尾澤 絵理 さん プロフィール

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尾澤 絵理さん: 標準体重からのダイエット〜10kg痩せた私の軌跡〜
ハンドル名尾澤 絵理 さん
ブログタイトル標準体重からのダイエット〜10kg痩せた私の軌跡〜
ブログURLhttp://s.ameblo.jp/erii324/
サイト紹介文4ヶ月で10kg痩せた私の軌跡。美味しく食べて楽しく痩せるダイエットをお伝えしていきます。
自由文はじめまして、尾澤絵理です。
2014年1月モデル体型を目指して、ウエディングドレスを着るためにダイエットをして、4ヶ月で10?痩せて、目標体重の48kg達成!!
2015年11月に第一子妊娠(2016年7月出産予定)
赤ちゃんのために体重増加中です。

もちろん産後ダイエットに備え、妊娠中も痩せ体質を作る食事に気をつけています。
食べるほどに痩せて綺麗になるダイエットをお伝えしてまいります!
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供752回 / 365日(平均14.4回/週) - 参加 2014/11/03 08:40

尾澤 絵理 さんのブログ記事

  • 最近の離乳食事情
  • こんばんは、えりです最近、離乳食が代わり映えしないのでUPしていませんでしたこんな感じです。以前と変わったこと。全卵が食べられるようになったので、卵焼きを食パンがあまり好きではないようなので、パンケーキを←手作り豆腐ハンバーグが大好きお粥から軟飯にBFを食べられるようになった梅雨に入り、離乳食持参することに悩み、少しずつベビーフードに慣れてもらい、やっと食べてくれるようになりましたなるべく作るの大変 [続きを読む]
  • 11m14d 1人ブランコ
  • 11m14dこんばんは、えりですそろそろ忘れ去られるんじゃないかと思い始めたわたくし木曜日ですが、お出かけ帰りに公園に寄ってブランコに帽子ずれちゃってますブランコ大好きなぼく徒歩圏内の公園、いくつか探索したけど、赤ちゃん用のブランコがあるのはここの公園だけ。危なくないか近くでちゃんと見守ってますが、一人でも怖くないみたいこの日は高層階でランチ素敵ママさん達と可愛いベビちゃんに囲まれて癒されました〜この [続きを読む]
  • 11m7d 一人たっちと最近のぼく
  • 11m7dこんにちは、えりです最近のぼく。今まではつかまり立ちしているところからしゃがんで目的のところまでハイハイしていました。が、最近はつかまり立ちしたまま手を伸ばして移動するようになりました主人が言うには、一人で立とうとチャレンジしてるよね、と。私につかまり立ちしたまま、3秒くらいは手を離して何回か立てるようになりました昨日、主人の妹が遊びに来て、新生児の時以来だったので、この人は誰だと私の肩につ [続きを読む]
  • 11ヶ月になりました?
