マリンポートボランティア

マリンポートでのボランティアに参加して来ました13日(土)桜島と芸術花火設営のボランティアですなんとこれに参加すると芝席のチケットを2枚頂けるのです椅子席の準備芝席周りのコーン配置立ち入り禁止エリアのテープやフェンスの設置のぼり旗の準備その他もろもろ・・・みんなの手際が良いので予定よりも1時間早く終わりましたぁ～お弁当も配布されました若い男性にはおやつみたいな量じゃない？しろやまのお弁当は美味しかったです管理棟の中でこんなチラシを見つけましたアハハ知ってる顔がいっぱい映ってるわぁ～花火チケットゲットしたから本番が楽しみだわぁ～おっと・・その前に会場ではティラノザウルスレースもありま～す☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆04月12日トレーニングメニューお風呂会員☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆04月11日トレーニングメニ...マリンポートボランティア

BDKコラボラン2024春

4月7日(日)朝7時八重山公園集合でBDKコラボお花見ラン開催です予定では曽於・財部の半端ない坂道予定でしたがあいにくのお天気で急遽コース変更となりました今回kimachaは完全サポートで参加させて頂きましたBDK隊長の細やかなスケジュールに則って全長32kmコースこれがまたどこを切り取っても半端ない傾斜の坂道ばかり車で最後尾に着きましたが車でも大変な道でしたそんな中でも笑顔で足の軽いしんちゃんはすご～い心配したお天気ですがパラパラくらいの雨で気温もそこそこで止まっていると寒くなるけど走っていればそれなりに汗かいてますねこのコースで晴天だったら・・それはそれでさらに大変だったかも八重山キャンプ場⇒八重棚田館⇒熊野神社⇒伊集院森林公園⇒七福神岩⇒藤本滝公園⇒国立天文台⇒八重山キャンプ場32.6km12:30...BDKコラボラン2024春

年度末ギリギリで・・

【親子チャレンジ企画お楽しみサイクリング体験会】吹上浜海浜公園～吹上浜渚のあま塩館開催しましたサポートメンバーの何人かたどり着くまでに迷子になりましたがなんとか無事に集合してまずはバイク安全講習会から始めました大人もトライアスリートもそうなんだぁ～なんて内容も有なかなかお勉強になりましたありがとうございます一本橋やスラロームもあっという間に上手にこなしていきますね子どもたちの対応能力って凄いねその後はサイクリングに出かけます子どものペースに合わせてうぐいすの鳴き声に癒されながら片道10kmですあま塩館では・・おとなもこどももみんな塩ソフトクリーム食べてましたね気温も程よく雲もほどよく風も爽やかで絶好のサイクリング日和でしたね帰りも同じ道を10km気持ちを切らさないように注意してサポートして頂いたみなさまお...年度末ギリギリで・・

月日の経つのは・・・

今日は母の命日でしたはやいもので2年の時が過ぎましたコロナで会えない日が続いた末だったので亡くなった感覚もあまりなく毎朝お線香をあげながら話しかけて出かける週間がつきました今日はお供えに落雁を買ってみました落雁は母も私も大好きなお菓子なんだけど・・よく考えたら鹿児島でこれを買ったことあったかなぁ～母とおしゃべりしながら美味しく頂きました☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆03月27日トレーニングメニュー完全休養日☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆03月26日トレーニングメニューAMTマシン60分トレッドミルウォーキング60分☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆03月25日トレーニングメニューメニューマスターズ45分月日の経つのは・・・

大好きなおやつ

2月から期間限定でアルバイトに行ってますお仕事しないと生活できませんからね～そこでおやつをよく頂きます焼きドーナツお店限定のハート型とある店舗にしかないらしいそれから話題のドーナツ🍩「mo-i_donuts」ってなかなか買えないらしいみんなでじゃんけんしてキャラメル味をゲットしましたってな調子で・・「脂肪買取キャンペーン中」なのに痩せる暇がありません4月に入ったら本気だすからねダイエット詐欺にならないように頑張ろうっと・・☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆03月24日トレーニングメニューAMTマシン60分ボディコンバット45分☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆03月23日トレーニングメニューマスターズ45分☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆03月22日トレーニングメニュー完全休養日☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆03月21日トレーニン...大好きなおやつ

ティラノザウルスレース大運動会

めちゃくちゃ楽しみにしていた『ティラノザウルス大運動会』雨天のために17日から20日に延期となりましたが今度は強風に悩まされることになろうとは・・・8時半にグリーンファームに到着して準備しましたが何もかもが飛んでいく～～そんな中でもザウルスを着ちゃえば楽しい楽しい最年少の参加は1歳のザウルスくんなんですって可愛い～ザウルスくんは風に弱いことが判明みんな首を持っていかれます突風がきたら踏ん張って小さくなってやり過ごしてますお団子の集まりみたいなザウルス集団笑えるぅ～お久しぶりの喜入珈琲さんもザウルスに入ってましたな～んと団体戦は同じグループで戦うライバルさんでした会場にはひっそりと桜の花も咲いてましたが・・風のせいか寒い！寒い！こんな中ゆうたろうパパがバイクで到着強風にも負けないところが凄いそしてマッキーは...ティラノザウルスレース大運動会

サイクリングイベント！

3月31日(日)吹上浜海浜公園にて親子サイクリングイベントやります数年前まではこの季節にデュアスロンしていた会場にて小学生と保護者のペアでサイクリングします自転車安全講習会を実施してロードバイクの試乗体験もして頂きます吹上浜海浜公園では公園内で楽しむこともできますバイクがなければヘルメット付きでレンタルすることも可能ですよ公園内でレンタルすると外へ出ることは出来ませんがすぐ近くにあるサイクリングターミナルりんりんでレンタルすればOKなんです公園までは車でお越しいただきここから「吹上浜渚のあま塩館」まで安全にサイクリングしましょう美味しいアイスクリームプリン塩パンが待ってますよ～☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆03月14日トレーニングメニューAMTマシン30分ボディパンプ45分スピニング10分ボディコンバット60...サイクリングイベント！

無料健康チェック受けてみた♪

かごしまマラソンの応援に行くと中央公園に薬剤師会のテントがなにやら無料で健康チェックしてくれるというので抹消血液循環機能から結果は「Aパターン」で20歳代ですって次は血圧「100/57」低いけどいつものことなのでそして握力チェック右27.7kg左23.4kg年齢平均は26.53kgってことはまあまあ歳相応ってところでしょうか？最後は肺機能検査評価は「A」肺年齢36歳実年齢との差はこの日一番の好成績ですって本日の結果はバッチリということでしかし花粉症の症状は最低で・・我慢するのは止めにして耳鼻科を受診して来ましたこれで楽になれるよね☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆03月08日トレーニングメニュー完全休養日☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆03月07日トレーニングメニュースピニング10分ボディパンプ45分AMTマシン10分...無料健康チェック受けてみた♪

かごしまマラソン2024！

2024年3月3日（日）フルマラソンの部8時30分スタートファンランの部8時45分頃？スタート急遽応援に行くことに・・マッキーと待ち合わせして市電で高見馬場までおもてなし用のホットコーヒーを準備していざ場所はフルマラソンとファンランが分かれてしまう前の地点ここなら横断幕もセットし易いと場所を決めていざコスプレ？？着ぐるみを着てティラノザウルスに変身ですこれを着て応援しながら写真撮って・・って考えてたけど前はよく見えないしなかなかの自由度低くて応援だけに集中して楽しむことにしました知らない人ともたくさんハイタッチしたり写真撮ったりもちろん走ってる仲間もたくさん立ち寄ってくれましたここでこんな格好で応援してるよって伝えてなかったので気づかずに通り過ぎた仲間もいっぱいいたけどねマッキーがいっぱい動画を撮ってくれ...かごしまマラソン2024！

鹿児島ラーメン王決定戦！

2月23日(金・祝)～25日(日)5年ぶり鹿児島ラーメン王決定戦開催ですな～んて言ってますが実際に会場に行くのは初めてでした人込みを避けて中日の24日（土）時間も15時頃お天気も今にも降り出しそうだったのでそこまで多くなくて狙い通りゆっくり選んで好みのラーメンをチョイスさせて頂きました1杯目のチョイスは・・まことラーメンです「極上・UMAMIラーメン」豚骨・鶏がらに溝辺産の原木椎茸を加えたあっさりながらもコクのあるラーメンです会場限定バージョンでチャーシュー増し増しでしたが・・kimachaはお肉を食べないので当然お隣の人のどんぶりに直行致しますほぼ具は無くなりましたでもあっさりで美味しかったですどうやら溝辺にお店を構えるラーメンやさんらしいです2杯目チョイスは・・サカノウエユニーク唯一の、たった一つの、...鹿児島ラーメン王決定戦！

にゃんこの日に・・

2月22日は・・2をにゃんと読んでにゃんにゃんにゃんでにゃんこの日なんだって語呂合わせなんだけど・・・語呂合わせといえばこの日の朝可愛い愛車に乗り込んだら走行距離が44440kmでしたおっこれは到着までに44444kmの4並びだぞって思って見逃さない様にしなきゃねと思っていたのにすっかり忘れてしまい気づいたのは帰り道すでに44446kmでした4って数字は嫌う人も多いけど4合わせで「しあわせ」と思えばしあわせ気分を味わうはずだったのに・・ちょっとショックところで外気温表示が18℃です2月ですよねこれも地球温暖化なのでしょうか怖いですねこの調子で夏になったと思うと恐ろしいですねとはいえ・・週末は寒さが戻って来る様ですから体調管理は十分に気を付けないといけませんね☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆02月23日トレーニン...にゃんこの日に・・

追悼スイム

今日はスッパマン発案で『追悼スイム』してきました2年前までは毎週日曜日16時からやっていたくろまつ塾その時のメニューをまねてみんなで2000m楽しく泳いで来ましたよ～もしかしたら出て来てくれるかも？なんて言いながらおしゃべりしながら1時間で2000m頑張りました今回参加できなかったメンバーの分もプールの底から覗きに来るかもなんて言いながら・・まあどこかで一緒に見て楽しんでくれたはずよねあらためてご冥福をお祈りします☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆02月18日トレーニングメニュー追悼スイム2000m☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆02月17日トレーニングメニューマスターズ45分☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆02月16日トレーニングメニュー完全休養日☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆02月15トレーニングメニューAMTマシン30分ボ...追悼スイム

ラッキーな誤算！

2月～3月限定でお仕事を始めました働かざる者食うべからずですからね・・ところが初日9時就業開始10時にいきなりおやつが出て来た職員さんのお誕生日なのだそうですなんてラッキーところが一週間後またまたケーキが出て来ました4人しかいない職員さんですがこの時期に集中現在脂肪買取キャンペーンエントリー中ですが・・なかなか脂肪を減らさせてはもらえない様ですいつもケーキばかり食べてる訳じゃありませんからね！って念押しされましたが翌週もお土産にケーキを貰うことになりますさあ脂肪はいつになったら減らせるんでしょうね☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆02月11日トレーニングメニューAMTマシン60分☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆02月10日トレーニングメニューマスターズ45分☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆02月09日トレーニングメニュー完全...ラッキーな誤算！

