ハルカ さん プロフィール

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ハルカさん: 8時間ダイエットをマイペースで
ハンドル名ハルカ さん
ブログタイトル8時間ダイエットをマイペースで
ブログURLhttp://8jikandiet.seesaa.net/
サイト紹介文今話題の8時間ダイエットで、ダイエット挑戦中です。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供366回 / 365日(平均7.0回/週) - 参加 2014/10/29 19:05

ハルカ さんのブログ記事

  • 8時間ダイエット(908日目)
  • 8時間ダイエットを始めて、908日目経過ですね。一昨日、日帰りで、愛知県までお見舞いに行った母親の体調が少し悪いですね。まあ、風邪をひいたって感じですけど。うん、母親は、もう、いい年ですからね。でも、いつも、健康でいて欲しいですね。体重は、63キロをなかなか、切る事が出来ません。まあ、のんびり、8時間ダイエットを続けていくよ。スポンサーリンクこの日は、何を、食べたかな???12時に、冷凍食品のパス [続きを読む]
  • 8時間ダイエット(907日目)
  • 8時間ダイエットを始めて、907日目ですね。。。うん、昨日、母親が、愛知県まで日帰りでお見舞いに行ったので、疲れが出てる感じですね。無事、母親の姉の手術はどうやら、成功したらしいです。まあ、がんでそこそこ難しい手術らしかったんですけど・・・、まあ、一安心。うちの親族で、今、3人、がんですけど・・・。1人が末期がんで、手術も出来ないのがつらいですね。僕も自分の健康をそろそろしっかり考えないとな。まあ [続きを読む]
  • 8時間ダイエット(906日目)
  • 8時間ダイエットを始めて、はー、906日目ですね。うん、4月19日は、母親が、入院してる母親の姉が手術する日なので、愛知県まで行きましたね。まあ、母親は、愛知県の親戚宅に泊まってくればいいものの・・・。僕や姉がメンタル病んでるため・・・、日帰りで帰ってきました。良い年なんだから、無理しなくていいのにね。何気に、今、親族が3人もがんと闘病中。。。まあ、年取っていけば必然的に無くなるけど、うん、皆さん [続きを読む]
  • 8時間ダイエット(905日目)
  • 8時間ダイエットを始めて、905日目ですね。。。まあ、体重が前日より200グラム減って良かった。でも、63キロジャストとなったけど、62キロ代に体重が落ちるのは・・・。8時間ダイエットを長くやってる経験上、しんどいと思う。。。女子格闘家で、地味に、浅倉カンナ選手を応援していこうと思う。浅倉カンナ選手は、家族が格闘技応援してるのが羨ましい。僕の場合は、格闘技やってるのめちゃ反対でしたから。最近は、家 [続きを読む]
  • 8時間ダイエット(904日目)
  • 8時間ダイエットを始めて、904日目です。まあ、毎日、地道に言いています。僕は元プロキックボクサーなので、今、格闘技界が盛り上がってるのが羨ましいですね。RIZINと言う、総合格闘技の団体が熱いですね。まあ、軽量級では、最強のキックボクサーの那須川天心選手は、うん、対戦相手がなぜ打撃系の選手なのか微妙。まあ、那須川天心選手には、じっくり育てようという、RIZINの思惑がありますね。女性選手もたくさ [続きを読む]
  • 8時間ダイエット(903日目)
  • 8時間ダイエットを始めて、903日目ですね。。。まあ、なかなか、63キロより体重は減らないですね。この日の、体重は、63.2キロです。うん、絵の勉強も地味に頑張ってるし・・・。うん、アート系の難しい本も読んでいる、スローペースだけど。でも、僕は平均睡眠時間が10時間以上。まあ、長い時は、1日で布団の中に20時間以上いる事もある。まあ、メンタル不調の時は、ひたすら寝逃げする、僕。スポンサーリンクこの [続きを読む]
  • 8時間ダイエット(902日目)
  • 8時間ダイエットを始めて、902日目ですね。。。うん、まあ、今の僕にとって体重が63キロを切る事は難しいようです。地味に、前日より体重が200グラム増えて、63.2キロとなりました。はーー、いつまで、続くんだろうな、この8時間ダイエット生活は。はあ、精神的な面も強くならないといけないな。僕は。躁うつ病(双極性障害)ですけど。。。うん、メンタル面が調子良くなるように、地味に日々努力しないとな。スポン [続きを読む]
  • 8時間ダイエット(901日目)