  • こんばんは、えりですぼく、11日で11ヶ月になりましたあれ?この間10ヶ月になってばっかりな気がするぞ11ヶ月の記録体のこと??9090g →体重計によって8kg台の時もある。??75cm??洋服は80サイズ??パンツは80だと短い??オムツムーニーMサイズ??相変わらずよだれ少なめ??上の歯4本、下の歯2本頭脳??ほぼ私の言うことを理解している??ダメよ、と言うとやめる??◯◯取って来てというと取りに行く??一回教え [続きを読む]
  • 10m28d ぼくの好きなもの
  • 10m28dこんばんは、えりです遡って火曜日キドキドにぼくと主人と3人で行ってきましたこの間川崎に行ったので、今度はららぽーとTOKYOBAYへ。ぼくお得意のこちら。これ欲しいーって思ったけど、良いお値段ぼくの好きなこちらボールプールボールプール大好きというより、ボールが好き?とりあえず味見。笑2人でハイハイレースここを何往復もしてました。この後、キドキドのイベントでハイハイレースが10組??2レースぼく、ぶっち [続きを読む]
  • 10m28d 男同士の時間
  • 10m28dこんばんは、えりですぼくと主人の2人時間のつづき。15:30くらいに待ち合わせして、私が先に到着。まだかなまだかな〜誰かを待つのは久しぶりきたー私を見ても泣かずに普通。あれママって感じで何だか拍子抜けパパと楽しく遊べた?って聞いたら、主人を見てにやり顔。男同士楽しく遊べたみたい主人に教えた室内キッズスペースでずっと遊んでいたそう。ぼくさ、階段とか滑り台を凄い勢いで登るんだね。はい?びっくりしたよ [続きを読む]
  • ぼくを預けて1人時間♪
  • こんにちは、えりですブログ更新が滞っていますぼくのお昼寝が一日一回、しかも1時間くらいの日が続き、寝た後はドラマを見てしまいあっという間に寝る時間。というサイクルが出来上がり…←という言い訳昨日今日と主人が連休を珍しくとれたので、私 たまには1人でプラーッとしてきていい?主 いいよ!きたぁーーー!!ということで、今は1人でここに。デカフェとケーキ本当は銀座でふらーっと買い物してギンザシックスのカフェ [続きを読む]
  • りんごさつまいも蒸しパン
  • おはようございます、えりです昨日の離乳食ーカミカミ期157日目全卵小さじ1、特に何事もなく食べられました周りで卵白アレルギーの子が3人いるので、ちょっとドキドキしておりました1つ残っていた蒸しパン。あげてみたら喰いつき凄かった!甘いもんね、美味しいよね今日は珍しくうんぴ出ていないので、夜もヨーグルトをプラスしてみました。頑張って型抜きした野菜、ちゃんと見て食べてくれたーちっちゃい星も残さず完食たくさん [続きを読む]
  • 10m17d ちゃらい?!ベビーカーの乗り方
  • 10m17d ちゃらい?!ベビーカーの乗り方こんばんは、えりです最近、ベビーカーの乗り方がおかしいぞ横向いてると落ちちゃうよー!前見て座ってね!いいのー!と言わんばかりのこの顔腰ベルトはしてます。肩ベルトは嫌がるので外しました。お友達皆んな肩ベルトしてない!しまいには、 左手を外して前を向かせたら、また左手がおなじポジションに。彼の中ではベスポジなのかしら?体、柔らかすぎるでしょーー最近自己主 [続きを読む]
  • にんじんの型抜きを始めたら。
  • こんばんは、えりです午前中に食材の買い出しへ帰ってきたら11:30。ぼくはベビーカーで眠ってるので玄関に。ストックがないので、今のうちに作っちゃおうトマトを湯むきして一緒にブロッコリー、別鍋でアスパラ茹でて、ひき肉を炒めて。ひき肉炒めてみましたなんだか離乳食なんだけど、お料理してる気分に起きたぼく、ご飯を見てテンション高いやっぱり赤色は食欲そそる色そして16時からお昼寝タイムよしっ、残りを作ろうにんじん [続きを読む]
  • 10m15d 最近のスケジュール
  • 10m15d 最近のスケジュールこんばんは、えりです午前中は区の赤ちゃんの集まりに参加して、午後は家でのんびり最近犬みたいに口に物をくわえてハイハイしてるぼく今日は愛しのミッキーちゃん私の膝の上でゴロンゴロン昨日ふと思ったこと。あれれ?レギンスの裾、ひとおりしていたのに、しなくても履けている身長伸びたよねー!絶対こうやってどんどんお兄ちゃんになっていくのかな最近の一日のスケジュール6:30 起床7:30 離乳食11 [続きを読む]
  • 【離乳食】ついに卵白スタート!!
