マダムTOCOGLO さん プロフィール

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マダムTOCOGLOさん: 健康と美黒なランニングライフ
ハンドル名マダムTOCOGLO さん
ブログタイトル健康と美黒なランニングライフ
ブログURLhttp://tocoglo.blog.fc2.com/
サイト紹介文サブ3、5を目指していましたが2016年1月に、前十字靱帯消失が発覚。術前術後、再起をかけるブログ。
自由文「マダム」はラン歴2年のアラカンランナー。月間250km前後は走っていましたが、この度、突然の「ラン休止宣告」で、落ち込むどころかネタにしてる。。。超ポジティブ人間です。
夏が来ると、人一倍「黒く」なる。
「常黒-トコグロ-TOCOGLO」。。。
時々、、、読んで笑ってください。元気を差し上げます。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供72回 / 365日(平均1.4回/週) - 参加 2014/10/15 20:52

マダムTOCOGLO さんのブログ記事

  • 還暦のグランマTOCOGLO、part2
  • 十干、十二支が一巡りするのに60年かかり、それが元の暦に還るのがいわゆる還暦。そして、気づけば、自分がその日を迎えることになってしまった。。。6月22日、自分には節目となる還暦の誕生日でした。これもまた、自然な流れなので、特に、あ〜ぁ、年取っちゃった、とかこの先、どうなる?、とか、何にも考えていないんだけど、さすがに、30歳になった時、40歳になった時、50歳になった時、とは、何やら違う感触があります。それ [続きを読む]
  • 衝動買いのシューズは、もちろんBROOKS!
  • ある日の休日。外出ついでにプラ〜っと、ヴィクトリアWordrobe館に立ち寄ってみました。考えてみたら、最近、普通の洋服の物色より、はるかにランニンググッズを購入している!エステより、マッサージ!文学作品より、ランニング関連の本や雑誌!で、プラ〜っと入ったら、そこに、いつもシューズのアドバイスをしてくれる、「すえながさん」がいました!これは「あなたは今日、シューズを買った方がいい」という天からの声なのか! [続きを読む]
  • 鉄道ビューマラニック
  • 東京の北区は、文字通り、東京の北に位置し、埼玉県との境にあります。したがって、北に向かう在来線、新幹線、また都心部を回る山手線など、多くのJR線が通っている。ということで、これはクラブイベントではありますが、クラブメンバー◯ゴ考案の、鉄道ビューマラニックです。私は、申し込みの締め切り間際まで、当日のスケジュールがはっきりしなかったため、締め切りギリギリでの申し込み。しかし、私みたいな駆け込み申込み人 [続きを読む]
  • 「大阪マラソン」の支払い
  • 6月13日大阪マラソン抽選枠の当落が発表されたようですね。私、ある日のトレーニング中、いや〜なことを考え出して、心臓バクバク。。。「私、アスリート枠で先着で通ったけど、支払いは、どうしたっけ??( ; ゜Д゜)」どうも、支払った覚えが無いのです。。。走っていても、どうしてもそれが気になって気になって、足が地面に着いていなかった。家に戻り、大阪マラソンから届いている過去のメールを確認したところ、「支払い方法 [続きを読む]
  • そうだ!浜離宮に行こう!
  • 6月11日、梅雨に入ったというのに、雨が降る気配もなく。クラブイベントで、水元公園の菖蒲を見に行く予定でしたが、どうしても稼業の用事が溜まってしまい、数日前に断念。それなら、午前中だけでも、ひとりマラニックを実施しよう!そうだ!浜離宮に行こう!!朝、ちょっと遅くなってしまったけれど、7時少し前に自宅をスタート。まずは、築地場外市場に向かいます。日曜日は、あまりお店が開いていないかなぁ、とあまり期待しな [続きを読む]
  • ロングペース走in木場公園
  • 6月4日は、ラン仲間があちこちの大会に出ていました。奥武蔵78km柴又100K丹沢ボッカ駅伝競争大会関東マスターズロード選手権大会私は、全く大会に出る予定もなく、どこかの大会の応援でも、行こうかなぁ、、、なんてことも考えましたが、結局、クラブイベントの「練習会:ロングペース走in木場公園」で走ることに。。。大会が多いこの日のペース走は、当然、参加者も少ないだろうなぁとは思いましたが、案の定、集合場所のスポーツ [続きを読む]
  • 2017年10月29日の大会ラッシュ
  • 6月1日は、あちこちの大会がエントリー開始とあり、私達仲間の間でも、情報が飛び交っていました。私もハーフマラソンの予定をひとつ位は入れたいと思い、ずいぶん前から考えていましたが、手賀沼エコマラソン大会を候補に上げて、エントリー日を確認したところ、な、なんと、、6月1日20時開始!既に外せない用事を入れてしまっていたのです。(これをずっと前からきちんと把握していないところが脇が甘い証拠??(((^^;))人気の大 [続きを読む]
