マダムTOCOGLO さん プロフィール

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マダムTOCOGLOさん: 健康と美黒なランニングライフ
ハンドル名マダムTOCOGLO さん
ブログタイトル健康と美黒なランニングライフ
ブログURLhttp://tocoglo.blog.fc2.com/
サイト紹介文サブ3、5を目指していましたが2016年1月に、前十字靱帯消失が発覚。術前術後、再起をかけるブログ。
自由文「マダム」はラン歴2年のアラカンランナー。月間250km前後は走っていましたが、この度、突然の「ラン休止宣告」で、落ち込むどころかネタにしてる。。。超ポジティブ人間です。
夏が来ると、人一倍「黒く」なる。
「常黒-トコグロ-TOCOGLO」。。。
時々、、、読んで笑ってください。元気を差し上げます。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供69回 / 365日(平均1.3回/週) - 参加 2014/10/15 20:52

マダムTOCOGLO さんのブログ記事

  • 2016年度全日本マラソンランキング
  • 全日本マラソンランキングの小冊子が付いたランナーズ7月号が発売されましたね。私の記録は、、、うーん、、期待はしていなくても、とりあえず探したところ、予想通りのあの辺り、、、前年度より40ダウンにランクインしていました。あの体たらくな走りだと、逆に100位までに載せていただくのは申し訳ないと思ってしまいますが、今後の課題をたくさんいただき、まだまだこれからですよという、ランニングの神様からの声を、ありがた [続きを読む]
  • ランナーズ7月号
  • ランナーズ7月号は、全日本マラソンランキングの別冊、付いてきますよね。私の昨年度は、ズタズタなので、なんの期待もありませんが、、、楽しみにしていることがあって、、、それは、高齢の方々が、どのくらいでフルマラソンを走っているのか。。。何しろ自分の近未来ですし。。。(^-^;今回のランナーズは、さらに、「寝ても覚めても全日本マラソンランキング」という特集を組んでいて、何人かの度肝抜き系のランナーさんを取り上 [続きを読む]
  • グランマTOCOGLO誕生!
  • 一昨日、我が血筋に、次世代が誕生しました!うーん、つまり、MAGO。。。孫。(^з^)-☆で、仕事の都合で2日間は行かれず、今日、初めて対面してきました。私が生んだ娘達は皆、体重が2,200〜2,400gと小さかったので、2,800g台の赤子は、私にしてみれば、とっても大きく感じます。いよいよ、娘達が母親になり、家族を育み、、、世代交代ですね。不思議な、、、かなり、年取った気分に。。。(゜.゜)しかぁし!グランマTOCOGLO!まだ [続きを読む]
  • 久々のペース走
  • 日曜日、久しぶりに木場公園ペース走に参加してきました。一年前、松葉杖をつきながら、見学に来たなぁなんて思い出しながら、集合場所のスポーツセンターへ。なんと、この日のペース走は、定員いっぱいの30人とのこと。メンバー、ビジター、共に知らない顔ぶれがたくさん!私は、最初の3kmを6:00で慣らし、4kmからは、5:15でペースキープで全部で27kmランをすることにしました。このところ、体が若干重くて(久々に体重を量ったら1 [続きを読む]
  • 母の日のプレゼント
  • 5月12日91歳間近の母を連れて、千葉県佐原市まで足を伸ばしてみました。久々の長距離ドライブ。ここ一年、足腰こそ弱くなりましたが、頭の中は、私より遥かにclearな母。そんな母に少しでも、気分転換してもらえたらと思い、母の日も近いことだし、自分も行ってみたかった佐原へ。以前、こんな雑誌を買っていたんです。こういう雑誌を見ているとあちこち、行ってみたくなります!で、車を走らせます。ものすごく走りやすい道。距離 [続きを読む]
  • 第1回東日本ハーフマラソン
  • こんなDMが送られて来ました。最近、メールでのお知らせがほとんどだから、さばききれずに未読スルーが多い中、ちょこんと封筒に入ってくるのを見ると、真剣に読みたくなる、そして、Webでも調べてみました。場所は、「相模原市相模補給廠」うーん、最後の文字がわからない。。。「さがみはらしさがみほきゅうしょう」確かに「尚」という文字が入っていたので、読むことはできても、、、「廠」ってなんだ?「だだっ広い建物」とか [続きを読む]
  • 合宿最終日
  • この日、帰り支度をしてから、オリエンテーション。コースは2つ。①橋立鍾乳洞へのマラニック(短い距離だけど)② 監督への質疑応答、講義&ペース走②については、本当は、監督が別の山のトレイルランをお考えだったようですが、何しろ、熊出没が現実に起こりうることから急遽変更となった次第。監督の質疑応答は魅力的なものの、ペース走という言葉にビビり、逃げました!つまり私の参加は①!クラブ重鎮の〇ディが先導してくれま [続きを読む]
