管理栄養士mama やなぎさわ さん プロフィール

  •  
管理栄養士mama やなぎさわさん: 赤ちゃんの食はママが守ろう!
ハンドル名管理栄養士mama やなぎさわ さん
ブログタイトル赤ちゃんの食はママが守ろう!
ブログURLhttp://ameblo.jp/berry-berry-cocnutsmilk/
サイト紹介文赤ちゃん、お子様の食に関する情報を発信していきます。(離乳食・幼児食、食品添加物等)
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供259回 / 365日(平均5.0回/週) - 参加 2014/11/04 22:59

管理栄養士mama やなぎさわ さんのブログ記事

  • 感謝の気持ちを込めて
  • お読みくださりありがとうございますやなぎさわえりなです我が家の2人目の宝物、逸材ちゃんの1ヶ月検診が無事終わりましたたくさんのお祝いのメッセージやお手紙、たくさんのお祝いをありがとうございましたわざわざ郵送してくださった方もいてわたしは本当に幸せ者です 2人育児、新生児との生活に追われていてなかなかお返事がすぐにできずにいてすみません!??♀?みなさんの温かいメッセージに支えられ、家族に支え [続きを読む]
  • 「孤育て」「密室育児」を感じたらひなたぼっこへ?
  • お読みくださりありがとうございますやなぎさわえりなですとっても良い天気が続いていますねやなぎさわ家では、早くみんなでおでかけしたいねー??なんてワクワクしながら仲良く元気に過ごしていますわたしはまだまだ外出ができずにいて、ベランダから外を眺めていますぼーっとしていたら逸材ちゃんは春に産まれて良い天気に恵まれていて、2人目なのでどーん!とした気持ちで気分もよく過ごせていますがチビットマンは真冬に産 [続きを読む]
  • しっかり食べて、太らない身体作りへ
  • お読みくださりありがとうございますやなぎさわえりなです逸材ちゃんを産んで早3週間が経ちました。といってもまだ3週間笑レポが途中になっている炭水化物抜き生活は、現在やめていて今は3食+おやつ2回をがっつり食べています 産後しばらくは慣れない新生児との生活や、夜中の授乳等長期戦になります笑持久力を蓄えるためにも栄養は必要です(^_^)食べては寝て食べては寝て…を繰り返していますがなんとまぁみるみ [続きを読む]
  • わくわく食育講座始まります??【第1回目6月28日開催!】
  • お読みくださりありがとうございますやなぎさわえりなですなんとも嬉しいご報告があります!!子育て支援サークル Bohneur Mamanさんにて「わくわく食育講座」をスタートさせていただくことに決まりました??当初産後ケアの日でプチ講座を行わせていただいていたのですが産後ケアはわたし以外のスタッフもいて「食育」のみにフューチャーできないのと3月に行った「とりわけ離乳食講座」で予定人数よりも6組も多いお母さんと赤 [続きを読む]
  • くるみと黒糖のザクザククッキー
  • お読みくださりありがとうございますやなぎさわえりなですリトルチビットマンは産まれて10日が過ぎました?夜中の授乳にやられていますが久しぶりの新生児との生活は、新鮮なことがたくさんですねー??ほんとに可愛い??さてさて、子どもと食べたいおやつシリーズです(*^^*)くるみと黒糖のザクザククッキー焼きたてがサイコーに美味しいこのクッキーの秘訣はくるみと黒糖のベストコンビのおかげ!!なたね油が終わったのでオ [続きを読む]
  • 新しい出逢いに感謝
  • お読みくださりありがとうございますやなぎさわえりなです4月の最終週に、やっとやっと新しい命に出逢えましたとってもとってもぷりっぷりの元気な男の子です今回、スタッフの方のご好意で赤ちゃんがこの世界に出てくる瞬間や、生のへその緒、胎盤を見せて貰えることができより一層「命の誕生」に感動した良いお産となりましたしばらくは赤ちゃんやチビットマンとの生活を優先していきますがこれからも「自然派食育教室 ひなたぼ [続きを読む]
  • 「マナー」よりも「好き嫌いしない」よりも大切なこと
  • お読みくださりありがとうございますやなぎさわえりなですチビットマンが幼稚園に入園して早1ヶ月が経ちますタンポポのタネコ飛ばしに親子でにハマっています??幼稚園は保育園と違って帰宅がかなり早いので帰宅してから数時間お散歩にでかけるのですがこれがまた楽しくて笑暖かくなってきたので近所では野菜の苗を植えたりお花の手入れをしている人たちの姿がよく見られますこのお花、なんのお花だかわかりますか??果物のお [続きを読む]
  • 実はわたし、太りやすい体質です。
  • お読みくださりありがとうございますやなぎさわえりなですちょっとここでカミングアウト!実はわたし、気をぬくとすぐ太ります。俗にいう、太りやすい体質です。昔から代謝が悪く、食べたものは全部身になってしまい食べたら食べたぶんだけ脂肪になってしまう残念な体質。体重のわりに体脂肪が高く、冷え性で生理不順でした。アーユルヴェーダでいう「カパ」体質だそうです。アロマのトリートメントでも言われました。なので、色 [続きを読む]
  • 【ご感想】えりな先生の講座は受けても受けてもまた受けたくなります!
