ダイエッターネムネム さん プロフィール

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ダイエッターネムネムさん: 168cm・90kgから始めるラン&ダイエットブログ
ハンドル名ダイエッターネムネム さん
ブログタイトル168cm・90kgから始めるラン&ダイエットブログ
ブログURLhttp://otokonodiet.hatenablog.com/
サイト紹介文30代男のマラソン&ダイエットレポです。普段の練習やレースレポ、ギアについても書きたいと思います。
自由文さすがに今のままじゃヤバイと思いダイエットを決意しました。細身だった10代の頃から10年掛けて35kg増量しちゃったので、30kg減を目指してがんばります。

ダイエット開始1年半で20kg減。目標まであと10kg減。

今年は新たにトレランにも挑戦予定。マラソンはサブ3達成目指してがんばります。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供94回 / 365日(平均1.8回/週) - 参加 2014/11/10 18:42

ダイエッターネムネム さんのブログ記事

  • 上州武尊山スカイビュー【補給食編】
  • 装備編に続いて補給食編。otokonodiet.hatenablog.com装備編はこちらをどうぞ。これが今回一番悩んだところ。今までのレースでも最長距離は100km、一番長い時間走ったレースでも16時間しかない。今回の予想タイムはざっくりと30〜33時間くらいで考えているので、未知の領域すぎて想像がつかない。ロングレースは食べれなくなったら終わりなので、分からないなりに念入りに準備。OSJクオリティのONTAKEと違いエイドも充実していて食 [続きを読む]
  • 上州武尊山スカイビュー【装備編】
  • レースまで一週間を切ったので、そろそろ準備を開始。今までのレースとは走る距離も時間も桁が違うし、必携品も厳しく定めされているので漏れがないよういつも以上に念入りに。備忘録的に必携品リストに沿ってアップしときます。 配布するナンバーカード、計測用ICチップ。 これは当日受け取るので、忘れず取り付ければ大丈夫。 コースマップ、コンパス(電子コンパス等のコンパス機能がある物でも可) これはプリント [続きを読む]
  • 久しぶりにTペース走。
  • 来週はレースを控えてますが、長い距離を走らなければ大丈夫だろうと考え、超久しぶりに5kmTペース走。レース前に心臓に負荷を与えておきたかったのと、これからのマラソンシーズンに向けての現状把握。設定タイムはキロ3分55秒。ちなみにこのペース去年の東京マラソン前だと、卒検(15kmBU走)のラスト5kmと同じペース。1km目キロ3'54。なんとかパスできたが既ににきつい。本当に卒検クリアしてたんですか?2km目はキロ3'52。タイ [続きを読む]
  • 別大出ます!
  • 無事0次関門突破できました。最初の5分くらいずっと待機画面だったので焦った焦った。せっかく権利あるので(カテ4だけど)、ランナー憧れの大会に一度は出てみたい。ちなみに陸連登録のサブ3ランナーの方々は、参加費用さえ払えば 合戦なしの無条件で走れます。エリートランナーの特権ですね。11月24日まで申し込めるし。別大は噂によると、同じレベルの集団が出来やすく引っ張ってもらえるからPB狙いやすいらしいです。な [続きを読む]
  • 上州武尊山スカイビュー(山田昇杯)まであと3週間。
  • 今まで出た大会の中でも、1番キツくてシンドイレースになるであろう大会まであと3週間。どれだけキツそうかは高低図をどうぞ。2,000級の山が序盤に2つ。見てるだけで気持ち悪くなりそう(笑)。8月にサボりまくった分は、先週と先々週の2週間でトータル170kmくらい走ったので距離を踏む脚はなんとか取り戻したかなと思います。あとは経験したことのない、強烈なアップダウンに耐えられるかどうか。距離129km、累積標高差9,200m、制 [続きを読む]
