ヒカリミコ さん プロフィール

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ヒカリミコさん: 犬の笑顔と共にin カリフォルニア
ハンドル名ヒカリミコ さん
ブログタイトル犬の笑顔と共にin カリフォルニア
ブログURLhttps://ameblo.jp/hikarimiko/
サイト紹介文サンフランシスコ 動物シェルターで元ボランティア。愛犬の癌とアレルギーから糖質制限手作り犬ごはんに
自由文サンフランシスコ・アニマルシェルターで元ボランティア活動12年。一般の人の目に触れない「裏側犬」を担当。トラウマを抱えた犬たちのお世話をしています。主に運動、社会化のトレーニングをし、レイキを使い心のケアもします。愛犬のガンとアレルギーの経験から糖質制限した犬の手作りごはんを主に書いています。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供134回 / 365日(平均2.6回/週) - 参加 2014/10/21 10:36

ヒカリミコ さんのブログ記事

  • チキンと野菜の簡単煮
  • 皆さん 今日のワンごはんはお鍋ひとつチキンと野菜の煮今日も 新しい洞穴ベッドの中のこの日の朝は麺を夜は炭水化物なし♪(基本としている項目)たんぱく質 チキン緑黄色野菜 人参、ケール淡色野菜 大根、ごぼうきのこ類 えのき海草類 ひじき炭水化物&穀物 レンズ豆(穀物)(食材からサプリメントの目的で)オメガオイル サーモンオイルカルシウム おやつにヤギミルク免疫力アップ ニンニク(微量)抗酸化作用 しょうが(微量)酵素 生のキ [続きを読む]
  • 3種類のごはん冷凍保存&おやつにパイナップル♪
  • 皆さん 来週はマウイ島に旅行!留守番の旦那がわかりやすいようにとのごはんを小分けでストックしました〜。暑い日の散歩後はおやつに冷たいものを。この日はフレッシュパイナップル作ったのは3種類。ビーフターキーフィッシュ味付けも変えて食材も変えて少しでも多くの種類を食べさせたいので。名前を書いて旦那がわかりやすいように小分けしたものを大きなジップロックに入れひとまとめ。これを冷凍庫へ。前夜に冷蔵庫へ移せば [続きを読む]
  • たまには内臓系も★砂肝&ひき肉で簡単お鍋ひとつごはん
  • 皆さん 新鮮な砂肝があったので今日のワンごはんはたまには内臓系も!お鍋ひとつで砂肝&ひき肉ごはん日本では新鮮な内臓系が結構あると思いますがこちらでは新鮮なものがあったりなかったり。。。お久しぶりの砂肝です冷蔵庫にあるものを使って料理開始!この時点でどんな料理にしようか?味付けは?など考えていないのでやりながら決めていきました野菜の後はターキーひき肉&鳥砂肝を投入〜目分量で野菜とお肉(タンパク質)の割合 [続きを読む]
  • 抗酸化作用のターメリックで牛肉カレーおじや
  • 皆さん 今日のワンごはんは牛肉カレーおじやです今日もお鍋ひとつで料理(基本としている項目)たんぱく質 牛肉緑黄色野菜 人参、パセリ淡色野菜 白菜、セロリきのこ類 マッシュルーム海草類 炭水化物&穀物 白米(食材からサプリメントの目的で)オメガオイル オリーブオイルカルシウム パセリ、リコッタチーズ免疫力アップ ニンニク(微量)抗酸化作用 ターメリック 酵素 おやつにバナナ&リコッタチーズ発酵食品&善玉菌 正油(微量)1日 [続きを読む]
  • サンフランシスコSnow Lakeにお散歩
  • 皆さん とにとって初めての場所ゴールデンゲートパーク内にあるSnow Lakeに散歩に行きました 急遽、行くことになったのでスッピンでお出かけ。はカメラシャイ。。。もカメラシャイ。写真嫌いを英語でCamera shyと言います。人工的だけど滝もあり、、、韓国や中国っぽい休憩所もあって、、、ハーネスが食い込んでる。ババはダイエット中。こんな道も歩いたり、、、 カモが休んでいたり、、、 泳いでるカモたちはエサを求めて寄って [続きを読む]
