yogaemon さん プロフィール

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yogaemonさん: MANA YOGA STUDIOの石垣島ヨガライフ
ハンドル名yogaemon さん
ブログタイトルMANA YOGA STUDIOの石垣島ヨガライフ
ブログURLhttp://manayoga.exblog.jp/
サイト紹介文石垣島で海のみえるヨガ教室開催♪ヨガ、 アドラー心理学、手作り珈琲とパン、日々の 出来事を発信。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供215回 / 365日(平均4.1回/週) - 参加 2014/11/08 20:53

yogaemon さんのブログ記事

  • 整形しない理由
  • ネットサーフィンをしていて、素敵な言葉に出会いました。高須クリニックの院長は漫画家の西原理恵子さんと付き合っているんですね。年の差20歳。わお。西原さんは、高須さんに整形してくれ!とたびたび懇願するも、拒否されるそうです。「私のたるんだお腹、でかい鼻をなんとかしてー!」「できるけど、絶対やだ」高須院長が諭すように言い放った言葉は・・・「いいですかりえこさん、人... [続きを読む]
  • 気持ち悪い。間違っている。
  • 夏休みも終盤。お子さんをお持ちのご家庭は、そろそろ宿題バトルもヒートアップする頃でしょうか?うちも「作文が規定枚数に達しないよー」と、子供が嘆いています。私の視点をあれこれ披露するも、「それ、求められてないから」と却下です。がーーーーん(;_;)子供は大人ですね。ちゃんと何を求められているか分かっている(笑)あちこちで見かける、子供たちの感想文や感想画。画... [続きを読む]
  • 一番身近な幽霊
  • おはようございます。今日も変わらず、夏ですね。夏といえば? ゾクゾクするといえば??怪談・・・みなさんはお化けの存在、信じますか?私は見たことがないので信じてません。目の前にあるものを信じる、超現実主義です。で、ふと思ったのですね。頭の中の「考え事」は取り出して見えませんから、実態のない幽霊のようなものです。しかも、浮かんでは消え、消えては浮かぶ節... [続きを読む]
  • 神様の意図をオリーブに学ぶ
  • 今朝はがんばって庭の手入れ。あっと間に成長したロシアンオリーブが、天に向かって伸び放題。この木、シルバーグリーンが美しく大好きなんですが、手がかかる。いわゆる「暴れる木」で、枝があちこちに伸び、幹も方向を変えるので、あっちに引っ張ったり、こっちに誘引してみたり、なかなかおとなしくなりません。葉っぱもぽろぽろ落とすし、ナナフシも寄ってくるし。なんですが、手をか... [続きを読む]
  • 新着!!できたてホヤホヤです(^^)
  • 本棚を見るとその人がわかると言いますが、今の時代は、お気に入りに保管しているブログを見ればわかるかもしれません。私もいろいろありますよ。お気に入り。落ち込んだ時、心を引き上げてくれるブログ、何もする気が起こらないとき、やる気注入してくれるブログ、笑いたいときに見るブログ、知らないことが学べるブログ。皆さんはどんなブログをお気に入り登録してますかー?え?お... [続きを読む]
  • 自分らしさを捨てる
  • 自分らしさを見つけることは、自分の限界を設定することに似ています。「私は○○なタイプ」「自分とはこうなんだ」と自分を決めつけてしまうと、かえって不自由になります。自分らしさという言葉にとらわれ、自分自身を狭い檻の中に押し込めることになりかねないからです。〜為末大〜今日は友人と優雅なホテルランチを楽しんできまして、「更年期を迎えて、我慢がきかなくなり、自分に素直にい... [続きを読む]
  • 無理がある取扱説明書
