3rdplace さん プロフィール

  •  
3rdplaceさん: 三鷹のジムで自分史上最高のカラダを手に入れる
ハンドル名3rdplace さん
ブログタイトル三鷹のジムで自分史上最高のカラダを手に入れる
ブログURLhttp://ameblo.jp/3rdplace-mitaka/
サイト紹介文三鷹・武蔵野のジムです。キックボクシングやダイエットや筋力アップに最適なクラス展開しています。
自由文今までダイエットで失敗続きだった方、体幹を強化し、バランス良い美しくしなやかな体を手に入れたい方、筋力アップし6pacを手に入れたい方、三鷹のジム・サードプレイスにお任せ下さい!
女子もできるキックボクシングや格闘技、ファンクショナルトレーニングなど多数クラスございます。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供1021回 / 365日(平均19.6回/週) - 参加 2014/11/03 22:06

3rdplace さんのブログ記事

  • 今日のベストショット!
  • 皆さん、こんばんは! 今日のベストショットはこちら! サウンドキッククラス 音楽な合わせて楽しくキックボクササイズしませんか? ダイエットやシェイプアップ、ストレス発散に最適です! 誰でも気軽に参加できますので、興味のある方は、是非一度体験にお越しください。 ▽まずはご体験に♪お気軽にご連絡ください▽Tel : 0422−60−2286http://www.bodymakestudio.com三鷹駅北口徒歩1分のジム3RD Place(サードプレイス)--- [続きを読む]
  • キックでどんよりした気分を吹き飛ばそう!
  • 皆さん、こんにちは!マネージャーのヒロタカです本日はあいにくの天気でしたが、3RDPlaceは盛り上がっていました!キッククラスは、ウォーミングアップから始まり、シャドーなどキックの基本をトレーナーの指導のもと行っていきます。運動が苦手な方、初めての方でも安心して参加いただけますその後はサンドバックの打ち込みやミット打ち!パンチやキック、膝蹴り、前蹴りでしっかり脚を上げます 股関節の柔軟性を高める為やお [続きを読む]
  • 今日のベストショット!
  • 皆さん、こんばんは! 今日のベストショットはこちら! ゆるトレクラス 運動不足や運動が苦手な方、運動が全くできないという方でもトレーニングの基本がしっかりできるクラスです 誰でも気軽に参加できますので、興味のある方は、是非一度体験にお越しください。 ▽まずはご体験に♪お気軽にご連絡ください▽Tel : 0422−60−2286http://www.bodymakestudio.com三鷹駅北口徒歩1分のジム3RD Place(サードプレイス)------------ [続きを読む]
  • 7月休館日のお知らせ
  • ☆7月休館日のお知らせ☆ いつも3RD Placeをご利用いただき ありがとうございます。 下記の日程を休館日とさせて頂きます。 予めご了承ください。 7月 3日(月) 休館日7月13日 (木) 休館日 7月23日 (日) 休館日 7月29日 (土) 休館日 ☆7月閉館時間変更のお知らせ☆ 7月 1日 (土) 13時閉館7月 2日 (日) 15時閉館7月 7日 (金) 20時30分閉館 7月10日 (月) 14時30分閉館 6・7月スケジュールはこちら▽http://www.bodymakestudio [続きを読む]
  • 今日のベストショット!
  • 皆さん、こんばんは! 今日のベストショットはこちら! 3RD Fit CORE BODYクラス 体幹を中心に全身バランスよく鍛えていきます 体幹を鍛えたい方、ダイエット、・シェイプアップしたい方、スポーツのパフォーマンスを上げたい方など様々な効果が期待できます。 興味のある方は、是非一度体験にお越しください。 ▽まずはご体験に♪お気軽にご連絡ください▽Tel : 0422−60−2286http://www.bodymakestudio.com三鷹駅北口徒歩1分 [続きを読む]
  • 6月ベストメンバー賞
  • 皆さん、こんにちは! マネージャーのヒロタカです 3RD Placeでは、毎月とても頑張っている!技術が上達した!場を盛り上げてくれる!など一生懸命な会員様を1名選定し「ベストメンバー賞」として表彰しております。 そして6月のベストメンバーに選ばれたのは・・・ ・・・ ・・・ 谷口様です! 谷口様から一言 「嬉しいです。ありがとうございます。I LOVE 3RD Place」 受賞された谷口様には、ベストメンバー賞の景品を [続きを読む]
  • 「パトリオットフィットネスワークショップ開催!」
  • 「Best Body Japan 準グランプリ小田 寛隆 &Krush-65kg チャンピオン中澤 純 フィットネスワークショップ開催!」 〜 パフォーマンスを上げるチャンピオンのトレーニングメソッド & 食事減量・調整法 〜 セミナー内容◆筋力トレーニング、キックボクシングの基本◆チャンピオンのトレーニング◆チャンピオンの減量法、試合・大会の調整法◆パフォーマンスを上げるトレーニングメソッド◆特別トレーニング体験、フォーム指導 [続きを読む]
  • 今日のベストショット!
  • 皆さん、こんばんは! 今日のベストショットはこちら! 3RD Placeでは共通の目標を持った仲間たちと楽しみながら体を鍛えることができます。 一人だと飽きてなかなか続けられない人でも楽しく続けることができます。 興味のある方は、是非一度体験にお越しください。 ▽まずはご体験に♪お気軽にご連絡ください▽Tel : 0422−60−2286http://www.bodymakestudio.com三鷹駅北口徒歩1分のジム3RD Place(サードプレイス)--------- [続きを読む]
