尾澤 絵理 さん プロフィール

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尾澤 絵理さん: 標準体重からのダイエット〜10kg痩せた私の軌跡〜
ハンドル名尾澤 絵理 さん
ブログタイトル標準体重からのダイエット〜10kg痩せた私の軌跡〜
ブログURLhttp://s.ameblo.jp/erii324/
サイト紹介文4ヶ月で10kg痩せた私の軌跡。美味しく食べて楽しく痩せるダイエットをお伝えしていきます。
自由文はじめまして、尾澤絵理です。
2014年1月モデル体型を目指して、ウエディングドレスを着るためにダイエットをして、4ヶ月で10?痩せて、目標体重の48kg達成!!
2015年11月に第一子妊娠(2016年7月出産予定)
赤ちゃんのために体重増加中です。

もちろん産後ダイエットに備え、妊娠中も痩せ体質を作る食事に気をつけています。
食べるほどに痩せて綺麗になるダイエットをお伝えしてまいります!
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供717回 / 365日(平均13.8回/週) - 参加 2014/11/03 08:40

尾澤 絵理 さんのブログ記事

  • 1y1m4d 卒乳から一週間
  • こんばんは、えりです1y1m4d卒乳してから一週間が経ちました!その後はというと…おっぱいを忘れてはいないけど、飲もうとはしません。20時に寝て、6〜7時に起きるリズムが定着してきました今日は11時間ノンストップ。一回0時までリビングにいたら、泣き声が聞こえて部屋に行ったら扉の向こうに座って泣いていました。私がいないことに気づいたよう。ぼく、たまーに寝ながら私の足をさすってます今日は部屋着でワンピースを着てい [続きを読む]
  • 1y1m1d 1人時間と卒乳4日目
  • こんばんは、えりです1y1m1d今日は1人で映画を観てきました。映画を観たのはいつぶり?夏休みになったらぼくと遊んでるから1人で映画でも観に行ったら?と言ってくれていたので、主人にぼくを預けて1人映画本当はパイレーツオブカリビアンが観たかったけど、夕方しか上映されていないから、大好きなマーベルの新作スパイダーマンをたまには、とポップコーンを買ったら、あまりの大きさにビックリえっと固まってしまい、店員さんに [続きを読む]
  • 夜間断乳完了とぼくの卒乳
  • こんばんは、えりです1y1m0dぼく、今日で1歳1ヶ月これこの間撮ったやつ!今日曇ってたから撮れなかった夜間断乳6日目布団から落ちて1時過ぎに泣いたけど、布団の上に戻したらすぐ寝た。20時就寝6:30起床夜中おっぱいを欲しがることがなくなったので、夜間断乳成功ぼく、良く頑張ったねそして、一昨日からぼく、卒乳しましたなんとなく断乳って言葉は寂しいので、卒乳です。卒乳の理由1歳過ぎると母乳にほぼ栄養がないこと1歳半ま [続きを読む]
  • 1y0m30d 夜間断乳5日目とランチ
  • こんばんは、えりです1y0m30d夜間断乳5日目20:10就寝6:30起床一回も起きませんでしたその分、少しずつ起床時間が早くなってきました!なので、朝ごはんも少しめに。ぼくのベットパット、やっとこれ!というものに巡り会えて、早速昨日洗ってひいて寝かせたら、気持ち良いのか自分のテリトリーで寝てくれましたいつも私にひっついて寝ていたので、これで広々寝られる買ったのはダブルガーゼの肌触りの良いやつです。そんな今日のラ [続きを読む]
  • 1y0m29d 夜間断乳4日目
  • こんにちは、えりです1y0m29d今日から主人が夏休み3食つくる代わりに、ぼくのお相手をお願いしてますいひひ突然始めた夜間断乳4日目20:10就寝6:40起床10時間半ノンストップたまたまかもしれないので浮かれないようにしますただ、私は何回か目が覚めて、風邪ひかないようにお腹にガーゼケット掛け直したり、ぼくのこと蹴ったりしないように位置を確認したり赤ちゃんって、寝てる時コロコロコロコロ動き回りますよねさて、今晩はど [続きを読む]
  • 1y0m28d 突然始めた夜間断乳