  • 東京ゲートブリッジ&葛西臨海公園35kmマラニック
  • 27日、いつもより気温の高い五月晴れの中、35kmマラニックに行ってきました。このマラニックは、2年ぶり。何故か懐かしい気持ちになります。あの日も、お天気は良かったなぁ。。。ところで、このマラニックは、ワンウェイ(スタート、ゴールが異なる)のため、荷物は全行程背負って走らなければならない。。。う〜ん、あまり膝に負担をかけたくないので、少し早めに家を出て、集合場所の新木場駅を通り過ぎ、ラスト5kmとなる葛西臨海 [続きを読む]
  • 思わず買った、RUNNING style ベストセレクション
  • なかなか思うように速く走れない日々。いよいよ、ただ、走るだけではなく、トレーニングテクニックなんていうのも、考えなくてはならないかな?などと漠然と思っていたある日、少し前の発行だけど、おもしろそうだなと思い、こんな雑誌を購入しました!これは、「RUNNING style」の2014年から2016年までのランニングお悩み系特集だけをまとめたようなもの。①正しく歩けばラクに走れる(2016年9月号)②忙しい人のラントレ(2016年1 [続きを読む]
  • 2016年度全日本マラソンランキング
  • 全日本マラソンランキングの小冊子が付いたランナーズ7月号が発売されましたね。私の記録は、、、うーん、、期待はしていなくても、とりあえず探したところ、予想通りのあの辺り、、、前年度より40ダウンにランクインしていました。あの体たらくな走りだと、逆に100位までに載せていただくのは申し訳ないと思ってしまいますが、今後の課題をたくさんいただき、まだまだこれからですよという、ランニングの神様からの声を、ありがた [続きを読む]
  • ランナーズ7月号
  • ランナーズ7月号は、全日本マラソンランキングの別冊、付いてきますよね。私の昨年度は、ズタズタなので、なんの期待もありませんが、、、楽しみにしていることがあって、、、それは、高齢の方々が、どのくらいでフルマラソンを走っているのか。。。何しろ自分の近未来ですし。。。(^-^;今回のランナーズは、さらに、「寝ても覚めても全日本マラソンランキング」という特集を組んでいて、何人かの度肝抜き系のランナーさんを取り上 [続きを読む]
  • グランマTOCOGLO誕生!
  • 一昨日、我が血筋に、次世代が誕生しました!うーん、つまり、MAGO。。。孫。(^з^)-☆で、仕事の都合で2日間は行かれず、今日、初めて対面してきました。私が生んだ娘達は皆、体重が2,200〜2,400gと小さかったので、2,800g台の赤子は、私にしてみれば、とっても大きく感じます。いよいよ、娘達が母親になり、家族を育み、、、世代交代ですね。不思議な、、、かなり、年取った気分に。。。(゜.゜)しかぁし!グランマTOCOGLO!まだ [続きを読む]
  • 久々のペース走
  • 日曜日、久しぶりに木場公園ペース走に参加してきました。一年前、松葉杖をつきながら、見学に来たなぁなんて思い出しながら、集合場所のスポーツセンターへ。なんと、この日のペース走は、定員いっぱいの30人とのこと。メンバー、ビジター、共に知らない顔ぶれがたくさん!私は、最初の3kmを6:00で慣らし、4kmからは、5:15でペースキープで全部で27kmランをすることにしました。このところ、体が若干重くて(久々に体重を量ったら1 [続きを読む]
  • 母の日のプレゼント
  • 5月12日91歳間近の母を連れて、千葉県佐原市まで足を伸ばしてみました。久々の長距離ドライブ。ここ一年、足腰こそ弱くなりましたが、頭の中は、私より遥かにclearな母。そんな母に少しでも、気分転換してもらえたらと思い、母の日も近いことだし、自分も行ってみたかった佐原へ。以前、こんな雑誌を買っていたんです。こういう雑誌を見ているとあちこち、行ってみたくなります!で、車を走らせます。ものすごく走りやすい道。距離 [続きを読む]
  • 第1回東日本ハーフマラソン
  • こんなDMが送られて来ました。最近、メールでのお知らせがほとんどだから、さばききれずに未読スルーが多い中、ちょこんと封筒に入ってくるのを見ると、真剣に読みたくなる、そして、Webでも調べてみました。場所は、「相模原市相模補給廠」うーん、最後の文字がわからない。。。「さがみはらしさがみほきゅうしょう」確かに「尚」という文字が入っていたので、読むことはできても、、、「廠」ってなんだ?「だだっ広い建物」とか [続きを読む]
  • 合宿最終日
  • この日、帰り支度をしてから、オリエンテーション。コースは2つ。①橋立鍾乳洞へのマラニック(短い距離だけど)② 監督への質疑応答、講義&ペース走②については、本当は、監督が別の山のトレイルランをお考えだったようですが、何しろ、熊出没が現実に起こりうることから急遽変更となった次第。監督の質疑応答は魅力的なものの、ペース走という言葉にビビり、逃げました!つまり私の参加は①!クラブ重鎮の〇ディが先導してくれま [続きを読む]
