッシングは(MCTオイル+塩麹+お酢):ビニール袋で持って行きドレッシングを入れ袋をカシャカシャすると綺麗に混ざるのでこの方法気に入ってます(笑)食べるときはフルーツの空いた容器に移して食べます(^.^)*無添加のチーズ(ボーノ)*ゆで卵一個*蒸かしさつま芋1/2本デスクに置塩〜白トリュフ塩でゆで卵を食べます+++とて [続きを読む]
  • 半月でお腹の脂肪がなくなった
  • ★★★凄いわ7号食★★★単なる制限食とは違い痩せ脳になるだから辛い制限食とは違うのよね〜+++あんなにあった掴めるお腹の脂肪が・・・横向きに寝るとだら〜んと垂れてた贅肉が・・・気が付けばなくなってる(笑)やっぱりこーいう食生活してればいいのよね精神的にも安定するし食が乱れると精神的にも乱れるのよねそれが何より嫌半月でそんな風に変われる7号食ってやっぱり凄いわにほんブログ村カテゴリー:health/beauty [続きを読む]
  • 【七号食回復食終了】と【脱一日一食】ですっきり
  • ★★★とりあえずデブ脳は去りました★★★具だくさんお味噌汁と玄米おにぎりとぬか漬け(6号食ですね)これでさえメチャクチャ豪華〜って感じます(笑)昨日は植物性タンパク質を解禁〜冷奴をね、食べました甘くて美味しいです(^.^)+++今回の七号食を機に食べ方を変えてみました今までは朝は食べずに一日1.5食〜2食と言うスタイルでしたが血糖値にあまりよろしくないのでは?と感じ(現に夕方に低血糖になる頻度が増したような・・ [続きを読む]
  • 【回復食】痩せるよね
  • ★★★わーい!七号食10日間終了〜★★★昨日はお味噌汁が楽しみで楽しみで・・・わくわくしながら寝ました今朝のお味噌汁はしい玉人参の重煮をお出汁代わりに入れてます本当は具なしだけど。。。七号食中も毎日ぬか漬け野菜食べてたんで野菜はいいでしょ(笑)ちょいユル七号食なのです(なるべく余計なものを摂取しないという理念に基づいて自分なりの最小限で)今朝は出勤途中に実家に立ち寄り玉ねぎをもらった近所の人に「細い [続きを読む]
  • もう資格は要らない
  • ★★★ばっくれました★★★とある資格試験にチャレンジ〜の予定でしたがやめました!なんで申し込んだんだろう・・・?もうこれ以上資格は要らない生きづらくするだけ自分を苦しめるだけなのになんで申し込んだ?悪い癖が出たんだねきっと・・・(笑)もうやめようにほんブログ村カテゴリー:つぶやき, 仕事&ライセンス [続きを読む]
  • 飲まない日常が当たり前過ぎて【卒酒記念日】忘れてたわ
  • ★★★祝☆丸2年★★★すっかり忘れてたー(^_^;)アルコールを止めて6/1で丸2年経ちました♪飲まない日常が当たり前、卒酒の事すらすっかり忘れるほどです(笑)良いことです(^.^)アルコールと距離を置きたいと日々格闘している皆さんいつかこんな日が訪れますよー1日、1日、、、、何事も積み重ねですそれしかないのです酒のみは嫌なことは直ぐにワープしたがります(^_^;)現実はそうは行きません1日、1日です先ずは富士山でも登 [続きを読む]
  • 脳をリセットしつつ体もリセット出来る【7号食】
  • ★★★9日目★★★明日で終了です♪と言っても回復食が四日間ありますが白砂糖断ちしてからの7号食は今回が初めて何ともまぁ楽でした(笑)前回までの7号食では甘酒も頻繁に摂取してましたが今回は一口のみ!念のため玄米麹甘酒を作って置いたのですが出番なしです甘いものを欲しないのですこれは白砂糖断ち効果ですかね〜塩味は欲しくなるので梅干と糠漬けは食べてます甘いものを欲しないって楽ですね・・・心も体も+++今回の7 [続きを読む]
  • 炎上確実【7号食】8日目、瞑眩(めんげん)反応なし
  • ★★★これで7回目?8回目だったかな★★★回数を重ねて来た7号食始めた当初はアルコール、白砂糖は勿論、小麦も添加物も取っていたからか?7号食も辛いし頭痛などの瞑眩(めんげん)反応もあったその後回数を重ね、加えて現在はアルコール、白砂糖、小麦(主食級)、添加物は摂取しない生活になった為か瞑眩(めんげん)反応もほぼ皆無!少し眠くなるくらい7号食自体も日常生活の1部見たいな感じで以前のように終わったらあれ [続きを読む]
  • 当たり前の事を出来れば【太らない】
  • ★★★お腹が空いたら食べる★★★ダイエットってイベントじゃないのよね〜期間限定とかさもーそんなの無意味なのにねライフスタイル=習慣が変わらなければまた元に戻るだけ要は脳なのよね!やっぱり(笑)+++毎日ヘロヘロ〜家事に仕事に全力投球(^^;あっという間に7号食も今日で7日目!そうそう!暇だと太るよね(笑)暇だと1日中食べること考えてたり(笑)するけどさ忙しいとそれどころじゃないものね+++毎朝起きがけにお腹の肉を [続きを読む]
  • 【7号食】2日目
  • ★★★早くも2日目★★★今回は超多忙な中、決行中なので多分あっという間に10日間が終わりそう(笑)1日目は朝と昼はごま塩だけのおにぎり1個ずつ夜は梅干しとごまを入れて海苔を巻いたおにぎり1個水分はノンカフェインのものを梅干しと海苔を足しただけでこんなにも美味しくなるなんて凄いわ(笑)もう、これにお味噌汁がついたら超ご馳走よね〜何度目かの7号食なので食に縛られない=食をコントロールできる脳内回路が出来上が [続きを読む]
  • 激務の中【7号食】に突入です
  • ★★★明日から10日間★★★ここのところ忙し過ぎてブログも書けないし見れない(ーー;)そんな中(月)から(金)の今日までプレ7号食(5号食)であの得体の知らない食欲がほぼ消えました。このまま明日から7号食に突入します(笑)忙しさに紛れあっという間に10日間が過ぎそうですね〜ではしばらく不定期更新になります〜にほんブログ村カテゴリー:health/beauty Tagged: 七号食 [続きを読む]
  • しばらく【食】の事を考えるの止めよう
  • ★★★試験二週間前です★★★そう・・・【食】の事考えてる暇ないんだよね(笑)二週間後に資格試験が(>_家に居ると【食べること】ばかり考えてしまい勉強が手に着きません(^_^;)流石にヤバいわ…ちょうどいいので明日から【プレ七号食】5日間、その後【七号食】10日間にしますなに食べようとか考えなくて済むので一石二鳥七号食中は集中力もアップするのでナオ良し(笑)いきなり七号食は反動が大きいのでプレ!寝かせ玄米、具だ [続きを読む]