黒豆 さん プロフィール

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黒豆さん: ゆるくってもいいよね!
ハンドル名黒豆 さん
ブログタイトルゆるくってもいいよね!
ブログURLhttp://kuromame1972.muragon.com/
サイト紹介文家族を愛しながらも自転車・家庭菜園・アウトドアを楽しむ日々を気が向くままに綴れたらいいな〜
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供61回 / 365日(平均1.2回/週) - 参加 2014/10/24 23:31

黒豆 さんのブログ記事

  • ブルベに鯔ONEってどう?
  • すみません、更新が滞りがちな黒豆です。 仕事上の忙しさで記事を書く時間が取れなくて前回から随分間が空いてしまいました。 まだまだ厳しい状況なのですが全く書かないのもアレなんで近況を少しだけ。 オーダーフレームの方は既に塗装に入っている段階です(^^) クラフテッドさんはフレームのロウ付けが完了した段階で見せて頂けるのですが、タイミング的にどうしても福井まで行く時間を捻出できなかったので見てません。 [続きを読む]
  • フルオーダーのロードレーサー
  • 日曜に南条まで出かけすっかり自転車モードに突入した黒豆です。 少し前の出来事になりますが 2/25(土)の午後、クラフテッドさんへ行ってきました。 代表の細川氏はお変わりなく気さくな方でした。 私の無理難題に近い要望にも的確に応じて頂けどんなフレームを作るかおおよその案を決める事ができました。 こちらは「NEW エアロスペシャル(Ⅱ型) ロードフレーム」 ダウンチューブ・シートステイ・チェーンステ [続きを読む]
  • 今年初、100kmオーバー
  • 首や肩が筋肉痛な黒豆です。 BRM311北恵那200をDNSして、お天気のいい日に悶々としてるのもなんなんで犬の散歩を終えてから行ける所までと思いペダルを回しました。 朝の気温を低く最低気温-1℃、乗り始めは多分3℃ぐらいじゃなかったかな。 でも最高気温が11℃の予報なんであまり厚着すると汗かいて余計に冷えるからと思い、長袖ジャージ+ウインドブレカー+腹巻にビブタイツといった軽めの服装、つま先だけ [続きを読む]
  • 料理教室からのインフルエンザ
  • 久しぶりでございますの黒豆です。 タイトルからわかるようにインフルエンザでダウンしてました(><) わたし、たまに自転車仲間を招いて「キッチンサークル」って言う料理教室のまね事をして遊んでいます。 12月・1月と忙しく2/26日は3ヶ月ぶりの開催。 久しぶりなのと新年会を兼ねて「鰤」を料理。 4.6k、養殖ですが良い鰤です。 これを「刺身」「あら煮」「焼き物」にして1匹まるごと堪能しました。 しか [続きを読む]
  • 製作可能か聞いて見た
  • 昨日も仕事でクタクタになった黒豆です。 昨日の酒量  ビール350ml×2、チューハイ500ml×1 今朝の運動  なし 難しい仕事に四苦八苦しており残業が続き。 週半ばを過ぎると蓄積した疲労で体がつらくなってきて頭がうまく働かないのでさらに仕事が遅れる悪循環になってる気がします。 今日はパッと切り上げリフレッシュしたいです。 さて、クロモリロードに求める条件を前回はまとめましたが実際に思った様 [続きを読む]
  • 黒森ロードに求める条件
  • 久しぶりの朝錬だった黒豆です。 昨日の酒量  ビール500ml×1、350ml×2、チューハイ350ml×2 今朝の運動  固定ローラー(40min)、犬の散歩(2.0km)、畑の鍬仕事(20min) ちょうど1週間ぶりの朝錬でした。 土曜に90分ほどスキーを滑っただけで体中が痛くなってしまって、フクラハギと肩の張りが中々とれなくて今週に入っても自転車乗れませんでした。 仕事で忙しかったせいなの [続きを読む]
  • 週末はノーライド
  • お腹の調子いまいちな黒豆です。 昨日の酒量  ザ・ブリュー500ml×2 今朝の運動  筋トレ・ストレッチ・犬の散歩(1km) 特に変な物を食べた覚えはないんですが、朝からトイレに駆け込むこと数度。 おかげで早起きしたにの朝錬せずにストレッチと筋トレでごまかしたorz 体もだるいし風邪っぽい気がするんで無理せず過ごそうかと思ってます。 でも週末は元気だったので、息子と甥っ子を連れてスキー場へ [続きを読む]
  • RIDLEYの替わりを考える②