  • 夏休みのツケ。
  • エジプトから帰ってきて、すぐ日間賀島にタコを食べに行くという夏休みを大満喫した結果、16日までの走行距離が25kmという散々な状態。体重も3km増です。来月は国内のトレランレースでも最高難易度を誇る上州武尊山があるのに・・・。20日以降怒涛のペースで走って、現在160kmまで追い上げました。今週も距離を踏んで、超長距離に耐えられる脚に仕上げるつもりです。道マラ参加のはてブロランナーの皆さんお疲れ様です。レース結果 [続きを読む]
  • 夏休み満喫中。
  • 夏休みをフル活用してどーしても見たかった、ピラミッドを見にエジプトへ行ってきました。ピラミッド、ツタンカーメンの黄金マスク、王家の谷など主要な観光スポットは予定通り見れたので良かったです。旅行は良かったのですが、人生初の大幅遅延による空港泊&ロストバゲージにあってしまいました。スーツケースを回収できたのは、帰国する直前だったので旅行中は預け入れ荷物なし。服は買えばいいので対したことな [続きを読む]
  • 7月の振り返り。
  • 7月は比較的計画通りにトレーニングできたので、月間走行距離も250km越え。ONTAKE100でもダメージを残さず完走でき、すぐ通常モードに戻れたのが良かったかな。しかし8月は月初から、出張→体調不良→首寝違え(現在進行系)と三重苦。さらに今後も遊ぶ予定が盛り沢山なのと、勤続疲労なのか脚の疲れがなかなか抜けないので、8月はのんびり走るオフ月間とします。上州の1ヶ月前からは再始動して、追い込んでいこうかな。ロードの [続きを読む]
  • ひとり富士登山競走レポ②
  • 佐藤小屋到着が7時32分なので、ほぼ1時間で1から5合目までを走破。走ろうと思えばもうちょっと走れたと思うので、ここのタイム短縮はまだ可能だと思う。あいかわらずのガスっぷりで、何も見えない。五合目からの景色。ここから頂上までは12.6km。富士スバルライン五合目の方へ向かえば、バス停や駐車場があります。少し登ると、6合目の里見平に到着。10m先も見えないくらい真っ白。そこそこ走れる区間もあるけど空気が薄いからか [続きを読む]
  • ひとり富士登山競争レポ①。
  • 夜のニュースやツイッターのTLに触発されたので、思いつきで行ってきました。富士登山競走の翌日に「ひとり富士登山競争」。本当の富士登山競争は富士吉田市役所出発だけど、とりあえず一合目から登れればいいやと、富士吉田口の麓にある馬返し駐車場がスタート地点。夜中の3時に名古屋を出発し、馬返し駐車場に到着したのが朝6時過ぎ。着替えたり準備して、ほぼ6時30分に馬返しをスタートしました。目標は吉田うどんのお店が閉ま [続きを読む]
  • 脱偏平足に向けて。
  • 先週のONTAKE100で上州武尊山が不安になってきたので、残り期間やれることはなんでもやってみよう。練習を計画的にやるのは当たり前として、他にやれることはないかと考えた結果、偏平足を矯正してみます。2ヶ月でどれだけ治るか分からないけど。そう決めたらグーグル先生に聞いて、ポチッと。注文したら翌日には届くので、ホント便利な世の中。アーチを作る・支える・鍛えるインソール、ベアフットサイエンス。じゃーん!!特徴的 [続きを読む]
  • 【TEAMはてブロ】はてブロTシャツ到着。
  • 無事届きましたよー。2色とも素晴らしい完成度!(体型に自信がないので、ハンガーに吊るして撮影。)ターコイズブルーは、リュック背負ってもマークが隠れないトレラン使用。メンズも問題なしのピンク。こっちはマラソン用。デビュー戦は上州武尊山かな。今から楽しみです。発送シールも、誤差がほとんどないクオリティの高さで個人的にツボでした。改めてさつかさん、びあーさんありがとうございます。このお礼は次回オフ会で。 [続きを読む]
  • 【レースレポ②】ONTAKE100