  • 8時間ダイエットを始めて、901日目ですね。。。地道に、8時間ダイエットを継続することが、一番、大切ですね。まあ、炭水化物を減らして、8時間ダイエットに、低炭水化物ダイエットを加えればもっと、簡単にやせれると思うけどね。。。なんだかんだ、やっぱり、僕は炭水化物は大好きですね。炭水化物に炭水化物で食事をしてもある意味、大丈夫ですね。僕がプロキックボクサーだった時は、まあ、いろんな減量方法はあったけど [続きを読む]
  • 8時間ダイエット(900日目)
  • 8時間ダイエットを始めて、900日目ですね。。。地味に、8時間ダイエットを、900日続けている、自分をほめてあげよう。まあ、たまに、8時間以内に食事をする、8時間ダイエットルールを守れない時もあるけどさ。ちょうど、4月13日は、前日より、体重が200グラム減っていました。体重は、63.0キロとなり、8時間ダイエットを始めて、900日で80キロから63キロと・・・。うん、17キロ体重が減りましたね。 [続きを読む]
  • 8時間ダイエット(899日目)
  • 8時間ダイエットを始めて、899日目です。体重は、ここ最近はずっと、ほぼ変わらずで、63.2キロです。まあね、80キロからスタートなので、まあ、ダイエットは成功してると言ってもいいですよね。フィギュアスケートの浅田真央選手の引退の話題が、長く続いてますね。うん、浅田真央選手の特番が次々、放送してるイメージですね。国民と言うか、世界中の多くの人に愛されてますよね、浅田真央選手。今後、浅田真央選手の国 [続きを読む]
  • 8時間ダイエット(898日目)
  • 8時間ダイエットを始めて、898日目ですね。。。まあ、地味にはね、8時間ダイエット生活をしてますけど。。。まあね、最初の頃8時間ダイエットをしてきたときは、面白いように体重が減ったけど。。。今は、基本的に、体重は現状維持の日がほとんど。まあ、適当に食事食ってるので気にしないようにしてるけどね。。。浅田真央選手の引退は、かなり、話題になってますね。うん、浅田真央選手に国民栄誉賞との声も聞こえてきてま [続きを読む]
  • 8時間ダイエット(897日目)
  • 8時間ダイエットを始めて、897日目ですね。。。僕は、昔と言うか、お金の自由がある程度聴いていた時は、関東でフィギュアスケートがある時は、それなりの頻度で、生で観戦してました。だから、浅田真央選手が、引退宣言をしたのはかなり驚いた。まあ、浅田真央選手は、後悔をしないで引退したと思うので、今後も応援をしたいと思います。僕の場合は、プロキックボクサーを引退したのは後悔してるかな。それどころか、後悔と言 [続きを読む]
  • 8時間ダイエット(896日目)
  • 8時間ダイエットを始めて、896日目ですね。。。うん、僕はプロキックボクサーをやっていたけど。。。、その分、大切な若い時の時間を無駄にした気がする。僕は過去たくさんの事を、無駄にしている。大学は正直、行く意味がなかった。声優の学校の自信を無くすだけだった。整体の学校も、その後、少し、働いていただけ。プロキックボクサーだった時は、膨大な時間をある意味、無駄にした。スポンサーリンクこの日は、何を、食べ [続きを読む]
  • 8時間ダイエット(895日目)
  • 8時間ダイエットを始めて、895日目です。僕は、今は、躁うつ病(双極性障害)の為自宅療養中です。そのため、なかなか、外出できてないです。趣味と言うか、頑張ってるのは、絵を描くことです。4月8日は、初めて、某美術大学の生涯学習講座を受けてみました。そうですね、その生涯学習講座は、トータルで5回ですけど、地味に、頑張ってます。まあ、生涯学習講座は、思ったより、すごい受講生が多かったので驚いた。スポンサ [続きを読む]
  • 8時間ダイエット(894日目)
  • 8時間ダイエットを始めて、894日目です。8時間ダイエットを始めた時は、80キロで、894日経過した、今は、63.2キロです。まあ、長い目で見れば、順調に体重は減ってますね。ただ、ここ数カ月と言うか、かなり、長い間、63キロ大の壁を突破できないでいます。ふー、4月1日の体重が、63.2キロでした。そして、4月7日の今も、63.2キロです。。。うん、体重は減ってないけど、現状維持をしてるので、まあ、 [続きを読む]
  • 8時間ダイエット(893日目)
  • 8時間ダイエットを始めて、893日目ですね。。。うん、地味に8時間ダイエット生活をしてるけど、そう都合よく体重は減るもんではないですね。僕の場合は、8時間ダイエット生活が身体になじんでるので、今は、痩せにくいのかなと思う。まあ、ダイエット中によくある、ダイエットの停滞期ってやつですかね。単純に、もっと筋トレなどの無酸素運動、ランニングなどの有酸素運動をすれば体重は落ちやすいと思うけどね。ただ、運動 [続きを読む]
  • 8時間ダイエット(892日目)
