ダイエッターネムネム さん プロフィール

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ダイエッターネムネムさん: 168cm・90kgから始めるラン&ダイエットブログ
ハンドル名ダイエッターネムネム さん
ブログタイトル168cm・90kgから始めるラン&ダイエットブログ
ブログURLhttp://otokonodiet.hatenablog.com/
サイト紹介文30代男のマラソン&ダイエットレポです。普段の練習やレースレポ、ギアについても書きたいと思います。
自由文さすがに今のままじゃヤバイと思いダイエットを決意しました。細身だった10代の頃から10年掛けて35kg増量しちゃったので、30kg減を目指してがんばります。

ダイエット開始1年半で20kg減。目標まであと10kg減。

今年は新たにトレランにも挑戦予定。マラソンはサブ3達成目指してがんばります。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供82回 / 365日(平均1.6回/週) - 参加 2014/11/10 18:42

ダイエッターネムネム さんのブログ記事

  • 【ワークアウト】先週のまとめ【2017.3.18-3.25】
  • 3.18 SUN トレラン20km走 昨年9月以来、約半年ぶりのトレラン。岐阜県各務原市にある伊吹の滝から、山を5つくらい越えて岐阜県坂祝町にある猿豚城を目指して縦走するコース。おんたけウルトラの林道を思い出すガレあり、適度に走れる上りあり、急登あり、テクニカルな下りありでバラエティに富んでいるのでトレランの練習にもってこいのコース。ついでに買ったばかりのGoProもデビュー。とりあえず撮って、適当にまとめて [続きを読む]
  • ハーフマラソンランキングと全国ランニング大会100撰
  • 今年から新しく始まったハーフマラソンランキングが発表されました。自分の結果を知りたい方はこちらからどうぞ。runnet.jp自分はこんな感じ。だいたい上位10%なのでまずまずかな。でもサブ3目指すなら物足りないかな。マラソンの場合順位よりもタイムとの戦いなので、来年は85分カットを目指してスピード練習も積極的に取り入れよう。それにしても同年代100位のタイムが1時間18分台ってハンパない。自分のインターバルペースで21 [続きを読む]
  • 富士登山競争0次関門突破ならず!
  • 合戦見事破れました。繋がった時山頂コースはまだ申し込み可能でしたが、五合目コースは既に締め切り。山頂コースは参加資格がないので、静かにパソコンを閉じました。これで山頂コースを走れるのは最短でも2019年の2年後。ちょっとショックですが、こればっかりは運なので仕方ない。富士山にお前が走るにはまだ早いと言われたと思って1年浪人します。走るのやめなければ、いつかは走れる機会があるでしょう。 [続きを読む]
  • 陸連登録しちゃったお話。
  • タイトルの通り気合を入れてサブ3を目指すため、29年度は陸連登録しちゃいました。実は去年も興味があって申し込もうと思ったけど、登録が思った以上に面倒臭かったので登録用紙をダウンロードしただけで放置。愛知陸上競技協会は用紙に記入した上、振込受領書貼り付けて送ってくれというシステムで面倒くさくなっちゃった。ネットバンキングはダメなの!?5000円払って公式記録別取っても別にメリットないなー。とか考えてたら挫 [続きを読む]
  • ウィメンズマラソンのEXPO行ってきた話。
  • 仕事の空き時間にサクッとEXPO行ってきました。ウィメンズマラソンの受付会場だけあって女性率高し。ブースのスタッフはイケメン男子率が高い気がします。マッチョと写真撮れるブースだけ、雰囲気違う盛り上がり方(笑)。女性率高すぎて居心地悪し。青柳ういろうのブースで「青柳ういろうforアスリート」なる気になる商品を発見。20日しか日持ちしないので今回パスしましたが、これはチャレンジ富士五湖のドロップバッグに入れよ [続きを読む]
  • 去年出場したTOGA天空トレイルの紹介。
  • 去年出場したTOGA天空トレイルについての記事を見つけたのでご紹介。trailrunner.jp自分にとっては初のトレラン大会であり、初めてリタイアした大会なのでとても思い出深い大会です。レース後の後夜祭で実行委員の方々がビール片手に挨拶しながら、レースの感想や利賀村の印象を聞いてまわっていた姿。村をあげて大歓迎してくれている地元の方々。ロープを使って登るアドベンチャー満載の急登や絶景が印象的でした。記事でも触れて [続きを読む]