  • こんばんは、そしてご無沙汰してます。えりです夜は私の時間〜なんて大きな声で言っておきながら、結局ぼくが寝たあと、リビングに移動して、さーてドラマ観よっかな!→そのままウトウト。結局見たのか見てないのかわからないさーて離乳食何作ろうかな!お勉強。→図書館で借りた離乳食本を読みあさって、気づいたら22時過ぎさーてブログ書こうかな!→撮った写真見返したら、主人に写真や動画を送りつけ、お姉ちゃんや従兄弟の [続きを読む]
  • 1y0m19d プレイヤイヤ期とカレーライス
  • こんばんは、えりです1y0m19dぼく、1歳になって出来ることがたくさん増えたと同時に、イヤイヤが始まりました。ばあやに話したら、ちょっと早いけどイヤイヤ期かしらね?と。ショーーック昨日からばあやが一泊お泊まりに来て、ばあやの前では良い子と思ったら、うぇぇーーーん海老反りになって涙を流して泣く泣くぼくを見つめる私。ビックリするばあや。たくさん成長しているもんね。このくらいは私が広い心で受け止めなければ可 [続きを読む]
  • 1y0m17d 1歳になって出来るようになったこと
  • こんにちは、えりです1y0m17d1歳になって、大人しかったぼくが急に活発になりましたというより、自我が芽生えたと言った方が正しいかもしれません。1歳になって出来るようになったこと??どうぞ、ありがとう私に物を渡すようになった。私からどうぞ、と渡すと頭をぺこりとしてありがとうができる。??1歳と指差し1歳の一の指ができるようになった。その延長で、指差しもできるように。たまに、指差して、あっあっ!とあれと言っ [続きを読む]
  • 将来はアイドル?と思いきや
  • 連投失礼します選び取り結果はマイクでアイドルと思いきやサッカーボールも取り、サッカー選手も兼業。からの泡立て器も取り、パテシエ?欲張りなぼく2つ以上取ったのはぼくだけボールが好きなので、絶対ボールだと思っていたんだけどアイドルかぁ、ジャニーズ入れちゃう?なんて狭き門ですから一升餅は泣きながらも背負って立ってくれましたが、泣いたことに動揺した私は動画がぶれて肝心なところが撮れていませんでしたお土産 [続きを読む]
  • 昨日の出来事
  • こんにちは、えりです昨日ブログUPする前に寝落ちしてしまったーということで、昨日の出来事。1y0m12d一回見せたしまじろうのDVD。朝、洗濯物を干した後、うーうーと私に何かをアピール。良く見ると、手にしまじろうのDVDを持って私にどうぞしている。何自分でプレステの電源を入れて、DVDを出した模様。まぁ偶然だろうけどどうぞの時に写真は間に合わなかった言葉を話せたら、ぼくが何をしたいか聞くことが出来るのになぁ。お話 [続きを読む]
  • こどもちゃれんじベビー
  • こんにちは、えりです周りでやっている子が多く、軽い気持ちで始めてみたこどもちゃれんじ。他のおもちゃより、これでずっと遊んでるあっ、顔出てるけど、まぁいっかしまじろう、ぼくは興味ないかと思いきや、めちゃくちゃ笑うしまじろうで、ちょうだい、どうぞをしたら、ありがと、と頭をぺこりちゃんと出来ましたさすがこどもちゃれんじ。しばらくは続けてみよう [続きを読む]
  • 1y0m11d ぼくの日焼け対策
  • こんばんは、えりです1y0m11d今日は朝から支援センターへ行って、家でお昼を食べ、12:30から1時間お昼寝タイム起きてしばらくしてから図書館へお出かけおやつの時間になったけど、食べさせる場所がなかったので、ごめんねーと思いながら自電車の上でおやつタイム1歳になったので顔にスタンプします。最近食欲すごいです足りない、まだ食べたいと泣きますあんまりあげすぎると夜ご飯食べられないので、夜ご飯の時にまた食べようね [続きを読む]
  • 誤飲その後
  • こんばんは、えりです消えた予防接種のテープのその後 今日の夕方のうんぴから出てきました!うんぴをチェックしたら、あれ?あったーーやっぱりぼくが剥がして食べたみたい。昨日は17:30から夕寝してしまい、リビングとは別の部屋で寝ていたぼく。起きてリビングまでハイハイしてくるんだけど、寝た時はあったから、起きてから剥がして食べちゃったのかな。飲み込めるものは全部しまい込んだけど、予防接種のテープまでは無理だ [続きを読む]
  • 今日のおやつ?