  • 昨日は遅くまで仕事をしていた黒豆です。 昨日の酒量  ビール500ml×2、梅干チューハイ350ml×1 今朝の運動  なし なんだかんだと22時まで仕事して疲れてはいたんですが職業柄ですかね頭が冴えていて直ぐには寝れないんで飲みながら面白くも無いTVをボーっと これが定着すると自転車乗らずに呑んだくれに舞い戻るので気をつけなくては さて前回の続きです。 RIDLEY_excaliburの代わり [続きを読む]
  • RIDLEYの替わりを考える①
  • 昨日はムシャクシャして少々深酒してしまった黒豆です。 昨日の酒量  ビール500ml×2、350ml×4 今朝の運動  犬の散歩(2.0km) ちょっと大柄な物言いをする人と仕事をしてまして、イラッっとすることが続いていて・・・。普段なら「それって違いません?」って言っちゃうんですが、それが許されそうにない状況なんで苦虫を噛み潰すことが続いてます。 さて、こんな時は妄想に限るって訳で自転車のことを [続きを読む]
  • 46-30化
  • 慣れない電車移動で疲れてしまった黒豆です。 昨日の酒量  アサヒスーパードライ500ml×2 今朝の運動  犬の散歩 今週は久しぶりに週休2日の休みを取りました。約束があったので金曜は遅くまで仕事してヘロヘロっす。 旧友が45ですが結婚するってんで、式の余興を頼んできて、、、めでたいのデスガ、今更ってって思いつつ一肌脱ぐために本人と打合せするために長浜へ行ってました。 週末は大寒波で中国・関西 [続きを読む]
  • 固定ローラーを出したった
  • 2月に入り自転車に跨る頻度が落ちている黒豆です。 昨日の酒量  なし 今朝の運動  固定ローラー(40min)、犬の散歩(1.5km) 1月に入ってから忙しい日が続いてまして疲れてきたかな、、、少し前は残業して寝る時間が少し減っても朝錬平気だったんですが起きれなくなってきました。まあ、残業した後に冴えた頭を落ち着かせるのに一人飲んでたりするのも原因ですが(笑 でも、そろそろちゃんと休まないとって思 [続きを読む]
  • キュルキュルって何?
  • 朝からドタバタしていた黒豆です。 昨日の酒量  なし 今朝の運動  犬の散歩(1km) 昨日の朝錬でローラー乗ったら、「キュルキュル〜〜〜」って音が なんかオイルが切れた金属がこすれるような音ですごい耳障り。 3本ローラーのベアリングかな?となんとなく思い、今朝の朝錬前にバラシてみたがベアリングはシールドベアリングで錆びてもないし綺麗なもんだった。 そんで犯人はどこだ?って具合でローラー回しては音 [続きを読む]
  • Basso号を練習仕様に②
  • 1週間も更新が滞っていた黒豆です。 昨日の酒量  アサヒスーパードライ350ml×3 今朝の運動  3本ローラー(35min) 先週はブログを書く時間が取れないぐらいに仕事が忙しかったです。 あまりに忙しくて北陸の冬では超貴重なウイークデイの晴天時に仕事部屋に篭もってたぐらいです(泣 さてタイトルのBasso号の練習仕様化です。 フロントを52-36にし、ペダルをSPD-SLに、 前回は町乗り [続きを読む]
  • ドリンクと補給食を準備
  • 土日は晴れてたのに外ライドできなかった黒豆です。 昨日の酒量  なし 今朝の運動  3本ローラー(40min) 息子君は雪が大好きなのですが、流石に吹雪のゲレンデはチョッとあれなんで穏やかな天候を待っていました。 雪が降り始めて2週間、ようやく晴れた休日ってことで土曜は1歳年上の甥っ子君も連れて、地元の車で1時間ほどのスキー場へ行ってきました。 チビどもをキッズパークに放ち妻に監視してもらって私は [続きを読む]
  • Basso号を練習仕様に①
  • 寝相が悪く背中が寒くて夜中に起きた黒豆です。 昨日の酒量  ウィスキのーロック×3杯 今朝の運動  3本ローラー(45min)、犬の散歩(2.5km) 寝る前に飲んだウィスキーのせいか気づいたら毛布1枚で背中出して寝てました。すぐに湯たんぽを足元に引き寄せて布団をかぶって寝なおしましたけど、危うく風邪っぴきになる所でしたよ。 そんな夜でしたが、ちゃんと起床して朝錬しましたよ。 問題の腰も今は痛みが [続きを読む]
  • 腰痛ってや〜ね〜
  • ちょっと自己嫌悪の黒豆です。 昨日の酒量  アサヒスーパードライ350ml×3、ウイスキーロック×3杯 今朝の運動  犬の散歩(2.2km) 昨晩は家族が寝てから「グっと!スポーツ」の録画を見ました。新城幸也が出るってんでね、忙しかった一昨日は見れないかもって思い録画してたんです。 ウィスキーをやりながら楽しく見ました。あの腹圧には驚きましたね。 そんで翌朝  自転車のり朝は早い ってな感じで [続きを読む]
  • smart enve6.7を組みました