  • 8時間ダイエットを始めて、892日目です。。。どうでもいい話ですけど、僕はカメを2匹飼ってます。そのカメが、とうとう餌を食べるようになりました。カメの冬眠が終わったので、まあ、本格的に春が来たなという感じですね。うん、カメって凄いですよ。うちのカメは、2匹とも約20歳です。そして、冬眠してる期間は、半年近く。半年もご飯を食べないで生きて入れるカメの生命力って凄いですね。スポンサーリンクこの日は、何 [続きを読む]
  • 8時間ダイエット(891日目)
  • 8時間ダイエットを始めて、891日目ですね。。。うん、体重は、まあ、いつもの通りで、前日と同じで、63.2キロで、体脂肪は20%ですね。僕は、なんだかんだ、うん、メンタル病んでるので。。。正直、毎日、しんどいながら、地味に、生活してます。ただ、自分の中で、メンタル病んでいるときは、ひたすら寝るということをします。いわゆる、寝逃げをします。本当に、寝逃げが酷い時は、1日で下手すると、15時間以上寝て [続きを読む]
  • 8時間ダイエット(890日目)
  • 8時間ダイエットを始めて、890日目ですね。。。ちょっと気になるニュースがありました。ボクシングのミニマム級で主要4団体でチャンピオンになった、高山勝成選手が、アマに戻って東京オリンピックを目指したいということ。これって、個人的に良いニュースだと思ったんだけど・・・。世の中は上手くいかなく・・・、アマを統括する日本ボクシング連盟が、プロ経験者のアマ復帰を認めないということ。。。うん、高山勝成選手が [続きを読む]
  • 8時間ダイエット(889日目)
  • 8時間ダイエットを始めて、889日目ですね。何気に、ここ最近と言うか、意外と僕は小食ですね。うん、小食の割には体重がいまいち減らない。たまにというか、意外といますよね、小食だけどぽっちゃりって。たぶん、もっと本気で毎日食べていたら、本当に超太るだろうな自分。パソコンの不具合って、かなりストレスですね。急にスクロールがきかなくなるのが、今の悩んでる不具合。スポンサーリンクこの日は、何を、食べたかな? [続きを読む]
  • 8時間ダイエット(888日目)
  • 8時間ダイエットを始めて、888日目ですね。うん、ある意味、8時間ダイエット生活が888日続いてるって凄いね。うん、ブログの記事のは、4月1日ですけど、更新してるのは、4月8日ですね。なんだかんだ、僕は躁うつ病(双極性障害)なので、季節の変わり目中の今は、調子が悪い。それと、いまだに解決不能中ですけど・・・。マウスのスクロールが急にできなくなることがありますね。ちなみに、フラットポイントのスクロー [続きを読む]
  • 8時間ダイエット(887日目)
  • 8時間ダイエットを始めて、うん、887日目ですね。。。うん、3月は体重が、うん、あまり減りませんでしたね。と言うか現状維持の1カ月でしたね。まあ、80キロだった時は、8時間ダイエットをすれば結構ハイペースで体重が減ったけど。。。今は、63キロから体重を落とすのが結構、時間が、かかりそうです。今月は63.2キロから変化なし。。。まあ、好きな物を好きなだけ食べた、体重が増えないだけ良い感じ。スポンサー [続きを読む]
  • 8時間ダイエット(886日目)
  • 8時間ダイエットを始めて、886日目ですね。何気に、今月は僕の誕生日があったので・・・。うん、限りなく40歳に近づいて来てます。そうですね、プロキックボクサーとして、最後にリングに上がったときは、29歳でした。それからの、10年は、ある意味、僕の中では暗黒時代ですね。まあ、プロキックボクサーでリングに上がっていた時も、実はうつ病と診断されてたんですけどね。その後、うつ病から、躁うつ病(双極性障害) [続きを読む]
  • 8時間ダイエット(885日目)
  • 8時間ダイエットを始めて、885日目ですね。まあ、8時間ダイエット生活してますけど、毎日、体重が減るわけではないですね。体重は、前日と同じです。このブログの記事の日は、3月29日なんだけど・・・。更新してる、今は、4月3日と、リアルタイム更新が出来て無いですね。。。うん、僕は、躁うつ病(双極性障害)って事もあり・・・。冬から春へとの季節の変わり目なので・・・、メンタル面の体調は悪し。スポンサーリン [続きを読む]
  • 8時間ダイエット(884日目)
  • 8時間ダイエットを始めて、884日目ですね。。。ブログのダイエットログの使用が、無くなったため・・・。うん、このブログちょっと、ダイエットのグラフなどがなくなり、わかりずらいかな。。。3月28日の、体重は、前日と同じで、63.2キロです。まあ、8時間ダイエットを始めた時は、体重が80キロの大台でしたので、まあまあは、やせてはいますけどね。。。ただ、なかなか、体重は63キロからは落ちてくれないな。ス [続きを読む]