  • こんにちは、えりですぼくがお昼寝しているので、こっそりとハーゲンダッツのジャポネダブル抹茶これ、ソルベの部分はラクトアイス!もう授乳ほとんどしてないし、いっかぁ220kcalアイスにしては低めです美味しく食べて身体の中から綺麗になる♪無料メールセミナー美味しく食べて楽しく痩せる*無料メールセミナー10日間※お問い合わせもこちらからどうぞ通信セミナーはこちらから(社)日本栄養バランスダイエット協会主宰9割以 [続きを読む]
  • 1歳の睡眠事情
  • 連投失礼します、えりですやっと、やっと、やっと!朝までノンストップで寝てくれるようになりましたーーここまで長かった19:30就寝6:00起床が続いています。ただ、私がまだ眠たいので、二度寝している間は暗い中1人で遊んでます。ごめんよーたまに、起きて!と顔をパチパチされますよし!とカーテンを開けると、拍手して喜んでくれます。朝から元気ー5ヶ月頃から夜中起きだし、多い時は4回起きることもありました。キッチンに移 [続きを読む]
  • 1y0m10d 予防接種5つ
  • こんばんは、えりです1y0m10d↑あれ?ズレてる今日は予防接種でした!小児用肺炎球菌ヒブMR水痘おたふくの5つ。こんなに同時接種で大丈夫と少し心配になりましたがおたふくは任意。重症化しても怖いので、もちろん接種しました!5800円でした。両腕二箇所、太もも一箇所。予防接種で初めてわーわー泣いた押さえつけられて怖いし、5つも痛いよね良く頑張った帰ってきてからはご機嫌で足が可愛くてちゃんとスナップボタン留められて [続きを読む]
  • 1y0m10d 義両親がやってきた
  • こんばんは、えりです1y0m10d主人が午後から仕事だったので、義両親が午前中に我が家に遊びにきましたお寿司を頼もうと思っていたのですが、昨晩から車を車検に出してしまいちゃんと主人に確認しなかった私が悪い!仕方ないので、私の愛車で←電動自転車主人とぼくはお留守番近所のパン屋さんに二軒まわって美味しそうなパンを買って帰りました10:30に到着され我が家に。ぼくは私にひっついてくる。眠いとぐずり11:15にお昼寝タイ [続きを読む]
  • 1y0m9d パパDAY
  • こんばんは、えりです1y0m9d今日は主人が休みなので、お出かけ車でいつもと違うキドキドへ主人が休みの日はなるべく主人にぼくのお相手をお願いしてます。ハイハイ早くて写真ブレる!良く見るとつま先で立ってること良くあります。これとか。親子私がぼくと遊ぶ時と、主人が遊ぶ時だと遊び方が違う。やっぱり父親と遊ぶ時間も必要だな、と。せめて週2で休みがあれば良いのになぁ美味しく食べて身体の中から綺麗になる♪無料メール [続きを読む]
  • 1y0m8d トツキトオカ?Movie
  • こんばんは、えりです1y0m8dディズニーレポの続きは後日に。ぼくは最近19:30くらいに寝て、朝の4時までノンストップで寝てくれるようになりましたやっと、やっとだよーーー一歳になって、また一歩成長を見せてくれました5ヶ月までは10時間睡眠は当たり前だったのに、5ヶ月以降は夜中に何度か起きて寝かしつけて一時間後に起きることもあったなぁ。20時前に寝て、だいたい22時、1時、3時くらいに起きてた。授乳すればすぐ寝るけど [続きを読む]
  • 1y0m1d バースデーディズニーランドレポ
  • こんばんは、えりですいろんな方からアメンバー申請が来ていて、何かあったかなと思ったら、2つ前の記事がアメンバー限定公開になってましたすみません公開にしましたさかのぼりバースデー日記ですディズニーランドレポ誕生日当日私は5時半起き。荷物は前日に準備してあったので、起きてからまずは自分の身支度開始!洗濯回しながらお化粧して着替えて。朝ごはんの準備!ぼくが起きて来て、着替えさせてから朝ごはん。掃除機かけ [続きを読む]