別所沼スマイルRC(ランニングクラブ) さん プロフィール

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別所沼スマイルRC(ランニングクラブ)さん: 別所沼スマイルRC(ランニングクラブ)
ハンドル名別所沼スマイルRC(ランニングクラブ) さん
ブログタイトル別所沼スマイルRC(ランニングクラブ)
ブログURLhttp://blog.goo.ne.jp/smile8404-2586
サイト紹介文経歴は問いません。マラソンに興味ある方、別所沼の楠田昭徳(カッコウ鳥)へコメント下さい。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供339回 / 365日(平均6.5回/週) - 参加 2014/10/22 17:29

別所沼スマイルRC(ランニングクラブ) さんのブログ記事

  • 人は何処かで繋がって
  • 今日の「チャレンジ2020」 途中で運動しにいらっしゃった「URELさいたま」の仲村会長、このチャレンジの応援団長ですね。実に元気で明るい方ですから仲間がどんどん増えるのですが、今日もチャレンジャーの平林さん、藤井さんの高等学校の先輩だと言う事が分かり実に良い雰囲気となりました。以前から平林さんの奥様の事はよくご存じ(やはり大宮高校の後輩)ですから、出会ってすぐにず〜っと以前からの知り合いの様、私も入 [続きを読む]
  • ありがとう、別所沼スマイルRCの皆さん
  • 皆様のお力を借りて、今日一日留守にいたしました。今日の「チャレンジ2020」第996日の終了を只今確認いたしました。LINEで写真とコメントを頂きましたが、何としても帰宅後パソコンで速報を出したいと思っておりました。御力添え下さった皆様に心から御礼申し上げます。写真は二本松城(霞ケ城)から見下ろす二本松市街の一部。この自分たちの故郷を守ろうと、少年たちは悲壮な決意で戦い、そして散っていったのです。時代 [続きを読む]
  • 嫌な予感
  • 明日の「チャレンジ2020」 今朝から何か不吉な感じが有りました。先ず、名前がおかしい、結局ニックネームだったのですが、朝から電話にメールをしても全くつながらず、申し込みの時の内容を確認すると生年月日も去年の生まれ、これはもしかしたらいたずら申込みかも知れないと相当慌ててしまいました。私自身が居るのでしたら、どんなに調子が悪くっても、歩いたって42キロで8時間もあれば何とかなります。所が明日は年1回皆様に [続きを読む]
  • おRUNだ〜ズの皆さんと
  • 今日のチャレンジ2020、オランダから休暇で帰国中の近藤さんを囲んで私を含めた5人での懇親、大変意義ある一日が終わろうとしています。今は日本で働いている江村さん、山本さん、若菜さん4人でのリレーマラソンは快晴の別所沼公園はかなり暑い日差しに照らされました。来月には私と江村さんがベルギーのゲントマラソンへ行く予定ですが、その打ち合わせでもありました。一方第1000日までは残すところ中5日しかなくなりました。取 [続きを読む]
  • 1000日へあと6日
  • チャレンジ2020の記念すべき第1000日まであと残すところ6日となりました。当日取材予定の「NHKあさいち」の事前取材の連絡が有りました。明日のチャレンジ中に打ち合わせを行います。その明日は「おらんだ〜ス」の近藤さんが休暇で日本へお帰りになっているので一緒に走る予定なのですが、残念ながら風邪が全く治りません。今夜中に何とか治すように努力します。ところで、チャレンジ2020にご参加経験のある皆様お時間がございまし [続きを読む]
  • ルンルンの散歩へ行きます
  • 今日は雑用が多かったので、たったの今「チャレンジ2020」の速報を投稿し終わりました。これからルンルンの散歩へ行って、明日の朝はうんと早いので帰ったら寝ることにします。この写真は昨日の夜早い時間の写真です。今から行く沼もこんな感じでしょうか。ルンルン君、ゆっくり歩いてくださいね!! [続きを読む]
  • 1000日に向けて写真の整理
  • チャレンジ2020の第1000日目、既に8回参加して下さっている「URELさいたま」の総会で講演の依頼を受けております。期せずして1000日目と重なり、講話のタイトルも「チャレンジ2020、1000日を迎えて」というご依頼です。背景にURELさいたまの皆様が走っている映像を流す予定で写真の整理をしていました。枚数だけは毎日300枚くらいとっていますが、すべて保存してある中から選び出そうとするとかなりてこずってしまいました。実はま [続きを読む]
  • パソコンで一喜一憂
  • 今日の午後「チャレンジ2020」のホームページ制作者岩間君が来てくれました。懸案だったいくつかの問題を解決、ホッとしたのもつかの間今度はその岩間君と2013年にベルギーへ行った時の写真を探しているのですが見つかりません。さっき一旦見つかったんですがまたまた見失ってしまいました。風邪は峠を越えたと言うか峠の頂上、これ以上は悪くなりようが無くあとは快方へ向かうでしょう。今日はあきらめます。ちょっと違うところか [続きを読む]
