kenkouiji_admin さん プロフィール

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kenkouiji_adminさん: 健康維持情報局
ハンドル名kenkouiji_admin さん
ブログタイトル健康維持情報局
ブログURLhttp://kenkouiji.info/
サイト紹介文健康に関する情報をいろいろとまとめていきます。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供139回 / 365日(平均2.7回/週) - 参加 2014/10/21 23:03

kenkouiji_admin さんのブログ記事

  • 無痛分娩のリスクと実際〜痛み、赤ちゃんへの影響、費用〜あさイチより
  • 出産の際、「無痛分娩」を選択する方が増えています。無痛分娩というのは、背中から麻酔を打って分娩の際の痛みを和らげるものですが、「麻酔によって亡くなる人もいる」などの情報もあり、不安を感じている人も多いようです。現在、全国約2500の分娩施設を対象に、無痛分娩がどの程度実施されているかを調査している最中であるなど、日本ではさまざまな面でまだまだ“整備中”という部分もあるため、一般にもその実態はよく知 [続きを読む]
  • 胸焼けの原因と予防対策〜チョイス@病気になったときより
  • 暴飲暴食をしたときなどに胸やけになることがありますよね。胸やけと言えばそういうイメージを持たれがちですが、実は、暴飲暴食をしなくても胸やけになることがあって、悪化していくこともあるのです。さらに悪いことに、そのまま放置してしまうとがんの一歩手前まで進行することもあります。今回は、身近なようでいて実はあまりよく知られていない胸やけについて詳しく紹介していた『チョイス@病気になったとき』を参考に、まと [続きを読む]
  • ヒ゛タミンD〜欠乏症の恐怖と効率的な摂取方法〜カ゛ッテン!より
  • いま日本では「ビタミンD不足」が静かに進行しています。ビタミンDが不足すると骨がスカスカになるなど、さまざまな不具合が体に生じます。今回は、ビタミンD不足について特集していた『ガッテン!』を中心に、役立つ情報をまとめてご紹介していきます。 スポンサーリンク 日焼けとビタミンDの関係1970〜80年頃、日本では子どもたちの「日焼け大会」が開催されるほど、日焼けは“健康の象徴”でした。80年代にも女性に「 [続きを読む]
  • 善玉菌(乳酸菌やビフィズス菌)の増やし方
  •  スポンサーリンク 善玉菌とは簡単に言うと名前の通り、良い働きをしてくれる細菌のことを言います。腸の中をきれいにして、外部の有害な細菌から腸を守る働きをしています。つまり、免疫力や抵抗力を高めてくれるので、本当に良いことばかりの細菌なのです。腸の中の細菌の環境を学校のクラスに例えると、「善玉菌」は成績優秀で運動もできて顔もかっこよくて… とにかく優等生なのです。もちろんしっかり腸の中で働いてくれる [続きを読む]
  • タンハ゜ク質〜健康長寿て゛介護いらす゛〜カ゛ッテン!より
  • 「健康長寿」に注目が集まる昨今、元気に歳を重ねていくことが多くの人の目標になっています。そんな健康寿命を短くする原因のひとつに「低栄養」があることをご存知でしょうか?「低栄養」とは、栄養が足りていない状態のことです。東北大学などが行った、71歳以上の男女832人を3年間追跡した調査によると、摂取した栄養値が低い人たちは、高い人たちに比べて3年後、要介護になったり亡くなったりした割合が2.3倍も高く [続きを読む]
  • 熱中症&食中毒の予防法〜主治医か゛見つかる診療所より
  • 少しずつ暖かくなってくる季節、注意しなければならないのが「熱中症」と「食中毒」です。ニュースでよく報じられることもあって原因や症状などはよく知られていますが、「発症するまでに時間がかかることもある」という事実は、意外と知られていません。そこで今回は、熱中症や食中毒に関する正しい知識を紹介していた『主治医が見つかる診療所』を中心に情報をまとめていきたいと思います。 スポンサーリンク 熱中症は繰り返す [続きを読む]
  • 運動て゛心筋梗塞を予防する〜カ゛ッテン!より
  • 心臓の血管がつまると「心筋梗塞」になります。心筋梗塞になると心臓が酸欠状態になり、心臓の細胞が次々に死んでいきます。最悪の場合は命を落とすことになり、命が助かっても重篤な後遺症が残ることがよくあります。このような特徴をもつ心筋梗塞ですから、症状が出る前の予防を心がけなければいけません。そこで今回は、心筋梗塞の予防に関して有効な情報を紹介していた『ガッテン!』を参考にまとめていきたいと思います。 ス [続きを読む]
  • お尻のコリをほぐして冷え性改善〜その原因、Xにあり!より
  • 多くの女性が悩む冷え性。布団に入っても、足先が冷えてなかなか眠れない、夜中に目を覚ますという人は多いようです。先日の『その原因、Xにあり!』では、伊藤剛先生(北里大学東洋医学総合研究所、漢方針灸治療センター副センター長)が、冷え性不眠の仕組みや改善方法を紹介していました。足先の冷え性に悩む人にとって、とても役立つ内容だったのでまとめておきます。 スポンサーリンク 多くの女性を悩ませる「冷え性」日本 [続きを読む]
  • 天気痛〜原因不明の頭痛や関節痛〜健康カフ゜セルケ゛ンキの時間より
  • あなたの原因不明の痛み、もしかすると「天気痛」かもしれません。天気が悪いと引き起こされる頭痛や関節痛、腰痛、肩や首の痛み、めまいなどを「天気痛」と呼び、日本ではなんと3人に1人が経験しているそうです。東洋経済の記事によると、天気痛は発展するとうつ病や認知症になることもあるそうなので、甘く見てはいけません。下の3項目のうち、ひとつでもあてはまるようだと、あなたも天気痛持ちかもしれません。1, 雨が降 [続きを読む]