  • 骨ごとカルシウム塩抜きししゃもで糖質制限おじや
  • 皆さん 今日のワンごはんは骨ごと食べてカルシウムいっぱい塩抜きししゃもごはん週に2−3回は魚にしたい。。。 グチャグチャとかき混ぜた後ですが、味は良いはずです(お役立ち情報)沢山の種類だと、切るのも結構時間がかかるので、この日は前日にカット。お鍋に切ったものをすべて入れて翌日、お湯を注いで料理開始生ししゃもは塩辛かったので何度か水を変えて一晩塩抜き。 キレイにアクを取ってある程度煮えたら白米投入。30 [続きを読む]
  • 手作りチキンジャーキー★ワンおやつ
  • 皆さん 久しぶりにチキンジャーキーを作りましたよ。切って、オーブンに入れるだけ。トースターでもできるらしい。お塩をふれば旦那用のジャーキーにもなりますよオーブンで焼いた後の放置時間でソフトにもハードにもなるジャーキーです 私の足の間から顔を出す早く食べたい様子。(作り方) チキン胸肉をスライスしてクッキングシートの上に並べます。 300? (150℃)のオーブンで20-30分。 オーブンオフにして、中にしば [続きを読む]
  • 酵素ジュース&食感楽しめる2種類お肉ワンごはん
  • 皆さん 今日のワンごはんは冷凍ストックしてあるベースに焼肉をトッピングした煮て、焼いて食感楽しめるワンごはん 早く食べたくて直視できないいつも同じものは飽きてくる。お鍋も、焼肉も、サラダも、いろいろな種類を食べたいと思う人は多いと思うのでとにもバラエティを ごはん前にはスムージーで酵素摂取。スイカ (デトックス効果)とブルーベリー(抗酸化作用)の酵素スムージーこの日は炭水化物抜きです(基本としている項目)た [続きを読む]
  • 炭水化物抜き★骨つきチキンの出汁スープ
  • 皆さん 今日のワンごはんは炭水化物抜き骨つきチキンとお出汁でスープの丸みは余分な脂肪なのでダイエット中。お塩や醤油を加えると旦那用に変身はちゃんと待ててます 今日もお鍋ひとつ30ー40分で完成この日は炭水化物抜きです(基本としている項目)たんぱく質 チキン緑黄色野菜 人参、ケール、トマト淡色野菜 枝豆きのこ類 えのき、ポータベロマッシュルーム海草類 ヒジキ、とろろ昆布炭水化物&穀物 レンズ豆(穀物)(食材からサ [続きを読む]
  • 愛犬とユニオンスクエア散歩とお買い物
  • 皆さん 愛犬と散歩でサンフランシスコのダウンタウンにあるユニオンスクエアに行きました。最近はさらにルートを変えて散歩に変化をつけています 耳を見ればわかる通り、立ち止まったりすると途端に緊張モードになります。 ユニオンスクエア中心には、女神のような像が高々とあって、、、このような休憩スペースも設けられ、、、 引きで見るとこんな感じ。ノーリードのワンちゃんもいますね。 ここにもワンちゃん。日向ぼっこです [続きを読む]
  • ダシとトロミのワンごはん&簡単冷凍保存
  • 皆さん 前回のワンごはんこちらの食材に少し追加して、味付けも変えてこの日のワンごはんは糖質制限! 炭水化物抜きダシと本葛でひき肉のトロミ煮 早く食べたい2人。写真撮影にチーン顔スープが多めだったので最後に本葛でトロミ付け。本葛は優秀で整腸作用がありかゆみやアレルギーに良いと言われているんですよ。葛湯・葛粉の作り方と効能〜お腹の不調やかゆみにはこちら。本葛100%のものに限ります。この日は炭水化物抜きです( [続きを読む]
  • 栄養たっぷりケール入りひき肉煮