  • 風邪治らず
  • 年に一度は風邪をひく人がほとんどだと思います。私の場合、今年は随分早く風邪をひいてしまいました。何か大きな原因でもあったかと言えば、敢えて思い当たる事を思い出そうとしても見当たりません。今の時期にいったん風邪を引けば冬場は免疫が出来た身体で乗り切れると思います。やはり睡眠が一番でしょうね。昨日も一昨日も良く寝れたのですが汗びっしょり、夜中に着替えもしたのですが十分でなかったのか?何時までも風邪,風 [続きを読む]
  • 人生そのもの、チャレンジ2020
  • また一日が経過しました。今日は真夏に戻ったかというほど暑い一日でした。真夏が大好きな私は、暑いと言っては喜び冷えた日には冬が近付く恐ろしさを感じ一喜一憂しております。実際には秋の季節が過ごし易く一番好きなのですが、その数か月後にやってくる寒さを予感してしまうんです。さて今月の27日(水曜日)、いよいよ1000日目を迎える「チャレンジ2020」お時間のさける方は是非とも別所沼公園にいらっしゃいませんか。その日 [続きを読む]
  • ちょっと夏風邪
  • 朝から喉が少々傷み、時々ぞくっとした一日でした。昔から「風邪を引いたらお風呂へ入るな!」その反対に 「風邪の時こそお風呂に入って温まれ!」私はず〜っとお風呂に入れませんでした。入り方が悪かったのか風邪をこじらせた経験がトラウマになっていたんです。どうやら科学的、医学的には入浴して後始末をしっかりすれば、その方が良いみたいですね。温まったのは良いんですが汗が引かず大変でした。明日の朝は倫理法人会、も [続きを読む]
  • チャレンジ1000日近ずく
  • 2015年1月2日に始まった「チャレンジ2020」本日でで984日を終了し、間もなく記念の1000日が近ずきます。思えば随分時間がかかったような、あるいは逆に速かったような。色んな事がありました。最初は「そんなの申込する人居ないだろう!!」 と言われ不安になったこともありました。それじゃあ2020日間自分一人で走り続けようかと思ってその練習を始めたこともありました。お陰様で今では数か月先まで見通しがつき、ご賛同下さる [続きを読む]
  • 体調に異常なし
  • 皆様、色々とご心配おかけ致しました。昨日と本日の二日間、静かにしておりました。お陰様で今の所体調に変化は見られません。明日検査のため病院へ行く予定ですが、年齢と共に今まで以上に体調管理に気をつけるつもりです。皆様、今後ともご指導ご鞭撻賜れます様よろしくお願い申し上げます。。写真は先月の16日に靖国神社まで走ってお参りした時のものです。 [続きを読む]
  • 昨日の出来事
  • 一昨日、現在の力とすればそれなりに15キロを走れたので、昨日はその走力を定着する意味で10キロジョッグ。速めのジョッグでした。ビルドアップ的な今の力としたら相当良い走りが出来ました。公園に走りに来ていた阿部大二郎君が撮影してくれた写真です。その後、ルンルンの散歩に出かけたのか、出かけようとしたときなのか、その時転倒して頭を打って後頭部を6針縫う事故に会いました。ちょっと記憶が途切れています。お酒も飲ん [続きを読む]
  • 納得の15キロ
  • ジャスト1キロコースで15周、ようやく何とか走れた感じです。キロ7分ペースだと4時間54分です。7分01秒  6分45秒  6分43秒  6分56秒  6分52秒  6分52秒  6分51秒  6分41秒  6分37秒  6分27秒  6分24秒  6分17秒 6分20秒  6分24秒  5分48秒  後半は目いっぱいでしたからあと27キロ走れるかな〜?  そんな不安はありますが、大会なら何とかなるんじゃないかとは思います。今の力ではこんなところで [続きを読む]
  • 3時間かかってやっとハーフ
  • 正確には2時間56分13秒、どうしてこうも動けないのか!?途中2回ウォーキングも入ってしまいましたがしかしトータル1キロ未満、何としてもハーフの距離だけは移動するぞ!  そうです、走るではなく異動です。まあやすまず継続していれば何とかなると思います。疲れてしまいルンルンの散歩は勘弁してもらいます。        写真は今日の者ではありませんがこんなイメージでした。 [続きを読む]
  • 休足しました
  • 何だか全然力が入らず、「チャレンジ2020」の最中、撮影のため沼を4周歩いただけ、あとは朝と夜のルンルンの散歩でした。それでも約6キロ歩いているわけですが、こんなことしてちゃ1週間で走れなくなりそうです。毎年夏が終わって涼しくなり始めた時このような事があるんです。涼しくなって調子が上がるなら解りますが如何にも不思議です。今日はあえて走ろうとせずに休みました。さあ、明日の朝は4時30分には起きないと!!モーニ [続きを読む]
  • マラソン復活なるか?