お別れの日が来てしまいました

2024年2月2日午後4時過ぎ最後は苦しまず、眠るように息を引き取ったと連絡を受けました。大切な友だちを見送ることになってしまいました。肺がんが見つかったから入院治療をするよと言われたのは2年前始めての入院も同じ2月2日でした2年間頑張ったんだねこの時はステージ3と聞いていて手術で完治するものと信じていました調子の良い時も悪い時もずっとポジティブに前向きに治療してこっちが元気をもらっていました昨年12月3日愉快な仲間たちとの忘年会これが実際に会った最後でしたポジティブな言葉しか使わなかった人が今年になって・・・「もうすぐいなくなるから」とか「メールもスタンプも無理」とかよっぽど辛い状況なんだろうなと想像はできました私が入院中は毎朝メッセージをくれる気遣いの人母が亡くなった時もコロナ渦でしたが人のいない時間...お別れの日が来てしまいました

1月も終わりですね

その昔スイムの速い人にどうやったら速くなる？って聞いたら・・「痩せちょっでよ浮き輪を付けんかぁ～」って言われたけどそれだけは勘弁してくれって思ってましたが最近確実に浮き輪をつけておりますスイムは速くなりませんけどどーーーしてですか？でこちらのキャンペーンに参加することにしました期限と目標を設定すれば少しは頑張れる気がしてさてどうやることやら筋トレ＆有酸素運動頑張りま～す結果は3カ月後です☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆01月31日トレーニングメニュー完全休養日☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆01月30日トレーニングメニューAMTマシン60分トレッドミルウォーキング50分☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆01月29日トレーニングメニューメニューマスターズ45分☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆01月28日トレーニングメニュートライアス...1月も終わりですね

日本全国寒波到来！

日本列島全体に寒波が来て例外ではなく鹿児島にも・・そういえば去年もこの時期に雪だったんだよね～市電が雪で正午まで動かなくて学校に遅刻したので覚えてますでも雪をかぶった桜島を見るのは大好き写真を撮りに行ったら錦江湾に見慣れない船を発見海王丸かな？☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆01月26日トレーニングメニュー完全休養日☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆01月25日トレーニングメニューマスターズ45分(アミュ)☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆01月24日トレーニングメニュー完全休養日日本全国寒波到来！

新年会とランチ会♪

1月20日(土)ちょっとアルバイトさせて頂いている先の新年会普通なら凄く喜ぶはずのお店なのでしょうが・・・こちらはしゃぶしゃぶ専門店メインのお肉は無理ですまあお野菜は大丈夫だし先付けはとっても美味しかった気を使って頂きコース外のお料理も頂いちゃいましたほんとうに世話の焼けるやつで申し訳ない薩摩しゃぶ鍋八幡～雅～鹿児島県鹿児島市中央町2−11そして続けてランチ会退職した仲間で久しぶりに集まりましたどれも美味しくて品数も多くて大満足写真にはありませんがこの後もどんどん出て来て最後はぜんざいとコーヒーまで・・ただ一つ難点はお店の場所が分かりにくいのと寒かったそれでもおしゃべりはとっても楽しくてまた集まろうねぇ～水心居鹿児島市西田2-13-28☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆01月23日トレーニングメニューAMTマシン...新年会とランチ会♪

冬でもかき氷の会・・！？

わたくしたち3人「かき氷の会」と申しますかき氷食べてなくてもかき氷の会です久しぶりに3人揃いましたもともとはスイムバカのチームです現在まじめに泳いでるのはkimachaのみですけどね今回集まったのは・・宇宿にある「あかね珈琲館」です少し遅めのモーニングを頂こうと・・プレート頼んでみました本当はベーコンエッグ特別メニューのベーコン抜きにしてもらいましたそれでもって・・おしゃべりし過ぎてさらに追加注文2人はケーキセット頼んでたけどケーキもあまり得意じゃないのでプリンアラモード頼んじゃいました見て見ていちご可愛くハートにカットされてるぅ～さすがにこれだけ食べたらお腹いっぱいでしたごちそうさま#あかね珈琲館鹿児島県鹿児島市宇宿1丁目52-1Tel099-258-0371Instagram☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆...冬でもかき氷の会・・！？

献血回数1位の人って？？

1月9日(火)今年1回目の献血に行って来ました鹿児島・福岡では特にO型とA型が不足しているんだって今回で180回目女性では多い方ですねってお褒め頂きましたが事前の問診に入ったらお医者さんが・・「今日は500回を超えてる人と250回を超えてる人が来たよ」って献血500回超えって凄すぎじゃん若い時からず～～～っと続けて来た人なんだろうねそしてそんな人が同じ日に？？って思ったら献血って火曜日が少ないのをよく知ってるんだと思いますよってなるほどそんなに頻繁に来ていればなんでも知ってるかもねさあ私は何回までできるのか？チャレンジあるのみところで一番献血してる人って何回くらいしてるんだろうね☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆01月13日トレーニングメニューAMTマシン60分エアロバイク60分☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆01月1...献血回数1位の人って？？

鍋パーティーからのバースデー♪

1月2日深夜から登山で眠気MAXでしたが・・そのまま夜は新年会鍋パーティーしましたそしてサプライズのバースデー鍋とケーキって合うそして下山途中でコケた時だと思うけど・・命の自動り棒どうやら落としてしまった様ですまあリモコンも壊れてたから買い替え時だったんだと思い新しいの購入しちゃいました前回のものより安定感アップリモコンも好反応次の活躍の場はいつ？どこで？楽しみです☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆01月09日トレーニングメニューお風呂会員☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆01月08日トレーニングメニューお風呂会員☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆01月07日トレーニングメニュー完全休養日☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆01月06日トレーニングメニューマスターズ45分鍋パーティーからのバースデー♪

韓国岳から日の出を見よう！

元旦は初泳ぎ2日は山から日の出を見ようと夜中の1時半に起床眠い目をこすりながら出発してえびのまで5時に集合していざ韓国岳へ真っ暗な中ゆっくりと登り始めました日の出の時間は7時過ぎだからゆっくりのんびり登っても大丈夫と思ってたけど五合目到着は6時18分ちょっとのんびりし過ぎたぁ～ここからスピードアップ重い荷物は男性に任せてジャンジャン進みます9合目到着は6時50分山の向こう側が明るくなって来てるぞ～～急げ頂上到着は7時02分日の出にも間に合いましたやったぁ～雲がかかっていたので実際に日の出を見たのは7時20分でした冷たく強い風が吹く中みんなで記念撮影です出水メンバーとも無事会うことができましたここでは食事できそうもないのでさっさと降りましょうとはいえ・・下りはめちゃくちゃ苦手なのであっという間において行かれ...韓国岳から日の出を見よう！

2024 新年のごあいさつ

新年あけましておめでとうございます毎年恒例磯海水浴場での初泳ぎに行って来ました。昨年から火気の使用が禁止となったので防寒対策は万全に※焚火をしているグループがいくつかありましたが？？市役所に申請に行きましたが、許可はしないと言われたのに？？今年は早朝から人手が多くてびっくり過去最高だと思います車を停めるスペースが無くて焦りましたねこれもコロナが終息したからでしょうかね久しぶりに会うメンバー懐かしい顔もええぇぇ子どもたちも成長してるぅ～確実に歳を重ねてるんだね最高のお天気で初日の出もキラキラでしたいつもの二人で記念撮影実は浮き輪の人が一番寒いと思います今年は水がめちゃくちゃ綺麗透明度最高ですその分水温も低いかも？関係ないかな？そうそう、日の出前にはイルカの群れが出迎えてくれてテンションMAXでしたいつも飛び...2024新年のごあいさつ

年末のごあいさつ _(._.)_

ぴょんぴょんうさぎの年も残り僅かです半年間就職支援学校での勉強久しぶりの学生生活は大変だったけど新しい絆も生まれてとても楽しかった10年にも及ぶ準備期間のあったかごしま国体も無事に終了トライアスロンは男女総合優勝の天皇杯獲得という素晴らしい成績携わって頂いた全てのみなさまに感謝しますコロナもやっと終息に向かい忘年会もできるまでに回復し苦しかった時をみんなで乗り切った感じですね来年は辰年どんな一年が待っているのか？ワクワクしますね今年も大変お世話になりました。良いお年をお迎えください。まずは、元旦磯での初泳ぎから始動しますよ～☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆12月31日トレーニングメニュー完全休養日☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆12月30日トレーニングメニュー完全休養日年末のごあいさつ_(._.)_

年末イベントコンプリート

年末イベントと言えば・・・108本煩悩スイムよね？とりあえずアミュでのイベントは25m×108本40秒サイクルで距離が短いのでプルブイのお世話にならず息も上がらずコンプリートアップダウンを含めてこの日は3000mを泳ぎましたさあ本番はホームでの108本こっちは50m×108本60秒サイクル先頭の男性チームは多分余裕で40秒くらいで泳いでるんだろうなぁその後ろを女性4名が追いかける展開です昨年は終始プルブイを付けたままで80本くらいで膝が曲がらなくなって年末年始大変なことになったので今年は5本毎につけたり外したり最後の20本くらいは腕が重くて回すのが嫌になるくらいでしたがそれでも最後まで泳ぎ切りました仲間って大切ありがとう腕は重くて上げたくないけどなぜか元気はいっぱい余ってる？？ってことで・・そのままスタジ...年末イベントコンプリート

警報機誤作動？

朝起きたら辞めた会社からメールが届いたなんだ設定ミスかソフトのバグかまあ支払金額も源泉徴収額もゼロだから意味ないけどねとりあえず会社には連絡入れておくべきかな？と考えていたら・・とつぜんどこかでベルが鳴ってるテレビかな？って思ったけど・・ベランダに出てみたら鳴ってるのはマンションの警報機でした火事？一応玄関を出てみたけど・・誤作動かな？とりあえず出かける用があったので外出したけど帰ったらマンション燃えてないよね？ってちょっと心配しながら・・やっぱり誤作動だったみたいですねなんともなかった様です。エレベーター前のボックスには誤作動した時様のマニュアルがありました自分たちで触っても大丈夫なものなのか？少し不安は残りますが・・とりあえず今回は一件落着の様ですね年末ってあれこれ色々起こりますみなさまお気を付けて☆...警報機誤作動？

菜の花試走会

12月24日(日)毎年恒例BDK＆リレントレスコラボ菜の花試走会しました今年は膝の調子も悪いしまったく走っていないので欠席しようかと考えてましたがサポートする人欲しいというので参加Aコース39kmBコース32kmBDK隊長の細かなスケジュールを元にアーリースタート禁止速い人はやさしさリターンで距離を延ばすことを徹底してランナーがばらけることなくエイドもばっちりでしたよ～寒い日を想像していたので寒さ対策だけはばっちりで飲み物も暖かいものをいっぱい持って行きましたが・・晴天に恵まれ風も無かったのでとても良い試走会日和となりましたそれなりにハプニングはありましたが・・最後はたっぷりのまかないに舌つづみを打ちおなかいっぱい頂きましたラン仲間の走りにいっぱい元気をもらってまた走りたくなりました夜はこれも恒例合同忘年...菜の花試走会