  • 50km小エイド-63km第2関門まで(2:36'16) 元気の良い兄ちゃんTさんFさんと、次はどんな大会出るかとか、レース前何食べたとか、ドロップバッグに何預けたとか、何気ない会話で初めて会う人だけど妙に楽しい時間。共通の話題で盛り上がれるって大事だな。この2人のお陰で、ゴールまで頑張ろうという気になってきました。(50kmも走ってからやる気になるのもどうかと思うけど)この辺りは木も多くて走っていて気持ちい区間 [続きを読む]
  • 【レースレポ①】ONTAKE100
  • スタート前 今年から名称が変更になったONTAKE100。昨年まではおんたけウルトラトレイルの名前で、ランナーを苦しめ楽しませてきたレース。なぜ今年から名前が変わったかというと、ウルトラトレイルという名称が大人の事情で使えなくなったみたい。詳しい説明は省きますが、名称の使用を巡っていろいろあったみたいです。会場の松原スポーツ公園には14時30分には到着。受付を済ませとりあえず車の中で仮眠をしようとします [続きを読む]
  • ONTAKE100に向けてパッキング。
  • 今週末はONTAKE100。シーズン一発目のトレランレースです。ウルトラ2本走って身体を慣らしたとはいえ、リュック背負って走るレースは去年の9月にあった白馬以来となるので、やっぱり不安。しかも「OSJクオリティ」と讃えられるほどの、最低限の給水・給食しかない。各エイドで水は確実にもらえます。ただその他のスポーツドリンク、おにぎり、オレンジなどに関しては、たぶんある。けどない可能性もある。(特に到着が遅いと、売り [続きを読む]
  • 富士山登頂。
  • 無事登りきりました。2年前に登った時は結構キツかったイメージですが、今回は2年間の成長を実感。仲間とゆっくり登ったので往復10時間ちょっとでしたが、疲労感まったくなし。空気薄い影響もまったくなし。筋肉痛も疲れもまったくなし。登頂の感動も何もなく、サクッと終わってしまいました。マラソンやったり、トレランやったり、トレッドミル斜度15で走ってるうちに、常人離れしてしまったみたい。正直物足りなかったので、年内 [続きを読む]
  • Tペース走撃沈。
  • 3kmしか持たず。本当は頑張れば5kmイケた気もするけど、あまりのキツさにメンタルがギブアップ。3kmで終わったあと少しモヤモヤした気持ちがあったので、反省のために2kmTペース。帳尻合わせようと思ったけど、途中で脚攣りそうになったので1kmでヘタレやめ。結果3km+1km。しかし、これでも7月は順調に走れてる気がする。(自分に甘い気もするが)今日はランオフ。明日Eペース走して、翌日は富士登山。来週は脚の疲労具合を見なが [続きを読む]
  • 7月はモチベーション高めにスタート。
  • 7月1日 7月は気合を入れてトレーニングをようと、久しぶりにヤッソ800。今回も設定タイムはサブ3目線で、800mとレスト共に3分。結果は・・・ドン!はい!見事に撃沈。6月サボったツケが・・・。5本目の途中でギブアップ。スタート前は曇ってたのに一気に晴れて気温が上がったっていうのもあるけど、全然身体がついてこなかった。 7月2日 来週富士山を控えているので軽めにトレイル。そんな予定だったけど、折り返し地 [続きを読む]
  • はてブロT受付開始&注文完了。
  • 初のオフ会に、はてブロTシャツも完成と活動が活発化してきたチームはてブロ。はてブロTシャツの受付は今週いっぱいなので、悩んでいる人はいそいで 、 。自分は迷わず、各カラー1着ずつ注文しました。このTシャツを着て皇居ランとかしたい!さつかさん、来年のUTMF・UTMBまでに例のチームはてブロフラッグもお願いします(笑)。marathon.hatenablog.jpbeer-beer.hateblo.jpmacrun.hatenablog.com月曜日は走る気な [続きを読む]
  • 【速報】はてブロ会【無事帰宅】
  • 第一回はてブロ会楽しかったー。みんな良い人ばかりで楽しすぎて、時間過ぎるのが早すぎ。幹事のバンビさんありがとうございます。ご一緒させていただいた、はてブロランナーの皆さまありがとうございました!今日は楽しかったので、アイスを2つ食べて寝ることにします! [続きを読む]