  • 腰が痛み出したので朝錬を取りやめた黒豆です。 昨日の酒量  なし 今朝の運動  犬の散歩(1.6km)、雪かき 昨日から腰の具合が悪く鈍い痛みが出てます。 寒さのせいですかね〜    南加賀も今朝はこんな感じで雪化粧でした。 去年は2月から4月にかけ3度ほど腰を痛めて整形外科に見てもらったんですが、こう頻繁に痛みが出るってことはヘルニアの疑いがあるかもしれないって言われていたのを思い出し不安です。 [続きを読む]
  • Compact Plus+ってそういうこと(-_-メ)
  • 朝から雪が大好きな「つみれ」に振り回わされられた黒豆です。 昨日の酒量  アサヒスーパードライ500ml、グランドキリン330ml 今朝の運動  3本ローラー(40min)、犬の散歩(2km) 昨日は久しぶりに残業、いつもは9時に布団に入るのですが11時半でしたから少々寝不足でしたが何とか朝錬はコナシマシタ。 鳥取などでは大雪で車が立ち往生とのニュースもありますが、ここ南加賀は積もりはしま [続きを読む]
  • AL300パワータップ組み
  • 寝坊してちょっと凹んでる黒豆です。 昨日の酒量  ビール500ml×2、350ml×1 今朝の運動  犬の散歩(2.3km) 先週は日曜しか休まなく、その休みも午前は子供のスポーツクラブの申し込みに買い物、午後は趣味とは言え作業してたから疲れてんのでしょうか。年を感じます(´・ω・`) さて昨日はBasso号の後輪を組上げました。 仕様を簡単におさらいすると リム  :TNI AL300 24H [続きを読む]
  • ホイルの材料が揃ったよ
  • 昨日は旧友の幸せなニュースに憂鬱になって痛飲してしまった黒豆です。 昨日の酒量  ビール350ml×3&500ml×1、ワンカップ270ml×2 今朝の運動  なし 短大時代の友人から突然の電話、何年ぶりだろうってぐらいだから何となくピンときた。 「僕、4月に結婚することになってん(〃▽〃)、、、」 私たち夫婦の式に来てくれた友人でしたので架かって来た瞬間に恐らくとは思ったのですが、案の定 余興を [続きを読む]
  • チェーンリング小径化計画
  • 昨日もぐっすり眠れた黒豆です。 昨日の酒量  なし 今朝の運動  3本ローラー(45min)、犬の散歩(1.5km) 寒い日が続いてますが、黒豆は寝付き良く、寝起きもスッキリ。 今日も仕事前に朝錬と犬の散歩を順調に消化、まあ犬の散歩は途中で雨降ったんでショートカットしてますがねww 赤いタマゴが自在に変形してくれるんで布団の中でも邪魔にならず気持ち良くって4:30にアラームが鳴るまでぐっすりですよ [続きを読む]
  • 心置きなく(ノД`)・゜・。
  • 明日も仕事を入れてしまった残念な黒豆です。 昨日の酒量  アサヒスーパードライ350ml×4 今朝の運動  3本ローラー(45min)、犬の散歩(2.5km) 私の会社は完全週休2日で営業していますが、お客様からの依頼だったり売上げ目標ためだったりとチョイチョイ休日出勤で仕事します。 明日も土曜ですが稼働日の少ない1月ってことで、前記双方の理由から仕事をすることにしました。一人社長なんでこのへ [続きを読む]
  • 赤いタマゴよ、いらっしゃい
  • 安眠で気持ちよく起きれた黒豆です。 昨日の酒量  なし 今朝の運動  3本ローラー(45min)、犬の散歩(2.5km) いまの3本ローラーのメニューは アップ:10分 L2 :10分 L3 :15分 ダウン:5分 少し体が慣れてきた気がしたので今朝はL3を20分(+5分)にしてみたが、まあ〜〜しんどい(笑 いつもの15分を過ぎた頃からケイデンスは乱れるし回せないからパワーも維持できない、ダメ駄目 [続きを読む]
  • 意外とイイよ手組みホイール
  • 飼い犬「つみれ」が氷ですっ転ぶのをみて一人で大笑いした黒豆です。 昨日の酒量  なし 今朝の運動  3本ローラー(40min)、犬の散歩(2.5km) 今朝は冷え込みましたね。朝錬でガレージに向かった時はキレイな月と星が見えました。案の定、放射冷却でいたるところ凍っていて、2度ほど「つみれ」が足を滑らしたのはナイショです。 昨日、EASTON_EA90_AEROの出番が無くなるであろう記事を書きま [続きを読む]
  • EA90 AEROを偲ぶ
  • なんだかサボり癖がついてきた黒豆です。 昨日の酒量  アサヒスーパードライ350ml×2 今朝の運動  犬の散歩(1.7km) 年頭には朝の3本ローラーは週5、最低でも週4と考えていたのに、先々週4回、先週3回と段々下がり、自分の気持ちの弱さに呆れてしまいます。(今に始まったことでは無いが) しかし、黒豆にとって寒さは大敵でして、単に寒いだけでなく冷えから慢性前立腺炎が悪化して極端にオシッコが [続きを読む]