特別国民体育大会報告会

12月14日(木)かごしま国体の報告会がウェルビューで開催されましたわがトライアスロン競技も有難いことに「特別功労表彰」を頂きました長かったかごしま国体もこれで終わりましたね来年は佐賀国スポですが鹿児島は佐賀とは2年連続のペア大会とうたっています来年も佐賀県との交流をしながら一緒に戦っていきましょうとエール交換しました夜は他の競技団体の方々と交流会にも参加させて頂きましたトライアスロンだけではなくみなさんそれぞれに苦労されてますねまた新しい大会を目指してみんなで頑張りましょう☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆12月19日トレーニングメニュー完全休養日☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆12月18日トレーニングメニューメニューマスターズ(昼)45分メニューマスターズ(夜)45分☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆12月17日トレーニン...特別国民体育大会報告会

今年一つ目の忘年会開催

12月3日(日)第38回鹿児島県マスターズスイミングフェスティバル開催その打ち上げを兼ねて楽しい仲間たちの忘年会が行われましたみなさん成績優秀な成績で賞状の授与も行われました素晴らしいマスターズ出てないメンバーも今はスポーツクラブ辞めたメンバーも話が盛り上がって尽きませんお店の協力で3時間に延長～～食べるのも飲むのも忘れるくらい話に夢中になっておりました今年の忘年会は1つ目ですが・・さて、合計何回飲むでしょうか？？最後は万歳三唱で締めくくりまた集まりましょうね追伸：もしかすると来年はスイムマスターズに復活？？☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆12月09日トレーニングメニューマスターズ45分☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆12月08日トレーニングメニュートレッドミルウォーキング60分がんばれクロール30分☆☆☆☆☆☆☆☆...今年一つ目の忘年会開催

騙されて連れて行かれるのは・・？

12月2日(土)皇子原公園朝8時集合先月も同じ場所に集合でしたが大幡山しか行けなかったのでリベンジだけどこの週末は劇的に寒くなってしまったので不安今回は少人数だからなんとかなるでしょ獅子戸岳リベンジと聞いてますが密かに大幡前山から登るルートです何気にレベル高くなってることに気づいていない人約一名「大丈夫行ける行ける」と言われて頑張っちゃうメンバーですしかも・・幻の黄金の滝に寄り道付きヤマップの登山ルートに表示されてないけどリボンはあったからお天気をめちゃくちゃ心配したけど風もほとんど無いし雲ひとつない晴天にテンション上がります登ってるうちは汗がでるけど下りになるとスグに寒くなるので着るものを小まめに調整しながら頂上を目指しました大幡前山までが特にハードだったぁ～下りは凍ってたよぉ登山者はほとんどいなくて貸...騙されて連れて行かれるのは・・？

認定記録会

11月23日（祝・木）毎年恒例の認定記録会を開催させて頂きました。スイム霧島市国分総合プール400m計測はタッチパネルを使用し50m毎のラップまで記録されますラン霧島市国分運動公園陸上競技場3000m陸上連盟の方の協力のもとこちらも写真判定でタイム計測しますこの日はお天気が良すぎて・・（確か去年もだった様な・・）流石に日の当たらないところは22℃くらいまでだけど日の当たるところで計測したら30℃越えてたりして？？本当かな？全速力で走るには暑かったと思いますが持てる力を振り絞って頑張りました参加人数は少ないですが良い記録会が出来ました参加頂いたみなさんありがとうございました☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆11月29日トレーニングメニュー完全休養日☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆11月28日トレーニングメニューボディパン...認定記録会

焼き芋やさんオープン！

11月19日芋ってるオープンしました～つよっちが土日限定で営業するお店かまど焼き芋専門店ですオープンの時間を狙って早速行ってみました現在焼いているお芋は4種類めずらしい品種もあるんだよぉ～炭火のかまどで焼くのでとても時間をかけてじっくりじっくりです4種類全て1個ずつ買ってまずは味比べをしてみようと思いますしかし一気に食べると口の中の水分を持っていかれて大変焼き芋は冷凍保存ができるというので半分は自宅の冷蔵庫に・・また新しい品種が入荷したら味見に行かなきゃ営業は土日限定11:00～17:00場所は鹿児島市玉里団地3丁目19-6ぜひ行ってみて☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆11月23日トレーニングメニューお風呂会員☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆11月22日トレーニングメニューお風呂会員(アミュ)☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆...焼き芋やさんオープン！

スポーツの秋？

スポーツの秋！最新フィットネス特集かごニューで放送されました。アミュ店でスイムのレッスン中に撮影が入っていたので映ってるかなぁ～と思って見て見たら・・プールはたったの0.5秒くらいで誰だかわかんないレベルでしたところが・・改めて見たら冒頭になにやら知っている人がこの走り方は間違いなく健康マンですみんなちゃんとトレーニングしてるんですねえらい私は・・といえばこの寒い中自宅の給湯器電源が入らなくなりましたふる～いものなので不動産屋さんが取り替えてくれるそうですと思っていたらマンションのWiFiもつながらなくなって・・マンションの大元の機械の故障らしいですこういう不具合って続くんだよねぇ～これで終わりにして欲しいですねまあ年末に壊れるよりマシかな☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆11月18日トレーニングメニューマスター...スポーツの秋？

な

やっと秋が来た感じだね膝の調子はまだまだですが・・走りたい熱はフツフツとまあ無理せずできることをコツコツトレーニングしていきますよ11月23日(金・祝)は霧島市国分にて認定記録会開催しますJTU認定記録会ランキング JTUWebMagazine-公益社団法人日本トライアスロン連合（JTU）認定記録会はエリートのためのものだけではありません。JTUホームページでは、全国ランキングになって発表されています。全国どこで受けても同じステージで戦うことのできるレースですよもちろんライバルとだけではなく過去の自分とも戦うことができます実は霧島市の会場は全国でも珍しいほどの設備が整っているって知ってる？スイムはタッチパネル計測で電光掲示板にタイム表示されるしランも写真判定でタイム計測する最新式なんですよ～https:/...な

半年ぶりの登山

11月3日(金・祝)半年ぶりに登山に行って来ましたやっと涼しくなったし虫もいなくなってるはず・・紅葉はどうかな？と思いつつ皇子原公園からさらに進み今回は「大幡沢登山口」から大幡山を目指すコースです雲ひとつない素晴らしいお天気に恵まれていざスタートで～すそしていきなり置いて行かれた気がする・・しばらく林道を進みます大幡山登山口よりいざ登るよぉ～しかし久しぶりなのでキツイですところどころの紅葉を楽しみながらボチボチ休憩を挟んで登りますこちらの画像は山のキャンディーズ（リュックからキャンディーを取り出すところ）もう少しもう少しといいながら着いたところは大幡池です貴ママはMY椅子がまだあった！と大喜びです数名を池の畔に残して大幡山山頂へ高千穂を臨む景色ススキが映えて綺麗でした数名はプチ迷子になりましたがヤマップ様...半年ぶりの登山

World Triathlon Cup Miyazaki 2023

10月26日～29日宮崎に行って来ました。今回はSFTO参加です。ワールドカップは男女合わせて120名近いエリート選手が集まります誰よりも近くてレースをサポートできることはとても幸せです英語が得意ではないというハンデはありますが精いっぱい頑張りました今回の担当ポジションはスタートとラップオディターですスタート前のオフィシャルの写真に小さく映っていましたラップオディターは先輩チーフオフィシャルに張り付いてました素晴らしい仲間に恵まれなんとか業務を終了できてホッと一息エリートレースの次はギッズ・ジュニアのレースがありましたエリートと同じ様にハートビートが流れてホーンが鳴ってスタートエイドステーションにはエリートレースを終えたアスリートがお出迎えですトランジションもエリートの独立スタンドを使用しレースナンバーと...WorldTriathlonCupMiyazaki2023

絶賛筋肉痛のご褒美！

いやいや二カ月ぶりに筋トレレッスンしてみたら・・・このところ捻挫や怪我したことや国体が近かったこともあってスタジオレッスンから遠ざかりスイム以外の運動ほぼゼロでしたそうとうヤバい感じになっているので筋トレしなきゃと思うけど一人じゃ頑張りきれない情けなさで強制的に筋トレレッスンボディパンプしてみました二カ月ぶりに頑張ったらもう絶賛筋肉痛ですだけど翌日に筋肉痛が来るってことはまだまだ若い証拠それにしてもどこか切れそうな痛みがあるからちょっと休んでから再開した方が良さそうかな？週末は宮崎だしまたちょっと休んでしまうけど来週からは本格的にトレーニング再会しま～すわたしは宣言して自分を追い込んで頑張るタイプです☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆10月24日トレーニングメニュー完全休養日☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆10月23日...絶賛筋肉痛のご褒美！

かごしま国体、これにて閉幕

特別国民体育大会燃ゆる感動かごしま国体総合閉会式10月17日(火)これにて全てが終了しました2020年に中止が発表されてやきもきした日々が懐かしいですね鹿児島県は天皇杯(男女総合）皇后杯(女子総合)ともに2位という結果で51年ぶり開催の地元国体に華を添えました閉会式に合わせるかのように桜島も喜び？の噴煙を見せてくれた様ですさて来年は佐賀国スポとなりますお世話になったみなさんに恩返しのつもりで来年はお手伝いしたいと思ってますホッとしたのとなんだかちょっと寂しいのと・・複雑な気分打ち上げでもして気持ちを切り替えて次に進もうぼちぼちトレーニングも再開して選手として大会にも行きたいなぁ～☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆10月17日トレーニングメニュー完全休養日☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆10月16日トレーニングメニューメ...かごしま国体、これにて閉幕

待ちに待った【かごしま国体】

2020年に中止されたかごしま国体が特別開催となりプレ大会から4年ぶりなにかとお騒がせなこともありましたが無事開催することが出来ましたまさかの台風14号発生にどうなることかと思いました・・天城町で開催することが決まったのは2013年8月だった様でそれから10年ですね現地で準備される方々は特に長い長い年月だったかと思います私は木曜日に現地入りしてボチボチと確認や準備を進め前日はスイム試泳・スタートリハーサル・救護シミュレーションそしてユニフォーム等チェックに選手説明会と大忙しでした最後は大切なポンツーンドローのお仕事を無事終了ほっと一息？？写真は色々な方々から頂いたものを使わせて頂きました日曜日レース当日は一日雨の予報でしたが女子のスタートこの写真の時目の前には大きな虹がかかっていました素晴らしい一日の予感...待ちに待った【かごしま国体】

特別国民体育大会 いよいよ!

