ムネコフ さん プロフィール

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ムネコフさん: NO RAIN NO RAINBOW
ハンドル名ムネコフ さん
ブログタイトルNO RAIN NO RAINBOW
ブログURLhttp://blog.livedoor.jp/munekov/
サイト紹介文1978年生、エンデュランスをこよなく愛するゲスヤローが綴る ほっこり系ブログ!
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供65回 / 365日(平均1.2回/週) - 参加 2014/10/08 23:13

ムネコフ さんのブログ記事

  • テレホンカード
  • キッズケータイ的なもの、便利なのはわかるんだけど、 うちの子、まだ小3だし、ちょっと時期尚早だと思ってて、 でも連絡とりたい時もあるよねってことで考えてた。 で、自分は昔どうしてたかなって考えてみて、 そうだ公衆電話があったねっていうことで、 キッズケータイ契約するのは、 公衆電話で事足りなくなってからでいいんじゃないってことになった。 そういえば、テレカって自分で買ったこと [続きを読む]
  • なにかを動かしたり運んだりすること
  • 駒沢公園の近くにあるSTORAGEのTシャツをわりと贔屓にしてて、 走る時は良く着てる。 STORAGEを知ったきっかけはたかしさんのTシャツの、 KOMAZAWA100mileMARATHONをググったからなんだ。 駒沢で100マイルなんて!!!と思って。 たんじゅんにグラフィックが好きなのと、 おおらかでちょっとシャレの効いた感じが好きだ。 新しいのが出たので、ほしいなあと思ってた。 せっかく [続きを読む]
  • 器用とか不器用とかベクトルとか
  • いろんなことを同時並行でできる人ってすごいなと思う。できてるように見えてるだけで、本人はどう思ってるのかしらんが。仕事でも、個人的なことでも、やるべきこと、やりたいこと、やってることがうまく重なってる時って、相乗効果というか、心身ともに健全だなあと思うんだけど、そういう実感ってほとんどない、と思う。ここんとこ多くの時間と労力を仕事につぎこんでいて、余った時間で楽しくない強制的自己研さんと、楽しい自 [続きを読む]
  • 最初からあるルール、誰かが作ったルール
  • ルールっていってるけど、ちょっとそぐわない感じはあって、 ぴったり合う言葉は「理(ことわり)」だろうなあと思う。 走ると心拍があがる。 乳酸がたまる。 だんだん動かなくなる。 休むといくぶん強くなる。 これって、原始人でもそうだし、 動物もそうだろうな。 程度の差はあるだろうけど。 いっぽう、 赤信号で止まる。 税金を払う。 線の外からシュートが入れば3点。 ルールを [続きを読む]
  • 負けた相手に名前をつけて安心するの、終わり
  • 走ってるとどこかしら痛くなることがあって、2、3日痛いのが続くとイヤな感じになる。 で、なんとなく、というか、人間の習性みたいなもんで、痛みについて調べる。 「スネ」「内側」「痛み」「ランニング」とかで調べる。 そうすると、だいたい整骨院のページがヒットして(笑)、自分の痛みが一般的なものであることがわかってちょっと安心したりする。 この痛み・症状はシンスプリントという名前で、悩まさ [続きを読む]
  • フジヤマさんから言われたこと、ふふふ
  • 佐倉マラソンの、飲み会だったかシラフだったか忘れたけど、フジヤマさんから「オレ(フジヤマ)がペーサーして、エアレースだったら、ベストタイム出させる自信ある!」と、自信まんまんで(何回もwww)言われて、笑いながらもうなずいてしまったんだ。 自分でもそう思うところがあったから。 フジヤマさんの言葉の意味するところは、・もうちょいペースの調整をうまいことできるんじゃ?(いつも終盤に6分台のラッ [続きを読む]
  • オレの目論見的なものと、じゃっかんの踏ん切り的なもの。