  • こんばんは、えりです後回しにしてきた卵。卵黄一個食べられるようになったので、新鮮な卵で卵白スタート栄養士さんから、卵白を始める時は全卵でって言われたけど、どう進めればいいのーと言うことで、アレンジせず、初心に戻ってゆで卵で初めてみましたゆで卵の卵白と卵黄をミックスして。今日の離乳食ーヨーグルト、プレーンヨーグルトです。さよなら、ベビーダノン。→また戻るかもしれないけど。食パンは少しずつ大きくして [続きを読む]
  • 【離乳食】とりわけ?メニュー
  • こんばんは、えりですベビーダノンのストックがなくなったので、初めてプレーンヨーグルトを試してみました!どうかな?と思ったけど、パクパク完食ベビーダノンのパッケージを見た時の嬉しそうな顔はしませんでしたが。今日の離乳食食パンをカットするのが手間で切ってだしたら少し不満そう。笑さつまいもおやき、1つ落としてしまい2つに。真鯛は午前中にスーパーに行って調達。出来立てはふっくら美味しいよね!鱈、私の夜ご [続きを読む]
  • 10m13d いたずら?観察?
  • 10m13dこんばんは、えりです今日のぼく。空気清浄機を破壊あーあと言ってもはめ込むだけですが最近いたずら大好きというよりは、これをこうしたらどうなるのかな?と試したり研究しているご様子。ミニカーのタイヤや電車の車輪は回すと動くと分かったようで、最近やっとブーブー動かせるようになりました午前中は支援センターに行ってたくさん遊ばせて、汗かいていたので帰ってきたらお着替え。写真撮らせてー!と言ったら照れて [続きを読む]
  • 【離乳食】楽しみな時間に
  • こんばんは、えりです最近のぼくは離乳食の時間を楽しみにしてくれているご様子ご飯できたよー!と座らせると、うん!うん!と手をバシバシして早くちょーだいアピールをしてきます。まだ熱いから少し待ってね、と言うとまんままんままんまー!!そのうち、わんわんわんわん!!に変わる今日もおにぎりを小さめにしたので食べやすそう。しばらくこれで行こうさて、今日の離乳食ふと新らしい果物をあげたくなり、キューピーBFのも [続きを読む]
  • 10m12d 男の子ベビー会へ
  • 10m12d 男の子ベビー会へこんばんは、えりです昨日だけど、友達主催の男の子ベビーの集まりに行ってきました半分は初めましての方だった!皆んな月齢はほぼ一緒笑ってる子は1人だけ。笑半分は泣いて半分は無表情ぼくは、無表情で眉間にシワ寄せるミッキー乗せて遊ぶいじわるな母ランチした後はベビー達の運動タイムぼくは1人だけ何度も脱走をはかり、その度に連れ戻して軽く息切れする私。運動不足ぼくに、こうやって遊ぶんだよ [続きを読む]
  • 【離乳食】最近の手づかみ 151日目
  • こんばんは、えりです毎日離乳食のことで頭いっぱい!な日々がまたやってきまして。何を手づかみさせるか今日の夜ごはんはさつまいもをハート型にくり抜いてみました可愛いでしょ?うん分かってるのか分かってないのかは良く分からないけど落とさず全部綺麗に食べてくれましたそんな今日の離乳食おにぎりは小さめにして、結局手で丸めました。その方が早い!手づかみ豆腐はお皿に入りきらなかったので、さつまいもを食べ終わって [続きを読む]
  • 【離乳食】くまさんパンと星型さつまいも151日目
  • 連投失礼しますえりですやっとこさで今日の離乳食記録へカミカミ期Day151食パンをくまさんにカットさつまいもを星型にカットさつまいもが一瞬にしてなくなり、くまさんに限ってはノールックでパクパクと。せっかくくり抜いたんだから、もっと目で見て楽しんでおくれーーぼく、最近手元を見なくてもパンを口に入れられます。慣れたもんだランチは外で軟飯をおにぎりに。100均のフリフリおにぎりメーカー的なやつを買って作ってみま [続きを読む]