かごしま国体まで秒読み段階に入りましたねここまで長かったぁ～しかしこのタイミングで台風発生するとは・・心配は尽きませんが『人事を尽くして天命を待つ！』これしかありませんね後は祈るのみです会場の設営は順調に進んでいるようで海も穏やかに見えるんですけどねぇ～明日から徳之島に入りみなさんのお越しをお待ちします現地入りしない方々も盛大な応援をよろしくお願いします。☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆10月04日トレーニングメニュー完全休養日☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆10月03日トレーニングメニュー完全休養日☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆10月02日トレーニングメニューマスターズ(昼)45分マスターズ(夜)45分☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆10月01日トレーニングメニュー完全休養日☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆09月30日トレーニング...特別国民体育大会いよいよ!

千葉シティトライアスロン大会へ

9月22日スカイマークにて東京へおっとこれに乗れるの？いきなりテンション上がってしまいました初ポケモンジェットです乗ってみたらシートカバーにもポケモンがそしていろんなところにピカチュウ可愛いいつものアナウンスの途中でも「ピカピカピカチュ」って可愛い声が翼の先にもピカチュウだし・・この日は雲が厚くて富士山見られなかったけどお陰で楽しい空の旅を楽しむことが出来ました今回の目的は・・「千葉シティトライアスロン大会」審判ですまったく土地勘のない場所ではじめましての方に囲まれる中ちょっと緊張・・しかし・・流石都会は違いますね何もかもがおしゃれですみなさまたいへんお世話になりましたまた、機会があればよろしくお願いします都会の交通機関は複雑でいつも乗り換えに四苦八苦しますがなんとか迷子にならずに最後まで順調に終了するこ...千葉シティトライアスロン大会へ

自然の力には抗えないね

9月16日(土)早朝佐賀に向けて出発久しぶりにモモレンジャーさんと来年からは国体から【国スポ】へ佐賀県でプレ大会となる【波戸岬トライアスロンin唐津】＆【全国高等学校トライアスロン選手権】審判の為に試泳や選手説明会色々な準備作業を淡々と暑い一日を終えてさあいざ本番と思いましたが・・4時過ぎに起きてみたら外は雷がピカピカこりゃなんだかヤバイ雨雲レーダー確認したらもう祈るしかないんだけど・・とりあえず何があっても良い様に準備することしかできずそして心配していた事態に・・こんなこともあるんだね大会中止決定のご案内波戸岬トライアスロンin唐津全国高等学校トライアスロン選手権（2023/唐津）5時10分に「高齢者等避難発令」が肥前・鎮西・呼子地域に発令され土砂災害警戒区域に【警戒レベル3】高齢者等避難が発令されまし...自然の力には抗えないね

やっても～たです！

こけたやっても～たマンションの階段で一段見落としてこけました普段はエレベーターしか使わないのに車に忘れ物したと思って真っ暗なのになぜか階段で戻ろうとしたのが原因でなんでそんなに急いだかねぇ～土日は佐賀までお出かけだからそれまでは大人しくしてしっかり治すことにします☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆09月13～15日トレーニングメニュー完全休養日☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆09月12日トレーニングメニュースピニング30分トレッドミルウォーキング10分ボディコンバット60分やっても～たです！

ヨットレースにお邪魔しました♪

9月10日(日)お誘い頂いたのでヨットに乗せて頂きましたこの日は錦江湾桜島の手前の小島を2周するというものでした乗っていても重りにしかなりませんが・・前日まではそこそこ風があったんだけどべた～～っと凪の水面お天気はめちゃくちゃ良くて日焼けが心配隼人から朝9時30分出発で～す働きもしないのに乗ってすぐにこ～んな状態？？kimachaは車の運転があるのでもちろんノンアルコールでとなりの船を見たらなんと名前に可愛いハートマークを発見時折吹いてくる気持ちの良い風をとらえてヨットがグングン進んで行きます小島には人が住んでいる？ドームが見えます電気や水道もあるそうです交代で風をとらえるお手伝い楽しい～～だれかさんがイルカが跳ねたって言うんだけど20センチくらいの魚だったよあれは何っていうイルカなの？そして楽しい時間は...ヨットレースにお邪魔しました♪

かごしま検定！

就職支援学校も終了して勉強することも無くなる？？なんて甘いぞ！本来は6月に受験するはずだった検定が残ってましたここまでは継続してお勉強頑張りました学校だと雰囲気もあるし強制的に勉強するんだけど一人になるとなかなか雑念が邪魔して集中できませんねそれでもなんとか試験までこぎつけて終了しました一か月後の合格発表を待つのみです合格ラインは70点そんなに難しいわけではないのでなんとか大丈夫だとは思ってますが発表まではドキドキしますねさあ、引き続き勉強しなきゃいけないのは・・これが一番苦手なやつEnglish頑張ります☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆09月06日トレーニングメニュー完全休養日☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆09月05日トレーニングメニュースピニング30分トレッドミルウォーキング10分ボディアタック30分YogaS...かごしま検定！

こしき島合宿-3日目

3日目の朝が来ました今日もお天気最高暑くなりそうです・・3日目は朝のフェリーで帰るために少し早起きしてやはりヨガからです前日とは先生を交代して朝の空気をいっぱい取り込んでリフレッシュ30分で全身汗びっしょりになりました朝日を浴びて気持ち良い最後に浜に降りて記念撮影お腹空いたぁ～日曜の朝だからでしょうか地元の方々が清掃活動をされていましたこういう活動があって美しい島が維持されているんですね素晴らしいです余談ですが2日目の昼食は近くの食堂アスリートはよく食べるとはいえ・・笑えるほどのボリュームでした写真で伝わるかなぁ～焼きそば定食について来たごはんどう見てもラーメンどんぶりですけど1棟貸しのお宿は全て自分たちでやらなければいけないので最後のお片付けまでさすがトライアスリートばかりなのでトランジションが早いあっ...こしき島合宿-3日目

こしき島合宿-2日目

こしき島合宿2日目の朝起床は6時素晴らしいお天気ですウッドデッキに出て朝はヨガから開始ですしっかり体をほぐして一日のトレーニングに備えますとはいえ、まずは腹ごしらえから朝からワイワイみんなよく食べます朝一で帰るメンバーを見送ったら次のトレーニングはスイムです3kmほど離れたところにある市の浦海水浴場に移動して泳ぎますもちろんみんなはバイク移動ですが女性3人はサポートカーで向かいますここではしっかり1000mを泳ぎました海はとっても綺麗ですが相変わらず魚の姿はあまり見られませんでした・・先日の台風の影響もあるのかな？貴ママは浮き輪をしてサポート？楽しんでますね車で急いで戻りサクッとお風呂に入りみんなを待ちますどうやら仲間のバイクトラブル発生慌てて迎えに走りますパンクでしたパンク修理できなかったらサポート担当...こしき島合宿-2日目

こしき島合宿-1日目

今年の夏のトライアスロン合宿はこしき島で～す昨年の水俣合宿に続いて2回目の参加となりますフェリーに乗ってこしき島里港までは1時間とちょっとワクワクしますね昼過ぎに里港近くの宿に到着して早速バイクに出かけま～す1棟貸しの宿「凪の里」から長目の浜展望台へ片道5kmの距離だけどアップダウン激しくて練習不足のkimachaは撃沈です一人だけ早々とサポートカーのお世話になりました鹿島地区に伝わる混ぜ寿司を民宿で頂く体験会に参加魚のだしで作るバラ寿司あぶった魚のお刺身お腹いっぱい頂きましたこの日は風が強くてバイクメンバーはかなり苦戦したようですが・・このメンバーですから問題ナッシング～この季節のこしき島といえば鹿の子百合この群生しているところを期待して行ったけどやっと見つけたぁ台風でやられちゃったのか？探す場所が悪い...こしき島合宿-1日目

ガソリンがない？？

台風6号が長期間ウロウロとしてくれたお陰でとんでもない事態に・・・お盆前にガソリン入れる車でガソリンスタンドが大渋滞してるって話は聞いてたけどまさかガソリン売り切れなんて事態になるとはオイルショックじゃあるまいし台風さえ通り過ぎればすぐに解消するだろうと高を括ってたんだけどどうやらお盆中はこの状態を引きずりそうなこれはヤバいもしかしてガソリン争奪戦の早い者勝ち状態なんじゃないだろうかそう思ったらオチオチ寝てられない夜中の3時に起きて24時間営業の近くのスタンドを周ろうってでかけてみたそしたら一番近くの24時間営業スタンドで給油制限も無く他にお客さんも無くあっけなくすんなりとガソリン満タン給油完了ベットを出てから戻るまで10分で終わりました土・日は佐賀の合宿に少年自然の家での宿泊は布団のたたみ方も厳しいので...ガソリンがない？？

世界マスターズ水泳選手権2023九州大会

世界マスターズ水泳が始まりましたね競泳種目には仲間たちが出場競泳は福岡の会場なので見に行くことはできませんが鹿児島でもやってるんですよ～競泳じゃなくてアーティスティックスイミングシンクロナイズドスイミングって言った方が馴染みがあるかもしれませんねあのソウルオリンピックメダリストの小谷実可子さんも出るというので・・ちょっとだけのぞいてみましたキャラクター商品を買おうと思いましたがほぼ完売状態でしたそこに来てこの台風6号がなんと8日・9日と競技中止でそのまま10日・11日にギュッと詰め込むらしいです海外の選手も多いしホテルとか飛行機とか延泊・変更で大変かもトライアスロンはもともと外での競技だからこういう影響を受けやすいけど室内競技だと想像していなかったアクシデントなんでしょうねみなさん最後まで楽しんで帰っても...世界マスターズ水泳選手権2023九州大会

1棟貸しの施設でBBQ♪

場所は霧島市福山町福山10号線牧之原からちょっと坂をあがったところ【絶景の宿SOHJIN-HOUSE】にお邪魔しましたぁ～こんなところに1棟貸しの施設があるなんて庭からの景色は絶景です自宅を出た時は晴れてたんだけど・・昼には雲行きが怪しくなって終始桜島の兄貴は顔を出してはくれませんでしたが・・今回は職業訓練校の仲間たちでバーベキューが目的です屋根付きのウッドデッキがあるから特に雨も問題なしです着いたら3班に分かれて準備に取り掛かりますkimachaはやったことも無いのにピザ班に立候補大丈夫なのか？ほかにも燻製とバーベキューのチームこのチームは早々と飲みながら作業してましたが・・そして鍋チームこれ【スウェーデントーチ】って言うらしいんだけどこれを使ってポトフ作るチームみんな初めての作業に興味深々でした最後に...1棟貸しの施設でBBQ♪

お知恵拝借！

職業訓練も終わって自宅で過ごす時間が増えました引き続き勉強することになったので一日中PCと格闘することも・・パソコンデスクはあるものの専用の椅子が無くてバランスボールや丸椅子に座っていたからか腰が痛くなってヤバいそれでアマゾンで専用の椅子を購入これで大丈夫？汗かきながら頑張って組み立てて快適～と思いましたがどうも足についてるローラーの一つが動きが悪くて床に傷つけそうとりあすず、フロアマットを引いて保護してみたけどローラーの動きを良くする方法って何かないのかな？だれか教えてぇ～～☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆07月29日トレーニングメニューマスターズ45分☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆07月28日トレーニングメニューがんばれクロール30分☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆07月27日トレーニングメニューマスターズ45分(ア...お知恵拝借！