  • 鏑木塾入門。
  • 東京マラソンも無事終わり、疲労もだいぶ抜けたので先週末あたりから再始動。これからは「チャレンジ富士五湖」、「飛騨高山ウルトラマラソン」、「ONTAKE100」とウルトラ、トレランレースの連続。さらに年内あと1つか2つウルトラ級のトレイルレースに参戦予定。今シーズンはウルトラでもタイムを意識して走りたいし、トレランでも上位30%くらいに入れるような走りをしたい。そうなると長距離走って長時間動き続ける練習はもちろん [続きを読む]
  • UTMF2018参加資格とITRAのポイント確認。
  • UTMF2018参加資格 来年はUTMFに参加するぞー。とか思ってたら抜群のタイミングで参加資格について発表がありました。www.ultratrailmtfuji.comUTMF参加資格は3レース12ポイント。STY参加資格は2レース5ポイント。よしよし。去年のおんたけホントキツかったけど完走できたのが効いてる。今シーズンエントリー予定のレースに 合戦で負けまくったとしても、7月のおんたけさえ完走できればギリギリ12ポイントはゲットン [続きを読む]
  • サブ3+グランドスラム宣言。
  • 今シーズンは目標だったサブ3.15クリアして、締めくくることができました。こうなったら来シーズンはサブ3!次はこれを目指すしかないでしょう!!東京マラソンのタイムが3時間13分16秒でキロ4分34秒。サブ3達成には2時間57分で走れるくらいの走力が必要だとするとキロ4分11秒。今の走力からキロ23秒・・・。1シーズンで詰めるにはキツイかもしれません。でも自分には他の人とは違って余分な贅肉があるので、削ぎ落とせば軽くなる [続きを読む]
  • 【レースレポ②】東京マラソン2017
  • 前回に続き東京マラソン2017のレースレポです。今回で終わるのでどうかお付き合い下さい。 20km-25km(23'15/キロ4'39) 中間地点もトラブルなく折り返し、まだまだ脚は健在。半分越えたし脚も余裕だ!ペース上げちゃう!?心拍数も高くないしイケるんじゃね!?行っちゃえよ!東京マラソンという根拠のない勢いに任せ、3時間10分切りも頭をチラつき調子づきそうになりました。が、3時間一桁ってことはキロ4分30秒切り。練習で [続きを読む]
  • 【レースレポ①】東京マラソン2017
  • たくさんの方からおめでとうのコメントありがとうございます!ネットコミュニケーション能力低めでマメに皆さんのブログにコメントしてる訳じゃないのに、たくさんのコメントいただけてホント感動です。拙い文章のブログですがこれからもどーぞよろしくお願いします。 レースプラン 今年からコースも新しくなった東京マラソン。終盤の登りが無くなりほぼフラットになったので、一般的にタイムが狙える高速コースになったと言 [続きを読む]
  • 東京マラソン戦闘服とEXPO戦利品。
  • 明日は8月に当選してから楽しみにしてきた東京マラソン。走りたい人がたくさんいるので情けない走りだけはしたくない!それに次はいつ走れるか分からないので、良い走りをして良い思い出にしたい。お酒も1週間バッチリ抜いて体調は万全です。明日の戦闘服はこんな感じ。頭は今日のEXPOでゲットした和柄BUFF。黒ベースで金の鶴や扇子のデザインがいい感じで即買いしました。上はサロモンのハーフジップウェア。下 [続きを読む]
  • お江戸へ向かう前に。
  • 前日計量。去年より増えてる・・・。やっぱ付け焼き刃じゃダメかー。これが静岡マラソンから1年やってきた結果だと思うとちょいヘコみます。去年同時期の静岡マラソン前は、69kgでタイムは3時間22分(ネット)。去年の今頃「来年は63kgくらいかなー」とか思ってた自分が恥ずかしいな。しかーしこの体重を言い訳にするつもりはナイ!!最低限20分切り。あわよくば15分切り。マラソンやトレランのいいところは、良 [続きを読む]
  • 2017年エントリープラン。
  • 週末の東京で今シーズンのマラソンは終了。まだウルトラマラソンが控えてるけど自分の中でウルトラはマラソンとトレランの中間的な位置づけなので、来週から徐々にトレランモードに切り替え予定です。マラソンもエントリー開始時期を調べて、開催時期を考えてどのレースに出場するか計画を立てないといけませんが、トレランもマラソン以上に計画立てるのが難しい。今回は自分の備忘録にもなるようツラツラと今シーズンのレースプラ [続きを読む]