  • お読みくださりありがとうございますやなぎさわえりなです「好きなものを食べてきれいになる!」グループレッスンを受けてくださった生徒さんからご感想をいただきましたえりな先生の講座は毎回情報満載で本当に勉強になります。11項目の質問あったけど、わたしが答えられたのは身長と体重だけ。どんだけ自分のこと知らないんだろう…っと改めて実感しました自分のこと再発見しつつ、あたらしい情報入りつつ、良い講座です。やっ [続きを読む]
  • ストレスを感じると「ドカ食い」しちゃう方へ
  • お読みくださりありがとうございますやなぎさわえりなです「ストレス太り」ってついつい食べてしまうことへの言い訳だと思っていませんか?(*^^*)いえいえ、「ストレス太り」って本当にあるのです。だからって「そっかー!じゃあいっかなー??」と安心してはいけませんよ!笑「ストレスには甘いもの!」「ストレス解消に飲み会!」なんていうのは、実は危険信号ストレスと上手に向き合う食べ物を変えるという行動を自らしなけれ [続きを読む]
  • 簡単・美味しい!お肉の解凍のしかた
  • お読みくださりありがとうございますやなぎさわえりなです以前、お肉を解凍したときの栄養についてご質問を頂いたので、美味しくて簡単な解凍法を見つけました??こんなお肉食べたい…【レンジを使わず簡単??美味しい!お肉の解凍のしかた】用意するのはフライパン、サイズがぴったり合うフタ、水70ml(約3分の1カップ)だけ!冷凍肉をそのままフライパンに入れ、水を加えてフタをし、強火で3分加熱、火を止めて1分余 [続きを読む]
  • 「上手に作る!」よりも、「できた!」が嬉しい??
  • お読みくださりありがとうございますやなぎさわえりなです保育園を卒園し、幼稚園の入園式まで春休みのチビットマンとおやこおやつクッキングを楽しんでいますでも…やっぱり大人の思い通りにいかないのが子どもというもので笑この日に作りたかったのはこれ出来上がったのはこれ( ̄∀ ̄)いちごやブルーベリーは出した途端チビットマンの胃の中へ入りカスタード生地は全部ベチャーっとこぼされおじゃんに笑パイ生地良い感じにとか [続きを読む]
  • 少しずつ広がる「ひなたぼっこ」の輪(??>?<?)。??