毎日が日曜日だと・・・

本当ならこの試験は6月に受けてるはずだったんだけど・・天草大会の日程と被ってたのでパスしました職業訓練校の授業にこのテキストの内容があったんだけど試験受けないって決めてから覚えなくて良いと思って一人楽しく授業受けてたんだけどねやっぱりせっかくお勉強したんだから資格取ろうと思いまして商工会議所に試験の申込みして来ましたとにかく過去問題をダウンロードして解きまくるのみの学習法です考える問題は好きだけど記憶するのは大の苦手分野なので毎日が日曜日なので時間はたっぷりあるはず・・がんばりま～す(宣言してしまって自分を追い込むタイプです)もちろん今日もパソコンに向かってひたすら過去問です☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆07月26日トレーニングメニュー完全休養日☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆07月25日トレーニングメニューAMT...毎日が日曜日だと・・・

これ当たったぁ～！

「世界水泳応援クイズキャンペーンWチャンス賞」当選Facebookに表示されたこのキャンペーン応募してたこともすっかり忘れてたんだけど・・賞品が送られて来ましたやったぁ～ニコン一口ようかん（5個入り）、オリジナルトートバック一筆箋、顕微鏡スケッチブックのニコングッズセットでしたスケッチブックが想像していたサイズよりかなり小さくてビックリ大切に使用させていただきます久しぶりに行ったアミュだけど・・駐車場システムが変わっていて精算しようとしてアタフタアタフタ精算機の前はたくさんの人が並ぶこともあるので慌てますねたまたま、後ろから知り合いが来てチャッチャッと手続きしてくれて事なきを得ましたが次は自分でできるかなぁ～☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆07月22日トレーニングメニューAMTマシン50分マスターズ45分☆☆☆...これ当たったぁ～！

かのやマリンフェスタでアクアスロン

7月16日（日）かのやマリンフェスタアクアスロンイベント開催あちこちにお願いして広告・宣伝して頂いた効果もあり参加者激増？今年もNTT支援を頂き朝の清掃活動から始まりましたお天気は最高過ぎて暑い暑い日のスタートですアクアスロンは3つのコースがありますAコーススイム400mラン4km（経験者の部）Bコーススイム200mラン2km（中学生以上の部）Cコーススイム100mラン1km（小学生以上の部）ここは浮き輪OKクラスですいざスタートしたら水深が浅すぎて泳げな～いみんな水の中を走る走るこれめちゃくちゃ負荷上がってるよね？始まってからコースの俵ブイを移動させたりして少しでも泳ごうとしましたが何かの罰ゲームですかぁ～大ハプニングでしたそしてぐんぐん気温が上がり日差しはジリジリ・・それでも最後まで楽しく頑張っていた...かのやマリンフェスタでアクアスロン

半年間の職業訓練終了！

昨年の7月末で退職したので今年の初めから「職業訓練」に通っていました半年間「ITビジネス観光科」の講義630時間を無事終了一緒に入校した12名揃って無事に修了式を迎えることができました私の通ったクラスは様々なコースがある中でもっとも多岐に渡る内容のコースITビジネスWord・Excel・Powerpoint（CS検定）観光地域観光資源（かごしま検定）実習：企画・販売計画・プレゼンテーション会計基礎簿記・財務諸表・日商簿記3級語学：英語接客案内・観光案内就職支援履歴書作成・面接指導・就職活動支援・自己理解・仕事理解先生たちの話では今回のクラスは稀に見る個性的な楽しいクラスだったようですお蔭で最後まで楽しく通うことができました目標としていたCS検定ビジネス文書Word2級表計算Excel2級コミュニケーション...半年間の職業訓練終了！

日本スプリントトライアスロン選手権 後半

スプリント選手権男子スタートは11時50分です女子と男子の間でエイジクラスのレースが開催されましたTOのみなさんは分刻みのスケジュールじゃないのかな？大変男子試泳が始まりコースの確認は怠りなく女子と同じ様に記念撮影から始まりますでも女子の3倍の人数だから後ろの選手は映ってるのかなぁ～60名以上が一斉スタートするところはなかなかの迫力ですスプリントなのであっという間に戻って来ますねバイクは4周ランは2周日差しは強くなり暑くなって来ましたが木陰に入ると風はとっても気持ちが良くて涼しく感じました鹿児島勢の展開を見守りつつ応援させて頂きましたランのコースはアップダウンもかなりあってタフなコースだったと思うけど前日選手たちに聞いたら平坦オンリーのコースより面白いってさあ終わってみてからの感想は？？どうだったかな？と...日本スプリントトライアスロン選手権後半

日本スプリントトライアスロン選手権 前半

7月2日(日)審判仲間の車に便乗させて頂き会場には朝5時前に到着とはいえ、早すぎるので車の中で1時間ほど待機させて頂きました心配していたお天気は・・晴れてます暑くなりそうな・・心配していたワカメさん朝からボランティア総動員で頑張って取り除いて頂いてました大会発表の4:43時点気温24.3℃、水温22.3℃5:30時点風速2m大会日和になりましたね波も穏やかですテトラの外はどうかな？トランジション前で選手チェックインウエアや靴などの最終チェックもしてました仙台と言えば「関東大震災」では大きな被害を受けた地域ですねランコースを歩いてまわってみましたが「津波の到達地点はここまで」という看板をあちこちで見かけて改めて災害の怖さを感じたましたスタート前には記念撮影をして黙祷をすることから始まりました女子スタートは8...日本スプリントトライアスロン選手権前半

宮城県七ヶ浜に初上陸？

7月2日(日)第15回日本スプリントトライアスロン選手権鹿児島から選手が参加するので行って来ました場所は宮城県七ヶ浜なかなか遠いです初めて行きました大会前日会場を見て周り選手説明会も無事終了スイム会場まさかの・・大量のワカメ発生ボランティア・スタッフ大慌て大会の様子は次の回で実は金曜日はJTUの社員総会に出席するために東京入りしてました理事の中にはこの方もいらっしゃいます以前にサインを頂いた話や脅威の回復力はどこから？なんて話をさせて頂き贅沢にもツーショット写真まで頂きました役得ですおかげさまで自分のトレーニングはお休みばかり最近ブクブクとため込んでおりますまた頑張ろう☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆07月01～02日トレーニングメニュー完全休養日☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆06月30日トレーニングメニュー完全休...宮城県七ヶ浜に初上陸？

宮崎シーガイヤトライアスロン大会！

宮崎シーガイヤトライアスロン審判参加して来ましたお仕事中なのでレース中の写真はありませんが・・今回は宿泊先が一緒だった仲間たちと夕食を共にすることができましたレース前の楽しいひと時でしたみんなレース頑張ってねぇ～レース当日はお天気を心配していましたが朝から波は穏やかほぼ無風状態ちょっと蒸し暑いかな？とも思いましたがバイクの時間からパラパラと雨が降り出しランは雨のお陰でちょっと涼しく感じるくらい思いのほかベストコンデション今回はトランジションを担当しましたがみんな素敵な笑顔で通り過ぎて行きましたみんな楽しめたかな？みんなの頑張る姿に元気をもらいながら業務終了一緒にレースに出たくなるよぉ～ボチボチがんばろう！と思います☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆06月29日トレーニングメニューAMTマシン30分エアロバイク30...宮崎シーガイヤトライアスロン大会！

アクアスロンのご案内再び・・

ふたたび宣伝させて頂きますかのやマリンフェスタのチラシができがったようですイベント検索 e-moshicom（イー・モシコム）e-moshicom（イー・モシコム）は主催者のためのイベント支援サイトです。ランニング、バイクをはじめとしたアクティブなイベントの集客をはじめ、運営・管理をトータルにサ...e-moshicom申し込みサイトも併せてご案内しておきます。ぜひ距離も短いのでサクッとお申込みくださいお申込み期間は6月28日(水)～7月12日(水)ですお忘れなく☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆06月23日トレーニングメニューがんばれクロール30分☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆06月22日トレーニングメニューお風呂会員☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆06月21日トレーニングメニュー完全休養日☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆06...アクアスロンのご案内再び・・

アクアスロンイベントやります！

告知かのやマリンフェスタにてアクアスロンイベントやりますチラシは昨年のものです開催日：7月16日（日）です。潮の関係で今年はアクアスロンを午前中にやりますよ～～参加費の500円を支払うとアクアスロン以外のイベントも参加できますアスリート部門初心者部門キッズ部門3つのコースでお待ちします。お子様といっしょに親子で参加もOKです昨年はたくさんのみなさんにボランティアとしてもご協力頂きました今年もボランティア参加者募集しますよろしくお願いします。イベントの正式発表がまだの様ですがスケジュール入れておいてくださいねわすれちゃいやぁ～よ☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆06月14日トレーニングメニュー完全休養日☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆06月13日トレーニングメニュートレッドミルウォーキング15分YogaSun-Tha45...アクアスロンイベントやります！

天草宝島国際トライアスロン大会は快晴！

6月3日早朝車を走らせてまずは東町諸浦港を目指しました久しぶりに「天草宝島国際トライアスロン大会」審判参加のためです台風2号の接近でお天気を心配していましたが・・見事に晴れ渡りましたこれでもか～ってくらい良い天気です去年は海が荒れて大変でしたが今年は大丈夫そうですね天草に到着すると午後からの選手受付の準備がすでに終了してましたよまずは会場のチェックから見慣れたレイアウトですねこの日の午後はキッズのレースも行われました地元審判はこちらもお仕事していてお疲れ様ですバイクコースランコースも一通り確認に行ってこの日は終了最終確認して翌日のレースに備えて就寝しました日曜日朝からお天気は最高でレースは暑くなりそうです外に出てみたら思ったより気温が下がっていて寒いくらいでしたレースは午前中で終わるので暑くなりすぎないう...天草宝島国際トライアスロン大会は快晴！

やっと終わりが見えて来た？

足裏にできたウオノメ（だと勝手に思ってた・・）勝手な判断でウオノメの市販薬を何回か試したけど改善せずそのうち数が増えてくるし様子もおかしくてどうしたものかと思っていたところとあるテレビ番組でウオノメと間違え易い「ウイルス性」のものがあるとで調べてみました足裏、足指、手のひら、手指などに、盛り上がりのあるしこりができます。多くの場合で1箇所だけでなく、数カ所に同時発生します。最初は足にできて、触ってしまうことにより手指や手のひらに症状が拡がってしまうこともあります。イボコロリなどの市販薬で自宅治療で悪化し、逆にイボが大きくなってしまったり、別の部位に多発してしまったりなど、自己流での治し方で症状が悪化してしまうことがあります。これだったら大変いつものアライグマ皮膚科先生に慌てて相談しましたさっそく受診したら...やっと終わりが見えて来た？