  • 昨年のブログを再掲載いたします。  皆様、ウラジミール・クーツと言うかつての名選手をご存知でしょうか? ウラジミール・クーツ (Владимир Петрович Куц、1927年2月7日- 1975年8月16日)は、 旧ソビエト連邦の陸上競技選手。 1956年メルボルンオリンピックで5000m、10000mの長距離種目2冠を達成した選手である。     メルボルンオリンピックが有った年は私は13歳でした。 新聞でかなり真剣に競技 [続きを読む]
  • スロージョッグ1時間
  • 今日は夕方から仕事が有ったので慌ただしく1時間、何とかスロージョッグしてから出かけました。帰宅後にルンルンの散歩をして、パソコンに向かいあれやこれや、今晩はもう疲れてきたので寝ることにします。皆様明日からの1週間、共に頑張って乗り切りましょう!!! [続きを読む]
  • 垢すりやってリフレッシュ
  • 久々でロジャースへ行って「チャレンジ2020」用のスポーツドリンクを買い込んでその後スーパー銭湯へ行ってきました。そこで孫たちと落ち合ってお風呂に入り久しぶりと言うか生まれてこの方2回目の垢すりをやってもらいました。スーパー銭湯でならマッサージよりよほど気持ち良くていいですね!そんな訳で今日は休足、先ほど帰ってルンルンの散歩をし終わったところです。 [続きを読む]
  • 今日も細切れ
  • 今色々実験しています。今日は身体が重く、気分も走る状態にはほど遠かったのですが、そんな時でも1周なら何とか走れますから、そのことを上手く応用しました。1000メートル走って500メートル歩く、それを10回、気分が乗らないときにはこんな練習が良いですね、今日の実感です。 [続きを読む]
  • 衰えのバロメーター
  • 今日は雑事に追われて走って居ません。ではどうやって衰えを感じたのか?武蔵浦和駅と与野本町駅の間を急いで急いで往復しなければならない用事が有りました。両方の駅で階段を通らなければなりません。登りがきつくなったのは今に始まったことではありませんが、階段を降りるときに凄い衰えを感じました。若いころなら階段を早く下りるのは訳なかったのに、今ではなかなか早く下りるのがむつかしくなりました。その若いころはどう [続きを読む]
  • 雷と細切れ10周
  • 今日は雷が鳴る前にチャレンジ2020終わって良かったです。大雨、大雪、大風でも走れるでしょうが雷だけは怖いです。馬鹿にしてかかってはいけない実例が一昨年だったか沼のほとりで起こったんです。沢山あるメタセコイアの一本に落雷して木が真っ二つに裂けたのです。子供たちの教材にしてもらいたかったのですが直ぐに切られてしまったのは残念でした。これ程凄いのか!! と肝を冷やしたことを新鮮に覚えています。そんな訳で雷 [続きを読む]
  • ゼロ回避
  • 昨日の練習の疲れか、身体に乳酸が溜まっている感じでした。肩は凝るし眠たくなるし。動く気がしませんでしたが夕方勇気を出して3キロのジョッグ。動くだけでも疲労抜きにはなると思い、超ゆっくりの積りで時計を持たずに走りだしました。時計を持っていると「ああこれでこのタイムか!?」と思って結局ゆっくり走れなかったり・・・・。何もしないよりはと思って3キロのジョッグ。そしてルンルンの散歩をすると、かなり体がほぐれ [続きを読む]
  • マラソン完走への第一歩
  • キロ6分30秒で走り続けると4時間33分、ここら辺が今の私が狙える最高レベルじゃないかと思っています。別所沼公園のチャレンジコース(923.2メートル)に換算するとほぼ6分00秒となります。今日の「チャレンジ2020」はボランティアランナーズDAYとなりましたので絶好の練習日となりました。2周走って2周空けて(小黒さん、安藤さんが1周ずつ)、都合11ッセット、合計20キロを何とか6分かからずに走り切る。これが今日の目標でし [続きを読む]