  • 春合宿2日目
  • 合宿2日目は、マラニックとフリーペース走。宿から送迎バスで秩父駅経由、と、ここで1泊で参加のツカゴロウさんと、〇ケンをピックアップ。その後、皆野駅へ。ここからは、高松峠を上がり、巡礼札所の水潜寺に行きます。距離はそれほど無いものの、傾斜があって、その分、体力を消耗します。しかし、これ以上ないという晴天!山の新鮮な空気のお裾分けをいただき、しかし、みんな健脚揃いです。ほとんど遅れる人無く、 上り坂も隊 [続きを読む]
  • 春合宿
  • GWの5月4日からは2泊3日で、奥秩父でランニング合宿が始まりました。この辺りは、今の時期、羊山公園の芝桜祭りで大勢の観光客が訪れ、かなりの賑わいです。駅周辺の施設も新しくなり、少し早めの電車で到着したので、名物の豚味噌丼を昼食にしようと、その新しい施設に入ってみると、長蛇の列!40分かかって、ありつけたのが、これ!待った甲斐あって、実に美味しいo(^o^)oしかし、時間が無いので、急いで食し、集合場所へと移動 [続きを読む]
  • ひとりマラニック26.4km
  • 昨日は仕事が休みだったので、懲りもせずにひとりマラニックに出かけました。いつか、ツカゴロウさんや激安焼酎さんみたいに、みんなと一緒に行けるルートを考えたくて、、、ね。前回は、私の友人Mayさんの初10kmを、激安焼酎さんの真似っこしながら作りましたが、今度は完全自前。。。と言いたいところだけど、実は、ヒントは、そのMayさんからちゃっかり、もらっていまして。結局、受け売りでぇ〜す。で、ルートは、、、?今は、 [続きを読む]
  • 4月振り返り
  • 機を逸し、書かずにいましたが、、4月中旬、術後1年のMRIとレントゲンの診断がありました。手術したのが2016年4月8日、そして約1年後の2017年4月18日に術後検診実施。即、診断結果が出て、医師「ほら、ここに入れた腱が黒くなっているでしょ?これが黒くなっているということは、ちゃんと機能している証拠ですよ。あとは、慣れるだけですね。」と説明してくれました。(腱まで黒くなる!ほー、こりゃ「ブログネタ」だ!)肌黒、腹黒 [続きを読む]
  • お台場レインボーブリッジ30km
  • 最高の天気!昨日は、お台場、レインボーブリッジ30kmマラニックでした。私にとっては、思い出深いこのマラニック。そう、初めて「マラニック」というものに参加したのが、秋の、このルートでした。集合場所のスポーツセンターまでは、家から6km弱。例によって、公共交通機関では非常に不便なところです。電車で別の駅に行き、ゆっくり遠回りのバスで行くか、電車を3回乗り換えて、10分徒歩か、はたまた4回乗り換えて、15分徒歩か [続きを読む]
  • 亀戸中央公園ペース走からの諸々な一日
  • 昨日は、晴天の中、亀戸中央公園のペース走に参加してきました。亀戸中央公園。ここに行くには、①電車を3回乗り継いで行くか、②バスで近くの停留所で降りてそこから20分近く歩いて行くか、③自転車で行くか、④2km先の駅まで走って(歩いて?)行き、1回乗り換えで行くか、、、いずれにしても、とても行きにくいところ。で、私は、④の、2km先の駅までジョグで行き、電車1回乗り換えを選択しました。東武亀戸線は、2両だけのレトロ [続きを読む]
  • 同傷相憐れむ
  • 5月の連休には、ランニング合宿があります。昨年は、当然、手術明けのため、参加出来ませんでしたが。今年は、激しい下り坂以外は、みんなと一緒に走れるかなぁと思い、参加することにしました。で、、、せっかくなので、それまでにトレランシューズが欲しくて、ヴィクトリアへ。いつもシューズ選びの相談に乗ってくれるスエナガさんが「いる、いない」は、確認しないで、プラっと訪問。若い店員さんに、スエナガさんの所在を確認 [続きを読む]
  • 水夜練の代わりに
  • 昨日も、、、結局、残業で、水曜夜練習には、行かれませんでした。トレーニング用品一式、大きな荷物を持って、ラッシュに揉まれながら出掛けたのにね。。(T_T)仕方ないので、家に帰ってから独りランすることに。折しも、ものすごく風が強くて、ハードコンタクトレンズを入れている身としては、どうしたら快適に走れるかを考えてみました。しかも、私は、自分の目で遠近両用を保持しているため、片眼だけコンタクトレンズが入って [続きを読む]
  • メンバー送別マラニック
  • クラブで、仲良くさせていただいている人が、一人、クラブを退会することになり、、、どんな時でも「ランニング」が絡む私たちは、送別マラニックを実施することになりました。実母に、そんな話をしたら、「まあ、あなたたちは、送別会もランニングなの??」と、笑いこける事態!そうなんです。「走」なんです。。。この度は、激安焼酎さんに、みーんなで、おんぶに抱っこして、、、彼は、抜群のセンスで、20kmのコースを設定して [続きを読む]