中岳(霧島) チョー綺麗ですよ！

そろそろミヤマキリシマが見頃だというので隙間時間を見つけて行ってみましたお天気を心配していたけれど心配はいらなかったようです前日の日曜日なら登山客でいっぱいだっただろうけれど・・平日月曜日ということで人はまばらゆっくり景色を楽しみながら登りました残念ながら中岳は山頂まで行くことはできませんが・・高千穂峰も綺麗に見えるし鹿ケ原のミヤマキリシマもピンクに染まって見えました雨どころか空の青さもとっても綺麗めっちゃ癒されるぅ～うぐいすの鳴き声最近どこにいっても良く聞くけど今回はカッコウの鳴き声も動画で声を撮ろうと思ったけどタイミング合わなくてダメでした・・山印帳2コンプリートの為の登山でしたがミヤマキリシマのタイミングはベストチョイス今回も楽しい登山でしたおつかれちゃん☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆05月22日トレー...中岳(霧島)チョー綺麗ですよ！

阿蘇帰り道の寄り道♪

阿蘇からの帰り道お天気に誘われて寄り道してみました道の駅ではポピー祭りミツバチさんも忙しく働いてましたここにはワンピースのナミの像がありましたよもちろん一緒に記念撮影しないとね美しすぎてピントが合わないなぁ～でまっすぐ帰るのはもったいないので・・人吉でイベント中のスタッフに突撃訪問で～すコンバット・アタック・ヨガ・サバイバルゲーム色々できるみたいですなんと豪華な景品も準備されてましたしかし寝不足の体で参加は無理ぃ～後ろ髪惹かれながら眠い目をこすりながら無事帰宅いたしましたおつかれちゃん☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆05月19日トレーニングメニューがんばれクロール30分☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆05月18日トレーニングメニューボディパンプ45分阿蘇帰り道の寄り道♪

ちょっと遠くまでボランティアに・・

ボランティアのお誘いを受けて行って来ました！阿蘇ボルケーノトレイル大会第1回だそうです距離は110km制限時間は28時間累積標高5,000mなんだってフィニッシュ地点に夜8時～朝5時までのお仕事を頂きましたあいにくのお天気となり・・低体温でリタイヤ者続出・・またまた完走率低い大会にそんな中でも余裕の笑顔で帰ってくる人もいますねと思ったら泥だらけでズルズル滑るのでお尻ついたらウエアが素敵なことにだそうな雨の中でヒルにやられる人も多かったようで大量の血を流している人も多かった夜が明ける頃には雨も上がり草原はキラキラと光って綺麗でした晴れていればこんな絶景の中でゴールできるんだなぁ～って思いを馳せながら・・勇者たちを迎える人たち長丁場は選手もですがボランティアも体力勝負ですねこの季節にしっかりダウン着込まないと...ちょっと遠くまでボランティアに・・

GoGo地下食堂！

きたぁ～！待ちに待った地下食堂が帰って来ました昼食難民脱出です鹿児島市役所地下食堂が閉店して2カ月長かったですメニューも多くなっていて美味しそうなものがたくさんあります定番だったちゃんぽんはそのまま残ってますね8日、月曜日が開店だったようですが一足遅れて本日行って来ました！が・・食堂前は長蛇の列これに並んでお昼休み終了に間に合うのか？15分ほど待ったら券売機の前まで到着PayPayも使える様になる予定みたいです本日は日替定食をチョイス「サバの竜田揚げ定食」でしたウマウマkimachaが食券を買った2人後ろで釣銭切れを起こすというハプニングあり(復旧までに20分)開店したばかりで厨房の中の要領がなかなか難しいようで・・料理が出て来るのに時間がなので店内の座席はガラガラ状態前途多難な感じでしょうか？期待してま...GoGo地下食堂！

協会主催の海練習しました！

5月5日協会主催の海練習を開催しました大潮なのでちょっと心配しましたが・・スタッフ・ライフセーバーを含めて30名の参加久しぶりに活気溢れる練習会となりました9時集合天気予報ではマークもついていましたがなんとか薄曇りで行けそうです9時半～砂浜ランをしてからランコースを試走です湿度があるので思いのほか汗をかいている様子しっかり水分補給してくださいね2人一組バディを組んで背浮きの確認をしてから練習に入りますプールではできない一人ではできないそんな練習を意識して取り入れました10時30分入水です水温は19℃とちょっと冷たいようですが・・これは毎年のことですねでもここでトレーニングしないと大会に間に合わないから1時間ほど出たり入ったりを繰り返しバトルやスタートの練習をしましたそして最後は恒例のスイム・ラン続けて行き...協会主催の海練習しました！

半年ぶりの登山？

約半年ぶりの登山ゆるゆるメンバーでハイキング気分です暑さも寒さも感じないとっても爽やかな風の吹く中南さつまサイクリングイベントが近いからかロードバイクの人もたくさん見ましたスタートはすでに10時近かったですねここからすでにのんびりムードです途中鳥の声や珍しい花を見る余裕も有り50m置きくらいに楽しい川柳の札が掛かっていてそれを読んで笑いながら・・前半すでに道を間違えて無駄に登って引き返したり・・わざと距離を延ばした？急いで登りたいならこの神社までは車でも来られますがコースがきつくなるのはここからが本番ですよ～それでもおしゃべりは止まらず・・頂上まで無事到着お腹空いたぁ～想像どおり山頂は抜群の景色美味しい空気と一緒にお弁当を頂きましたただでっかい蜂がブンブンいってるのが怖くて気になったけど・・帰りは初めての...半年ぶりの登山？

MSCベリッシマ初寄港！

マリンポートにすっごい船が寄港してましたMSCベリッシマです総トン数171,598t全長315.83m全幅43m乗客定員数5,686名まるで動く巨大なホテル？これまで鹿児島を訪れた船では最大級だそうです停まっている観光バスと比較すると大きさが想像できるかな？お天気が良かったのでカメラを持った人がたくさん撮影してましたデイサービスのお年寄りも見学に来ていたりしてにぎわっていましたよ船首部分から出したアンカーをメンテナンス中でした作業員の人が2人乗って・・流石！アンカーもデカいですね船が大きすぎて近づくと全体を撮影するのが難しいくらいです少し離れたところに行ったら桜島バックに良い写真が撮れましたよ～5月1日7:00入港～15:00出港でしたまた5月14日・23日にも寄港予定ですこれから見る機会が増えそうですね...MSCベリッシマ初寄港！

ゴールデンウイーク突入！

ゴールデンウイークに突入しましたね1日・2日は一応平日だけどここでお休みすれば土日を入れてなんと9連休もう仕事行く事を忘れそうなレベルですねなにはともあれまずはお天気のチェックよね？気象庁のHPではこんな感じ・・週末はどちらもお天気が崩れる感じですねとはいえ、後半の信頼度はCだから外れることを期待しましょうさあ9連休何して有意義に過ごしますか？kimachaは連休明けの検定と英語の発表に向けてお勉強しなきゃ5日は磯海水浴場で練習会もします気温も良い感じですみんなで楽しくトレーニングしましょう☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆04月28日トレーニングメニューがんばれクロール30分☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆04月27日トレーニングメニューボディパンプ45分AMTマシン45分☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆04月26日トレー...ゴールデンウイーク突入！

美味しい接客業務実習♪

美味しい実習に行って来ました楽しみにしていたフルコースを頂くお勉強ですテーブルマナーを意識しながら接客の仕方も含めての実習ですが・・目の前に出て来る鮮やかなお料理に目を奪われますkimachaは「お肉がダメです」と事前にお伝えしていたのでオードブルの生ハムもイカに替わってましたそしてスープとパン実はメインのお料理はここから始まっているのだそうですよメイン料理もお魚をチョイス鯛のポワレ、帆立・海老添え2色ソースですお肉料理はステーキでしたがこっちの方が色々食べられてお得な感じでしたワインの開栓も実践してみよう！ってことで特別に開けた白ワインもちょっぴり頂けましたデザートもとても美味しかったです食後のコーヒーはお替わりまで頂きお腹いっぱいこのレストランは結婚式もみたいですね少人数ならとても素敵な式が出来そうで...美味しい接客業務実習♪

仙厳園観光ツアー!！

ただいま学生さんしているkimachaですが屋外学習に行って来ました鹿児島に住んでうん十年ですがシティービューはお初でした目的地は島津別邸仙厳園ここは初めてではないけれどチョー久しぶりです桜の季節がほぼ終了していたのは残念でしたが・・数年前に大河ドラマで見た西郷どん（せごどん）の世界でしたそんな中セクシーなねこちゃんの像を発見おもわずパチリ午後からはお天気が良くなり空と緑のコントラストがキラキラしてます近くは何度も通っていますが異人館を見るのは実は初めてでした今回は時間が無くて中までは見られませんでしたがまた機会があればあっ！遠足じゃありませんからねあくまでも授業ですよ☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆04月15日トレーニングメニューストレッチ60分マスターズ45分☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆04月14日トレーニン...仙厳園観光ツアー!！

いざ東京へ

4月7日(金)早朝のSolaseedAirでいざ東京へあっくまもん付いてるこのところ暖かい日が続いていたのでうっかりしましたが・・なかなか寒かった最近の飛行場は鬼滅だったりポケモンだったりなかなか楽しませてくれる機体がいっぱい今回の目的は「WorldTriathlonL1更新セミナー」受講のためでした都会のど真ん中田舎者がお勉強にお出かけですいつものことですがたいていの場合1度は迷子になります会場の近くに金毘羅さんを発見してちょっとうれしくなりました生まれ育った家の近くに金毘羅さんがあったので講習の内容は詳しくお話できませんがついていくのがいっぱいいっぱいです・・お弁当が美味しすぎたのでこちらをご紹介めっちゃクオリティ高かったですkimachaはパラの委員会にも入っていますが本物のパラでの道具に触れる機会...いざ東京へ

BDK&リレントレス合同イベント

今年に入って1歩も走っていないkimachaですが・・無謀？にもランニングイベントに参加して来ました走れなかったらサポートカーという強い味方がついてますから4月2日（日）8時に霧島熊襲の穴駐車場に集合今回はなかなかの大所帯となりました出発までに時間があったので観光から始めましたけっこうな階段を上った先にありましたが肝心の穴がわからず予定通りにスタートしていきなりの登り坂で大汗かきましたここがビューポイントだというのでまずは記念撮影から湖の様に見えているのはなんと太陽光パネルでしたアップダウンを繰り返し第一目的地の嘉例川に到着8km弱ってところかな？人気スポットですが「隼人の風」が無くなってからは少し下火のようです・・お目当てだった猫駅長さんもお散歩中みたいでお留守でしたここでたっぷり栄養と水分を補給して先...BDK&リレントレス合同イベント