  • ウルトラマラソン用シューズ買いました。
  • 週末は青梅マラソンや京都マラソンなど、週末走られたはてブロランナーの方々お疲れ様でした。速報やレースレポ楽しく読んでます。みんなのレースレポとか読むと参考になるしモチベーションも上がるのでありがたい。そして今週末は自分も走る東京マラソン。来週は静岡マラソンなどまだまだ大会続きます。お互い頑張りましょう!東京マラソンを1週間前に控えた週末は、土曜日に10kmのペース走(4'30)で最終調整。翌日曜日は90分のLS [続きを読む]
  • ウルトラマラソン用シューズ。
  • 最近の悩み。ウルトラマラソンで履けるシューズがない!わざわざウルトラマラソンのためにシューズ買うのも勿体無いので、今あるシューズで対応したいんだけどどーにも上手くハマらない。現在稼働中のマイシューズは全部で5種類。・アディゼロ takumi 錬 ブースト3 → レース用・アディゼロ takumi 錬 ブースト2 → スピード練習用・アディゼロ フェザーRK → 普段の練習用・アシックス GT-2000 ニューヨーク → LSD [続きを読む]
  • 東京マラソン前「卒検」。
  • 東京マラソンまで2週間となったので、自分の走力を確認&本番のペースを決めるため「卒検」。この結果次第では東京マラソンは仮装ランにするかも・・・。という自分にとっては重大な練習なので気合が入ります。はてなランナーの皆さんならご存知かと思いますが、卒検!?なんじゃそりゃ!?という方のために一応簡単に説明を。スタートから5kmは本番で走りたいペース。次の5kmを1分カット。次の5kmを更に1分30秒カットする15kmビル [続きを読む]
  • 東京マラソンの目標タイム。
  • 東京マラソンに向けて急ピッチで脚と体重を調整中。本当なら1月にみっちり走り込み万全の状態でこの時期過ごしてる予定だったけど、仕事やら色々重なりまくって全然走れなかったのでまあ仕方ないです。12月の時点ではキロ4分30秒の3時間10分切りを目指していましたが、今の自分では難しいので下方修正してキロ4分40秒で走って盤石の3時間20分切りを目標にしようと思います。ラン復活した2月頭の時点ではサブ4ペースで仮装ランでも [続きを読む]
  • 2017年ラン活スタート。
  • 11月末から身辺が忙しくなり、年が明けて更に鬼のような忙しさになり、1月も終わったとろこでようやく落ち着きました。1月22日にエントリーしていた小牧シティマラソンは初のDNSとなってしまいましたが、それはそれで仕方ない。自由な時間に感謝しながら3週間ぶりにランニングも再会できたので、東京マラソンに向けて脚と体重を調整していこうと思います。レース用で走っていた「アディゼロ匠錬」の靴底が結構ヤバめだったので、新 [続きを読む]
  • 2016年走り納めは。
  • 明けましておめでとうございます。今年も一年よろしくお願いします。2016年ラストランはふつーにEペース走でもして終わるつもりでしたが、家庭を顧みない超ドMのお二人がとんでもない企画ランを頑張ってるので激励を込めて併走してきました。その企画ランは『勝手にウルトラマラソン、大阪の陣』。名前の通り自分も勝手に参加(笑)。勝手にウルトラマラソンとはなんぞやという方はこちらをどうぞ。勝手にウルトラマラソン [続きを読む]
  • 2016年の振り返りと2017年の目標。
  • 2016年のレースを振り返り どうもご無沙汰しております。お伊勢さんマラソン以来すっかり更新が止まっていました。仕事やら何やらでバタバタの毎日を送っていて、ランニング時間を確保するのも必死な状態。来年1月末まではこの状態が続きそうですが、落ち着いたらまた復活しますのでどうか忘れないで下さい。一応年内最後の更新(予定)ですが、1年を振り返って来年のラン生活に活かしたいと思います。詳しいレースのレポー [続きを読む]
  • お伊勢さんマラソンレースレポ
  • 今シーズン最初で最後のハーフマラソン。気合を入れて前乗りしようかと思ったけど、車の方が荷物楽だしシャトルバスが嫌だったので、4時に起きて伊勢へゴー。会場のサンアリーナには6時30頃到着。去年参加した人のブログ見たら渋滞ヤバイって記事が多かったので内心ビクビクしながら向かったけど、予定より早く着いたこともあり余裕でした。恒例のフィニッシュ写真。右奥にお城が見えます。伊勢城?なのかな。赤福の幟が伊勢っぽい [続きを読む]