  • ぼんやりと考えてること。 去年の6月にシンスプリントになって、だましだまし走ってきた。 ゆっくり走る分には大丈夫だけど、スピードを上げて走るとけっこう痛む。 2〜3日たつと痛みがひく。 その繰り返し。 いままでも、ヒザとか足底とか痛めることはあったけど、ここまで長引くのは初めて。 痛みだした当初は医者にもかかってたけど、 休むことが最善の治療ってことは自明だったので、 [続きを読む]
  • オレの速報!【佐倉朝日健康マラソン】
  • 去年、応援にきて、楽しそうだったので、今年はエントリーしました!シーズン締めくくりのレース!(まあ、2本しか走ってないけど。。。) 暑くなかったので、まずまず走れました!(40kmまでだけど。。。) グロスタイム 3:23:53ネットタイム 3:23:46 ラスト2kmは脚に力が入らなくて、いつも通りな感じけど、走って良かった。いつもにも増して、応援が身にしみました。ありがとう [続きを読む]
  • オレのよぼよぼの終盤!【東京マラソン】
  • 東京マラソンのレポのつづき。ゴールまでいきます。30キロ地点の日比谷を通過し、さあここから!といったところ。対向車線には帰ってきたランナーが見えた。スタートから2時間20分くらいたっていたので、エリートランナーならそんなもんか。こっちはこれからひとしごとだよなーって思った。品川方面に5キロ進んで、同じ道を戻って来るコース。ちょっと心拍がキープできなくなってきた。同じようなリズムでピッチを刻むんだけど、 [続きを読む]
  • オレの順風満帆な中盤戦!【東京マラソン】
  • 東京マラソンレポのつづき。。。浅草の折り返し地点が15キロ地点。レースは中盤戦に。コースはほとんどアップダウンはなくて、唯一が川を渡るときにちょっと上って下るくらい。隅田川を渡り、墨田区に入る。東京には足かけ8年くらい住んでるけど、こっちらへんにはあんまりゆかりがなく、来たこともない。まだ体力も気力も十分なので、ちょっとした観光気分。脚の痛みもないし、いちおうここまでは440−445ペースなので、プランど [続きを読む]
  • オレの静かなる序盤戦!【東京マラソン】
  • 東京マラソンレポのつづき。 いまさらいっても仕方ないけど、よっぽどのことがなければ35キロまでは 大崩れせずにカラダを運べる自信があった。 練習で30キロ走を何度かやったけど、だいたい435-440ペースでつぶれずに走れたから。 だから、本当の勝負は35キロ以降で、35キロまでは東京の真ん中をたくさんの人の中 走れるっていうこのイベントを真剣に楽しもうと思った。 沿道に知り合いをひとりで [続きを読む]
  • オレの宝ものを探す旅、みたいなもの【東京マラソン】
  • レースの2週間ほど前のこと、 中学の時の塾の先生から東京マラソンに参加するっていう連絡があった。 先生は当時は大学生バイトで塾講師をしていて、中学生のオレを厳しくかわいがってくれた。 その後、高校に進学したら当然会わなくなるんだけど、かろうじて年賀状のやりとりはしてた。 ちょっと変わった先生で、学校を休んで単身渡米したり、 もう一度大学に入りなおして医学部に入りなおしたり、、 [続きを読む]
  • オレが見た美しい光景!【東京マラソン】
  • 東京マラソン翌日の月曜日、いつも通り出勤。 ふともも、ふくらはぎに筋肉痛はあるが、それほどでもないのは、 練習の賜物なのか、終盤ヨボヨボになってしまって、追い込めなかったからなのか。。。 たぶん、後者だと思うが。 会社でいろんな人からマラソンを走ったことや、タイムはどのくらいだったかを聞かれた。 過去2年、同じ2月の最終日曜にフルマラソンを走り、月曜はいつも通り出社してるんだけど [続きを読む]
  • オレの速報!【東京マラソン】
  • 走ってきました。東京マラソン。サプライズはなく、今の実力だと思う。自己ベスト更新ならず。目標タイムから10分落ち。 37キロまではまずまずだったんだけど、品川の折り返しを過ぎてからはどうにもカラダがゆうことをきかず。。。お恥ずかしい。 しばらく休んでから、またがんばります! 応援がほんとにすごくて元気をもらえました!ありがとうございました!もっと応援を力に変えられるように高めていかな [続きを読む]
  • オレのレース前の心境!【東京マラソン】