  • 春合宿2日目
  • 合宿2日目は、マラニックとフリーペース走。宿から送迎バスで秩父駅経由、と、ここで1泊で参加のツカゴロウさんと、〇ケンをピックアップ。その後、皆野駅へ。ここからは、高松峠を上がり、巡礼札所の水潜寺に行きます。距離はそれほど無いものの、傾斜があって、その分、体力を消耗します。しかし、これ以上ないという晴天!山の新鮮な空気のお裾分けをいただき、しかし、みんな健脚揃いです。ほとんど遅れる人無く、 上り坂も隊 [続きを読む]
  • 春合宿
  • GWの5月4日からは2泊3日で、奥秩父でランニング合宿が始まりました。この辺りは、今の時期、羊山公園の芝桜祭りで大勢の観光客が訪れ、かなりの賑わいです。駅周辺の施設も新しくなり、少し早めの電車で到着したので、名物の豚味噌丼を昼食にしようと、その新しい施設に入ってみると、長蛇の列!40分かかって、ありつけたのが、これ!待った甲斐あって、実に美味しいo(^o^)oしかし、時間が無いので、急いで食し、集合場所へと移動 [続きを読む]
  • ひとりマラニック26.4km
  • 昨日は仕事が休みだったので、懲りもせずにひとりマラニックに出かけました。いつか、ツカゴロウさんや激安焼酎さんみたいに、みんなと一緒に行けるルートを考えたくて、、、ね。前回は、私の友人Mayさんの初10kmを、激安焼酎さんの真似っこしながら作りましたが、今度は完全自前。。。と言いたいところだけど、実は、ヒントは、そのMayさんからちゃっかり、もらっていまして。結局、受け売りでぇ〜す。で、ルートは、、、?今は、 [続きを読む]
  • 4月振り返り
  • 機を逸し、書かずにいましたが、、4月中旬、術後1年のMRIとレントゲンの診断がありました。手術したのが2016年4月8日、そして約1年後の2017年4月18日に術後検診実施。即、診断結果が出て、医師「ほら、ここに入れた腱が黒くなっているでしょ?これが黒くなっているということは、ちゃんと機能している証拠ですよ。あとは、慣れるだけですね。」と説明してくれました。(腱まで黒くなる!ほー、こりゃ「ブログネタ」だ!)肌黒、腹黒 [続きを読む]
  • お台場レインボーブリッジ30km
  • 最高の天気!昨日は、お台場、レインボーブリッジ30kmマラニックでした。私にとっては、思い出深いこのマラニック。そう、初めて「マラニック」というものに参加したのが、秋の、このルートでした。集合場所のスポーツセンターまでは、家から6km弱。例によって、公共交通機関では非常に不便なところです。電車で別の駅に行き、ゆっくり遠回りのバスで行くか、電車を3回乗り換えて、10分徒歩か、はたまた4回乗り換えて、15分徒歩か [続きを読む]
  • 亀戸中央公園ペース走からの諸々な一日
  • 昨日は、晴天の中、亀戸中央公園のペース走に参加してきました。亀戸中央公園。ここに行くには、①電車を3回乗り継いで行くか、②バスで近くの停留所で降りてそこから20分近く歩いて行くか、③自転車で行くか、④2km先の駅まで走って(歩いて?)行き、1回乗り換えで行くか、、、いずれにしても、とても行きにくいところ。で、私は、④の、2km先の駅までジョグで行き、電車1回乗り換えを選択しました。東武亀戸線は、2両だけのレトロ [続きを読む]
  • 同傷相憐れむ
  • 5月の連休には、ランニング合宿があります。昨年は、当然、手術明けのため、参加出来ませんでしたが。今年は、激しい下り坂以外は、みんなと一緒に走れるかなぁと思い、参加することにしました。で、、、せっかくなので、それまでにトレランシューズが欲しくて、ヴィクトリアへ。いつもシューズ選びの相談に乗ってくれるスエナガさんが「いる、いない」は、確認しないで、プラっと訪問。若い店員さんに、スエナガさんの所在を確認 [続きを読む]
  • 水夜練の代わりに
  • 昨日も、、、結局、残業で、水曜夜練習には、行かれませんでした。トレーニング用品一式、大きな荷物を持って、ラッシュに揉まれながら出掛けたのにね。。(T_T)仕方ないので、家に帰ってから独りランすることに。折しも、ものすごく風が強くて、ハードコンタクトレンズを入れている身としては、どうしたら快適に走れるかを考えてみました。しかも、私は、自分の目で遠近両用を保持しているため、片眼だけコンタクトレンズが入って [続きを読む]
  • メンバー送別マラニック
  • クラブで、仲良くさせていただいている人が、一人、クラブを退会することになり、、、どんな時でも「ランニング」が絡む私たちは、送別マラニックを実施することになりました。実母に、そんな話をしたら、「まあ、あなたたちは、送別会もランニングなの??」と、笑いこける事態!そうなんです。「走」なんです。。。この度は、激安焼酎さんに、みーんなで、おんぶに抱っこして、、、彼は、抜群のセンスで、20kmのコースを設定して [続きを読む]