  • あまりに暑いので、思考停止で無我の境地に陥っていたら、あっという間の三連休最終日です。みなさんいかがお過ごしですか?今朝ぼーっとしている私の耳に入ってきたのは西野カナの「トリセツ」これからぁ〜も?どうぞよろしくね♪可愛い歌声に聞き入ると、歌詞の内容が結構あれなんですね、この歌・・・可愛く甘えながら、無理難題突きつけてます(笑)思わず浮かぶ、ブッダの「みんな... [続きを読む]
  • 幅広く受け付けます
  • たびたび、「マタニティですがヨガできますか?」とお問合せいただきます。週二回行っている「陰ヨガ」クラスは、安定期後で健康上特に問題がない妊婦さんにはご参加いただいてます。陰ヨガはマタニティーヨガではありませんが、ゆっくりじっくり時間をかけて動くスローヨガで、腰痛やむくみの改善などの点から、妊婦さんにもおすすめです。妊娠前からヨガを開始して、おめでた後も地道にヨガを... [続きを読む]
  • 実家がテーマパーク
  • ご無沙汰してます。ブログさぼってます(^^)/帰島後、はじめての週末を迎え、いいかげんにブログ更新・・と思いましたが、大したことが浮かばないので、帰省した時の出来事でも。実家は、昔はサトウキビに囲まれたのどかな田舎でしたが、今では近くにスタバなんかもある、プチ都会に変貌しています。が・・・都会になっても、なぜか実家だけは異彩を放っています。帰省するたび、「... [続きを読む]
  • 帰島しました
  • お休みありがとうございました。久々の里帰り、おかげ様で楽しかったです(^^)/本日無事石垣に戻りました。さぁて、明日から通常通り朝のレッスン行います。「いつものペースに戻るのに時間かかりそう。。」なんて悠長なこと言ってられないので、食べ過ぎで膨れたお腹をなでなでしながら、強制順応したいと思います。また明日からどうぞよろしくお願いします。にほんブログ村 [続きを読む]
  • 明日から
  • 今日も暑い中、ヨガレッスンご参加ありがとうございました。さて、明日よりレッスンお休みいただきまして、8月1日火曜より再開いたします。ご迷惑おかけしますが、どうぞよろしくお願いします(^^)/にほんブログ村 [続きを読む]
  • 今日は大暑
  • 今日は大暑。いや〜、ほんとに大暑の名に恥じないほどの暑さ、まいります。でもって、海もかなりの引き潮で、リーフまで行けそうな水深。照り付ける太陽が「魚いるよー!泳ごうよー」と誘ってきます。え?お魚ちゃんが?(^^)すぐそこに?もちろん!!私は誘いには乗りません(-。-)y-゜゜゜そのかわりに、「せっかく魚観察日和だから、泳いで来たら?」と息子と旦那と姪っ... [続きを読む]
  • 集中と夢中
  • 夏休みにはいり、ごろごろマグロのグータラ息子に・・早くもこめかみの血管が切れそうな日々です。息子で思い出しましたが、「サラダ記念日」で有名な俵万智さんと息子さん。 2人のやりとりを綴ったつぶやきが結構おもしろいのです(^^)宿題を少しやっては「疲れた〜」と投げ出す息子。「遊んでるときは全然疲れないのにね」とイヤミを言ったら「集中は疲れるけど、夢中は疲れないんだよ!」と言... [続きを読む]
  • 夏休みのお知らせ
  • おはようございます。今日も良いお天気。今年は台風もまだ本格的な襲来なし。THE南国の夏という感じで、海も本当にきれいな毎日です。さて、子供たちは夏休みに入りますね。ただでさえ忙しいのに、お母さま方は子供のランチづくりという仕事が一つ増えます(;'∀')乗り切りましょう(笑)私も子供をつれて来週は夏季休暇にいってまいります。7月27日〜31日までレッスンお... [続きを読む]
  • 夢の万能ホルモン
  • [黒柳徹子」長寿のカギは骨格筋! がん抑制“夢の万能ホルモン”分泌方法というヤフーニュースを読みました。なんでも、骨格筋から分泌されるホルモン物質の多くは、がんや糖尿病、アルツハイマーなどのいろんな病気を完治させたり、防ぐ作用があるそうです。黒柳徹子さんって若いですよねー。で、この夢の物質「マイオカイン」の出し方は・・・みんな大嫌いな下半身筋トレーーーー!!。*... [続きを読む]
  • don't think feeeeel!!