  • 初10kmマラニック
  • この度、初めて10kmを走る友人のマラニックデビューに向けて、これまた初めて、自分自身でマラニックコースの設定をしてみました。ひょんな話から、学生時代からの友人、、、(彼女は学生時代、テニスサークル女子No.1の運動神経の持ち主)が、ランニングに興味はあるものの、最長5kmまでしか走ったことが無いと言うので、それならば、初10km、楽しく走ろうじゃありませんか!と、初めてマラニックのコース10kmを企てた次第。まずは [続きを読む]
  • イチゴ狩りマラニック
  • 関東近辺では、お花見ラストチャンスの週末だというのに、お天気は、雨、、、と思いきや、予報は好転し、曇りになりました!?4月9日は、クラブのイベント、イチゴ狩りマラニックでした。このイベントに参加するのは初めてです。未舗装の道もあるらしく、たとえ曇りでも、ぬかるみだらけだったら、、、ま、それはそれで、日頃、泥んこになるチャンスも少ないですし、楽しみましょ!といった感じで、自宅最寄り駅から電車に乗ります [続きを読む]
  • 手術から1年
  • 4月7日の桜4月8日、昨年の右膝前十字靭帯手術から、一年が経過しました。振り返ると、手術前の3ヶ月間は、術後にしばらくは運動が出来なくなるからと、フィットネスクラブで必死に膝に負担の無さそうな運動をしていたなぁ。DNSした青梅マラソン、古河はなももマラソンの、応援も楽しかったし。。。そして術後は「初・松葉杖」!電車やお店などで回りの人が気を使ってくれるのが心苦しく、ついつい「大丈夫です」と言ってしまう私が [続きを読む]
  • 大阪マラソンエントリー合戦
  • (本日の桜模様)4月4日正午。今年の大阪マラソン市民アスリート枠のエントリーが開始されました。そもそも、大阪マラソンが今年から、日程変更となり、11月26日になったため、これに出ると湘南国際に出られない(体力的に)ため、エントリーするかどうかも決めかねていたのですが、今日は仕事をわざわざ休みにしていたので、せっかくだからと、エントリー合戦に参戦。お天気も良かったので、午前中は、いつものコースをjogで12km。も [続きを読む]
  • お花見マラニック
  • 新年度に入り初日。4月1日は、クラブの総会後に恒例のお花見マラニックが実施されました。相変わらず、不安定なお天気。しかも、桜は??木場公園をスタートし、スカイツリーを経て、隅田公園へ。ここで、ランチ休憩。隅田川沿いには、屋台もたくさん出ていましたが、私は、〇さんと共に、監督ご推薦の河原のあべのかき揚げバーガーを食べようと、二人で目的のお店に向けてランニング開始!(こういう時は、足が軽やか〜)途中、マラ [続きを読む]
  • 美酒乱:月島もんじゃ焼き&花見?
  • またまたツカゴロウさんにお誘いいただき、美酒乱、月島もんじゃ焼きツアー25kmに出掛けました。。。と言っても、まずは、この日のアペリティフに?表参道women's runで、しばし休走から復帰のまよねぇの応援に、代々木公園へ。まよねぇ大会レポ1まよねぇ大会レポ2これは、スタート直前のまよねぇとマダムのシューズ!この後、はしらなそこの大会のランナーじゃないのに、マダム、まるで選手のように走る気満々!?お天気はあいに [続きを読む]
  • 第一回日本ハーフマラソンランキング
  • (ランネットの記録証、1位の選手の驚きの速さ!)「第一回日本ハーフマラソンランキング」2016年1月から12月までの公認コースでのタイムを集計したものです。これまでフルマラソンの1歳刻みランキングは、大きく取り上げられていましたが、このハーフマラソンにも、登場!クラブのメンバーからは、その情報を聞いてはいたものの、3月22日に公表されたようで。早速、クラブメンバーのお名前、入れてみちゃいました(^3^)/〜☆ツカゴロ [続きを読む]
  • はなももロスにはなるまい
  • はなももマラソンが終わり、一段落。と思ってはみたものの、私にとっての目標は、ここではない。リスタートでしかなかったのだから、、、トレーニングあるのみなのです。もう、膝の手術は理由にはしないことにしました。というわけで、15日は仕事から帰宅し夜8時から、5:40ペースでの10km+ジョグ5kmを実施。10kmに留めるつもりでしたが、気温がちょうど良く、このまま終わりにするのはもったいなくて、ジョグを追加。そして、久々 [続きを読む]
  • 古河はなももマラソン
  • 日曜日、私にとっては、術後初の「ガチ」フルマラソンでした。第5回古河はなももマラソンブログを始めた頃、話題にしましたが、思い起こせば、ランを始めたのは、この第1回大会に末娘が「一緒に出ない?」と誘ってくれたのがきっかけ。ろくな練習もしないで、10kmを50分切り出来たことで気を良くし(^.^)もしかして、向いている??ランニングやってみようかなぁ、と、天狗になりまして。その9ヶ月後から、本格的にランニングライ [続きを読む]