  • 皆さん 久しぶりに野菜の王様ケールを入手したので、メインの野菜はケールでトータル的に栄養バランスの良いワンごはんです 仕上がったもの。葉野菜のケール。ケールは抗ガン作用抜群、抗酸化作用があるキャベツの仲間です。ビタミンは、ブロッコリーの8倍。食物繊維は、ごぼうの3.5倍。カルシウムは、キャベツの5倍。今日は鉄分と食物繊維が豊富なレンズ豆(穀物)も加えています。お鍋にすべての食材を入れてアクを取って煮るだけ [続きを読む]
  • 愛犬とデート??個別にゆっくりと
  • 皆さん 朝、思い立ってスッピンで外出。思い立ったら即行動!ふとリナも連れて行こうかなぁと思ったので、一緒にお出かけ。ふと感じる感覚は無視しないようにしています。 雑用を済ませながら、気の向くままに歩いて、カフェでゆっくりする事に。リナとデート コーヒーを買うときはバッグの中に入ってもらう。言われないけど一応ね。 最初はこの位置だったけど、日差しが強く暑かったので私の元に移動。 私の肩に登るのでしばらく [続きを読む]
  • 和風ワンごはんとさつまいもスティックの手作りおやつ
  • 皆さん のダイエットが始まったので糖質制限をさらに意識。今日のワンごはんは炭水化物抜き和風ひき肉煮とおやつにさつまいもスティックは早く食べたくておすわり。は嬉しすぎてオモチャをならすおやつに炭水化物のさつまいもスティックを作ったのでワンごはんは炭水化物抜き。切って水にさらしてアクを抜いてオーブンで20-30分くらい厚さによりますが今回は300?(150℃)でした。(基本としている項目)たんぱく質 ターキ [続きを読む]
  • 定期的な肛門腺絞り
  • 皆さん 今日はババの肛門腺絞りの為獣医さんに行きました。2−3ヶ月に1回定期的に行っています。なぜなら、、、肛門腺悪化で過去に2度、手術をしていますその時の記事はこちら ↓肛門腺絞りを怠ると。。。完治しました肛門腺悪化で膿瘍〜手術肛門腺悪化手術から完治・抜糸今回もかなり頑固な肛門腺だと言われ肛門の淵に水ぶくれのようなものが出ては消えと繰り返しあるのでこれが大きくなったらまた来るようにとの事。前回、こ [続きを読む]
  • ビーフ野菜&大麦ワンごはん
  • 皆さん 今日のワンごはんはビーフ野菜&大麦煮(基本としている項目)たんぱく質 牛肉緑黄色野菜 人参、グリーンピース淡色野菜 白菜きのこ類 えのき海草類 青のり、昆布炭水化物&穀物 大麦(食材からサプリメントの目的で)オメガオイル オリーブ油カルシウム かつお節粉免疫力アップ きのこ類抗酸化作用 しょうが 酵素 発酵食品&善玉菌 朝にヨーグルト1日のトータルですべての項目がうまるようにしています。気負いせず、家にあるも [続きを読む]
  • ワンチャンも一緒にカフェでお茶
  • 皆さん 今日は日常生活の一部をご紹介します。犬を連れて友達とカフェで会話 心屋仁之助さんにも紹介した、私たちが行く地元のカフェ。観光エリアではありませんよ。 雰囲気が良く、ペイストリーも美味しいフレンチカフェ。ここも候補にあがりましたが初めてのカフェに決定。 ドッグパーク隣にある、ドッグフレンドリーなカフェ。可愛らしい雰囲気なので行ってみました。 ドッグパーク。遠くに沢山のイヌがいますよ。このパークの [続きを読む]
  • 糖質制限!牛ひき肉チャーハン
  • 皆さん 今日のワンごはんは糖質制限!牛ひき肉チャーハン毎回、とても簡単です♪ レタスの水分でしっとりチャーハンに。 食べたいのをかなり抑えています。は完食してもまだ食べたそうでした。(基本としている項目)たんぱく質 牛ひき肉緑黄色野菜 人参、インゲン、トマト淡色野菜 レタスきのこ類 海草類 炭水化物&穀物 白米(少量)(食材からサプリメントの目的で)オメガオイル ごま油カルシウム 黒すりごま、パルメザンチーズ、モッ [続きを読む]
  • 牛ひき肉と野菜のハーブ炒めワンごはん
