尾澤 絵理 さん プロフィール

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尾澤 絵理さん: 標準体重からのダイエット〜10kg痩せた私の軌跡〜
ハンドル名尾澤 絵理 さん
ブログタイトル標準体重からのダイエット〜10kg痩せた私の軌跡〜
ブログURLhttp://s.ameblo.jp/erii324/
サイト紹介文4ヶ月で10kg痩せた私の軌跡。美味しく食べて楽しく痩せるダイエットをお伝えしていきます。
自由文はじめまして、尾澤絵理です。
2014年1月モデル体型を目指して、ウエディングドレスを着るためにダイエットをして、4ヶ月で10?痩せて、目標体重の48kg達成!!
2015年11月に第一子妊娠(2016年7月出産予定)
赤ちゃんのために体重増加中です。

もちろん産後ダイエットに備え、妊娠中も痩せ体質を作る食事に気をつけています。
食べるほどに痩せて綺麗になるダイエットをお伝えしてまいります!
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供877回 / 365日(平均16.8回/週) - 参加 2014/11/03 08:40

尾澤 絵理 さんのブログ記事

  • 9m18d キドキドデビュー!
  • 9m18dキドキドデビュー!こんばんは、えりです木曜日、キドキドに行ってきました神奈川に住んでる友達と、ちょっと遠いけど川崎で待ち合わせまずはランチ離乳食あげてからのランチ。もちろん冷めてる〜アカチャンホンポでオムツかえてから、いよいよ待ちに待ったキドキドへボールプール、お気に召したよう。おうちにあるやつだ!ぼく、これできるよ!もう一回ボールプールに入りたい!自らダイブ!待って〜追いついたぜ!仲良しボ [続きを読む]
  • 【離乳食】手づかみメニューを!125〜128日目
  • こんにちは、えりです続き離乳食モグモグ期〜カミカミ期に移行中Day125Day126Day127ランチは外で。写真撮り忘れ〜おやきはどの大きさが良いのか分からず、様子見で作ってみましたDay128初めて味付けをいつも通りに完食。パンほどの食い付きはなく。手づかみ意欲が凄いので、手づかみメニューを多くしてみました。野菜は歯茎で潰れるかたさ。上手に床に落とさず全部掴んで食べられました [続きを読む]
  • 【離乳食】カツオスタート!120〜124日目
  • こんにちは、えりです離乳食モグモグ期〜カミカミ期に移行中まぐろの次はカツオ旬のうちに生カツオを買って半分は主人と。美味しいところを離乳食にDay120Day121 初めての食材のカツオ固めなので、スープにして柔らかく。特に反応はありませんでしたDay122Day123Day124卵黄、小さじ半分に増量冷凍もできるけど、なるべく買ってすぐの新鮮な卵をその都度ゆで卵にしてあげることに。アレルギーなし続く… [続きを読む]
  • 9m14〜15d 夜の覚醒とばあ
  • 9m14dこんばんは、えりですまたまたご無沙汰してしまいましたと言うのも、いつもぼくが寝てからの自分の時間にブログを書いているのですが、最近夜寝ないというのも、 今までは寝かしつけに授乳して寝落ち。が、最近授乳しても寝ずにむしろ元気になって動き回る私が寝たふりしても、私の横を行ったり来たり。キャッキャ楽しそうに遊んでます抱っこでトントンするとおろして〜!カンガルー抱っこしてもおりる〜!ベビーベッド [続きを読む]
  • 9m9d 今更のブームがきた
  • こんばんは、えりです9m9dねっ眠たい20:00就寝21:00泣く→抱っこトントンですぐ寝る23:30泣く→授乳2:00泣く→オムツ替えてトントンで寝る4:40泣く→授乳→起床5:30寝る→7:30起床4回も起きましたまぁ寝るのが早いからですが。昨日テレビ見ながら主人とおしゃべりして、寝たのが23時。おかげで4時に授乳した後本当は起きるべきなのに眠たくて眠たくて、キャッキャ遊ぶぼくを横目にうとうと。頭をバシバシ叩かれても起きられずまた [続きを読む]
  • 【離乳食】119日目
  • こんにちは、えりですランチは外で外で食べるの3回目。毎回完食してくれるので、外で食べるご飯も慣れてくれたみたいDay119外でランチベビーフード一口ずつまだ量を増やせずにいますそろそろ9.10ヶ月の目安量にしていかなくちゃ!この時期だと、母乳からより離乳食からの栄養の方が多くなる。だんだん卒乳に近づいてる寂しいなぁ [続きを読む]
  • 9m8d 初めてのベビーフード
  • こんばんは、えりですまだ一度もあげたことがないベビーフード。いざという時の為にぼくに食べさせてみようと買ったものを持参。ランチの時に味見程度に食べさせてみました。私の味見も兼ねて。ベビーフードはこちら和光堂の鶏とおさかなのベビーランチ9ヶ月のものだとまだ食べさせていない食材が多かったから、7ヶ月のものを。ベビーフード初体験開けた瞬間、どろっと具合にちょっとビックリそして結構においがお粥とおかずの2 [続きを読む]
  • 9m8d 夜中の覚醒中に傷を負う
  • こんばんは、えりです昨日ブログ記事書いたのですが、書き終えてUPしたら記事が消えて、また書く気になれなくてそのままなので、一昨日の夜中3時に起きて遊びだしたぼく。私が横になっている状態で頭の後方からぼくに目の上をがっと引っ掻かれ、左目のまぶたの上に3つの傷が…主人にも昨日遊びに来た母にも、どうしたのと言われたので、結構目立つ腫れは引いたけど、ヒリヒリ男の子って力強い!今日は4時に目を覚ましたぼく。夜 [続きを読む]
  • 【離乳食】117日目 まぐろスタート!