  • 本日はアウトサイドフィットネスVol.2でした!
  • みなさん、こんにちは! マネージャーのヒロタカです 本日も天気にも恵まれ「アウトサイドフィットネスVol.2」にたくさんの方が参加されました! まずはいつものようにダイナミックストレッチから行ないました。 やっぱり自然の中で行うトレーニングは開放感もあって気持ちが良いですね。 本日のメニューは、スクワット、ジャンピングランジ、プッシュアップ、マウンテンクライマーツイスト 今日は過ごしやすい天気でしたが、風 [続きを読む]
  • 【三鷹武蔵野市のフィットネスジム】本日のプログラム
  • おはようございます! 本日6月24日(土)のプログラムは以下の通りです。本日11:30〜300kcal消費ミット☆、12:45〜キッククラス☆は今野トレーナーが担当します ・9:00〜10:00アウトサイドフィットネス@井の頭公園 ・11:00 開館 ・11:30〜12:153RD Fit ビギナーズクラス (トレーナー ヒロタカ) ・11:30〜12:30キックボクシング 300kcal消費ミット☆ (トレーナー 今野) ・12:45〜14:00キックボクシング 初心者基本 [続きを読む]
  • 今日のベストショット!
  • 皆さん、こんばんは! 今日のベストショットはこちら! ケトルベルクラス ケトルベルは有酸素運動と無酸素運動両方を同時に行えるエクササイズですので、脂肪燃焼効果抜群です 楽しみながらボディメイクしませんか? 興味のある方は是非一度体験にお越しください。 明日は9時からアウトサイドフィットネスVol.2を開催します たくさんのご参加お待ちしております ▽まずはご体験に♪お気軽にご連絡ください▽Tel : 0422−60−2286 [続きを読む]
  • 【三鷹武蔵野市のフィットネスジム】本日のプログラム
  • おはようございます。 本日6月23日(金)のプログラムは以下の通りです。 ・11:00〜12:00キックボクシング 300kcal消費キック (トレーナー 石井) ・12:30〜13:153RD Fit ケトルベルクラス (トレーナー ヒロタカ) ・13:00〜14:15キックボクシング キッククラス☆ (トレーナー 石井) ・16:30〜17:30キッズ キックボクシング (トレーナー 石井) ・19:00〜19:453RD Fit CORE BODY (トレーナー ヒロタカ) ・19:00〜 [続きを読む]
  • 今日のベストショット!
  • 皆さん、こんばんは! 今日のベストショットはこちら! モーニング キックボクササイズ ナイスアッパーです!! 午前中のちょっとした時間に参加できる、女性に大人気のクラスです。もちろん男性の会員様もお気軽にお越しいただけます。 夏まであと少し!3RD Placeで楽しく汗を流しませんか? 興味のある方は是非一度体験にお越しください。 ▽まずはご体験に♪お気軽にご連絡ください▽Tel : 0422−60−2286http://www.bodymake [続きを読む]
  • 6月24日「アウトサイドワークアウト」
  • 皆さん、こんにちは!マネージャーのヒロタカです3RD Placeでは、6月24日(土)午前9時〜「アウトサイドワークアウト」を開催します!自然の中で一緒にワークアウトしませんか?陽の光を浴びながら、運動で疲れやストレスを発散することで、リフレッシュして次の週を迎えることができますよ!日時:6月24日(土)9〜10時  アウトドアワークアウト 集合時間 : 8時50分集合開催場所 : 井之頭公園 西園 競技場参加費: 会員様 無料、 [続きを読む]
  • 今日のベストショット!
  • 皆さん、こんにちは! 今日のベストショットはこちら! キッズアスリートクラス シャトルランでチームに分かれて競争しました。 アスリートクラスでは、体幹を鍛える内容や瞬発力、俊敏性、バラン力など子供達のパフォーマンスを基本から高めていきます。 興味のある方は是非一度体験にお越しください。 ▽まずはご体験に♪お気軽にご連絡ください▽Tel : 0422−60−2286http://www.bodymakestudio.com三鷹駅北口徒歩1分のジム3R [続きを読む]
  • 【三鷹武蔵野市のフィットネスジム】本日のプログラム
  • おはようございます! 本日6月21日(水)のプログラムは以下の通りです。19時30分〜サバットフィットネスクラスはクロアチアで行われる世界大会の為、休講となります ・11:00〜12:00キックボクシング 300kcal消費キック (トレーナー 松永) ・12:30〜13:153RD Fit CORE BODY (トレーナー ヒロタカ) ・13:00〜14:15キックボクシング キッククラス☆ (トレーナー 松永) ・16:00〜17:00キッズ カポエィラ 中・高学年クラ [続きを読む]
  • 今日のベストショット!
  • 皆さん、こんにちは! 今日のベストショットはこちら! キッククラス キックボクササイズで楽しく汗を流しませんか? 老若男女問わず、人気のクラスです 興味のある方は是非一度体験にお越しください。 ▽まずはご体験に♪お気軽にご連絡ください▽Tel : 0422−60−2286http://www.bodymakestudio.com三鷹駅北口徒歩1分のジム3RD Place(サードプレイス)-------------6月21日(水)スケジュール---------------- 本日6月21日(水) [続きを読む]