  • 【離乳食】おやきと軟飯 147〜151日目
  • こんばんは、えりです続きですお昼のじゃごいもブロッコリーにんじん、多いかな?と思ったけど、全部残さず手づかみで食べました!むしろまだくれ!的な軟飯、おやきはじめましたさつまいもとお豆腐にきな粉と高野豆腐を入れました!鉄分と栄養満点軟飯には青のりをかけて。つづく [続きを読む]
  • 【離乳食】最近の進み具合
  • こんばんは、えりですカミカミ期離乳食記録最近はいろいろ進みました??卵黄一個食べられるように??5倍粥から軟飯に??おやきに挑戦??具材も大きくカット絶賛手づかみ中のぼくだけど、最近は口を大きく開けて食べさせてー!!って感じ。メニューがマンネリ化してきたかな最近物足りなさそうだなぁと思い、ひよこクラブの付録や離乳食の本を図書館で借りたり、本屋で立ち読みしたり。9〜11ヶ月はどんなものかな?とリサーチ [続きを読む]
  • 10m9d 初めての水族館
  • 10m9d 初めての水族館こんばんは、えりです今日はこちらへスカイツリー天気が良すぎて見上げるのがランチぼくはというとソファ席だったので、私の膝の上で離乳食といっても逃げるじーっと座ってるのは難しいよねお店入る前の待ち時間中のぼく寝起きでまだ眠たそう紙、食べちゃうよねーさてさて、目的のすみだ水族館に向かいまーすいっちょまえに足組んじゃってますじーーー初めてのペンギンに大興奮うきゃーー!!ってずっと言っ [続きを読む]
  • 10m5d 9.10ヶ月健診
  • 10m5d 9.10ヶ月健診こんばんは、えりです今日は健診でした小児科で個別に好きな日に受けるのですが、10ヶ月に入ってからと言われていたので。午前中は元気いっぱい遊んで、珍しく朝寝なし。お昼ごはん食べながら眠たそうにしていて、食後の授乳している途中で寝落ち。30分寝たところで起きそうもない。そろそろ家を出なくちゃ混んでしまう時間帯仕方がないので、寝ているところを抱っこしてベビーカーへ。パチっと目を覚ましたけ [続きを読む]
  • 10m4d 母の日とバイバイ
  • 10m4dこんばんは、えりです 今朝、主人がモゾモゾしてて、何かと思ったらいつもお母さんしてくれてありがとう。ぼくと俺から、どうぞえぇー開けてみるとクレープ昨日も仕事で23時くらいに帰って来たけど、帰りがけに駅で買って来てくれたそう。皆んなみたいに花束やケーキじゃないけど、私にはこれで十分主人よ、ありがとう〜そんなぼく。主人が今朝行って来まーす。とぼくにバイバイしたらバイバイし返す。おっ、バイバイし [続きを読む]
  • 10m3d バイバイ?
  • 10m3dこんばんは、えりです アメブロを開くタイミングがなかなかなくて皆さんのブログを見れていない今晩ゆっくりお邪魔します←寝落ちしなければ最近、バイバイを教えていて、今日子育てプラザに行ったら子供と遊びに来ていたイクメンパパさんに遊んでもらい帰り際にパパさんがバイバイしたら、まさかのぼく、初めてバイバイをする。うわー、初めてが主人じゃなかった。知らないパパさんと知ったら泣くなぁ。言えないなぁお [続きを読む]
  • 10ヶ月になりました?
  • 10ヶ月になりました?こんばんは、えりです一昨日ですが、ぼく、10ヶ月になりましたじーっとしてませんオムツアートはもう撮れません。ミッキーとダンボと撮ろうとしても動いて撮れない身長だいぶ伸びました!来週9.10ヶ月検診なので楽しみ??オムツはムーニーハイハイ用Mサイズ??7時間起き、20時就寝??お昼寝はトータル1〜2時間??離乳食は3回食→7:30、12:00、17:00??授乳は日中4回、夜中2回 ??興味を示すおもち [続きを読む]