  • 離乳食117日目 まぐろスタート!こんばんは、えりですカミカミ期に入ったのでnew食材のタンパク質を。9ヶ月に入ると母乳からの鉄分だけじゃ足りずに鉄分不足になるそう。K2シロップを飲ませた頃が懐かしいということで、次は鶏肉と思っていたけど、先にお魚を試すことに。まずはマグロですDay117少し奮発して本鮪の赤身を。ツナ缶が手っ取り早いけど、ノンオイル食塩無添加と言っても個人的に気になるので買わずに生のお魚をあげ [続きを読む]
  • 9m6d 夜中の覚醒とぼくがいない!!
  • おはようございます、えりです連投失礼します9m6d←昨日の20時に就寝22時に起きたのでオムツだけかえて即寝。0時過ぎに起きたので授乳。夜中2時に起きたので授乳せず何とか寝かせようと思ったらまさかの覚醒しかもキャッキャ楽しそうにハイハイしちゃってますまぁいいや、このまま遊ばせておこうと思ったら1時間経過。私の顔を引っかいたり←朝起きたら瞼の上に引っかき傷痛い仕方ないので3時に授乳。あれ?寝ないこれならさっさ [続きを読む]
  • 【離乳食】116日目 卵4日目!
  • おはようございます、えりです卵黄4日目。少し量を増やしました!特にアレルギーは出なかったのでほっDay116手づかみメニューがなくて怒られた団子は水分が多くてぐちゃっとなってしまったけど上手に食べてましたほうれん草の白和えはおやき風にしようと思ったけど、ぼくのお腹すいたコールに耐えられず、焼かずに途中で食べさせることに。結果、手を突っ込みボロボロ〜今日は何を作ろうかな卵黄は4日目続けて異常なかったので、 [続きを読む]
  • 9m4d わんわん
  • 9m4dわんわんこんばんは、えりですぼくは犬が好きどの本を見ても犬に反応します絵本を読んでいて、いぬさんだね。わんわんわんって鳴くんだよと言っていたら今日、いぬさんだね←私わんわんわん!!←ぼく なにっ聞き間違えかも。いぬさんだね←しつこいわんわんわん!!←やっぱり言った!いぬさんだね←しつこすぎいぬをバシバシ叩くだけ。ママとねんね以外話さなかったけど、久々におニューな単語が聞けて嬉しい主人に早 [続きを読む]
  • 【離乳食】115日目そうきたかっ!
  • 離乳食115日目こんばんは、えりですカミカミ期に突入した瞬間、自分で食べたい欲が強くて、私がスプーンをどうぞ、としてもそれはやだ。自分で食べ物を取って食べたいらしい。えぇー平皿に出すもの手づかみしてしまうので、フォークで刺して食べられるように工夫してみました。が…結局手づかみ3つくらい落としたけど、ほとんど自分で食べられましたDay115食パン手づかみ卵黄3日目。量を少しだけ増やしましたベビーダノンはりん [続きを読む]
  • 9m3d 母になる
  • 連投失礼しますこんばんは、えりです今日はぼくと2人で子育てプラザの絵本の読み聞かせ会に参加してきました行く途中、夢の中ぼく、もうすぐ時間だけど〜可哀想だけど、寝てる中抱っこして会に参加。昨日連絡先を交換したママさんや、同じグループで話したママさん達がいて楽しかった〜ふと、同い年だから近所だし小学校一緒?とか思ったり。会の後は上の階のプレイスペースに行ってぼくを遊ばせました男の子のお友達がたくさん [続きを読む]
  • 【離乳食】114日目 卵2日目
  • こんばんは、えりです今日は卵2日目。冷凍出来るみたいだけど、いちお毎日茹でて新鮮な状態であげますなので、私の朝食にはしばらくゆで卵が登場します。Day114今回野菜のストックの種類が少なかったから毎回同じ様な野菜が季節のお野菜で春キャベツ栄養たっぷりブロッコリーぼくの大好きななす食感で選んだ大根4種類だけ!!明日スーパー行って野菜調達しなくちゃ3回食だとあっという間になくなるそして平皿によそったご飯、毎 [続きを読む]
  • 9m2d 怒ったぼくと可愛い瞬間
  • こんばんは、えりです朝からぼくは激怒!!理由は昨日ぼくが寝てから取り付けたベビーゲート。私が朝ごはんを準備している時、後ろでゴソゴソ。私の足につかまり立ち。するのが細菌のぼくのスタイル。が、キッチンに入れない。ゲートにつかまり立ちして、バシバシ叩きながらいーれーてーー!!!と言わんばかりにああぁぁぁーー!!と30分くらい叫続けてました今日は区の子育てプラザで赤ちゃんの集まりがあり参加してきましたあ [続きを読む]
  • 【離乳食】卵スタート!ドキドキの113日目
  • 離乳食カミカミ期 こんばんは、えりですいつにしよう、いつにしようと思っていた卵。10ヶ月に入ってからにしようかと思ったけど、いろんな本を見ると、アレルゲンは先延ばしにしても予防にはならない。食べられる目安の時期に。と書いてある。卵は7〜8ヶ月。ちょっとだけ遅らせて9ヶ月に入ってからと決めていたので、早速スタート!昨日買ってきた新鮮な卵で 耳かきくらいの量を白湯で少しのばしました。少しずつ少し [続きを読む]
  • 9m1d キャップを?