  • 今日も連想ゲームに花がさいております。こんにちは。旦那さんが、「ブルース・リーの背筋はすごい」と語ってるのを思い出し・・ブルース・リーからの、「don't think feel!!」を連想し、「月を指す指」が浮かびました。仏教や禅問答でよくきく「月を指す指」の話。「わたしが月を指差すときには、指ではなく月を見なさい。言葉は指にあたり、真理が月。言葉にとらわれるのは、... [続きを読む]
  • 今日から生まれ変わる
  • 「日曜の夜を迎えるたびに、自分はこれから生まれ変わると考えよう」日曜の夜を迎えるたびに、自分はこれから生まれ変わると考えよう。日曜の夜にその一週間に区切りをつけ、新しい一週間を始める準備をするようにしよう。そうすれば、失敗を引きずることもなければ、成功に甘んじることもなくなる。予定や目標達成度を一週間区切りで確認する習慣を身につけよう。〜メンタリスト daigo~今日は日曜... [続きを読む]
  • たぐり寄せた運命の人
  • あれ?今日は七夕ですね。今気づきました。晴れたら、今宵は夏の大三角形を探してみましょう。ココ宮良は中心地に比べたらだいぶ星空もきれいにみえて、新月ならば天の川も見えます。家に居ながらにして天の川?田舎の幸せな特権です。織姫と彦星の年に一度の逢瀬。なんてロマンチック・・・💛ではあるのですが、よく考えてみると元々働き者の二人が、恋愛に熱をあげて... [続きを読む]
  • 朝の運動は金
  • おはようございます。今日も爽やかな朝です。レッスンがお休み日なので、そんな日はやはり緊張感なく、パソコンの前でぼーっとしがちです。ですが・・朝運動して交感神経を刺激すると、血流が促進され、体内のエネルギーを消費する基礎代謝も上がる!!この朝かけたエンジンのおかげで、一日基礎代謝が上がった状態ですごせ、しかも気分爽快というおまけつき!夏バテしやすいこの季節... [続きを読む]
  • 麻央さんのこと
  • 小林麻央さん死去のニュースはまだ記憶に新しく、いろんな事を考えさせられました。生き方、家族との関係性、病気との付き合い方。ニュースでは標準治療を拒否して民間療法を選んだのが間違い、みたいな記事もありました。ヨガや瞑想、アーユルヴェーダ、漢方、マッサージ、気功カイロプラクティックなども代替療法に含まれますが、ヨガを日常的に行っている私が、もしガンになったらどうす... [続きを読む]
  • ほんとに来た
  • 昨夜は台風、ほんとに来ましたねー。建具のガタガタする音で目覚めるほど、想像以上の強風。油断した方も多かったかもしれません。みなさん、大丈夫でしたか?外に出ると、庭が荒れ放題( ;∀;)。まさに台風通過後の風景。朝から家回りの掃除でバタバタ、そして今は青空が広がってます。こんな台風は珍しい。大雨降って少し気温も下がり、草花には丁度良い刺激になったかも。... [続きを読む]
  • ええ!?今夜?
  • 7月になりました。今年はまだ台風こないねぇ・・なんて思っていたら、今夜第3号が接近してくるという寝耳に水。ちなみに、今の天気は・・・みじんこも気配なし。暴風域はないようですが、突風対策してご注意下さい。さて、今日からヨガレッスン、新しいポーズになりました。夏を乗り切るために、体の調子を崩さないために、適度な運動をコツコツ継続していくのは、本当に大切です。... [続きを読む]
  • 今日の大仕事
  • 口を開けば、「暑い」というボヤキしか出ないこんな日に、絶対したくない事ランキング第2位は・・庭仕事。したくない事ランキング堂々の第1位は・・庭仕事。そして今日してしまった大仕事は・・庭仕事実は庭の出入り口付近のソテツ。前々からみなさんの車の出し入れに大変ご不便をおかけしているのを、承知しておりました。何とかせねばと思いつつ、大き... [続きを読む]
  • 灼熱の石垣島
  • おはようございます。今日も身の置き所がないくらいの暑さです。今年は特別暑い気がしますが、どうでしょう?朝、庭の池をのぞいてみてら、心なしか金魚のきんちゃんも、ぬるま湯の中でバテているようで、岩陰にさっと隠れて顔も見せてくれません。「今日もがんばろうな。」と声かけておきました。さて、暑い日は朝に雑事をすべて済ませるのがコツです。ビタミンCのリンゴ酢割り... [続きを読む]
  • 食べ方で体脂肪を燃やす
  • 先日立ち読みした本が面白かったです。買えばいいのに、速読で読破してしまった。本屋さんごめんなさい。(^^)。さて、薄着になるこの季節、ダイエットをもくろむレディーのみなさんにおすすめの1冊。『「食事10割」で体脂肪を燃やす オトナ女子のための食べ方図鑑』女子が勘違いしやすい「ダイエットの落とし穴」を『代謝を下げる女子図鑑』として解説。代謝が下がりはじめる30代からは是非知っ... [続きを読む]