世界一幸せな動物？

みなさんどんな動物が好きですか？コアラ？パンダ？定番の動物可愛くて人気があったりするけど・・kimachaはラッコちゃんが一番好き顔もしぐさも可愛くて癒されまくりだからところが今日これ見て一目惚れしちゃいましたオーストラリアロットネスト島というところに多くいる「クォッカ」ですって瞳がツブラで口角が上がっていて笑っているみたいに見えるから「世界一幸せな動物」って紹介されることが多いんですってピカチューのモデルになった？って話もあるとかないとか・・？日本だと埼玉の動物園だけで見られるそうですチャンスがあったらぜひ見に行ってみたいで～す☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆03月29日トレーニングメニュー完全休養日☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆03月28日トレーニングメニューAMTマシン60分ボディコンバット45分世界一幸せな動物？

疲れています！

どうやらとっても疲れているらしいです・・年末もこの表示が出ていたのを無視して頑張って壊れたので今回は少し大人しくしております休めって言われてもなかなか休めなかったりするけどこうやって数字で説得されると従う気になるのがふしぎ・・先週は職業訓練校もイベントが目白押しだったから確かに大変だったしねだからって訳じゃないけど飲み会して来ました初めてのお店でしたが・・とっても美味しくて話も弾んで楽しい時間でしたそして最後の〆はコーヒーで～すそして帰宅したらアイスですけっしてラーメンには行きませんよよか晩じゃったぁ～☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆03月27日トレーニングメニュー完全休養日☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆03月26日トレーニングメニューお風呂会員☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆03月25日トレーニングメニューマターズ45...疲れています！

親睦デュアスロンリレー練習会

3月19日(日)川内川河川敷にある宮里公園にてデュアスロンリレー形式の練習会を行いました。お天気も良く初めましての方にも参加して頂けて気持ち良く追い込みました3人1組親睦の意味もありチームはランダムに誕生月にならんで組みましたちびっこ一人一緒に飛び出して行きましたが・・スグにおいていかれて大泣きしてましたデュアスロンは距離が短かったのでサクッと終了して・・今年改正になったトライアスロンルールの説明をしたりトランジションの練習をしたりバイクの基礎練習も行いました日頃できない練習ができたでしょうか？来月は練習会をお休みしますが5月になったら各地で大会も開催されますので海での練習会を企画したいと思います。みなさんのご参加をお待ちしていま～す☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆03月23日トレーニングメニューAMTマシン4...親睦デュアスロンリレー練習会

球磨川リバイバルトレイル大会！

球磨川リバイバルトレイル～球磨川豪雨災害を忘れない～こ～んな壮絶なレース・・応援に行って来ました球磨川コース：令和5年3月11日（土）5：00スタート総距離約167km累積標高約9400m（水上村S～八代市F）制限時間41時間00分（関門7か所）川辺川コース：令和5年3月11日（土）11：30スタート総距離約102km累積標高約5800m（五木村S～八代市F）制限時間23時間00分（関門4か所）kimachaが行ったのは100kmコースの応援9時から始まった受付から・・ここは100ﾏｲﾙコースのドロップバック受取り地点でもあるので先にスタートした100ﾏｲﾙの達人たちの荷物がずら～～っと並んでいました参加賞の数々やる気満々の2人準備は滞りなくできています見覚えのあるメンバーを探して記念撮影をしながらスター...球磨川リバイバルトレイル大会！

確定申告

昨年退職したままなので当然のことながら確定申告は必要です前回、確定申告したのは20代の頃・・当然ですがシステムはまったく変わっているのでアタフタ相談窓口は平日の昼間しか無いようなのでこれでやるしかないよねパソコン画面とスマホをあちこち見ながら悪戦苦闘！これで合っているのか？自信はないけどまあ大丈夫でしょう？15日がタイムリミットだから頑張りましたぁ～みなさん無事終わってますか？疲れたので姪っ子の娘の写真でも見て癒されることにします☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆03月07日トレーニングメニューお風呂会員☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆03月06日トレーニングメニューメニューマスターズ60分確定申告

鹿児島マラソン2023

ひさびさ開催されたかごしまマラソン2023応援に行って来ましたお天気最高最高過ぎてみんな暑かったね応援団はゆるゆる4km走って応援ポイントへ～8時半のスタート15分後には目の前を選手が通り過ぎて行きました知ってる顔を見つけては声をかけながらパシャパシャと・・3時間のペースメーカーが通り過ぎる頃にはランナーがどんどん来るのでとても知り合いを見つける余裕はなくなりましたランナーの方から声をかけてもらわないと無理！！あっ犯罪一歩手前のうさぎさんこの人指宿でも見たんだけど・・と思ってゼッケンみたらあっヤマップで繋がってるマッスルさんもう知り合い撮影とか見つけられないから趣旨変更おもろいコスプレ写真集めてやるぅ～菜の花マラソンと比べるとコスプレ率低い気はするけど・・こんな恰好のまま42km大丈夫？みたいな人いっぱい...鹿児島マラソン2023

嬉しい誤算？

全国どこに行ってもどこのお土産でも買える時代になって来ました鹿児島に引っ越してきた頃は「ゆかり」も名古屋でしか買えなかったけど・・今はどこでも買えるようになってるしでもこれは年に何回かしかチャンスがありません赤福は小さな頃から大好物1箱あってもペロッと毎日職業訓練に楽しく通っておりますが・・当初考えていたより勉強のボリュームがあってけっこう大変ですそんな中「地域観光資源」の講師は昔懐かしいNIKINIKIの仲間でした今後「観光企画実習」の授業を含めて120時間を教えて頂く予定です世の中せま～いさて筋トレも真面目にしないと・・3月はイベント月間みたいだしあっちもこっちも頑張らなきゃ☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆02月28日トレーニングメニューボディコンバット45分AMTマシン60分☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆02...嬉しい誤算？

市役所地下食堂ランチ！

毎日元気に職業訓練に通っています市電で通学は新鮮な体験昼食はなんと市役所地下食堂の常連となっていますなんたって日替わり定食がお気に入りバランス良く食べられてお値打ちですお肉がメインの日はごめんなさいしなくちゃいけないけど・・先日はカツ丼の日カツを外してもらってタマゴ丼にしてもらいましたわがまま聞いてもらえるところもお気に入りです1週間分のメニューも出てるからちゃんと確認してから出かけてるよ～ところがショックな張り紙発見3月10日をもって閉店職業訓練は半年間だから7月まで通うんですけど・・※裏情報によると4月から別の会社が引き継ぐのだとか？どんな感じに変わるのか？多少不安は残りますが・・☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆02月19日トレーニングメニューAMTマシン15分ボディパンプ45分トレッドミルウォーキング60...市役所地下食堂ランチ！

脂肪買取キャンペーン！

トレーニングの目標が無いので・・エントリーしてみました成果がでなかったとしてもインボディー測定2回してくれるから迷ったけどギリギリ1月末日にエントリーしてみましたまずはインボディーで体組成計測です結果・・なんと過去最高点が出てしまいましたへっここからスタート？どう考えても最高の状態からさらの体脂肪をキロ単位で減らすのは無理①脂肪－1kgごとに1,000円分商品券ゲット②筋肉+500gごとに1,000円分商品券ゲットの2コースがあるので筋肉増やすコースでエントリーすることにしましたということでちょっと頑張って筋トレをメニューに入れてここから3カ月頑張ってみま～すさてどうなる☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆02月12日トレーニングメニューお風呂会員☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆02月11日トレーニングメニュー完全休養日...脂肪買取キャンペーン！

寒波から逃げて・・ Part3

いよいよ沖縄最終日早起きして一日目いっぱい楽しみます朝食は移動中にサクッと済ませて目的地は「古宇利島」です本島からかけられた橋は約2kmエメラルドグリーンの海を渡る絶景ですお天気が微妙なのがちょっと残念ですがそれでも綺麗島は周囲8kmしかないのであっという間に1周してしまいます古宇利島は別名「恋島」と呼ばれ、カップルにも人気がある島島の北側にあるハートの形をした「ハートロック」で記念撮影で～すあっという間に島を周ってしまったのでリベンジさくらまつりへここの桜の花はぜんぶお辞儀してますこういう咲き方するんですねそして先を急ぎますが道の駅にちょっと寄り道お日様が出て来たので青い海に誘われてまたまた記念撮影流石沖縄眩しくて目が開けられない・・・そして予定通り国際通りに到着お目当ては「公設市場食堂」で～す1階のお...寒波から逃げて・・Part3

寒波から逃げて・・ Part2

沖縄旅行2日目次に訪れた先は・・「熱帯ドリームセンター」です先取りの春の気分満載チューリップ満開の植物園にLet'sGoここはかわいらしいチューリップが満開でなんだか童心に還りますね～アハハ可愛い魔女のお家を発見しましたチューリップで彩られた庭園を上から見ると・・圧巻ですねぇ植物園の中では黄金のサナギや黄金の亀さんに出会いました何だか良いことがいっぱい待ってる気がしますね予想に反して風が強くて寒いのですが心は温かくなりますね蜜を吸う蝶々の姿にも癒されます次はメインイベント「めんそーれ沖縄美ら海水族館」ですここでは可愛らしい魚たちにたくさん出会いました砂の中から顔をチョコンと出した姿がなんとも愛らしいお気に入りはこのはこふぐちゃんなんとも愛嬌のある顔美ら海と言えばやっぱりジンベイザメですよねでもkimach...寒波から逃げて・・Part2

寒波から逃げて・・ Part1

12月にANAがバーゲンするって情報を手に入れたので激安航空券をゲットそれから安いホテルを探してネットサーフィン早めにレンタカーも予約しないと取れないって言われたのでこれも手配後は観光コースだけどこれは直前まで頭の中だけ出発は27日(金)夕方の便またまた寒波の中での出発南の島に行く時はいつも寒波？1泊目のホテルは「グランドキャビンホテル那覇小禄byGRGホテルズ」泊まるだけならこれで充分と予約してみましたが・・1泊2,500円結婚式場を改造して作ったかのような造り？どこもおしゃれで綺麗です東京のカプセルホテルより広くて快適です既に22時を過ぎたので早めに・・と思いましたが翌日の行動計画立てなきゃ朝食は6時半からホテルで済ませて時間を有効活用ですレンタカー屋さんまでバスに乗って1km歩き無事到着8時からレン...寒波から逃げて・・Part1

お買い物・上手 (^^♪

ときどきとんでもないお買い得品に出会うことがあります何気なく入ったお店で見つけてビックリでした冷温サーモパックはおまけで買いましたが・・これも定価1300円⇒199円定価じゃ絶対買わないよね2XUのタイツは定価11,000円⇒999円サイズが少し小さめではあるけど試着したら大丈夫そうこれは90%引きの超お買い得品でしたいつでもアンテナ立てておかなきゃね☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆01月27日トレーニングメニューボディパンプ45分スイム自主練1000m☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆01月26日トレーニングメニューお風呂会員(アミュ)☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆01月25日トレーニングメニューお風呂会員☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆01月24日トレーニングメニューらくらく遠泳45分メニューマスターズ45分☆☆☆☆☆☆☆☆...お買い物・上手(^^♪