  • こんばんは、えりですそろそろニット帽を卒業させようと思い、キャップをこっち見てくれない男の子って感じですチャイルドシートで何故かキメ顔身長伸びてきたから、そろそろ高さも調節しないと!今日は銀座のファミリアに行ってぼくの食器を買ってきましたこのシリーズを。HPより。明日から使うの楽しみ〜で、ぼくがキッチンの扉を開けたり、引き出し開けたりイタズラするので、キッチンにゲートをつけました!種類がたくさんあ [続きを読む]
  • 【離乳食】3回食始めました?111〜112日目
  • こんばんは、えりです気づいたら昨日からカミカミ期に突入また離乳食のお勉強しなくちゃ!←勉強好きだからむしろ楽しみ最近マンネリ化している離乳食ですが、栄養のあるものをと考えるとどうしても同じものになりがち急いでいろんなものをあげる必要ないし、まっいっかぁ離乳食111日目納豆とパンの組み合わせに9ヶ月になると母乳が薄くなってるって言うし、鉄分気になったので、粉ミルクを離乳食に使いました!さつまいも、やっ [続きを読む]
  • 9ヶ月になりました?
  • こんばんは、えりですぼく、今日で9ヶ月になりました日付変わったから昨日!そして雨の中ママ会に参加昨夜はいろいろありまして、雨だから行くのやめようかとか思ったけど、家にいたら気が滅入りそうだったので外出??出来るようになったことハイハイで家中好きなところに行ける←別の部屋に行くときゃっきゃ楽しそうに追いかけてくる。少しの段差があればどこでもつかまり立ち←私が立って何かをしていると私の足にもつかまり立 [続きを読む]
  • 8m30d 成長期がやってきた
  • こんばんは、えりですタイトル通り、やってきました!このサイクル。月齢をまたぐ時、必ずやってくるグズグズ期昨日は20:00前に眠りにつき、21:00前に目覚める。早っすぐ眠りにつくも23:00前に再度起きる。そこから1時間、抱っこしてもトントンしても授乳しても泣いたりうーうー言ったりグズグズ。最後はラッコ抱きしてモゾモゾしながら私の腕の中で寝落ち。4:00前に起きて授乳してもまたグズグズ。6:15起床。なんだか疲れました [続きを読む]
  • 【離乳食】110日目 離乳食拒否
  • こんばんは、えりです離乳食記録Day110かぼちゃをほうれん草と混ぜてみたら、見た目が緑に午後の離乳食は一口も食べませんでしたーー昼寝から起きて、いつも通り離乳食準備したら、ふんふん言い出して、スプーンを口に運んでも顔を背けて拒否!喉乾いたのかな?と白湯を作ってどうぞ、と口に近づけても拒否!もう一回スプーン近づけても断固拒否!!うぇーーーーんそうきましたか。仕方ないので授乳。その後、再度離乳食ターイム [続きを読む]
  • 8m29d 雨の日の過ごし方
  • こんばんは、えりです東京はここ何日か雨が続いていて、元気いっぱいのぼくは外に出られなくて退屈そう仕方ないので10時から近くの子育て広場に連れて行きました雨なのでエルゴにベビーホッパーのレインカバーをつけて。おっ、重いエルゴから降ろした瞬間、動く動く我が家、3LDKなので、リビング狭くはないと思うのですが、←広くもないけどやっぱり広いスペースでのびのび動きたいのかな。おいでー!ハイハイして遊んでいたら、 [続きを読む]