  • お読みくださりありがとうございます やなぎさわえりなです ※2017.4/1-2017.8/31まで休業いたします。詳しくはこちら→2017年今後の予定 お休みに入る前のことなのですが、 問い合わせフォームから見た名前の人から講座のお申し込みがありました 「あれ〜?同姓同名かな〜??」 なんて思ってメールをしたら、LINEがきて 「えりな!何してんの!!すごいことやってるね♪思わず申し [続きを読む]
  • これは便利??サランラップにかけるペン
  • ブログネタ:★抽選200名様★『サランラップ®に書けるペン』をプレゼント! 参加中お読みくださりありがとうございますやなぎさわえりなですスーパーで見かけて気になっていたサランラップにかけるペンがなんと当たりました!笑やったーやったー??これからチビットマンが幼稚園児になるのでお弁当に大活躍!の予感です全部で6色!早速明日の朝ごはんの焼きおにぎり用に使ってみたのですが…わたしの使い方が悪かったようで滲 [続きを読む]
  • 【モニター様募集のご案内?】お野菜ぺろりん通信講座
  • お読みくださりありがとうございます やなぎさわえりなです 不動の人気である 子どもが野菜を好きになる!お野菜ぺろりん講座 がついに通信講座になってみなさんのお手元にお届けできます 実はフライングでお申し込みくださった方も何名かいらっしゃって笑 リリースをお待ちいただいている状態なのです^^ とっても嬉しい!! 以下、詳細をお伝えしますね♪ 「子 [続きを読む]
  • 小児科医に習う、子どものココロの発達とおやこの愛
  • お読みくださりありがとうございます やなぎさわえりなです ※2017.4/1-2017.8/31まで休業いたします。詳しくはこちら→2017年今後の予定 先日、お友達に誘ってもらって南万騎が原にある小児科「サンクリニック」での勉強会に参加してきました駅から徒歩1分くらいの好立地で子連れで気軽に参加できるお話会でした今回は6組くらいかな??今回のテーマは「こどもの心の発達について」「食」とは離れたテーマ [続きを読む]
  • 炭水化物抜き生活39日目「なんか疲れてる?」
  • お読みくださりありがとうございますやなぎさわえりなです※2017.4/1-2017.8/31まで休業いたします。詳しくはこちら→2017年今後の予定 夜の炭水化物抜き生活39日目の経過報告です?? ※リアルタイムではありません 独立仲間と産前最後のランチという名の勉強会へ行って来ました♪(´ε` )2ヶ月ぶりかな?それくらいで会うのですが会って最初に一言「なんか疲れてる顔してるよ=????(???)」と言わ [続きを読む]
  • 「美人」「美女」の条件
  • お読みくださりありがとうございます やなぎさわえりなです いよいよ臨月に入りました 産院の厳しい体重管理のおかげで、チビットマンの頃より体重増加が少なく、 マタニティでも手持ちの服ですみ、お腹の部分だけキツくないような服を買うだけですみました^^ 妊娠しても、出産してもきれいでいたい!! 自分の意識ひとつできれいでいられるんだ(^^♪ と改めて実感しました [続きを読む]
  • 「開催しました!」第3回産後ケアの日「とりわけ離乳食プチ講座」
  • お読みくださりありがとうございますやなぎさわえりなです第3回目 産後ケアの日とりわけ離乳食プチ講座無事終了いたしましたー??「やらせてください!」と意気込んだクセにもー準備の段階から気が気じゃなくてヒィヒィ言ってました笑わたしが全然人数の把握ができておらずキャンセルの連絡もいただいていたので12組だと思っていたらなんと17組のご参加!ありがとうございます〜とっても楽しかったです明日旅立ってしまう代 [続きを読む]
  • 優しい味がクセになるスイートポテト??
  • お読みくださりありがとうございますやなぎさわえりなですチビットマンと夜な夜な、おやこクッキングしました??3歳児にも作れる!優しい味のスイートポテト可愛い可愛いキューブ型のスイートポテト??さつまいも、スキムミルク、メープルシロップ、卵黄、ごまで作りました(^^)蒸して混ぜて形を作って焼くだけ??焼く前に息子にほぼ食べられあまり数ができませんでした笑それも良い想い出です??こーねこね??赤ちゃんから [続きを読む]
  • あんなに好きだった菓子パンがやめられました!
  • 読みくださりありがとうございます やなぎさわえりなです ※2017.4/1-2017.8/31まで休業いたします。詳しくはこちら→2017年今後の予定 好きなものを食べてきれいになる!健康美食講座を受けてくださっているYさんからこんなステキなご連絡をいただきました 「わたしは昔から菓子パンが好きで好きで1日に5個は食べていたのですが、やなぎさわさんのブログと出逢って「きれいになりたい!」と思い、「 [続きを読む]