  • きのう、東京マラソンのランナー受付にいってきた。土曜はゆっくりしたかったので、当初 金曜は休暇を申請していた。けっきょく、午前中に外せない仕事が入り、午前出勤 午後休になったんだけど、図らずもプレミアムフライデーみたくなってしまった。まあ、いいんだけど。受付スペースはランナーしか入れないので、もうこの先入れる機会ってないのかもしれない。写真の1枚でも撮っておけばよかったけど、そこは競技者としての意地 [続きを読む]
  • オレの告知!【青梅30K】
  • フロストバイトのレポも、コマザワ30Kのレポも書けてないけど(書く気はある。。。)、そして、直前すぎるけど青梅30Kの練習予定を一発あげとく。日時2月11日(土曜) 8:30 スタート(予定)集合8:15くらい河辺駅改札出たところのコインロッカー想定ペースはアベレージ445くらい太ももがほどよくしぬ程度東京マラソン2週間前だけど、ジョグほどは遅くなく、かといってマンぶりでもないくらい。参加者オレ狛江の帝王www未 [続きを読む]
  • オレの千葉遠征!【関東_東の方練習会30K】
  • 日曜(1/8)に関東_東の方練習会に参加してきました。 毎年、年末年始にキミ兄さんと30キロ走をやっていまして、過去2回は皇居でやりました。 今回は、ちょうどmotoさん、メテオデさんが企画していた練習会があったので、そちらに混ぜてもらいました。 当日はそういう話しなかったけど、キミ兄さんとの冬の30キロ走はとても楽しみなイベントです。 関係ないけど、2年前、キミ兄さんのツイッターのアイコンは、 [続きを読む]
  • オレはもうGARMIN235は信用しないぜwww
  • 枕元にプレゼントを仕込んだ手前、子供が起きるより先に走りに出るのは、なんとなく気がひけたし、いちおう子どもがプレゼントを見つけた時の顔も見たかったので、家を出たのは8時前でした。 ジョグ用のシューズの紐を固めに結び、いつもの井の頭公園に向かいます。 昨日は10キロほどしか走ってないので、特に疲労感はなく、気温も高くないので、予定通り20キロくらいマラソンペースで走れるかな、なんて考えながら [続きを読む]
  • オレの練習場所です!
  • 脚(スネ)の調子が良かったり悪かったりで、気合いの入ったスピ練とか、ロードのロング走は封印、というな節制してます。 走ってる時はあんまり気にならないんだけど、重い感じがするし、押すとけっこう痛い。 少しでも負担が少なくて、トレーニングの効率が下がらないようにって考えてて、そもそも論理が破綻してる気もするけど、最近はもっぱら近所の土トラックがメインの練習場所です。 +++ JR [続きを読む]
  • オレがTシャツとゼッケンの関係性を考える!【ぼっち忘練会】
  • 日曜、皇居のぼっち練に参加してきた。 ご存じのとおり、オレはものすごく汗かきなので、 走る時は冬でもTシャツ1枚が多い。 走るようになってから、速乾生地のTシャツがすごく増えた。 参加賞、市販のもの、限定モノ、どんどん増える。 捨てないと増える一方だから、整理しないと引き出しに入りきらない。 +++ 夜に走る時は黄色や赤とか水色の比較的明るい色を選ぶことが多い。 ちょっとでも目立つ [続きを読む]
  • オレの30キロ走!【ぼっち忘練会】
  • ぼっち練にいってきた。家を出たときは寒かったけど、皇居につくとほとんど雲のない青空で、風もなく、陽があたるところはほんのりあったかいくらいだった。準備していたアームカバーは外して走ることにした。 外しておいてよかった。 まあ、外したところでいつも通りすごく汗かいたけど。 UP 542,516, 半蔵門までは軽く。 2日走ってないので、快調だよ。 1周目 24:44 501,459,452,502,4 [続きを読む]
  • オレの一昨日と昨日と今日の練習。
  • ムネコフだ(*・ω・)ノあんまりトレーニングのことは書かないんだけど、たまには書くぜ。 こないだ、「最近泳いでますか?」みたいなことを言われて、 いや、泳いでるし、ジョグノもつけてるし!って思ったけど、 ブログに書かないとわからないこともあるよね。 ブログに泳ぐこと書かないのは、別に書かないどこうって思ってるわけじゃなくて、 さいきん、惰性で泳いでるというか、泳ぐのつまんねーって思っ [続きを読む]