60の手習い始めました

昨年7月末めでたく定年退職して毎日が日曜日のkimachaですが・・このまま一生働かないわけにはいかないのでハローワークで見つけた「職業訓練」に通うことにしましたこれぞ60の手習いっていうやつですねコースは「ITビジネス【観光コース】」です入校して初めて知りましたがこのコースのカリキュラム多岐にわたっていてこんなに色々なことが凝縮されたコースは稀なのだとか特に興味を持った内容は「地域観光資源」と「語学演習(英語)」の授業せっかく退職したから新しいことに挑戦してみたいから英語の授業はカナダからのネイティブティーチャー！半年間の英会話レッスンでどこまで上達できるのか？蕁麻疹でちゃうくらい苦手だけど頑張ります訓練校が市役所の隣なので休み時間に市役所内をウロウロしていたらDJマッキーの写ったポスターを発見面白そう...60の手習い始めました

菜の花マラソン2023 後半

菜の花マラソン改め菜の花ウォーキング後半に突入です中間地点到着は13時10分すでに4時間以上を経過しているので私の菜の花目標タイムを過ぎましたそれでもまだ半分です周りはほぼ歩きの人しかいなくてエイドも次々撤収されてますまだ制限時間のうちなんだから同じ様に大会エイドはあるべきじゃない？水さえ自分で確保しなきゃいけないなんてオカシイ・・23kmを過ぎた辺りから一人遅れ始めここでお別れ記念撮影を開聞岳をバックに良い感じに撮れましたそこらでバスに乗るそうです・・フラワーパーク前のマンゴー屋さんジュースは無いと覚悟してたけどおじょうちゃんおいで特別サービスしてあげるから極上パッションジュースをごちそうになりましたありがとうめっちゃ元気でたぁ～ごちそうさまでしたそして次は有名な私設エイド腹皮焼いて焼酎だしてたところだ...菜の花マラソン2023後半

菜の花マラソン2023 前半

中止だったりオンラインだったりで3年ぶりに開催された菜の花マラソン今年は足の不調もあり練習もできていないので不参加・・と思っていましたがコスプレで一緒に歩こうってお誘い頂いたので無謀にも行っちゃうことにワクワクドキドキのスーパーガール2人組プラスワンです今回はこの3人で歩きますマラソン大会ですが走れませんよ朝は少し寒かったのですがテンション高いので大丈夫そうですスタートまであちこちで記念撮影を楽しみました貴ママのツーショットを撮影するところも後ろから撮影されてました負けちゃおられん！と、負けじとツーショット撮りまくりです今回は参加者が少ないとは聞いていましたがあちこちで知ってる顔を見つけてはパシャパシャ今回は心なしかコスプレの人多くない？これだけあれこれ面白いコスプレの人がいるとぜんぜん恥ずかしくない・・...菜の花マラソン2023前半

お正月いろいろ♪

先日もらった和菓子綺麗な桜の花びらみたいでしょ？和菓子って綺麗で可愛い洋菓子はあまり得意じゃないけど和菓子ならいくらでもいけますじつはひっくり返したら可愛いウサギさんでしたぁ～年末に左膝が痛くて曲がらなくなり安静に・・まあ1日の初泳ぎには行きましたけど？20度くらいしか曲がらなかった膝が少しずつ曲がる様になって来ました本当は3日は朝駆け登山の予定でしたがこちらもキャンセル無理してこの次の予定までダメにしたくはないですからねぇそれでもあまりにもお天気が良かったのでふらふらとマリンポートへそしたら同じこと考えてたのか？双子の姉妹が揃いました安静にし過ぎて固まってもこまるのでゆっくり歩きましたリハビリ開始ですね磯での一コマ追加海から上がって足元が凍りついたので湯たんぽで温める図寒すぎてココアの紙コップが持てずに...お正月いろいろ♪

2023年新年のごあいさつ

2023年兔年始まりました毎年恒例初泳ぎ泳いだ人24人応援・サポートもたくさん集まりましたぁ～お天気は最高風もさほど強くないので泳ぐには最適しっかり防寒して日の出時刻を待ちました還暦チームもいつも通り元気いっぱいですこの日の日の出時間は7時17分これに合わせて水に入るのですが・・ゴーグルを浜に忘れて引き返し出遅れました砂浜は氷の上を歩くみたいですでに足先が凍りました日の出の時間を過ぎても太陽はなかなか姿を見せてはくれませんちょっと桜島削ってきてくれないかなぁ～太陽早く出ろコールしながら水の中で待つこと40分？？過去最長かも太陽が姿を現したのは7時50分近かったですメモしておきましょう冷たい！寒い！と言いながらどM集団は日の出を待ちましたよ～寒さで顔は引きつってるし・・手は震えてかじかんで言うこと聞きません...2023年新年のごあいさつ

2022年節目の年とさようなら

いよいよ2022年も終わりを迎えようとしていますね最後のレッスン入れなくてめちゃくちゃ心残りなんですけど・・整骨院の先生に言われました「入っていたら今以上に壊れてたかも？」全力で回復に向けて頑張りますそして今年最後は・・ここで締めました一緒にいるのはやっぱりこの人でしたよ来年も似たもの姉妹でいっぱい楽しいこと計画しますみなさま今年も一年お世話になりありがとうございました来年もよろしくお願いします良いお年をお迎えください☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆12月31日トレーニングメニュー完全休養日☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆12月30日トレーニングメニュー完全休養日2022年節目の年とさようなら

2022年最後のトレーニングは・・

2022年最後に体を動かすのは108本煩悩スイム10時半開始50mと25mのチームに分かれて開始ですkimachaは50mチームのコバンザメです1分サークル泳ぐペースは約50秒まずは半分の54本まで一気に泳ぎここまでは順調5分休憩を挟んで後半へところが70本を過ぎたところで左膝が抜ける様な痛みが走ってそこからは痛くて膝が曲がらなくなりました当然キックは無理ターンも痛くてできないから振り返って右足で蹴るしかないターンで振り返ったら前の人は遥か彼方でそれでもサークルの間に合ううちは頑張ろうと根性出してなんとか最後まで泳ぎ切れましたありがとうございました。来年もコバンザメ泳法にご協力くださいねってことで夜はさらにハードなスタジオレッスン予定でしたが全てキャンセルして大人しくすることに・・この泳ぎ納めが運動納めと...2022年最後のトレーニングは・・

徳之島強化合宿2～3日目

12月24日合宿2日目遅れて到着の学生2人を空港に迎えに行くと・・強風のため着陸出来ないで遅れている様です前日の飛行機が降りたからまさかこんなに遅れるとは・・それでもなんとか合流して伊仙町のほーらい館のプールへここでの選手は水を得た魚？実はプールまでバイクで移動してますそして急いで移動して昼食を取り午後は地元の小学生との交流会です選手の自己紹介から始まりトライアスロンの説明をしてここからお楽しみの時間ですしっぽとりおにごっこヘルメットリレー本気の小学生は手ごわいです1分間の全力疾走にヘトヘトにさせられますね最後は記念品を配り記念撮影ですすっかり仲良しになれたかな？国体本番の時にはいっぱい応援してくださいね子どもたち一斉にいなくなったと思ったらマジックを持って登場まさかのサイン会が始まりました選手はなれない...徳之島強化合宿2～3日目

徳之島強化合宿1日目

12月23日～25日3日間徳之島にて鹿児島国体に向けた強化合宿を開催しました参加選手総勢8名監督・サポート2名合計10名での合宿を計画バイク輸送を考えてワゴン車で22日にフェリーで島に渡り選手たちは飛行機で現地入りの予定でしたが冬のフェリーは欠航する確率が高いとは思ってたけどまじ欠航しちゃって慌てて飛行機の切符を手配してバイクを選手たちに返して・・大慌てやっとの思いで徳之島に向けて出発できましたこの週末は日本全国に大寒波到来強風の中やっとの思いで徳之島に到着1年ぶりの徳之島アマミノクロウサギさんもお出迎えしてくれましたそしたらビックリ空港には歓迎の横断幕を持った人たちが「御一行様」ってそれからご挨拶に天城町役場を訪れると・・今度は歓迎セレモニーが準備されていて二度ビックリなんだか申し訳ないですありがとうご...徳之島強化合宿1日目

寒波到来でも練習会！

12月18日(日)2022年最後の練習会は大寒波到来の真っただ中桜島の兄貴は今年初の冠雪綺麗な景色を見ることができました綺麗に見えるイコール寒いってことよね？今回は久しぶりのフレスポでの開催この時期はランコースはランナーでいっぱいのはずだけど流石にこの寒さのせいなのか人はまばらでしたバイクの基礎練習とランのペース走を少数精鋭で頑張りましたご参加頂いたみなさまお疲れ様でした風邪を引かないように暖かくしてお過ごしくださいね☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆12月21日トレーニングメニュー完全休養日☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆12月20日トレーニングメニューボディコンバット45分ボディアタック30分☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆12月19日トレーニングメニューらくらく遠泳45分+αメニューマスターズ60分寒波到来でも練習会！

第10回藺牟田池トレイル大会

第10回藺牟田池トレイル大会12月17日(土)大寒波到来の中開催されました心配していたお天気前日の夜から本格的な雨そして寒波・・雨のトレイルと言えば鏡洲大会のどろんこ道ズルズルぐちゃぐちゃで滑って転んで死ぬかと思うほど怖い思いをしたのでDNSするか走るか直前まで迷ったけどランチに時間かけすぎて会場に着いた時には受付終了してました必然的にDNSこれは計画的なのか？寒さの中応援に徹することにしました走り始めればたぶん汗かくしそれなりに温まるみたいだけどやっぱり滑って転ぶ人も多かったみたいでお尻泥だらけの人何人も見ましたこの年末に怪我や風邪はごめんなので出なくて正解だったかな？14時過ぎには雨もほとんど止んでしまったので行けたかなぁ～って思ったけど「今日はDNSで正解だったと思うよ」と言われて納得することにしま...第10回藺牟田池トレイル大会

美味しいランチのお店を探したら・・

今日は貴ママとランチの約束お店を決めていなかったので・・車の中で移動しながら検索どこか美味しいお店無いかなぁ～でみつけたお店伊敷台にある「洋食グリルきもつき」ネットの評判も良さそうだし行ってみよう駐車場に車を停めてお店に入ろうとしたら厨房が見えるお店の作りふとそこに目をやると・・あれっ？このシェフ見たことあるけどとりあえず手を振ってみたらやっぱり知り合いその昔スポーツクラブの仲間で某ホテルのシェフだった人お久しぶりですお元気でしたか？今はここでお店を？な～んて話してる暇はないですねランチの時間シェフは忙しいですから・・数種類あるランチメニューの中からkimachaのチョイスは魚介のセットです紫色のスープは生まれて初めて紫芋ってことだけど激美味次々運ばれてくるお料理はどれも美味しくてなかなか良いボリュームで...美味しいランチのお店を探したら・・