  • 皆さん 今日はあっ、夜ごはんがない!と急遽作ったササっとワンごはん。牛ひき肉と野菜のハーブ炒め トッピングのクッキーは後であげましたよ。 フライパンにお肉と野菜を入れ炒めて、、、 別でチンしたジャガイモを入れて、、、 混ぜれば出来上がり♪今日はハーブで味付けです。 糖質制限を意識しているので、炭水化物のジャガイモは別で調理しました。日によって炭水化物を変えたり、抜いたりしています♪(基本としている項目)た [続きを読む]
  • チキンのみそ煮込みワンごはん
  • 皆さん 今日のワンごはんはチキンのみそ煮込みいつもの事ながら材料すべてお鍋に入れるだけの簡単料理です(基本としている項目)たんぱく質 チキン緑黄色野菜 人参、グリーンピース、トマト淡色野菜 キャベツきのこ類 えのき海草類 炭水化物&穀物 この日は炭水化物は抜き(食材からサプリメントの目的で)オメガオイル おやつにココナッツフレークカルシウム 黒すりごま、パセリ、パルメザンチーズ免疫力アップ ニンニク(微量)抗酸化 [続きを読む]
  • 暑い日の虫除け対策
  • 皆さん サンフランシスコは最近暖かい半袖日和が続いています。散歩は気持ちいいけどこの時期は虫も多くなります。今日は、我が家でやっている虫除け対策をご紹介しますね 気持ちよさそうにのびのび散歩。ノミやダニなどの虫除けとして獣医さんから勧められるのはフロントラインなどの薬。副作用をリサーチしていたら私の感覚が嫌だと言い実際、にダメージ的な副作用反応があったので、薬は使っていません。 人生の分かれ道みたい [続きを読む]
  • 白身魚のみそ鍋風
  • 皆さん 今日のワンごはんは白身魚のみそ鍋風〜お魚多めで作りました。 眠いいつもクレートに入りませんが、私がベッドに行くまでここで待っていてくれます。健気です♪(基本としている項目)たんぱく質 白身魚緑黄色野菜 人参、キャベツ淡色野菜 大根きのこ類 えのき海草類 ひじき、海苔、刻み昆布炭水化物&穀物 この日は抜きで(食材からサプリメントの目的で)オメガオイル ココナッツフレークをおやつにカルシウム かつお節粉、ゴ [続きを読む]
  • 犬のマッサージ&レイキヒーリング
  • 皆さんの胃腸炎も治り元気な姿に戻ったのですが便が粘膜っぽかったり不調の為ストレッチする事もまだ少し見られるので円を描いたマッサージやレイキヒーリングをしていますこれは以前の写真。虹色の光を浴びています♪マッサージ方法は(背中) 手のひら下部を使い、らせんを描くように優しく上から下に。(お腹) 全体を円を描いて時計回りに優しくマッサージ。レイキヒーリング時のチャクラの位置です。参考まで♪レイキヒーリングを [続きを読む]
  • 本葛でお腹に優しいトロミんごはん
  • 皆さん今日も続けてお腹の不調関連の内容を書こうと思います。前回の記事胃腸炎になりましたはこちら。お腹の不調のときのサインはこちら。今回のリナの不調に合わせて作ったごはんは2種類。チキンと野菜のトロトロおかゆと白米抜き! 本葛使用の胃腸に優しいトロミンスープ は元気になりましたよ〜ゲリのときは白米を(玄米はミネラルなど栄養価が高いけど、消化が良くないです。)便秘のときは白米抜きで水分多めというのが私の作 [続きを読む]
  • お腹の不調のときのサインを察知する
  • 皆さん前回の記事胃腸炎になりましたを書き終えて同じ不調でもとでは症状や表現の仕方が違うなぁと思ったのでその事について書いてみますね。皆さんの参考になりますように 以前撮った写真。写真の下に虹お腹の不調のとき(食欲)共に食欲がなかったり、残したりするのでここでまず「あれ? おかしいな?」となります。(散歩時) 歩いている時、後ろから私のふくらはぎを鼻でツンツン突いてきます。不調で歩きたくないサイン。抱っこ [続きを読む]